79

DAMPAK MODIFIKASI MEDIA PEMBELAJARAN TERHADAP HASIL

PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA
ATLETIK NOMOR LOMPAT JAUH PADA SISWA SD KELAS V
SD NEGERI 3 SIGLI ACEH

Amirzan
Amirzan.masry@gmail.com

Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk menelaah peningkatan kemampuan

siswa dalam pembelajaran bidang studi Pendidikan Jasmani Olahraga
Kesehatan (PJOK) Atletik nomor lompat jauh yang merupakan dampak dari
modifikasi media pembelajaran, serta bertujuan untuk menentukan media
yang paling berpengaruh terhadap keberhasilan pembelajaran tersebut.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperiment dengan metode eksperimen
pola Pre-Test and Post-Test Group. Populasi dalam penelitian ini adalah
siswa kelas V SD Negeri 3 Sigli Aceh. Penentuan sampel / kelompok yaitu
dengan dilakukan tes awal yaitu tes lompat jauh. Dari hasil tes lompat jauh
tersebut dilakukan matching dengan cara hasil tes awal tersebut dirangking
dari yang terjauh sampai yang terdekat, kemudian dipasangkan dengan
rumus A-B-C-C-B-A. Berdasarkan perhitungan diketahui bahwa nilai t
hitung semuanya lebih besar dari nilai t tabel yaitu kelompok eksperimen 1
lompat tali 3,928 > 2,145, kelompok eksperimen 2 lompat garis 5,384 >
2,145, dankelompok eksperimen 3 (lompat ban) 4,877 > 2,145. Nilai t
hitung lebih besar dari nilai t tabel yang berarti signifikan. Dari hasil
penelitian ini memberikan deskripsi yang jelas bahwa dengan pendekatan
bermain lompat tali, lompat garis, dan lompat ban dalam pembelajaran
lompat jauh dapat meningkatkan hasil lompat jauh siswa.
Kata kunci: Dampak, Modifikasi, Media Pembelajaran, Hasil Pembelajaran
Lompat Jauh.

PENDAHULUAN
Salah satu masalah utama dalam
pendidikan jasmani di Indonesia dewasa
ini ialah belum efektifnya pengajaran
Penjas di sekolah – sekolah. Hal ini
disebabkan beberapa faktor diantaranya
terbatasnya sarana dan prasarana yang
digunakan untuk mendukung proses
pembelajaran Penjas dan terbatasnya
kemampuan guru Penjas untuk
melakukan pembelajaran Penjas. Salah
satu keterbatasan guru Penjas dalam
mengajar adalah dalam hal menciptakan
situasi lingkungan yang memungkinkan
siswa berinteraksi sehingga terjadi
perubahan atau perkembangan pada diri
siswa. Akibatnya guru belum berhasil
melaksanakan tanggung jawab untuk
mendidik siswa secara sistematik
melalui pembinaan jasmani yang
mengembangkan kemampuan
keterampilan anak secara menyeluruh
baik fisik, mental maupun intelektual.
Penyelenggaraan program
Pendidikan Jasmani (Penjas) hendaknya
mencerminkan karakteristik program
pendidikan jasmani itu sendiri.Artinya
bahwa tugas ajar yang disampaikan
harus memperhatikan perubahan
kamampuan atau kondisi anak, dan dapat

