Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

Bem – Vindos a Vida!!

Bem vindos a Viagem de Reencontro com a tua Essência.
O objetivo deste curso é o teu desenvolvimento Humano em âmbito pessoal e profissional para
que durante esta viagem te possas tornar um Exelente Terapeuta de Desenvolvimento Humano.
Nesta viagem vão te ser dadas, ferramentas para que possas ajudar todos os pacientes que te
procuram dentro das áreas das terapias alternativas.
Nesta viagem, vai-te ser pedido para que desenvolvas aptidões, potencialidades e consciências
evolutivas para que possas viver o teu SER em pleno.
Encontra AQUI o Sucesso que procuras e aprende a SER FELIZ!
Vamos Realizar todos os seus Sonhos!

Com todo o meu amor,

Andreia Barros Mascarenhas
 Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

Bem-vindos, partes de mim, a este nosso Reencontro.

Iniciamos a viagem mais bonita, a viagem ao nosso Eu Interior, a nossa Essência, para que nos
seja permitido resgatar todo o nosso potencial do nosso ser, e viver em GRANDE!!
Sim porque somos GRANDES!! E merecemos TUDO!!
Esta viagem em formato de curso, Reencontra a tua Essência, tem toda a minha viagem de inicio
até a data de hoje.
Fruto das aprendizagens da vida, cursos e workshops, livros que li, filmes que assisti, todo o meu
percurso,estou aqui a doar tudo a ti!
No entanto, digo-te a verdade, onde eu cresci, como terapeuta, formadora, facilitadora e
humana, sabes como foi?
Com as pessoas!
Sim com pessoas como tu, que inicias hoje este percurso!
Ouvir as suas historias, as lágrimas que choramos, os risos, todas as vezes que dançamos...
Digo sempre, as pessoas que me “chegam”em contexto de terapias ou cursos, dão me tanto,
mas tanto!
São com as pessoas que cresço!
São as Histórias das pessoas que me inspiram!
É a mundaça, o crescimento das pessoas que me faz sorrir!!
A ti, que te juntas-te a mim, e a nós, a esta Tribo que acredita que é possível fazer-se diferente
na vida das pessoas , na vida do ser humano, o meu muito mas muito obrigada.
Sente este abraço sentido, repleto de amor e mudança!
Sei o que estás a sentir, mas digo-te ao ouvido e baixinho..
Tu Consegues e Eu serei a primeira pessoa a aplaudir-te de pé!!
Bem-vindos a esta viagem maravilhosa que é a VIDA!!!
Com todo o meu amor,
Andreia Barros Mascarenhas
 Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

Conteúdo Programático

➢ O que é ser um Terapeuta de Desenvolvimento Humano?

➢ A 10 Regras para teres uma Vida Bela
➢ O Inicio da Viagem Cósmica
➢ Módulo – Iniciação a Meditação
➢ Módulo – A Educação da Nova Era
➢ Módulo – A Chave da Felicidade está no Perdão
➢ Módulo – As Relações Humanas
➢ Módulo – O Ser como Mestre de Si Próprio
➢ Sugestões de filmes a serem vistos
➢ Sugestões de livros a serem lidos
➢ Desafio dos 10 dias
➢ Sugestões de exercícios, a serem aplicados em contexto terapêutico
➢ Frases para auto-reflexão, e troca de visão entre os participantes
➢ Perguntas de Desenvolvimento Humano
➢ Relátorio final de curso
➢ Os mandamentos de SUCESSO para viver uma vida com PAIXÃO
➢ Notas Finais – Condições do Curso
➢ Agradecimentos
 Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

O que é ser um Terapeuta de Desenvolvimento Humano?

