Neuróticos Anónimos en Linea y Su Ip

Neuróticos
Anónimos
NO ES UN SITIO OFICIAL EL
OBJETIVO ES DE INFORMAR
SOBRE TEMAS RELACIONADOS DE
NEUROTICOS ANONIMOS COMO
UN TODO.EL OBJETIVO ES PASAR
EL MENSAJE,DE NUESTRA
EXISTENCIA,PARA AYUDAR A LAS
PERSONAS QUE SUFREN DE
ANGUSTIAS,MIEDOS,DEPRESION,I
RA,ETC.
GUIAS DE N/A COMITE DE

INFORMACION PUBLICA
PROPÓSITO
Como todo lo que se hace en N/A, el objetivo primordial de los miembros de los Comités de Información
Publica de N/A es llevar el mensaje al neurótico que aun sufre. Trabajando unidos, los miembros de estos
comités transmiten información sobre N/A al público en general, incluyendo los medios de comunicación.
HISTORIA
La publicación del primer boletín “The Journal of Mental Health” en 1965 en Washington D.C. y de nuestros
libros básicos, Las Leyes de la Enfermedad Mental y Emocional y La Etiología de la Enfermedad y la Salud
Mental y Emocional, fueron la primera información sobre N/A que el público tuvo a su disposición. Para 1968,
varios artículos sobre N/A. aparecidos en publicaciones ayudaron a fomentar la comprensión y la aceptación de
N/A. También fueron importantes las buenas relaciones con los profesionales, tales como el Dr. Walter H.
Lechler, Psiquiatra, el Rev. William McGrade y el Dr. Dennis O’Donovan.
El 23 de Diciembre de 1997, en reunión interna de los Custodios, se creó la OSG y también un comité de
relaciones publicas de la OSG. En la reunión se estableció esta política para la Información Pública de N/A.:
En todas las relaciones publicas, el único objetivo de N/A. es ayudar al neurótico que aun sufre. Teniendo
siempre en cuenta la importancia del anonimato personal, creemos que esto se puede lograr haciéndole saber
al neurótico que aun sufre y a todos los que puedan estar interesados en su problema, nuestra experiencia,
como individuos y como Comunidad, en aprender una nueva manera de vivir.
Creemos que nuestra experiencia debe ser puesta libremente a disposición de todos los que muestran un
interés sincero, Además creemos que todos nuestros esfuerzos en este campo deben reflejar tanto nuestro
agradecimiento por el don de la estabilidad emocional como nuestra conciencia de que mucha gente fuera de
N/A se preocupa igualmente por el grave problema de la enfermedad mental y emocional. “Tenemos que
reconocer que nuestra competencia para hablar de esta enfermedad se limita al tema de Neuróticos
Anónimos y su programa de recuperación"
PARA LOS COMITÉS DE

INFORMACIÓN PÚBLICA
Ya sea que un comité esté patrocinado por grupos de un estado, de una región, una ciudad o incluso un grupo,
los comités de I. P. son responsables ante la entidad de N/A a la que sirven.
Para comenzar: Los nuevos comités normalmente empiezan poniéndose en contacto con la Oficina de
Servidos Generales (O.S.G.), en donde un miembro del personal del Comité de Información Publica de la OSG
se encarga de las actividades de Información Publica y se mantiene en contacto con los otros comités. Al nuevo
coordinador se le envía una carta de bienvenida junto con información básica de I.P. y se pone su nombre en la
lista de Comités Locales de Información Publica de Neuróticos Anónimos y se sugiere a sus coordinadores y a
los interesados a comprar la Guía Para los Comités Locales de Información Publica de Neuróticos Anónimos.
PARA LOS MIEMBROS DE LOS COMITÉS DE INFORMACIÓN PÚBLICA Y PARA EL COMITÉ

DE INFORMACIÓN PÚBLICA DE LA O.S.G. DE NEURÓTICOS ANÓNIMOS.
Miembros del comité: La primera cualidad que se requiere para hacer el trabajo de I.P., o cualquier otro
trabajo de servicio, es una estabilidad emocional sólida. Todos los miembros del comité tienen que estar bien
familiarizados con el programa de N/A. y capacitados para facilitar información exacta sobre la Comunidad. No
es esencial tener experiencia en relaciones públicas. Es especialmente importante tener un buen conocimiento
de las Doce Tradiciones, en particular las Tradiciones de Anonimato. Los comités pueden mejorar y aumentar
este conocimiento estudiando conjuntamente los materiales básicos de I.P.
Será de bastante ayuda para el comité decida reunirse mensualmente para leer y discutir los folletos de
información sobre Neuróticos Anónimos y la guía de trabajo del comité de información publica. Con estas
reuniones mensuales aumenta el entusiasmo por transmitir el mensaje y con la invitación a más miembros que
se unen para empezar a disfrutar de la participación en las ¨ charlas de práctica ¨ en estas reuniones mensuales
que ayudan a estar preparados para realizar del servicio.
Los miembros del comité pueden preparar una presentación y exponerla ante una ¨ charla de practica ¨
pidiendo que finjan ser un determinado tipo de publico, como ante estudiantes de una escuela, ante un grupo
de una iglesia o de un negocio, etc.. y después de la ¨ charla de practica ¨ la audiencia que finge hace preguntas
apropiadas al grupo que pretende ser. Se termina ofreciendo amables sugerencias para mejorar o aclarar la
presentación.
Después de un tiempo de prácticas, se informa a la comunidad local de su disponibilidad para transmitir el
mensaje de N/A. En lugares con poca densidad de población y un pequeño numero de N/A. que participan en
el servicio de I.P., existe la misma urgente necesidad de compartir regularmente experiencia e información, y se
puede hacer por correo o por teléfono.
Los comités locales de IP pueden sacar provecho de la experiencia compartida de los IP por medio de los
artículos que aparecen en el boletín bimensual de la O.S.G. La experiencia acumulada en el servicio de
transmitir el mensaje es de gran valor para la Comunidad; a la O.S.G. y en especial al boletín informativo, le es
grato tener la oportunidad de recibir información de los comités locales de IP, sobre sus actividades y proyectos
para poder compartirla con los otros.
Financiación: Generalmente, los gastos del trabajo de servicio de IP se cubren con las contribuciones de los
grupos a cualquier entidad que establezcan los grupos de un estado, de una ciudad o región, o de comunidades
más pequeñas de uno o más grupos de N/A como también de las contribuciones de los grupos a la OSG de N/A.
Normalmente, los fondos para el trabajo del comité se incluirán en el "presupuesto" de la entidad N/A. a la que
sirvan, y se informa regularmente de los gastos de IP de vez en cuando, se considera una asignación especial de
fondos para proyectos de IP tales como la distribución de ejemplares de los libros básicos de N/A a las
bibliotecas locales.
FUNCIONES BÁSICAS DEL COMITÉ DE INFORMACIÓN PÚBLICA.
A continuación aparecen los servicios esenciales, que pueden ser modificados o ampliados por la conciencia de
grupo de la entidad de N/A. que patrocina (la OSG, grupos de un estado, ciudad o región o de uno o mas
grupos) el trabajo de IP.
Visitas de I.P.: Algunos ejemplos pueden ser las visitas a las escuelas, los negocios, iglesias y grupos cívicos
locales. Los comités de IP también pueden ponerse en contacto con los profesionales, tales como los clérigos,
los profesionales de la salud, abogados y maestros. Antes de hacer los contactos iniciales, los comités de IP
distribuyen una sencilla carta en la que dan a conocer que están disponibles y cómo las personas interesadas se
pueden poner en contacto para obtener más información. También pueden planear que dos o más miembros
del comité hagan una visita.
En una visita de IP se puede incluir la distribución de literatura de N/A., una breve charla. Es esencial que los
N/A. participantes se pongan de acuerdo en un plan básico para la visita, y estén familiarizados con los folletos
"el Folleto Informativo." y "el autodiagnóstico."
Algunos puntos que hay que tener presente:

• Empieza explicando la necesidad de mantener el anonimato personal a nivel público; da tu nombre sin
apellidos y di que eres miembro de N/A.
• Evita las charlas de neurótico, cuenta tu historia de N/A. brevemente y en líneas generales. Emplea el humor
con buen gusto; pero se prudente, porque lo que es gracioso para los N/A. puede que no lo sea para quienes no
son miembros.
• Limita tus comentarios a información acerca de N/A.; recuerda que no somos expertos cuando hablamos
como miembros de N/A. No intentamos hablar por N/A. como un todo.
• Si fuera apropiado, ofrece literatura de N/A. tal como "N/A. de un Vistazo," "Una Breve Guía a Neuróticos
Anónimos" e Incluye información sobre las reuniones abiertas de N/A. locales.
• Se puntual. Vístete de manera sencilla y aseada. Las primeras impresiones son importantes.
Reuniones públicas: Algunos comités de I.P. efectúan reuniones informativas abiertas para el público. Es
importante planear con tiempo y cuidadosamente para asegurar un buen resultado.
Los almuerzos de gratitud son otra forma de agradecer a los no-N/A. que han dado a los comités de IP la
oportunidad de transmitir el mensaje. Los comités también han invitado a los representantes públicos a un
almuerzo especial para introducirlos en Neuróticos Anónimos. Se pueden dar breves charlas, pero se mantiene
un ambiente familiar y sin ceremonia. Tanto para estos almuerzos como para los de gratitud, se ha sugerido
que al hacer los arreglos para sentar a las personas, se alteren los anfitriones y los invitados, para así dar a estos
últimos la oportunidad de conocer a un vivo ejemplo de la recuperación en N/A.
Proveer de personal un Puesto de N/A.: Muchos comités de I.P. se encargan de proveer de personal en
los "Puestos de N/A." en las ferias de salud de las comunidades a las que sirven. La invitación para participar
puede llegar directamente al comité de I.P. local o por medio del miembro del personal asignado al despacho
de I.P. de la O.S.G. El comité de I.P. verifica que la participación sirva para el propósito primordial de N/A. Se
contesta a la invitación con una carta de agradecimiento ya sea que se acepte o no.
Muchas veces la organización que efectúa el evento proporciona una mesa, y dos o más miembros del comité la
atienden. Los comités de I.P. hacen que esta responsabilidad sea rotativa para asegurar que todos tengan
oportunidad de participar.
La literatura de N/A. destinada específicamente al publico se coloca en la mesa y se ofrece a los interesados,
junto con "etiquetas de correo de I.P." de la O.S.G. para aquellos que deseen obtener mas información. Poco
tiempo después del evento, se envían las etiquetas a la O.S.G., que se encarga de mandar a cada uno los
paquetes de información.
La O.S.G. puede ayudar compartiendo experiencia y proporcionando literatura básica al comité que se encarga
de este servicio ("N/A. de un Vistazo," "Una Breve Guía a Neuróticos Anónimos," etc.) Es de suma importancia
que las solicitudes de literatura para un evento especial se reciban en la O.S.G. con suficiente antelación para
poder empaquetarla y enviarla a tiempo—normalmente basta con tres semanas.
COOPERACIÓN CON LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN.
N/A. ha disfrutado de excelentes relaciones con los corresponsales de la prensa, la radio y la televisión.
Anonimato: Por una Acción de la Asamblea de Servicios Generales de N/A, la O.S.G. envía anualmente varios
miles de cartas de Anonimato en las que pide a los trabajan para la prensa, la radio y la televisión que respeten
nuestra Tradición de anonimato personal de todos los miembros de N/A. a nivel publico. Algunos comités de
I.P. distribuyen copias de esta carta de Anonimato en sus localidades, y otros utilizan el texto en cartas con su
propio membrete para enviarlas a los medios de comunicación locales.
Información sobre eventos locales: Algunos comités de I.P. distribuyen información sobre las próximas
convenciones de N/A., o Divulgativas Publicas, a los periódicos locales y comunitarios. Se incluyen los detalles
básicos en un sencillo comunicado de prensa, tal como se describe en el Libro de Trabajo de IP.
Anuncios de Servicio Publico: Los A.S.P., en audio o video, aprobados por la Asamblea de Servicios
Generales de N/A., están generalmente aceptados como una forma de proporcionar información acerca de
N/A. Todos se encuentran descritos en el catalogo de literatura que se puede conseguir poniéndote en contacto
con la O.S.G. La duración de los anuncios varia de 10 a 60 segundos, y sus precios son razonables.
Los A.S.P. normalmente se compran en la O.S.G. y se distribuyen a las emisoras locales. Los comités de IP se
han dado cuenta de que una visita personal para entregar el casete, a menudo tiene como resultado la
oportunidad de compartir información acerca de N/A., recalcando los principios de anonimato y no afiliación.
Es siempre útil pedir que la emisora, antes de emitir el A.S.P. de N/A. para radio o TV, haga una declaración tal
como esta: "A continuación, un anuncio de servicio publico de Neuróticos Anónimos."
Si desean más información sobre el trabajo con las emisoras de radio o televisión, pueden escribir o llamar a la
O.S.G. y pedir el artículo de servicio "Sugerencias para trabajar con sus emisoras locales de radio y televisión
para ayudar a transmitir el mensaje."
Videos de N/A.: Los videos aprobados por la Conferencia figuran en el catalogo de literatura y son una
excelente forma de contar visualmente la historia de N/A. Para más detalles, pónganse en contacto con la
O.S.G.
Solicitudes para tener la presencia de N/A. en Radio o TV: Estas solicitudes se consideran
cuidadosamente para asegurar que:
a) se proteja el anonimato de los miembros;
b) la cooperación de N/A. sea conforme con nuestro objetivo primordial y nuestras Tradiciones. Los métodos
para proteger el anonimato de los miembros de N/A. que aparecen en TV se describen en el Libro de Trabajo
de IP.
Dos sugerencias que parecen ser esenciales para obtener un buen resultado:
1) Hablen de la solicitud con otros miembros de N/A. que participan en el servicio, para conseguir la opinión de
la conciencia de grupo mas amplia que el comité de IP.; y
2) si la decisión es seguir adelante con la participación de N/A., utilicen a miembros que tengan buena
experiencia en hablar de nuestro programa ante el público.
La Asamblea de Servicios Generales de 2000 considera este asunto la siguiente resolución:
"Procuraremos evitar nuestra participación en programas de radio o TV, a no ser que:
a. Se nos conceda tiempo suficiente para prepararnos;

b. Nuestra presencia sirva para el objetivo de N/A.;
c. La discusión principal sea apropiada para N/A no tenga que ver con crimen, sexo, controversias ni otros
asuntos sensacionalistas;
d. Estemos convencidos de que se protegerá nuestro anonimato"
LITERATURA
El catalogo de Literatura aprobada por la Asamblea de Servicios Generales de N/A y otros materiales de
servicio tienen una sección dedicada específicamente a I.P en la que se incluye el Libro de Trabajo y los folletos
mencionados en esta Guía. Además, la O.S.G. tiene disponibles para la venta Paquetes de Descuento de I.P.
para ayudar a los comités de IP con compras en grandes cantidades de información sobre N/A. destinada al
público.
Las exposiciones de literatura de N/A. se colocan a menudo en zonas públicas con la cooperación de los
oficiales responsables. Estas exposiciones se pueden colocar en bibliotecas públicas, escuelas, empresas
comerciales, bibliotecas ambulantes, estantes de las iglesias, y carritos de libros y salas de lectura de los
hospitales. Por ejemplo, un comité de IP puede cooperar con el sistema local de bibliotecas públicas para
determinar el lugar más apropiado para colocar la exposición en cada sucursal, junto con un sistema para
reponer las existencias. Puede haber una exposición pequeña y atractiva de literatura de N/A. en la que se
explicaba como obtener información sobre las reuniones de N/A. locales.
A continuación, hay una lista de alguna de la literatura para los comités de IP. Para obtener información sobre
Paquetes de Descuento les rogamos se pongan en contacto con la O.S.G., 1551 W. Redondo Beach Blvd. Suite
200 Gardena CA. (310)516 1051
LITERATURA BÁSICA DE I.P. Para comités

