TU A INTELIGENCIA DESCUBRA O QUE FAZER PARA SER MAIS INTELIGENTE! INTELIGENCIAS MULTIPLAS, EMOCIONAL, ARTIFICIAL...Imago shutetck mages EDITORIAL O QUEE SER INTELIGENTE? std af um dos grandes desafios para a ciéncia. final, passamos muito tempo sem uma defi- nigdo precisa sobre essa habilidade cognitiva. ara o senso comum, perdura a ideia de que ser inteligente é saber de cor diversas frmu- Jas da fisica, da quimica, da matemética...Ou, entéo, conhe- ‘cer muito sobre algum assunto incomum, por exemplo, a reprodugio das pteriddfitas. Vocé no sabe o que é uma pte- ridéfita? Pois nem porisso seré mais ou menos inteligente do ‘que outra pessoa! As pteridéfitas so um grupo de plantas, € centre as mais conhecidas esto as samambaias, as avencas os xaxins, Enfim, a definigdo do que é ser inteligente consiste em ‘algo complexo e tem envolvido diversas reas do conheci- ‘mento. Aliés, nto existe apenas uma concepgto sobre esse termo, Além disso, uma teoria recente diz ‘que as pessoas podem apresentar miiltiplas inteligéncias. Segundo esse conceito, um fi- sico premiado é tao inteligente quanto um habilidoso jogador de futebol. Ampliando o leque sobre essa inves- tigagfo, ja foram propostos outros dois tiposde inteligéncia, como aemocional, quereconhece a habi- lidade de reconhecer lidar com as emogSes préprias e as dos ‘outros. Ainda existem conceitos como inteligéncia artificial, animal... ‘Em SEGREDOS DA MENTE - SUPERINTELIGENCIA, vamos a fundo nesse assunto to intrigante, No decorrer das melhores matérias jd publicadas, além dos assuntos que jé falamos, voce {rd descobriralgumas formas de turbinarasua mente comati- vidades do diaa dia e 80 exercicios espectficos. Também des- ‘vendamos alguns mitos e questionamentos - quem é mais in- teligente: homem ou mulher? Ou ainda: existem pessoas mais inteligentes do que outras? Nessa busca por conhecimento, sempre me lembro de ‘uma afirmagao atribuida ao fildsofo Sécrates. Mesmo sendo considerado um dos homens mais sdbios de seu tempo e um dos grandes génios da humanida- de, o ateniense teria um dia proferido: “Sé sei que nada sei”. Entao, em cada pagina a seguir, desejo que vocé tenha a mente aberta para o novo. Com certeza, de- © pois dessa leitura, vocé serd alguém maisinteligente. Ricardo Piecinato, editor ricardo piccinato@astralcom.br (APA ft tuted nage Dei overeatEM BUSCA DE UM CONCEITO 12 como meaire Conheca a trajetoria das técnicas que buscam medir a capacidade intelectual das pessoas 15 sexes brithantes Foise o tempo em que os humanos eram considerados a tinica espécie inteligente da Terra 18 ineiséncies muttiplas 8 tipos. Por isso, ele defende que somos todos inteligentes 24 docoragio amente Saber utilizar os sentimentos a seu favor 6 o grande trunfo das pessoas emocionalmente inteligentes 28 No trabatho Como a (falta de) inteligencia emocional pode influir, e muito, na carreira profissional SA tus relacionamentos Descubra de que forma a inteligéncia emocional promete melhorar convivio com o préximo 34 na educagao Ser inteligente emocionalmente & importante nos estudos 100 - 25 Varias -— 5 ~ definicoes As principais explicagdes a respeito do conceito de inteligéncia, tema que esta longe de ser um consenso 36 scninins A-evolucao da tecnologia na inteligéncia artificial e como ela esta presente em diferentes fases da vi EM re FORMACAO 40 cianao minigénios Como incentivar o intelecto do bebé? Saiba que esse processo jé comeca na estado 42 céseoroom desenvolvimento Confira tudo que influi quando este importante ‘orgao esta se formando nas criancas 45 como quero aprender Sao varios os métodos de ensino para desenvolver 0 intelecto infantil. Escolha um!Por que as criangas aprendem a usar aparelhos eletrénicos mais rapido do que os adultos? J Fome de comida edesaber A pobreza possui um impacto e tanto na formagaio do intelecto humano | “eA plenitude do cérebro A diferenca entre uma mente infantil e a adulta pode estar em um detalhe minimo: Bo poder da alimentacao Comer de forma adequada tem o poder de turbinar 0 cérebro, além de mantélo saudavel = Nem tao diferentes assim 0 quanto homens emulheres tem cabecas distintas? Existe um sexo mais inteligente? A mentea seu favor Entre o inconsciente e outros mistérios, é Possivel tornar 0 cérebro seu melhor aliado’ logia _tentam desvendar se ha ‘mesmo pessoas mais inteligentes que outras Mais maduro O que realmente muda quando o cérebro. comeca a envelhecer?& Lneursniosa a ag 0 que acontece com 0 cérebro quando ele cane PVE eda U1 OS genios Corpo e cérebro podem trabalhar juntos SOE eee cd felted Neen Pel clite mc} Pere Soc t= Pilulas Precaecal eee Cea a) Sera que um remédio pode melhorar as fungGes cognitivas? A “pogdo da inteligéncia existe? coor} U Lembrancas reservadas que fazer para manter a memoria afiada em qualquer Cérebro ee multiplicado estes se As tecnologias esto oe ai para ser radas perspectivas sobre os Soe icine nents mistérios da inteligéncia cada vez melhor Biblioteca Desafie-se Como a inteligéncia Confira (e resolva) erica eieleee oe 30 exercicios para diversos filmes (alguns. shelnare Seki OsbIe: baseados na vida real) e desenvolver suas Ce séo, habilidades mentais mente si & Pegando um As atividades atatho esportivas sao otimas Que tal potencializar a aliadas para turbinar © desenvolvimento cerebralEM BUSCA DE UM CONCEITO As principais definigdes do queéa inteligéncia, testes para ss oy > I : avalid-la, ip “72. inteligéncias . NA ae: AL pe V7, miltiplas, ag 49° — emocional, a @ animal... ea See * tye Vor allie Rey S. * Ff Insp: Start nageVarias definicoes Reunimos as principais explicagdes a respeito do conceito de inteligéncia, um tema que intriga os cientistas e ainda esta muito Longe de ser um consenso ‘TEXTOVICTORSANTOS EWTREVISTAS AJGUSTO BIASON/ (COLABORADORE VICTOR SANTOSstd para existir um termo que divida tanto as opiniGes dos cientistas quanto inteligéncia. JE engana-se quem pensa que 0 debate € recente. “Essa é uma discuss4o que existe hé mais de cem anos”, relata o psicdlogo Bayard Galvao. Tudo porque esse conceito abraga um niimero de caracteristicas bastante amplo — uma pessoa classificada como inteligente pode ser alguém estudioso, um individuo com ‘opinides firmes, outro que domina todas as etapas do processo de uma atividade, alguém que consegue assimilar uma quantidade enorme de informagies. lista nfo para, 6 comprovandoa complexidade desse termo. Tentativas de conceituacéo Partindo do prinefpio de que se trata de uma competéncia intelectual das pessoas, Bayard sintetiza que a inteligéncia “estd mais ou menos definida da seguinte maneira: é a ca- pacidade de unir ideias com ‘uma finalidade”. ‘Opsicanalista Mauro Ger- tmer, também tratando dessa complexidade, destaca que existe uma explicagio que mais se apro- xima da consensual. “A melhor definicao para a inteligéncia, tanto na biologia quanto nas ciéncias ditas psi, €a habilidade de compreender e resolver problemas e conflitos, e ainda de adaptar-se a novas situacoes”. ‘Trata-se da descricio mais recorrente em diciondrios ¢ manuais, mas cla exige uma anilise cuidadosa. Afinal, no que exatamente consiste essa “adapragio"? Quando traba- Ihamos com o significado de inteligéncia, dissemos que ela une ideias com um fim. E tal finalizacio consiste num problema que precisa ser resolvido, superado ou, pelo menos, desmontado. ‘Logo, esse propdsito poderia ser felicidade, viver bem ou até su- cesso profissional, e cada um deles invoca diferentes conhecimentos ou habilidades”, destaca Bayard, esclarecendo que as taisideias seriam “requisitos do que seria necessario alguém ser capaz de fazer para atingir este “Ainteligéncia éa capacidade de unir ideias com uma finalidade” Bayard Galwao, psicélogo fim ou se adaptar situacio vigente” ‘Napritica, como explicao neuropsicdlogo Fibio Roesler, esse processo se dé a todo instante. “A adaptacdo ao meio es circuns- ‘ncias ocorre por meio do desempenho de fungOes que sfo condicionadas pelo ambiente ¢,principalmente, pela interpretacIo que 0 sujeito di a elas ressignificando as sieuacoes ‘que vai vivenciando”, comenta. Influéncia de pai e mae? Ouro ponto bastante discutido € 0 peso dos farores genéticos na inteligencia. Os especialistas apontam que no da para negar ‘que a nacureza tem, sim, seu papel —_mas nfo devemos achar que tudo se reduz.a isso. “$6 ficam e se adapeam os que melhor retinem condigdes para sobreviver, € af esti o papel da natureza como um todo, ‘que transmite genética e direramente as caracteristicas essenciais para o sucesso da operacio de adaptacdo”, indica Mauro. Porém, nfo € preciso se desesperar. Ourras ‘questdes também tém um peso e tanto na vida das pessoas consideradas inteligentes. “S40 quatro movimentos essenciais para ‘seu desenvolvimento”, sintetiza Bayard, “genética; dedicacio intensa; autodidética {aprender consigo sobre como se superar em determinada atividade, seja futebol, ‘matemiética, misica ou relagbes pessoais) e algum professor-mentor”, conch. ‘CONSULTORIAS Bayard Galvde,pscdlopo clinic, hipnoterapeutae presidentedo institut Milton. Erickson, em Sao Paulo (SP) Fébio Resler,pschlogo e neuropsicSlog daclincadecefaleia eneurologia Dx. Edgord Roffel, em Sa Pawo SP), ecoaitordo iro Personagens cu Pacientes?EatoraArtmed); Mauro ‘ertner,pscanalistaclinicoebibloga. AnTiGoRevistando o Conceto de nteligénciae ‘Apresentando a Contibigio deans Eysenck, dlsponivel (en htip//ty/tUn dea. Dentro desse turbithdo de peer errr cruny Dee Ee et eet ees inéditas; Seen Seu) cd Seer normas de conduta, Ce ed cau ts Certs eee cris para resolver peut) peace See cy Be ad Cae eed peed ane ee Peed eri] ees map: truck napeAvaliar a capacidade intelectual é Cott els pessoas — mas também possui importancia em diversas dreas. Conhega a trajetoria das técnicas que medem as habilidades cognitivas eae ar ENTREVISTAS AUSUSTO BIASON VITOR MANFIO/COLABORADORES Eisen Per ee ncty Prete e astre etter Cee ee a ponto chega a propria habilidade ease alguns testes foram criados com 0 objetivo de Pertenece erie ee eg res eee eee ret tyPee nen seg cinema} referente a aspectos como raciocinio l6gico ¢ ccapacidades de desempenho e verbal. Drea Ty Pe ears peo eNO cca Betas pode-se encontrar diversas tentativas que se Cote ener as etree eee rete Tayy Ree ee erence tt eee (Seer nee ere Sees eee oe CT enon nn Cr ee a nC Ores eee ead Ponte rat has ker Dee eee yer a estudar as capacidades cognitivas. Lee CO ere encase arr utilizados para essa finalidade, chamado freno- rescore eect) chin ene er ett entre eee eter re obtidos, tentavam estabelecer alguns quesitos, ‘como a personalidade e as habilidades inte- lectuais dele. “Os frenologistas acreditavam Seerereresrretr ements peer ee ee ete COTS Se Re to Pet dete anne tris da cabeca, ele poderia ter mais habilidade em determinada funcio”, explica o doutor em peer ep ce ensta Perec restr fisioos (que logo caiu por terra) nfo estava totalmente equivocada, pois, juntamente 20 aavango tecnol6gico ocorrido nos anos seguintes, Reese eyes er eoy Preniiet enero yet potencialidades cognitivas. eee ry No perfodo entre o final do século 19 ¢ ini- cio do século 20, o processo neuropsicol6gico erent anette Semel principalmente do psioélogo francés Alfred Binet, onsiderado um dos pioneiros nese tipo de avaliagio, pois seus levantamentos serviram Ceres eet eee realizados até hoje. PO Coe eect Oe ea ncn a Mesmo com a perda de espaco nos ultimos anos, os testes de QI ainda tém importdncia para certas pesquisas cientificas e avaliagdes de pacientes. See eer eer oe Om een earring Perera r tt toys} See tet ett eet notre eae See eer eer peer oe erence Reece ay paper er eae nese eee eee RS ar eerie ae ‘base em testes aplicados em pessoas de diversas ‘dades. Assim, foram encontrados, por exemplo, Petes eric) classificar a inteligéncia. ee cena He iS a ae Pe eo ec Ran ay Pett cr rete ree cee eect Perr NUMERO DO QI ‘Aoreunir os resultados obtidos por meio de estes, é possivel ‘encontrar nimero final do Ql de um individuo. Entdo, entra ‘em questdo a classificagdo a partir do conjunto de pontuacées, estabelecidas por estudos realignds no processo de desenvoluimento da avaliacdo, Omestre em neurociéncia Martin Portner apresento, ‘combase nos dados tabulados pelo psicélogo romeno Davis, Wechsler, as dads ea definigio para cada soma, + Qlacima de 130 significa uma pessoa superdotada; +120.0129: superior; + 80 a 89: embotamento ligeiro (cificuldade teve para se expressar); + 66.079: limitrofe (esté no limite para quadros mais graves); +510 65: debilidade Leve; +360 50: debilidade moderada; +20035: debilidade severo; + abaixo de20: profunda debilidade,Aconsolidagao do QI Naquela época, 0s poucos recursos tec- Sra ce ieee aioe ey mais aprofundada sobre as habilidades Teen RC cect ‘com o passar dos anos, o método do QI ero ated possibilidades de anilise. Outro nome importante para o desenvolvimento dessa Pete toner rth ee Jer, que promoveu uma bateria de testes ¢ eet ere cece Pete ert ystrin or eat Pee ee Ce ee Teese Tren eA cs eae er ete ery poeta etme eterna inspirag6es para profissionais avaliarem a capacidade intelectual dos pacientes. Vee ee reve eee sey Cerne comes eee Cnty Pye nue eat! CCriangas,o que facilta aabordagem para fee emg ete serene) ‘portuma bateria de 12 subtestes. Metade Seeds ee Cee ead Ot oe ren oon ets Ty Eel cp Mennc eens} Cee eee Oe Drees coment Cn ats ere rat comer ere Ca birintos. Os demais,ligados 20 QIV, sfo Cree er ees Reels eed Cen emt nan ober on ei nee Tata Por conta de os testes de QI nfo reu- nirem avaliag6es ligadas a diversas habi- Peet corae a aay respeito de sua validade. Se, no passado, os raciocinios répido e légico eram prio- Pewee ry Cece ey ete ted ee ee eet Segundo Marcelo, apesar de ser de- Fornarina Cee et ale ere ser considerado defasado, jé que ainda GemntOteem tetra rir) pee eee Ter at en era eee Lt Pee Os one cy ere ree teen Teac treetops ete ee en eee rer tie enue de estudos cientificos e praticos com Pec 3 0 100 0 ny iia ily util @ 3 ace T te ee Portney newologisine mestreem neurociéncia peta Universidadede Cena er aetna)Foi-se o tempo em que os humanos eram considerados a tnica espécie inteligente da Terra b i Lh t ‘TEXTOEENTREVISTAS KARINA ALONSC/COLABORADORA DESIGN TAINARA RICALDES/COLABORADORA 4 quem ainda acredite que os humanos so 05 tinicos seres vivos capazes de ‘usar a meméria, fazer conta, arrom- bar fechaduras e reconhecer outros individuos da mesma espécie. Ali, até pouco tempo atris, a ciéncia ainda nfo aceitava 0 fato de que os animais possuem uma inteligéncia que pudesse ser comparada 3 dos humanos, acreditando ‘que suas agdes eram respostas instintivas ou estratégias de sobrevivencia, primeiro estudioso que comega a encarar os animais com a atual percepeto da ciéncia foi Charles Darwin, enquanto procurava desvendar os mistérios do desenvolvimento do cérebro humano. Para Darwin, a inteligéncia evoluiu a partir de organismos primiti- ‘vos enquanto passavam por desafios simples, comuns 4 outros animais. Seguindo a linha de sua teoria da evolugio das espécies, 0 cientista acreditava que os seres inferiores na escala evolutiva também teriam inteligéncia e sentimentos, mas em niveis distintos ; ddos mais evoluidos. Suas ideias demoraram para serem - aceitas, mas, com o desenvolvimento de pesquisas na ‘rea, hoje sabe-se quea diferenciacio entre o intelecto deles e do nosso é dado por graus e nao por tipos. re map: atertucnapeDurante ahistéria Em 350 a.C., 0 fildsofo grego Aristételes escreveu o livro Historia Animatium, em que fazia descricbes da fisiologia e do comporta- mento de baleias e golfinhos, dando destaque para o cuidado coma prole, e diferenciando-os dos outros animais marinhos. Séculos depois, © cientista russo Ivan Pavlov demonstrou os mecanismos do reflexo condicionado, quando ‘um estimulo externo passa a provocar reagoes no corpo do animal. Nos anos 