O terapeuta de desenvolvimento humano, é o agente de mudança . Está comprometido no aqui

no agora. O terapeuta de desenvolvimento humano compromete-se que os desafios do outro
também são os nossos, as coisas chegam a nossa vida por frequência energética, e o intuito é
sempre limpar o nosso interior. O TDDH não pretende estar muito tempo com os pacientes, quanto
menos tempo, maior a cura, o TDDH não envolve o seu ego na cura do paciente. O terapeuta de
desenvolvimento humano só tem unicamente de lançar uma reflexão ao paciente. O terapeuta é
alguém que auxilia na mudança, no caminho da pessoa, é o ser que mostra que a felicidade vale
a pena, é o terapeuta que é feliz. O terapeuta ajuda verdadeiramente as pessoas a se encontrarem,
auxilia de forma prática e eficaz na cura dos seus pacientes. Auxilia os seus pacientes a encontrar
o seu propósito, a sua missão sem nunca envolver o seu próprio ego. A postura de um Terapeuta
é de alguém confiável, sorriso aberto, com uma postura positiva, que ama a vida, que se foca
somente na solução. O terapeuta é o que dá o abraço que reconforta, que nutre, mas a sua
principal meta é permitir que todos voem. Nunca se esqueçam que todos nascemos com um
desafio profundo. O Terapeuta está sempre a praticar e alimentar tudo com amor, e integra aquilo
que aprende.
Tira as suas máscaras e permite-se ser verdadeiro. O Terapeuta facilita informação.
O Terapeuta de desenvolvimento humano, sabe que os sentimentos e emoções são fonte de
energia, e as energias podem ser transmutadas através da conversa, e assim libertadas.
O terapeuta é sempre empático.
Um bom terapeuta é aquele que vivência as próprias terapias em primeira “ viagem”.

Método da terapia de desenvolvimento humano:

➢ numero curto de sessões – pretende-se que as pessoas abram as suas próprias asas para
alcançarem o seu voo.
➢ as terapias podem ocorrer em ambientes diferentes

Bem-vindo Terapeuta de Desenvolvimento Humano.

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A 10 Regras para teres uma Vida Bela:

1º A tua principal tarefa é fazeres o teu trabalho interior. Para teres mais daquilo que realmente
queres na vida, primeiro tens de te tornar quem realmente és.

2º Encara a Vida como uma escola de crescimento, e todas as coisas que tu vives, quer sejam boas,
quer sejam difíceis, vieram até ti, para aprenderes as lições que mais precisas. Compreende é nestas
lições que te permites a tua evolução pessoal.

3º Sê tu mesmo, sê verdadeiro. O melhor da vida é teres uma vida autêntica. Nunca-te traias. Retira
a mascara facial e tem a coragem pessoal de apresentar o teu verdadeiro eu ao mundo.

4º Lembra-te tu colhes aquilo que projectas. As nossas vidas exteriores são apenas um reflexo das
nossas vidas interiores. Lança luz ao teu lado negro,e torna-te ciente das tuas falsas crenças, das
tuas limitações, sai do teu mundo tacanho, e o mundo mudará.

5º Vemos o mundo não como ele é, mas como nós somos. Aprende que a verdade é filtrada da
maneira como nós a vemos no nosso contexto pessoal. Limpa as tuas janelas e limparás a tua vida,
e só assim terás a verdade.

6º Vive no teu coração, pois a tua sabedoria interior nunca-te mente. Segue os ensinamentos do
teu coração e serás conduzido ao teu destino.

7º Abdica do controlo da tua Vida. Assim criarás espaço para as possibilidades entrarem na tua
vida.

8º Constrói ligações humanas, dedica-te a aprofundar laços com as pessoas que te rodeiam. Ajuda
os outros a alcançarem os seus sonhos, procura ser altruísta só pelo acto de servir sem esperar
nada.

9º Cuida de ti, faz algo todos os dias para alimentar a tua mente. Cuida do teu corpo físico, estes
actos são essenciais de auto respeito e amor próprio.

10º Deixa um legado neste mundo. Vive em prol de uma causa superior a ti. E Reencontra-te!
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Antes de Iniciar a Viagem Cósmica do nosso ser, a relembrar:

➢ Agradecer as dádivas diárias. Prestar atenção ao que há de bom na vida somente ao lado
bom da vida.

➢ Dar o que se quer receber. Só se recebe dando o que se quer receber,a vida é como um
espelho, quero amor dou amor, quero dinheiro dou dinheiro, e por ai adiante...

➢ Sonhos – Projectos – Planeamento – tarefas e acção, muitos dos nossos sonhos não
avançam da 1º fase exactamente por falta do seguimento das etapas seguintes.

➢ Render me ao Universo – Pergunta diária, o que posso fazer hoje para que a vida me dê o
que tem para me oferecer? Não questionar, aceitar a aprendizagem da lição que o universo
tem para nos oferecer. Tudo mas tudo serve para o nosso crescimento.

