23/1/2018 Método natural para bajar la presión arterial en 5 minutos sin medicamentos - Mejor con Salud

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Método natural para bajar la presión arterial

en 5 minutos sin medicamentos
Gracias a la medicina tradicional china podemos descubrir diferentes técnicas
que nos pueden ayudar a regular nuestros niveles de colesterol. También es
conveniente seguir también una dieta equilibrada para mantenerlos estables

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La presión arterial es la fuerza que se produce cuando el corazón conduce la sangre

a través de las arterias hacia los órganos. Cuanta más alta es la tensión, mayor es
el esfuerzo que tiene que hacer el corazón para bombear la sangre.

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El principal riesgo es que, de no controlarse, la presión puede ocasionar daños en

los vasos sanguíneos y graves problemas en el músculo cardíaco.

En los adultos, los niveles normales de presión arterial son de 120 mm Hg cuando

el corazón late por actividad física y de 80 mm Hg cuando está en estado de
reposo. Se considera que está por encima de lo adecuado cuando la primera
medida supera los 140 mm Hg y la segunda, los 90 mm Hg.

¿Quieres saber más? Lee: 

7 complicaciones graves causadas por la hipertensión

Lo que más preocupa sobre esta condición es que no presenta síntomas

contundentes, a menos que esté en una etapa más complicada. Este “silencio” es
bastante peligroso, ya que imposibilita recibir un tratamiento oportuno antes de
que las consecuencias sean más graves.

Antiguo método tradicional chino para reducir la

presión arterial en 5 minutos
La mayoría de las personas diagnosticadas con hipertensión reciben un
tratamiento farmacológico para estabilizarlo. Sin embargo, la medicina tradicional
china nos ofrece métodos alternativos con los cuales se puede controlar de forma
natural, siempre y cuando se acompañe de otros hábitos saludables.

Según esta práctica milenaria, la siguiente técnica tradicional es efectiva contra

esta condición:

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Puntos de presión 1 y 2
El punto de presión 1 va desde la parte posterior del lóbulo de la oreja hasta el
centro de la clavícula (punto 2).

Imaginando que sobre estos hay una línea que los une, recorre ese tramo con una
suave presión usando las yemas de los dedos. Repite el movimiento unas 10 veces
en cada lado del cuello.

Punto de presión 3
Tras masajear los puntos de presión 1 y 2 que se muestran en la imagen, ubica el
punto que está a medio centímetro desde el lóbulo de la oreja, en dirección a la
nariz.

A continuación, haz una suave presión con las yemas de los dedos y realiza un
suave masaje durante un minuto en cada lado.

No olvides leer: 
Los mejores alimentos para combatir la hipertensión arterial

Según los expertos, este tipo de técnicas están basadas en la interconexión de

varias regiones del cuerpo, con las cuales se pueden deshacer los bloqueos de
flujo sanguíneo para regular la presión.

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¿Cómo complementar esta técnica tradicional china?

Para que los resultados de esta técnica sean permanentes es primordial revisar
los hábitos de vida y mejorar los que no contribuyen a mejorar la condición.

Evitar el consumo excesivo de sal

El consumo excesivo de sal se ha convertido en una de las causas principales del

aumento de pacientes con presión arterial alta. Y es que no solo cuenta la que se le
añade a las comidas caseras, sino también la que contiene los productos
procesados y envasados.

Siempre se deben revisar las etiquetas y adquirir aquellos que sean libres de sal o
muy bajos en sodio. Además, en casa se puede sustituir con otras especias
saludables que también le dan buen sabor a los alimentos.

Consumir más omega 3

El consumo regular de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 contribuye a
regular los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre para evitar la
obstrucción de las arterias. Los más recomendados son:

El salmón
El atún
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Las sardinas
El arenque
El bacalao
Los mariscos
Semillas de chía y lino
Aceite de oliva

Evitar el cigarrillo

Los compuestos tóxicos y estimulantes del cigarrillo aumentan la presión arterial

por encima de los niveles normales. Evitarlo no solo controlará esta condición.
Dejar de fumar nos ayudará a prevenir el desarrollo de patologías cardiovasculares
y del sistema respiratorio.

Bajar de peso
El sobrepeso y la obesidad son factores que sobrecargan de tareas el corazón,
aumentando el riesgo de sus principales enfermedades.