1970, foi realizado o estudo que deu um salto no desenvolvimento das pesquisas na drea. O psicdlogo americano Gordon G. Gallup fazia algum tipo de marcag%o em um animal que estivesse dormindo e, quando ele acordava, era posto em frente a um espelho. ‘Viirias espécies, como chimpanzés e golfinhos, reconheceram seu reflexo e tentaram limpara superficie, como se fosse uma mancha. Alguns estudiosos entendem o ato como um sinal de que algumas delas sabem da sua individuali dade. Mas os criticos apontaram uma falha no teste: ele € baseado no principal sentido humano, a visio. E que, para muitos animais, outros sentidos so mais importantes, como o olfato. Em seres humanos, o teste mostrou que os bebés comecam a reconhecer o reflexo no espelho entre os 18 meses e dois anos de idade, sendo que até 30% das criangas autistas nfo apresentavam tal capacidade. Quase humanos O famoso papagaio cinza africano Alex con- tava atéseis, tinha um vocabulério comparado a0 de uma crianga de dois anos de idade e sabia diferenciar objetos pelo formato, cor e composi¢o. Sua treinadora, a pesquisadora Irene Pepperberg, da Purdue University, dos Estados Unidos, trabalhou na {rea por quase 30 anos e conseguin acabar com ateoria de que a inteligéncia € exclusivamente relacionada com o tamanho do cérebro e a capacidade cognitiva do animal. ‘Neimar Roncati, professor do curso de medicina veterinria da Universidade Anhembi ‘Morumbi, explica que a inteligéncia animal pode ser comparada com a humana, mas € preciso entender as diferenas fundamentais, como a maneira que conseguimos resolver problemas e agregar conhecimentos conforme enfrentamos novas situacbes. Atualmente, ser hhumano pode ser colocado no topo da cadeia, pela forma que estabelecemos relacionamentos € nos organizamos em sociedade. Segundo 0 professor, mesmo que alguns animais também tenham essas capacidades, geralmente o fazem para preservar a espécie, de modo instintivo, diferentemente dos seres humanos. Outras percepcies Os seres humanos tém uma percepeio de ‘mundo baseada nos cinco sentidos e, segundo 0 professor Neimar Roncati, hi grandes diferencas nna uilizacio de cada um deles nas diversas es- pécies animais existentes. Os cies, por exemplo, apresentam uma visio inferior nos, mas témo olfato muito melhor, fizendo com que utilizem ‘mais para identifica diferentes situagoes. ‘Marcos Fernandes, veterinério homeopata € especialista em psicanslise, explica que os animais aparentam ter um sexto sentido, ou seja, uma percepedo extrassensorial: sfo comuns relatos de tutores que presenciaram situagdesDurante ahistéria Em 350 a.C., 0 fildsofo grego Aristételes escreveu o livro Historia Animatium, em que fazia descricbes da fisiologia e do comporta- mento de baleias e golfinhos, dando destaque para o cuidado coma prole, e diferenciando-os dos outros animais marinhos. Séculos depois, © cientista russo Ivan Pavlov demonstrou os mecanismos do reflexo condicionado, quando ‘um estimulo externo passa a provocar reagoes no corpo do animal. Nos anos 1970, foi realizado o estudo que deu um salto no desenvolvimento das pesquisas na drea. O psicdlogo americano Gordon G. Gallup fazia algum tipo de marcag%o em um animal que estivesse dormindo e, quando ele acordava, era posto em frente a um espelho. ‘Viirias espécies, como chimpanzés e golfinhos, reconheceram seu reflexo e tentaram limpara superficie, como se fosse uma mancha. Alguns estudiosos entendem o ato como um sinal de que algumas delas sabem da sua individuali dade. Mas os criticos apontaram uma falha no teste: ele € baseado no principal sentido humano, a visio. E que, para muitos animais, outros sentidos so mais importantes, como o olfato. Em seres humanos, o teste mostrou que os bebés comecam a reconhecer o reflexo no espelho entre os 18 meses e dois anos de idade, sendo que até 30% das criangas autistas nfo apresentavam tal capacidade. Quase humanos O famoso papagaio cinza africano Alex con- tava atéseis, tinha um vocabulério comparado a0 de uma crianga de dois anos de idade e sabia diferenciar objetos pelo formato, cor e composi¢o. Sua treinadora, a pesquisadora Irene Pepperberg, da Purdue University, dos Estados Unidos, trabalhou na {rea por quase 30 anos e conseguin acabar com ateoria de que a inteligéncia € exclusivamente relacionada com o tamanho do cérebro e a capacidade cognitiva do animal. ‘Neimar Roncati, professor do curso de medicina veterinria da Universidade Anhembi ‘Morumbi, explica que a inteligéncia animal pode ser comparada com a humana, mas € preciso entender as diferenas fundamentais, como a maneira que conseguimos resolver problemas e agregar conhecimentos conforme enfrentamos novas situacbes. Atualmente, ser hhumano pode ser colocado no topo da cadeia, pela forma que estabelecemos relacionamentos € nos organizamos em sociedade. Segundo 0 professor, mesmo que alguns animais também tenham essas capacidades, geralmente o fazem para preservar a espécie, de modo instintivo, diferentemente dos seres humanos. Outras percepcies Os seres humanos tém uma percepeio de ‘mundo baseada nos cinco sentidos e, segundo 0 professor Neimar Roncati, hi grandes diferencas nna uilizacio de cada um deles nas diversas es- pécies animais existentes. Os cies, por exemplo, apresentam uma visio inferior nos, mas témo olfato muito melhor, fizendo com que utilizem ‘mais para identifica diferentes situagoes. ‘Marcos Fernandes, veterinério homeopata € especialista em psicanslise, explica que os animais aparentam ter um sexto sentido, ou seja, uma percepedo extrassensorial: sfo comuns relatos de tutores que presenciaram situagdesem que animais tiveram uma antevisio de algo ‘que aconteceria no futuro. Fato parecido foi percebido durante o tsunami de dezembro de 2004, em que milhares de pessoas morreram na Asia, Diversos animais comegaram a fugit ‘minutos antes do acontecimento. Muitos dos que faleceram, néo puderam fugir porque estavam aprisionados. Memoria de elefante Em 2013, obidlogo Jason Bruck, da Universi- dade de Chicago (EUA), publicou um estudo na revista britinica ProvedingsB afirmando que os golfinhos possuem a capacidade de reconhecer longo prazo seus semelhantes, por meio de um assobio caracteristico, que funciona como se fosse ‘uma assinatura pessoal. O bidlogo estudou 43 golfinhos alojados em seis zool6gicos e parques aqusticos diferentes que intercambiavam animais entresi,mantendo registro de cada um. Durante a pesquisa, os golfinhos ouviam gravagbes de assobios de outros de sua espécie e reagiam por ‘muito mais tempo quando ouviam sons familiares, ‘mesmo depois de 20 anos de separacio. ‘Neimar Roncati explica que os animais guardam meméria, sendo que algumas espécies aparentam inclusive ter uma capacidade maior de memorizaco que a dos humanos. Esse & 0 ‘caso dos elefantes, que possuem a habilidade por exigéncias de seu modo de vida. Como percorrem grandes distancias, precisam ter uma boa lembranca espacial para saberem ‘onde encontrar gua e comida, mesmo depois de andarem muitos quilémetros. Potencialigando a inteligéncia Assim como acontece com os humanos, tam- ‘bém é possfvel treinar o intelecto dos animais. Segundo o veterinario Marcos Fernandes, “a nteligéncia dos animais € constatada por meio do treinamento e na avaliacio de capacidades ‘cognitivas, comprovadas mediante experimen- +0 cientificos”. Sua avaliacdo é dada por meio do reforgo positivo, ou seja, quando o animal acerta uma funcio, ¢ premiado e, quando erra, iio recebe o prémio. professor Neimar Roncati explica que © adestramento nao é s6 utilizado para exi- bicionismo, mas também para cies guias ou acompanhantes de criangas com necessidades ‘spedias, por exemplo. O periodo mais propicio parao treinamento de cies € quando eles estfo jovens, geralmente entre 30 € 90 dias de vida, periodo chamado de socializagio. Em qualquer ‘outra idade he a possibilidade de treinamento, porém, enquanto jovem, o animal se mostra ‘mais aberto para o aprendizado e para aceitar a lideranga de um ser humano. CCONSULTORIA Marcos Fernandes, vetrindriohomeopata ‘eespecialistaem psicandliseNeimar Roncal, professor ‘o curso de Medicina Veterindria da Universidade Arherbi Morumti NOMUNDO: DOs SONHOS Vocéjéviu um cachorro chorando ‘ou movimentando ( patas enquanto dormia? 0 professor Neimar Roncati explica que, possivelmente, ‘os animaissonham da mesma maneira ‘queos humanes. Nos hes, ofato acontece mois durante a fase decrescimentoe desenvolvimento. “Existem pesquisas ‘comprovando que vias espécies demonstram as mesmas fases do sono queoshumanos, inctuindo a chamada faseREM, queseria ‘quando estamos sonhando’,conclui o professor. Inert#somos todos inteligentes Segundo a teoria de Howard Gardner, existem oito tipos de inteligéncia. Vocé pode até mesmo ser um génio em uma delas — endo é sua nota escolar que dird isso ‘TEXTO EENTREVISTAS AUGUSTO BIASON/COLABORADOR DDESIGN KAREN ZANATA/COLABORADORA rovavelmente, em algum momento ‘da sua vida, voc€ deve ter achado que alguém era extremamente inteligente —enquanto voce, comparado a ela, nem se considerava tJo bom assim. Ou entio, devido ao mau desempenho em uma prova, acabou questionando sua capacidade. Se mesmo um resultado satisfatorio em testes que verificam a habilidade intelectual € capaz de provocar diivida sobre a poténcia do seu cérebro, esse texto poder’ ajudar a compreender melhor o que acontece em sua cabeca. ‘Como visto na matéria da pagina 12, diversos estudos tentaram mapear e, principalmente, mensurar 0 intelecto. Um dos mais conhecidos 6,sem diividas, o quociente de inteligéncia (QI). Porém, deve-se lembrar que muitos dos testes Jevam em conta quase que exclusivamente os pensamentos verbal e lgico-matemitico. Para alguns te6ricos, seus resulkados representam apenas uma parcela da intelectualidade huma- na— nfo sendo capazes de descrever a grande variedade dela. Muito além do QI Foi questionando esse método que, hé 30 anos, Howard Gardner, psicSlogo e professor da Universidade de Harvard, nosEstados Unidos, desenvolveu a chamada Teoria das Inteligencias ‘Milkiplas. Segundo o psicélogo Bayard Galvio, Gardner propés um grande avango ao identificar as habilidades distintas que cada individuo apre- senta, “Hi pessoas nao inreligentes para algumas coisas, mas muito capacitadas em outras, pois existem diferentes habilidades para atividades completamente distintas”, destaca. Para ajudar a comprovar sua teoria, o pes- quisador baseou-se na neurociéncia atual, que ‘vé 0 cérebro como um complexo conjunto de estruturas, cada uma responsavel por certas fangdes e que, juntas, fazem o drgio funcionar plenamente. A partir desse modelo, o psicélogo norte-americano concluiu que a inteligéncia nao € um conceito tinico, mas sim uma reunifio de diversas habilidades. Em primeiro lugar, Gardner definiu a inteli- géncia como “a capacidade de resolver problemas ‘ou criar produtos que sfo valorizados em uma ou ‘mais culturas”. Em seguida, estabeleceu critérios para uma classificago dos fatores constituintes das capacidades humanas. Com base nessas con- cepedes, 0 psicélogo defendeu a ideia de que as pessoas possuem nio apenas dois ou trés tipos de inteligéncia, mas oito — isso mesmo, oitodiferentes habilidades cognitivas! Pela teoria, um individuo pode apresentar apenas uma, virias ou, até mesmo, nenhuma delas plenamente desenvolvida. Como misculos Infelizmente, tornar-se um sabichao em todas as reas pode ser uma verdadeira missio impossivel. Segundo Bayard, “nem todos sio capazes de tudo. Poucos teriam inteligéncias em todas as reas, ¢ afirmo simplesmente que ninguém ser um génio em todas”. Essa limitacio se dé pela forma que nosso ccérebro trabalha. “As redes neurais funcionam, em grande parte, como miisculos: a que se usa mais teri uma capacidade melhor desenvolvida. Nao hd tempo para aprimorar todas as inteligéncias possiveis da vida. O importante é melhorarmos com base no que é fundamental para cada um de nds”, completa. Intrapessoal (ou ‘utointeligéncia) Naturalista (ou Inteligenclade nnaturega) Interpessoal ou IntelIgéncia de pessoas) seals INTELIGENCIAS ae caou (ouinttgenciade MOLTIPLAS intaligencade ndimeros e raciocinio) patavras) Naescola Perceber que a inteligéncia vai além dos conceitos empregados no sistema educacional da atualidade pode representar um grande avanco na forma em que reconhecemos as habilidades individuais. Por meio da sua teoria, Gardner levanta um questionamento per- tinente: os modelos vigentes de ensino atendem As necessidades de cada crianga? Ou se tornam falhos por serem generalistas, visto que cada um possui suas prOprias facilidades e dificuldades? Para o psicélogo Durval Pereira de Aratijo, com a formulagio, da Teoria das Inteligéncias Miltiplas, “ficou mais evidente que cada pessoa tem um tipo de facilidade, de inteligéncia; entio, os processos de aprendizagem devem ser adaptados para atendé-h” Coma descoberta da maior apridao para determinadas atividades, co aluno envolvido no processo certamente se sentiria estimulado para desenvolvera ‘rea que deseja, tornando o aprendizado mais, rico e proveitoso, além de evidenciar suas qualidades. “Por isso, € importante criar diferentes tipos de estimulos no processo de aprendizagem”, finaliza. Corporal-cinestésica (ou intetigéncia corporal) Imagen: antag st teagan mag Musical (ou Inteligéncia de som)ee e P gt 8 S 1) yy As diferentes inteligéncias Em 1983, o psicdlogo norte-americano Howard are e Michelangelo. “Usé-los nos estudos de caso deixou Gardner langou a Teoria das Intcligéncias Miplas, mais claro para o pibico que cada um deles tina um. publicada no livro Eserueuras da Ment. Essa nova visio potencial mais desenvolvido” apontao psicélogo Durval revolucionoua forma deencararas habilidades hnmanas. Pereira de Araijo. Contira os oto tipos de intligéncias Paraembasara pesquisa, oprofessoravalionotrabalho de _propostos por Howard Gardner — e descubra quais alguns génios como Albert Einstein, William Shakespe- _ deles fo os seus:Musical (ou inteligéncia de som) ‘Trata-se da habilidade em interpretar e produzir sons, seja por meio de instrumentos musicais ou sem eles. F associada a quem tem facilidade em compreender a misica, captar sua expresso e transmitir sentimento por meio de ritmos, tons € timbres. Pessoas com essa habilidade cognitiva nao s6 selem- ‘bram de misicas com ficilidade, como nao conseguem tirs-las de sua mente. Ea inteligéncia desenvolvida em misicos como Jimi Hendrix e Tim Main — algumas das caracteristicas do brasileiro eram a extrema exigéncia com a qualidade do som € as consequentes reclamagdes com os operadores de iudio ¢ integrantes da banda durante os shows: “mais grave, mais retorno, mais som. Eu no estou ouvindo o baixo”. Espacial (ou inteligéncia de imagens) Provavelmente, vocé esti se perguntando © que é —e para que serve —a inteligéncia espacial. Ela nada mais é que a habilidade de interpretar e reconhecer os movimentos ¢ as posigdes de determinados objetos, além da ca~ ppacidade de representarmentalmente aimagem de locais — sabe aquele talento de imaginar casa dos sonhos ou 0 ambiente descrito em um livro? Artistas, nayegadores ¢ jogadores de xadrez, por exemplo, tém essa capacidade mais desenvolvida, assim como o arquiteto de Brasilia, Oscar Niemeyer, ¢ a pintora Tarsila do Amaral. nap: epoaan Howard Gardner se baseou na neuraciéncia atual, que vé 0 cérebro como um complexo conjunto de estruturas, cada uma responsduel por determinadas funcées. A partir desse modelo, 0 psicdlogo norte- americano concluiu que a inteligéncia ndo é um conceito Unico, mas sim uma reunido de diversas habilidades . ay > itnage: niger ee e 4 gt “Ha pessoas nado inteligentes para algumas coisas, mas muito capacitadas em outras, pois existem diferentes habilidades para atividades completamente distintas” Bayard Galudo, psicstogo 8 ® MI) yy Corporal-cinestésica (ou int ‘Uma das inteligéncias descritss