Guías de N/A. (sobre) información Pública
"Hablado en Reuniones no N/A."
"Comprendiendo el Anonimato"
"Una Breve Guía a Neuróticos Anónimos"
Archivo Informativo de N/A.
Libro de Trabajo de Información Pública
Declaración de Anonimato para reuniones públicas
Tarjetas de Anonimato Tamaño Billetera
Para el público
Información sobre Neuróticos Anónimos
"Encuesta de los miembros de Neuróticos Anónimos"
Cartel con el Preámbulo de N/A.
"N/A. en su Comunidad"
Tarjetas y Carteles
Se suelen utilizar para facilitar el número de teléfono de la oficina central, de los grupos, o del contacto de N/A.
más cercano (según sea el tamaño de la comunidad), o para ofrecer los horarios y los lugares donde se celebran
reuniones en las inmediaciones. Se han colocado tarjetas y carteles en centralitas de teléfono, comisarías de
policía, oficinas del sheriff, hospitales, enfermerías del condado, hoteles, y paradas de taxis. Los carteles
pueden tener el formato de anuncios (en autobuses o Trenes subterráneos) o de señales de carretera (como las
que dan a los viajeros la bienvenida a "nuestra ciudad" y ofrecen una lista de los alojamientos y clubes cívicos
locales).
Guías de Teléfonos
A veces, el comité local de IP es responsable de poner N/A. en las guías de teléfonos (incluyendo las Paginas
Amarillas).
COMPARTIMIENTO DE UN COMITÉ DE I.P.
Como parte de la experiencia compartida de I.P., a continuación aparece una lista de los objetivos de todo
comité de I.P.
1. Asegurarse de que cada biblioteca publica tenga por lo menos un libro aprobado por la Asamblea de Servicios
Generales de N/A, por ejemplo Las Leyes de la Enfermedad Mental y Emocional y La Etiologia de la
Enfermedad y la Salud Mental y Emocional.
2. Colocar un estante de literatura en cada escuela secundaria, universidad, comisarla de policía, biblioteca y
hospital de la ciudad y mantener el estante abastecido con la literatura apropiada y los horarios de reuniones.
4. Enviar una carta a las escuelas secundarias ofreciendo literatura y/o hacer una presentación sobre N/A. lo
que hacemos y lo que no hacemos.
5. Enviar una carta a las casas de convalecencia, clínicas de reposo y centros para jubilados ofreciendo
literatura y/o hacer una presentación sobre N/A.
6. Anunciar en los periódicos las reuniones abiertas de N/A. locales.
7. Colocar un pequeño anuncio (pagado si fuera necesario) en cada periódico de la ciudad en las épocas de
fiestas.
8. Colaborar con los periódicos—anonimato, Tradiciones—para generar interés en nuestra Comunidad.
9. Responder a las peticiones de enviar oradores a las reuniones no N/A. de la comunidad local.
10. Poner Anuncios de Servicio Publico en las emisoras de radio y televisión.
11. Poner listas de reuniones en la recepción de cada hotel, motel y pensión locales.
12. Participar en las divulgativas publicas y reuniones de N/A. locales.
13. Combatir la apatía dentro de la Comunidad, encontrar un coordinador y gente interesada a fin de lograr
todo lo mencionado anteriormente, y de gran importancia, mantengan su cordura y manténganse alejados de
controversias publicas.
INFORMANDO A LA COMUNIDAD
Aunque la palabra "publica" en la expresión "información publica" se refiere a las personas no N/A., muchos
comités locales de I.P. consideran que ayudar a mantener informada a la Comunidad misma es otra de sus
responsabilidades.
Fomentar una más amplia comprensión de las Doce Tradiciones entre los grupos de N/A. es una actividad
común de IP.; a menudo se efectúan reuniones con este propósito. Por todas partes, los comités han explicado
claramente las aplicaciones de I.P. de la Undécima Tradición.
Anteriormente, algunos miembros de N/A. tenían tendencia a oponerse a cualquier clase de trabajo de I.P. por
considerarlo como "promoción", pero ahora rara vez se encuentra esta confusión.
Muchos comités de I.P. facilitan a los miembros locales información sobre todas las actividades de I.P. locales.
Esta es una manera excelente de obtener la cooperación de los grupos locales en los proyectos planeados. La
información se disemina por medio de:
• Un boletín regular de I.P. o una sección de I.P. en un boletín local, en donde se incluya una lista de los
proyectos de I.P. finalizados en el año. Por ejemplo, se puede poner una lista de los diferentes tipos de grupos
ajenos que han solicitado oradores de I.P.
• Visitar a los grupos locales para dar breves charlas acerca del servicio de información Publica.
• Organizar mesas de trabajo de I.P. en las asambleas, convenciones, conferencias y otros encuentros de N/A.
• Invitar a los miembros de los grupos locales de N/A. a asistir a una reunión especial sobre I.P.
• Informar a los grupos locales acerca de cuando se va a emitir un programa de radio o TV producido con la
colaboración del comité de l.P.
* Esta guía para nuestro Comité de Información Publica de N/A, fue realizada con la ayuda de Las Guías de AA.
Octubre 2, 2007
BIENVENIDA
Neuróticos anónimos es una asociación formada

por hombres y mujeres que comparten entré si su
experiencia, fortaleza y esperanza para
rehabilitarse de las dolencias mentales y
emocionales. Nuestro objetivo primordial es
recuperarnos, auxiliar a otras personas
emocionalmente enfermasy mantener la salud.
Para ser miembro de esta asociación basta
considerarse una persona que padece disturbios
mentales y emocionales (neurosis) teniendo el
sincero deseo de sanar.
ESCRIBI EL TEMA QUE QUERES INFORMARTE..POR EJEMPLO,.....IRA

,DEPRESION,ETC....
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PUNTOS DE VISTA
NADIE PUEDE HABLAR A NOMBRE DE
NEUROTICOS ANONIMOS A.C. LOS CONTENIDOS
DE ESTA PAGINA REFLEJAN UNICAMENTE EL
PUNTO DE VISTA DE QUIEN LO EMITE (NO
NECESARIAMENTE LA DE NEUROTICOS
ANONIMOS A.C.) Y ESTOS SE PUBLICAN POR EL
SERVIDOR Y NEUROTICO EN RECUPERACION,
GUSTAVO DE MAR DEL PLATA ARGENTINA SOLO
CON LA FINALIDAD DE INFORMAR Y PASAR EL
MENSAJE AL NEUROTICO QUE AUN SUFRE
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MAR DEL PLATA, BUENOS AIRES, Argentina
SERVIDOR TELEFONO +549 223 4548057
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trata de crear su propio mundo y

fracasa ya que no esta apegado a la
realidad
Capítulo 17
LA RESPUESTA A LA ENFERMEDAD EMOCIONAL: EL AMOR

(Tomado del “Folleto de la Salud Mental” de Noviembre de 1965)
Capacidad para
= Salud Emocional = Felicidad
amar
Incapacidad para Enfermedad Tristeza,

= =
amar Emocional depresión
Adquirir la
capacidad para = Salud Emocional = Felicidad
amar
La incapacidad para amar es la causa principal de toda enfermedad

emocional. Adquirir la habilidad de amar es la forma de curar esta enfermedad
y el medio de obtener una vida feliz y alegre. No hablamos de la pasión
sexual, hablamos de ese amor profundo de un ser humano para todo su
prójimo, para un Poder Superior, por uno mismo (no el egoísmo) y para
todas las cosas buenas de la vida.
Esto puede ser comprobado, no es teoría. La psiquiatría, medicina, religión

y los conocimientos generales han sabido por mucho tiempo que las personas que
son amadas y han aprendido a amar desde su más tierna infancia, nunca
padecen de enfermedades emocionales. En cada caso de la enfermedad emocional
puede ser demostrado que al individuo le falta el sentimiento apropiado (amor)
para su prójimo y que ello tuvo su inicio desde una edad muy temprana.
Cuando una persona no puede amar, se produce toda clase de
dificultades patológicas, y tiene problemas en todos los aspectos de su
vida, dondequiera que él se encuentre, y sin importar lo que
le suceda.
La terminología psiquiátrica está disponible potencialmente para este

individuo.La incapacidad para amar lo puede llevar al retraimiento,
desilusión, depresión, racionalización, paranoia, y a experimentar
sentimientos de culpa, remordimiento, compasión por él mismo, y soledad,
por nombrar unos pocos.
Con la incapacidad de amar, el individuo se encuentra fuera de sí

mismo, su prójimo, su Poder Superior, y la vida en general. Esta fuera de
lugar en este mundo, sin tener ningún lugar a dónde ir, está prisionero en un
lugar que le resulta completamente extraño.
Trata de crear su propio mundo y fracasa ya que no está apegado a la

realidad. Puede que trate de esconderse detrás de los objetivos intelectuales,
artísticos, cazando o pescando, pero en cualquier parte se siente solo ya que
no puede apreciar a las personas. Trata que la mente de los otros se adapten a
la de él y falla, no se le ocurre adaptar su mente a la de otros y además no sabría
como hacerlo aún si intentara hacerlo.
---LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL---
Publicado por GUSTAVO en 8:51 3 comentarios Enlaces

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Etiquetas: literatura
sábado, 6 de noviembre de 2010
Veneno que inunda

completamente nuestro sistema y
causa destruccion.......
La ira no puede ser usada o justificada sólo porque los seres humanos son
capaces de experimentarla. El hecho de que la ira es una de las emociones
humanas no la convierte en buena. Potencialmente, cualquier persona es capaz de
matar, pero eso no significa que el deseo de matar a alguien debe ser realizado sólo
porque éste existe. El argumento de que porque la sentimos debemos usarla, es ridículo.
No existe ningún ser humano viviente que no haya sentido alguna vez, en algún lugar,
por una fracción de segundo el deseo de matar a alguien. Todos estarán de acuerdo que
uno no debe dar rienda suelta a este deseo. Por lo tanto, podemos rebatir este
argumento, ya que sólo es bueno en el cesto de la basura.
Sabemos que todos los seres humanos están sujetos a la ira y que ésta no puede
ser eliminada completamente. A pesar de sus buenas intenciones y toda su salud mental,
alguna vez usted se enojará. Pero sabemos que cuando usted se dé cuenta de lo
destructivo de la ira y trata de vivir sin ella, en un espíritu de amor y cooperación, ésta
puede ser reducida y controlada a tal grado que no le causará ningún problema, y su
vida será feliz y completa.
Alimentar la ira CON SEGURIDAD LO HA HECHO ESTAR EMOCIONAL Y

MENTALMENTE ENFERMO. Trate de hacerlo y verá. La ira producirá la enfermedad; el
amor producirá la felicidad. Si usted está bien, estará de acuerdo con nosotros. Si usted
está lleno de ira y enfermo, probablemente tratará de discutirlo con nosotros. Lo
retamos a ser honesto y tratar de vivir sin ira y luego decídase. Si usted está aún
enojado y su vida está trastornada, muy difícilmente estará en posición de
argumentar con nosotros. Sólo puede saber los hechos si ha estado en ambos lados; la
vida sin ira y la vida con ira. Hemos estado en ambos lados y sabemos de lo que
estamos hablando. Si usted vive sin ira pero aún siente que la ira es buena, lo invitamos
a que venga y discuta con nosotros SIN ENOJO, por supuesto. Estamos seguros que una
vez usted haya tratado de vivir sin ira, la verá como nosotros.
Únicamente le decimos, tome la
No estamos enseñándole pacifismo.
decisión apropiada para corregir lo que necesita ser corregido,
pero tómela sin ira. Usted saldrá triunfante cuando actúe sin enojo. Por supuesto,
hay situaciones que necesitan ser corregidas, algunas veces las personas abusan de
nosotros, pero la ira no es una reacción inevitable. Si alguien abusa de usted,
comprenda que él está peor que USTED y que debería de ser compadecido, y no
abusar de él. Usted puede parar el abuso, pero aplicar la Ley del Talión, sólo lo
destruirá.
Algunas emociones tienen aspectos positivos y negativos. La ira no entra en esa

clase. La ira no tiene ningún aspecto positivo, solamente es negativa. El miedo tiene
dos aspectos. El miedo apropiado es necesario para sobrevivir -ayudarle a escapar de
algo malo, este aspecto es positivo. Pero ese miedo siempre presente de la
enfermedad emocional es negativo y destructivo, como cualquier persona enferma
puede decírselo. Este tipo de miedo, la clase negativa, puede ser completamente
incapacitador. La persona que siente la clase negativa del miedo usualmente no tiene
idea de que es a lo que tiene miedo.
Muchos de nosotros teníamos miedo de salir de nuestras casas y aún de contestar

el teléfono. Y no sabíamos por qué. Era miedo con una M mayúscula. Pero no podemos
encontrar ningún aspecto positivo de la ira. Nunca nos ayudó como el miedo positivo lo
hizo. La ira solamente nos ha dañado. En CUALQUIER SITUACIÓN, cuando
acostumbrábamos enojarnos, perdimos algo y sufrimos amargas consecuencias
debido a nuestra ira.
Estuvimos tentados a llamar este artículo “LA IRA: UNA EMOCIÓN DESTRUCTIVA”
pero por supuesto, la ira no es la única emoción destructiva. Hay muchas más y la ira
puede que no sea la más importante. Esta es solamente una de muchas emociones
destructivas. Para nombrar unas pocas podemos pensar en el miedo (de la clase
negativa) compasión por uno mismo, resentimientos, envidia, odio, celos,
impaciencia, intolerancia, etc.Un inventario de defectos de carácter nos dará
muchas, muchas más emociones de esta clase que pueden destruir a la persona que
los tiene.
Le damos un reto. Si usted puede estar enojado y sentirse feliz, disfrútelo y

venga a explicarnos como lo logra. Si usted se siente verdaderamente feliz cuanto está
enojado, nos comeremos las palabras de este artículo. Todavía no hemos encontrado
ningún caso de una persona feliz y enojada. En verdad parece muy extraño escribir las
dos palabras juntas “feliz” y “enojado”, es difícil hacerlo. Trate. Agarre un lápiz y papel
y trate de escribir “una persona enojada y feliz”. Nuestras mentes se rebelan, “feliz” y
“enojado” simplemente no se compaginan. Es como escribir “persona adorable llena de
odio” es totalmente inconexo. Si usted piensa que enojado es feliz, será mejor que
revise su castellano antes de ponerse a discutir acerca de los “buenos” aspectos de la
ira.
No queremos declarar la ira como mala y destructiva en los aspectos

morales. Establecemos la ira como mala y destructiva ya que hiere a la persona que la
tiene y esto esta basado en fundamentos pragmáticos y empíricos. Toda la teoría puede
ser tirada por la ventana, la ira hiere y por lo tanto es mala y destructiva.
Si usted desea paz mental y felicidad como nosotros lo deseamos, ponga la IRA
en la clase de los venenos. Es destructiva y sí puede matar. Las personas se matan
ellas mismas y a otras cuando están enojadas y por lo tanto es venenosa. Hay
emociones que son venenosas y este veneno puede inundar completamente nuestro
sistema y causar destrucción y aún la muerte. Puede ser mucho más efectivo que el
arsénico o la estricnina, etc., pero sin embargo, es un veneno como estos. Debemos
evitar la ira si queremos estar bien. Tal vez otro título para este artículo podría
ser: LA IRA: UNA EMOCIÓN VENENOSA.
Capitulo 15
--LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL Y MENTAL

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Coservar la vida sencilla

1. CONSERVAR LA VIDA SENCILLA.
Los filósofos nos dicen que el alma del hombre es una

substancia simple. No tolera la fricción, la división, la
agitación dentro de si. Pero la fricción viene del exterior;
elementalmente, de la parte material del hombre -el cuerpo-
. Y es aquí donde empiezan las dificultades. Todo lo que se
agrega, crea una necesidad futura que puede llegar a ser
un irritante. Por lo tanto, el acrecentamiento de
necesidades, es el semillero de las fricciones, divisiones,
indecisiones: resentimientos, temores, etc., de la vida.
Tomemos un ejemplo del mundo moderno. Todas las
llamadas necesidades de la vida son necesarias para el
hombre moderno. Su antepasado no necesitaba ninguna de
ellas; no existían. Su inexistencia no le ocasionaba ni
fricción, ni resentimiento, ni indecisión. Pero ahora, cuando
alguien pierde o no tiene algo o muchas de estas
conveniencias modernas, abre la puerta a la fricción, el
resentimiento, la tensión, los trastornos nerviosos, los
problemas emocionales -la quebrantación del sano juicio-.
Estamos lejos de condenar el uso de los maravillosos
milagros modernos para nuestro bienestar, que Dios nos ha
dado, pero persiste el hecho de que, en tanto que
agreguemos mayores necesidades a la vida, mayores
oportunidades añadiremos para que surjan los males
indicados, en caso de perder esos aditivos. Mientras
menores sean nuestras necesidades, menor será la
oportunidad que haya de Fricciones de cualquier tipo. Hay
un axioma que dice. ”La necesidad es la madre de la
invención”. Creemos que un corolario digno de este axioma
sería: “El exceso de necesidades es la madre de la
tensión”. La simplicidad en el vivir evita esto por completo.
Nuestra alma es sencilla; nosotros la complicamos, y a
nosotros mismos, y a la vida, al añadir, añadir, añadir.-
primero, a nuestro cuerpo y a sus siempre crecientes
necesidades; después todas las demás necesidades
materiales de todo tipo. El resultado final es una vida muy
complicada, con todas sus consecuencias. Con razón hay
tanta gente confundida. Alcohólicos Anónimos ha enfocado
nuestra atención hacia dos principios muy importantes, que
ayudan enormemente a simplificar la vida.
1.1 El hábito de hacer decisiones. Una vez que esto se

convierte en un hábito para nosotros, entonces no importa
lo que suceda en la vida (interior o exterior), ya que
inmediatamente tomaremos la decisión de cambiar o
aceptar. No son las pérdidas, o los dolores o los temores
los que ocasionan las dificultades en la vida. Es el
rehusarse a tomar una decisión sobre si hay que aceptarlos
o cambiarlos, y en esa forma intentamos; permanecer en
una situación neutra. Esto es intolerable para el alma del
hombre, y he aquí que surge un problema emocional; hay
dificultades interiores.
Una decisión absoluta y sin reservas simplifica casi todos
los problemas de la vida. El origen mismo de la palabra ’de’
’cido’, implica cortar a la mitad. Recordemos la historia de
Job. El tenía muchas ’necesidades’. Tenía muchas
posesiones y grandes recursos. Lo perdió todo. Pero la
perspectiva de Job era sencilla -meramente ésta: “El Señor
lo ha dado; el Señor lo ha quitado; bendito sea el nombre
del Señor”. Es así cómo conservó, simple la vida. Conservó
el sano juicio.
1.2 El peligro de los resentimientos. Creemos que no hay

nada en la vida tan perjudicial para la personalidad ni tan
causante de complicaciones para la vida como los
resentimientos. La experiencia demuestra que
prácticamente todo problema emocional en la vida está en
cierta forma ligado con los resentimientos. Nos “aferramos”
a nuestras heridas. La palabra resentimiento en sí, como
decisión, nos da una pista: Proviene de dos palabras
latinas: ’re’ ’sentire’, que significa volver a sentir. Y también
en este caso el resentimiento complica toda aquella acción
que motiva. Es asombroso a que extremos llega la gente
resentida, y los métodos complicados que utiliza tan sólo
para desquitarse. ¿Cómo se puede simplificar esto?
Practicando el abandono de la idea. Hay que rehusarse en
todo momento y para siempre a volver a sentir. Hay que
abandonar la idea.
Hay que conservar la vida sencilla. Todos los aditivos crean
necesidades. Todas las necesidades pueden crear tensión.
Todas las necesidades se controlan y la vida simplifica con
la sencilla perspectiva.
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jueves, 4 de noviembre de 2010
La ira
Capítulo 15
LA IRA: UNA EMOCIÓN DESTRUCTIVA

