Consecuencias del prejuicio

Imagen personal negativa, Enfermedad

mental,Enojo,Vulnerabilidad

¿cómo tener una vida libre de prejuicios? Salud180.com te proporciona cinco

claves para lograrlo:

1. Tiempo. Antes de emitir un comentario o de catalogar a una persona, debes

tomarte el tiempo necesario para conocerla bien. Observa con cierta distancia y trata
de no actuar impulsivamente, para que la otra persona pueda actuar libremente y
desenvolverse con naturalidad. Si no le das la oportunidad, nunca sabrás si estabas
en lo cierto con lo que pensabas.

2. Piensa antes de hablar. Debes tratar de evitar todas aquellas palabras que
sean destructivas tanto para ti como para la otra persona. Tratar de pensar
positivamente, mantenerte abierto ante la situación, para de este modo aceptar las
diferencias y no juzgarlas.

3. Todo somos iguales. Nadie es mejor persona por vestirse, hablar o actuar de
tal o cual manera. No caigas en el error de creer que tu estas capacitado para juzgar.
Todos los seres humanos son diferentes. ¡Nunca lo olvides!

4. Sinceridad. No des por hecho algo basado en suposiciones. Si tienes algún tipo
de duda en relación a ciertas situaciones, pregúntale directamente a la persona
implicada. Sobre todo, si se trata de actitudes o reacciones. En ocasiones, lo que
nosotros consideramos como un agravio, en realidad para la otra persona no lo es.

5. Todo está en tu cabeza. Los prejuicios existen en la mente de cada persona,

por tanto, es ahí donde debes erradicarlos. Es una tarea que debes ir haciendo día a
día.

Los prejuicios no sólo dañan a las personas que te rodean sino también a ti, ya que
limitan la interacción y tu desarrollo dentro de un ámbito social.
 pueden llevar a una persona a creer que hay algo intrínsecamente malo en él. Muchas veces la
víctima cree que el atacante está en lo correcto. No puede encontrar la aceptación, y esto puede
conducir a muchos efectos psicológicos. Object 1

Imagen personal negativa

Las personas que experimentan prejuicios pueden tener una imagen negativa de sí mismas. Una
persona que ha experimentado esto a menudo cree que la persona que tiene prejuicios contra él
tiene razón. Cree que la sociedad tiene razón acerca de él y que no hay nada positivo sobre sí
mismo. Si la persona está siendo excluida de algo que no puede cambiar como la raza o el género,
entonces es aún más devastador porque no hay nada que la víctima pueda hacer para ayudarse a
sí mismo. Esto lleva a el odio de sí mismo.

Enfermedad mental
Debido al odio constante de sí que el prejuicio puede causar, los problemas mentales a menudo
no demoran en llegar. La depresión y la ansiedad suelen venir junto con los prejuicios porque las
víctimas no pueden cambiar lo que son y se ajustan a los caprichos de la sociedad. Las víctimas
están siempre midiéndose a sí mismos y fallando, y esto puede conducir a problemas mentales.
Algunas personas que han estado expuestas a graves formas de prejuicio aún muestran signos de
estrés postraumático. Ellos pueden tener ansiedad porque no pueden complacer a las personas o
convertirse en un miembro aceptado del grupo.

Enojo
Hay una gran cantidad de ira por parte de las personas que han sufrido del perjuicio. Es
frustrante para alguien que se le diga que no es suficiente, sobre todo cuando no puede cambiar
el elemento que falla. Por ejemplo, en el caso de la raza, un hombre no puede cambiar el hecho
de ser negro o blanco para adaptarse a la norma aceptada. Esto puede causar una gran cantidad
de enojo contra los que tienen prejuicios y que no lo aceptan. Este enojo puede canalizarse en
violencia en todas sus formas.

Vulnerabilidad
Algunos de los que han sufrido perjuicios sienten que son vulnerables en el mundo o le tienen
miedo. El mundo se convierte en un lugar peligroso para ellos, y les puede ser difícil salir y
enfrentarlo. Una víctima del prejuicio comienza a temer que la gente no lo aceptará por quien es.
Empieza a ver el mundo como un lugar hostil y aterrador. Si un niño experimenta que la gente lo
derriba y aísla por lo que es, su visión de la gente, especialmente del grupo de personas que lo
victimizan, va a ser una de miedo y desconfianza.