por Gardner é a cinestésica, ou seja, a capacidade de controlar ¢ orquestrar os movimentos corporais. Além disso, a facilidade em se locomover pelo espaco, conhecer bem o potencial fisico do seu corpo € ter boa coor- denagio motora sio caracteristicas tipicas de quem possui essa hhabilidade, Neste segmento, podemos encontrar, por exemplo, dancarinos, atores, escultores e, até mesmo, cirurgides, porque todos eles tém que usar o cérebro primeiro, para, em seguida, executar suas ag6es diretamente com os membros. Eles sto ca- pazes de prever e controlar movimentos antes que seus proprios corpos os facam. Grandes nomes do esporte, como a maiorarti- Iheira da histéria da selecio brasileira, €0 esportista do século, Muhammad Ali, s20 exemplos da inteligéncia corporal desenvolvida. Interpessoal (ou inteligéncia de pessoas) Ea habilidade em entender intengdes, mori- vacées e desejos das outras pessoas. Individuos com essa inteligéncia possuem facilidade para se relacionar de maneira geral ¢ trabalhar em grupo, além de serem 6timos lideres terem a capacidade de identificar a personalidade dos outros. Entender bem 0 que terceiros dizem em uma discussio, assim como scus objetivos ¢ metas —explicitos ou nio, — tem a ver com essa inteligéncia, Normalmente — mas nao necessa- riamente —, a interpessoal € acompanhada da intrapessoal. Praticamente todos precisam dessa habilidade, porém é mais agueada em psicdlogos, politicos, professores, espiritualistas e vendedo- res. O apresentador e empresa e o lider pacifista Mahatma Gandhi iluseram essa categoria. a S éDlr euler eat aloes. Por fim, temos a naturalista, uma das primeiras inteligéncias Cee Sees eee st contami Po ea Oke oe rR reg nn cere ewan eter) de seu livro. Essa habilidade esti associada 4 sensibilidade em eset eer eee eee eaeet Cee Isso inclui perceber o clima, identificar e classificar espécies de plantas ¢ animais, tipos de minerais, bem como a variedade de Pee ee aes Cet rato crate do, pessoas com essa inteligéncia estimulada tendemase sentir rae eer ent teeter ecstemesta cacadores, agricultores, bidlogos, ge6logos eindios, por exem- plo. O naturalista e pai da teoria da evolucio, Pome y Uc ‘CONSULTORIAS Bayard Galudo, psicélogoclnico, hipnoterapeutae presidentedo Instituto Milton H. Erickson em Sao Paulo (SP); Durval Pereira de Araijo psicitogo..cése considera uma pessoa inte- ligente? Ou,ao menos, hi alguém que vocé considere inteligente e que Ihe sirva de inspiragio? A resposta pode variar conforme 0s critétios que se use para denominar 0 que 6 inteligéncia. A maioria das pessoas considera inteligente alguém que saiba bem fazer contas aritméticas ou decorar formulas e dados. Nesse aso, cabe refletir se apenas isso € 0 suficiente. O conceito de inteligéncia emocional, que tem conquistado cada dia mais adeptos, res- salta que conhecimento ¢ talento tornam-se um desperdicio quando nio se faz bom uso de ambos. E que, para aproveitar melhor suas capacidades e ser feliz.em diferentes aspectos da vida (rclacionamentos, carreira profissio- nal, estudos ou no que mais for preciso) uma atitude realmente eficaz. conta muito: saber ‘usar as emogdes a seu favor. Entram em jogo as emocoes Aliar emogSes ¢ inteligéncia foi uma ten- déncia que se consolidou por pensadores dos Estados Unidos a partir dos anos 1980. Foi nessa época que Howard Gardner notabilizou- -se pela tcoria das Inteligéncias Mitltiplas, independentes entre si c que operariam cm blocos separados no cérebro: tica, linguistica, musical, naturalista, espacial, corporal-cinestésica, intrapessoal interpessoal (veja mais sobre elas na matéria da pagin: Posteriormente, também ganharam crédito as idcias de Peter Salovey ¢ John Mayer, que dividiram a inteligéncia emocional em quatro dominios separados: percepeio, uso, entendi- ‘mento ¢ controle das emogies. Entretanto, o grande divisor de aguas foi a ‘obra Inteligéncia Emacional, de Daniel Goleman, quem realmente popularizou o termo. Nao oracaso,o livro tornou-se best-seller € abrit caminho para que vrias outras publicagde nessa mesma linha consolidassem um segment parte dentro do mercado editorial (veja mai partir da p‘Agina 88). Essencialmente, Jeman mostrou que a inteligéncia emoci €a grande responsivel pelo sucesso ou insu ccesso de alguém. Pessoas que sio capazes de estabelecer relacionamentos saudaveis — nao apenas com 0s outros ao redor, mas também consigo préprias — sto mais felizes por nio serem reféns das emogdes negativas ¢ tém ‘muito mais chances de serem bem-sucedidas cem diferentes esferas. Para ser emocionalmente inteligente De acordo com Goleman, a inteligéncia cmocional se bascia cm cinco habilidades: Autoconhecimento emocional: scr ccapaz de distinguir e assumir, com clareza, ‘quais as emogies esto presentes em vocé em sum determinado momento; Entender emacionalmente vocé mesmo e as pessoas ao seu redor é uma forma inteligente de lidar com a vida e 9 caminho para 9 sucesso nas mais diferentes dreas.emocional cee nivel intrapessoale interpessoal. Controle emocional: uma vez que os ;préprios sentimentos foram identificados, 6 passo seguinte é saber como administré-los, de acordo com cada situagao; Sp htomation cto: um melhor dominio das emogées significa canalizé-las para algo produtivo. E, como diz.o ditado, fazer dos muitos lim@es que a vida ofercee uma deliciosa limona~ da. Ou, usando um outro provérbio, nao perder tanto tempo chorando o leite derramado para, © quanto antes, tragar novos caminhos e buscar forcas para superar uma frustragio; Reconhecimento das emocdes em mutras pessoas: ¢ o que também pode ser chamado de empatia. “Ela se faz. necessiria em todas os momentos de nossa vida, sejam eles pessoais ou profissionais, Interagimos constan- temente com pessoas €as nossas ages ¢ reagbes podem ser mudadas em razio delas. Posso mudar minha atitude em relagio a algum episédio em razio de conseguir me colocar no lugar dapessoa, que teve a experiéneia c entenderasua reagio”, explica - © escritor, consultor financeiro © a Bose Ata chee pn 5 ‘Habilidades em relacionamen- tos: reconhecendo suas proprias emo- 48es eas que passam pela cabeca das pessoas 20 ser redor, torna-se possfvel desenvolver uma cconvivéncia mais saudivel com clas, em qualquer tipo de ambiente. Para sie para o préximo (Como se vé, tais qualidades mencionadas por Goleman podem ser separadas em dois grupos. As intrapessoais sio voltadas para o relaciona~ ‘mento consigo préprio, como acontece com as ‘trés primeiras. Jéas duas tiltimas sio de carater interpessoal, mostrando-se importantes em tarefas como: a visio para coordenar ‘0s esforgos individuais dentro de uma coleti- vidade. Envolve também obter desse grupo 0 reconhecimento como lideranga ¢ despertarem ‘todos uma cooperacio espontinea no caminho ‘de algum objetivo maior. em momentos de conflitos, é saber exercer 0 papel de mediador, fazendo a ponte para que as duas partes se en- tendam. [ENTE » is citada capacidade de colocar-se no lugar do outro, usando-a a favor do interessea capacidade de estreitar relacionamentos ¢ estabelecer relagdes de con- fianga entre os membros de uma equipe. ‘Autonomia pessoal ‘A melhor mancira de compreender a im- portancia da inteligéncia emocional é pensar a rrespeito do quanto, em determinadas ocasides, no saber administrar emogdes limitou a sua vida. Pode ter sido quando a vergonha o impediu de falar algum assunto delicado com um cliente ou © chefe, travando a ascensio profissional (veja ‘mais na p’dgina 28). Quando o cifime ea falta de didlogo estragaram o relacionamento amoroso (Confira como na pégina 31), Ou quando o temor na véspera do vestibular ou de alguma prova importante apaga da sua mente tudo aquilo que foi estudado (descubra por que na pigina 34). Portanto, dominar as emogdes € pré-requi- sito para sc fazer uso dos talentos pessoais. “Ter inteligéncia emocional é ser capaz.de usar suas emogées a seu favor. Nesse sentido, saber identifica-las, controlé-las ¢ usé-las é essencial. Gada pessoa € tinica, com seus préprios senti- ‘mentos, medos, visio conhecimento da vida € das coisas. Isso pode gerar conflitos, seja num relacionamento amoroso, numa amizade ou no trabalho”, frisa a professora, consultora e coach Dolores Affonso. ‘mapen Shokcon ty moges A prépria prevaléncia cada dia maior de do- engas de cunho emocional mostra que falta um. tanto quanto de entendimento interno 3 muita gente: “Depressio ¢ ansicdade, olhando para 0 lado profissional, ocorrem muito devido a ex- pectativas nao correspondidas. As pessoas criam. planos, mas nao se planejam para que acontecam, fu scja, no fazem nada. Desta forma, geram ansiedade © depois frustracdes por nio terem atingido aqueles objetivos”, lembra Amauri. ‘CONSULTORIAS Amauri Nébrega,consutorexectiv, palestrante coach eeseriior, Dolores Afonso, coach, palestrante, consulta, designerintrucional, professora ‘ideal godora do Congresso de Acesibliade ls, doloresaffonsacom. E0 QI, COMO FICA? Mensurar em niimeros algo tao subjetivo quanto a ‘géncla é uma missao complicada. 0 quociente de int ia (Q)) basela-se na escala Stanford-Binet, elaborada, psicélogo Lewis Terman, da Universidade de Stanford, Es- tados Unidos, a partir de uma escata anterior formutada Por outro estudloso do assunto, Albert Binet (salba mals ‘na pagina 12). O seu valor médio é 100. Na falxa que val de 85.0 115 estd 90% da populacao mundiat. Acima de 130 en- contram-se os superdotados, que acredita-se comporem ‘apenas 2% das pessoas. Porém, mesmo estes (ou principal ‘mente eles) nao sabem como fager uso de tamanho poten-at ‘TEXTOEENTREVISTAS MARCELO ICCIARDI/COLABORADOR. DESIGN DIEGODIAS maior parte das vezes, os censinamentos da inteligéncia ‘emocional aparecem relacio- nadosao ambiente profissio- nal. © que é natural, uma ‘vez. que relacionar-se bem com os colegas de ‘trabalho exige aptiddes um pouco diferentes ~Spdaquelas necessirias para o convivio rotineiro, ‘com os amigos ~ que, na verdade, si com- puis voluntariamente escolhidas ¢ com ‘quer se tem vérias afinidades prévias. Nao se pode esquecer que, dentro de um comércio, ‘escritério ou empresa, servigos sao prestados a terceiros ¢ estes tém de apresentar qualidade, ‘0 que resulta em maiores responsabilidades para os envolvidos.“No ambiente profissional, hé anecessidade de saber lidar com as diferengas de comportamento. Accitar ideias que nao sejam suas ¢ entender a ccultura das outras pessoas, a fim de promoverum local de trabalho amigavel ¢ produtivo”, observa ‘0 consultor ¢ coach Daniel Furtado. O especia- lista lembra que, nesse universo, a postura tem de ser diferenciada: “Nao h4 espaco para egos inflados ¢ para o autoritarismo, mesmo que 0 profissional seja muito competente no que faz. Ou scja, além da técnica, o grande diferencial desejado no mercado de trabalho é constituido, or pessoas equilibradas que saibam trabalhar em equipe € que possam acrescentar a0 grupo, asi proprio 4 empresa”, Ninguém ganha soginho No mundo empresarial, no faltam exemplos de profissionais de grande saber técnico cujas carreiras nunca deslancharam. Casos em que © caminho para a lideranca Atuniverso do trabalho é marcado nao s6 por divisdes deafazeres como também de hicrarquias, © que inevitavelmente leva a atritos, pequenos ou severos. Seja qual for a organizacio, nao é preciso procurar muito para achar algum fun- cionério reclamando do chefe ¢ travando com cle um conflito interno que, quando explode, afeta até quem nao tem relagio direta com 0. problema — inclusive, os clientes. tais aptidées nfo foram o bastante frente a uma necessidade praticamente inevitavel: trabalhar ent ‘equipe. Um contexto em que tanto 0 autocontrole frente &s préprias emogées quanto a empatia— a capacidade de se colocar no lugar do outro ¢com- preender sua forma de pensar ¢ agir—tornam-se pré-requisitos para atingir 0 sucesso. “Individuos com conhecimento, mas que apre“ sentam problemas de relacionamento, tendem a serem isolados ¢, por fim, retirados das equipes, especialmente nos dias atuais, em que a rede de relacionamentos torna-se fundamental. Iss vale, inclusive, para se posicionar no mercado profissional, considerando que a informacio cesta uum clique de distancia camé fama de um profissional chega rapidamente a0 conhecimento de todos. Fazendo uma metifora com o futebol, de nada adianta um jogador ser 0 artilheciro de ‘uma competicao ¢ 0 time nao ser o campeao”, pondera Daniel.ara quem anda tendo problemas com algum superior, a soluedo passa pela inteligéncia emo- ional, como garante 0 consultor: “As relagdes interpessoais envolvem emogbesearazio. Logo, ‘entender as demandas do chefe problemstico cos objetivos da empresa, além de manter-se focado. znos resultados, dedicando-se profissionalmente atividade, fazem parte de um conjunto de aces que tendem a neutralizar o comportamento do superior”. ‘Nao se trata de esperar por um cendrio em que comandante ¢ comandado vivam as mil ‘maravilhas, No entanto, com uma dose extra de preparo, o segundo enfrentaré com mais seguranea possiveis conflitos: *O profissional ‘emocionalmente maduro sabe posicionar-se na relagio de forma assertiva ¢ nunca submissa, focando em solugdes, fazendo com que o lider ‘entenda o individuo como um aliado que agrega valorao trabalho, sendo dessa forma, respeitado”, confirma Danicl. ‘Quem hoje esta comecando a carreira, muito provavelmente no futuro, tersa chance de liderar ‘cexperienciaro outro lado da moeda. Situaco em {que tudo aquilo que se vivenciou antes nao pode ser esquecido, servindo de repertério para nio repetiras falhas dos antigos chefes: “Liderardiz respeito a relacionar-se com pessoas, buscandoo ‘tempo todo motivar a equipe, ajudando-aa liberar seus talentos, ¢ conseguir o comprometimento ‘em propésitos comuns”, lembra 0 consultor. Entio,o caminho é nao deixar o poder subir 3 cabeca, lembrando que ter autoridade nao é ‘© mesmo que autoritarismo, como aponta o ‘coach: “O bom lider é um individuo que sabe ‘ouvir, se interessa pelos membros de sua equipe ‘© consegue alinhar as necessidades da empresa com as dos seus membros, buscando a justiga na condugio das ati- vidades, mantendo relagdes amistosas ¢ profissionais, equilibrando emogio ¢ razio”. ‘No papel de chefe ou nao, saber lidar com possiveis criticas sera essencial — principalmente, quando elas realmente tiverem funda- mento. Outro mandamento é nunca se acomodar em uma zona de conforto, considerando-se insubstitufvel para a organizacio (peca- do que tornou-se ainda mais mortal no mundo atual, com tudo se transformando a uma velocidade nunca vista). AGUARDANDO A CHANCE Est sem emprego no momento? Entao fique atento, porqueos respon- séveis pela formagdo de novas quadros dentro das principais organi- gacdes baseiam seus crtérios de admissdo em tudo aquilo que prega a inteligéncia emocional. Os processos seletivos comecam a partir de um ccurricuto com muitas (e boas) qualificacdes, passando por outras ativi- dades como as dindmicas de grupo, em que serdo testadas as aptidoes do candidato para o trabatho em equipe. © principal momento para mostrar valor é na entrevista, cara a cara ‘com um ou mais recrutadores. Nessa hora, seguir algumas dicas au- mentam considerauelmente suas chances de sucesso: “Antes da entre- vista, ocandidato deve pesquisarsobrea empresa, elaborar o curticulo ‘especificamente para vaga desejada, compreender a missdo e os valo- +S da insituigdo e concilié-los com os seus anseios", aconsetha 0 coa- ‘ch Daniel Furtado. “alémdo conhecimento da atividade, deve saberreconhecer as préprias, ‘emogées e ter equilibrio emocional, respeitar as diferencas de persona- LUdades, ser empatico, apresentar uma conduta assertiva e proativa. 