UNIQA – MädchenfußballLIGA Fortbildung

St. Pölten, Sportwelt NÖ, Donnerstag 08.11.2012

Irene Fuhrmann
 Zu meiner Person
Als Spielerin …
 Bundesligaspielerin beim USC
Landhaus bzw. IAC FC Tiroler
Loden(2000-2008)
 Wiener bzw. Tiroler
Auswahl(2000-2008)
 A-Nationalteamspielerin(2001-
2008)
Als Trainerin …
 Trainerin in der Vorstufe des MLZ
beim WFV(2009-2010)
 Assistenztrainerin bei der U19
und dem A-Team der
Frauen(2008-2011)
 Trainerin im Nationalen Zentrum
für Frauenfußball(seit 2011)
 U19 Nationalteamtrainerin(seit
2011)
 LEITFADEN zur TRAININGSGESTALTUNG

 Bausteine
 Technische Komponenten
 Taktische Komponenten
 Grundsätze des Trainings
 Praxisbeispiele
 Spiel-und Spielerinnenentwicklung
– WIE?

 Möglicher LEITFADEN (1):

T
 Ballgefühl -kontrolle -beherrschung E
 Ballmitnahme bzw. -annahme mit allen Körperteilen C K
H
 Ballführen – Dribbling, Finten und Anschlussaktion O
N M
 Zuspiel I P
 Schusstechnik S O
C N
 Kopfballtechnik(offensiv und defensiv) H E
E N
T
E
N
 Spiel-und Spielerinnenentwicklung
– WIE?

 Möglicher LEITFADEN (2):

T
 1gegen1 (offensiv bzw. defensiv) A
 Zusammenspiel und Raumaufteilung (Miteinander K K
Angreifen und Verteidigen) T O
I M
 Überzahl – Unterzahlspiele S P
 Bewegung ohne Ball C O
H N
E E
N
T
E
N
 Ballkontrolle -
Ballmitnahme bzw. -annahme mit allen
Körperteilen
Tipps:
 Viele Ballkontakte
 Kleine Gruppen
 Unterschiedliche Ballgrößen
 Training nach Wiel Coerver
 ohne/mit Gegnerdruck/Zeitdruck
 Freies Training – Hausaufgaben

Coaching Punkte BA/BM:

 1. Kontakt in Spielrichtung  offen stehen/ vororientieren
 Nach BM: Beschleunigen
 2./3.Kontakt sollte der Ball spielbereit sein
 Ballführen – Dribbling, Finten und
Anschlussaktion
Coaching Punkte:
 Enge Ballführung
 Tempowechsel
 Ballführung am Gegnerfernen Fuß – Körper zwischen Ball und
Gegner
 Blickschulung - Wahrnehmung!
Tipps:
 Variabel trainieren
 Drill- Übungsformen
 Kleine Spiele
 Einsatz von Videos  Visualisierung
Mögliche Anschlussaktionen:
 Torabschluss
 Zuspiel
 Zuspiel

Coaching Punkte:
 Präzision
 Schärfe
 Flach in den Lauf/ in den Fuß
 Fußhaltung(Fußgelenk anspannen, Zehen hochziehen, …)

Tipps:
 Beidbeinigkeit
 Kombinationsspiel fördern und fordern
 Spielerinnen ohne Ball sollen Anspielstationen schaffen
 Ballführende Spielerin soll schon einen Plan haben, wohin sie
das Spiel fortsetzen möchte, bevor der Ball bei ihr ist 
VORORIENTIERUNG!
 Schusstechnik

Coaching Punkte:
 Stabilität Standbein
 Treffpunkt des Balles
 Genau, optimal scharf
Tipps:
 Erlernen der Technik
 Methodischer Aufbau: ruhender/rollender Ball, Schuss nach
Dribbling/nach Zuspiel
 Wettbewerbe durchführen
 Beidbeinigkeit
 Kopfballtechnik(offensiv und defensiv)

Coaching Punkte:
 Arme einsetzen - Schwungbewegung
 Bogenspannung
 Augen offen
 Treffpunkt > Stirn/ Druck am Ball
 Timing

Tipps:
 Weichen Ball verwenden
 Aufwerfen(Selbst, Partnerin, ..)
 1gegen1 offensiv(1)

 Unterschiedliche Situationen im Spiel!

