OTÁVIO FRITZBERG DANTAS VIEIRA

#FITCOMFRITZ
1ª EDIÇÃO

JOÃO PESSOA (PB)

MAIO/2017.
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SUMÁRIO

1 APRESENTAÇÃO 03
2 DESENVOLVIMENTO 05
2.1 #FitComFritz: o programa 05
2.2 Categorias abordadas: perda de gordura e ganho de massa 05
2.3 Inscrições 06
2.4 Eventos no andamento do programa 06
2.5 Premiação 07
2.6 Evento de encerramento do programa 07
2.6.1 Feira gastronômica 08
2.6.2 Exposição de atividades físicas 08
2.6.3 Música 08
2.6.4 Projeto arquitetônico do evento 09
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1 APRESENTAÇÃO

A sociedade atual está mergulhada na medicação farmacêutica com o intuito de

sobreviver. Dores de cabeça e nas articulações, resfriados, além de doenças mais sérias, como
diabetes e hipertensão, sem falar do câncer, são ocorrências comuns no dia-a-dia do cidadão
brasileiro. Essa problemática, que se tornou um agravante para a saúde pública, é ocasionada em
grande parte pela má alimentação da sociedade, além da não prática de atividades físicas
regulares.

O #FitComFritz é um programa idealizado por Otávio Fritzberg que possui o intuito

de ajudar outras pessoas a mudarem suas vidas através da adoção de hábitos saudáveis no dia-a-
dia, durante pouco mais de trinta dias, com a prática de exercícios físicos combinada com uma
alimentação saudável e que, além de beneficiar todos os participantes com uma mudança para
melhor, ainda premia aqueles que mais se destacam dentro do programa.

Otávio Fritzberg, conhecido também apenas como “Fritz”, é um homem comum de

35 anos de idade com um histórico de sedentarismo ao longo da vida e que, há pouco mais de um
ano, e mesmo possuindo limitações físicas provenientes de uma cirurgia em sua perna direita
logo ao nascer, foi capaz de mudar seu estilo de vida com a prática de exercícios físicos diários
combinados com uma alimentação saudável, provando ser plenamente possível a obtenção de
uma boa qualidade de vida mesmo com as dificuldades comumente encontradas na vida da
maioria da população. Desde então, “Fritz” passou a se destacar em concursos de mudanças
corporais atingidas com a prática de hábitos saudáveis, vencendo inclusive uma edição do
programa de abrangência nacional intitulado “Whole30”, adquirindo, com isso, a capacidade de
influenciar e incentivar outras pessoas a adotarem tais comportamentos em suas vidas, trazendo
inúmeros benefícios no que tange à saúde e qualidade de vida em geral àqueles que o seguem.

A primeira edição do #FitComFritz, que conta com quase duzentos participantes, foi
iniciada no dia 2 de maio do corrente ano, com término programado para o dia 2 de junho,
perfazendo assim o intervalo de trinta e dois dias auxiliando e incentivando cada participante na
obtenção de uma qualidade de vida melhor mediante orientação de profissionais de cada pilar do
referido programa, quais sejam: nutrição e educação física.
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Ademais, é baseado na realização de parcerias, além do apoio de uma gama crescente

de patrocinadores, que o programa #FitComFritz tem o intuito de crescer constantemente, através
de outras edições, evidenciando-se como uma ferramenta importante na melhoria da saúde de um
número cada vez maior de pessoas, levando qualidade de vida, longevidade e a propagação de
comportamentos saudáveis tão importantes no dia-a-dia de um ser humano.
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2 DESENVOLVIMENTO

2.1 #FitComFritz: O Programa

Mudar vidas. Esse é o grande propósito do programa #FitComFritz. Com a melhora

na qualidade de vida de seu idealizador mediante a adoção de hábitos saudáveis, propagar a
mensagem da possibilidade de que todos podem ter uma boa saúde, atingindo o máximo de
pessoas possível, passou a ser seu objetivo principal, ajudando na produção de uma “onda” de
bem estar e boa qualidade de vida aos que querem também servir de exemplo para seus pares.

A proposta do programa #FitComFritz é que o participante, inscrito através do

preenchimento da fica de inscrição e envio de fotos, tema a ser abordado posteriormente, tenha
acesso a informações que o farão ver como é possível ter uma vida melhor de uma maneira
simples e duradoura. Basta querer. Orientações nesse sentido são passadas durante pouco mais de
trinta dias, com mostra de receitas gastronômicas saudáveis e exercícios físicos que podem ser
realizados em qualquer lugar. Aquele que se compromete com o programa passa a ter um certeza:
a de que sua vida nunca mais será a mesma!

2.2 Categorias Abordadas: Perda de Gordura e Ganho de Massa

Frisando que a primeira edição do programa #FitComFritz conta apenas com uma
categoria genérica de “mudança corporal”, é válido salientar que o referido programa possuirá em
suas edições futuras duas categorias específicas: uma denominada “perda de gordura”, onde os
destaques serão aqueles participantes que demonstrarem esteticamente as maiores perdas de
gordura corporal; e a intitulada “ganho de massa”, onde o programa premiará aqueles que
obtiverem os ganhos musculares estéticos mais visíveis.
Importante destacar que o programa possui a capacidade de auxiliar participantes com
objetivos tão distintos, como são a perda de gordura e o ganho de massa, haja vista a equipe de
profissionais do programa distinguir muito bem como cada grupo deve proceder em busca do
objetivo final no que tange à parte nutricional (através de um nutricionista) e física (através de
um educador físico).
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2.3 Inscrições