0 profissional com inteligéncia emocional sabe votorigar e demonstrar ‘seus pontos fortes. Se solicitado, reconhece quais sao as éreas a serem methoradas. A seguranca ¢o autoconhecimento so construidos todos 0 dias a partir das escothas que a pessoa faz. Na hora da entrevista, mantenha a catma e seja verdadero ehonesto nas respastas. Seja au- téntico enatural endo tente representar” Lista Danie. ‘CONSULTORIA Danie Furtado, consultor polestranteecooch pessoa eprofisional. ges Snare rytay Bajarnteligencia en Us) deat ‘tem assistin ao filme Néufrago, sucesso de ‘Hollywood langado em 2001, emocionou-se ‘com o drama do personagem Chuck Noland (interpretado pelo ator norte-americano ‘Tom Hanks), Apés um acidente de avio, 0 ‘executivo se ¥é obrigado a buscar forgas para sobreviver em. ‘uma ilha deserta no meio do oceano. A solidio de Noland 56 no é completa gracas a Wilson, uma bola de volei que se transforma em um amigo imaginsrio, 0 tinico possivel.Quem, em momentos de decepeio ou raiva com todos ao redor, no pensou em se isolar do resto do mundo? Nessas horas, é bom lembrar-se de Noland, que entra em real desespero quando, a certa altura da trama, perde até a companhia de Wilson. Pois é, por mais que as pessoas sejam repletas de imperfeigdes, a tio delicada coc- xisténcia com seus semelhantes faz. bem ao ser humano ¢ € praticamente uma necessidade, tal qual comer, dormir ou ir 20 banheiro. Diante disso, saber aplicara inteligéncia emocional em qualquer tipo de relacionamento sé traz a ganhar, para vocé ¢ para os outros. Mar de rosas? A rosa é a flor mais usada para representar amor. A alegoria faz sentido: a beleza de suas _Casais amorosos, pais e filhos e também amigos podem intensificar seus laos quando adotam a inteligencia emocional. pétalas ca suavidade do seu perfumes sublimes. ‘No entanto, rosas tfm espinhos, assim como uma relagio a dois no é formada somente por mo- ‘mentos coloridos. Por trés da fachada carinhosa, ‘muitos casais escondem uma batalha perpétua. (Os sorrisos felizes nas fotos nem sempre signifi- cam real alegria. E, com o tempo, os defeitos da pessoa a0 lado tornam-se insuportaveis. Alguns namoros, noivados ¢ casamentos desfazem-se nessas horas. Outros perduram, mas 0 convivio passa longe de ser satisfatorio. ‘Mas por que é tio dificil assim encontraruma alma gémea? Talvez porque se esteja esperando, demais do outro: “Gosto de dizer que ter inteli- sgéncia cmocional num relacionamento € saber ‘quem voc’ é¢ quem 0 outro é. O maior problema, a meu ver, € 0 ser imaginério que criamos de nosso par”, pondera a professora, consultora © coach Dolores Affonso. “Esperamos demais do ‘outro, Exigimos muitos e queremos que 0 outro seja.o que sonhamos. Ou seja, aquilo que idea- lizamos nem sempre é realidade ¢ se encaixar neste perfil nio ¢ saudavel para o parceiroe nem. para o relacionamento”, alerta. Vocé antes de tudo Controlaras expectativas passa por entender que 0 outro nio é o grande responsivel pela sua felicidade, que deve ser auténoma no inte- rior de cada um. Eventualmente, seré preciso ceder em alguns pontos, mas isso nao significa ‘que uma das partes tenha de se anular para se adequar 3 outra: “O pensamento de que ‘somos, ‘um sé” € falso! Cada pessoa € tinica ¢ tem seus prdprios sonhos, objetivos e maneira de pensar ‘c€ preciso respeitar isso. Amor nao é quando as, pessoas pensam jgual ou nfo enfrentam atritos ¢ conflitos, mas quando conseguimos usar nossas emoges para transformar as adversidades em cerescimento ¢ aprendizado miituo, mesmo comideias ¢ desejos diferentes”, lembra Dolores. ‘Algumas diferengas, ais, podem fazer muito bem ao casal quando administradas de uma ma- nciraemocionalmente inteligente, como destaca aconsultora: “E muito importante comprecnder que 0s opostos se atraem, mas a convivéncia é dificil. Por outro lado, ser muito parecido pode geraruma acomodagio ruim no relacionamento. Falta desafio”. ‘Amor proprio, que nio significa viver sozinho, € um belo exemplo de inteligéncia emocional ~ inclusive, na hora de reconhecer que é melhor partir para outra. Voltando a Néufrage: durante 0 perfodo em que permanece na ilha, Naland busca forcas em uma foto que guarda da esposa. Quando volta para a civilizacio, descobre que ela (que 0 considerava morto) js havia se casado novamente ¢, inclusive, tinha filhos com o novo marido. O protagonista entende que a situagio mudou € resolve seguir em frente com sua vida, sem se prendera lamentar as artimanhas do destino. De pais para fithos Entender a singularidade do outro também é pré-requisito para que pais efilhos se entendam. melhor. ‘O primeiro ponto a se destacar quando falo em inteligéncia emocional dos pais é perce- ber que os filhos nao sio cépias deles”, lembra Dolores. A coach prossegue: “Nao serio como cles ¢ nfo sero o que cles querem que sejam. Afinal, so pessoas. Sao tinicas e possuem seus préprios sonhos, descjos enecessidades. Diante disso, os pais precisam repensar sua forma de se relacionar com os filhos, como os motivam, como os ensinam, como aprendem com eles ¢ como convivem dentro ¢ fora de casa. Saber lidar com as emogdes, no se descontrolare nem gritar ouagredir fisca, psicolégica ¢ emocionalmente requer muita inteligéncia emocional”. Quando os pais se propdem a desenvolve- rem a inteligéncia emocional em si préprios, trata-se do primeiro passo para criarem filhos que sigam pelo ‘mesmo caminho. Criangas emocionalmente inteligentes nao apenas sio mais sociaveis, como ainda assimilam ‘melhor aquilo que estudam ¢ tornam-se mais capazes de solucionar os problemas que a vida traz. Mostram menos comportamentos birrentos diante de um nao — ainda que chorem ou fagam pirraca vez ou outra (vale lembrar que ninguém é perfeito). Eventuais tropegos na vida escolar sio situagbes pro- picias para sc mostrar aos filhos os melhores caminhos a seguir no futuro ¢ nao apenas partir para a bronca: “Ignorar ou banalizar as apreensdes, descjos ¢ emocdes dos filhos no é a solucio. Impor sua vontade também nao € Entio, vale dizer: 0 caminho € 0 dislogo. Isso nao significa compensagcs, premiagdes por ir 3 escola ‘ou tirar boas notas, nem punigdes quando acontece 0 contririo. OX da questio é ajudar o filho a fazer uma cescolha, a compreender sua prépria situacio ¢ saber as consequéncias dessa escolha”, conclai Dolores. AMIGO E COISA PARA SE GUARDAR Dig 0 ditado que os methores amigos se revelam nas piores horas. O ‘que & verdode, jé que, do ponto devista emocional, é muito mais facil, estar perto de alguém quando o cenério ao redor éfavorével. Um bom. ‘amigo é aquele que oferece o ombro ao préximo nos momentos de di- ficuldades, Entretanto, quem se propde a exercer esse papel nao deve se limitar a compartithar as dores, mas também ajudar a apontar no- 'v0s caminhos e incentivar 0 outro a partir novamente em busca do su- ccesso. Também cabe ao bom amigo ndo somente elogiar, mas criticar ‘quando for necessério, sempre com muita sensibilidade -alids, saber ‘wir qualquer critica de forma construtiva é uma das grandes quali- dades de quem apresenta inteligéncia emocional. ‘CONSULTORIA Dolores Affonso, coach, polestronte,consultora, designer insiruciona, professor eldealiadora do Congressa de Acessibidode (wut dloresefonsacom).ambiente . ae ‘scolar, as es- o ponsabilidades realmente no chegam aser tio gran- des quanto aquelasa que sio submetidos os adultos no mundo profissional. Por outro lado, convém lembrar que criangas e ado- lescentes, com uma personalidade ainda ‘em formagio, tém menos preparo para lidar ‘com as pressGes externas ¢internasa respeito gy do seu desempenho,‘Quantas vezes o trauma de uma nota baixa nao ccriow resisténcia para se aprender uma matéria? (Ou aaversio a um determinado professor tornou desagradavel todo o contetido ensinado por cle? E quanto ao vestibulando, que passa todo um ano preparando-se para entrar na faculdade, ‘mas esquece tudo diante do medo de falhar? ‘Todas sio situagdes que poderiam muito bem ser melhor enfrentadas e superadas a partir da administragio inteligente das emogoes. “Ao usar a inteligéncia emocional, é pos- sivel identificar tal situacio c trabalhar suas emogées, abrindo mio da aversio ¢ buscando pontos positivos que possam envolver a pessoa emocionalmente naquela disciplina. Isso pode ser conseguido correlacionando-a com algo, ‘um lugar, uma miisica, uma poesia, um livro, ‘uma pessoa que goste ou uma situagio feliz. que vivenciou. Com certeza, tal atitude facilitard o aprendizado ¢ mudaré a sensagio de medo, de aversio on intolerdncia com a matéria”, destaca a professora, consultora e coach Dolores Affonso. Uma nova forma de educar Aingluéncia —negativa ou positiva—do aspecto ‘emocional deveria ser melhor compreendida por pedagogos ¢ professores: “E preciso dar a ‘mesma importincia a0s sentimentos dos alunos ‘que damos & sua formagio cognitiva ¢ cabe aos educadores encontrarem caminhos ¢ solugdes para isso. Seja no controle da raiva, na compre~ ensio das diferenas, na disseminagio da alegria, no fortalecimento do amor ou na dissipacio do medo”, lista Dolores. Para isso, seria preciso a muitos dos que se propem a ensinar colocarem-se no mesmo jugar daqueles a quem estio se dirigindo: “E preciso dar autonomia ao aluno, flexibilidade no proceso de ensino aprendizagem. Sair da posigio de detentor de toda a verdade para se tomar um facilitador, um mediador do conheci- ‘mento, aquele que propde situacdes, reflexes ¢ incentiva seus alunos ao saber coletivo”, explica aprofessora. ‘Aos pais, torna-se indispensével refletir a respeito das expectativas que depositam sobre os filhos. Quando ‘odesempenho nos boletins nao forem dos melhores, no usar 0 medo ou a intimidagao como recurso para estimuls-los, mas im investigar a fundo os obsticulos € encontrar novas alternativas para convencé-los da importancia de se dedicar & escola. Importante em qualquer idade Usar todos esses prinefpios como ferramenta de aprendizado nfo é uma necessidade s6 de quem se encontra no perfodo escolar. Um adulto que dedica tempo c dinheiro a um concurso profissional bastante concorrido também pode usufruir dos mesmos ensina- ‘mentos, como cita Dolores: “A inteligéncia emocional nos ajuda a fazer as melhores escolhas, seja de um. caminho para a carreira, qual concurso fazer, quais ‘matérias estudar primeiro ¢ organizagio do espaco de estudos. Tudo isso influencia no seu sticesso em provas ¢ testes”. Se vocé costuma se intimidar diante dos seus sonhos ¢ projetos pessoais, experimente associar a cles emogies positivas, para assim se dedicar com mais afinco € estabelecer uma relagio de confianga no préprio potencial. BRINCADEIRA SERIA Um assunto que envotve diretamente intetigéncia emocional e aprendi- ado é 0 bullying, a persequigao sistemética que uma crianea sofre por parte dos colegas. 0 medo dos apelidos maldosos - ou até de agressées fisicas - pode estar por trés da repulsa a0 ambiente escolar. “Quandoes- cola, educndor efamitia se unem para desenvolwera intetigéncia emocio- ‘nal de criancas ejovens, trabathando os aspectos individuais€coletivos, € passivel eliminar tais préticas.€ importante saber que a escravigacdo {das pessoas por determinadas emogles (raiva, poder ou medo) tom-as ‘uulnerdveis a praticar ou ser uitimado bullying. Novamente, éprecisore- tomo ao didlogo como forma de guié-tas no autoconhecimento edesco- berta para o controle de suas emocdes e a¢des",ressalta.a cooch Dolores Affonso. Embora os impactos negatives do bullying sejam mais senti- dos na infncia ena adotescéncia, algumas préticas perpetuadasno am- biente universitrio também se enquadramna mesma cntegoriae exigem ‘muito equiibrio emocional por parte das vitimas. ‘COMSULTORIA Dolores Affonso, coach, palestront,consultora, designer instrucional, professor eldealigadom do Congressa de Acessiblidede (wu doloresffonsacom bn. i zCunt eou- comes tee reproduzir aspectos do com- ens es me Seer ns tee ees culos matemiticos e reconhecer outras linguas. Segundo o professor da Universidade de Sio Paulo (USP) Flivio Corréa, atualmente, Potten mieten diversas dreas. “Existem sistemas baseados em inteligéncia artificial para detectar comporta- 1mentos suspeitos em uso de cartes de crédito, Pee eta (como, por exemplo, as sondas enviadas a outros planeta) para controlar personagens em alguns eet econ eragsatee henge etd As maquinas CM Te As particularidades da inteligéncia humana ea evolucdo da tecnologia na inteligéncia artificial Seen Men CINE Crate Ty RTS rSTe TUS Se een ene Cert Coe eames sien gra PO curt) Peer eet Men eattony Decca er eee) de jogos. “Um dos primeiros grandes desafios Coie center Teeny Peete Cec Tot tech co as conta Fernando Osério, professor do Instituto de ferrets emt YH CN eh da USP em Sio Carlos (SP). pone tere eres ence tet Ce eee Cenc ee ees ed Cee eee teers 1956, durante um congresso realizado nos Esta-CUT een cas Ona encontro de pesquisadores, entre eles Marvin ‘Minsky, que tem vérias obras e livros da area de Feit sterar ren eaoe tne etn arty nome’, relata Fernando Osorio. “Inicialmente, o interesse principal foi de patureza cientifica e, posteriormente, resultados ee eed ete ee tered Pec Were bo kee PT Oe Per eee Re Gre oc Oe TT ‘considerada como um dispositivo de inteligencia artificial, apesar de fazer céleulos, muitas vezes, Paneer res ceteris ‘malmente, associaro termo is pesquisas de ponta, eee poise seainaaemaa Bete UE Dag Ray ore ee Perc enema ret virias subéreas. Entre elas, esta parte de machine Jearning, que si dispositivos capazes de adqui ‘conhecimento. “Conforme vai passando o tem- Male ciipak peerteieroem ‘e melhorando”, explica Osério. pea eearary pra n ag que reconhece melhor os gostos das pessoas a eed (Oren nselel men eniatctece Cee aemneener ee td ete tone manne se nmt es rere yen ier teeters rrp scene Existe ainda arobética, que tem evoluido muito, desde drones —veiculos aéreos nao tripulados — até See ee Mareen Recut ene ‘USP de um carro que se locomove sem motorista. Nés fazemos ele andar como se fosse ditigido por um ser humano, mas, na realidade, ele esta processando dados através de softwares de inte- Somer ae nese RS ysuccd ‘Hoje em dia, jé existem robés que trabalham Petree Merona tet eco} Fert ed rep tpt arco ec regulam a quantidade de defensivo conforme 0 Sern ase ere arr Crores a Paneer aetna ees en emery perfure o local errado, so necessérios sistemas de processamento de imagens. ee Rene eke ced ‘vez mais o espaco dos seres humanos na érea rural e dentro das indis- trias (muitas utilizam mquinas para ter mais preciso no corte ¢ na et eo ete eet et gen) oer eet rd Pere ete eee tee ee eee Tney Stn sete tart eanee ee htetcoeee entCy eC oR era Ere OR os nuTuU eRe ate CeCe eee Reenter eee to Se eee ee as ee ee ee coy por computadores (como velocidade e precisio poe) Dee Ree ene Ey cot a situagio ¢ inversa (Como capacidade de interpretacio de cenas em Prete iet eect tert sce ee etc ea pe ea ee acid (como a intuicio e a criatividade necessdrias para, por exemplo, uma nova descoberta cientifica),explica Flavio Corréa. Ce ete et eee mundo? “E claro que sim. Desde que, por trés, exista um ser humano Pee et ee ete tenet ete eters 0s robéssfo os seres humanos”,afirma Fernando Osério. Um exemplo omer etre et eer nee e partir dela, ¢ possvel tanto fazer uma bomba (studando especificamente eee eee ett rete eat usina (Compreendendo como gerar calor ¢ energia). “Sto as pesoas Peeters Os6rio cta que, hoje, um exemplo €0 uso que os Estados Unidos fazem dos drones ~ como sistemas inteligentes com reconhecimento de pacroes- para combater inimigos. O professor lembra que “atualmente, ainda se procura fazer com que o ataque seja feito por um humano, ee tet rater rere eg eee em ceri com “Existem sistemas baseados em inteligéncia artificial para detectar comportamentos suspeitos em uso de cartées de crédito, para controlar de forma auténoma robés moéuveis (como, por exemplo, as sondas enviadas a outros planetas), para controlar Personagens em alguns jogos de computador e para analisar interesses de consumidores e sugerir novos itens Para compras