(Tomado del “Folleto de la Salud Mental” de Septiembre de 1968)
firmemente creemos que la ira es una

Hemos descubierto y
emoción completamente destructiva. Nunca hemos sabido que haya ningún
bien en ella. La ira daña a la persona que la tiene y a menudo daña a otros a quienes
va dirigida, y siempre resulta alguien dañado; nunca falla. Este aspecto de la ira -dañar-
es en sí mismo una emoción destructiva y negativa que debe ser evitada a cualquier
precio.
Cuando decimos esto, oímos exclamar: “¡Ah!, ¿pero no es la ira buena algunas
veces?”; “¿no hace que las personas tomen una acción constructiva a lo que está
incorrecto cuando es necesario?”; “¿no es una emoción humana necesaria que sirve a
buenos propósitos cuando es usada correctamente?”; “¿no es la ira necesaria para
sobrevivir?”; “¿no es verdad de que hay pruebas reales de que tiene un buen uso?”; “¿no
seríamos débiles sin la ira?”. A estas preguntas y muchas más como estas podemos dar
un resonante ¡NO! LA IRA NUNCA ES BUENA: SIEMPRE DAÑA A QUIEN LA TIENE Y A
MENUDO A OTROS Y NO TIENE NINGUNA UTILIDAD BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA.
Equivocadamente, muchas personas piensan que la ira es necesaria para hacer
que las personas tomen una acción correcta, con lo que está incorrecto. Esto no es
verdad. La acción constructiva puede ser tomada SIN IRA. En realidad, todas las
acciones apropiadas se realizan sin ira. Lo sabemos, hemos experimentado ambas
situaciones y conocemos los aspectos destructivos de la ira. Sabemos que la ira hace que
la persona “pierda los estribos”, diga cosas de las que más tarde se arrepentirá y
cosas que pueden hacer daño irreparable a él y a otros, lo hace sentir culpable y con
resentimiento, y puede arruinar una situación hasta destruir todo lo bueno que pudo
haberse logrado.
Recuerde las veces que usted ha estado enojado; tendrá que admitir, si es
honesto, que la situación pudo haber sido resuelta más efectivamente si usted no se
hubiera enojado. Si la situación se resolvió bien, fue a pesar de la ira, y no a causa de
ella.
Cuando una persona está enojada no tiene ningún control

sobre él, dirá y hará cosas que no haría excepto bajo un fuerte
enojo. Es algo verdaderamente muy triste no poder controlarse. En realidad, uno no es
realmente responsable por su conducta cuando está siendo llevado por su ira. Por
supuesto que se es moralmente responsable, pero con esto queremos decir que uno no
es uno mismo, que está haciendo y diciendo cosas que no haría y diría cuando no está
enojado.
Cuando está enojado, un hombre puede golpear a su jefe, aún sabiendo que
puede ser despedido, y se pregunta que hará para conseguir otro empleo. Ciertamente,
esto es no poder controlarse uno mismo y es, en verdad, locura. Si el hombre tiene una
queja justificada puede ir donde su jefe, exponer su caso, y hablar SIN ENOJO. ¿Qué
acción recomendaría usted?. Por supuesto, usted escogería la última. Mucho más será
logrado con el último método. Estos no son ejemplos extremos. Cualquier situación de
enojo es muy seria y la ira es en sí misma extrema. Pero la ira no es provocada por
ninguna situación, son las reacciones de uno a la situación, lo que la
ocasiona.
A menudo las personas dan ejemplos de situaciones en que ellos creen que es
inevitable sentirse enojado. Usan palabras tales como “indignación justificada”, “ira
justificada”, etc. Nosotros sabemos que NO EXISTE NINGUNA SITUACIÓN QUE
JUSTIFIQUE LA IRA Y NO EXISTE TAL COSA COMO “¡INDIGNACIÓN JUSTIFICADA!”.
Cualquier situación puede ser manejada apropiadamente sin ira. La ira no es tan
necesaria como para que motive a la acción. Calmadamente y con inteligencia usted
puede estudiar una situación que está mala y necesita ser corregida, luego usar su
mente para saber lo que debería hacerse y proceder a hacerlo. Todo esto puede
y debería ser hecho sin ira. Sabemos que se puede y funciona. Acostumbrábamos
enojarnos, ahora no lo hacemos, y hemos encontrado que la situación en la que nosotros
acostumbrábamos enojarnos puede ser mucho mejor y más apropiadamente resuelta sin
ira, y que ahora somos capaces de actuar y de corregir lo equivocado sin enojo. Este
cambio es verdaderamente un milagro. Acostumbrábamos sentir que teníamos razón
mientras estábamos enojados y teníamos muchas historias y ejemplos que tratan de
probar que ”nuestro enojo estaba justificado”. Pero hemos comprendido
que estábamos equivocados. Hoy podemos resolver las situaciones sin ira, en
cambio, antes estas situaciones fueron excusas para nuestro mal carácter. Ya que
hemos experimentado la ira y la falta de ella podemos enfáticamente asegurarles que la
ira siempre es mala. Cuando reflexionamos en las situaciones en las cuales nos
enojamos, podemos ver nuestro error.
Sin enojarnos nuestras vidas son felices y nos sentimos bien. Cuando sentimos ira
EN CUALQUIER GRADO nos sentimos miserables e infelices. Además, la ira trae
consigo otras emociones tormentosas, cuando nos sentimos enojados planteamos
vengarnos, sentir compasión por nosotros mismos, culpamos a otros, y terminamos
sintiéndonos terriblemente deprimidos.
---- LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL-----
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Enlaces a esta entrada
He tomado por fin la desicion de
que Dios se haga cargo de mi vida?
El tercer Paso implica una decisión para permitir que Dios se haga cargo de
nuestra vida y pueda entrar en nosotros
TERCER PASO
Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como
nosotros lo concebimos.
Practicar el Tercer Paso es como abrir una puerta

aparentemente cerrada con candado. Todo lo que se necesita es una llave y
la decisión de abrir una puerta. Sólo hay una llave y se llama buena voluntad. Cuando
nuestra buena voluntad ha quitado el candado, la puerta se abre por sí sola y mirando
hacia adentro veremos un camino junto al cual está una inscripción que dice: "Este es
el camino hacia la fe que obra". En los dos primeros pasos nos ocupamos de
reflexionar. Vimos que éramos impotentes para manejar nuestras emociones y también
percibimos que alguna clase de fe, así sea solamente fe en N.A., es posible para
cualquiera. Estas conclusiones no requirieron actividad sino solamente aceptación.
Como todos los pasos siguientes, el Tercer Paso requiere acción

afirmativa, porque solamente actuando podremos librarnos del egoísmo que
siempre ha impedido la entrada a Dios –o, si se prefiere, a un Poder Superior- en
nuestras vidas. Indudablemente que la fe es necesaria, pero con la fe por sí sola no
logramos nada. Podemos tener fe y mantener a Dios fuera de nuestras vidas. En
consecuencia, nuestro problema es ahora el encontrar cómo y por qué medios
podemos lograr que Él entre y el Tercer Paso será nuestro primer intento para
lograrlo. De hecho, la eficacia del programa de N.A., dependerá de la sinceridad y
formalidad que aportemos para llegar a la decisión de "poner nuestra voluntad y
nuestras vidas al cuidado de Dios, tal como lo concebimos".
Para todo principiante mundano y realista, este paso parece difícil y aún
imposible. A pesar de lo mucho que quiera uno tratar de hacerlo, ¿exactamente cómo
se puede lograr poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios, tal como
nosotros lo concebimos? Afortunadamente los que hemos ensayado, y con los mismos
recelos, podemos atestiguar que cualquiera puede comenzar a hacerlo. Podemos añadir
que un principio, por más insignificante que sea, es todo lo que se necesita. Una vez que
con la llave de la buena voluntad hemos abierto el candado y entreabierto la puerta
cerraba, nos damos cuenta de que siempre podemos abrirla un poco más. Aunque
nuestra obstinación nos cierre la puerta como sucede a menudo, siempre
podemos volver abrirla, con la llave de nuestra buena voluntad.
Pueda ser que todo esto parezca misterioso y remoto, algo así como la teoría de
la relatividad de Einstein o un problema de física nuclear. No lo es. Veamos lo práctico
que realmente es. Cada hombre o mujer que ha ingresado a N.A., y que tiene la
intención de seguir allí, sin darse cuenta ha empezado a practicar el Tercer Paso. ¿No es
verdad que, en lo referente al control de sus emociones, cada una de esas personas ha
decidido poner su vida al cuidado, protección y guía de N.A.? Se ha logrado poner
nuestra buena voluntad para desarraigar nuestra obstinación y nuestras ideas propias
acerca del problema de neurosis para substituirlas por las que N.A.,
sugiere. Cualquier recién llegado que tienen buena voluntad, siente la certeza que N.A.,
es el único puerto seguro para el barco a punto de hundirse en el que él se ha
convertido. Si esto no es entregar nuestra vida y nuestra voluntad a una Providencia
nuevamente hallada, ¿qué es entonces?
Pero supongamos que el instinto todavía se subleva, como seguramente lo hará:

"Sí, en lo que respecta al control emocional supongo que tengo que depender de N.A.,
pero en todo lo demás debo todavía conservar mi independencia. No dejaré que nada
me convierta en una nulidad. Si sigo encomendando mi vida y mi voluntad al cuidado de
otro alguien o algún, ¿Qué va a ser de mí? "Voy a parecerme al agujero de una rosca".
Este es desde luego el razonamiento con el cual el instinto y la lógica tratan de
reforzar el egocentrismo y así frustrar el desarrollo espiritual. Lo malo es que con
esta manera de pensar no se toman en cuenta los hechos. Y los hechos parecen ser
estos: Mientras más dispuestos estamos a depender de un Poder Superior, más
independientes seremos en realidad. Por consiguiente, la dependencia,
como se practica en N.A., es en realidad una manera de lograr la verdadera
independencia espiritual.
Examinemos por un momento esta idea de la dependencia en el nivel de la vida

cotidiana. Es asombroso descubrir en este terreno lo mucho que en realidad dependemos
y lo inconscientes que de ello estamos. Toda casa moderna tiene una instalación de
alambres que conducen en su interior la electricidad. Nos sentimos satisfechos de esta
dependencia; deseamos desde luego, que nada interrumpa ese suministro de corriente.
Al aceptar así nuestra dependencia de esa maravilla de la ciencia nos sentimos, en lo
personal, más independientes. No sólo somos más independientes sino que estamos más
cómodos y más seguros. La fuerza fluye por donde se le necesita. Silenciosa y con
seguridad, la electricidad, esa extraña fuerza que tan pocos comprenden, satisface
nuestras más insignificantes necesidades cotidianas y también otras más importantes.
Ahí está el enfermo de poliomielitis que vive dentro de un pulmón mecánico, que
depende con entera confianza de un motor que le proporciona la respiración que lo
mantiene vivo.
Pero cuando se pone a discusión nuestra dependencia mental o emocional,
reaccionamos de una manera muy distinta. Reclamamos con persistencia el derecho a
decidir por nosotros mismos cómo pensar y cómo actuar. Claro que consideramos los dos
lados del problema. Escuchamos atentamente a quienes nos aconsejan, pero todas las
decisiones las tomaremos nosotros. Nadie se va meter con nuestra independencia
personal. Además, pensamos que no debemos fiarnos de nadie. Estamos seguros de que
nuestra inteligencia respaldada por nuestra fuerza de voluntad, puede bien controlar
nuestras vidas interiores y garantizarnos el éxito de este mundo en que vivimos. Esta
bizarra filosofía, en la que cada hombre hace el papel de Dios, tiene buen
aspecto, pero debe sometérsela a prueba de ácidos: ¿qué tan buen
resultado da? Una hojeada al espejo debe ser toda la respuesta que necesite cualquier
neurótico.
Si su propia imagen en el espejo resultara demasiado abrumadora de

contemplar y a menudo lo es, puede observar en gentes normales los resultados de
la confianza desmedida que tienen en sí mismas. Por todas partes verán a gentes
dominadas por la cólera y por el miedo, y a la sociedad dividida en grupos que pugnan
entre sí. Cada grupo dice a los demás: "Nosotros tenemos la razón y ustedes están
equivocados". Si uno de esos grupos tiene la suficiente fuerza, se impone a los demás
vanagloriándose de su rectitud. Por todas partes sucede lo mismo en el terreno del
individualismo. La suma de todo este esfuerzo poderoso, es menos paz y menos
fraternidad que antes. La filosofía basada en la vanagloria de la propia rectitud no
está dando resultados satisfactorios, y es evidente que conduce a la ruina.
Por consiguiente, nosotros los que somos neuróticos anónimos podemos
Cada uno de nosotros ha librado su propio
considerarnos afortunados.
combate con el conflicto de la vanagloria de la propia rectitud y ha
sufrido ya bastante en el encuentro para desear encontrar algo
mejor. De manera que es por las circunstancias y no por la virtud por lo que hemos
llegado a N.A., hemos admitido la derrota, hemos adquirido los
rudimentos de la fe, y ahora queremos tomar la decisión para
poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de un Poder
Superior.
Nos damos cuenta de que la palabra dependencia les resulta desagradable a
muchos psiquiatras y psicólogos tanto como a los neuróticos. Como nuestros amigos
profesionales también nosotros sabemos que hay formas perjudiciales de
dependencia. Hemos tenido la experiencia de muchas de ellas. Por ejemplo, una
persona adulta nunca debe tener demasiada dependencia emocional de su padre o de su
madre; si no fue destetado a tiempo debe darse cuenta de ello. Esta forma de
dependencia defectuosa ha sido la causa de que muchos neuróticos rebeldes llegaran a
la conclusión de que la dependencia en cualquier forma resulta perjudicial. Pero la
dependencia hacia un grupo de N.A., o hacia un Poder Superior no ha tenido
resultados perniciosos.
Cuando se desató la Segunda Guerra Mundial este principio espiritual tuvo su

