RECEITAS DE SUCO DETOX

Polpa
Ingredientes:
 3 unidades de couve – manteiga ou espinafre uma mão picada;
 Gengibre 1 colher ralada ou 20g;
 Limão ½ unidade ralada (casca);
 Agua 300 ml

Suco verde de couve com abacaxi, maçã e salsão

Ingredientes:
 3 unidades de couve – manteiga;
 1/2 maçã verde;
 1 talo de salsão;
 1 rodela de 2 cm de abacaxi;
 1 xícara de água de coco ou água natural ( você pode variar com o
suco ou mesmo o chá de sua preferências).

Suco desintoxicante – tônico de clorofila

Ingredientes:

 1 copo de 200 ml de suco de laranja;

 4 folhas de couve manteiga;
 ¼ da unidade de cenoura média crua;
 ¼ da unidade de mamão papaya;
 + ¼ da unidade de maçã;
 + 1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça.

Suco detox 1

Ingredientes:

 folhas de couve 2 unidades;

 suco de ½ unidade de limão;
 ½ pepino japonês sem casca;
 1 fatia de gengibre ;
 1 maçã vermelha pequena;
 150 ml de água de coco.
Suco detox 2

Ingredientes:

 2 folhas de couve;
 2 talos de salsão;
 1 rodela média de abacaxi;
 8 folhas de hortelã;
 1 fatia de gengibre;
 150 ml água de coco.

Suco detox 3

Ingredientes:

 2 folhas de couve;
 3 colheres de sopa de polpa de maracujá;
 ½ cenoura picada;
 1 fatia de gengibre;
 150 ml de água de coco.

Suco desintoxicante

Ingredientes:

 1 cenoura pequena;
 1 pepino pequeno (com casca);
 ½ beterraba média e crua;
 ½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã;
 1 suco de limão e raspas da casca.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes:

 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos;

 1 cenoura pequena;
 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
 1 suco de limão e raspas da casca.
Suco desintoxicante e energético

Ingredientes:

 1 cenoura pequena;
 1 maçã pequena;
 Suco de 1 limão (sem casca);
 2 laranjas pequenas;
 1 pedaço de gengibre.

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes:

 1/2 cenoura pequena;

 1 maçã pequena;
 1/2 pepino pequeno;
 1 colher de sopa de Chia;
 200 ml de água de coco;
 1 folha de couve;
 Hortelã a gosto.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes:

 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos;

 1 cenoura pequena;
 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
 1 suco de limão e raspas da casca.

Suco desintoxicante

Ingredientes:

 1 ameixa-preta seca;
 2 fatias de abacaxi;
 3 folhas de hortelã;
 1 copo (200 ml) de água de coco;
 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes:

 1/4 cenoura pequena;

 1 maçã pequena;
 Suco de 1 limão (sem casca);
 1/2 laranja pequena;
 1 pedaço de gengibre.
Suco detox com gengibre

Ingredientes:

 200ml de suco de uva integral;

 1 limão com casca;
 Gengibre a gosto;
 Canela a gosto.

Suco detox de mamão com laranja

Ingredientes:

 2 laranjas;
 ½ mamão papaya;
 Suco de um limão;
 100 ml de água;
 1 ramo de hortelã.

Suco verde com maracujá

Ingredientes:

 200 ml de água;
 1 folha de couve manteiga;
 Suco de um maracujá;
 Suco de um limão.

Suchá de hibiscos, limão, maçã e manjericão

Ingredientes:

 100 ml de água;
 1 colher (sopa) de flor de hibisco;
 100 ml suco de maçã;
 Suco de 1 limão;
 1 colher (sopa) de folhas de manjericão.
Suco cítrico de morango com salsão

Ingredientes:

 300 ml de água;
 8 morangos;
 1 talo de salsão;
 Suco de um limão;
 Hortelã a gosto.

Suco detox de melancia com gengibre

Ingredientes:

 3 fatias de melancia sem caroço;

 1 colher de chá de linhaça triturada;
 1 colher de chá de gengibre ralado
Suco detox vermelho

Ingredientes:

 200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga);

 200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga);
 2 colheres (chá) de gojiberry;
 50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga);
 100 ml suco de limão;
 50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga).

Suco detox vermelho 2

Ingredientes:

 200 ml de suco de tomate pronto;

 25 ml de suco de limão;
 2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto);
 Água com gás.

Suco detox com água de coco

Ingredientes:

 2 folhas de couve;
 1 colher (sopa) de suco de gengibre;
 2 colheres (sopa) de suco do limão;
 3 gotas de pimenta Tabasco;
 300 ml de água de coco.
Suco zero
Ingredientes:

 3 colheres (sopa) de chá verde em pó;

 2 colheres (sopa) de hortelã picada;
 1 colher (sopa) de gengibre ralado;
 Água;
 Gelo.

RECEITA DE CHÁS

Chá de abacaxi com canela

Ingredientes:

 Casca de um abacaxi;
 1 litro de água;
 6 folhas de hortelã;
 1 canela em pau;
 Adoçante a gosto.

Modo de preparo

Primeiramente, ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez

minutos. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor.
Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Depois disso, basta coar e adoçar e
consumir.

Chá de abacaxi com gengibre

Ingredientes:

 1/3 da casca de um abacaxi higienizada;

 1 pedaço de gengibre;
 3 xícara de água.

Modo de preparo

Deixe ferver por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe por mais
cinco minutos coe e sirva.
Chá de gengibre

Ingredientes:

 5 cm de raiz de gengibre;
 ½ litro de água;
 1 pitada de noz-moscada;
 4 cravos-da-índia;
 ¼ de limão;
 1 canela em pó.

Modo de preparo

De posse de todos os ingredientes, você deve preparar um suco de gengibre e

limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao
fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber.
Beba-o cinco vezes ao dia, sempre depois das refeições.

Importante: beba o chá no mesmo dia, isso evita que as propriedades benéficas do
gengibre sejam perdidas.

Suco de gengibre e chá verde

Ingredientes:

 1 e ½ copo (300 ml) de chá verde gelado;

 1 colher (café) de gengibre ralado;
 Suco de 2 laranjas;
 1 kiwi;
 Adoçante.

Receita de suco de gengibre, abacaxi e água de coco

Ingredientes:

 Lascas de gengibre;
 4 fatias de abacaxi;
 200 ml de água de coco.

Suco desintoxicante para emagrecer

Ingredientes:

 200 ml de água de coco;

 1/2 cenoura;
 1 maçã;
 1/2 pepino;
 1 colher de sopa de semente de chia;
 1 folha de couve;
 Hortelã a gosto.