em lojas virtuais” Fldvio Corréo, professor da Universidade de Sao Paulo (USP)en Ainteligéncia artificial ering Nos acompanha nas Nees eee =e in diversas fases da vida. uct falas = Confira como: pear etree tty Oren ae ea ee uenterts een peer ‘porte nuricionat creer Pree het peed ones Ce ety peoareri ens Reo Pretty atts emote ty ey ne ty Eeareniee (0 segundo fator mais importante Af” Pesquisadores ADULTO Seca) Pee sdoosestimulos f] daUniversidadede [MM artificial éutitigoda Beton erry Crea) queacriancarecebe ff Téquiocriaramum cert) mecanismo de Cet ‘0 seu redor,que ff sensor orgénicoe Pay busca que utiliga de veiculos que indo determinar J flexivelpara ser Dee IA.Eleseleciona | andam soginhos. No aplasticidadee [J usadoem fratdas [MM “convincente”.Ela ‘os antincios em Rone funcionatidade do ff intetigentes*, que ee ace Peeters mecca Pernt td Coe aed cérebro quesdo [J alertam ospais no caracteristicas ff) momento certode eee icc) aut poe ect Err permanentes. Geese Cee Cerri) Serr eee cut Peet ed Sees pee ed ec usuériojogacontra o fil interessante aele. eee Centered Ce Peas Femando Osério eemidadeescolar [J desenvolvidospara oat ere’ umaatimentagio jf detector paradas Sy Eee) cer ‘adequada,um respiratérias em Ce Cee) MC) bomambientee [J bedés que possuem eet cess Cosuericy estimutosintetectucis J apneia do sono. Os reed Ces Det ‘compativeiséainda ff sensores, cotocados Coty Cera e ee ‘amaior aposta ff embercos, soam [MM aprendigadohumano [ill adequado aos gastos fi disso, registra seo parapromovera ff umalarme quando [iM de formainteligente, MJ decada cliente Assim (MM paciente consumiu Ey intetigéncia dofuturo ff identifica que a erent) &maisfécitencontrar fl] omedicamento da Fi ‘adutto’, firma ff respiracdo parou. ce Cem Mie] i ad Cert co peomédicn fA Se Td i Pere) ‘COMSULTORIA Fernando Santas Osbri, docentedo Institute de léncias Matematieas ede Computaglo CMC) da Universidade de Sao Paulo (USP), em $89 Caros; Fléulo Soares Corré6oSiluo, professor assodiodo do instituto de ‘MatemeéticaeEsttistica da USP em Sao Poul; Jodo AlexandreBorba, master coach tener epsicélogo; Mendel Suchmacher, ‘membro do American Collegeof Physicians.en Ainteligéncia artificial ering Nos acompanha nas Nees eee =e in diversas fases da vida. uct falas = Confira como: pear etree tty Oren ae ea ee uenterts een peer ‘porte nuricionat creer Pree het peed ones Ce ety peoareri ens Reo Pretty atts emote ty ey ne ty Eeareniee (0 segundo fator mais importante Af” Pesquisadores ADULTO Seca) Pee sdoosestimulos f] daUniversidadede [MM artificial éutitigoda Beton erry Crea) queacriancarecebe ff Téquiocriaramum cert) mecanismo de Cet ‘0 seu redor,que ff sensor orgénicoe Pay busca que utiliga de veiculos que indo determinar J flexivelpara ser Dee IA.Eleseleciona | andam soginhos. No aplasticidadee [J usadoem fratdas [MM “convincente”.Ela ‘os antincios em Rone funcionatidade do ff intetigentes*, que ee ace Peeters mecca Pernt td Coe aed cérebro quesdo [J alertam ospais no caracteristicas ff) momento certode eee icc) aut poe ect Err permanentes. Geese Cee Cerri) Serr eee cut Peet ed Sees pee ed ec usuériojogacontra o fil interessante aele. eee Centered Ce Peas Femando Osério eemidadeescolar [J desenvolvidospara oat ere’ umaatimentagio jf detector paradas Sy Eee) cer ‘adequada,um respiratérias em Ce Cee) MC) bomambientee [J bedés que possuem eet cess Cosuericy estimutosintetectucis J apneia do sono. Os reed Ces Det ‘compativeiséainda ff sensores, cotocados Coty Cera e ee ‘amaior aposta ff embercos, soam [MM aprendigadohumano [ill adequado aos gastos fi disso, registra seo parapromovera ff umalarme quando [iM de formainteligente, MJ decada cliente Assim (MM paciente consumiu Ey intetigéncia dofuturo ff identifica que a erent) &maisfécitencontrar fl] omedicamento da Fi ‘adutto’, firma ff respiracdo parou. ce Cem Mie] i ad Cert co peomédicn fA Se Td i Pere) ‘COMSULTORIA Fernando Santas Osbri, docentedo Institute de léncias Matematieas ede Computaglo CMC) da Universidade de Sao Paulo (USP), em $89 Caros; Fléulo Soares Corré6oSiluo, professor assodiodo do instituto de ‘MatemeéticaeEsttistica da USP em Sao Poul; Jodo AlexandreBorba, master coach tener epsicélogo; Mendel Suchmacher, ‘membro do American Collegeof Physicians.EM ee (Neca) Senin Hs id et fel a ent Hinge she ae inteligéncia laetle lades mentaisred einen , Como incentivar ao maximo o intelecto do bebé e da emeltcera elm leg mel eto 2 dole) comega ja na gestagao Rosle Meenas preyPerera reg osfilhos bem-sucedidos efelizes, Pe seated erect ear ey de um engano pensar que estes fo era eer ee Be rete eet ete steey coe ee ests eae erence (ee rere eet tt) io cristenenbum medicamento oualimento que Pee eed erat pes eee ane aoe ee oy Cee eye een a Cee ee tee een oe ees eaten Toont Cera Rete cnet Sekt Penne eat ees cocemente doencestransmissveis da mie paraofeto Ce eee Primeiros passos Se correo eet cue ec recy ‘mostra objetos coloridoseler so algumas ages que ‘podem ausilie” afirma a a pedagoga Helga Cezar, Cee ease eee Gon Coders ‘ambiente escuro durante a soneca diurna. Daniel Se eee eet DET caer ae rte pee eer tr ceed ceri rer errs Sater tetra leer aed Cee a cd Ree cto eee per eter eee ocean ced Cr denen eet ee ote Cee ee eee eed Pees tet eee -asmsicas commovimentos do corpo”, exemplifca. Rete ee eee eee ety ee ee cee Dee mere eee cs Ged ere ere Pheer er eae redid peter ent ere tay oe eer aero Cee tence er tos ene eee Speer esr esr Pere ec en ae ete pe ee eee ee eee See eee eee ees Cece eae Cee et eon Perec ace een tee pre ce eee) ete Ceres keg pee et ene eee Serer pecan Seay eed isapre) eae ea dis eb tears alae Cee oul apts calle ely brea keer Siero) akbar Herero areas Sosckes eee Siet yelerintny {seca lagers fecepeeniaioeny Gelli Perey Se ac nyalen ye eg beaten eens Lessee oe aren pemers [spelen ery a ranees, aad ploralenna Heer‘omo se desenvolve o cérebro de ‘uma pessoa tio pequena? O que fazer para estimular 0 aprendizado e garantirque o desenvolvimento neurol6gico sea omelhor possivel? ‘As questdes sio vilidas, especialmente para pais ‘que desejam descobrira melhor forma de educar seus filhos, Porém, nem sempre as respostas sio simples. ‘Aformagio do cérebro comeca jf nas primeiras semanas de gestacio ¢ é nessa fase que se origina ‘tubo neural, que dars origem ao cérebro. Esse proceso é extremamente complexo e exige a incronia de vérias etapas, além da formacio de muitas diferentes eserucuras,explica oneurologista ‘Fabio Sawada Shiba. A estrutura basica termina de se formar na 24" semana de gestacio, mas 0 ‘cérebro se desenvolve até o final da adolescéncia. ‘No entanto, cle continuars se adaptando a novos cestimulos até o fim da vida. Tudo que influi quando este importante drgao esta se formando nas criangas ‘TEXTO KARENBARBARIN! [ENTREVISTAS KARINA ALONISO/COLABORADORA Més influéncias desenvolvimento cerebral vai muito além de ‘uma simples mulipliacio de céhuls. Isso porque ‘o organismo € suscetivel a fatores internos ¢ ex- ternos, que podem alterar o ritmo da formagio cerebral durante e depois da gestacio. Sabe-se, porexemplo, que ouso de alguns medicamentos, vicio em drogas, deficiéncias nutricionais ¢ in- fecg6es na mie podem alterro desenvolvimento do cérebro da crianga. ‘Alem disso, Shiba explica que complicagdes na gravidez e no parto prematuro, softimento do feto ou traumatismos também sio fatores de i dificuldade no desenvolvimento dament. O psi- 6 tahagismo,ingestio de bebidasaleodlicaseako nivel deestresse. Ter bons costumes alimentares © cevitara obesidade,praticar atividades fsicase um larcom boa qualidade afetiva sio determinantes £para um bom desenvolvimento neural do bebé. _estimulo & superagio. Ele reforga que existem o lado criativo € 0 lado Depois do nascimento, hi um perfodo cri légico, ¢ que ambos devem ser incentivados. Dessa forma, a crianga tico no desenvolvimento que dura até os dois trabalha os dois hemistérios do cérebro, além do lobo frontal, “que anos, Especialmente nessa fase, maus tratos ou ter um papel fundamental no desenvolvimento das crengas e valores, fala de cuidados podem afetar negativamente assim como na tomada de decisbes, explica. a formagio do sistema nervoso central. Nessa__ Em todasas atividades da crianca,sejam desenhos ow outras brin- época, o eérebro também pode ser prejudicado cadeiras,é importante valorizare estimulara criatividade, a iniciativa, por doengas e malformagGes de origem gené- a proatividade, o planejamento e a ago. Nio basta dizer que esta tica, deficiéncias nutricionais, intoxicag6es, bonito, esim promover a melhora, buscando outras fontes da crianga traumatismos cranianos ¢ infecgbes no sistema se aprimorare se desenvolver, como revistas de desenho e brincadeiras nervoso central. O papel da genética Segundo Jo Furlan, a genética influencia 70% da inteligéncia humana. Os outros 30% se devem a fatores ambientais, como estimulos, treinamentos, entre outros. “Observamos, sim, a possibilidade de geneticamente uma pessoa ser mais inteligente do que outra. Isso ndo é deter- minante, mas uma possibilidade que poder ou no se tornar realidade”, afirma o especialista. Questo de género oe E de conhecimento popular que as meninas alcancam a maturidade mais ripido. De fato, pesquisas recentes revelaram que 0 cérebro delas amadurece cerca de cinco anos antes dos meninos. Estima-se que esse processo costuma acontecer entre os dez ¢ 12 anos nelas ¢ entre os 15 ¢ 20 anos neles. Porém, isso nao significa que as garotas sejam_ i mais inteligentes, j& que nio foram identificadas diferencas na perfor- c. * mance intelectual dos dois géneros (veja mais a pareir da pégina 62). Crianca estimulada ~) adulto inteligente Entre os fatores ambientais que colaboram para a formagio da inteligéncia esté 0 estimulo, Por isso, € essencial aproveitar a ca- pacidade de aprendizado da erianga para ajudar a formagio da imeeligéncia. Shiba explica que € preciso incentivar as habilidades visuais eauditivas, inctuindo a fala, ‘Também € necessario fazer brincadeiras que treinem habilidades como a coordenagio motora. Para o psiquiatra J6 Furlan, é papel da familia, ainda, essimular os estudos, cobrar comprometi- mento ¢ ensinara resiliénciaeo KPed Sees) dis, ospaisestio mais preocupados Cues) em elogiarao invésde estimularo, Ee tieriruy) crescimento, o desenvolvimento. Citar) Océrebronecessita de estimulos e Peri) desafios, Se ele nao for exercitado, ficard cada vex mais preguicoso”, Coa) afirma Furlan. Poa) Cerne 7 (rt) ALIMENTE 0 CEREBRO (liestutcat)) Anutricionista Ana Paula Santos ensina quais (ee sist) vitaminas e minerals sao essenciais para um bom. (Sieieirecit) — desenvolvimento cerebral durante a gravideg. Peete or) eer Nutrientes ovina ou de frango, orem Beneficlos ‘Onde encontrar Essa vitamina Figado de frango organico, fejdes roxas, GEST) © Acidofolico —_previneasmalformacdes vegetaisfolhosos verde-escuros, came escaros €Slen cerebrais bovina magra ebatato-inglesa cerry ‘As frutas devem ( pSanesennscas Auxitiano Frango,figado de frango orgénico, ovos, Cromo ‘omadurecimento do 0s integrais, grmen detrigo, que eto 8 9 igo, queio, sistema nervoso do feto mento organico, banana e espinafre oes Pi 9 Bry eee Esse nutrienteé fundamental fe 2 igado de rango Sonsnsuned Collng «Pe e desea occa: ‘orgénico, ema de oun caipira ceases 4o,docérebro humane, com Ea eaa penenear Ts forte atuacio na meméria * en Pans Tem uma poderosa fungio no i . desenvolvimento cognitivoe Sominacesinte stare PREP «= Gmegas sensorial da cronca, etuando cena weniie oa eer ‘a capacidade de raciocinar e men ee poy veans resolver problemas ae Cette ser acrescentadosos ‘Ajudamna formacdo eno Grios integrais, feijées, castanhase cereais como aueia, ‘germe de trigo, quinoa, amaranto @ farelo dearrog laticnios (iogurte, funcionamento do cérebro, Perey, Vitaminasdo otegemo sistemanervoso es participam da producao de neurotransmissores Frango, peixe, gérmen dettrigo, ‘gros integrais, castanhas, semente de ‘abébora, cereais integrais etubérculos, ‘como 0 inhame ea batata-doce Evita problemas Zinco na formacdo cerebral ‘ecjuda.ameméria (COMSULTORIAS Ana Pavia Santos, puricionistacinica eortomolec lar, mestreem bloquimica nutrcionl pela Universidade Fe ‘eral do Rode Jane eespecalista em nvtigdoortomolectlare clinica pela FAPES; Fabio Sowada Shiva, neurotopista clinica aFluyrSaudvel Clinica de Combate Dor, 8 Furlan, médio psiquitra, pesquisador da dren da neurocéncia 60 compert- ‘mento primelrotreinador comportomental do Basi.. Como quero | < aprender as diferengas ‘TEXTO CAROLINA VERA/CCLABORADORA DESIGN AUNESANTOS Para cle, 0 desenvolvimento cognitive acontece de Fundada pela educadora italiana Maria et eee ere rey me eect teen eee Roe eee ene er em eer ny cece eat b partilhado através dolevantamento dehipéteses,reso-_“Asatividades em sala de mula levam em conta Zz Peete eet eee wee eee teeny explica Helga Cezar, assessora pedagégica. Valoriza: materiais para estimular a aprendizagem”, ECS a independéncia, o pensamento ctitico, fazer coisas fala Helga Cezar. Valoriza: dreito de escola Tradiclonal:baseado na novas a0 invés de repetir 0 que ja existe. pete ewer ere ee mm ee pe eee es Saponeeeny A Deer Cr ees re aR od elias CT ea Cn ey A wate Piale elite rvbeaine iat Crvaay (ol(-0 ito felth eon moneced bennhen compass myn rier, Coe anes Saree r cedo, pois a ciang, antes de tado, tem o dircito 5 pcpest cnet Posen stp per tee eT uae ae. en pepuniannn in terrier eoscncene NCNM e) llega Paik oe emer Meme rnin Re ‘ proveito do que ha oe ets Lee Cn eked slong ade Mista s pert eS ap llale) et leg etolls| Pescenniorenynioernry Cen cida Educagio Libertdora, na qual o maior objetivo CONCEPGAO™ err €incentivar a capacidade critica do aluno. Para cle, 0 F Pe a cee et ee Se j eee eet aoe eas Es f ! | peavoninculiny seen el eae (Laka ane i eA ey ete een PayComo a pobreza impacta na formacao do intelecto ‘TEXTO EENTREVISTAS MARCELO RICCIARDUCOLABORADOR PortisRelatério de Desenvolvimento Humano 2015, elaborado pelo Programa das Nagdes Uni- das para 0 Desenvolvimento (PNUD), fez. um importan- te alerta: aproximadamente 836 milhOes de pessoas em todo o mundo encontram-se em condigio de pobreza ou em um limiar pro- ximo disso, Para chegar a esses mimeros, 0 levantamento do PNUD coletou dados sobre mortalidade infantil, nutricfo, escolarizagdo e ‘acesso a saneamento, eletricidade, alojamento e gua potavel — diferindo, assim, de outros indicadores essencialmente baseados no nivel de renda da populacao. Levando-se em conta que a populagiomun- dial giraem tomo de 7 bilhies de pessoas, quase 1/8 da humanidade nao vive em condigées ideais. Muitos afirmam que o caminho dos es- tudos éa melhor forma de ascensio econémica social. No entanto, pesquisas comprovando 0 impacto negativo da pobreza para o intelecto Gobretudo no caso das crianeas) acusam a possibilidade de um efrculo vicioso, em que ‘0s desfavorecidos socialmente se encontram desprovidos do principal recurso que poderia Ihes permitir virar 0 jogo. Cenario desfaforavel ‘Um dosestudos mais conhecidos a respeito dainfluéncia negativa da pobreza sobrea inte~ ligéncia partiu dos psicdlogos Martha Farah ¢ Daniel Hackman, da Universidade da Filadél- fia, nos Estados Unidos. Sua pesquisa, publi cada em 2009 no periédico Trends in Cognitive Sciences, observou, entre outros resultados, ‘que criangas de maior status sociocconémico apresentaram melhores resultados em testes que avaliaram suas capacidades cognitivas, incluindo testes de Quociente de Inteligéncia (QD, habilidades de fala € escrita ¢ fangées exccutivas — 0 planejamento ¢ execucio de tarefas. Outra anslise mais recente, publi- cada em 2015 na revista Nature ‘Newracience, caminha namesma diregao. A equipe de Eliza- beth Sowell, pesquisadora da Universidade do Sul da Califérnia, analisou, por cio de ressonincia magnética, 0 cérebro de 1,009 meninos ¢ meninas de trés a 20 anos de idade, pertencentes a diferentes faixas da opulaco, enquanto, ao mesmo tempo, foram submetidos a testes cognitivos. A conclusio: filhos de pais mais ricos ¢ com maior grau de instrugio apresentaram uma maior rea de superficie cercbral, ou scja, a diferenea cheza a ser fisiolbgica. ara esse parecer, foram feitas, inclusive, corregdes quanto a outros fatores que po- deriam influenciar no tamanho do cérebro, ‘como a ascendéncia genética dos pesquisados. A discrepancia foi visfvel principalmente na Area do cértex, desenvolvida cm sua maior parte gracas a estimulos fornecidos durante a infincia e adolescéncia—estudos com cérebros de humanos ¢ de animais jé mostraram que, nesse ponto, a influéncia dos genes é menos preponderante. Fase de crescimento Neurocientistas, psicélogos © pedagogos sempre frisaram a importancia dos primeiros anos de vida para 0 desenvolvimento de uma ‘mente saudve, tanto intelectualmente quanto ‘emocionalmente. Os estimulo: dentro de casa, pela familia, e fora dela is uma educagio de qualidade, contam muitos pontosa fivor. Sendo assim, para umaerianca, vviver em condigdes de pobreza acaba pesando negativamente paraa formagio do cérebro—a propria caréncia de nutrientes d de. ‘uma alimentagio deficiente: cobstaculo parao idos Cerca de 836 milhdes de pessoas nao vivem em condigoes ideais, fator limitador para os dee> “Crescer rodeado de cultura, educagio ¢acesso Oca nlc sujcito, cidadio, capaz de viver em sociedade com pater estonia ten eee okay © expectativas de futuro de criangas de classe Ce ene een Se Pee ec cn oem ce? pee eret ce aoe ees ee eee cet Ste ete ‘mego da matéria estima que 1,5 bilhao de traba- Ihadores (metade da forga de trabalho mundial) Sey eet enn nc eee eee et ee eee per ee ec eee yy Ste ee eee ess Cente cree tes Peer eV Ccn ci certs traram que os cuidados parentais tém efeitos Cre nee eee Cre eet em ambientes intelectualmente estimulantes (© que seria mais provavel no caso de pais com maior nfvel de escolaridade) tendem a apresentar Se ere ec neces sariamente da meméria. Jé 0 inverso acontece Ce oe encase een erecta a) Deficiéncias nutricionais e falta de carinho dos Pais prejudicam o desenvolvimento de criancas pobres. pe tT STL Cee etary ete ee ee te tro estudo, este publicado em 2013ino periédico eter ten Cerny co ttn Sen eee eet sce yn ee eer ee eeu co Cente eeeeton te tekaust pees Os participantes foram solicitados a resolver Pee On Reece ca carro, cujo custo poderia ser baixo (150 délares) Bre ores See eee Peeters et eee tcc cree ee eer aCe cy Ihes foi comunicado que o conserto seria mais Ce ees te reo Perera erence ty Pere ree eed cognitivos e de inteligéncia fluida. ert ot ese et eet ei) eee eee eg tee eee tens Cee eee on ese er) sobre eles nesses dois contextos, os resultados a eee cen cee ated Ce Renee cen ee reece Ona iret ere eet eae teen Reed9 SE Po Pee ar ras Ue tg Embora a ciéncia apresente indicios consistentes de que a Dee ee ee ee ects dado para nao se reforcar, assim, perigasos preconceitos Cree enue a et eee eae Ce ee eer Cee ee eae See ee et eee ee ete tal econémico, as diferencas sdo gritantes. Quando se fala Cee ree eed sinta acothida, querida, protegida, ouvida, assistida ¢ isso independe da classe social” destaca Maritia Freitas Rossi, Cee 46 estiveram em voga anteriormente teoriascomoo determi rhismo genético e social, pasteriormente desconstruidas. Nao eet uke ict) Dee em eu cca on) decretam absolutamente o fracasso de umapessoa. Uma so- eee eect es tunidades para todos, acaba diminuindo tal discrepaincia. a explicago mais plausfvel para o déficit intelec~ ne ese aera cee | pobreza jé exigissem o suficiente dos neurénios, niio sobrando energia para as demais fungSes. oer re cone ter ted PLCs on RSC cn” eee ete een possivel conciliar, principalmente se tratando das, Glee rtae ecee Vet Monsen tris} caic o tempo de estudo extraclasse é reduzido, peer cet ee (oer ere eaten porém, é bem dificil ter uma vida estudantil ROUT e iC eee Bes iene ‘Senio é imposstvel, também niio pademos pegar ‘como base casos isolados como prova de que dé ere eee eect es cer ey re ee eek ee SO ee a se Ce ee eer cee abril de 2015, atestou que, no intervalo entre os anos de Peete eR ee ee ec tered vivia com menos de 2,5 délares por dia. Até 1999, 0s indices de pobrega extrema no pais giravam em torno de 26%. Po- eau eee eat oe Cee ees Cr eee ee eae kd ‘América Latina e Caribe. Leer ete ee LT Le ag ‘namentais — caso do Bolsa Familia - contribuiram signfica- tivamente para a methora nos indices sociais (inclusive, de ‘anatfabetismo). Por outro Lado, hé quemtaxettaisiniciativas Ce ee er ecu re ‘4mago. Com os indicadores econémicos em queda, também Pee sere Gee ey eesCaen Td eee Sn eua Poem seit) do encéfalo (formadoporcére- bro, cerebelo,troncoencefilicoe Gee OL eee erty Ree rote eerie ‘matemitico, Nocértex cerebral, também conhecido como masst cinzenta ou substincia cinzenta, é onde ocorre a “festa”: nesta Ce eee nee ee a naa aay anne aan ees een est tert aan) De cue ean | a eee a cen errs nn ak eee eons a Cees t eueia ey‘TEXTO CAROLINA VIEIRA/COLABORADOR A DESIGN DIEGODAS ~ en¢a entre uma mente infantil e adulta pode estar em um detalhe minimo. Viaje por seus mistérios e entenda como ela funciona © ponte da virada ‘0 que fog amente ser consiterado opto pra. vida adulto, deixando ainfancia €0 ‘adolescéneia para trés? Segundo a explicacéo ‘do médico neurologist Daniel Schachter, £0 prépriorepertrio de experiéncios que torna ‘0 cérebro maduro. “Um adulto, ao ver uma ‘aranho, por exemple, jé sabe os perigos que cla representa Para uma crianga, 0 araenideo pode despertar uma sensacéo de curiosidade, ‘de espanto ou atéinteresse pots seus concetos 80 mois abertos”, di. Assim, quonto mais experiéncis um indviduo acumute, maior ‘© capacidade do cérebmo de buscé-as e responder ropidamente a novas stuories, Inclusiveem concetos de “certo” e“rrado", ‘que podem ser bastante relatives no infancia, Homens xmutheres “Embora 0s estudos atuats acreditem que, como passar do tempo,a liberdade de ‘expresso, a conuivénciaigualtéria efator ompetitvidode ido estreitar as diferencas, Wi diferencas orgdnicas entre o cérebro feminino ‘e masculine" ofirma Alex Born, especialista ‘em neurociéncia. EessasdistingSes so fruto de nada menos do que a adaptorio a0 meio em quese vive. A mulher, por exemplo, temum cérebrofortementeinfluenciado pelos horménios da gravideg epelos cidos ‘menstruais. “0 cérebro feminino empresta & ‘mulher uma maior copacidode de funcionar ‘em uérias tarefas simulténeas habilidade provinda da necessidade de culdar de dois ou mais hos. 44 0 cérebro masculino, por ser ‘mais estruturedo ao foco ~pela necessidade da caca e de utar para proteger 0 grupo ~ fos com que ele tenha failidade em se concentrar ‘em uma dinia tarefa, mas ndo em vérias 0 ‘mesmo tempo", explica Mendel Suchmacher, ‘médico membro do American Collegeof Physicians. Outra diferenca curiosa équeo cérebro da mulher possui menos neurénios, ‘mas estes tém mais plasticidade ecapacidade {de forma desinapses do queo do homem {veja mais na matéria da pégina ©). ;MendelSuchmacher, mético memibrodo American Colepeof Physicians. fet Stutestck ageO poder da alimentacao Comer de forma adequada tem o poder de turbinar 0 cérebro, além de manté-lo sauddvel e funcional ‘TEXTO CAROLINA VIIRA/COLABORADORA ‘DESIGN ALINESANTOS salimentos que voeé colocaa mesa esto to ligados a como suamente funciona. Afinal, cerca de 40% de tudooqueseconsomeéapenaspara ‘manterobomdesempenhodocre- ‘ra E enquantoentrenossosancestraisapreocupagioera apenas conseguir comida suficiente parasobreviver, hoje asiniimerasopgdesnasprateleirasdossupermercadosé ‘queconstituemumedilema. Quaisnutrientesfavorecem alongevidade do ogrebro e quaisaprejudicam? Nutriente completo “Pormeio daalimentagio,€possvelotimizarafungio cerebral, mantendo um equilfbrio entre a qufmica ¢ a ccomunicacio des neurotransmissores” firma artrcio- nista Larissa Ribeiro. Assim, um dos mutrientes que age iretamente nos neurénios é 0 mega 3. Componente cstrutural da matériacinzenta do cérebro, ele ajuda'a construir asbainhas de mielinaao redor das fbras nervosas ¢ ficilita a transmissio quimica. “O émega 3 ausilia na concentragio,memeéria habilidades motoras cvelocidade de reagio”, explicaa nutrcionista Paula Castilho. Ai desta substincia ¢ tio grande queadicta ‘mediterrinea, riqussima em émega 3, ganhou o nome de dicta da longevidade. Ela é farta em antioxidantes, carotenoids, gorduras saudéveis, aminoscidos ¢ polife- ris, encontrades em alimentos como peixes, legumes, gris integrais,nozes azeite. “Os europeus que vivem na regiio do Mediterraneo estio entre os povos que tém ‘menos cncer e doengas do coragio”, completa Paula.Alimentando os neurénios Embora nio exista uma quantidade ideal com a qual se deva aimentar diariamente-—o importante é suprir a demanda de mutrientes que o organismo pede écompro- ‘vado que alguns tipos de alimentos agem beneficamente na sade do oérebro: © Gréos integmis: sio a opgio mais saudével para fomecerglicose ao cérebro, sua font exchusiva de ener- gia. Podem ser consumidos na forma de pics, arroz, tubérculos e frutas. © Frutas citrcas: possuem vitamina C, que prote- ge a imumidade ¢ é antioxidante, afistando os radicais livres que detonam os neurénios. As vitaminas, aliés, sio grandes aliadas do intelecto, Frutas vermelhas, por cxemplo,contém lavonoides que fortificam os neurdnios ¢ melhoram a meméria. © Gordurassaudéveis: encontradas em peixes,grios como linhaga e chia, azeite extravirgem, sementes como ‘nozes,castanhas ¢ améndoas,abacate, ct. Flas ajudama, ‘melhorar assinapses neuraisJ4os peixes em geral ainda contam coma presenga de zinco¢ slénio,estimuladores daatvidade cerebral, émega3,que protege asneurtnios. (© Ovo: éfonte de colina, substincia que produz um neurotransmissor chamado acetilcolina, que previne a depressio ca ansiedade. ‘© Aminodcidos:auliam na produgio deserotonina © no aumento da imunidade, favorecendo o cquilfbrio entre os neurotransmissores esubstincias que aumentam aaconcentragio ¢causam bem estar. Podem ser encontra- dos na came vermelha, entlha, cereais integrais, nozes, espinafrc, entre outros.Nalista negra Anda que o leque de oppdes saudaves sea grande, alguns alimentos prejudiciais a0 cérebro continuam, tentadores. Agicares ¢ éleos, por exemplo, estio entre ‘os que devem ser consumidos com bastante moderagio. “O consumo exagerado de agscar , a longo prazo, pode criar uma variedade de problemas neurolégicos interfrir ‘na meméria c prejudicar a capacidade de aprendizado”, csclarece Castilho. Por sua vez,0s dleos em especial os alimentos fitos possuem alta quantidades de quimicos, aque afetam o comportamento cognitivo do cérebro podem causarhiperatividade. Alimentos industrializados também devem entrar na lista da moderagio. Inteligéncia e obesidade Pesquisas confirmam que o cérebro de individues besos ou acima do peso apresentam duas ateragSes importantes nveis mas altos de fibrinogénio,proteina que causa inflamacio, e menor cértex orbitofrontal, regiio cerebral que coordena as tomadas de decisies. Os cientistas no sabem explicar exatamente como esse processo se desenrola, mas apostam que, com © ‘excesso de fibrinogénio, o cértex cerebral € prejudica- 4”, expica Castilho. Ribeiro ainda cita que o acéimalo de gordura saturada no organismo pode provocar um cstreste metabélico nas eélulas, desequlibrando nio 9 as fangBescerebrais,mas o metabolismo como um todo. “Uma pesquisa recém-publicada nos Estados Unides ccomprova que aobesidade também afetacapacidade de ‘memorizagio. No entanto, aperdade peso pode reverter © proceso”, diza mutrcionista, “O consumo exagerado de acuicar, a longo prago, pode criar uma variedade de problemas neuroldgicos, interferir na memoria e prejudicar a capacidade de aprendigado” Paula Castitho, nutricionista ‘Vil6es ou mocinhos? Assim como oovojifoio grande cansador de colesterol olhos pela commmidade centfica, ‘outrositens do cardépio também visjam entre océu eo {nfemo alimenta. Tire divida sobre os mais polémicos: {© Cafeina:em quantidadesmoderachs, pode estimular © sistema nervoso central, melhorando a atividade do cérebro de forma ampla. Além do café, também é en- contrada no chi-verde eno chocolate amargo. Porém, importante lembrar queacafefna também pode causar pperda de sono. ‘© Vinhor “tomar uma taga de vinho por dia é muito ‘ais benéfico do que ser abstémico”, revela Paula Cas- tilho. Além de conter resveratrol, um dos mais potentes antioxidantes existentes, o consumo leve desta bebida ‘melhora as fungies cognitivas, a origenagio do cérebro aagilidade mental. “Mas valelembrar que pessoas que sofremcom alcooismo ou diabetes fo podem inger-lo”, ressilt a profissional. © Chocolate: em pouca quantidade ¢ na versio amarga,tem acapacidade de aumentaracapacidade ==” irculagio sanguinea cerebral. Ainda érelaconado A sensagio de bem estar ‘© Cardépio semcame: “na verdade, as cames vvermelhas io ricas em ferroc B12,mnutrientes que ausiliam na oxigenagio cerebral eno aumento da ‘mumidade”,relata Larisa Ribeiro, que desmitiica versio que uma dicta vegetariana émelhor para a.intligéncia. Larissaressalta que o importante é ‘© equlibrio entre todos os nutrentes inclusive pproteinas — independente da gama de alimentos cscolhides para entrar no menu. cognitiva, =f — } CCONSULTORIA Larissa Rodrigues Ribeiro, nuriconita, ‘ePoula Casto, nutrcionsta da Noro VerdeComo manter em dia as capacidades cognitivas de adultos e idosos? E ainda: hd pessoas menos (eeller a cataa elu ra Ue at} Creel ucts au cargee do envelhecimento? Se teeta) De ‘ma pesquisa cientifica liderada por um pesquisador alemao e di- vvulgada pelo Journal of Topics in Cognitive Science propoe que o cérebto dos idososseja observado ‘como o disco rigido docomputador. Ou seja,um am- ‘biente repleto de dados que, como passar do tempo, demora mais para acessar suasinformagdes. Para os cientistas, essa lentidao associada a um declinio do pprocesso cognitivoeaoenfraquecimento do cérebro estaria ligada apenas & quantidade de dados arma- zenados nele, portanto, & experiéncia acumulada. A tese defendida foi exemplificadaapartirde testes de computador que, ao acessar uma grande quantidade de dados,tinha proceso cognitivo semelhante ao de umeérebroadulto. Sabemosque.o oérebro de uma crianga em desenvol- tee O que realmente muda no cérebro ao vimento tem capacidade maior de adaptagio caprendizado do que o de uma pessoa idosa ‘Dessa forma, quanto maisidade pessoa tver, ‘mais terd que se empenhar em qualquer ativi- dade.