➢ Fracassar não é opção quando se está alinhado com a nossa missão de vida, se estamos a
fracassar, a que parar, meditar, questionar ao meu eu interior qual o caminho. Quando
estamos alinhados na nossa missão de vida, tudo flui como por magia divina.

➢ Reconhecer que os únicos obstáculos que temos no nosso caminho são: falsas crenças,
falsas tensões para os resultados. Ao limpar todo o nosso ADN,e aceitarmos a vida sem
tensão somente com fé, a nossa viagem cósmica inicia.

➢ Ajude os outros a obterem o que querem da vida, para querer o que quer da vida, ajude
os outros a obter o querem na vida.

➢ Confiar na vida, viver uma vida apaixonada é fundamental confiar na vida, no fluxo da vida,
tal como o sol nasce e se põe, as folhas das árvores caem no outono e nascem na primavera,
as ondas do mar vão e vem, as fases da lua...

➢ Definir claramente o que é o sucesso para ti? A ideia de sucesso para umas pessoas pode
ser ter milhões na conta, como para outras poderá ser viver numa cabana de madeira no
meio da natureza.
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Iniciação à Meditação

A Meditação traz calma, paz à nossa mente, alegria, saúde vibrante, mais energia,
relacionamentos positivos e satisfação na nossa vida. A Meditação traz diversos benefícios se
soubermos tirar o melhor partido dela.

A meditação oferece inúmeras vantagens para o corpo, mente e espírito, tais como:

➢ Ajuda a eliminar o Stress

➢ Benefícios Físicos (Redução de Insónias, Dores Musculares...)
➢ Benefícios Mentais (Redução da Ansiedade; Estabilidade Emocional; Criatividade; Alegria;
Intuição...)

A Meditação pode levar a uma transformação pessoal muito grande, porque nos pode levar a
um grande conhecimento de nós próprios!

Como obter os benefícios?

Para experimentar os benefícios da meditação é necessária a prática regular. Apenas alguns

minutos todos os dias são suficientes. Uma vez integrada na rotina diária, a meditação torna-se a
melhor parte do seu dia!

Meditação é como uma semente... Quando a cultivamos com Amor, ela desperta, dando origem
à árvore da consciência que está dentro de nós e que precisa ser nutrida. Algumas palmeiras
crescem em três anos, outras em dez. Aquelas que não são nutridas nunca crescem.

Pessoas de todo o Mundo estão cada vez mais a aderir a esta técnica para melhorar a sua
qualidade de vida. Mergulham dentro de si mesmas e enriquecem as suas vidas!
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Programa do Módulo - Iniciação a Meditação:

➢ Técnicas de meditação – Ficheiro Anexo 1

➢ Tipos de meditação existentes – Ficheiro Anexo 1
➢ Técnicas de concentração e respiração – Ficheiro Anexo 1
➢ Meditações Bethoveen e os seus diferentes estados – Ficheiro Anexo 2
➢ Mandalas - Meditações activas - Exercícios criativos – Ficheiro Anexo 3
➢ Os Sintomas do Despertar Espiritual – Ficheiro Anexo 4
➢ As causas das doenças | Espiritual | Emocional – Ficheiro Anexo 5 | 6 | 7
➢ Meditações Louise Hay – Ficheiro Anexo 8
➢ O Ser Despertar Espiritual que EU SOU – Ficheiro Anexo 9
➢ O Eu Emocional – Ficheiro Anexo 10
➢ Ascensão e 5º Dimensão – Ficheiro Anexo 11 | 12
➢ Formas de aplicar a meditação para nosso benefício e como aplicar no nosso dia-a-dia
➢ Partilha de Vivências
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A Educação

A Importância da Educação na Nova Era. A Educação para as Crianças da Era de Ouro. O objectivo
deste módulo é desenvolvimento pessoal e inteligência emocional de Pais, Educadores e todos os
profissionais ligados a área da educação.

A nível educacional pretendemos dar a todos os participantes as ferramentas necessárias e eficazes

para, juntos, reavaliarmos e transmutarmos o Sistema Educacional atual.