prueba máxima. Gentes que practicaban este programa prestaron su servicio militar y se
diseminaron por todo el mundo. Aceptarían la disciplina, se mantendrían firmes bajo
fuego, soportarían la monotonía y calamidades de la guerra ¿Los sostendría hasta el fin
esta clase de dependencias que habían aprendido? Sí, los sostuvo hasta el fin. Entre ellos
hubo menos "parrandas emocionales" que entre los que estaban a salvo en sus hogares.
Demostraron la misma capacidad de resistencia y valor que los demás soldados. Lo
su dependencia de un Poder Superior
mismo en Alaska que en Palermo,
surtió efecto y lejos de ser una debilidad constituyó su principal
fuente de fortaleza.
Así es que, exactamente, ¿cómo puede, la persona que está dispuesta, poner su
vida y su voluntad al cuidado de un Poder Superior? Hemos visto que ha comenzado a
hacerlo al confiar en N.A., para la solución de su problema emocional. Por ahora, lo más
probable es que se haya convencido de que tiene otros problemas además del emotivo, y
de que hay algunos que no puede resolver ni con toda la determinación y el valor de
que es capaz. Sencillamente no puede cambiarlos; lo hacen desesperadamente
infeliz y amenaza su recién lograda tranquilidad. Nuestro amigo todavía es víctima
del remordimiento y del sentimiento de culpabilidad cuando piensen en el ayer. La
aflicción lo domina cuando piensa en aquellos a quienes todavía odia o envidia; su
inseguridad económica lo preocupa hasta enfermarlo y el pánico lo domina cuando
piensa en todas las puertas que su conducta le ha cerrado. ¿ Y cómo va a arreglar ese lío
que le hizo perder la estimación de su familia y distanciarse de ella? Con su valor
solitario y sin ayuda de nadie no lo logrará. Seguramente que ahora necesita
depender de algo o de alguien.
Al principio lo más probable es que ese "alguien" sea su más allegado amigo en
N.A., Confía con seguridad de que muchas dificultades ahora agudizadas, porque no
puede usar drogas para alivianarlas, también pueden resolverse. Desde luego que su
padrino sabe que la vida de nuestro amigo todavía es incontrolable a pesar de que él
está en N.A., y que, después de todo, apenas está en el principio del programa. Una
tranquilidad más prolongada por la admisión de que es neurótico y por su asistencia
a varias reuniones está muy bien desde luego, pero lo más probable es que este estado
todavía diste mucho de significar una serenidad permanente y una vida satisfecha y útil.
Ahí es justamente donde entran los demás pasos del programa de N.A., nada que
no sea una acción continua basada en ello, como norma de vida, puede dar el
muy deseado resultado.
Entonces, se nos aclara que otros pasos del Programa de N.A., sólo
se pueden practicar con éxito cuando se ha ensayado el Tercer Paso con
empeño y perseverancia. Esta afirmación puede sorprender a los recién llegados
que no han experimentado más que una continua desilusión y una creciente convicción
de que la voluntad humana no vale nada. Se han persuadido, con razón, de que además
del problema emocional, muchos otros no podrán vencerse únicamente con una valerosa
embestida, si esta fuerza proviene del individuo aislado. Pero ahora, parece que hay
ciertas cosas que sólo el individuo por sí mismo puede hacer. Por sí, solo y de acuerdo
con sus circunstancias particulares, necesita desarrollar la cualidad de la buena
voluntad, cuando adquiere la buena voluntad sólo él mismo podrá decidirse a
esforzarse. Tratar de lograrlo es un acto de su propia voluntad. Todo los Doce
Pasos requieren un esfuerzo individual sostenido para poder amoldarse a
sus principios y así, a la Voluntad de Dios.
Cuando empezamos a amoldar nuestra voluntad a la de Dios, es cuando

empezamos a usarla debidamente. Para todos nosotros, ésta ha sido una revelación
admirable. Nuestro problema ha sido el mal uso de la fuerza de voluntad. Con ella
habíamos tratado de demoler nuestros problemas, en vez de tratar de que estuviera de
acuerdo con las intenciones de Dios para con nosotros. Conseguir que vaya en
aumento nuestra capacidad para hacerlo es el propósito de los Doce Pasos de N.A., y el
Tercer Paso nos abre la puerta.
Una vez que estamos de acuerdo con estas ideas, resulta en

realidad fácil empezar a practicar el Tercer Paso. Cuando tenemos
disturbios emocionales o en momentos de indecisión, podemos hacer una pausa y decir:
"Dios me conceda la Serenidad
para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
Valor para cambiar las que puedo
y Sabiduría para discernir la diferencia.
Hágase Tu Voluntad, no la mía".

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jueves, 21 de octubre de 2010
EL AMOR....El verdadero amor

¿que es?
También es muy importante notar que no importa que fue lo que causó
la emoción violenta. Esta puede ser de CUALQUIER clase, pero el resultado es
locura. Aún cuando pensamos que estábamos violentamente "enamorados", esto
también fue locura.
Reflexione sobre esto. Cuando estuvimos violentamente "enamorados" hicimos

muchas cosas locas. Fuimos excesivamente celosos, posesivos, exigentes,
suspicaces, incómodos. Sólo nos sentíamos "felices" cuando estábamos con "la
persona que amábamos". Usábamos términos tales como "el sufrimiento de estar
enamorados", "la agridulce sensación de estar enamorados", "el verdadero amor
nunca es suave". Bien, estas expresiones son mentiras, son las expresiones de
mentes enfermas, de personas atrapadas por las emociones violentas, y por lo
tanto, locura.
Ya que hemos estado en ambos lados, la enfermedad emocional y la salud mental,

podemos decir que EL AMOR, el verdadero amor, es una cosa que libera, que no
exige, que se da, no esa cosa egoísta y exigente que experimentamos cuando
estábamos enfermos. No es un tormento, una sensación agridulce. Amor es una cosa
que libera, que se extiende, que satisface a la persona que ama y a aquellas alrededor de
él. Y es MUY IMPORTANTE darse cuenta que amor NO es una emoción violenta. Es algo
dulce y placentero.
Lo que llamábamos amor como personas emocionalmente enfermas no era otra

cosa que el egoísmo concentrado en nosotros mismos. Deseábamos a alguien y la
razón por la que éramos celosos y suspicaces, era porque estábamos tan preocupados
por obtener al que amábamos ÚNICAMENTE PARA NOSOTROS MISMOS.No teníamos
ni una idea de dar libertad, de tener una mutua confianza y fe en el que amábamos.
Exigíamos, tratando de manipular, tratábamos de llevar las riendas. Esto es,
en verdad, demencia de primer grado.
Hemos comenzado con la emoción violenta de lo que como personas enfermas

llamábamos "amor", ya que muchas personas no querrán reconocer esta emoción como
violenta, y por lo tanto, que produce locura, ya que muchos habrían considerado ésta
como una emoción buena, y no de la clase de emociones violentas de que estamos
hablando. Todos estarán de acuerdo que el odio, el resentimiento, la ira, etc., son
emociones violentas y destructivas. Pero nuestro punto es que CUALQUIER emoción
violenta es locura. Aún el querer poseer o proteger en exceso son pura locura. Cualquier
acto "bueno" llevado muy lejos llega a ser violento y, por lo tanto, demente. Usted puede
hacer demasiado por otra persona, lo puede llenar de cuidados. Así, la frase: "Las
emociones violentas son locura" tiene un significado verdadero.
Cuando una persona está en la agonía de la emoción violenta, no tiene control de

sí mismo. Esto es locura. Su inteligencia está completamente dominada por sus
emociones. Él, en cierto momento, "no es responsable por sus actos". Está literalmente
"fuera de su mente" y es dominado por sus emociones, no por su mente o por su
inteligencia. Trátelo usted si no lo cree. La próxima vez que se sienta enojado, resentido,
deprimido, vea si puede usar su mente o su inteligencia. Usted no puede. Sus emociones
lo están dominando y su mente no puede controlarlas. Si está enojado, usted está
enojado a pesar de cualquier argumento que pueda darse usted mismo.
Extraccion Capitulo 14
LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

La concentracion en uno mismo no

es razon suficiente para vivir
Capítulo 13
PREOCUPACIÓN POR UNO MISMO: EL CAMINO A LA RUINA

(Tomado del “Folleto de la Salud Mental” de Enero de 1969)
“La preocupación por uno mismo” a menudo llamada egoísmo,

egocentrismo, engreimiento, muy ciertamente es el camino a la destrucción y
ruina. La preocupación por uno mismo, puede absolutamente arruinar la
vida de CUALQUIER PERSONA. No puede suceder lo contrario con la
preocupación por uno mismo. NADA absolutamente puede ir derecho cuando
una persona sólo piensa en él mismo y como las otras personas y
situaciones lo afectan a ÉL. Está destinado a un infierno en la tierra y con
seguridad terminar en una Institución para enfermos mentales, cárcel, o muerte, si él
continúa con la preocupación por el mismo.
Por alguna razón,

la concentración en uno mismo no es razón
suficiente para vivir. La persona que sólo se preocupa por ella
misma no ve ningún propósito en la vida, ninguna razón para existir, y por lo
tanto, no hay propósito o razón. Esta
persona puede lograr todos los
deseos del mundo y obtener todas las cosas que él
quiere, pero si sólo se preocupa por él mismo, no puede
disfrutar de nada o de nadie. Está absolutamente solo y
su tormento es casi insoportable.
La persona concentrada en ella misma, no puede

amar o relacionarse con otros seres humanos en forma cariñosa o significativa. Él está,
por lo tanto, en el infierno. No existe paz, ni felicidad en ninguna parte. Pronto, él aprende
que “él no lo merece”, que la satisfacción de sus propios deseos es una victoria vacía. El
hombre es una criatura social y necesita de sus amigos. Cualquier vida basada en uno
mismo es completamente vacía. El hombre es una criatura social y necesita de sus
amigos. Cualquier vida basada en uno mismo es completamente vacía y nula. Esto
es enfermedad mental y emocional y, la enfermedad mental y emocional, no es ni
más ni menos, que esto.
Previamente hemos publicado un artículo que dice: LA CAUSA DE LA

ENFERMEDAD EMOCIONAL: EL EGOÍSMO. Un miembro de N.A. en el grupo de
Brooklyn, N.Y., sugirió que lo que “EGOÍSMO” en realidad significaba, era
PREOCUPACIÓN POR UNO MISMO, y que la segunda era la palabra más acertada.
Nosotros estamos completamente de acuerdo. Así, ahora sustituimos “preocupación por
uno mismo” por “egoísmo”. Tomando en cuenta que “la preocupación por uno mismo”
incluye “el egoísmo”, nosotros declaramos que: LA CAUSA DE LA ENFERMEDAD
MENTAL Y EMOCIONAL ES LA PREOCUPACIÓN POR UNO MISMO Y ES LO QUE DA
LUGAR A QUE APAREZCA LA INHABILIDAD PARA AMAR.
La preocupación por uno mismo, trae consigo una larga lista de defectos de
carácter, que hacen que la persona se sienta enferma. Algunos de estos defectos de
carácter son:
Lástima de uno mismo.
Condenarse a uno mismo.
Ventajas para uno mismo.
Glorificación para uno mismo.
Rectitud con uno mismo.
Egoísmo.
Odio para uno mismo.
Justificación con uno mismo.
Decepción con uno mismo.
Indulgencia con uno mismo.
Y aún, egocentrismo.
Estos defectos de carácter realmente son una descripción de la enfermedad

mental y emocional.
Nosotros, que nos hemos recuperado a través de N.A., ahora sabemos que
nosotros estábamos concentrados en nosotros mismos, que cuando estábamos
enfermos, éramos personas desamoradas, y ésta era la causa de nuestra
enfermedad.
Ahora nos preocupamos por otras personas, amamos a otros y nos sentimos bien,
felices, y recuperados. Incitamos a otras personas a trabajar para eliminar la
preocupación por uno mismo. Cuando esto se ha logrado, la salud, felicidad, paz
mental, alegría, propósito y significado a la vida resulta. ¿Quién puede pedir más?.

a esta entrada
miércoles, 13 de octubre de 2010
Descubrimos que vivir para

nosotros mismos ,NO ERA
SUFICIENTE
Capítulo 10
LA CAUSA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL:
EL EGOÍSMO
(Tomado del “Folleto de la Salud Mental” de Enero de 1968)
En el Folleto de la Salud Mental de noviembre de 1965 publicamos un artículo

titulado: “LA RESPUESTA A LA ENFERMEDAD EMOCIONAL: EL AMOR”. Ahora
examinamos el otro lado del problema y declaramos: LA CAUSA DE LA ENFERMEDAD
EMOCIONAL: EL EGOÍSMO.
A través de nuestra experiencia personal, observación, estudio, trabajo con otros,

y comparación de experiencias con otros, hemos encontrado que la causa absoluta de la
es del
enfermedad emocional es EL EGOÍSMO. No existe ninguna otra causa;
egoísmo que se derivan todos nuestros problemas.
El egoísmo impide que una persona ame a otros, y sin amor

para otros, no existe paz en ninguna parte. De esta forma, la
persona enferma (egoísta) se aísla ella misma de sus amigos
y termina severamente retraída, solitaria, miedosa,
completamente destrozada, y puede intentar quitarse su propia
vida para tratar de escapar de la horrible prisión que ha hecho
para él mismo.
La persona egoísta sólo piensa en él mismo y en obtener las personas y cosas

que él quiere. Este es un despiadado objetivo que está destinado al fracaso. Primero,
él no puede continuar manipulando a las personas indefinidamente, así está destinado
a la frustración. Segundo, aún si él pudiera manipularlos y tener las cosas que él
piensa que quiere, siempre se sentirá frustrado, solitario, y aislado, ya que estas
cosas que el quiere no le satisficieran, estarán vacías y desiertas y “se tornarán en
cenizas en su boca”. ¿Cómo lo sabemos? Nos sucedió a nosotros y a muchos,
muchos de nuestros amigos y conocidos.
Muchos, muchos de nosotros queríamos a las personas que deseábamos y las

“obtuvimos”, queríamos Cadillacs, TV a colores, alfombras orientales, una casa de
“vacaciones”, joyas, pieles, dinero, y obtuvimos estas cosas también, y obtuvimos estas
cosas también, pero cuando las obtuvimos, nos sentimos ¡MISERABLES! ¿Por qué nos
sentimos miserables?, porque habíamos puesto el valor de tales cosas primero y hecho
de ellas un fin, esperando que ellas nos harían felices. En obtener estas cosas y en
nuestras vidas NUESTROS DESEOS VENÍAN PRIMERO, no nos habíamos molestado
en amar a las personas o tratar de poner el amor, entendimiento, servicio, amistad
primero. Todo lo que importaba era obtener lo que queríamos y como las personas y
cosas nos afectaban. Juzgábamos las cosas como “buenas” o “malas” de acuerdo a
la forma en que nos afectaban. En otras palabras, “bueno” era lo que
queríamos, “malo” lo que no queríamos. Si a otras personas les gustaba algo
que a nosotros no nos gustaba, lo declarábamos “malo” y eso era el final. Éramos
completamente intolerantes.
Observe a una persona emocionalmente enferma y note su conversación. Si
usted quita el “yo”, “mí”, “mío” de su lenguaje, la persona enferma no podría
hablar. Toda su conversación tiene referencia a él mismo. Casi siempre va así: “yo no
puedo dormir”, “yo no disfruté mi cena”, “yo voy al centro a comprar”, “yo quiero un carro
nuevo”, “no me gustó aquella película” (o programa de TV, obra. Caminata, concierto, o
paseo por el campo)”, “yo tengo calor (o frío o cansancio, o incómodo, etc.), “mi jefe es un
tirano”, “yo no soy feliz”, etc., etc. Casi nunca usted escucha decir: “Juan tiene un carro
nuevo, me siento muy feliz por ello”, “el niño de María es muy bonito, ella y su esposo
están felices”, “llevemos a la tía a pasear el domingo”. ¡Oh, no! La persona egoísta
(enferma) virtualmente NUNCA habla acerca de otros, o se preocupa por ellos.
Mientras nos mantuvimos egoístas nos mantuvimos emocionalmente enfermos y

nos empeoramos. Descubrimos que vivir para nosotros mismos, NO ERA
SUFICIENTE. Cuando no obtuvimos que las cosas se hicieran a nuestra manera nos
sentimos miserables, pero también descubrimos, para nuestro asombro, que cuando
obtuvimos que las cosas se hicieran a nuestra manera nos sentimos lo mismo de
miserables y algunas veces aún más. ¡Habla usted de
frustración! Verdaderamente, nosotros nos sentimos “infelices si lo
hicimos e infelices si no lo hacíamos”. Nosotros estábamos en un verdadero
problema que se empeoraba porque no conocíamos otro modo de vivir y actuar, y no
podíamos encontrar el camino para salir de ello. Estábamos absolutamente
ATRAPADOS, PRISIONEROS EN NUESTRO PROPIO EGOÍSMO.
--LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL--

sábado, 9 de octubre de 2010
¡NO HAY CASOS INCURABLES!

