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N a d a m á s.
PROLOGO
E l a u to r d e e s ta ju ic io s a cu a n to c la rísim a o b ra , m e
h a p e d id o g e n tilm e n te p r e s e n ta r la a l p u b lic o a m e ric a n o .
A l h o n ra rm e con ta l d istin c ió n , d ec la ro a s im is m o qu e en
m i c a lid a d d e ja p o n é s p r im e r o y de j i u - ji t s t a en seg u n d o
té r m in o , q u ie ro te n e r la s a tis fa c c ió n d e a n tic ip a r m e a las
fe lic ita c io n e s que lo s le c to r e s k a n d e h a c e r lle g a r, s e g u r a
m e n te , a e s te m a e s tr o d e l n o b le d e p o r te o riu n d o d e m i
p a ís . C u an do v u e lv a a él, que s e r á m u y p r o n to , y luego de
c u m p lir la m isió n d e p o r tiv a qu e m e tr a jo a e s ta s g e n e ro
s a s tie r r a s d e A m é r ic a , p o d r é d e c ir, s in e q u iv o c a rm e , que
h a y a q u í v e r d a d e r o s c u lto re s d e la s p r á c tic a s qu e c u ltiv a
ro n n u e s tr o s sa m u r a is , y que h o y m á s qu e n u n ca se c u ltiv a
en to d a s la s n a cio n e s d e l m u n d o .
E s m u y sa b id o que m i r a z a se c a r a c te riza , e n tr e o tr a s
co n d icio n es que la d is tin g u e n d e la s d e m á s, p o r la e sc a sa
c o rp u le n c ia d e su s c o m p o n en tes. E llo , com o e s lógico, tu v o
qu e a g u d iz a r el s e n tid o p r á c tic o d e la e sp e c ie p a r a co m
p e n s a r , con in g e n io y h a b ilid a d , la f u e r z a fis ic a de quq
ca recía n , c o m p a ra d o s con la e s ta tu r a y e l v ig o r d e qu e ta n
a b u n d a n te m e n te e s tá n d o ta d a s o tr a s r a z a s . A s í e s cóm o,
u n ja p o n é s o cu a lq u ie r in d iv id u o d e o tr a r a z a qu e h a y a
p r a c tic a d o el jiu - jits u , y se e n c u e n tre e n in f e r io r id a d de
co n d icio n es f r e n te a u n a d v e r s a rio m á s f u e r te y m á s ro
b u sto , p o d r é , con u n o s p o c o s m o v im ie n to s d e su s d ed o s y
d e s u s m a n o s, n o s o la m e n te e v ita r u n p o s ib le a ta q u e v io
le n to d e a q u él, sin o q u e h a sta p o d rá , ta m b ié n , d e r r ib a r lo
s in m a y o r e s e s fu e rz o s d e s u cu erp o .
12 G. P. ALTIER1 JIU-JITSU 13
E n m i p a tria he visto casos m uy divertidos acerca de D esde y a auguro, pues, como decimos en m i p d s a
este punto. M ás de una vez se han presentado fornidos quien deseam os felicidad y triu n fos: ¡Buena su erte! Bue
luchadores o boxeadores europeos que, incrédulos del po na su erte para el autor de la obra, y buena suerte para el
d er que tiene un jiu -jitsta , han sido invitados am igable lector de ella.
m ente a sostener un encuentro, cada uno utilizando sus
m edios de ataque y defensa. Y en todas tas oportunidad Y a m a m u k o R igada
des , an te la evidencia de lo que les ocurriera, pues a
pesar de su fu erza fueron vencidos luego de hacer un po Córdoba, República A rgentina, 195$.
seído p o r los aires , salieron convencidos de la superioridad
del jiu -jitsu fren te al box o la lucha que ejercitaban. E n
una palabra, salieron, como ellos m ism os confesaban, con
los ”músculos destrozados ", sin saber, quizá, que precisa
m ente la composición lingüistica jiu -jitsu quiere decir
eso: "destroza m ú scu lo s.,
Claro está que un buen jiu -jits ta sólo se form a me
diante un estudio paciente y aplicado de su propia ana
tom ía, de las posibilidades que su cuerpo en general y de
sus m iem bros en particular pueden tener para em plear
los en la defensa o en el ataque, m áxim e s i un determ inado
encuentro no es deportivo, sino real, como suele ocurrir
en la vida diaria.
E ste libro cumple acabadam ente las instrucciones que
deben r e g ir en la conducta del aficionado. Y s i bien e s
notable la form a cómo se encara él deporte desde el punto
de v ista físico, no es menos adm irable la m oral que cam
pea a tra vés de todas sus páginas, con referencia al espí
ritu de caballerosidad que deben observar m utuam ente
los contricantes.
A n tes de term in ar esta breve presentación, quiero to
davía señalar que tanto el ordenamiento de las indicacio
nes prácticas para él aprendizaje del jiu -jitsu , como las
diversas estaciones en que el autor ha dividido él sistem a
de enseñanza, guardan una asom brosa y fie l sim ilitu d con
los manuales que circulan en el Japón y en cuyas páginas
los jóven es aprenden cum plidam ente este científico y a
la v e z a rtístico deporte que sirv e al hom bre para aum en
ta r los valores som áticos y £Heos d e que pueda disponer.
PRIMER PASO
T e n a za e n el b ra zo
L o s p u lm o n e s: s u e n tre n a m ie n to
L a s re sp ira c io n e s p ro fu n d a s c o n stitu y e n el m e jo r p ro
ce d im ien to p ra c tic a d o en to d a s las escu elas d e J iu - J its u
p a r a el e n tre n a m ie n to de los pulm ones. P o r re s p ira c ió n
p ro fu n d a se e n tie n d e la que debe e fe c tu a rs e d e fo rm a que
todos, h a s ta el ú ltim o m úsculo del ab dom en, e n tr e n e n é r
g ic a m e n te en acció n en c a d a u n a de la s in sp ira c io n e s o
e x p ira c io n e s. E s co n v e n ie n te te n e r com o c o stu m b re lev an
t a r s e te m p ra n o ca d a m a ñ a n a , s a lir al a ire lib re, al cam p o ,
a la v e n ta n a o te r r a z a , o al p atio , y d e d ic a r d iez m in u to s
p o r lo m enos a e je c u ta r re s p ira c io n e s p ro fu n d a s s in lle g a r
a la f a tig a , a u n q u e con la d eb id a re g u la rid a d , p a r a q ue
se c o n v ie rta n e n u n a c o stu m b re, q u e te rm in e p o r e je c u
ta r s e de u n a m a n e ra m ecán ica. C u ando se h a y a obten id o
este re su lta d o , e s n ec esario d ed ica r a este e je rc ic io diez
m in u to s d iario s, p o r la m a ñ a n a , al le v a n ta rs e , h a c ie n d o '
o tro ta n to p o r la noche, a n te s de d o rm ir.