membantu mendorong perubahan
tersebut.
Dengan demikian tugas ajar
tersebut harus sesuai dengan tingkat
perkembangan dan tingkat kematangan
anak didik yang diajarnya.
Perkembangan atau kematangan
dimaksud mencakup fisik, psikis
maupun keterampilannya. Tugas ajar itu
juga harus mampu mengakomodasi
setiap perubahan dan perbedaan
karakteristik individu dan mendorongnya
ke arah perubahan yang lebih baik.
Modifikasi adalah menganalisis
sekaligus mengembangkan materi
pelajaran dengan cara meruntunkannya
dalam bentuk aktivitas belajar yang
potensial sehingga dapat memperlancar
siswa dalam belajarnya. Modifikasi
dalam pembelajaran pendidikan jasmani
olahraga kesehatan dimaksudkan untuk
menuntun, mengarahkan, dan
membelajarkan siswa yang tadinya tidak
bisa menjadi bisa, yang tadinya kurang
terampil menjadi lebih terampil.
Cara – cara guru memodifikasi
pembelajaranakan tercermin dari
aktivitas yang pembelajarannya yang
diberikan guru mulai awal hingga akhir
pelajaran. Selanjutnya guru – guru
pendidikan jasmani juga harus
mengetahui apa saja yang bisa dan harus
dimodifikasi serta tahu bagaimana cara
memodifikasinya, sehingga aktifitas
pembelajaran tidak membosankan bagi
anak, dan biasanya diarahkan dalam
bentuk bermain.
Bermain merupakan istilah yang
digunakan secara bebas sehingga arti
utamanya hilang. Arti yang tepat adalah
setiap kegiatan yang dilakukan untuk
kesenangan yang ditimbulkannya, tanpa
mempertimbangkan hasil akhir. Bermain
dilakukan secara sukarela dan tidak ada
paksaan dari luar atau kewajiban.
Sementara itu menurut Helms
dan Turner dalam Toho Cholik Mutohir
(2004: 62) menyatakan “bermain adalah
80
cara atau jalan bagi anak untuk
mengungkapkan hasil pemikiran,
perasaan dan cara mereka menjelajahi
dunia lingkungannya termasuk
membantu anak dalam menjalin
hubungan sosial antara anak”, dengan
aktifitas bermain anak secara tidak
langsung mampu menemjukan dirinya
sendiri atau ia mampu mengetahui
potensi – potensi yang ia miliki,
sehingga guru dengan mudah untuk
mengarahkan anak ke tingakt yang lebih
spesialis. Dalam kegiatan bermain tentu
dibutuhkan berbagai media penunjang
yang membantu lebih terarahnya atau
berdampaknya permainan tersebut.
Menurut Arief, (2002:6) “Media
segala sesuatu yang dapat digunakan
untuk menyalurkan pesan dari pengiorim
dan penerima, sehingga dapat
merangsang pikiran perasaan, minat dan
perhatian sedemikian rupa sehingga
proses belajar terjadi” Jadi media
merupakan alat ataupun sarana untuk
membantu kelancaran suatu kegiatan.
Dalam hal ini media digunakan
untuk mempermudah guru dalam
melakukan proses belajar dan
pembelajaran Pendidikan Jasmani
Olahraga Kesehatan di sekolah terutama
dalam pembelajaran atletik nomor
lompat jauh. Media dalam pembelajaran
sangat banyak yang bisa digunakan
namun dalam penelitian modifikasi
media pembelajaran pokok bahasan
lompat jauh peneliti menggunakan balok
untuk membantu murid SD negeri 3
Sigli dalam melakukan awalan sebelum
melakukan lompat dalam lompat jauh.
Fenomena yang saat ini terjadi di
SD Negeri 3 Sigli tahun pelajaran 2013 /
2014 hasil survei yang telah dilakukan
oleh peneliti menunjukkan bahwa dalam
proses pembelajaran Pendidikan Jasmani
Olahraga Kesehatan murid yang sekolah
di SD tersebut tergolong dalam tingkat
tidak tuntas. Berdasarkan hasil survey
yang dilakukan oleh peneliti banyak hal
 81

yang melatar belakangi tidak tuntasnya Olahraga Kesehatan pada murid SD

pembelajaran Pendidikan Jasmani Negeri 3 Sigli yang bertujuan ingin
Olahraga Kesehatan di SD tersebut melihat dampak dari modifikasi media
diantaranya adalah penerapan media pembelajaran tersebut terhadap hasil
pembelajaran yang diterapkan oleh guru pembelajaran pokok bahasan lompat
pendidikan jasmani yang mengajar di SD jauh. Media berasal dari bahasa Latin
tersebut kurang sesuai, serta bahan ajar yaitu jamak dari kata medium yang
yang diajarkan oleh guru yang mengajar secara harfiah berarti perantara atau
tidak ada perobahan untuk modifikasi pengantar. Media adalah perantara atu
dan monoton. pengantar pesan dari pengirim ke
Hasil yang lain yang dijumpai penerima (Arief, 2002: 6).
pada saat dilakukan pengamatan adalah: Menurut Latuheru (dalam
1. Siswa terlihat kurang Hamdani, 2005: 10) menyatakan bahwa
memperhatikan saat pelajaran media pembelajaran adalah bahan , alat
Penjas. atau tehnik yang digunakan dalam
2. Terbatasnya sarana dan kegiatan belajar mengajar dengan
prasarana Penjas. maksud agar proses interaksi komunikasi
3. Guru kurang kreatif edukasi antara guru dan siswa dapat
menciptakan modivikasi alat- berlangsung secara tepat guna dan
alat untuk pembelajaran berdaya guna. Modifikasi dalam suatu
Penjas. pembelajaran khususnya dalam
4. Guru kesulitan dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani
menemukan modifikasi media Olahraga Kesehatan di sekolah, bisa
pembelajaran yang tepat dilakukan dengan menggunakan
dalam memenuhi kriteria modifikasi (Bahagia, 2000: 1).
tingkat hasil pembelajaran Modifikasi merupakan salah satu
Pendidikan Jasmani Olahraga usaha yang dapat dilakukan oleh para
Kesehatan terutama dalam guru aga pembeljaran mencerminkan
pokok bahasan lompat jauh. depelopmetally appropriate practice,
yang artinya bahwa tugas ajar yang
Hal yang lain yang ditemukan
tidak tuntasnya pembelajaran Pendidikan diberikan harus memperhatikan
peruahan kemampuan anak dan dapat
Jasmani Olahraga Kesehatan di SD
membantu mendorong perubahan
tersebut yaitu banyak siswa yang merasa
tersebut (Bahagia, 2000: 1).
takut dalam melakukan lompatan dalam
Jadi tugas ajar yang diberikan
lompat jauh.
harus sesuai dengan tingkat
Berdasarkan hasil pengamatan
perkembangan anak didik yang sedang
yang dilakukan, maka peneliti
belajar. Pendekatan modifikasi
berinisiatif untuk agar dapat menerapkan
merupakan salah satu upaya yang dapat
modifikasi media pembelajaran dalam
dilakukan oleh para guru agar proses
pembelajaran Pendidikan Jasmani
pembelajaran dapat mencerminkan DAP.
Olahraga Kesehatan pokok bahasan
Esensi modifikasi adalah
lompat jauh, sehingga pembelajaran
menganalisis sekaligus mengembangkan
dapat menjadi optimal dalam pelaksanan
materi pelajaran dengan cara
pembelajarannya.
meruntunkannya dalam bentuk aktivitas
Dalam hal ini dipilih penerapan
belajar yang potensial sehingga dapat
modifikasi media pembelajaran pokok
memperlancar siswa dalam belajarnya
bahasan lompat jauh dalam aktivitas
(Depdikbud, 1993).
pembelajaran Pendidikan Jasmani