CAPITULO 16
NO HAY CASOS INCURABLES
NO IMPORTA CUANTO HAYA SUFRIDOPOR LA ENFERMEDAD MENTAL Y
EMOCIONAL USTED PUEDERECUPERARSE, CONTINUAR
SINTIENDOSE BIEN Y ENCONTRAR UNAVIDA COMPLETA, RICA Y FELIZA TRAVES DE NEUROTICOS
ANONIMOS
(Tornado del Folleto de la Salud Mental de Noviembre de 1973).
¡Neuróticos Anónimos tiene buenas nuevas! ¡NO HAY CASOS INCURABLES! Cual-
quiera y todos podemos recuperarnos de la enfermedad mental y emocional y
si sinceramente lo deseamos y practicamos el
mantenernos bien,
programa de N. A. Como dice el Folleto Informativo. "Nunca hemos visto que
una persona falle si realmente practica el Programa. Aquellos que practican el
programa se sienten bien".
Como de costumbre, hablamos por experiencia, la nuestra y la de otros

miembros. N. A., ha resuelto con éxito los casos que se le han presentado. Estos
casos van desde personas con problemas mínimos hasta los casos más graves de la
enfermedad mental y emocional. A N.A. han llegado estudiantes de secundaria o
universitarios que enfrentan sus primeros problemas de inadaptación en
sus estudios y el pánico que sienten por los exámenes; otros han llegado con
amargas experiencias de tratamientos siquiátricas, sicológicos, médicos y religiosos,
así como tratamientos de shock, use continuo de tranquilizantes, antidepresivos,
sedantes y otras drogas, intentos de suicidio u homicidio y largas temporadas en
hospitales psiquiátricos. Algunos incluso han sido desahuciados por su psiquiatra
como incurables (Esto es absolutamente cierto y tenemos muchos casos
así), pero ¡TODAS ESTAS PERSONAS SE RECUPERARON Y SIGUEN
SINTIENDOSE BIEN A MEDIDA QUE CONTINUAN PRACTICANDO EL PROGRAMA DE N. A.!
Hemos visto la enfermedad mental y emocional en todas sus formas y nosotros

mismos la hemos padecido. iSABEMOS QUE CUALQUIERA QUE SINCERAMENTE LO
DESEE PUEDE RECUPERARSE Y MANTENERSE BIEN! ;NOSOTROS LO HICIMOS Y
HEMOS VISTO COMO MILES DE PERSONAS LOGRAN LO MISMO!
Por eso podemos decirles: ¡NO IMPORTA QUE TANTO HAYA SIDO
USTED MALTRATADO POR LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL, USTED
PUEDE RECUPERARSE, MANTENERSE BIEN
Y ENCONTRAR UNA VIDA COMPLETA, RICA Y FELIZ A TRAVES DE NEUROTICOS
ANONIMOS!
Esta es una gran bendición por la cual estamos profundamente agradecidos. Los
problemas de un nuevo miembro puede que no sean peores que los que nos tocó
pasar a nosotros antes de llegar a N. A. y recuperarnos. Realmente, los problemas
de cualquier nuevo miembro sólo pueden ser iguales a los de otros muchos
miembros de N. A. ya que una persona sólo puede estar igual de enferma que otra
debido a que hay un límite para la enfermedad mental y emocional y nadie
puede sobrepasarlo.
Si aquellos que han sido desahuciados por los siquiatras, sicólogos y médicos se han
recuperado y continúan bien en N. A. también los casos "sin esperanza" pueden
curarse en N. A. No es teoría; es nuestra experiencia.

Cuando curamos nuestra mente y

emociones, .....
CAPITULO 15
LA FATIGA MENTAL Y EMOCIONAL: EL

CANSANCIO QUE EL DESCANSO NO CURA.
La fatiga mental y emocional es un devastador e incapacitarte agotamiento que ningún

descanso puede curar.
A diferencia del cansancio físico, causado por el trabajo y que desaparece con una noche de
buen sueño, la fatiga mental y emocional continua si la enfermedad mental y emocional no se
cura. Lo que es más, la fatiga mental y emocional acompaña siempre a la persona a cualquier
lugar que vaya, sus emociones le consumen por dentro y no tiene escapatoria.
Tratábamos por todos los medio de encontrar un alivio, tomábamos vacaciones, pedíamos
largos permisos en el trabajo, tratábamos de aliviarnos practicando algún pasatiempo o
haraganeando, pero nada nos ayudo. Nos sentíamos fatigados ya sea que estuviéramos en una
maravillosa playa bajo un sol esplendoroso, o en el pico de una montaña, o en un concierto, o
viendo una película o en cualquier otro lugar. EL HECHO INDISCUTIBLE ES: ¡ A LA FATIGA
MENTAL Y EMOCIONAL NO LA CURA EL DESCANSO!.
Algo mas acerca de la fatiga mental y emocional que muchos no pueden comprender es cómo
podíamos sentirnos fatigados si todas las cosas a nuestro alrededor eran bellas, si no teníamos
problemas "aparentes", Si nuestra situación parecía ser buena. .Pero sabemos que nuestras
emociones eran un remolino interno que literalmente estaba agotándonos.
Como muchas otras personas desafortunadas seguíamos los consejos que nos daba la gente, e
incluso los profesionales, quienes nos decían: "tome vacaciones, salga de viaje, escápese por un
tiempo" y nosotros lo hacíamos pero continuábamos sintiéndonos fatigados y más enfermos..
La fatiga mental y emocional es una cosa muy real y ciertamente incapacita a quien la sufre. La
persona que sufre NO PUEDE funcionar y esta "simplemente agotada, cansada y abatida", y es
una frustración mas ya que trata de descansar pero no puede.
Tratando de descansar nos quedábamos por unos días en cama, y a veces por semanas, y
después de días de estar en cama "descansando" ¡nos levantábamos tan cansados como cuando
nos acostábamos!. ¡Esta es la frustración llevada hasta el último grado!. Que
formulita!..CANSANCIO-DESCANSO-CANSANCIO. Nos preguntábamos si estábamos locos, el
mundo entero nos parecía que estaba al revés, y las leyes naturales nos parecían que ya no
funcionaban. Pensábamos: Si el descanso no cura el cansancio entonces, las leyes naturales ya
no funcionan.
¡AH! pero estábamos tratando con una clase diferente de cansancio, la fatiga mental y
emocional, y este cansancio no obedece a la ley "el descanso cura el cansancio". ¡LA UNICA
CURA PARA LA FATIGA MENTAL Y EMOCIONAL ES LA CURACION DE LA MENTE Y LAS
EMOCIONES!.Gracias a Dios, HAY UNA CURA PARA LA FATIGA MENTAL Y EMOCIONAL. La hemos
encontrado y queremos darla a usted . Cuando curamos nuestras mentes y
emociones a través del Programa de Neuróticos Anónimos y encontramos
una vida nueva, rica y feliz, la fatiga mental desaparece como si nunca
hubiera existido. Descubrimos que tenemos bastas y abundantes reservas de energía para
un día completo. .Al fin somos libres. Muchos de nosotros descubrimos que ignorábamos cuanta
energía tiene el ser humano cuando se siente bien.
La fatiga mental y emocional es causada por problemas mentales y emocionales y no por el

exceso de trabajo. El descanso no tiene ningún efecto sobre estos problemas y por lo tanto, el
descanso no puede curar la fatiga que causan. Para obtener resultados diferentes debemos
cambiar las causas y a medida que cambiamos la causa de la fatiga mental y emocional, es decir
al eliminar nuestros problemas mentales y emocionales,
obtenemos resultados diferentes. Salud mental y emocional.
Urgimos a todas las personas que sufren de la fatiga mental y emocional a recuperarse con
nosotros y disfrutar de una vida rica, completa y llena de energía, sin el MOLESTO CANSANCIO
de la enfermedad mental y emocional. ¿Alguien quiere disfrutar del tenis, boliche, navegación,
patinaje, cabalgar, correr, saltar, alpinismo, fútbol, béisbol?. .Nosotros tenemos la energía
necesaria. ¿la tiene usted?. También tenemos la energía necesaria para trabajar y cuidar de
nuestras obligaciones y responsabilidades, a Dios Gracias.

martes, 5 de octubre de 2010
Usted no cambiara la realidad con

que la niegue
Los tranquilizantes, antidepresivos, pastillas para dormir y otras medicinas de esta
clase nublan la mente y USTED NO PUEDE PENSAR CLARAMENTE MIENTRAS ESTE
BAJO SU INFLUENCIA. Esto es lógico y simple y está respaldado por la
experiencia. Si usted quiere enderezar su vida, aclarar su pensamiento, saber lo
que debe hacer, saber quién es usted, ¿Cómo puede hacerlo si está
tomando estas drogas que hacen que la mente se apague con "Drogas
estimulantes"?.
Estas drogas alteran la mente, es por eso que las personas las toman. ¿Cómo puede
usted aclarar su mente si deliberadamente trata de "sacarla por la tangente"?.
Usted no puede, por supuesto. Si quiere recuperarse debe decidirse a dejar las
pastillas y permitir que su mente sepa "quien es" y aprenda a pensar
por ella misma. Bájese de la rueda de caballitos.
N. A. comprueba y nosotros lo establecemos como un hecho absolutamente cierto
y comprobable, tal como lo es la Ley de Gravedad, que NADIE PUEDE
RECUPERARSE DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL SI CONTINUA TOMANDO
MEDICINAS PARA LOS NERVIOS. N. A. tiene como prueba no sólo personas que han
abandonado el hábito de tomar pastillas y que están bien, sino que también tiene
personas que aun están tomándolas y continúan enfermas; algunas veces los
miembros regresan a las pastillas y vemos cómo la persona vuelve inmediatamente a
enfermarse. Así es que nosotros tenemos también nuestros ejemplos vivientes,
que continúan probando que lo que decimos es cierto. Vemos algunas personas
dejar de tomar pastillas, volver a tomarlas, volver a dejarlas, volver a tomarlas, volver
a dejarlas; y los vemos recuperarse, enfermarse recuperarse
otra vez, enfermarse nuevamente, recuperarse otra vez, etc., mientras continúan el
ciclo. Nosotros vemos como: dejan las drogas, se sienten bien; vuelven a tomarlas, se
sienten enfermos. Si usted no nos cree venga y vea por usted mismo. Aún mejor, ¡haga
usted la prueba!.
Pero recuerde, usted NO PUEDE ni DEBE dejar estas

medicinas hasta que tenga una línea definida de
ayuda. Esta línea es N. A. Después de todo, usted toma estas medicinas por
una razón; venga a N. A. y haga desaparecer la razón porque las toma. Usted NO
NECESITARA DE ESTAS MEDICINAS CUANDO SE RECUPERE EN N. A. Venga y siéntase
feliz y bien y TIRE SUS PASTILLAS PARA LOS NERVIOS AL CESTO DE LA
BASURA.
Si no cree que lo que le decimos es verdad, puede continuar tomando sus pastillas y
continuar enfermo, porque esto es lo que le sucederá. Usted no cambiara la
realidad con que la niegue. Después de todo la tierra ya era redonda cuando
la gente pensaba que era plana. Nuestra negación no afectó la redondez de
la tierra. Si usted quiere enterrar su cabeza en la arena y continuar con sus
medicinas. ¡LE DESEAMOS UNA FELIZ ENFERMEDAD!
Llegara el día en que se SENTIRA ENFERMO Y CANSADO DE ESTAR ENFERMO Y
CANSADO y entonces estará listo para escucharnos y dispuesto a dejar sus pastillas.
Si usted toma pastillas, usted es un "vicioso", pastillero, quizás un adicto. Estas no

son palabras gratas pero usted puede recuperarse y que ellas no tengan nada que ver
con usted.
Aproveche la experiencia de antiguos "viciosos", pastilleros, zombis tranquilizados, que

ahora son seres reales. Hemos estado allí y hemos encontrado la verdad. Hemos
encontrado a N. A. dejamos las pastillas, nos recuperamos y nos sentimos felices,
llenos de vida y estamos tratando de ayudar al resto de ustedes.
Permítannos agregar que somos SERES REALES. Muchos, muchos de nosotros

comenzamos tomando las nuevas "drogas milagrosas" cuando APARECIERON POR
PRIMERA VEZ EN EL MERCADO, NADIE NOS GANABA EN COMENZAR A TOMARLAS.
Las tomamos por muchos años y somos EXPERTOS en lo que ellas hacen a la
persona, sus efectos secundarios, los problemas que causan. Fuimos conejillos de
indias que sufrimos largos experimentos y ahora proclamamos la verdad. El
experimento fue un fracaso completo y lasdrogas no nos curaron, no nos
quitaron nuestro sufrimiento , nos causaron una gran miseria y nos impidieron
recuperarnos. Tuvimos que dejar de tomarlas para recuperarnos.
La verdad de lo que decimos aquí se dan a conocer como debe ser. Muchos profesiona-
les y gente común ya conocen esta verdad. Les surgimos a ser inteligentes y
recuperarse aprovechando para ello nuestra experiencia.
Usted no puede quitarse el golpe. Usted no será la excepción.

ABSOLUTAMENTE NADIE SE RECUPERA DE LA ENFERME DAD MENTAL Y
EMOCIONAL SI CONTINUA TOMANDO TRANQUILIZANTES, ANTIDEPRESIVOS,
PASTILLAS PARA DORMIR U OTRAS DROGAS PARA LOS NERVIOS.
Extracción del capítulo 14
Neuróticos anónimos: la soledad,

el primer motivo para animarse a
pedir ayuda
Nota de Diario Clarín
Neuróticos anónimos: la soledad, el primer motivo para
animarse a pedir ayuda

Spot TV Neuroticos Anonimos A.C.

miércoles, 23 de noviembre de 2011
Los conflictos
Mi actitud ante cada conflicto que surgía en mi vida era pensar que siempre había un
culpable en cada enfrentamiento. Era necesario para mí culpar a alguien y durante horas
pensaba la evidencia. Me convertí en una persona que crónicamente anotaba resultados.
Como enfocaba cada conflicto con esta actitud me consumía la ira y la culpa, me ponía a
la defensiva y me atacaba la ansiedad y me aseguraba de estar siempre bien protegido.
En N/A he aprendido que las disputas se dan y que son parte de la vida aún si todos
realizan sus mejores esfuerzos.
El analizar en forma obsesiva la conducta de otros, me hace concentrar la atención donde

no corresponde, me mantiene tan ocupado que no puedo gozar de serenidad.
Por el contrario si puedo reflexionar sobre lo ocurrido y como fue mi comportamiento, si he

cometido errores y como puedo enmendar el mal causado.
Hoy con la aplicación del programa sé que las dificultades son parte de la vida, a veces
las personas simplemente no están de acuerdo; no es mi tarea documentar cada uno de
los incidentes, puedo pensar que todo está sucediendo como debe ser.
La culpabilidad suele ser solo una excusa para mantenerme ocupado, de manera que no
me sienta incomodo ante mi propia incapacidad.
1. ¿Cuál es mi actitud frente a compañero, hijo, jefe o miembro de N/A cuando adopta una
posición diferente a la mía.
2. ¿Mantengo la mente receptiva ante cada conflicto para obtener sabiduría y ver lo mejor
de la situación.
3. ¿Qué paso puedo aplicar ante situaciones de disputas o desacuerdo si he cometido

errores y quiero enmendarlos.
4. ¿Me considero víctima inocente de malos tratos de otras personas?(puedo llegar a

descubrir que yo perjudique a otros)
5. ¿He aprendido a reaccionar con amabilidad ante una situación en que no puedo llegar a
un acuerdo con el otro.
6. ¿Estoy aprendiendo a tomar mis propias decisiones anteponiendo mis principios y

respetando el derecho de otros a pensar y actuar diferente.
7. ¿ Llegue a percibir que los desacuerdos pueden ser saludables y profundizar mis
relaciones con los demás
8. ¿Me he preguntado porque el relacionarme con otros me resulta tan complicado.
9. ¿Cuál era mi actitud antes cuando surgían conflictos y como he podido mejorar con la
aplicación del programa.
10. ¿Sigo callándome cuando algo me molesta para no enfrentar la situación o correr el
riesgo de disgustar a otros.
11. ¿He logrado aprender con ayuda de N/A que las situaciones de conflicto me han ayudado
a cambiar para bien, a profundizar mi Fe y aumentar mi amor propio.
Grupo Acción Mar del Plata

Etiquetas: actitudes, conflictos, culpa
sábado, 5 de febrero de 2011
BIENVENIDA A N/A
Mensaje de Esperanza
Si usted es uno de los muchos millones de personas que sufren del problema número uno
de salud pública del país: LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL, podemos decirle
que existe ayuda para usted, aun cuando todo lo que ha intentado hasta ahora haya
fallado en proporcionarle alivio. Hablamos de nuestra experiencia personal. Nosotros
hemos sufrido durante años de una severa enfermedad mental y emocional: Depresión,
ansiedad, soledad, miedo y otras emociones atormentadoras. Muchos de nosotros hemos
recibido por años tratamiento psiquiátrico, tratamiento médico e instrucción religiosa,
Hemos tomado miles de tranquilizantes, antidepresivos, píldoras para dormir y otras
drogas. Hemos estado en consulta interna y externa en hospitales: hemos intentado
suicidarnos. Pero, al fin, hemos encontrado una solución para la enfermedad. Nos
agradaría ofrecérsela para que usted también pueda obtener la vida plena, rica, feliz y
gratificante que nosotros hemos encontrado.
La solución para la enfermedad, la forma de recuperarse y mantenerse bien, es el

Programa de Recuperación de Neuróticos Anónimos, y nosotros somos prueba viviente
de que funciona en aquellos que quieren practicarlo. NO HEMOS VISTO QUE UNA
PERSONA FALLE CUANDO HA HECHO SU MEJOR ESFUERZO PARA SEGUIR ESTE
PROGRAMA.
LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL ES:
 Una enfermedad que nos causa una existencia solitaria