C uando el alu m n o se p a r e s p ir a r p e rfe c ta m e n te , d e d i
c a r á unos m in u to s a e je c u ta r re s p ira c io n e s p ro fu n d a s , a n
te s y d esp u é s d e ca d a eje rc ic io . C on e s to s dos e je rc ic io s se
consigue o b te n e r e n unos pulm ones n o rm ale s, el m áx im o
g ra d o de re siste n c ia .
E l co ra zó n
postura un movimiento de elevación de los brazos delante Al cabo de algunas semanas, el alumno comprobará
del cuerpo, lento, pero con fuerza, al mismo tiempo que se que su a pulmones y corazón han sido notablemente forti
opone a este movimiento de elevación de brazos una resis ficados, y que su dureza, desde el punto de vista de los
tencia tan fuerte como sea posible, pero sin interrumpir esfuerzos de los brazos, es asombrosa si ha tenido cons
este movimiento. En otros términos: hay que levantar los tancia en repetir diariamente los ejercicios.
brazos mientras se resiste el máximo por una presión de Es lógico que para que este ejercicio sea eficaz, el
arriba a abajo. alumno no debe olvidar nunca que es sumamente necesa
rio oponer una resistencia constante a los movimientos de
Esta pequeña indicación de entrenamiento físico ad elevación y descenso de los brazos, como se ha indicado.
quirido de los japoneses, es usado en la actualidad en los Durante la primera semana serán necesarios sola
Estados Unidos como uno de los movimientos individuales mente dos o tres movimientos de cada posición por la ma
de más reconocido éxito hasta hoy. ñana y por la noche, aumentándolos después en forma
Estando dominado e3te ejercicio de resistencia, se con progresiva.
tinuará elevando los brazos, que estarán extendidos de
lante de los hombros, hasta que los puños, fuertemente Torsión de muñecas y brazos
cerrados, se encuentren encima de la cabeza.
Una vez alcanzada esta posición hay que efectuar Si bien estos ejercicios fatigan mucho los brazos
dos o tres respiraciones profundas para luego descender mientras éstos no han conseguido su desarrollo, no deben
los brazos hasta su punto de partida. Al descender los efectuarse si no es teniendo mucho cuidado de no llevar
brazos hay que procurar efectuar la debida resistencia por los músculos a una fatiga excesiva. Foco a poco, el alumno
una contracción dirigida hacia lo alto, no permitiendo a se dará cuenta de lo que él puede soportar, y, lo que es
los brazos llegar a su posición de partida sin un regular más importante todavía, de la cantidad de ejercicios que
esfuerzo muscular. podrá aumentar semanalmente.
Luego de efectuar algunas respiraciones profundas, Al aprendiz se le enseñará, en primer lugar, la posi
colóquense los brazos inclinados a la altura de las caderas, ción de pie con los brazos extendidos paralelamente de
sobre el costado, con los puños cerrados, como hemos ya lante, con los puños cerrados, más abajo de las caderas.
indicado, y en esta posición levánteselos hasta que queden Después de haber contraído sus músculos, producirá un
por encima de la cabeza. Se ejecutarán dos o tres respira movimiento de torsión a sus muñecas en una u otra direc
ciones profundas volviendo los puños a la misma posición ción. Este movimiento se llevará a cabo de manera que
originaria, como en el ejercicio anterior, oponiendo la re repercuta a todo lo largo de 103 brazos, hasta los hombros.
sistencia conveniente. Al cabo de algunas respiraciones profundas, el alumno
extiende los brazos en forma lateral al nivel de los hom
Ninguno de los movimientos descriptos en este ejerci bros y entonces hará girar sus puños cerrados, tan lejos
cio de resistencia es perjudicial para los pulmones o el como le sea posible, en una u otra dirección, observando
corazón, 3i no se hace de ellos un abuso exagerado. Las mucho cuidado de que entren en juego todos los músculos
palpitaciones ,o las sofocaciones, así como la falta de alien del brazo hasta el hombro. Luego extenderá los brazos,
to, indicarán el peligro mucho antes de que éste se con ¡manteniéndolos paralelos y horizontales, y ejecutará la
crete. misma operación.
iE je r c ic io s d e d ed o s y d e m a n o s : D ig ita c ió n
E jercicios de las espaldas Al notar que los músculos, los pulmones y el corazón
se han ido poco a poco endureciendo, el alumno tomando
Jas precauciones preindicadas, prolongará la duración de
Si estos ejercicios preliminares han sido enseñados las sesiones de entrenamiento. Sería desde todo punto de
adecuadamente y bien comprendidos por los alumnos de vista muy conveniente que éstas pudieran verificarse dos
Jiu-Jitsu se pasará entonces al movimiento de espalda
contra espalda. veces por día: por la mañana temprano y a últimas horas
de la tarde, con el fin de que Jos ejercicios no resulten
Este ejercicio es el complemento lógico de la lucha duros al empezar a practicarlos.
anteriormente descrita y que consiste en lo siguiente: Los
dos alumnos se situarán de pie, espalda contra espalda,
extendiendo sus brazos sobre los lados, de modo que las
manos se encuentren aproximadamente al nivel de la cin
tura. Se agarrarán las manos de manera que los dedos
queden fuertemente entrelazados, con el reverso de la
mano hacia afuera.
Uno de los alumnos flexionará el cuerpo hacia adelan
te a fin de hacer perder pie al otro, manteniendo levan
tado el cuerpo del adversario durante unos segundos.
Más adelante, con el tiempo será posible mantenerlo así
durante un minuto al menos. Un hombre experto en Jiu-
Jitsu, podría transportar fácilmente a otro en esta posi
ción, a una distancia igual a varias cuadras.
Al comienzo, sobre todo, no deben practicarse en una
sola sesión todos los ejercicios descritos con anterioridad,
sino que deben practicarse con permutación circular, con
el fin de imponer el mismo esfuerzo y por lo tanto el
¡mismo desarrollo a todas las partes del cuerpo.
No será un buen alumno de Jiu-Jitsu, ni un buen ins
tructor de este deporte, aquél que cultive o deje cultivar a
sus alumnos ejercicios destinados a determinadas partes
del cuerpo a expensas de las demás. El aprendiz debutante
en el Jiu-Jitsu ha de tener gran interés en conocer la can
tidad de esfuerzos que puede desarrollar en cada ejercicio
y el tiempo que ha de invertir en ejecutarlos junto con
las respiraciones intermedias.