As Crianças são a chave da mudança, para os desafios globais com os quais nos defrontamos.
“São construtores de pontes, prontos para construir, a partir de uma plataforma a verdade e o
amor” Fonte: LEE CARROL

Programa do Módulo:
➢ Educação Holística (As Crianças da Nova Era: Índigo, Cristal, Arco-Íris) – Ficheiro Anexo 1 |
2|
➢ Educação Espiritual – Ficheiro Anexo 3
➢ O processo Índigo para Cristal | Os Adultos Índigos e Cristais – Ficheiro Anexo 4
➢ Educação Familiar – Ficheiro Anexo 5 | 6
➢ Educação Escolar Ficheiro Anexo 7 | 8
➢ Leitura para Crianças – 9 | 10 | 11
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A chave da Felicidade é Perdoar

Pretendemos com este Módulo demonstrar que o Perdão é a chave da Felicidade, e que a maior
parte dos nossos problemas são originados pela falta dele.
O Perdão é importante para todos, para se superar como ser em plenitude, ultrapassar as suas
frustrações, depressões, falta de valorização e falta de estímulo pela vida.
Quando perdoamos, desbloqueamos o Amor e os seus efeitos sentem-se de imediato. No entanto,
temos de aprender a perdoar, ou seja, a perder o medo de desvalorizar o que os outros,
aparentemente nos fizeram; nem que seja apenas porque estamos a condenar nos outros o que
não queremos reconhecer em nós.
É um passo obrigatório para quem já se encontra no caminho do Despertar, do auto-conhecimento
e desenvolvimento pessoal, e quer pacificar a sua vida e os seus relacionamentos.

Programa do Módulo:

➢ Perdão | Aceitar – Ficheiro Anexo 1 | 2 | 3

➢ Tolerância; Compaixão e Compreensão das Leis Universais – Ficheiro Anexo 4
➢ O Outro Somos Nós; Efeito Espelho – Técnicas Ho'oponopono – Ficheiro Anexo 5
➢ As Crenças – Ficheiro Anexo 6
➢ Cartas de Perdão – Ficheiro Anexo 7
➢ Exercicio de Libertação Emocional – Ficheiro Anexo 8
➢ Leitura de Expansão de Consciência para o Perdão – Ficheiro Anexo 9 | 10 | 11 | 12 | 13
➢ Afirmações Positivas – Ficheiro Anexo 14
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As Relações Humanas
Porque que devo entender as relações humanas? Vamos reformular esta pergunta.
Por quem é que eu devo apostar no auto-conhecimento, e assim permitir-me conhecer as relações
humanas?
Por si, para si, pela sua família... Pelas pessoas que passaram antes na sua vida e pelas que ainda
virão.
O processo terapêutico é mais do que um processo de autoconhecimento; é cuidar da saúde
mental, conhecer-se a si para conhecer os outros atravès de si. Mude-se a si para depois mudar os
outros através de si!
Só podemos mudar algo quando reconhecemos o bloqueio; e quando mudamos algo, não
importa o que seja, (um pensamento, um sentimento, uma sensação...), iremos inevitavelmente
interferir no rumo da nossa vida.
Vamos então definir uma nova postura perante os nossos relacionamentos e todas as outras
situações que farão sempre parte da nossa vida.

Programa do Módulo:
➢ Desapego – Ficheiro Anexo 1 | 2
➢ Relações Amorosas – Ficheiro Anexo 3| 4
➢ Amor vs Medo | Acordos Kármicos e Espirituais | Acordos Kármicos e Espirituais - Ficheiro
Anexo 5 | 6
➢ Cartas de Amor – Ficheiro Anexo 7
➢ Mecanismos de Defesa – Ficheiro Anexo 8
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O Ser como Mestre de Si Próprio

O nosso primeiro Amor deveria ser sempre o Amor por nós próprios, permitindo-nos abraçar
intimamente o nosso Ser, através da aceitação, compreensão e integração do nosso EU. Não ser
perfeito mas ter a consciência da totalidade e plenitude do nosso Ser.
Para Amar é preciso conhecer. Como o Sol irradia luz sem foco, a meditação irradia Amor sem
foco. Amar a si próprio é meditação, é ser autêntico, é aceitar-se como é. Isso é oração, é gratidão.
O Amor começa com o Amor próprio, com a aceitação de si, de tudo e de todos.
A aceitação cria o ambiente onde o Amor desabrocha. Também a confiança começa na
autoconfiança, que é independência. Quem é independente, aprende, amadurece e transforma-se
com as mudanças. O Amor é o fenómeno mais mutante da vida: é como uma flor que se abre a
cada manhã. Só os independentes podem Amar e ser Amados.
Diante de um desafio, o que mais importa é saber exactamente qual a origem do desafio e,
posteriormente, a sua solução.

