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hacer para fortalecer tu vínculo con ella. Ahora imaginándola frente a ti le dices:
Tú eres mi madre y yo soy tu hijo, más allá de lo que sucedió y de
cómo sucedió, tú eres quién me dio la vida y por eso te doy
gracias.
Haz esto una vez al día por 3 días y reconoce si algo cambia en tu
cuerpo y las sensaciones que sientes hacia ella.
EJERCICIO DE “TOMAR AL PADRE”
tu padre también te dio la vida: él participó. Tu padre, permanece en tu corazón. Significa esto que sin
importar qué pasó en tu relación con él, sin importar si te ha acompañado toda la vida y sigue presente o si ni
siquiera lo conociste, en donde él realmente se encuentra y ha estado siempre es en tu corazón, y allí es donde
lo puedes encontrar, allí es donde te reconcilias y sanas tu vínculo con él.
Reconoce que sucede cuando piensas en tu padre, Ahora imaginándolo frente a ti le dices : Tú
eres mi padre y yo soy tu hijo, más allá de lo que sucedió y de
cómo sucedió, tú eres quién fue hacia mi madre y puso en ella mi
vida y por eso te doy gracias.
Haz esto una vez al día por 3 días y reconoce si algo cambia en tu
cuerpo y las sensaciones que sientes hacia el.
Observa en tu cuerpo cómo se siente ser hombre o mujer, es decir, si eres mujer cómo te sientes siendo mujer
y reconoce si es cómodo o es incómodo.
Generalmente cuando hay carga cuando hay contracción, cuando es incómodo es porque de alguna forma no
hemos sanado esta relación con aquellos ancestros de nuestro mismo sexo porque seguramente estamos
cargando con sus vivencias no resueltas.
Ahora imagina a tu pareja frente a ti o a alguien muy cercano del otro sexo. y le dices :
las adicciones se dan cuando no has podido tomar a tu padre y estás buscando la fuerza para vivir la vida en
otra parte.
Tomar al padre es el primer paso que le permite al adicto tomar la 16 fuerza para enfrentar su adicción y
encaminarse hacia la desintoxicación y el cambio de hábitos que llevan a la recuperación
El ejercicio que te propongo es que consideres a qué eres adicto, que es aquello que no puedes controlar
cuando lo quieres para ti: puede ser dulce, cigarrillo, victimizarte, puede que ya tengas clara una sustancia,
pero si no es así si no fumas, si no tomas, sino eres adicto a una sustancia entonces considera que es aquello
que no eres capaz de no tener, cuál es aquella indulgencia que te das todo el tiempo y no le pones freno ni
límite: puede ser comprar compulsivamente, comer dulce, comer de sal, puede ser simplemente estar ansioso
y tener que estar haciendo algo todo el tiempo, hacer y hacer en forma de indulgencia y no no darte el
permiso de parar. Cuando tengas claro a que eres adicto piensa:
eso a lo que eres adicto ¿para qué te está dando fuerza? ¿para levantarte?, lo que te da es esperanza?, lo que
te da es como cariño o abrigo emocional?, qué es? ¿qué es lo que no tienes en tu vida que esta sustancia está
sustituyendo y reconoce cómo ese vacío está originalmente en algo que crees que te faltó de tu padre o tu
madre.