 1gegen1 offensiv(2)

 Coaching Punkte:
 Enge Ballführung  gegnerfernen Fuß
 Tempo bzw. Tempo- Richtungswechsel
 Körper zwischen Ball und Gegner
 Entschlossenheit

 Tipps:
 Spielerinnen zum Dribbling ermutigen!
 Methodischer Aufbau:
 Erlernen der Techniken ohne Gegner -Zeitdruck
 Umsetzen mit passiven, halbaktiven, aktiven Gegner
 Umsetzung in Spielformen
 1gegen1 defensiv

 Coaching Punkte:
 Raumgewinn
 Einladen – Lenken
 Direkten Weg zum Tor verstellen
 Armlängenabstand(je nach Tempo des Gegners)
 Oberkörper- Schultereinsatz
 Körperkontakt wenn Ball den Fuß verlässt bzw. wenn Gegner am
Außen Fuß steht(aus dem Gleichgewicht bringen)

 Tipp: Stehen bleiben im Zweikampf

 1gegen1 defensiv – Gegner im Rücken

 Coaching Punkte:
 Optimalen Abstand zum Angreifer wählen! D.h. einerseits nahe
am Angreifer stehen, um jederzeit den Ball attackieren zu
können, andererseits Körperkontakt vermeiden, damit der
Angreifer sich nicht um den Körper des Verteidigers drehen kann
 Innenbahn zum Tor zu stellen
 Seitlich versetzt hinter dem Angreifer stehen(Blick auf Ball)
 Passgeber und Angreifer beobachten
 Im Besten Fall: Zuspiel antizipieren und abfangen
 Wenn das nicht möglich ist, dann eine Chance zum Angriff auf
den Ball abwarten und `zustechen`
 Zusammenspiel und Raumaufteilung
(Miteinander Angreifen und Verteidigen)

 Zonenspiele
 Übungsformen und kleine Spielformen bis 4 gegen4

 Unterzahl- Überzahlspiele
 Überzahl und Unterzahlspiele

 2 gegen 1
 3 gegen 2
 Etc.

 Fördern Kreativität
 Fordern viel Bewegung ohne Ball
 Spielerinnen haben viele Ballkontakte/ Zweikämpfe -> Achtung
Spielfeldgröße
 Lösungsmöglichkeiten aufzeigen
 Gruppentaktische Kompetenzen schulen
 Bewegung ohne Ball(1)

 Lösen, Anbieten, Freilaufen

 Bewegung ohne Ball(2)
 Aus dem Deckungsschatten bewegen

 Zwischen Spielerinnen, den Linien/Ketten anbieten

 Offene Stellung, d.h. Blick in Spielrichtung +Vororientierung
 Grundsätze für das Training(1)

 Prinzip S-T-S Prinzip

 So viel Spielen als möglich – so viel Üben als notwendig!

 Vorzeigen, Vormachen, Demonstrieren – Alternativen:

Bilderreihen, Videos

Bsp. Kopfballtechnik
 Grundsätze für das Training(2)

 Gute Organisationsform
 Viele Wiederholungen, viele Ballkontakte

 Beidbeinigkeit

 Methodischer Aufbau – vom Einfachem zum Schweren

z.B.: 1 gegen 1 offensiv
 Ohne Gegner, nur Dummy/Hütchen
 Gegen passiven
 Halbaktiven
 Aktiven Gegner
 Praxis(1)

 1 gegen 1 offensiv
 Finten

A = Angreifer
V = Verteidiger
……> = Dribbling
- - -> = Laufweg
 = Pass od.Schuß

 Gegner neben
 Gegner seitlich
 Praxis(2)

 Frontal

 Gegner im Rücken
 Praxis(3)

 BoB und Raumaufteilung - Zuspiel

 Literatur

 Peter, K., Voss-Tecklenburg, M. & Wiegmann, B. (2010). Handbuch

Mädchenfußball. Perfekte Trainingsplanung Technik- und
Taktiktraining Torwarttraining. Aachen: Meyer & Meyer
 Peter, R.(2007). Modernes Verteidigen. Stellenwert, Methodik und
Strategie des ballorientierten Abwehrspiels. Ein Lehrbuch des
deutschen Fußball-Bundes. Münster: Philippka Sportverlag
 Ruttensteiner, W.(2010). Von den Besten lernen. Spiel- und
Trainingsphilosophie für Fußballtrainer/innen. Österreichischer
Fußball-Bund.
 Seminarunterlagen der Trainerausbildung (UEFA A-Lizenz und Elite
Junioren Lizenz)