Programa do Módulo:

➢ Aprenda a Ser Co-Criador da sua Realidade – Ficheiro Anexo 1 | 2

➢ Trabalhar a Abundância e o Merecimento – Ficheiro Anexo 3 | 4 | 5
➢ Aprenda a ouvir a Verdade do Coração – Ficheiro Anexo 6 | 7
➢ Como viver em Abundância – Ficheiro Anexo 8
➢ A Mala do Terapeuta – Ficheiro Anexo 9
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Sugestões de Filmes a serem vistos:

( Pede-se que a cada visualização de cada filme se faça uma analise do interior, introspecção, um
breve relatório: o que interpreto desta historia, que emoções trabalharam em mim, que lições
retiro.)
➢ Documentário – O lado sombra de Debbie Ford
➢ Filme a Maléfica
➢ Documentários de Noroto Emoto
➢ Comer, Orar e Amar Comer
➢ O Poder alem da Vida
➢ O Segredo
➢ Indigo
➢ O menino das estrelas
➢ Avatar
➢ Conversas com Deus
➢ Profecia celestina
➢ Matrix
➢ Filme O Nosso Lar

Sugestões de Livos a serem lidos:

( Pede-se que a cada leitura de cada livro se faça uma analise de interior, introspecção, um breve
relatório: o que interpreto desta historia, que emoções trabalharam em mim, que lições retiro.)
➢ Zen e Arte de Amar
➢ Trata a Vida por Tu
➢ O Dom
➢ O santo o Surfista e a Executiva
➢ O Monge que vendeu o seu Ferrari
➢ A saga de um Pensador
➢ O Principezinho
➢ Conversas com Deus
➢ Mulheres inteligentes Relações saudáveis Augusto Cury
➢ Eu falo contigo de Cheila Ng Hó
➢ Os quatros níveis de cura de Skakti Gawain
➢ O caminho da luz a via da espiritualidade da transformação pessoal de Paulo Marques
➢ Reiki para crianças
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Desafio dos 10 dias:

1. Zero de televisão
2. Realizar exercício físico , ou caminhada 30 minutos por dia
3. Ler todos os dias 30 minutos de algo relacionado com o teu desenvolvimento humano
4. Ser voluntário pelo menos uma vez nestes dez dias, permite-te conhecer outra realidade
5. Realiza um encontro único e magico contigo, um jantar romântico contigo
6. Poupa 10% do teu ordenado, e permite te a uma extravagância quando assim o entenderes que
mereces
7. Recomeça um hobbie ou actividade antiga que já tinhas vontade de começar.
8. Esta contigo pelo menos 5 min por dia a meditar rezar mas estar só contigo
9. Ver os emails e entrar no facebook ou redes sociais no máximo 2 vezes por dia, com a duração
de 15min
10. E todos os dias relembra os teus objetivos de mudança que queres para a tua vida.

Sugestões de exercícios, a serem aplicados em contexto terapêutico:

( Estes exercícios seram aplicados em grupo durante a formação)
➢ Desenhos de interpretação variáveis – o que vejo no desenho ? o que sinto? que mensagem
me transmite? (exemplo cartas com figuras)
➢ Exercício dos 10 dias - Afirmação – Eu amo me, eu perdoou-me e aceito me como sou.
➢ Lista de 100 coisas das quais estou agradecida na minha vida.
➢ Criação de uma carta de incentivo com palavras de incentivo que passem pelo grupo.
➢ Conhecer a historia da família - entrevista / perguntas
➢ Fotos desde do nascimento até a data do dia de hoje, criar ou recriar a tua historia
➢ Andar vendada, confiar na intuição e na pessoa que te guia.
➢ Conquistares o brinquedo infantil
➢ Recriar a festa dos teus 80 anos
➢ Identificar 5 pessoas que não gostamos | Identificar 5 características dessas mesmas pessoas
que faz com que não gostamos delas | Reflectir onde e que essas características estão em
nós.
➢ O que são crianças índigo? Cristal? Arco iris? Crianças de Ouro? Como associamos a sua
chegada a ascensão planetária? Qual é a energia primordial em mim - Debate sobre o tema
dando a tua visão
➢ Escolhe 4 pessoas para escreverem uma carta com as tuas melhores qualidades e com os
teus considerados defeitos.
➢ Elaboração de mandala – Interpretação
➢ Trazer uma história e desenho infantil criado por cada um.
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Frases para auto-reflexão, e troca de visão entre os participantes:

➢ "Não existe bom nem mau, existem diferentes estados de consciência tudo serve para
crescer.”

➢ “Viver em conformidade, implica saber quem és, como assumir a responsabilidade por
aquilo que és, é muito fácil culpar os outros, ou as circunstâncias pelo que não conseguistes
ser.”

➢ “A chave de qualquer cura, conhece-te a ti mesmo,a auto-cura surge do auto-

conhecimento, o sofrimento é falta de conhecimento de saber quem somos.”

➢ “Acredito que o amor incondicional é a razão pelo qual todos viemos ao mundo para o
atingirmos temos de começar pela aceitação de quem somos e aprender a amar-nos, não
estamos cá para agradar aos outros ou para viver a nossa vida a sua maneira. A vida só
pode ser vivida a nossa maneira é só podemos percorrer o nosso próprio caminho.

➢ Viemos ao mundo para expressar o amor a um nível mais profundo, estamos cá para
aprender, para crescer, absorver, e projectar compaixão e compreensão, quando deixarmos
este planeta, não iremos levar nenhuma relação, nem o carro, nem a conta bancária, ou o
nosso emprego, a única coisa que iremos levar foi o sentimento da nossa capacidade de
amar.”

➢ “Nunca se preocupe com facto de saber ou não uma forma correcta de fazer uma prece,
procurar orientações ou pedir ajuda, quando o pedido de paz vem do coração, é nos
sempre mostrado um caminho para o alcançarmos.”

➢ "Seja tão verdadeiro para consigo como é para os outros, é tão verdadeiro para com os
outros como é para consigo.”

➢ “Quando tudo o resto falhar, oiça o seu coração, a paixão surge do coração e não da
mente. Quando se sentir confuso ou perdido e não souber em que direcção ir, comece
simplesmente a caminhar,e a falar com o seu coração.”

➢ “Quando estiver alinhado com as suas paixões mais profundas e mais importantes, os altos
e baixos da vida quotidiana não conseguiram tira-lo do caminho.”
 Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

➢ “Presta atenção aquilo que o coração e a alma te dizem, o que faz o teu coração expandir-
se? O que faz realmente a tua alma cantar?”

➢ “ Observa os sinais que o universo te dá, há sinais que te podem guiar pelo caminho, ver
o caminho, para que possas estar alinhado nas tuas paixões.”

➢ “Seja o que opte por fazer, faça com o poder e a força do amor. As coisas que mais ama,
as coisas que lhe provocam paixões, estão a atrai-lo para a realização do seu destino.”

➢ “Vivamos em amor, em nome do amor, estejamos em amor e partilhemos o nosso amor

ao serviço do nosso destino comum. Que a paixão e o amor cresçam em nós ao serviço da
humanidade.”

➢ “Sobre os loucos: “ tinham todos os motivos para desistirem dos seus sonhos, mas não
desistiram, e qual foi o seu segredo? Fizeram da vida uma aventura, não foram aprisionados
pela rotina, foram empreendedores, persuasivos, optimistas ,críticos. fizeram escolhas,
traçaram metas, e executaram com paciência.”

➢ “ Os sonhos são as bússolas do coração, são projectos de vida.”

➢ “ As palavras medicamento e meditação, provem de uma raiz comum, medicamento

significa algo que pode curar o nosso corpo, meditação significa algo que pode curar a
nossa alma.”

➢ “ Se todo o sofrimento da tua vida desaparecesse que farias tu?”

➢ “ A dor, o sofrimento é produzida pela nossa interpretação da realidade.”

➢ “ Parece que o nosso desejo é adorar os problemas, e não as soluções, adorar as questões
e não as respostas. Somos rápidos a encontrar falhas em qualquer solução apresentada, só
para pudermos continuar preocupados.”

