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Entrega gratuita para pedidos acima de R$ 80.00

Av. Mauro Ribeiro Lage, 438 - Loja 09 - Esplanada da Estação - Itabira - MG

 REFEIÇÓES SAUDÁVEIS

PROTEÍNAS ( R$ 7,00 ) VITAMINAS E MINERAIS

P1 Filé de frango V1 Milho Verde .......................... R$ 1,50
P2 Bife de patinho bovino V2 Azeitonas .............................. R$ 2,00
P3 Patinho bovino desfiado c/ molho de tomate V3
Alface e Tomate Cereja ........ R$ 2,00
P4 Frango com requeijão
V4 Cenoura ................................. R$ 2,00
P5 Ovos cozidos (3 un)
V5 Ovo de Codorna (5un) ........ R$ 2,50

P6 SALMÃO ( R$ 9,50 ) V6 Brócolis ................................. R$ 3,50

Com calda de maracujá V7 Palmito .................................. R$ 3,50

V8 Antepasto de Berinjela ...... R$ 5,00

CARBOIDRATOS ( R$ 4,00 )
C1 Arroz Integral
C2 Batata Doce Grelhada V9 SALADA COMPLETA

C3 Purê de Batata Doce ( R$ 18,00 )

C4 Macarrão Integral

01 Ÿ MASSA ESPECIAL NUTRILIFE ( R$ 12,00 )

Macarrão integral cremoso com peito de frango e ovos

PANQUECAS ESPECIAIS

02 Ÿ Patinho bovino com molho de tomate natural ............... R$ 14,00

03 Ÿ Patê de atum ............................................................... R$ 14,00
04 Ÿ Frango desado ao molho de tomate .......................... R$ 14,00
05 Ÿ Creme de ricota com tomate seco e manjericão ........... R$ 14,00
06 Ÿ Peito de peru e mussarela de búfala ............................ R$ 15,50
07 Ÿ Carne de sol com requeijão ........................................ R$ 15,50

CREPIOCAS

08 Ÿ Patinho bovino com molho de tomate natural ................ R$ 12,00

09 Ÿ Patê de Atum ............................................................... R$ 12,00
10 Ÿ Peito de frango desfiado com molho de tomate natural... R$ 12,00
11 Ÿ Creme de ricota, tomate seco e manjericão ................... R$ 12,00
12 Ÿ Peito de peru e mussarela de búfala ............................. R$ 13,50
13 Ÿ Carne de sol com requeijão .......................................... R$ 13,50
Qualquer recheio adicional, acréscimo de R$ 2,50
Acompanha: molho pêsto, requeijão ligth, molho de tomate ou catchup de goiabada
 OMELETES

14 Ÿ Simples (ovos e ervas) ................................................. R$ 8,00

15 Ÿ Frango ao molho de tomate natural ............................ R$ 11,00
16 Ÿ Patinho bovino ao molho de tomate natural ................. R$ 11,00
17 Ÿ Patê de atum cremoso ................................................. R$ 11,00
18 Ÿ Carne de sol com requeijão ........................................ R$ 12,00
19 Ÿ Mista (peito de peru com mussarela de búfala)............. R$ 13,50

TAPIOCAS SalgadaS

20 Ÿ Creme de ricota, tomate seco e manjericão.................. R$ 10,00

21 Ÿ Peito de frango com molho de tomate natural .............. R$ 10,00
22 Ÿ Patinho bovino com molho de tomate natural............... R$ 10,00
23 Ÿ Patê de atum (fonte de ômega 3) ................................. R$ 10,00
24 Ÿ Peito de peru com mussarela de búfala ....................... R$ 12,00
25 Ÿ Nordestina (carne de sol com requeijão) ..................... R$ 12,00
ESCOLHA SEU MOLHO:
Tomate natural, molho pêsto, requeijão light ou catchup de goiaba.

NUTRI BURGER

( R$ 16,00 un )
Alface, tomate, batata palha, cenoura, abobrinha,
bife de hamburguer ao molho pêsto e requeijão.

SANDUÍCHES NATURAIS

( R$ 7,50 )
Pão integral com castanhas 12 grãos, alface, tomate
+ 1 recheio a escolha
Recheios:
26 Ÿ Creme de ricota, tomate seco e manjericão
27 Ÿ Peito de frango cremoso
28 Ÿ Patinho bovino
29 Ÿ Peito de peru defumado com mussarela de búfala
30 Ÿ Patê de Atum
Qualquer recheio adicional, acréscimo de R$ 2,50
Acompanha: molho pêsto, requeijão ligth, molho de tomate ou catchup de goiabada
 BOLOs FIT

( R$ 7,50 un )
PrÉ TREINO LOW CARB
ŸBanana, aveia e mel ŸLimão
ŸPrestígio (cacau c/ coco)
ŸAmendoim
ŸCenoura c/ chocolate

TAPIOCAS DOCES

31 Ÿ Banana c/ mel .......................................................... R$ 10,00

32 Ÿ Leite moça (coco ralado e leite condensado)................ R$ 10,00
33 Ÿ Pasta de amendoim ................................................... R$ 10,00

bebidas proteicas

F1 Whey Proten concentrado c/ água ...................................R$ 7,00

F2 Whey Proten concentrado c/ leite ....................................R$ 9,50
F3 Whey Proten hidrolisado .................................................R$ 12,00
F4 Whey Proten isolado .......................................................R$ 10,00
F5 Albumina c/ água ..........................................................R$ 3,50
F6 Albumina c/ leite ............................................................R$ 5,00
F7 Maltodextrin ...................................................................R$ 2,50
F8 Dextrose .......................................................................R$ 3,50
 SUCOS NATURAIS

