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1.
2. cantidad antes que calidad
3.
1.
2. descanso e intensidad
3.
Flexibilidad:
1.
2. capacidad de aumentar la amplitud de un movimiento en una articulación
determinada, relacionada directamente con la capacidad de elongación de un
músculo
1.
2. isométrica, isotónica, concéntrica y excéntrica
3.
Fuerza de resistencia:
1.
2. recorrer 20 metros saliendo tras la línea al escuchar la señal acústica, y llegar al
otro lado antes de que suene de nuevo para volver a salir. Se contabilizan las
repeticiones y se suman las distancias.
Método que trabaja las disciplinas o fases del entrenamiento por separado, de forma
aislada:
1.
2. analítico
3.
1. Sí
2.