Partiendo de esta base, él mismo podrá establecer uc
programa señalando en él el tiempo que le convendrá de
dicar diariamente para cada ejercicio y la serie de movi
mientos a ejecutar en ellos.
TERCER PASO
E jE K C IT ACIÓN . DE FIEBNAS
E je r c ic io s p r á c tic o s d e los m ie m b r o s in fe r io r e s
Los ejercicios de piernas que acabamos de detallar, adviertan estos síntomas. A los pocos días de guardar es
serán suficientes para demostrar a los alumnos que, salvo tas reglas, habrán desaparecido los síntomas de fatiga por
algunas modificaciones, el género de ejercicios empleados completo, no teniendo el grupo necesidad de detenerse
para obtener que los miembros inferiores adquieran el hasta el final de la marcha emprendida.
máximo de fuerza y dureza, son los mismos que sirven Cuando el alumno haya llegado a este periodo de en
para obtener que los miembros superiores del hombre, o trenamiento, dominando los ejercicios indicados hasta aquí
de la mujer normal, alcancen el desarrollo que necesitan, teórica y prácticamente, éste detendrá sus estudios un
asi como la fuerza. También se darán cuenta, entre otras tiempo considerable, ya que los ejercicios descritos hasta
cosas, que todos los movimientos de piernas obligan más ahora se consideran suficientes para los primeros meses
o menos a accionar los brazos con gran provecho. de entrenamiento práctico.
Et remo es muy importante para el entrenamiento, Si el alumno se retira para descansar a un lado de
pues aumenta mucho la fuerza física de quienes lo prac la sala y respira normalmente, deberá entrenarse practi
tiquen. cando el ejercicio de endurecimiento del borde de la mano,
sin dejar de hacer intervenir en el mismo al deda
L a m a rc h a
meñique.
Si practicando éste durante un lapso bastante pruden
Es imprescindible para la cultura muscular de las cial, tiene aun que esperar a que el profesor se ocupe de
piernas y para el cuerpo. Por lo tanto, no conviene des él, aprovechará la espera para ejecutar los ejercicios de
cuidarla, procurando hacer a diario marchas de varios ki resistencia de manos, muñecas y brazos cuya ejecución
lómetros, con preferencia por la mañana, aprovechando la no necesita contrincante.
pureza del aire. Es muy conveniente mantener la marcha Cabe hacer notar que este sistema de Jiu-Jitsu no de
a un tren enérgico, y para mantener el ritmo acompasado termina ningún ejercicio especial para la cintura o el
de la misma silbarán los alumnos un aire de marcha cual abdomen, pero resulta obvio dedicar ninguna lección en
quiera, a intervalos, que pueden ser éstos de d03 a cinco este sentido, puesto que un régimen sobrio y apropiado
minutos al empezar. contribuirán cumplidamente a mantener la cintura y el
Esta porción de tiempo deberá repartirse según las vientre en las dimensiones convenientes, aparte de que
necesidades del alumno, silbando, respirando y silbando y casi todos los ejercicios influyen y tienden a lograr esta
espirando. Este ejercicio es muy beneficioso para los pul finalidad.
mones y el corazón, además de que llena de optimismo al Cuando en casos extremadamente raros sea necesario
grupo de alumnos que lo practiquen. Después de unos mi reducir las dimensiones del abdomen o de la cintura, se
nutos de 3ilbar, deberá continuarse la marcha al mismo recomienda al alumno seguir estas instrucciones: Se pon
ritmo durante un cuarto de hora, pero sin silbar durante drá de pie, con las manos en las caderas y los pulgares
este espacio de tiempo, transcurrido el cual se empezará dirigidos hacia atrá3. Alcanzada esta posición, ejecutará
el ejercicio nuevamente. una flexión hacia adelante tan prolongada como le sea
Si alguno de los jiujitstas notara en los primeros días posible pero sin doblar las rodillas, volviendo seguida
signo de cansancio o palpitaciones, se detendrá el grupo y mente a la posición vertical con la misma presteza. Este
se procederá a hacer respiraciones profundas con las ma ejercicio deberá repetirse un cierto número de veces, y
nos en la cintura, debiendo tenderse en el suelo los que después de un intervalo dedicado a hacer respiraciones
44 C. P. A.LTÍERI
Cuando se comienza a practicar Jiu-Jitsu conviene, El ejercicio moderado, en conjunción con las otras
y da excelentes resultados para ambos contendientes, fijar reglas de higiene de este método, convertirán a un hom
de antemano cual debe ser el vencedor. Por su parte, el bre agotado físicamente, en individuo vigoroso.
defensor no empleará más fuerza que la necesaria para
evitar que la victoria del otro sea demasiado fácil. Esta es Un temperamento equilibrado es el único tónico de
la mejor forma de aplicar al entrenamiento muscular el algún valor que proporciona la naturaleza. Al cabo de
principio de resistencia. Siempre es preferible que los varios siglos de práctica en el Jiu-Jitsu, con su aplica
contendientes sean de peso y talla similares o aproxima ción de sus principios esenciales, constante y adecuada en
dos, aunque cuando se aplica de un modo perfecto la lo que atañe al buen temperamento, el pueblo japonés se
teoría de la resistencia la cuestión de peso y talla tienen ha convertido en el más sosegado del mundo, de más san
importancia secundaria. gre fría, fuerte y sano.
De vez en cuando, y durante algún tiempo hay que
enseñar a los debutantes, a pesar del trabajo de resisten
cia a auténticas luchas de fuerza. De esta manera se ha- O tro procedim iento de ataque
permite a los luchadores saber cual es más fuerte. Esto
enseña a cada uno, aparte de otras cosas, cuáles son sus Veamos ahora un medio para fortificar los músculos,
cen más agradables y divertidos los adiestramientos y así también como otro procedimiento de ataque. El asal
puntos vulnerables. tante rodea con sus brazos la cintura de su contrario, cru
Si bien el instructor puede corregir con sus instruc zando las manos de manera que sus dedos entrelazados
ciones estos defectos, ello depende, más que nada, del inte presionen sobre la columna dorsal, debajo de los riñones.
rés que tenga el alumno. Si tiene la muñeca débil, aumen Al mismo tiempo, apoyará el mentón contra el lado izquier
tará entonces los ejercicios señalados para fortalecerla. do del peeho de su adversario, a una pulgada y media
Si fuera el brazo su punto débil, deberá repetir con más por debajo de la punta del hombro y a la misma distancia
asiduidad los ejercicios Indicados anteriormente para tal de la parte Interna del brazo. El mentón se hunde en el
fin. Y si son el corazón o los pulmones los que acusan el pecho del contrario, con energía, mientras que sus manos
más pequeño desorden será necesario entonces ejecutar cruzadas presionan con fuerza sobre la espina dorsal, de
todos los ejercicios con la debida moderación, hasta que tal manera que el atacado tiene que inclinar la cabeza
hacia atrás, y en ésta posición siente como su espalda
tal síntoma desaparezca. Ningún desorden, por fuerte que está a punto de romperse, así como sus riñones, produ
sea, del corazón o pulmones, dejará de ser suprimido o ciéndole todo ello un dolor verdaderamente intolerable.