➢ “ Não desperdice tempo a julgar os seus pais, porque eles também são filhos de alguém.”

➢ “ Há momentos na vida em que é preciso desapegar-se de tudo e de todos para se

encontrar um novo caminho, uma nova forma de ver a vida”
 Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

➢ “ Desapegar-se é libertar dos veículos nocivos para viver em harmonia e equilíbrio pessoal
energético e espiritual”

➢ “ Não sou curadora não curo ninguém vejo-me a mim própria como uma pessoa no
caminho da auto-descoberta,sou alguém que ajuda outras pessoas”

➢ “O amor por nós próprios transforma-nos de vitimas a vencedores”

➢ “O que se prefere estar certo ou estar feliz?”

➢ “ Não importa como tenha sido a nossa infância, o que importa é que agora somos
responsáveis pela nossa vida. Podemos perder tempo a deitar culpas em cima dos nossos
pais, no ambiente da nossa infância , mas o resultado será que só permanecemos presos
aos nossos padrões de vitimas.”

➢ “ Atribua a máxima importância aos seus pais.”

➢ “ Prosperidade significa: tempo,amor, sucesso, conforto, beleza, conhecimento, relações

humanas, saúde e dinheiro.”

➢ “ Para se manter no caminho da mudança e do crescimento é preciso mergulhar dentro

de si e escutar o que está certo para si.”

➢ “As pessoas que mais amamos família, amigos, filhos, marido e colegas de trabalho, são o
nosso próprio laboratório experimental das nossas emoções.”

Perguntas de Crescimento Humano:

O teu trabalho para crescer durante este teu período de crescimento interior.
Analisa-te, sê sincero contigo nas tuas respostas, só estarás tu, um papel e uma caneta, serão
confidentes um do outro.
Solta cá para fora tudo o que nunca ousastes em deitar.
Confia em ti, liberta o teu lado sombra, este é o teu momento de crescimento interior para te
conheceres.
Desejo-te um viagem magica ao melhor destino, o teu eu!
 Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

➢ Quem sou eu?

➢ Que gosto mais em mim, e do que gosto menos?
➢ Fisicamente o que gosto mais em mim? e o que gosto menos?
➢ Que talentos, qualidades e dons procuram se expressar dentro de mim?
➢ Qual é a minha missão nesta vida?
➢ Olha-te em frente ao espelho, e repara a quanto tempo não olhas realmente para ti? (5min
em frente ao espelho)
➢ O que desejo mudar realmente em mim? e porque? e quando tenciono fazer essa mudança
(colocar uma data para interiorizar essa mudança)
➢ O que pensam os outros sobre mim? Que obstáculos tenho pela frente neste momento
que me impedem de ser feliz?
➢ Quem são as pessoas que tenho de perdoar?
➢ Quais são as situações pelas quais passei que tenho de perdoar libertar e deixar ir?
➢ O que é que tenho de perdoar em mim?
➢ Quais foram as crenças e limitações que foram transmitidas, que ainda hoje me fazem
acreditar que não sou capaz?
➢ O que aprendi com o meu passado?
➢ Como está a minha saúde?
➢ Como é a minha vida amorosa?
➢ Que pessoas são realmente importantes para mim?
➢ O que eu quero para a minha vida?
➢ Quais são os meus projectos para daqui a 6 meses?
➢ Quais são os meus projectos para daqui a 1 ano?
➢ Quais são os meus projectos de uma vida?
➢ O que devo de dar ao universo?
➢ Já ajudei alguém hoje? em que situação?
➢ Se morresse amanhã, morreria sem arrependimentos?!
➢ Quero ser feliz?
➢ Qual é a emoção que tenho que me sai do meu controlo que não quero sentir?
➢ O que é o desapego?
➢ Onde é que a vida me coloca o desafio? falta de dinheiro? falta de saúde? falta de amor?
➢ Será que aquilo que digo, é aquilo que penso verdadeiramente?
➢ Quando é que eu deixei de ser aquilo que sou?
➢ Quais são os medos que impedem o meu crescimento?
➢ Se pudesses ser outra pessoa no mundo que pessoa serias?
➢ O que é para mim visão de sucesso?
 Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

➢ O que é bullying para ti?