*A capacidade de reter conte‘dosligados & ‘meméria decurto prazo no idoso ¢ inferior quando comparado ao de uma crianga ou de um adulto, assim ‘como o cérebro infantil esté mais apto a aprender um {idioma diferente”, observa Fabio Roeslr,neuropsicslogo cspecialista em neurofeedback. No entanto, é impor- tante destacar que a eficécia de uma aprendizagem esté relacionadsa 3 sua continnidade e aplicagio na discussio, argumentagio c problematizagio. O neurologista Carlos ‘Bosco, explica que esse processo de envelhecimento, com rredugio da formapo de sinapses neuraise da capacidade de adaptagio das redes neurais aos estinnlos extemes, ‘tem seus primeiros efeitos apart dos 40 anos."Aos 40 anos, 9 cérebro comeca a sentir 0 peso da idade" Fuca prejudicadas? De acordo com a psicoterapeuta Ménica Pesanha,ndo écomum que a funcionalidade ‘mental do individuo seja altcrada durante 6 envelhecimento. “Tdosos saudiveis € sem problemas isicos podem ser bastante produtivasfsica i ‘telectualmente. Acon- ‘eve que principalmen- te por volta dos 50 ou 60 anos, a capacidade de armazenarinformagéesco- ‘mega asoffer um processo de deterioragio,ainda quelento”, revela. Segundo Pessanha, éum erro pensar no envelhecimento como ‘um perfodo apenas de declinios ¢ perda das competéncias, porque a forma como pensamos € nossos habi- tos em geral fazem muito mais diferen- gana busca por um cérebro saudével ¢ melhor aproveitamento das fungdes. “Isso significa que devemos incen ‘yar os idosos a contarem historias de suas vidas, lerem c escreverem, assistirem a filmes, tocarem ins- trumentos ~algo que, inclusive, ajuda na coordenacio motora entre outras coisas”, completa a profissional. Carlos Bosco, neurologista Otempo a favor ‘Umrelatério divulgado em 2015 pelo Programa das Nagies Unidas parao De~ senvolvimento (PNUD) mostra que a expectativa de vida no Brasil aumentou 9,2 anos entre 1990 62014. Fssamudanga ‘tem feito com que o petfodo que vai dos 50 aos 80 anos, aproximadamente esteja sendo cada vez mais reconhecido, como ‘um momento de muita produtividade. Ainda que, 20 passar dos anos, os mais velhos esquegam, por exemplo, o nome das pessoas, outras habilidades surgem ‘mais agugadas, como a de formar jufos ‘mais exatos sobre osindividuos esituagBes relacionadas a finangas. Estudos desenvolvidos por pesqui- sadores da Universidade de Duke, lo- calizada na Carolina do Norte (EUA) € apresentados no livro O Melbor Cérebro Da Sua Vide: Segredos Talentas da Mate- ridade, de Barbara Strauch, mestram que ‘0 cérebro da meia idade se adapta bem anowas stuagGes c, em vez. de desistir ¢ ceder ao envelhecimento,procura resist Ontra vantagem é a capacidade de lidar de forma mais tranquila com emogBes ¢ informagdes ao valorizar o que realmente importante ¢ deixar de lado 0 que no precisa de preocupacio. ‘CONSULTORIA Cates Bosco, newologisto do Hosp Sepoco,em So Pout (3?) Rio oes, pogo eneurpsiélogo datnca eCefoeoe Neulogia Dr Edgar Rofo, ‘com especialiga am Neuofeedbock pela INBIO Hrstuto Ncionl de Bofeedoach; ‘Monica Pessonh psicoteapeuta infant ede ‘doles, esteem Psalogia Cina peta PUCe nexropsicopetogoga. ages stark magesao diferentes assim? O quanto homens e mulheres tém cabecas distintas ‘TEXTOMARCELO RICCIARDI/COLABOR ADOR )DESIGNDIEGO DIAS: 10 € preciso ser nenhum especia- lista em comporta- mento humano para perceber como, usual- ‘mente, homens emulheres reagem de formas diferentes a uma mesma situa- a0. A discrepdncia pode ser explicada por vieses variados. A psicologia, por cexcmplo, avalia como as presses sociais determinam papcis especificos ~ainda que hoje em dia esses personagens no estejam mais tio consolidadoscomo antes. Levando em contaa biologia, aacio dos horménios sexuais também exerce forte influéncia, tal qual é visto ao se observar um. casal de mesma espécie na natureza selvagem. Agora, também a neurologia vem constatando que 0 funcionamento dos cérebros masculino ¢ feminino apresenta intrigantes particularidades. Neurénios na balanca Hoje, sabe-se que o cérebro humano tem cerca de 86 bilhdes de neurdnios, ¢ que os homens apresentam, em média, de 10 a 20 bilhdes deles a mais do que as mulheres. No entanto, antes que alguém fale em superioridade masculina, a vantagem numérica ndo pode ser obrigatoria- ‘mente traduzida como maior intelecto, Atual- ‘mente, especialistas afirmam que, tio importante ‘quanto o ntimero de neurdnios, éa eficiéncia na comunicacio entre eles o fator preponderante. Estudos de neuroanatomia mostraram que, en- quanto homens tém uma quantidade superior de nurénios, os eérebros das mulheres apresentam. uma rede mais densa de interconexdes, 0 que contribui para diferentes arranjos de organi- zacio cerebral”, confirma o neurologista Fabio Sawada Shiba. Estudo publicado em 2013 pela neurocientista Ragini Verma, pesquisadora da Universidade da Pensilvania, nos Estados Unidos, ajudaa chucidar essas formas de pensar distintas. Exames com ‘© auxilio de ressonancia magnética por difusio ‘mostraram que, enquanto as conexdes dentro de ‘um mesmo hemisfério cerebral sio predominan- tes nos homens, nasmulheres a conectividade é maior entre os hemisférios esquerdo e direito. Isso corroboraatese de que tarefas motoras ¢ de orientagio espacial - como interpretar mapas ‘on operar méquinas — sio realizadas com mais facilidade por cles. Por outro lado, clas se sacm_ melhor quando sio necessérias qualidades como ‘memériae sociabilidade —nio por acaso, a famosa intuigo feminina envolve muito a interpretagio das emogées alheias. Durante a infancia, por integrarem melhor os dois hemisférios, a ten- déncia é que as meninas comecem a falar mais, cedo ¢ tenham melhor desempenho nas tarefas escolares que privilegiem a linguagem. ‘Verma bascou suas conclusdes no mapea- ‘mento cerebral de 949 pessoas, de idades entre 822 anos. Outro fato relatado —e que jé havia sido observado em andlisesanteriores de outros cientistas — é que, em comparacio com o tama- nho total do cérebro, as mulheres contam com. ‘mais massa cinzenta (onde estio concentrados EMOCOES A FLOR DA PELE No campo da satide mental, homens e mutheres tam- bém so distintos? “Existem fatores neurolégicos & hormonais que contribuem para diferentes reacbes de homens e mutheres 00 estresse e diferentes suscetibit- dades a transtornos de humor e transtornos ansiosos. ‘Mas deve se Levar em consideracdo o fato de haver ain- ‘da uma maior reluténcia por parte de pacientes do sexo masculino emadmitirtais diagnésticos, assim como hé problemas para pacientes do sexo feminino admitirem diagnésticos de dependéncia de dtcool ou drogas itict tas, explica o neurologista Fabio Sawada Shiba. Pesquisas do Instituto Karolinska, de Estocolmo, na Su- écio, apontaram que mulheres saudéveis tém maior ‘quantidade de receptores de serotonina do que os ho- mens. Porém, elas dispem de menos transportado- res necessérios para sua absorgio — a serotonina é um dos neurotransmissores relacionadas com a sensa¢do de prager esua falta esté diretamente tigada com a de- pressao. Outro item retevante é o ciclo menstru- ‘al pelo qual passam as mulheres a cada intervalo de oproximadamente 28 dias. Sendo assim, ocorrem flutua- ‘GGes hormonais que interferem no hu- SS ve ‘antecedem a menstru- do conhecido ‘como tensdo pré-menstru- ‘elas ficam mais sujeitasa irritacdo e tristega. 0 ciclo menstrual perdura até. dit- tima menstruacdo, a menopauso, por vol- © climatério, em que sao comuns sintomas como ondas de calor e alteragies de sono, tibi- ‘¢f0, 0 perlo- 2 CG ‘al (TPM), quando ta dos 50 anos de idade. Tem inicio entao doe humor.‘0s nticleos dos neurénios), a0 passo que os homens possuem mais massa bbranca (composta pelos ax6nios, os prolongamentos que conectam esses ‘mesmos neurdnios uns aos outros). Emogéio contra ragao? Em 2001, Jill Goldstein, professora de psiquiatria da Faculdade de Medicina de Harvard, ja havia medido ¢ comparado: 45 pontos diferentes do cérebro de homens ¢ mu- Iheres saudaveis. Foi descoberto que, no caso delas, o cértex limbico (que regula as. emogcs) c algumas partes do lobo central {ativo na tomada de decisées ¢ resolugso de problemas) cram proporcionalmente maiores. Para os que consideram o lado masculino mais racional ¢ o feminino essencialmente emotivo, trata-se de um, bom argumento. Neles, so maiores as reas do lobo parictal (envolvido na per- cepcio espacial c onde sio processados os estimulos que chegam por meio dos érgios sensoriais) ¢ da amigdala (que controla o comportamento social ¢ sexual). “As diferencas entre homens ¢ mulheres aparecem mais nitidamentc, na média, em ‘tarefas de oricntacio espacial ou raciocinio matemitico (para cles) ou cm tarefas de destreza manual ou na memorizagio de detalhes ¢ palavras (para clas)”, afirma Fa- bio. “Porém, vale lembrar que, mesmo com ‘uma eficiéncia menor, a grande maioria das ‘pessoas consegue realizar tarefas em que ‘0 scxo oposto sc sai melhor c cxistcm ainda grandes diferengas individuais nas 2 habilidades cognitivas”, complementao OS Cérebros enrol de homens Entre regras e excecdes e mulheres Portanto, as dessemelhangasserven OO SGO para ilustrar o quio complexo €0 ser hu- i ‘mano, aindamais porque, soladamente, Gnatomicamiente tais singularidadcs sio s6 algumas das |GUQIS € G poeas do gigantesco quebra-cabegas a ciéncia ainda que se chama de mente. O ambiente investiga de que social ¢ familiar cm que uma pessoa ¢ ¢ ; ; Giada porexemplo,ésSumdosoutros forma isso influi fee oe gee eens | 10 vida de cada Gee matics eae eee ee ea) UM deles. certas caracteristicas, No ambito geral, homens ¢ mulheres no sio gcometri- camente simétricos, mas os pontos em commm ainda superam as discrepancias. ‘Afinal, sio todos Homo sapiens.EM QUEM DOI MAIS. Digem que a dor do parto é amaior entre todas que ser humano é capag de vivenciar. Com base nisso, muito jé foi dito que as mulheres seriam, por na- turega, mois resistentes & dor do que os homens. Serd mesmo? De acordo ‘com 0 pesquisador Osama Tashani, da Universidade Metropolitana de Lee- ds, na Inglaterra, trata-se do contrério. Para chegara essa conclusdo, foram i i : estudados 200 uoluntérios briténicos Uibios. Os participantes foram sub- metidas a testes como terem as maos espetadas por um objeto pontiagudo ‘ou seguré-Las acima da cabeca para se interromper o fluxo sanguineo, Em ‘ambas as provas, 0 sexo mascutino ‘aguentou por mais tempo, indicando ‘presentar um limiar mais alto para ‘dor. ‘Além disso, 0s libios (homens e mu- theres) mostraram ser, de uma for- ma geral, mais resistentes do que os britinicos, dando margem para a hi- pétese de que o componente étnico também pode influenciar no resulta- do. 0 préprio estudo indica que, mais do que a biologic, os comportamen- tos cutturais & que indugem 0 lado masculino a evitar demonstrare reta- tar quando a dor esté presente, Entretanto, ndo se trata de um con- senso. Uma pesquisa posterior, da Universidade de Stanford, analisou 05 registros eletrdnicos de mais de ‘11 mil pacientes de ambos os se- 208, com diversos tipos de doencas, ‘como dores nas costas, dores inflo- mot6rias, diabetes, hipertensdo catésinusites. eles, foi pedido para assificarem seu sofrimento dian- te dos sintomas em uma escola de ero, para nenhuma dor, a deg, para ‘a maior dor suportével. Em 21 das 22 doencas abordadas, as muthe- res relataram uma média maior nas ‘notas. De modo geral, os indices fe- mininos eram 20% superiores aos masculinos. ‘CONSULTORIAS Fabio Sawoda Shiba, newrologista da FluyrSoudével — ‘linicade Combate’ Dora cerebro acct) inteligente que é capaz de desenvolver poderes , sree quando a uocé mais precisar Reset tC ms ai Laat Cot haar Loney Broo e oe neiradeencararavidaerefletirtudo etme tetas Pr Cee erence Rempre esperto pode, inclusive, proteger contra Cerca eet ‘Mas antes detudo isso ser descoberto, acreditava-se Giese iter emiress eet eee Cee teen eae cn oe PO ese eater ete tea) ppodenos oferecer? Para tentarajudar comaresposta dessa pergunta, trouxemos aqui alguns poderes in- a n ‘eligentes que vio surpreender voc etrazer ainda , : Dene nee Ce eae ea teeter atone een ey mente humana e podem ser quase inacreditavets.Dee ce ee eo ay do mar? Esse animal tem uma capacidade intensa de se eee ee eet ees ‘No entanto, até pouco tempo, nio se sabia muito sobre eee er ence Corre ert eee ee ee Ce een Weer tone eer nnd rd ee eer ee Dif, mas nio impossvel com a ajuda da rex ee eee ee pee eet en at eee rey Stee etn erie? ee ees Sar oa r ‘Dessa forma, podemos entender que ocrebro™ Sree ey es Peete enter it direcionar a produgio dessa células ¢ aumentar o poder Ce eee tc Soe Com So oase Site) ee onenece ect te er etoy cc Cee eee eet ed alguns movimentos 20 redor é completamente possve.. penance a cea meet) Cpe tous set ed Co ee eee ee Fee ie eee arte yee) Cee Ree an an aerate ‘una brigae perden seus movimentos. Anosmzistarde,em. Cee enc) Cee cote ee et aan ete pee tee eerie deat! pe ee seer See ers Cee ent eet Reet eee ery eee ne ees eee eee eee? pre eee eo eee eas eae} Cee eerie et eens a creet etl ee ete en ee cL Seek la Seer ee eee et es ee ate enters ements) See te a eect et eet tenet eed re Oe ew ere ee ne ace ta ee eae ee se ect Decne Nett eet en is eto Rue ee Reece core ne ecco oon Se Be eae > O QUE ACONTECE Pau Peete Peto ecompensa, 0s mestios dequando alguém est * * Ua en Peay ccaminhos no cérebro so pereorridos. o primelro ~ Ore eet Cree cd Cee et enquanto o outro passa. peat) ure mesmo perigoso. Pane eC eer ene) Cees Cert} eee Greas sensérlas, agendo eres! PeFeiss ins. "4 Cet ene ud Smee tet ese es Pn eee See ets cas Gee eres eater an Rte ke tae Re Cee ee Ce recente rent ete tos aparecerem apenas um més Cee epee Cee en ins ee eg eect) Peete ee ree Pee eee tee) Rete ees Cree eer ero eee Cee es eee ec ee eee tee rea PERM E eee eemetertt er ee ee ee ner Reet mee ee eee tee ee eet Seemed Pe este i Ree akan Goo eer tanec eee tnd ‘método de hipnose em 1967. Ela consiste em fager ‘opaciente relembrar suas supostas uldas passadas para soluclonar problemas que ele encontra em sou eee ee ead ue ed Cee ee ced ee eee ee arr Ce ee ag ee et Garey Cee ee ead tem como enganar nosso cérebro, muitos imoginam er eae et @, multas veges, é tudo diferente”, explica. Mesmo Cee ee creed tradicional endo sea reconhecldo clentiflcamente, Ce ee ete Ce ee pera ete ec Ce a eee ed Gene defende seus benoficios terapéuticos. . ° _ > - *. Ps . - ~ A i + Qualquer acontecimento faz com que diversas regides_ ~ cerebrais conversem a Calica ’ - . es > — - Pe f a Ce ee eee ers racer ate 5 A raeQuem sabe mais? Aciéncia e a psicologia buscam desvendar se, realmente, existem pessoas mais inteligentes do que outras ‘TEXTO VITOR MANFIO/COLABORADOR EEWTREVISTAS AUGUSTO SIASON E VITOR MANFIO/COLABORADORESE VICTOR SANTOS assunto é, sem diivida, um dos mais contro- versos a0 redor do mundo. final, aideia de que existem pessoas mais intcligentes do que outras é, realmente, verdade? Ou, nto, trata-se de uma suposicio concebida pela sociedade com o objetivo de estabelecer hierarquias € [DESIGN JOSEMARANASCIMENTO padroes, e quem sabe, para segmentar o poder na mao de ‘um grupo seleto de “génios”? Segundo o doutor em cincias médicas Marcelo Batis- ‘uzzo, determinar esse tipo de classficagio é um processo ‘mais complexo do que se imagina. O profissional também esclarece que, enquanto no senso comum as pessoas defi-nem a maioria das habilidades como inteligéncia, aciéncia busca explicar esse conceito por meio de diferentes métodos e com mais aprofundamento. Ponto de partida Antes deira fundo no debate entre adiferenca de inteligéncia entre as pessoas, éessencial a apre- sentacio de alguns aspectos que esto direramente ligados e interferem nessa questo. O primeiro deles é 0 famoso Fator ou Teoria G, descrito pelo psicdlogo inglés Charles Spearman nas primeiras décadas do século 20, Na época, Charles notou que a habilidade cog- nitiva de uma pessoa era definida por processos ‘mais abrangentes relacionados atividade mental (xor G). A psiquiatra Julieta Guevara aponea que essa vertente é “subjacente a todo tipo de atividade intelectual natural aos seres humanos”. ‘Js segunda parte é composta por caracteristicas subjetivas e individuais (Fator S, mais especifico). ParaJulieta,o Fator S “depende de outras variives, como experiéncia e treinamento, que sio passiveis de aprendizado”. Apesar de as definigdes serem, de certo modo, simples, compreender seu funcionamento é algo ‘que ainda ineriga os profissionais que estudam o assunto. “Desde ento, os psicdlogos tentam acertar esse Fator G, que € apenas um conceito tedrico, ou seja, ndo existe fisicamente. A gente nfo consegue Lobo parietal ZN, (fronto-témporo- parietal) pegé-lo, pois nfo é algo concreto”, pontua Marcelo. ‘Além disso, outra teoria busca, por meio de suas subdivi- s&es, esclarecer esse sistema cognitivo que nos acompanha por toda a vida: os conceitos de inteligéncias cristalizada e fluida. “A primeira é tudo aquilo que a gente aprende, como o vocabulirio: vamos aprimorando nosso vocabulo € ampliando a sua capacidade. Isto 6, alguém falou, ea gente guardou em algum lugar”, explica o doutor em ciéncias médicas. ‘Jia segunda parte nfo se acurnula com o tempo, pois se relaciona mais a questdes instantfneas. “A inteligéncia fluida est ligada 4 meméria operacional, que éa capacidade de manipular estimulos mentalmente”, completa. Esse ‘caso ocorre, por exemplo, na memorizacao de sequéncias numéricas em um intervalo de tempo. Inteligéncia na cabeca Apés muitas tentativas de alcancar, de fato, um método eficaz para medir a capacidade cognitiva de uma pessoa, ‘0s pesquisadores se aproveitaram dos avangos tecnologi- ‘cos para compreender melhor o funcionamento do 6rgi0 que comanda todo esse sistema: o cérebro. Por meio de diversas técnicas ¢ exames, como ressonincias magnéticas € tomografias computadorizadas, foi possivel desvendar alguns enigmas que dificuleavam o avango das pesquisas. ‘Com testes em animais ¢, posteriormente, em seres hhumanos, foram identificadas as regides do oérebro que se relacionam com essa habilidade intelectual. “Areas fronto- -témporo-parictais do hemisfério esquerdo sao vitais para Cértex pré- frontal dorsolateral“Ha individuos mais inteligentes dependendo de onde estao inseridos. Além disso, existem varias formas de expressar a inteligéncia” Martin Portner, mestre emneurociéncia as operagdes da inteligéncia. Além disso, a ccapacidade visual-espacial — que também pertencea essa esfera e depende de circuitos ‘riginados no lobo occipital — tem parti- cipacio direta nos processos de raciocinio”, ressalta o mestre em neurociéncia Martin Porener. ‘Segundo Marcelo Batisezzo, algumas pes- ‘quisas conclusram que “o cértex pré-frontal dorsolateral explica 10% da variabilidade da {nteligéncia. Nio €0 volume dele; na verdade, sf as conexbes dessa regio com o restante do cérebro que indicam essa porcentagem da habilidade cognitiva”. Apesar dessas especificagdes, atualmente, ‘os estudos apontam para algo maisabrangente e-abstrato. “Hoje em dia, hf uma tendéncia holistic (de integraco) que percebe a inte- ligéncia como o resultado das operacoes de todas as partes do cérebro”, complementa Martin. 