 Una enfermedad espiritual.
 Siempre es la misma en todas las personas. sólo los detalles superficiales varían.
 Caracterizada por síntomas dolorosos siendo la selección de los síntomas
únicamente" una casualidad.
 Progresiva si no se somete a tratamiento.
 Es de inmediata curación.
 Es causada por el egoísmo innato de la persona, que le impide adquirir la
habilidad de amar.
 Es curada por la eliminación del egoísmo y la adquisición de la habilidad para
amar
BENDICIONES PARA TODOS
"DIOS DE TODOS LOS HOMBRES,
PERMITE QUE LO BUENOS VIENTOS
LLEVEN EL AMOR DE N. A. A TODOS
LOS RINCONES DEL MUNDO. PARA ELBIEN DE TODOS, LOS ENFERMOS
Y LO S S ANO S.. ."
(Por Helena W. (madre de Elsa) Sao Paulo, Brasil
(Tornado del Folleto de la Salud Mental de Julio de 1974).
Mi mensaje en el Quinto Aniversario de N. A. en Brasil, me permite dirigirme a

usted como sigue:
Mi querido hermano Grover:
Dios hizo el mundo y en realidad lo hizo muy bien. Nos dio un maravilloso cielo
azul con una sonriente luna, con brillantes estrellas y un dorado sol. El nos dio la
tierra, los árboles, las flores, las frutas y el trigo para calmar nuestra hambre y El
nos dio los océanos y ríos para calmar nuestra sed.
Y entre otras cosas El dijo, "Ve y multiplicaos y dense los unos a los otros y Yo
los amare a ustedes también". Y en realidad, la multitud va y se multiplica y crece.
Pero ha dejado por fuera el amor. Y por esto, el egoísmo se ha enraizado y las
guerras y el terrorismo se han expandido. Las personas pelean, las personas se
matan, las personas se defienden por si mismas y se derrama mucha sangre inocente.
Las madres oran y los hijos caen. ¿Por que? ¿Para que?. Vivimos en un siglo
fabuloso de enorme progreso. Todo pudiera ser tan bello, tan bueno. Pero la carrera
por el poder ha enfriado los corazones de los líderes mundiales y se han olvidado
del amor al hermano y esto ha dado lugar a una neurosis mundial.
Y en este difícil momento de la historia, N. A. esta naciendo. ¡Dios bendiga

América donde un ser humano, Grover, después de mucho sufrimiento y neurosis tuvo
la gran inspiración de fundar N. A. Dios bendiga al Brasil que tuvo la buena fortuna
de ser anfitrión de esta maravillosa criatura llamada Grover, y Dios bendiga a todo el
universo! ¡La semilla ha sido plantada y los frutos están siendo cosechados: Paz, Salud
y Felicidad!
Y en esta bella noche tan llena de hermandad, sinceridad y amor de uno para el otro,
yo en nombre propio y en el nombre de todo el universo, quiero decir una oración al
Poder Superior:
."Dios de todos los hombres, permite que los buenos vientos lleven el amor de N. A.
a todos los rincones del mundo, para el bien de todos, los enfermos y los sanos.
Permite que la triste neurosis finalice y seamos bendecidos con el amor, el gozo de vivir
y que la bondad se extienda por todo el mundo. Permite que los niños dejen de llorar
por los padres perdidos y las mujeres dejen de llorar por los hijos caídos. ¡Basta de
guerras! Permite que nuestros hijos ya no mueran sino que sirvan a la madre tierra,
con vida y por la vida, el amor y la paz en el mundo. Y permite que N. A. crezca
enormemente y que sea por todos comprendida".
Amen.
(Cuando tenga un momento, escríbame una pequeña carta y yo me sentiré feliz.
Gracias. Elena W. (madre de Elsa
CAPITULO 24
ETIOLOGIA DE LA SALUD Y ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

jueves, 30 de septiembre de 2010
Si moriamos en el intento de
matar el dolor no nos importaba
QUE SE SIENTE AL INTENTAR SUICIDARSE,
NO QUERIAMOS MATARNOS,
SOLO QUERIAMOS MATAR EL INSOPORTABLE DOLOR QUE NOS CARCOMIA.
SI MORIAMOS EN NUESTRO INTENTO DE MATAR ELDOLOR QUE SENTIAMOS, ESO NO

TENIALA MENOR IMPORTANCIA.
Para Fed. Por Grover B.
Querer suicidarnos, acabar con nuestra vida, es la ultima agonía del ser humano. To-
dos queremos vivir, pero cuando el dolor mental y emocional se convierte en algo
tan grande, durante tanto tiempo, la vida se convierte en algo insoportable y la
muerte parece ser el único escape y el único medio de encontrar la paz deseada.
EL INSOPORTABLE E INSEPARABLE DOLOR ES LA CAUSA DE LOS INTENTOS DE

SUICIDIO y hay un hecho importante que sobresale entre los otros con relación
al suicidio: ¡NO QUERIAMOS MATARNOS; SOLO QUERIAMOS MATAR EL INSOPOR-
TABLE DOLOR QUE NOS CARCOMIA, SI MORIAMOS EN EL INTENTO DE MATAR EL
DOLOR NO NOS IMPORTABA, EN REALIDAD, ERA UN BAJO PRECIO EL QUE
TENDRIAMOS QUE PAGAR SI CON ESO NOS LIBERABAMOS DEL DOLOR!
Nos tomó mucho, mucho tiempo y recorrer muchos callejones sin salida para llegar
al punto en que la muerte es preferible a continuar con nuestras vidas intolerables.
Muchos de nosotros tratamos con medicina, religión y psiquiatría sin ningún
resultado. Tratamos por medio de hipnosis, astrología, que nos leyeran la
mano, cualquier cosa que nos diera al menos una mínima esperanza de
alivio para nuestro sufrimiento. Tratamos a través de enamorarnos; de las
apuestas, del boliche, de andar en bicicleta, y hasta por medio del alcohol y
las drogas, pero llegamos a la conclusión que no habla salida. No nos
quedaba otra cosa que probar mas que la muerte.
La muerte comenzó a parecernos algo muy bueno. Siempre tuvimos un miedo terri-
ble a la muerte, pero el intolerable dolor y el sufrimiento nos hizo sobreponernos a
ese miedo. Hubo una vez en que amamos la vida, alrededor de nosotros vimos el
amor, la belleza, la armonía, las cosas buenas de la vida, cómo otros eran felices,
pero a nosotros todo eso nos era negado, no sabíamos cómo encon-
trarlo. Estábamos enfermos, es cierto, pero no podíamos encontrar un alivio a
nuestra enfermedad. Todo era negro y triste; no había una luz en ninguna parte, ni
un rayo de esperanza, solo una terrible oscuridad y una profunda desesperación.
La mente de las personas normales no puede comprender esta total y negra
desesperación, y ojala que nunca les suceda a ellos. Para saber lo que es el
sufrimiento uno debe haber sufrido y nosotros no le deseamos a nadie ese sufrimiento.
Nadie puede saber lo que es un dolor de muelas a menos que lo haya padecido,
aumente usted ese sufrimiento miles de veces y quizás eso le de una leve idea de lo
que es el sufrimiento de la persona que intenta suicidarse. Pero esto será solo una
leve indicación. Si uno no puede soportar el dolor que sufre en la vida y prefiere la
muerte es porque la muerte debe ser mejor que el dolor.
--LA ETIOLOGIA DE LA SALUD Y ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL--

Grover nos comparte su

experiencia
Permítame contarles mi experiencia personal con el intolerable y terrible dolor que

me llevó a intentar suicidarme cinco veces antes de que yo tuviera 21 años de
edad. Primero, déjenme decirles que yo estaba actuando seriamente, yo si quería
ESCAPAR, quería morir! Había tratado por todos los medios de librarme de mi
sufrimiento, había visto muchos médicos, clérigos y a un siquiatra por dos años, dos
veces por semana, y no obtuve ningún alivio, en realidad, continué empeorando. El
dolor mental y emocional creció en tal forma hasta que llegue a desear sinceramente
matarme, pero en realidad yo sólo quería matar el dolor, no a mí mismo. Aunque
era verdaderamente sincero, mis dos primeros intentos de suicidio no fueron sino
"un grito pidiendo ayuda" que no obtuvo respuesta, el tercer intento fue un poco
más serio y entonces si quería morirme. El cuarto intento fue, "UN GRITO PIDIENDO
LA MUERTE" y en el quinto casi lo logro.
Fui un niño temperamental e inmaduro, tuve unos maravillosos padres, pero no

conoce el amor, ni pude sentir seguridad. Crece con esta profunda enfermedad que
empeoro con los años, curse con éxito mi secundaria, aunque siempre con
problemas emocionales, me gradué y comencé a trabajar para una gran organización.
Permítame decirles que tuve algunas épocas buenas durante mi niñez y

adolescencia, aun en medio de todo mi sufrimiento. A los pocos meses de
comenzar a trabajar me llego una profunda depresión, no sabía lo que era y nunca la
había sentido. Me asuste, sentí que la vida se me escapaba Antes de esta
depresión había disfrutado muchas cosas pero de repente nada me importaba, solo
sentía y me importaba, el intolerable dolor. Sabía que algo estaba mal pero no
sabía que era y también sabía que tenía que hacer algo al respecto.. Comencé a ver
médicos, clérigos y a un siquiatra pero no obtuve ayuda. En realidad continué
enfermándome y enfermándome, hasta que después de dos años de
tratamiento siquiátrica llegue al suicidio. Al término de los dos años el psiquiatra les dijo a
mis padres que no podía continuar haciéndose cargo de mi. Mientras estuve consultando
al siquiatra intente suicidarme tres veces.
Un problema importante para la persona suicida es la elección del método para suici-
darse, se piensa mucho en esto. Después de todo, lo único que uno le importa es el
triunfar en el intento de suicidio.
Después de tres intentos, tome un curso de aviación buscando un método para suici-
darme, planee convertirme en piloto. Para cuando las cosas se pusieran muy mal,
alquilaré un avión, lo elevaria y después me vendría en picada. Dramático ¿No? Ustedes
podrán ver que yo creía que en esta forma lo lograría y que TRIUNFARIA! Y que mi
suicidio no sería una desgracia para mi familia ya que probablemente la gente pensarla
que fue un accidente.
El siquiatra sabía que yo estaba tomando lecciones de aviación con este objeto y decidió
entregarme a mis padres. Esto me desanimó y continué planeando matarme a mí
mismo Habiendo considerado varias formas para suicidarme las rechace por varias
razones, quizá una lista de dichos métodos será muy útil.
Saltar de un puente
Muchas personas lo han hecho pero no han muerto, habiendo conseguido
únicamente mutilarse alguna parte del cuerpo y han tenido que continuar viviendo
siendo inválidos. No es lo suficientemente seguro.
Cortarse las muñecas
Muchas personas lo han hecho y han sobrevivido. Un método muy miserable y toma
demasiado tiempo sangrar hasta morirse.
Tomar veneno
Es demasiado difícil conseguir el veneno. Al querer comprarlo pueden sospechar

de uno y comenzar a seguirlo. Se necesita saber exactamente cuánto veneno hay
que tomar y que clase comprar. Muy difícil de conseguir.
Darse un balazo
Muchos se han dado en el cerebro y han sobrevivido. Sólo se han mutilado. Dema-
siado difícil conseguir una pistola y no es método muy efectivo y seguro.
Saltar frente a un carro o tren
Muchos han sobrevivido esta es lo suficientemente seguro, puede que tenga que
continuar viviendo siendo tan invalido.
Como estos hay muchos más que no considere correctos.
Podrán ver que seleccionar un método seguro es realmente un problema. No

es fácil. Aprender a volar me pareció que era la solución perfecta.
Para hacer el cuento corto, quiero decirles que trate de suicidarme en varias formas.
Primero trate de tomar yodo, pero tenía un sabor tan desagradable que no lograba
tomar la cantidad suficiente para matarme. Después trate de suicidarme con pastillas
para dormir, por dos veces, y lo único que conseguí fueron dos noches de magnifico
sueño pero CUANDO DESPERTE, AUN CONTINUABA VIVO! La cuarta vez metí mi
cabeza dentro del horno de una cocina de gas con la válvula completamente abierta,
pero por alguna razón o por un milagro no funciono. Inhale el gas pero me aburrí
antes de que la muerte llegara y tuve que darme por vencido; estuve con la
cabeza dentro del horno por tanto tiempo que cuando la saque, tenia blanco el
pelo. No sé porque mi pelo estaba blanco, pero así fue.
La quinta vez fue el gran intento, esta vez sí estaba dispuesto a triunfar, casi lo logre
y por poco me muero. Los médicos y enferme ras me dijeron por poco no logran
rescatarme de la muerte, esta vez casi lo logre y este fue el fin de los intentos.
Verán, hice un trato con Dios: Yo no podía aceptar mi vida tal como estaba ni
podía soportar ya el dolor y el sufrimiento, así que le dije a El: "Voy a intentar
suicidarme, esta vez haré un trabajo realmente bueno, con el cual debo morir o casi
lograrlo, será algo convincente. Si Tu me dejas vivir después de este intento, entonces
aceptare mi dolor e intentare vivir tan bien como yo pueda. Si me dejas morir me daré
cuenta de que hice lo que debía hacer. Lo dejo en tus manos". Esta reflexión es un poco
rara ya que después de muerto no podría darse cuenta de que hizo lo que debía hacer.
Tal vez podría usarse: "si me dejas morir habré hecho lo que debía hacer".
Para esa fecha había acumulado una gran cantidad de pastillas fuertes para dormir. Me -
dijo el médico que cuatro de estas pastillas tomadas de una sola vez sería fatal.
¡Encontré el método! Si no me hubieran descubierto ACCIDENTALMENTE con seguridad
estaría muerto ya que casi lo logro.
Guarde las pastillas para dormir hasta QUE SE LLEGO EL DIA (EN LUGAR DE NOCHE)! SE
HABIA LLEGADO LA HORA Y YA NO TENIA NINGUNA DUDA! Agota dos todos los
medios para curarme, no me quedaba nada más que la muerte para poner fin a
este tormento, fin al dolor, y entonces encontrar la paz.
Para ser breve, me tome el frasco completo de pastillas de una sola vez, me
recosté dispuesto a morir y por un accidente fui descubierto, me llevaron a toda
prisa al hospital, me empacaron en hielo, y los médicos y enfermeras comenzaron a
trabajar para salvarme. Bueno, sobreviví a todo esto. Dios había cumplido su parte del
trato, me había sacado con vida de esto, dijo: "tu vivirás y encontraras un método
para aliviar el dolor y vivir una vida ¡útil y feliz". Por poco muero; los médicos
y enfermeras me dijeron eso. Firmemente creo que fue Dios quien me salvó la
vida para servirle. Estaba convencido y nunca más intente suicidarme nuevamente o
volver a pensar en esta idea.
El dolor del que hablamos era desesperación, falta de fe, soledad, depresión,
y otras tormentosas emociones. El significado y propósito de la vida desaparece.
No hay nada porque vivir; nada da la felicidad. La desesperanza, falta de
sentido de la vida y la falta de amor es algo intolerable y los seres
humanos no pueden vivir de esta forma. / Ya que no podíamos vivir la única alternativa
era morir!
No teníamos donde escoger, no estábamos "locos" sino que buscábamos el único

camino que nos quedaba. Si solo hay un camino no se tiene alternativa, y por lo tanto,
tiene sentido tomar el único que existe.
Pero a Dios gracias existe otro camino para liberarnos del

sufrimiento! Lo hemos encontrado y queremos mostrarlo a otras personas que
aun sufren. Alcohólicos Anónimos, Neuróticos Anónimos y otros grupos anónimos
han ayudado y estén ayudando a muchos cientos de miles de personas a recuperarse
y continuar bien y tener vidas útiles, felices y productivas. EL SUICIDIO PUEDE
SER ELIMINADO CUANDO LAS PERSONAS SON AYUDADAS A
RECUPERARSE DEL INTOLERABLE DOLOR. Nuestro programa ofrece la
respuesta a quienes sufren de la enfermedad mental y emocional.
Queremos agradecerte nuevamente, Fred, por pedirnos responderte y darnos la oportunidad
de presentar este artículo. Esperamos que seré de ayuda a lo clase y responder a tu pre-
gunta. Con nuestros sinceros deseos de que tu, los tuyos y todas las personas gocen de
amor, salud, felicidad y de una vida rica y completa.
Será un placer verte en el Programa de N.A.
Grover B.
Extracción DEL CAPITULO 13
--ETIOLOGIA DE LA SALUD Y ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL--