atenuado cultivando el Jiu-Jitsu con moderación y con la
armonía que al esfuerzo ha de imprimir el propio alumno, Esta presa puede acarrear consecuencias desastrosas,
llegando en algunos casos hasta una lesión de riñones. Es
tanto como el médico o el entrenador. un ejercicio excelente para reforzar gran número de
Un temperamento tranquilo constituye un factor de músculos de los brazos y del tronco, pero deberá ser
primer orden, Sin él, es imposible lograr un desarrollo practicado con ese temperamento sosegado de que tanto
perfecto del cuerpo y de la salud en general. El encole se ha hablado. Es de suma importancia, que al repetir
rizarse es un veneno para el corazón, veneno muy violento cada asalto, el defensor se cambie por atacante, actuando
que transtorna el sistema nervioso. a la inversa.
48 C. P. ALTIERI
JIU-JITSU 4»
Indicaciones convenientes
C óm o p a r a r el “S íg u e m e 1’
O tr a p a r a d a
T ra ta re m o s a q u í de u n a p re s a m u y fá c il d e co m p ren
d e r, y t a n sim ple que puede a p re n d e rse en alg u n o s m i
n u to s. E l a ta c a n te ec h a con e n e rg ía y ra p id e z su b razo
izq u ierd o a lre d e d o r de la c in tu ra d e su a d v e rs a rio , h u n
diendo su s dedos, con e x tre m a d o v ig o r, en la b a se de la
e s p in a d o rsa l. S im u ltá n e a m e n te e je rc e rá , de a b a jo a r rib a ,
con la m ano d erech a, u n a fu e r te p re sió n deb ajo del m en
tó n de su c o n tra rio , de m odo que su cabeza se v enza h a c ia
a tr á s .
E l h o m b re a sí ata c a d o puede r e s u lta r con la n u c a d es
tro z a d a s i el a ta q u e h a sid o hecho con b ru ta lid a d . E l a s a l
t a n te puede, ad e m á s, g o lp e a r con su ro d illa el v ie n tre
de su c o n tric a n te .
E s ta p a ra d a es ta n p e lig ro sa q u e u n lu c h a d o r de J iu -
J its u no d e b e rá r e c u r r i r ja m á s a ella si no es en u n caso
d e v id a o m u e rte . S i el h o m b re a ta c a d o re cib e e! golpe
d e ro d illa en el v ie n tre , no disp o n e de n in g u n a p a ra d a .
S i sólo se t r a t a de d e sh a c e r la p re sa, p u ed e in te n ta r la
p re s a de g a r g a n ta p a r a h a c e r c a e r al a ta c a n te .
L a p re s a q u e se a c a b a de d e s c rib ir es p ra c tic a d a m u y
fre c u e n te m e n te en to d a s las esc u elas de J iu - J its u del e x
tr a n je r o . E s u n a de las q u e re c la m a m á s a g ilid a d y cuyo
a ta q u e n o puede e v ita r s e si es efectu ad o con rap id ez.
P a r a que éste se a decisivo y fu n e sto , es n ec esario a p li
c a r la ro d illa en el v ie n tre d el c o n tra rio en el in s ta n te
m ism o d e la p re sa . A l p rim e r en say o el alu m n o se d a r á
c u e n ta de q u e su b ra z o izquierdo debe p a s a r e n tre el
b ra z o d erech o y el c u e rp o d e su a d v e rsa rio . S i su b ra zo
p a s a p o r en cim a d el b ra z o d e éste, le concede entonces
g ra n d e s p ro b a b ilid a d e s d e r e s is t i r el ataq u e.
SE X T O PA SO
Golpes y P resa s
C óm o se d eb e p r o c e d e r p a r a h a c e r p a s a r al a d v e r s a r io
p o r e n cim a d e la ca b e za
F orm a, d e k a c e r p a s a r a l a d v e r s a r io p o r e n cim a d el
h o m b ro
U n a p r e s a p o r e n c im a d e l h o m b ro
C óm o s e p ro c e d e p a r a d e s a r m a r a q u ien p r e te n d e a ta c a r
a a lg u n a p e r s o n a o a u no m ism o
Q u ie n q u ie ra q u e h a y a p ra c tic a d o b a s ta n te la p re sa \^ y
q u e se d e s c rib irá p o d rá d e s a rm a r a u n in d iv id u o q u e in - I,* J T ? m m /K '
te n te h a c e r u so de u n a r m a c o n tra o tr a p e rso n a o c o n tra ^1 JflB g f f
u no m ism o, con pleno éxito. Ay | W B k /¡\ ^ v V A
S e d e sa rro lla de la sig u ie n te m a n e r a : S up o n g am o s ' * ~ \ R
q u e u n s u je to que sa c a su p isto la f r e n te a o tro . E n to n ce s, ' Y V ,I m
el que in te rv ie n e p a r a e v ita r el a te n ta d o , se p re c ip ita rá N S s E Ij^ iV /
h a c ia a d e la n te , s e a p o r el flanco o p o r d e trá s . C on la fli
m an o d e re c h a e m p u ñ a rá la m u ñ eca d e l b ra z o que so stie n e
el a rm a , e je c u ta n d o u n a p re s a de te n a z a ta n f u e rte com o \ ;J38F ^ S S m K K jK B
se a posible. Al m ism o tiem p o e f e c tu a rá con la o tr a m ano T ffis S g S s sf
o tr a p re s a de te n a z a m u y e n é rg ic a en m ita d del b razo . D e y g B k w 's w í/b \
e s ta fo rm a , u n v io len to esfu erzo le p e r m itir á le v a n ta r el / ji\ ]/ N
b ra z o de u n a sa c u d id a rá p id a , e m p u ja n d o el m ism o h a c ia l V M g sS jB tá J f $ 4*
a tr á s . E n to n ce s, cu an d o la m an o del s u je to arm a d o se en- A,
c u e n tre d e trá s de la e sp a ld a y es e m p u ja d o h a c ia a b a jo
m e d ia n te u n a tra c c ió n v io len ta, d a r á com o re su lta d o el q u e ^ V \
éste su elte el a rm a . E s te es u n a r d id que d e b e rá s e r p ra c- J& r
ticad o m u y a m enudo, s ie m p re con a r m a d esc arg a d a, o b ien
d e m a d e ra , sien d o p re ciso s v a rio s e n sa y o s p a r a lle g a r a
c o m p re n d e r y e je c u ta r con p erfec ció n e s ta p re sa , au n q u e
ca d a vez q u e se r e p ita d e m o s tra rá q u e no es d ifícil, a ve- Forma de de™ r a quien intenta atacar a otrs p « w»
ces, p o d e r s a lv a r u n a v id a am en a zad a . N o so tro s hem os o a uno mismo
ten id o ocasiones, h ab ien d o lo g ra d o s ie m p re el p ro p ó sito de
d e s a rm a r al a g re so r, y a c o n tra n o so tro s o c o n tra te rc e ro s.
