Chi Kung: Los Seis Sonidos Curativos.

No insumen mas de unos

15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas,
clave esta fundamental no solo para mantener la
salud, sino para el desarrollo espiritual.

Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza

y depura cada uno de los principales órganos y
sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido,
(ciclo generativo). Sentado cómodamente y con
la columna recta es lo ideal, aunque otras
posturas son aceptadas. El objetivo es
deshacerse de las energías negativas que ciertas
emociones nos generan. Transmutarlas en luz y
energía positiva.

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36

veces, expirando hasta que se note que el aire
que sale por la boca es frío.
Al inspirar se lleva energía positiva –una luz
blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole
gratitud y alegría.

Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el

órgano, para masajearlo con la vibración. O sea,
presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung

LA PRÁCTICA

Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se

pone la atención en el):

1. PULMONES: Con la lengua detrás de los

dientes cerrados y con una exhalación lenta y
prolongada, producir el sonido SSSSSSS

Hacerlo con la intención de soltar todas las

tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una
situación o recuerdo triste aprovechar para
eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al
pulmón, el órgano donde se guardan esta
emociones.
Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor
y el buen animo a los pulmones. Sonreír y
brindarle amor a estos órganos. Conviene
visualizarlos envueltos en una luz blanca.

2.- RIÑONES: Formar una O con los labios

como si se soplase la vela de cumpleaños y con
una exhalación lenta y prolongada emitir el
sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el
miedo e inseguridad.

Si le viene a la mente en ese momento una

situación o persona que produce miedo e
inseguridad, no lo aparte de su mente, sino
piense en ello mientras hace el sonido para
eliminar el miedo de la situación.

Durante los periodos de descanso respire a los

riñones y sonríele mientras le envía una luz azul
o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y
Paz.

3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y

con una exhalación lenta y prolongada, produzca
el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo
tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la
agresividad.

Si le viene a la mente en ese momento una

situación o persona que le produce rabia, cólera
o agresividad, no lo aparte de su mente, sino
piense en ello mientras hace el sonido para
eliminar la situación o persona de su mundo
interior, para transmutarlo.

Durante los periodos de descanso respire hacia

el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de
una luz verde brillante. Sienta la virtud de la
Amabilidad.

4. – CORAZÓN: Con la boca completamente

abierta colocando la punta de la lengua detrás de
los dientes inferiores haga una exhalación lenta
y profunda al tiempo que produce el sonido
HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio,
la soberbia, la impaciencia y la prisa.

Si le viene a la mente en ese momento una

situación o persona que le produce esta
emociones que está eliminando, no lo aparte de
tu mente, sino piense en ello mientras hace el
sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la
situación o de la persona. Durante los periodos
de descanso respire y sonría al Corazón al
tiempo que lo rodea de una luz roja brillante.
Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.

5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al

paladar y haga una exhalación lenta y profunda
al tiempo que produce el sonido
GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como
el sonido de “Gemir”) y elimina la
preocupación.

Si le viene a la mente en ese momento una

situación o persona que le produce
preocupación, no lo aparte de su mente, mas
bien piense en ello mientras hace el sonido para
limpiar la situación o la persona..

Durante los periodos de descanso respire y

sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz
amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza
que potenciará positivamente este órgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga
este ejercicio tumbado. Con la boca abierta
exhale lentamente el aire mientas hace el sonido
HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de
imaginar un rodillo grande que va aplanando el
pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase
vacío ( es como cuando aplastamos con la mano
una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al
triple calentador (no es un órgano).

Esto equilibrará todas la energías activadas por

los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

La práctica habitual de estos ejercicios depura al

organismo de energías negativas, hace
prevalecer nuevos y poderosos estados de
conciencia de tal forma que se torna cada vez
mas improbable caer en tristezas, depresiones,
cóleras, miedos, etc.

Un estado de completitud y felicidad se instala,

es nuestro estado de conciencia original. Si te
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