ŸLaranja ŸAcerola ŸCupuaçu ŸCaju

ŸLimonada Suíça ŸAbacaxi c/ Hortelã ŸMamão ŸMamão
ŸAbacaxi ŸMaracujá ŸGraviola ŸAçai
ŸMelão ŸGoiaba ŸManga ŸUva
ŸMorango

01 sabor natural 400ml ........................................................ R$ 6,00

01 sabor cremoso 400ml ...................................................... R$ 7,50
02 sabores naturais 400ml ................................................... R$ 8,00
02 sabores cremoso 400ml ................................................... R$ 9,50

VITAMINAS naturaIS

Ÿ400ml (1 fruta, aveia e leite integral).....................................R$ 9,00

aDICIONAIS - R$ 1,50 (cada)

Banana / Abacate / Maçã / Mamão / Manga / Morango
Amendoim / Leite Zero Lactose

COQUETéIS GYM

G1 Chá Hibisco ......................................................................R$ 2,50

G2 Chá Verde (abacaxi, hortelã e limão) ..................................R$ 3,50

G3 Colágeno hidrolisado (laranja, uva ou morango) ................R$ 3,50

G4 Shake Línea (alto teor de bras e proteínas) ........................R$ 5,00

G5 Suco Verde Detox (couve, abacaxi e limão) ..........................R$ 8,50

G6 Melão com gengibre ..........................................................R$ 8,50

G7 Morango com manjericão ..................................................R$ 8,50

G8 Melancia com limão ..........................................................R$ 8,50

G9 Clorola ...........................................................................R$ 8,50

G10 Suco Termogênico (chá verde, gengibre, abacaxi, hortelã e limão)....R$ 9,00
 AÇAÍ

500ML 700ML
300ML 13,00
7,00 9,00

COMPLEMENTOS

ŸBanana ...................... R$ 1,50 ŸPaçoca ....................... R$ 1,50

ŸMorango .................... R$ 1,50 ŸSucrilhos .................... R$ 1,50
ŸMel ............................ R$ 1,50 ŸGranola ..................... R$ 1,50
ŸLeite em pó ................ R$ 1,50 ŸCoco ralado ............... R$ 1,50
ŸKiwi ........................... R$ 2,00 ŸOvomaltine ................ R$ 1,50

SALADA DE FRUTAS

Banana, Kiwi, Maçã, Morango, Mamão e Abacaxi

ŸMédia 300ml ........................................... R$ 4,00

ŸGrande 500ml ......................................... R$ 8,50

adicionais
ŸLeite condensado ....................................... R$ 1,50
ŸCreme de leite ........................................... R$ 1,50
ŸMel ........................................................... R$ 1,50

Iogurte natural

Iogurte com calda de morango + granola

Ÿ400ml ......................................................... R$ 8,00

 DIVERSOS

D1 Pão de Queijo ...................................................................R$ 2,50

D2 Café Expresso ...................................................................R$ 3,50
D3 Café c/ Leite ......................................................................R$ 3,00
D4 Gatorade ..........................................................................R$ 6,00
D5 Água Mineral ....................................................................R$ 2,50
D6 Água Mineral c/ Gás ..........................................................R$3,50
D7 Coco verde .......................................................................R$ 5,00
D8 Picolé ...............................................................................R$ 2,50
D9 Chocolate Quente..............................................................R$ 6,00

VOCÊ SABIA?

OS BENEFÍCIOS DO SALMÃO
ŸRico em Omega-3. DETOX
Aliadas aos exercícios, a alimentação é de suma
ŸProteína de alta qualidade. importância assim como os sucos emagrecedo-
ŸVitaminas complexo B. res, popularmente conhecidos como sucos Detox /
ŸFonte de Potássio e Selênio Termogênicos.
ŸRico em Antioxidante Esses sucos tem a função de acelerar o metabolis-
ŸProtege a Saúde do Cérebro mo e ajudar na desintoxicação do organismo
limpando todas as impurezas de dentro para fora.
Essas receitas que ajudam na queima de gordura
de forma simples e saudável pois contém baixa
BENEFÍCIOS DA caloria, são ricas em fibras e água levando
MELATONINA saciedade a quem a consome .
Trata problemas do sono, O limão é ótimo para prevenir as rugas, melhora a
previne enxaqueca, pele e regula o metabolismo, ajudando a dar
reduz stress e melhora o aquela desinchada por ter agentes diuréticos.
desempenho e a recuperação O suco Detox é uma dica da Nutri Life, importante
para quem quer se aventurar e melhorar sua
do organismo durante o
alimentação de forma saudável e sem maiores
treino, por ser um excelente sofrimentos.
antioxidante.
 Quanto à nutrição!
É comum as pessoas acreditarem que para manter
um estilo de vida saudável basta se matricular em uma
academia e dar início aos exercícios. Porém, uma
alimentação adequada é essencial para garantir uma
boa performance e assegurar-se que os objetivos sejam
alcançados.
Os cuidados com a nutrição se fazem necessários
porque a alimentação funciona como um recurso
ergogênico, o que contribui para o ganho de massa Pâmela Garcia | CRN 9:7504
muscular e melhora do desempenho nas atividades Nutricionista Clínica e Esportiva

físicas, esportivas e cotidianas. Responsável Técnico

Para aumento de massa muscular (hipertrofia

muscular) e Perda de gordura corporal ( Definição ) é
necessária uma alimentação saborosa, variada e
personalizada, conforme o perfil de cada pessoa, pois
comemos para suprir as necessidades e agradar ao
paladar ao mesmo tempo.
As comidas mais consumidas pelos atletas são
frango, ovos e batata doce, porém, não devemos ficar na
monotonia já que temos uma grande variedade de
alimentos que podem ser utilizados para este fim.

nutripamelagarcia
9 8753-1826

PAPEL & CIA GRÁFICA 3831.2590