T o n a s p r e s a s p a r a la d e fe n s a
A p r e n d iz a j e in d iv id u a l
hacia atrás de una manera muy pronunciada, lo que pro manos. Los pulgares presionarán sobre la nuez de la gar
duce un dolor muy intenso. ganta, mientras que la punta de los otros dedos se hun
No hay que olvidar que el adversario tiene libre tam dirán en el centro de la hendidura que se encuentra en
bién el brazo izquierdo, y por lo tanto podrá asestar algún la base craneana. Esta presa da muy buen resultado cuan
golpe que puede resultar eficaz si no ee evita. Este peligro do se quiere aprehender a un ladrón que huye, o expulsar
podrá eludirse saltando, sin abandonar la presa hacia el a un perturbador. Deberá practicarse esta presa a menudo
lado derecho del contrario, tan apartado como sea posible, en los asaltos amistosos, sin ejercer más que una ligera
o bien acercándose a él y ejecutando una zancadilla con presión, adquiriendo así una destreza perfecta y rápida
la parte posterior de su pierna derecha, que hará las para ejecutarla exitosamente.
veces de palanca detrás de la del otro. En la parte inferior y por detrás de las orejas se en
Cuando la posición de ambos combatientes lo permi cuentran dos grupos de músculos que descienden hasta
ta, éste será el mejor procedimiento para la defensa contra el cuello.
posibles golpes por parte del adversario. El éxito de esta El aprendiz atacante hundirá el pulgar de una de sus
presa deriva de que la practiquen con frecuencia juntos y manos en los músculos de uno de los lados del cuello del
descubrirán todas las variedades de la misma. otro, mientras que las puntas de los dedos lo harán en
No puede haber defensa posible contra ella sí el asal los músculos correspondientes al otro lado.
tante asegura bien la presa y emplea los medios indica Este es un ataque muy doloroso y casi irresistible. La
dos para evitar el brazo izquierdo del contrario. Aun parada de este ataque para quien domina el Jiu-Jitsu,
que, el ataque puede llegar también por la parte izquierda, consiste en hacer la presa de garganta con ambas manos,
enlazando los dedos de esta mano, no resulta tan eficaz derribando al contrario, o bien deshacer la presa en la
como por la parte derecha. Raramente se obtendrá ven forma descripta en páginas anteriores, que consiste en
taja juntando las dos manos con las del adversario, ele juntar ambas manos, golpeando con fuerza el brazo del
vándolas de una brusca sacudida y volviéndolas con fuerza contricante.
al revés sobre las muñecas, ya que este modo de ataque
deja mucho que desear, pues habrá necesidad de recurrir E jercicio para endurecer el cuello
al golpe de rodilla contra el abdomen, siendo este un
movimiento defectuoso y muy peligroso. Conviene estudiar detenidamente toda clase de presas
Cuando uno ejecuta la torsión de las dos manos, con de cuello y garganta. Cuando más a menudo sean practi
viene efectuar la misma hacia arriba y sobre un lado. cadas éstas por los aficionados, más aumentará la dureza
La eficacia de este ataque depende, lógicamente, de la y fuerza de su cuello, hasta hacerse invulnerable a los
rapidez y de la energía con que sea ejecutada la dóble ataques en combate. Un jiu-jitsta bien entrenado, aguan
torsión que queda explicada. tará sonriendo toda clase de ataques al cuello o garganta,
por la razón de que un entrenamiento constante habrá
dado a su cuello y garganta un grado de dureza tal, que
Presa de cuello ningún atleta corriente puede causarle el más pequeño
dolor si utiliza estas presas en su contra.
Cualquier interesado en Jiu-Jitsu podrá descubrir in Aparte de las presas descritas podrá recurrirse a tres
numerables presas de ataque contra el cuello. Veamos ejercicios distintos entre si para endurecer los músculos
algunas: el aprendiz rodean! su propio cuello con las dos del cuello. En primer lugar, el alumno o aficionado girará
C. P. ALTIERI JIU-JITSU 89
la cabeza hacia el hombro derecho, hasta que la barbilla la presa, se ejerce una tracción brusca hacia atrás, la que
llegue encima de éste, tanto como sea posible. Este movi obliga al otro a caer de espaldas. Una vez éste en el suelo,
miento se ejecutará de pie, en posición firme. Una vez si el asaltante es bastante rápido, podrá considerarse ven
que la barbilla haya llegado encima del hombro derecho, cedor.
repetirá el movimiento a la inversa, hasta llegar sobre
el hombro izquierdo. Este movimiento no habrá de eje
P r e s a d e ca b ello s
cutarse rápidamente, pero sí con energía para que todos
los músculos y tendones del cuello estén tensos y se con
traigan al mismo tiempo. Luego se efectuará con la ca Una presa sencilla, pero muy dolorosa, es ésta que se
beza una flexión de lado hacia derecha e izquierda, y llama estira cabellos. En esta presa debe empuñarse la
después hacia adelante y hacia atrás (1). garganta del contrincante 'con la mano derecha abierta y
Los tres movimientos descritos son ya conocidos en con el pulgar oprimiendo violentamente los músculos men
la gimnasia corriente, pero los mismos se ejecutan sin cionados en la parte de cuello, y que se encuentran debajo
contracción y rápidamente, no produciendo otro resultado de la oreja, mientras que los otros dedos presionan sobre
que la elasticidad muscular del cuello. Para endurecer los músculos respectivos de la otra oreja, en este caso de
éste, han de ejecutarse despacio y contrayendo todos los la derecha. La mano derecha del atacante toma con fuerza
músculos, corno hemos indicado. la parte delantera de los cabellos del atacado. Una enérgica
y vigorosa sacudida hacia atrás con la mano derecha,
Veamos a continuación la variante de una presa des ayudada por la presión que la mano izquierda ejerce con
crita ya anteriormente. tra el cuello, dará como resultado casi seguro reducir a!
