ALEGRÍA

1. Que o quienes me causan esta emoción

mi hijo, mi esposa, mi mama,

2. Que sensaciones físicas experimento con esta emoción

Aceleración del ritmo cardiaco, camibio de animo,

3. Como me comporto cuando experimento esta emoción

Tranquilo, receptivo, amable

4. Que pienso cuando siento esta emoción

no pienso solo disfruto

5. Cuando fue la ultima ves que experimente esta emoción

(cuente situación)

Cada ves que veo sonreir a mi familia, es un motivo e alegría

para mi,

6. Para que sirve esta emoción

Motivación para seguir adelante

 TRISTEZA

1. Que o quienes me causan esta emoción

Malos recuerdos del pasado

2. Que sensaciones físicas experimento con esta emoción

Básicamente desanimo y ganas de no hacer nada

3. Como me comporto cuando experimento esta emoción

Callado, distante,

4. Que pienso cuando siento esta emoción

si vale o no la pena sacrificar tanto tiempo en algo que no se

sabe si se va a terminar

5. Cuando fue la ultima ves que experimente esta emoción

(cuente situación)

El funeral de mi mejor amigo, fue algo que me hizo cambiar mi

perspectiva de la vida

6. Para que sirve esta emoción

Para reflexionar y organizar las prioridades

 MIEDO

1. Que o quienes me causan esta emoción

La muerte, por no tener claro el futuro de mi hijo si algo me

pasara

2. Que sensaciones físicas experimento con esta emoción

Angustia, anciedad, y quizás un poco de desesperacion

3. Como me comporto cuando experimento esta emoción

Tenso, quizás agresivo e irracional

4. Que pienso cuando siento esta emoción

estrategias de como librar mejor la situacion

5. Cuando fue la ultima ves que experimente esta emoción

(cuente situación)

Cuando estuve en la clínica la ultima ves

6. Para que sirve esta emoción

Planear y organizar las ideas a corto, mediano y largo plazo

 IRA

1. Que o quienes me causan esta emoción

Las personas déspotas y las injusticias

2. Que sensaciones físicas experimento con esta emoción

aceleracion del ritmo cardiaco, y respiratorio

3. Como me comporto cuando experimento esta emoción

Agresivo, poco o nada receptivo, y creo que hasta anarquista

4. Que pienso cuando siento esta emoción

hacer prevalecer los drechos sobre el sistema o las actitudes de

siertas personas

5. Cuando fue la ultima ves que experimente esta emoción

(cuente situación)

En sala sip de una eps la pésima actitud de la funcionaria para

con un adulto mayor

6. Para que sirve esta emoción

Para desahogar y defender los derechos de todos

 SORPRESA

1. Que o quienes me causan esta emoción

Ver a una persona que hace mucho no veía, quizás un amigo o

un familiar

2. Que sensaciones físicas experimento con esta emoción

Cambio de animo positivo, relajación,

3. Como me comporto cuando experimento esta emoción

Receptivo, sonriente, abierto a opciones

4. Que pienso cuando siento esta emoción

Que lo mas valioso de la vida no son las cosas sino las personas

5. Cuando fue la ultima ves que experimente esta emoción

(cuente situación)

Cuando me encontré a mi mejor amigo de la infancia de manera

inesperada aca en barranquilla

6. Para que sirve esta emoción

Para mejorar mi relación con las personas que de verdad me

interesa
 ASCO

1. Que o quienes me causan esta emoción

Los videos de agresiones brutales o muertes tragicas

2. Que sensaciones físicas experimento con esta emoción

Ganas de vomitar, baja la presión, debilidad

3. Como me comporto cuando experimento esta emoción

Casi que inmóvil por el malestar que me causa

4. Que pienso cuando siento esta emoción

Que en verdad hay personas que no merecen vivir

5. Cuando fue la ultima ves que experimente esta emoción

(cuente situación)

Un video donde le cortan la mano a un ladron

6. Para que sirve esta emoción

para alejarme de las cosas o personas que de verdad no quiero

tener cerca
 DESDEN

1. Que o quienes me causan esta emoción

Temas religiosos

2. Que sensaciones físicas experimento con esta emoción

Desconcentración, mente dispersa y dificultad para captar

información

3. Como me comporto cuando experimento esta emoción

Alejado, apático, descortez

4. Que pienso cuando siento esta emoción

Que en la vida hay cosas mucho mas importantes que el

fanatismo religioso irracional

5. Cuando fue la ultima ves que experimente esta emoción

(cuente situación)

Cuando llegaron unos testigos de jehova a la puerta de mi casa a

hablar de religión

6. Para que sirve esta emoción

Para sopesar lo verdaderamente importante en esta vida y no

desgastarse en cosas simples e inocuas