Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
El modelo de Beck, y también el de Ellis, son una parte importante de las estrategias
que se emplean dentro de la terapia cognitivo-conductual pues, a través de
la reestructuración cognitiva, un individuo es capaz de modificar el modo de
interpretación y valoración subjetiva de los hechos y de las situaciones que vive, y de
esta manera se estimula a éste para que altere los esquemas de pensamiento
desordenados y se vea a sí mismo y al mundo de forma más realista y adaptativa.
Para Beck, “los esquemas son patrones cognitivos estables que constituyen la base
de la regularidad de las interpretaciones de la realidad. Las personas utilizan sus
esquemas para localizar, codificar, diferenciar y atribuir significaciones a los datos del
mundo”. En otras palabras, los esquemas son construcciones mentales subjetivas,
más o menos estables, que actúan como filtros a la hora de percibir el mundo por
parte del individuo.
Las creencias
Las creencias son los contenidos de los esquemas, y son el resultado directo de la
relación entre la realidad y éstos. Son todo aquello en lo que uno cree, son
como mapas internos que nos permiten dar sentido al mundo, se construyen y
generalizan a través de la experiencia.
Creencias periféricas: Son influidas por las nucleares, por tanto, están
ubicadas entre las éstas y los productos cognitivos o pensamientos
automáticos. Consisten en actitudes, reglas y presunciones (o supuestos). Por
lo tanto, influyen en la forma de ver la situación, y esa visión influye en cómo
se siente, actúa o piensa un individuo.
Las personas que sufren depresión se vuelven vulnerables ante ciertas situaciones, y
es importante entender que en esta teoría no se plantea que las cogniciones sean la
causa de la depresión o de otro trastorno emocional, lo que realmente se postula es la
primacía de los síntomas: la activación de esquemas negativos y las distorsiones
cognitivas consiguientes, serían el primer eslabón de la cadena de síntomas
depresivos.
El esquema característico que sufren las personas deprimidas, y que Beck denomina
la triada depresiva, consiste en una visión negativa de:
Del futuro: La persona que padece depresión piensa que esta situación no se
puede modificar, por lo que seguirá así siempre.
Distorsiones cognitivas
Los esquemas negativos activados en los individuos depresivos les llevan a cometer
una serie de errores en el procesamiento de la información que facilitan los sesgos y
permiten al depresivo mantener la validez de sus creencias. Beck enumeró una serie
de distorsiones cognitivas, son las siguientes:
Pensamientos automáticos
Por tanto, al activarse estos esquemas característicos de las personas depresivas, los
productos cognitivos serán desadaptativos y negativos.
Son aprendidos