Recordemos la presa llamada parada, en la cual el adversario hasta dominarlo por completo.
asaltante coloca su brazo izquierdo alrededor de la cintura Si es preciso, podrá recurrirse a la zancadilla, que
de su adversario levantando la barbilla de éste con la resulta al aplicar pantorrilla contra pantorrilla del adver
mano abierta. En lugar de efectuarlo asi, el asaltante se sario, éste podrá evitarlo levantando el pie derecho a la
precipita sobre el lado izquierdo del contrario, tirando su altura de su rodilla izquierda, un poco por delante de su
brazo Izquierdo alrededor de la cintura del lado derecho pierna izquierda.
de este último. En forma simultánea ejercerá, con la mano En esta forma el asaltante tiene una parada segura
derecha, una fuerte presión en el lado izquierdo del cuello que evitará la posibilidad del golpe de rodilla, al mismo
del contricante, y gracias a la rapidez del ataque, éste tiempo que evita que éste pueda aplicarse con éxito. Asi
se verá obligado a ceder. mismo, el atacado cede bajo la impresión de dolor produ
Otra presa, por detrás, consiste en saltar sobre el con cido por la estirada de cabellos. Cualquiera que sea la
trario, tirar el brazo izquierdo alrededor de su cintura y presa que el atacado emplee como defensa, el sufrimiento
el brazo derecho alrededor de su cuello, aplicándole vio que le producirá su cuero cabelludo le obligará a aban
lentamente la rodilla en la espalda, y entonces, sin aflojar donarla para evitar un dolor mayor e intolerable.
Cuando el alumno domina esta presa, hay que inci
tarle a buscar de qué otro modo puede efectuarse una
O) L ob que conoican un poco de gimnasia hindú, recor presa de cabellos capaz de ocasionar bastante dolor, sea
darán que este ejercicio es similar al que se practica en aquélla
para respirar y facilitar la circulación de la sangre de los por delante o hacia atrás, o bien de lado, y de qué modo
vasos cerebrales. podrá servirse de la mano que le queda Ubre para atacar
c u a lq u ie r p a r te del cuerpo que sea v u ln era b le. E l a s a l
ta n te no d e b e rá o lv id a r n u n c a que su a d v e rs a rio posee
dos m an o s y ta m b ié n u n a ro d illa p a r a d efen d erse y h a
c e rla s v a le r.
M uy in te re sa n te p a r a el alu m n o s e rá el e s tu d ia r m i
n u cio sam e n te to d as las fo rm a s po sib les de a ta q u e u tili
zando b ien e sta p re s a y la m a n e ra de c o m b in ar p a r a d a s
p a r a cad a u n a de ellas. E n los e n tre n a m ie n to s s e r á nece
s a r io , al com ienzo, e s tu d ia r to d as la s p re s a s posibles. No
s e r á p reciso re to r c e r los cabellos h a s ta p ro d u c ir u n dolor
ex tre m o , p e ro tra n s c u r r id o alg ú n tiem p o e ste en say o h a
b r á en d u recid o el cu ero cabelludo d e ta l m a n e ra que
s e r á in sen sib le a l dolor en los casos de a ta q u e re fe rid o s.
A h o ra b i e n ; si este a d ie s tra m ie n to h a sido llevado con
p e rs e v e ra n c ia y se h a dedicado a él su fic ie n te tiem p o , el
a p re n d iz o el afic io n ad o t e n d r á el cu ero cabelludo t a n
d u ro que no te m e r á n u n c a la e s tir a d a de los cabellos con
que pued e s e r atac ad o .
P r e s a d e m u ñ e c a s p o r d e tr á s
Tenaza, en loa tobillos desprevenido. De esta manera puede ponérsele sobre los
omoplatos, manteniéndolo en esta posición hasta que se
rinda.
Hay «na presa que muy raramente puede emplearse En un caso de defensa propia, con este movimiento
en el desarrollo de un combate, aunque a veces es posible puede obligarse al adversario a dar una voltereta entera,
emplearla con éxito, pero que presenta muchas ventajas
para fortalecer los músculos en general. Se trata de que con riesgo de romperse el cueHo o por lo menos dislo
el alumno se tienda de espaldas sobre el suelo. Su adver cárselo.
sario se inclina sobre él engrillándole los tobillos por
medio de la presa detallada más arriba. Esta consiste en El golpe con el codo.
empuñar los huesos de los tobillos con las manos, de modo
que el dedo pulgar apriete con fuerza el hueso de la parte
interna del tobillo, mientras que los otros dedos ejercen Existe un golpe que cualquier oriundo del Japón no
una presión no menos fuerte contra los huesos de la parte dudarla en aplicarlo si en una aglomeración de público le
externa. Necesitará el aficionado muy poco ejercicio para molestaran empujándole violentamente por detrás, como
llegar a producir un dolor violento, siempre y-cuando que suele ocurrir en todas partes. Este, se volvería para ver
ejerza una presión bastante vigorosa y sostenida. quién le empujaba, al mismo tiempo que aplicaría un golpe
Una vez que se ha aprendido el principio de esta pre con el codo en la boca del estómago al insolente, haciéndole
sa, lo cual costará muy poco, se pasará al siguiente movi proferir un ¡ay í de dolor, ante lo cual el japonés, se volvería
miento: Levántense ligeramente los pies del adversario, con la amabilidad característica de su raza, y sonriendo
acentuando la presión pero sin causar a éste demasiado le diría: “Usted perdone, pero no supuse que al volverme
dolor: tuérzanse los tobillos con rapidez, separando los le pudiera causar tanta molestia”. Y el palurdo no podría
pulgares del pie hacia el exterior del mismo. hacer otra cosa que aceptar la rápida excusa expresada
Después que este movimiento ha sido practicado a fon con tanta cortesía, y esforzándose en guardar una pruden
do repetidas veces, se pasará al estudio de la fase siguien cial distancia entre él y él japonés.
te de este ejercido. Se ejecuta la misma torsión, luego de Este golpe sirve para evitar un ataque cuando se
la cual se deja que los pulgares del pie vuelvan a su posi está amenazado por detrás; puede aplicarse con la punta de
ción normal. El que ejecuta la presa levanta las piernas de uno y otro codo, el brazo ha de estar horizontal, y él gol
su contrincante hasta que éste reposa sobre los omóplatos, pe debe ir acompañado de una torsión rápida del tronco.
y entonces las volverá a bajar en seguida, en forma pro Ensayando un poco de este ejércieio puede asestarse
gresiva, hasta que los pies estén de nuevo apoyados en el con tanta rapidez y precisión, que el que lo recibe no pue
piso. de darse cuenta de que ha sido atacado. El alumno o aficio
Como se ha indicado, esta presa es muy útil como ejer nado, no necesitará mucha práctica para precisar con exac
cicio, más que para el combate. Cuando se la practica para titud, al volverse, la posición de la boca del estómago, y
fortalecerse, puede comprobarse que ella aumenta la poten si el contrincante tiene más altura que el codo, recibirá en
cia y dureza de gran número de músculos muy importan tonces el golpe en el abdomen, pero, aun en este caso, el
tes en este deporte. golpe referido será muy eficaz.