martes, 28 de septiembre de 2010
QUERIAMOS ESCAPAR
Los profesionales han dicho que los intentos de suicidio son "un grito pidiendo
ayuda". Nosotros diríamos que en los primeros intentos de suicidio esto es cierto, no
queríamos morir, solo librarnos del dolor y queríamos ayuda. PERO CUANDO
SOBREPASAMOS EL PUNTO DE "GRITAR PIDIENDO AYUDA" LLEGAMOS AL PUNTO
DONDE LO UNICO QUE QUERIAMOS ERA LIBERARNOS DEL DOLOR, QUERIAMOS
MORIR! LLEGAMOS AL PUNTO DONDE SOLO QUERIAMOS MORIR, NO OBTENER
AYUDA, SINO i morir!! La ayuda ahora nos disgustaba, QUERIAMOS ESCAPAR, QUE-
RIAMOS UN PARO AL DOLOR. QUERIAMOS MORIR! Cambiamos el "grito
pidiendo ayuda" por "UN GRITO LLAMANDO A LA MUERTE". Patrick Henry dijo,
"Denme libertad o denme muerte", nosotros decimos, "líbrenme del dolor o dadme
muerte". La libertad no es tan importante como la liberación del dolor. De hecho, si
la falta de libertad es dolor quizás Patrick Henry estaba hablando acerca de lo mismo.
La libertad es independencia del cautiverio y nuestro dolor era cautiverio, así es
que nosotros también queríamos "libertad o muerte", en nuestros casos libertad era
la independencia de nuestro dolor. Patrick Henry fue considerado brillante, no loco; y
nosotros tampoco estábamos locos; únicamente queríamos "libertad (inde-
pendencia del dolor) o muerte". Esto da una nueva esperanza a la persona
suicida, ella probablemente sea bastante inteligente y no un "loco".
Ya que estoy escribiendo acerca del suicidio, permítanme continuar con una seria
consideración sobre el particular. Con seguridad alguien diría;, "Los únicos expertos
en el suicidio ya no están aquí para contárnoslo" y nosotros estamos de acuerdo con
esto. Desde este punto de vista no hay expertos en suicidio que nos digan como es,
pero nosotros nos consideramos lo más cercano a un experto en suicidios.
Tratamos de suicidarnos y casi lo logramos, así que creemos ser lo más parecido a
un experto. Como nuestro amigo. Fred, dice en su carta, "solo una persona que lo
haya intentado puede decirlo"; Así como a Fred esto le parece correcto, nos lo
parece a nosotros, y esperamos que a usted también.
Yo he dicho que es el insoportable e inseparable dolor lo que lleva a la persona

a querer suicidarse. Veamos cómo es el dolor; cómo aparece; cómo se convierte
en intolerable y tan agudo que una persona estaría dispuesta a CUALQUIER COSA
para hacerlo desaparecer. Como Fred dice en su carta, "la vida es un precioso
regalo y pensar en acabar con ella es algo que sólo las personas que lo han intenta-
do pueden decir"
ETIOLOGIA DE LA SALUD Y ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

lunes, 27 de septiembre de 2010
Los enemigos de la recuperación.

Los mayores enemigos de la recuperación o los obstáculos más importantes,
son sin lugar a dudas.
a) El auto-engaño del enfermo
b) Y la ignorancia que rodea a la enfermedad y por consiguiente a la

recuperación.
Parece curioso que estas dos variables, sean tan dañinas como la droga en
sí.
La primera forma parte de la naturaleza de nuestra enfermedad, y debemos

combatirla tan vigorosamente como a la misma droga.
El auto-engaño, tiene en nuestro EGO un aliado incondicional, es la parte
que tenemos dentro de nosotros, que nos envía información errada, acerca
de nosotros mismos y de lo que debemos hacer con respecto de nuestra
adicción. (Enfermedad neurótica)
Es el mismo factor que nos niega la existencia de nuestro problema, es el

que nos mantiene en esa negación constante que solo puede ser vencida por
un cuadro de sufrimiento tan severo que nos obligue a pedir ayuda.
¿Que otra cosa te tiene que ocurrir para que te des cuenta que tienes un
problema? Eso me lo dijeron las personas de buena voluntad que se
acercaron a mi vida, esas mismas que obviamente rechacé, porque creía que
no sabían de que hablaban y se entrometían en algo que yo consideraba
PERSONAL.
¿Cuantas luces rojas más te vas a pasar, cuanto stop mas, te quedan por
saltarte, cuanto sufrimiento te queda en la reserva de ese corazón
destrozado por la huida.?
Al principio, el sufrimiento y el deseo de sanar me mantuvieron abstinente,

creí que era el comienzo de una nueva etapa en mi vida y que mi pasado
doloroso podía ser superado y olvidado.
Sabía de todo acerca del de la neurosis pero no sabía nada acerca de la

enfermedad y menos de cómo enfrentar mi recuperación.
Entonces, apareció ese aliado incondicional, que hospedado en mi mente y

disfrazado de guia, me da las instrucciones de que hacer y no hacer con
respecto a mi problema.
No me doy cuenta, que mi orgullo es el socio de mi enfermedad, que mi EGO

desbordado por mi inanidad, es el que ha manejado mi vida y ha
determinado mis puntos de referencia.
Que es mi ego, el que no me permite saber lo más simple y básico para

cualquier individuo! Saber en dónde estoy realmente!.
Todas las personas saben con relativa seguridad, hacia donde se dirigen y en
donde se encuentran. Yo soy el único ingenuo, que no sabe a dónde va y
menos en donde se encuentra exactamente.
Y sin embargo, a esta evidente falta de humildad y de extravío de vida, yo
arrogantemente, le doy una característica, de individuo especial.
Es que yo soy diferente! Y como soy especial, obviamente, necesito un

tratamiento de acuerdo a mis características. " He estado buscando y los que
veo no me parecen adecuados o no reúnen los resquicitos que yo exijo "
Un día cansado de ese sufrimiento lacerante, paré .
Me di cuenta que realmente, no era tan importante el sitio en donde me

había dejado la enfermedad, si no que me diera cuenta en donde realmente
me encontraba y que hiciera algo al respecto.
Que padezco una enfermedad progresiva y que mi responsabilidad,

solamente radica en detenerla y que para hacerlo necesito pedir ayuda y
seguir el tratamiento, que otros como yo han realizado.
Que junto con aceptar y buscar solución a mi problema, debo entender que
mi enfermedad es como un iceberg, en que la parte expuesta solo
representa mi consumo y que el 80 % que está sumergido, es la parte
invisible de mi problema.
Que al dejar de tomar alcohol soluciono una parte, pero que el mayor
trabajo que tengo que realizar, es con aquella que solo mi interior puede
resolver.
Aquella que los médicos no pueden ver. Esa misma que derrota a terapeutas
y los convierte en funcionarios.
Esa que confunde a novias, padres, hijos o a cualquiera que trate de
entenderla.
La que solo puede enfrentarse, con un profundo acto de honestidad

personal y humildad, en el sentido del reconocimiento cabal y acertado de
quién soy y hacia donde quiero ir.
El desconocimiento de esto, el EGO con su carga de información equivocada,

no nos ayudarán.
Solamente, esa manifestación intrínseca de uno mismo, que sólo puede ser
representada por nuestro corazón y nuestro espíritu, puede regresarnos al
camino acertado.
Para eso tenemos que invitar a nuestros enemigos a una reunión. Y cuando
veamos que a esa reunión no asistirá nadie más que nosotros, nos demos
cuenta que los enemigos no están afuera, están dentro de nosotros y
nuestra mente, los cobija y protege.
Fuente: Debate;el programa de los 12 pasos.

sábado, 25 de septiembre de 2010
El querer escapar de la culpa nos

hacia sentir mas culpables
Durante mucho tiempo los psiquiatras y los psicólogos pensaron que LA CULPA tan
predominante y aparente en las personas mental y emocionalmente enfermas eran
imaginarias, pero en años recientes cambiaron este concepto y se dieron cuenta de que
¡LA CULPA QUE SIENTEN LAS PERSONAS ENFERMAS ES REAL!
Nosotros que la hemos padecido, podemos asegurar que LA CULPA ES REAL y

agregamos que ¡¡LA CULPA ES LA ENFERMEDAD, no un síntoma de ella!.
Mientras no se elimina la CULPA, no hay recuperación, no hay paz, no hay escape,

y no hay NINGUN LUGAR DONDE ESCONDERNOS. Cuando estuvimos enfermos
estuvimos consientes que NO HABIA NINGUN LUGAR DONDE ESCONDERSE. .LA
CULPA era la causa de que nos odiáramos a nosotros mismos, a
otras personas, a otras situaciones, y el mundo en general. .Nada
estaba bien; nos sentíamos miserables. ¡PORQUE NO PODIAMOS
EVITAR EL SENTIRNOS CULPABLES!
Muchos de nosotros buscamos un descanso, un respiro, la paz, un escape al sentimiento

de CULPA a través de la lujuria, el alcohol, las drogas, el comer en exceso, el trabajo, las
apuestas, el soñar despierto y otros medios de escape, pero nos dimos cuenta que no
había ninguno. .LA CULPA estuvo siempre con nosotros aún cuando éramos:
promiscuos, alcohólicos, drogadictos, glotones, trabajadores excesivos,
soñadores, escapistas. En realidad nuestros intentos de escape nos hacían sentir peor
porque éstos acumulaban todavía mas sobre LA CULPA, por lo tanto, poco a poco
fuimos cavando un hoyo cada vez más profundo, corríamos a una velocidad
fantásticas hacia nuestra destrucción. Con nuestros intentos de aliviar los
sentimientos de CULPA solo conseguíamos castigarnos y empeorar nuestra terrible
situación. Este es el ciclo tan difícil de comprender por las personas sanas (no podemos
decir "normales") no podían entender como (EL QUERER ESCAPAR DE LA CULPA NOS
HACIA SENTIR MAS CULPABLES! . Este es un concepto simple y verdadero, pero pocas
personas han pensado en él.
--ETIOLOGIA DE LA ENFERMEDAD Y SALUD MENTAL Y EMOCIONAL-------

a esta entrada
Continuamos amorosos con

esperanza y fe y con una actitud de
vive y deja vivir.
Sabemos que el egoísmo y su consecuente incapacidad para amar y nuestros
defectos de carácter, causan la depresión. También sabemos que debemos
eliminar el egoísmo, adquirir la capacidad de amar y librarnos de nuestros
esto sólo puede
defectos de carácter para evitar la depresión y
lograrse a través de la ayuda de un Poder Superior . La
depresión es una enfermedad espiritual y sólo puede curarse con ayuda
espiritual.
Estamos de acuerdo con los profesionales que dicen que la "Depresión es ira
congelada" que la depresión es hostilidad y agresión "en forma explosiva o pasiva".
Nos sentíamos depresivos porque las cosas no salían como nosotros queríamos o
por que no podíamos hacer lo que nosotros queríamos. No nos digan que no es
cierto porque ¡SABEMOS QUE ES VERDAD! Habiendo padecido de depresiones por
muchos, muchos años y por haber sido expertos en depresiones, y habernos re-
cuperado, SABEMOS que la depresión fue el resultado de la frustración de que
las cosas no salieran como nosotros queríamos. Podemos comprobarlo ahora: Si
queremos sentirnos resentidos cuando las cosas no resultan como nosotros
queremos, rápidamente nos ponemos depresivos; pero si continuamos
amorosos, con esperanza y fe, y con una actitud de "vive y deja vivir", nos
sentimos saludables, felices y bien. Podemos continuar libres de la depresión
si así lo deseamos y lo hacemos siguiendo actitudes sanas, normales y
espirituales; o podemos regresar a la depresión cuando así lo deseemos siguiendo
las emociones egoístas y enfermizas.
N. A. tiene una fórmula que funciona para librarse de la depresión

y de la enfermedad mental y emocional en general. Los Doce Pa-
sos y el modo de vida de N. A. son el medio de librarse de la
enfermedad y encontrar una salud buena y radiante. No hay necesidad de estar
depresivo o mental y emocionalmente enfermo de ninguna manera.
LA ETIOLOGIA DE LA SALUD Y ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

La Culpa
CAPITULO 12
EL SENTIMIENTO DE CULPA ES ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL.
(Tomado del Folleto de la Salud Mental de agosto de l972)
En artículos previos hemos dicho que

la causa de la enfermedad mental y
emocional es el egoísmo y su consecuente incapacidad de
amar. Ahora decimos que este egoísmo y su consecuente incapacidad de amar da
lugar a un agudo y doloroso sentimiento de CULPA, siendo esta la ENFERMEDAD
MENTAL Y EMOCIONAL, del sentimiento de culpa la persona enferma no puede escapar
hasta que encuentra un medio para librarse de esta emoción negativa. Gracias a Dios
existe un camino para librarse de el.
Al tratar nosotros, los que hemos estado enfermos de reducir la enfermedad y el

sufrimiento a su mínima expresión, a su ultima parte indivisible, nos encontramos con
que ésta es causada por una sola cosa: ¡¡un profundo, insufrible e inevitable sentimiento
de CULPA!!. Era este sentimiento de CULPA el que creaba todo el dolor llevándonos
a la destrucción.
Así como Descartes intento reducir la mente hasta sus componentes básicos a sólo
aquello que pudiera ser conocido con seguridad, llegando a la sencilla expresión de
"pienso, por lo tanto, existo", nosotros hemos intentado reducir la enfermedad mental y
emocional a su más básico componente, a su último fragmento, el cual no puede
reducirse más; al hacerlo, descubrimos que este elemento es la ¡¡CULPA!!
En nuestras investigaciones hemos analizado los síntomas: la depresión, ansiedad,

miedo, nerviosidad, irritabilidad, cólera, compasión por uno mismo, resentimiento,
odio, culpar a otros, y todas las otras emociones negativas tan estrechamente
relacionadas con la enfermedad mental y emocional, descubriendo que éstas
emociones podían reducirse aún más, vimos que podían reducirse a una sola
emoción, ¡¡el sentimiento de CULPA!!. Nos examinamos a nosotros mismos y cada
emoción que habíamos experimentado, y una vez más, encontramos que cada emoción
negativa podía reducirse a la ¡CULPA! ¡Este es un gran descubrimiento! ¡CULPA ES
IGUAL A LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL!
De la Etiología de la salud y enfermedad mental y emocional

DESPERTAR ESPIRITUAL
No podemos recuperarnos por medio del intelecto y las explicaciones no
nos curan. Todas las personas que sabemos que se han recuperado de la enfermedad
mental y emocional, han tenido un despertar espiritual, una paz espiritual que
cambió sus vidas. Esto nos sucedió a nosotros también y SABEMOS QUE ES VERDAD.
Dios hizo lo que ningún ser humano pudo hacer por nosotros y lo
que aun nosotros podíamos hacer por nosotros mismos. SOLO
DIOS PUEDE RECUPERARNOS Y EL LO HIZO CUANDO NOSOTROS LO BUSCAMOS.
No estamos intentando catequizar a nadie, simplemente estamos estableciendo hechos
que hemos descubierto y que han sido conocidos durante siglos por miles de personas.
Simplemente estamos diciendo que es lo que cura la enfermedad mental y emocional
para aquellas personas que quieran recuperase y mantenerse bien.
Muchos rechazamos tales ideas cuando estuvimos enfermos, y tuvimos que aprendedlas
del modo difícil. Nos mantuvimos enfermos y continuamos empeorando hasta que
caímos de rodillas, nos dimos por vencidos y suplicamos la ayuda de UN PODER
SUPERIOR. Ya no quedaba ningún lugar a donde ir. Durante años y años luchamos
contra Dios y todo lo que se relacionaba con El (años y años de una devastadora
enfermedad mental y emocional). Fuimos tenaces y obstinados, éramos inteligentes,
éramos intelectuales, podíamos hacerlo por nosotros mismos. Mantuvimos esta
desafiante actitud hasta que casi morimos en el intento. Pero se llego el día en que ya
no fue posible continuar hiriendo a los demás; estábamos hartos! No podíamos
seguir viviendo y no podíamos morir. Todo nos había fallado, la psiquiatría, la medicina, la
religión y otros métodos. Habíamos leído todos los libros, habíamos tornado todas las
drogas, habíamos tratado todo! ¡Y habíamos fallado!.
En la más completa desesperación recurrimos a lo que pensamos era el último

recurso, pero que en realidad es EL PRIMER RECURSO, un Poder Superior, Dios
como cada quien lo concibe ¡Y FUNCIONO! gracias a Dios funcionó! Para nuestra
sorpresa nos dimos cuenta que siempre lo habíamos tenido cerca. La respuesta era
simple Y NOS SENTIMOS BIEN INMEDIATAMENTE. Este descubrimiento nos dio
un medio de crecer espiritualmente y nos dio un programa como guía
para obtener una salud cada vez mejor. Una oportunidad para sentirnos mejor
que bien.
Extracción del Capítulo 8
DE LA ETIOLOGIA DE LA SALUD Y LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

martes, 14 de septiembre de 2010
Para recibir amor debemos darlo

primero
CAPITULO 1
El egoísmo innato impedirá a la persona de llegar a tener relaciones

humanas, cariñosas y recíprocas. Ella no puede tenerlas, ya que no las conoce, ésta
absolutamente impedida de experimentar cualquier acción humana y es, por lo tanto, la
persona más sola del mundo. No puede encontrar paz ni descanso en ningún lugar, y
buscará el amor en vano. Hará cosas para atraer la atención y alabanza, pensando que
es amor. Buscará aventuras “amorosas” pero en vano. Sus ansias de ser amada la
llevarán a hacer cualquier cosa si se le permite continuar. Ella no ha aprendido el
secreto: PARA RECIBIR AMOR DEBEMOS DARLO PRIMERO.
Esta es la causa de la enfermedad emocional y mental. No hay

ninguna otra causa. Esta es la única cosa que hará que una persona esté
emocional y mentalmente enferma. Más tarde en su vida, ella dirá que la causa de su
enfermedad es “alguna experiencia traumática” que la culpa la tiene su esposa, sus
padres, sus jefes, o cualquiera, o cualquier cosa, pero estas excusas serán el
RESULTADO de su enfermedad, no las causas.
Claro, él tendrá problemas con sus padres, su jefe, y todas las personas que se
predijeron antes. Por lo tanto, tratar estas personas no lo curará. Solamente responda a la
pregunta: ¿Por qué tiene él problemas con su jefe, su esposa, sus amigos, etc.?. Otras
personas no los tienen.
Es porque él ya estaba enfermo y ha estado
enfermo toda su vida. En cuanto a lo de que fue “una experiencia traumática” eso
es falso. Ya que únicamente se debió a que él ya estaba enfermo y lo tomó
traumáticamente. Millones de personas “normales” han tenido muchas veces lo que
puede ser llamado “experiencias traumáticas” y ellos no las perciben como traumáticas.
DEJE DE CONSENTIR A LA PERSONA ENFERMA Y DE AYUDARLE A CONTINUAR
ENFERMO.
Esta ley que establece que el egoísmo innato es lo que le impide adquirir la
habilidad para amar y que es el egoísmo lo que causa la enfermedad, también
explica, predica y ofrece la curación para muchos graves problemas sociales que están
causando tanta preocupación, tales como:
LA ENFERMEDAD EMOCIONAL Y MENTAL EN GENERAL.
Niños abandonados por sus padres.
Acciones criminales.
Padres Negligentes.
Manifestaciones.
Accidentes de tránsito (muchos de ellos).