'S6 que esse processo envolve mais do que as regides do Grgdo. Para que haja uma }boa comunicacio entre as células nervosas, 6 essencial o funcionamento de neurotrans- missores. No caso da inteligéncia, segundo ‘Marcelo, “o principal éo glutamato e, com ccerteza, a deficiéncia dessa substincia vai levar a0 enfraquecimento das conexdes ‘entre osneurGnios e prejudicar a cognici0”. Mile uma diferencas? Falar sobre o ser humano, certamente, 6 entender sobre diferencas. Em algum ‘momento da sua vida, provavelmente, voce jf ouviu aquela frase: “cada um é cada um”, ‘ou scja, nao hé pessoas totalmente iguais. Quando 0 assunto € 0 nosso cérebro e as ligagdes que ocorrem praticamente 0 tempo todo pelos cerca de 80 bilhdes de neuronios, nfo poderia ser diferente. “H individuos mais inteligentes dependendo de onde esta inseridos. Alem disso, existem virias formas de se expressar a inteligéncia”, comenta Martin. No entanto, isso nfo quer dizer que existam as classificagdes de génios e pessoas com limi- tagbes cognitivas (ou ignorantes). Na verdade, diversos fatores podem influenciar no proces- so de desenvolvimento da inteligéncia, desde questdes genéticas (mais detalhes na pigina 6) avé o proprio ambiente. “Isso depende muito de como a pessoa foi estimulada durante a infincia e das oportunidades que ela teve de poder usar todo o seu aparato cognitivo e emocional. Além disso, pode ter relagio com a educacfo ou ser algo natural, isto é, que a acompanha desde nascimento”,elenca a mestra em psicologia Maura de Albanesi. Veja mais na pagina 40. Essa definicto de alguém é mais inteligente do que outro se torna ainda mais complexa por conta dos diversos tipos de habilidade cogni- tiva (confira mais na pégina 18). Ao levé-los em consideracio, nota-se que algumas pessoas tém mais facilidade em certas reas, mas levam desvantagem em outras. EntJo, essa temética divide opinides de profissionais ligados a essa rea, jf que a diferenca de capacidade pode ser interpretada de maneiras distintas. “Todos nés temos um nivel de inteligéncia, uns com mais e ‘outros com menos, devidoafatores como educacio, que foi desenvolvido, esperado e incentivado. Por isso, € fundamental que haja incentivos reconhecimento do potencial criativo para que a inteligéncia seja estimulada”, conclui Maura. De ee ead ee ee eect) Pe ee tetera t) recebe ¢ transmit informacdes para o corpo por meio de impulsos Cente et tects Due tee yeh ttt diversas habitidades, s@jam cognitivasou motoras. “E correto diger eee ter orate meets ee hace eee Cre iene eure cue ec ual Ineo eet nape ‘COMSULTORIA Julieta Guevara, psqulatrae cretora da Neurohealth — Centro de MétodosBiolégicos em Piquiatia,no Rio de Janeiro (RJ), Marcelo ‘Batistugze, doutor em céncias médicas Martin Porter, neurologistaemestreem neurociénca pela Universidade de Oxford, na inglaterra; Maura de ‘Albonest mest em picologia.comega a perder suas capacidades 5 esas vast) | Ec Erornrer trey Y EIU et UCNdificil enconerar palavras Cre cect ar) Perera Seen eas preeeCcae era Seer en een) tem suas vulnerabilidades, que se tormam. cexpostas diante de doengas, como ocorre Renee le cite onirertes try idade avancada ou hébitos de vida nada eee eset entree mentee Prtnt brane ence MmceecsCy aparece como sindnimo de loucura. Na ere nearer ater cy Creme aerated doencas neurol6gicas em que hé perda Coretta ee eco eens Pee en em eons Se ea eae ay cee ee ar ery Per es logista Flavio Sekeff Sallem. Portanto, é pore ne er rte eas se deixar levar por delirios, Tratam-se de Peet reo teat Sete ee eer ae Geodetic kintetet cts re nee Ra ees Parente er preterm Bt yy O maior risco para a integridade do cérebro encontra-se nas doencas neurode- Pee ee ets na destruicio progressiva dos neurdnios. ernest er eer eed Ce ene ee ee ma aparecer primeiro. Posteriormente, eee ret ee eee nicare até realizar as necessidades bisicas See otc eet Se eee terri hry foram totalmente desvendadas. EM BUSCA DE QUALIDADE DE VIDA ‘Aterapia ocupacional é uma étima ferramenta na hora de ‘auxiliar 0s portodores de doencas neurodegenerativas ou vitimas de graves acidentes, além de faciitar o trabathode ‘quem cuida de alguém nessas condicdes. 0 objetivo é dar ‘00s pacientes 0 méximo de autonomia possivel, para que ‘ndo fiquem ainda privados de uma vida social satisfat ria. ‘Segundo yana Carvatho e Sousa, terapeuta ocupacionat da Universidade do Sagrado Coragio (USC), as técnicas ‘empregadasvariam de acordo com o estigio de imitagao ‘em quese encontra a pessoa sob cuidados: + Nivel inicat: a principio, a tarefa é minimigaros sintomas ‘que tendema se acentuar com a progressdo da doenca. ‘Assim, sdo empregadas atividades etreinos no dia a dia ‘queestimulem habilidades motoras (forgo, coordenacao, equilibrio) e cognitivas (atengdo, concentragio, meméria); + Nivel intermediério:o profissional deve ensinar ao paciente estratégias para compensar as dificuldades ara execugdo de atividades cotidianas. Outro recurso implementa adaptacdes no vestuério, nos artigos de utensilio diérios como talheres) e no mobitiério da, ‘casa ebanheiros. Aqui, também entra a confeccao de 4rteses (palmithas, munhequeiras, joctheiras, coletes) especialmente desenhadas para corrigir posturas inadequadas; + Nivel avaneado:a cinesioterapia uiliga-se de _movimentos atives (quando estes sdo passivels)e passivos para estimutar os sistemas neuromusculoesquelético Circulatério. 0 ideal éque ‘opaciente participe, ainda que minimamente, da execucdo dosexercicios. ‘Se, por sua veg, nao for possivel regenerar os ‘neurénios afetados por alguma doenca ou acidente, ‘um fator em especial iré ser decisivo para preseruar a ‘qualidade de vida: procurar ajuda o mais cedo possivel.. “Identificando precocemente as dificuldades, estas serdo 10 principais alvos do tratamento, com o profissionat criando estratégias para potencialigar as habitidades remanescentes’, aconselha Lyana, Um bom terapeuto, por sinal, seré fundamental ainda para aqueles que convivem de perto com o paciente: “Orientogdes.ao paciente, familiares e cuidadores sdo atribuigdes do profissional dda terapia ocupacional em todas as Fases de intervencdo, ‘assim como a adequagio de algum recurso auxitiador demobilidade, como a cadeira derodas e adaptacdesao Longo do tratamento”, conctui a terapeuta, rereMELHORES AMIGOS ATEOFIM Uma pesquisa da Universidade de Maryland, nos Estados Unidas, eapresentoda ‘em conferéncia da Associagdo Internacional de Organigacsesde Interagdo Homem- ‘Animal (1AHAIO), em2013, mostra que ‘manter um cachorro de estimagéo éuma étima ‘op¢0 para auxiiar {quem sofre sintomas dedeméncia. Oestudo ‘acompanhou 40 idosos morodores de casas derepouso. Aolongo detrés meses, ees foramincentivados ‘interagir com cachorros duas veyes por semana, Astarefas ‘envoluiam tonto habitidades motoras, ‘como alimentar, ‘cariciar epassear ‘com 0s ces, quanto hobilidades sociais, ‘como conversar como ‘onimal, the dr ordens falar arespeito dete para outras pessoas. ‘Ao final do periodo, ‘osparticipantes ‘queinteragiram regularmente com ‘oscachorros, em ‘comparagdo como ‘grupo decontrole, ‘opresentarammethora ‘em suas funcées ‘emacionaise fisicas.Oe een od Pitter tee y oie p Basta lancd Se toenee ee ers et os Pe Coe nr ny rere tiritr en st eee Coeur tet ome’ Crete eh artce So ee renee ey sistema imunol6gico do paciente passa a agredir a bainha de mielina, membrana eed Cee een race OB see por uma mistura de fatores genéticos e ewer ne eee dda massa encefélica e perde-se equilibrio forga, além da Incidez.em si ren ete Ss accd espasmos musculares, dificuldades de equilfbrio e piora das fung6es cognitivas. rere een tte Seer er ret ake! Roe cement cromossomos dos portadores. Dd ee eet) Peete eens pee eee te ty Peoria M eon e ole rig Oe Cees ret eee ert ey cee ae rete Pete geen eer ety hipotireoidismo, sifilis ou deficiéncia de Roe Caen eee he eee ‘Traumatismos cranianos, derrames cere brais, meningites e hidrocefalia sio outros ees eee ee ce Peete orn e we genética também tem sua parcela de culpa Pee reece erences re seeaibaee deed ‘Huntington. Sesserve de alerta, os neurbnios perdidos ee gear ere cate) Peers rer algo em torno de 86 bilhdes deles. Mesmo Peete heen et eee meet etd pee etre ere rnd og eee tant td no se regeneram, mas hé evidéncias de que Paice eee tra Be arene eet cay que permita isso. Especialmente quando Se cae a! emer tetra Cries fumo, praticamos atividade fisica regular e nos prevenimos de doengas crénicas como Pee ee eee eats gee ete eee eet ad Pe eee re denominada neuroplasticidade e deve ser eee ey Como nio poderia deixar de ser, cientis- tas trabalham continuamente para analisar Cac herr e eeten ected ppossfveis solugdes. No que se refere 20 Al- Breede se ener na Universidade de Stanford, nos Estados ‘Unidos, e publicada no inicio de 2015 pelo Ce ae net ts a deficiéncia se dé por uma falha em um tipo de célula chamado microglia, responsivel por Press rge tie) eer eaten seeketernt cy) ee rare! Sees erect) Cee er eee eens t) dessas células em especial. een niio custa nada se prevenir, correto? J4 est Cee ee ae erty reste erence ree Crt et eer ety Per citt rs eee oe renee eraser aes ren snare Sete eee eee ee eee eee en Co een eee ee ey Caretta set ichet ine tetra Ct ieee narnia pant aeSaudaveis Herel Corpo e cérebro podem. trabathar juntos. ay ite lee lotto De err teeta Ce ae eit transporta de um higar parao outroao formatoem que uaspastas de arquivos Pe ence eee se ‘antivirus atualizado,enfim, umasériedeatitudes que ney hee etree Fee ene aa eater Thecontaralgo-existe dentrodasuacaberaumamdquina ‘muito mais poderosa,responsivel por coordenar tudo Cee Caen cérebrotrazbeneficiosdiretos suainteligénciaedsua ‘qualidade de vida em geral Fears eet ee et emery eee ee eect Ree ee etree Re cnc ee Sua privagio acarreta em declinio da concentragio € create ses Pee en eco See eee ey pee See anne cat een ect 1 formagZo de redes neurais dentro do hipocampo — pee ee eae ete | Rotina] Le cece eo eee ee seen tesa? ieee see eects c cognitiva. O cérebro precisa de novos estimulos ¢ Petree Sobrect tal Evite fazer vérias coisas a0 mesmo tempo, nada de ambientes desorganizados ¢ bombardeio exagerado cheeredAAs pessoas com transtorno de humor ansioso sio frequentemente desatentas. Desorganigacao Facilte o trabalho cognitivo com a organizacio das suas atividades diérias. Gerenciar o tempo de ma- pedo tee cee) Rear te eae Peete ‘Reduza o consumo de éleool, nicotina ¢ estimulan- ‘tes como cafefna. Cuidado também com 0 uso de pe eee een er een ornare on ed Eles podem resolver 0 problema do sono, mas afe- puree tread Rey rene t distirbios do sono, explica que o sono tem infu- Ee ee eee Sena ne ‘em relagio ao organismo todo, “Nés passamos um ee eee eee eens Bor et eee ale OL eee eat ett ees ees rd Cee ee ee tee ee rere ee cee ee enta tess penne se en eee try Pete ener ad es eee ert durante todo o dia. Todo esse cuidado com as horas didrias de sono faz com que nossa méquina especial torne-se mais espertainteligente eapta conviver com rere foie er re terete ee ted Ce eee ered ee ee ene Cert {nluenciam em habitos e decides que tomamos, ainda que de mancira indireta. Manter por perto gente po- ret ee ener eee enter cet Peete eens Ee eeept basse Oey ert eter aed Sua Cees At eee Cen Ot de estimuto a nteligéncia. Sued dca para as pessoas que desefam manter cérebro eed Ce Deere Cr r ry Pree eee Oe Oe eter Sen etd Cred Cat ‘melhorar muito o ambiente outs Sienna Cees tamanho da sua capaciade Cee ee yo Peet Pee a See Ses Rarer) Cr) Importe com eles. D@ valor Ces pura eet! een ee ee nay Seep ete Se eerear ht ee omer ey Crete eee net) Ce ee toe nane) PA pene eedPilula o e Nao é de hoje que se buscam alternativas em cdpsulas para melhorar as funcdes cognitivas. Afinal, a “pogao da inteligéncia” existe? ‘TEXTO CAROLINA VIERAVCOLABORADORA DESIGN ALINE SANTOS om o aumento da expectativa de vida, aumentam. tambémos asosde doeneas degenerativascerebrais, Diante da perspectiva inevitavel de que o mundo terd cada vez mais idosos, a comunidade cientifica esté focada no desenvolvimento de remédios que prolongueme restaurem a saide do ofrebro, Mas, e se pessoas sau- dveis tomarem estes medicamentos? Estarfamos diante de pilulas poderosas,queprometeriam efeitosincriveisnointelecto,porémeom efeitos colateraisainda desconhecidos. A busca pelo poder da mente A nsia em encontrar substincias que aumentem as capacidades cerebrais€ antiga. “Nao usamos 100% do ‘nosso cérebro. Por isso, estamos sempre em busca de 'pogdes mégicas’ que colaborem para melhorar nossos potenciais’, fala Alice Amaral, médica especalista no ggerenciamento do envelhecimento saudavel.Na Roma Antiga, soldades engoliam alho por acreditarem que isto Ihe trariainspiracio em batalha.O psicanalista Signmnd Freud afirmava queacocaina cra um ausfio para mente. ‘Na Segunda Guerra, até as anfetaminas— hoje, drogas, comprovadamenteestimulantes— foram difumdidas nos fontes de batalha, y Remédios distorcidos Assim como as anfetaminas foram originalmente desenvolvidas como remédio para asma e bronquite, a iaioria das substincias que sio tidas como “pilus da inteligénci’ tiveram seus propésitosdistorcidos."A Ri- talina, que tem indicago clinica para quem sofre deficit de atenglo, vem sendo usada por pessoas saudéveis com. 6 objetivo de melhorar a concentracéo, diminuir 0 sono ‘© 0 cansago”, relata a profissional. E 0 mesmo caso do ‘Modafinil, recitado para distirbios do sono, o Done- zepil,paratratamento de Alzheimer, Pervitin, que age contra a depressio. Dilemas cientificos ‘Com tantosmedicamentos tomados de forma ndevida, por queniio focarno estudo des que tenham como objetivo principal melhora das fines cognitvas? Muitos ilemas, ‘morais entram no caminho, como os efeitos colaterais desconhecidos cos testes em humanos. F. histériaprova,

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