Para poder efectuarla en un combate real, es Impres Con ambos codos puede efectuarse una parada de una
cindible el poder tomar el enemigo tendido en el suelo y m*esa a la cintura, que es muy eficaz y secilla. El contra
rio nos toma con las dos manos por te cintura, e inntedia-
S6 G. P. ALTIER1
la pierna elevada, también todo lo que se pueda, hacia ade que nunca, para apoderarse del bastón antes de que toque
lante. en el suelo. Luego, vienen las ludias en las cuales los
Tanto en un caso como en el otro deberá continuarse alumnos toman el bastón con una sola mano, o bien con
saltando hasta que el practicante esté a punto de perder el las dos, disputándose la posesión. El que pierde deberá re
equilibrio. Todos estos ejercicios de piernas se llevan a conocer su derrota sin alterarse y sonriendo, como buen
cabo con el fin de alcanzar el máximo equilibrio, pues cuan deportista.
do el luchador de Jiu-Jitsu practique las diferentes zanca
dillas, no tendrá más que un pie en tierra. O tra variedad
Hay otro ejercicio que a primera vista parece arries
E je rc id o s de agütdad con un bastón gado, pero que sin embargo no lo es más que cualquier
otro deporte de los comunes, y que contribuyen en gran
Con el fin de lograr la máxima velocidad en los saltos manera a desarrollar la agilidad. Uno de los dos comba
requeridos para el ataque, existe una serie de ejercicios tientes elevará el bastón por sobre su cabeza, y cuando
que se ejecutan con el empleo de un bastón o caña corta. El esté preparado lo bajará sobre la cabeza del contrario; éste
primero de ellos se desarrolla de la manera siguiente: Un deberá estar de pie, con las manos al lado o a la altura del
alumno tiene tomado un bastón con ambas manos, por en estómago hasta que vea bajar el bastón.
cima de su cabeza, y en posición de pie. A unos cuatro o Entonces deberá saltar al aire y tomarlo, esforzándose
cinco pies de éste se parará otro alumno, en acecho, pre para arrancarlo de manos del otro. Al principio, este ejer
parado para saltar como un felino. En el momento que cicio será jeecutado lentamente, pero cada vez que se vaya
quiera, ei que tiene el bastón hace descender éste hasta to repitiendo aumentará la rapidez de la caída de] bastón,
car sus piernas. hasta que los alumnos posean la destreza necesaria para
El otro, al primer movimiento del bastón deberá saltar parar el golpe cada vez.
hacia adelante y tomar éste antes que haya podido llegar Este ejercicio trae consigo después, una lucha por la
a tocar las piernas del que lo sostiene. Al principio, es ca posesión del bastón. El que se vea obligado a soltarlo po
si imposible lograrlo, pero después de algunas semanas de drá apresar a su adversario por cualquier parte y manera,
practicado este ejercicio, será únicamente el azar él que siguiendo el combate hasta que uno de los dos se dé por
decida el triunfo. vencido.
Los movimientos descritos tienen varias formas de eje La señal de abandono o derrota se efectúa golpeándo
cución como variantes, pudiendo levantar el bastón en lu se el muslo; si está en tierra el vencido, entonces golpeará
gar de bajarlo, pero el resultado a lograr para salir vence el suelo. La lucha deberá cesar inmediatamente de dada
dor será siempre idéntico. También puede bajarse o subir esta señal,y los adversarios se tomarán unos instantes de
se el bastón, en la misma forma, por uno u otro costado reposo, como de costumbre, antes de pasar al asalto si
del cuerpo. guiente.
En otro ejercicio, el que tiene el bastón lo levantará Conviene ensayar diferentes formas de ataque con el
con una mano por encima de su cabeza, bajándolo en se bastón, y cuanto más variedades se imaginan, tanto de
guida a su antojo, de manera que la punta más lejana del ataque como de defensa, más provechoso resultará para
mismo llegue al suelo. En igual caso, el alumno que deberá el alumno cuando tenga que participar en un combate
tomar el bastón estará al lado del adversario, más alerta amistoso o real.
IDO C. P. ALTIERI JIU-JITSU 101
Estando en esta posición, efectuará un salto rápido co vencedor logra soltar sus manos podrá emplearlas enton
bre los pies, sin volverse ni de un lado ni del otro mientras ces para presas de tenaza o de garganta o cualquier otra
se levanta. Aunque este movimiento parezca muy difícil, clase de presa, destinada a inmovilizar al adversario que
el alumno o aficionado llegará, con el tiempo, a efectuarlo tiene debajo. En todos los casos, el luchador que está enci
a la perfección, salvo que haya observado negligencia en ma, asestará el golpe de rodilla en la boca del estómago
seguir el presente método de instrucción, aplicando mal según las instrucciones antes descritas.
todas sus indicaciones y detalles y sin prestar la atención El siguiente ejercicio es también muy eficaz para ob
que reclama cada uno de los ejercicios. tener gran agilidad. El alumno se arroja hacia adelante,
Para efectuar el ejercicio siguiente, el alumno se sen sobre las rodillas, ain que las manos alcancen el suelo. Al
tará sobre el suelo, con las piernas en la misma posición momento mismo de caer se levantará inmediatamente so
que en el anterior, pero sin apoyar los brazos, que deberán bre sus pies, con los brazos hacia adelante, como si aguar
tenerse extendidos hacia adelante. Levantarse estando en dase el ataque de un contrario.
esta posición es muy difícil, pero se logrará fácilmente También puede desarrollarse la rapidez dejándose caer
cuando se haya ejercitado lo suficiente. cuerpo a tierra, quedando apoyado con las manos y los
El éxito merece muy bien todo el esfuerzo que recla pulgares de los pies, sin que el resto del cuerpo toque en
ma, ya que el resultado de este ejercicio de fuerza contri el suelo. Al quedar en esta posición, échese una mirada
buye a dar a los movimientos la rapidez felina. rápida por encimadel hombro izquierdo y luego por enci
Una vez terminado este ejercicio, el alumno o apren ma del derecho, siempre con un movimiento brusco. De
diz se agachará con las nalgas tan cerca del suelo como sea esta forma, el aficionado aprende a conocer de qué lado
posible, pero sin sentarse en el suelo. deberá intentar levantarse cuando tenga a su adversario
Partiendo de esta posición se procederá a acostum encima o esté acechando.