Rebeliones en la juventud.
Retardos mentales (en muchos casos).
Desórdenes en las Universidades.
Divorcios.
Adictos a las drogas.
Todos los casos donde la voluntad de un individuo interfiere con los derechos
de otro.
El descontento de esta generación.
Y EN EL CASO DE NACIONES:
Guerras.
Descontento de ciertas clases sociales.
Mal entendimiento.
Mal servicio.
Avaricia.
Desigualdad de oportunidades.
Desfalco,
Conflictos y tensiones.
Absolutamente cierto es que el egoísmo y su

consecuente inhabilidad para amar originan todos estos
problemas.
Puro egoísmo es lo que hace:
Que una persona se rebele contra “el establecimiento” de cualquier orden social,
su jefe, su esposa, sus amigos, él quiere “Que las cosas se hagan a su manera”.
Hace que una persona abuse del “derecho de vía” cuando no debe hacerlo
causando por lo tanto un accidente de tránsito. Las estadísticas muestran que la mayoría
de los accidentes de tránsito son causados por personas egoístas que desobedecen las
leyes de tránsito que interfieren en la obtención de sus propios objetivos.
Causa que los padres abandonen a sus hijos y los castiguen ya que ellos están
interfiriendo con la que sus padres quieren de acuerdo a sus propios deseos egoístas.
Causa que las personas quebranten las leyes para “obtener lo que ellos quieren”.
No tienen consideración para otras personas y desean “obtener lo que ellos quieren
sin trabajar para ello”. Quieren también la publicidad que obtienen al convertirse en
criminales, ya que así les parece que son GRANDES.
Causa que las personas se aprovechen de otras de cualquier manera, si éstas

impiden el logro de sus objetivos egoístas.
Causa que las personas tomen drogas tratando de sentirse MEJOR.
Este egoísmo es la causa que las naciones se vuelvan contra otras naciones,
opriman a las personas, busquen glorias para ellos mismos. Las naciones nunca
llegarán a curarse hasta que los individuos que las gobiernan estén
curados.
…………………………………………………………………………………….

a esta entrada
lunes, 23 de agosto de 2010
no hay NINGUN LUGAR DONDE

ESCONDERNOS.
.... podemos asegurar que LA CULPA ES REAL y agregamos que ¡¡LA CULPA ES LA
ENFERMEDAD, no un síntoma de ella!.
CULPA era la causa de que nos odiáramos a nosotros mismos, a otras personas, a
otras situaciones, y el mundo en general. Nada estaba bien; nos sentíamos
miserables. ¡PORQUE NO PODIAMOS EVITAR EL SENTIRNOS CULPABLES!
Muchos de nosotros buscamos un descanso, un respiro, la paz, un escape al

sentimiento de CULPA a través de la lujuria, el alcohol, las drogas, el comer en exceso,
el trabajo, las apuestas, el soñar despierto y otros medios de escape, pero nos dimos
cuenta que no había ninguno. LA CULPA estuvo siempre con nosotros aún cuando
éramos: promiscuos, alcohólicos, drogadictos, glotones, trabajadores excesivos,
situación. Este es el ciclo tan difícil de comprender por las personas sanas (no
podemos decir "normales") no podían entender como (EL QUERER ESCAPAR DE LA
CULPA NOS HACIA SENTIR MAS CULPABLES! . Este es un concepto simple y
verdadero, pero pocas personas han pensado en él....

sábado, 21 de agosto de 2010
empecé a creer en la existencia de

un Poder más grande que yo,..
Desde el momento en que dejé de discutir, pude
empezar a ver y sentir. Desde ese momento el
Segundo Paso empezó a infiltrarse suave y
gradualmente en mi vida. No puedo precisar la
ocasión o el día en que empecé a creer en la
existencia de un Poder más grande que yo,...
no hay NINGUN LUGAR DONDE

ESCONDERNOS
.... podemos asegurar que LA CULPA ES REAL y agregamos que ¡¡LA CULPA ES LA
ENFERMEDAD, no un síntoma de ella!.
CULPA era la causa de que nos odiáramos a nosotros mismos, a otras personas, a
otras situaciones, y el mundo en general. Nada estaba bien; nos sentíamos
miserables. ¡PORQUE NO PODIAMOS EVITAR EL SENTIRNOS CULPABLES!
Muchos de nosotros buscamos un descanso, un respiro, la paz, un escape al

sentimiento de CULPA a través de la lujuria, el alcohol, las drogas, el comer en exceso,
el trabajo, las apuestas, el soñar despierto y otros medios de escape, pero nos dimos
cuenta que no había ninguno. LA CULPA estuvo siempre con nosotros aún cuando
éramos: promiscuos, alcohólicos, drogadictos, glotones, trabajadores excesivos,
situación. Este es el ciclo tan difícil de comprender por las personas sanas (no
podemos decir "normales") no podían entender como (EL QUERER ESCAPAR DE LA
CULPA NOS HACIA SENTIR MAS CULPABLES! . Este es un concepto simple y
verdadero, pero pocas personas han pensado en él....

miércoles, 4 de agosto de 2010
AMOR O DEPENDENCIA
Muchas personas llaman amor intenso a la necesidad neurótica del otro
(pareja o ex) hasta tal punto es asi que perciben la falta de dicha necesidad
por el otro como ausencia de amor. Nada mas alejado de la realidad; de hecho
suele amar mas quien “menos necesita” ya que si siente amor será de verdad
sano.
PARA DESCUBRIR EN NOSOTROS EL AMOR, LO PRIMERO ES AMARNOS A
NOSOTROS MISMOS” Rojas, Marcos.
Esta frase, tan repetida, habla de una vieja quimera deseada por todos: la
autoestima; pero lo cierto es que, en ocasiones confundimos su falta con el
amor.
El amor neurótico patológico, es propio de personalidades inmaduras,
inseguras y faltas de autoestima que han proyectado en el otro, su propio
valor, es decir, su propia estimación. Dependen de lo que les valore la otra
persona. Por eso cuando el sano rompe la relación el neurótico no lo puede
soportar, se hunde, se deprime, pierde el interés por todo, ya que al pensar
que nos sirve para nada no tiene sentido para (él o ella) esforzarse en nada,
pues nada puede conseguir por sí solo.
Para ilustrar mejor este proceso distingamos entre “necesitar a alguien porque
se le ama” y amar a alguien porque se le necesita”, lo primero es lo deseable y
es normal que cuando nos separamos nos encontramos tristes y ansiosos. La
exacerbación de estos sentimientos (depresión, histeria), ocurre con lo
segundo (amarle porque se le necesita) y se da en el amor neurótico.
El dependiente no pasa página , no se libera del apego, tiene un pensamiento
monotemático y llega a agobiar, perseguir, amenazar, insultar, maltratar
(física y psicológicamente) o chantajear emocionalmente a su ex para que
vuelva con él a toda costa, a la fuerza (el maltratador piensa que si no es por la
fuerza ella no estaría con el) y en casos extremos a asesinar a su ex, porque
para él, es la dueña de su autoestima.
De ella depende que él sea valioso, así que “si no está conmigo es porque no
valgo”; esto puede desembocar en el deseo de eliminar a quien “le quita su
valor como persona”.
Ningún ser vivo aparte del hombre tiene problemas de autoestima. La
autoestima es constructiva, integradora, amorosa, joven y fresca; es un
sentimiento que regala afecto placentero para sí mismo y para los demás; es
una sensación de compañía eterna y seguridad.
“Todos los seres humanos ideamos algún mecanismo que nos permite, al
despertarnos cada mañana, estar seguros que somos la misma persona que se
fue a dormir la noche anterior”
GORDON W. ALLPORT
Para los que no saben estar solos, para los dependientes, es mayor el temor a
la soledad que la conciencia de estar acompañados a la fuerza. Porque ¿Qué
persona sana desearía que alguien estuviese con él por obligación?
Las emociones que no siguen el curso adecuado para desarrollar el potencial
interior que todos tenemos nos impulsan a quebrantar lo más grande de
nosotros mismos.
No podemos amar si NO nos sentimos libres; si no podemos convivir con un
amor manipulado repleto de pactos y mercantilista.
El amor te desarrolla, te enseña, te potencia, te quiere, te aprecia, te
reconoce, te admira. El amor es lo único que mueve al mundo , y a quien no
consigue llevar esta obra de arte, nacida de nosotros mismos, al puerto de la
felicidad, más le valdría reflexionar sobre sí mismo y dejar la oportunidad de
compartir este sentimiento con otra persona hasta que consiga liberar estos
comportamientos y adentrarse en sí mismo de manera profunda,
desarrollando la inteligencia emocional que todos llevamos dentro.
Para todo y para terminar quiero decir que la pareja es integradora y que el
primer paso para que la relación llegue a ser el reflejo de nosotros mismos es
potenciar los aspectos positivos que llevamos dentro.
Quienes tienen lástima de sí mismos, hacen daño a los demás. Es la tiranía de
los débiles.
EL AMOR ES UN REGALO, NADA TENEMOS QUE PAGAR POR SENTIRLO O POR
VIVIRLO.

Desde poco a gravemente

enfermos
Nosotros declaramos que la enfermedad mental y emocional
es una misma. Este hecho está basado en que nosotros hemos
padecido todos los grados de la enfermedad y por haber
trabajado con miles de otras personas que también la han
padecido y han encontrado una salida. Mi enfermedad era
absolutamente idéntica a la enfermedad de mi amigo aunque él
había sido sometido a tratamiento de shock eléctricos, tuvo
alucinaciones, ilusiones, sufrió depresiones, etc. La enfermedad
mental y emocional sólo se puede manifestar ella misma en un
número limitado de formas. En otras palabras, usted sólo puede
estar “tan enfermo como otro”, y no puede ser el único. El límite
de la enfermedad emocional y mental es alcanzado con
alucinaciones, ilusiones, depresión, hostilidad y agresividad,
destructividad, tendencias homicidas y suicidas, estados
catatónicos y tendencias negativas y similares. No existe “ningún
otro síntoma” y al poseer estos síntomas, usted es solo uno de
muchos, de muchos que también la han padecido.
Habiendo estado desde poco a gravemente enfermos,

podemos decirles que la enfermedad es una. Esta es
meramente progresiva. La enfermedad en su grado más
grave es únicamente más intensa que cuando nuestra
enfermedad no era de gravedad. No es “diferente”. La depresión
es depresión y es depresión como sea, y cuando sea padecida, ya
sea suave o fuerte. Parece ser que una persona sólo puede
soportar hasta un límite cada vez. Cuando sentimos la depresión
por primera vez, cuando la persona es joven, es
proporcionalmente tan dolorosa como la fuerte depresión que
viene años más tarde. En verdad, se desarrolla una tolerancia a
ella. La primera depresión (llamada suave) es todo lo que el
individuo puede soportar en esa fecha, pero más adelante, él ha
llegado a tolerarla y puede soportar depresiones mucho, mucho
más intensas.
Pero en cada grado del dolor, es todo lo que puede ser
tolerado en ese momento. Es bastante similar al alcohol o las
drogas con respecto a su tolerancia.
Extracto del capítulo 20-Leyes de la enfermedad emocional
Un Dios, una persona, una enfermedad.

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GUIAS DE N/A COMITE DE

PARA LOS COMITÉS DE

PARA LOS MIEMBROS DE LOS COMITÉS DE INFORMACIÓN PÚBLICA Y PARA EL COMITÉ

FUNCIONES BÁSICAS DEL COMITÉ DE INFORMACIÓN PÚBLICA.

Algunos puntos que hay que tener presente:

COOPERACIÓN CON LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN.

La Asamblea de Servicios Generales de 2000 considera este asunto la siguiente resolución:

"Procuraremos evitar nuestra participación en programas de radio o TV, a no ser que:

a. Se nos conceda tiempo suficiente para prepararnos;

LITERATURA BÁSICA DE I.P. Para comités

Neuróticos anónimos es una asociación formada

ESCRIBI EL TEMA QUE QUERES INFORMARTE..POR EJEMPLO,.....IRA

Estamos encontra del spam o correo no desado

trata de crear su propio mundo y

LA RESPUESTA A LA ENFERMEDAD EMOCIONAL: EL AMOR

Incapacidad para Enfermedad Tristeza,

La incapacidad para amar es la causa principal de toda enfermedad

Esto puede ser comprobado, no es teoría. La psiquiatría, medicina, religión

La terminología psiquiátrica está disponible potencialmente para este

Con la incapacidad de amar, el individuo se encuentra fuera de sí

Trata de crear su propio mundo y fracasa ya que no está apegado a la

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Veneno que inunda

Alimentar la ira CON SEGURIDAD LO HA HECHO ESTAR EMOCIONAL Y

Algunas emociones tienen aspectos positivos y negativos. La ira no entra en esa

Muchos de nosotros teníamos miedo de salir de nuestras casas y aún de contestar

Le damos un reto. Si usted puede estar enojado y sentirse feliz, disfrútelo y

No queremos declarar la ira como mala y destructiva en los aspectos

--LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL Y MENTAL

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Coservar la vida sencilla

Los filósofos nos dicen que el alma del hombre es una

1.1 El hábito de hacer decisiones. Una vez que esto se

1.2 El peligro de los resentimientos. Creemos que no hay

LA IRA: UNA EMOCIÓN DESTRUCTIVA

firmemente creemos que la ira es una

Cuando una persona está enojada no tiene ningún control

---- LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL-----

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Practicar el Tercer Paso es como abrir una puerta

Como todos los pasos siguientes, el Tercer Paso requiere acción

Pero supongamos que el instinto todavía se subleva, como seguramente lo hará:

Examinemos por un momento esta idea de la dependencia en el nivel de la vida

Si su propia imagen en el espejo resultara demasiado abrumadora de

Cuando se desató la Segunda Guerra Mundial este principio espiritual tuvo su

Cuando empezamos a amoldar nuestra voluntad a la de Dios, es cuando

Una vez que estamos de acuerdo con estas ideas, resulta en

"Dios me conceda la Serenidad

para aceptar las cosas que no puedo cambiar,

Valor para cambiar las que puedo

y Sabiduría para discernir la diferencia.

Hágase Tu Voluntad, no la mía".

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EL AMOR....El verdadero amor

Reflexione sobre esto. Cuando estuvimos violentamente "enamorados" hicimos

Ya que hemos estado en ambos lados, la enfermedad emocional y la salud mental,

Lo que llamábamos amor como personas emocionalmente enfermas no era otra

Hemos comenzado con la emoción violenta de lo que como personas enfermas

Cuando una persona está en la agonía de la emoción violenta, no tiene control de

LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

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La concentracion en uno mismo no

PREOCUPACIÓN POR UNO MISMO: EL CAMINO A LA RUINA