As inscrições do programa #FitComFritz são realizadas sempre de maneira on-line,

seja através de regras que devem ser seguidas no perfil do idealizador do programa no Instagram
(@fritzberg), com fotos do “antes” e do “depois” enviadas por e-mail, como ocorreu na primeira
edição, até a inscrição e envio das referidas fotos diretamente no site a ser criado para tal fim,
objetivo pretendido para as próximas edições.
Em ambas as categorias – perda de gordura e ganho de massa –, o participante deve
enviar uma foto de corpo inteiro vestindo biquínis ou short e top para as mulheres, e sunga ou
shorts para os homens, portando um cartaz com o nome do programa (#FitComFritz), uma hastag
surpresa (#), além da data do início do programa, com a mesma sistemática ocorrendo quando do
término do referido programa. As fotos que tiverem sinais de interferência como montagens ou
forçando/estufando a barriga serão automaticamente excluídas do programa, perdendo o direito
de concorrer aos prêmios a serem ofertados pelos parceiros e patrocinadores, que serão abordados
posteriormente.

2.4 Eventos no Andamento do Programa

Como um programa que possui o intuito de mudar vidas, o #FitComFritz colocará à

disposição dos participantes atividades a serem realizadas nos finais de semana inseridos na
vigência da edição do programa. Essas atividades podem abranger aquelas realizadas ao ar livre,
como caminhadas, corridas, ciclismo, entre tantas outras atividades possíveis; aquelas realizadas
em instalações próprias para prática de atividade física, de propriedade de parceiros ou
patrocinadores, divulgando o estabelecimento em questão; além da possibilidade da realização de
encontros presenciais com os participantes para disseminar os hábitos saudáveis em maior escala.
Com isso, os eventos aqui tratados servem de um canal ainda maior de aproximação
do programa em si com seus participantes, ajudando de uma forma mais íntima e prazerosa a
obtenção de uma melhor qualidade de vida.
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2.5 Premiação

O programa #FitComFritz trabalha para premiar ao máximo as melhores

transformações. Para isso, conta com parceiros e patrocinadores dispostos a divulgarem suas
marcas em algo que, acima de tudo, beneficia o próximo.
A primeira edição do programa, como contém apenas a categoria genérica “mudança
corporal”, premiará o homem e a mulher que mais se destacarem perante os demais participantes
com bens e serviços disponibilizados pelos parceiros e patrocinadores. A edição inaugural, por
exemplo, premiará cada vencedor com tratamento dentário, roupas, consulta nutricional, sessão
de liberação miofascial, refeições, sessão de fotos, além de serviços de barbearia para o homem e
de maquiagem para as mulheres. Além disso, a premiação ocorrerá em evento a ser realizado no
dia 11 de junho no Mangabeira Shopping, com diversas atividades que serão abordadas no sub-
capítulo seguinte.
Ademais, com um objetivo tão nobre como o propagado pelo presente programa,
associar uma marca a esse tipo de evento passa a ser algo extremamente atrativo, auxiliando na
disseminação da boa saúde e do bem estar da população em geral e, consequentemente,
potenciais consumidores que serão gratos por todo o suporte dado durante o programa.

2.6 Evento de Encerramento do Programa

O programa #FitComFritz possui o intuito de ter o Mangabeira Shopping como

parceiro essencial para a realização dos eventos de encerramento de cada edição. A primeira, por
exemplo, seria realizada no palco de eventos da praça de alimentação do referido shopping, com
a presença dos participantes do programa, realização de breves palestras do nutricionista e do
educador físico do programa com temas relacionados às suas respectivas áreas, além de
depoimentos de alguns participantes que se destacaram na adoção de um novo estilo de vida,
finalizando com a divulgação dos vencedores e entrega dos prêmios.
Para a segunda edição e posteriores, o objetivo é agregar valor ao evento, tornando-o
maior e melhor, possibilitando atingir um maior número de pessoas a se beneficiarem com os
objetivos do programa. Para isso, o Mangabeira Shopping seria mais que essencial, pois cederia
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parte da área externa para montagem de uma grande estrutura composta de stands para formação
de uma feira gastronômica, uma arena para exibição de atividades físicas diversas, além de um
local para exibição de bandas musicais, formando um mix de comida, atividade física e música,
cujo projeto será exibido posteriormente.

2.6.1 Feira Gastronômica

Como um dos principais pilares do programa aqui tratado, a alimentação seria

abordada através de uma feira gastronômica, com vários stands, food trucks e afins, a serem
ocupados por empresas e demais interessados em ofertarem seus produtos no evento. Essas
unidades formariam um grande “U”, “abraçando” assim a área de exibição das atividades físicas.

2.6.2 Exposição de Atividades Físicas

As atividades físicas dos mais variados estilos, como crossfit, jiu jitsu, capoeira, judô,
dança, entre outras, seriam expostas durante toda a realização do evento, atraindo os mais
diversos públicos que praticam essas atividades, além daqueles que têm curiosidade para
conhecer algumas delas, tendo assim acesso a uma grande gama de opções. Anexado a essa
estrutura ficariam stands dos estabelecimentos interessados em divulgar sua marca e seu esporte,
oferecendo espaço para matricular eventuais interessados.

2.6.3 Música

O evento seria completo com música. Artistas dos mais variados ritmos poderiam se
apresentar em um espaço reservado para tal fim, oferecendo música de boa qualidade para todos
os presentes, criando assim um ambiente propício para a comunhão das mais variadas “tribos”
que ali estão.
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2.6.4 Projeto Arquitetônico do Evento