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NOÇÕES BASICAS DE SAÚDE MENTAL

CONCEITO DE SAÚDE

¤  “saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social,


e não a simples ausência de doença ou
enfermidade”(OMS, 1948).

¤  ninguém é absolutamente doente ou são, existindo


estados variáveis de doença e saúde;

¤  dinâmica existente entre os diversos fatores de ordem


biopsicossocial.
SAÚDE MENTAL

¤  A Organização Mundial de Saúde afirma que não existe


definição "oficial" de saúde mental. Diferenças culturais,
julgamentos subjetivos, e teorias relacionadas concorrentes
afetam o modo como a "saúde mental" é definida.

¤  Saúde mental é um termo usado para descrever o nível de


qualidade de vida cognitiva ou emocional.

¤  A saúde Mental pode incluir a capacidade de um indivíduo de


apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os
esforços para atingir a resiliência psicológica.

¤  Admite-se, entretanto, que o conceito de Saúde Mental é mais


amplo que a ausência de transtornos mentais.

WIKIPEDIA
SAÚDE MENTAL
¤  Saúde Mental é o equilíbrio emocional entre o patrimônio
interno e as exigências ou vivências externas.

¤  É a capacidade de administrar a própria vida e as suas


emoções dentro de um amplo espectro de variações sem
contudo perder o valor do real e do precioso.

¤  É ser capaz de ser sujeito de suas próprias ações sem perder
a noção de tempo e espaço.

¤  É buscar viver a vida na sua plenitude máxima, respeitando


o legal e o outro.
SAÚDE MENTAL
¤  É estar de bem consigo e com os outros;

¤  É aceitar as exigências da vida;

¤  É saber lidar com as boas emoções e também com as


desagradáveis: alegria/tristeza; coragem/medo; amor/
ódio; serenidade/raiva; ciúmes; culpa; frustrações;

¤  É reconhecer seus limites e buscar ajuda quando


necessário.
INDIVIDUOS SADIOS/REALIZADOS

¤  Uma percepção adequada da


realidade

¤  Capacidade de aceitar-se,


aos outros e à natureza
humana

¤  Capacidade de manifestar


espontaneidade

MASLOW apud TOWSEND, 2002


INDIVIDUOS SADIOS/REALIZADOS

¤  Capacidade de focalizar a


concentração na resolução
de problemas
¤  Necessidade de
distanciamento e desejo
de privacidade
¤  Independência, autonomia
e resistência à
enculturação
MASLOW apud TOWSEND, 2002
INDIVIDUOS SADIOS/REALIZADOS

¤  Freqüentes experiências máximas validando a


dignidade, riqueza e beleza da vida

¤  Uma identificação


com a humanidade

¤  A capacidade de
estabelecer relações
interpessoais
satisfatórias
MASLOW apud TOWSEND, 2002
INDIVIDUOS SADIOS/REALIZADOS

¤  Uma intensidade de reação


emocional

¤  Uma estrutura de caráter


democrático e um forte sentido
ético

¤  Criatividade

¤  Um certo grau de não


conformismo

MASLOW apud TOWSEND, 2002


INDICADORES DE SM
¤ Atitude positiva quanto a si

¤ Crescimento e capacidade de conseguir realização


\pessoal

¤ Integração

¤ Autonomia

¤ Percepção da realidade
¤ Domínio do ambiente
JAHODA apud TOWSEND, 2002
CONSIDERAÇÕES
¤  Resumindo: é sermos capazes de lidar de forma positiva
com as adversidades.

¤  Portanto: não seja espectador passivo da vida.

¤  Contribua para promover a sua saúde mental e a dos


outros!

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