➢ Qual é o meu maior medo sobre o dinheiro?
➢ O que aprendi em criança sobre o dinheiro?
➢ Como é que lido com o dinheiro agora?
➢ Sinto me merecedor de ter e desfrutar dinheiro?
➢ Como é a minha relação com dinheiro?
➢ O que é a inteligência emocional?

Relatório final de curso

O que mereço com este curso?
O que mereço para ser feliz com as ferramentas que este curso me deu?

Sugestões: Em que áreas posso me propor a dar aconselhamento no âmbito de desenvolvimento

humano, em projectos de voluntariado e doação com o todo:
➢ Apoio a desempregados
➢ Apoio de prevenção a violência doméstica
➢ Centros de apoio a infância e junventude
➢ Apoio a reclusos
➢ Apoio a pessoas em condição de sem abrigo
➢ Centros de dia - lar de idosos
➢ Apoio a comunidade em geral

Os mandamentos de SUCESSO para viver uma vida com PAIXÃO

➢ Viver-se empenhado: Viver uma vida empenhada é viver uma vida alinhada somente nas
nossas paixões.
➢ Viver com clareza, viver com clareza e saber exactamente o que se quer, saber viver com
clareza,é não permitir que resultados vagos entrem na nossa vida.
➢ Viver sempre em atenção plena – aquilo a que dedicamos atenção fortalece na nossa vida
aumentado, o bom e o mau. Viver sempre em atenção plena e co-criar a vida que quero
viver.
➢ Viver receptivo a vida – Podemos ter sonhos , planos e projectos, mas se a vida se manifesta
de outra forma permitir estar receptivo. Por vezes existem lições que precisamos aprender,
e por vezes o que queremos ( ego) não vai de encontro aos desígnios da vida! Praticar a
aceitação.
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Notas finais – Condições do Curso:

1. Todos os terapeutas são bem-vindos a colaborar no projecto Reencontra a tua Essência, seja
pela via de terapia, ou via da formação. Pelo que não é permitido a reprodução do curso, sem a
autorização da criadora do mesmo.
2. Tornar-se facilitador do Curso, ou de alguns módulos, é possível desde que, o aluno tenha
participado em todos os módulos, e manifeste a sua intenção de continuar a sua caminhada neste
percurso.
3. Todos os alunos terão tutores, e serão também Tutores de futuros alunos caso assim o
pretendam.
4. Está criado o Portal dos Terapeutas de Desenvolvimento Humano , onde os Terapeutas terão
uma pagina associada ao Portal com: foto, a apresentação, currículo, contactos e formulário de
contacto.
O objectivo é que todos os alunos que frequentem a formação possam começar a divulgar os seus
serviços na pagina web, e pagina criada para o efeito no Facebook – uma pagina para cada
terapeuta. O custo de associar a divulgação de cada Terapeuta a este portal é de 20€ anuais.
5. Caso o aluno falte algum modulo, existe duas opções para a recuperação do modulo em
questão: frequência da aula numa outra turma, ou frequência da aula em modo online, sendo que
neste caso reforço que o aluno não irá realizar os exercicios vivênciais.
6. Os alunos que frequentem o Curso Reencontra a tua Essência, podem solicitar uma consulta de
Desenvolvimento Humano com o Mentor ou facilitador do curso, sempre que necessitem, sendo
que neste caso o valor da consulta terá um investimento simbólico para os alunos de 20€.
 Curso Reencontra a tua Essência – Formação de Terapeutas de Desenvolvimento Humano

Agradecimentos
Terminamos a nossa viagem de Reencontrar a nossa Essência. Que este caminho te tenha
proporcionado o teu alinhamento a nível emocional, racional, físico e espiritual.
A partir daqui, a vida pede-te que te comeces a valorizar, que te permitas ao melhor.
Se vais comer,come o melhor.
Se te vais vestir, faz um investimento no melhor.
Valoriza-te, presenteia-te, cuida de ti com todo o carinho.
Cuida sempre de ti, porque tu MERECES o MELHOR!

O meu muito obrigada por me teres permitido caminhar contigo, neste caminho.
Somos um Só, e juntos vamos mudar o mundo do desenvolvimento humano.
Estou aqui sempre para ti.

Da Criadora do Curso Reencontra a tua Essência,

Andreia Barros Mascarenhas