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Es primordial bajar, por lo menos, el 10% de masa corporal para empezar a

regular la presión, el colesterol y la circulación.

¿Quieres conocer más? Lee: 

5 formas de preparar licuados con espinacas para bajar de peso

Hacer ejercicio

La práctica diaria de 20 o 30 minutos de ejercicios es suficiente para apoyar las

principales funciones del sistema cardiovascular. Este tipo de actividades activan la
circulación, contribuyen a eliminar las toxinas y previenen la hipertensión.

Atiende todos estos consejos y práctica el método chino para bajar la presión
arterial y goza de una mejor calidad de vida. Eso sí, asegúrate de mantener los
niveles estables ya que tampoco es conveniente que baje demasiado (hipotensión).

Imagen principal cortesía de © wikiHow.com

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CATEGORÍAS: REMEDIOS NATURALES

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Jose Wilson Martinez Orduz · El Socorro (Santander)

Una nueva patente demuestra que el cromo al natural mejora la hipertensión arterial
Fuente: Universidad de Sevilla [12/07/2007]

La clave está en la demostración del efecto hipotensor de el cromo al natural mediante su

propiedad antioxidante, ya que el estrés oxidativo es uno de los causantes principales de la
hipertensión arterial.

Investigadores de la Universidad de Sevilla han solicitado a la Oficina Española de Patentes y

Marcas la patente del descubrimiento del cromo en polvo al natural como sustancia beneficiosa
para reducir la hipertensión arterial. Esta invención podrá tener su finali... Ver más
Me gusta · Responder · 1 · 6 de octubre de 2017 6:40

Rafael Planche Blanco · Universidad de La Habana

jose manuel , disculpa pero nos envias a visitar una pagina web , que es eminentemente
publicitaria y solo busca que compres el libro milagroso para la hipertension , de hecho nada
barato y minado de publicidad de gente que le fue bien bajo ese suspuesto tratamiento milagroso
, pero es imposible encontrar algo de informacion al respecto , no existe nada pero nada ,ni
natural ni sintetico que sea una panacea o cura para los males relacionados con la salud humana.
Me gusta · Responder · 4 · 2 de octubre de 2017 10:13

Jose Manuel Morales

Tenia años que vivia preocupado por los sintomas tan difiles que me
producia mi presión arterial, ya no podia estar asi y tambien me hacia sentir
muy cansado, me recomendaron el tratamiento natural para el control de
la presión arterial de el Dr. Martín Teixido y fue que me pude sentir mas
aliviado y estable, ahora puedo salir a disfrutar la vida con mi familia sin
estar preocupado de los molestos sintomas. Si desean consultar aqui
dejo informacion completa del tratamiento para que lo puedan llevar.
http://tiny.cc/TratamientodePresion

Solo hay que seguir paso a paso las indicaciones del tratamiento, notaran... Ver más
Me gusta · Responder · 4 · 16 de julio de 2017 19:17

Hector Oscar Alvarez · Palomar

como mienten y sancan plata charla y charla nunca tedisen como sevaja la precion tevenden
libros q son por queria chanta
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libros q son por queria chanta
Me gusta · Responder · 2 · 13 de septiembre de 2017 15:59

Gonzalo Ivan Gutierrez Chacon · TOPOGRAFO SUPERVISOR en Motiasca

Seguire su consejo ,soy diabetico hipertenso ,despues hare un comentario, gracias
Me gusta · Responder · 23 de noviembre de 2017 17:22

Arsenio Calderon Amaya · Supervisor de Proyectos en LEZA S.A DE C.V.

excelente mis amigos tomaremos muy ecuenta estos sabios consejos que lo evitan de mayores
riesgos en la vida..
Me gusta · Responder · 1 · 30 de octubre de 2017 11:12

Godinez Ada · Trabaja en En Mi Casa

gracias por la informacion, muy completa y de mucha utilidad.
Me gusta · Responder · 15 de octubre de 2017 16:50

Maria Camargo Cardenas · San Cristóbal

tus padres saben lo mejor para ti te quieren bien te aconsejan bien no te causan daño te cuidan
debe enterderlo
Me gusta · Responder · 3 de septiembre de 2017 12:40

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