brarse a levantarse con la mayor rapidez posible. Cuando Después de girar varias veces la cabeza en la forma
ya se haya logrado, deberá agacharse en la misma posi indicada, hará de cuenta que el adversario está a punto
ción delante de otro aficionado. En esta posición los dos, de atacar por un lado determinado, por ejemplo, el dere
frente a frente, se empuñarán las manos, y a una señal cho. Entonces efectuará un vigoroso movimiento de torsión
de uno de ellos, pondrá cada uno al otro sobre sus pies,
desharán la presa de sus manos y se atacarán por el pro y se levantará hacia el lado izquierdo, haciendo un movi
cedimiento que elijan de común acuerdo. miento de retirada del cuerpo acurrucándose en cuclillas,
y estando así en posición de hacer frente a un nuevo ata
que o encuentro.
Estiram iento de brazoe De gran importancia es insistir sobre el salto hacia
adelante, el cual deberá parecerse en lo posible al del gato.
He aquí otro ejercicio excelente. Consiste en tenderse Este salto se ejecuta con las manos abiertas, como si el
dos luchadores en el suelo y sobre el vientre, con las cabe aprendiz estuviera en tren de luchar con un adversario
zas opuestas y las manos entrelazadas. Ambos se esforza verdadero. Después del salto, tan pronto el cuerpo llegue
rán en tirar hacia sí de las manos del otro, siendo esto bas a tierra de pie, como lo efectúan bruscamente, quedará aga
tante para poder saltar sobre el suelo de modo que se chado. Acto seguido se efectúan saltos laterales, como si
pueda dominar al adversario que se levante, derribándo se tratará de hacer presa de lado sobre un contrincante
lo de espaldas y dejándose caer sobre su cuerpo. Sí el imaginario. Nunca se dará bastante importancia a este
104 G. P. ALT1ERI JIU-JITSU IOS
trabajo de los saltos, siendo éste capital desde el punto de Existe solamente una excepción, y es que, cuando el ven
vista de la instantaneidad y del éxito del ataque, cuando cido golpea sobre su muslo, o sobre el piso si está en el
el adversario se encuentra fuera de nuestro alcance antes suelo, el vencedor deberá soltarlo sin temor a ningún
de atacar. ataque.
Asimismo el alumno puede aprender sin instructor, La agilidad puede desarrollarse también dejándose
bastante en materia de fintas, ejecutando saltos de esta caer sobre el suelo, de cara y revolviéndose sobre la es
clase. Con ardides exactamente iguales a los que u»an palda con la rapidez del relámpago. Deberán emplearse
en el boxeo, puede hacer creer a su adversario que va a I03 brazos, las manos y las piernas con tanta rapidez como
dirigirle el ataque sobre determinada parte del cuerpo, y si se tratara de ser amenazado por un adversario auténtico.
efectuarlo en otra parte del mismo. Si se dirige la mirada Hay otra variante. Consiste en correr a toda veloci
sobre una parte cualquiera del cuerpo del contrincante dad hacia un objeto que se balancea colgando del techo,
mientras en realidad la presa se efectúa en otra parte, el sin disminuir la velocidad, y tomar el objeto, o intentar
ardid tiene muchas probabilidades de éxito, tanto como tomarlo, deteniéndose solamente cuando lo tenga ya en
en el boxeo. sus manos. El éxito de este ejercicio, casi imposible al
Una finta a la cual recurre a menudo el que ataca, principio, se hace cada vez más fácil. Es éste un juego
consiste en saltar de pie hacia adelante, agachándose des deportivo que puede introducirse en cualquier gimnasio,
pués, de golpe, bajo los brazos extendidos del contrario, siempre que éste posea el techo lo bastante alto, pues con
tomando con una mano la rodilla más próxima, y sirvién viene que la cuerda que sostiene el objeto (puede ser una
dose de la otra mano para dar al cuerpo un empujón lo pelota mediana) sea bastante larga para permitir al alum
más alto posible. no disminuir algo su velocidad antes de tomarlo. La prác
Al mismo tiempo que se efectúa el empujón se tirará tica de este deporte contribuye maravillosamente a des
de la rodilla hacia afuera, y de esta manera, el adversario arrollar la agilidad y, además, la precisión del golpe de
que esperaba un ataque en la parte alta del cuerpo, no vista, tari necesario en Jiu-Jitsu.
tiene más que elegir entre caer hacia atrás o bien hacia
uno de los lados. El que ataca no tiene más que dejarse El volteo
caer sobré el atacado, completando su victoria al ejecutar
la presa que mejor le convenga, según las circunstancias En muchas escuelas japonesas y europeas de Jiu-
lo aconsejen. Jitsu, se emplea, para aumentar la agilidad, el volteo por
encima de un obstáculo puesto a la altura del pecho. Este
Ardides obstáculo puede ser una barra horizontal, o cualquier otro
objeto similar que se preste para ello. En el instante en
La destreza adquirida por el alumno le permitirá eje que el alumno ha dado el salto cayendo sobre sus pies al
cutar otro buen truco de ataque. Consiste en agacharse, otro lado del obstáculo, se encuentra cara a cara con un
en cuclillas, como para efectuar un ataque a las rodillas adversario que le espera, y el combate empieza de inme
del enemigo, y en el momento que éste se agache para diato. Una vez decidido eí triunfo, el alumno que esperaba,
prevenirlo, levantarse bruscamente llevando et ataque a ejecuta a su vez el volteo, ocupando el lugar contrario.
la parte superior del cuerpo del mismo que esté inclinado. El referido ejercido no podrá ser ejecutado con éxito
En virtud de que en el Jiu-Jitsu no existen irregularida nada más que por los alumnos que hayan seguido con
des, la base principal es engañar al máximo al contrario. atención y minuciosamente el entrenamiento preliminar,
10$ C. P. ALTIERI
OCTAVO PASO
F I N
La agilidad necesaria .............................................................................. 97
EPILOGO
Consejo s lo» aficionado» ......................................................................... 107
Entre ellos, el señor Altieri,
en Suramérica, se destoca no
sólo por la cantidad y la ca
lidad de “pasos" y “ tomas” ,
que describe, sino también por
la forma clarísima de expresar
sus indicaciones, de manera
que al cabo de pocas pero
atentas lecturas, cualquier de
portista ajeno al Jiu-Jitsu po
drá someter su entusiasmo y
sus disposiciones de aprender,
con el menor esfuerzo y con
éxito seguro.