Modifikasi pembelajaran
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
dianggap penting untuk diketahui oleh
para guru pendidikan jasmani.
Diharapkan dengan mereka dapat
menjelaskan pengertian dan konsep
modifikasi, menyebutkan apa yang
dimodifikasi dan bagaimana cara
memodifikasinya, menyebutkan dan
menerangkan beberapa aspek analisis
modifikasi. Cara ini dimaksudkan untuk
menuntun, mengarahkan, dan
membelajarkan siswa yang tadinya tidak
bisa menjadi bisa, yang tadinya kurang
terampil menjadi lebih terampil.
Cara – cara guru memodifikasi
pembelajaran akan tercermin dari
aktivitas pembelajarannya yang
diberikan guru mulai awal hingga akhir
pelajaran. Selanjutnya guru-guru
pendidikan jasmani juga harus
mengetahui apa saja yang bisa dan harus
dimodifikasi serta tahu bagaimana cara
memodifikasinya (Bahagia, 2000: 3)
Dalam penyelenggaraan program
pendidikan jasmani hendaknya
mencerminkan karakteristik program
pendidikan jasmani itu sendiri, yaitu “
Developentally Appropriate Practice”
(DAP). Artinya bahwa tugas ajar yang
disampaikan harus memerhatikan
perubahan kemampuan atau kondisi
anak, dan dapat membantu mendorong
ke arah perubahan tersebut (Depdikbud,
1993). Dengan demikian tugas ajar
tersebut harus sesuai dengan tingkat
perkembangan dan tingkat kematangan
anak didik yang diajarnya.
Perkembangan atau kematangan yang
dimaksud mencakup fisik, psikis
maupun keterampilannya.
Tugas ajar itu juga harus mampu
mengakomodasi setiap perubahan dan
perbedaan karakteristik individu dan
mendorongnya ke arah perubahan yang
lebih baik, disini seorang guru
pendidikan jasmani harus memahami
betul tentang pembelajaran dengan
82
menggunakan pendekatan modifikasi.
Menurut Gusril (2004: 46-48)
“modifikasi memiliki keuntungan dan
keefektivitasan, yang meliputi:
1. Meningkatkan motivasi dan
kesenangan siswa dalam
pembelajaran Pendidikan
Jasmani Olahraga Kesehatan.
2. Mencapai aktivitas belajar
siswa.
3. Meningkatkan hasil belajar
pendidikan jasmani siswa.
4. Mengatasi kekuarangan
sarana dan prasarana.
Berdasarkan kutipan di atas dapat
dijelaskan bahwa; modifikasi merupakan
salah satu cara yang dapat digunakan
untuk mengurangi atau meniadakan
permasalahan yang bterkait dengan
pembelajaran, baik dalam pembelajaran
permainan dan olahraga yang
dilaksanakan dalam pendidikan jasmani
di sekolah.
Lompat jauh merupakan salah
satu nomor lompat dalam cabang
olahraga atletik. Lompat jauh merupakan
suatu bentuk gerakan melompat,
melayang, dan mendarat sejauh-jauhnya.
Menurut Yudha M. Saputra (2001: 47),
“Lompat jauh adalah keterampilan gerak
berpindah dari satu tempat ke tempat
lainnya dengan satu kali tolakan ke
depan sejauh mungkin”. Untuk lebih
jelasnya Mane (1986:37) menjelaskan
bahwa:
Sasaran lompat jauh adalah
melakukan awalan, menjejak papan
(diletakkan di tanah) tanpa langkah
melebihinya, dan melompat sejauh
mungkin ke peta pendaratan yang berisi
pasir. Jarak lompatan diukur dari sisi
dalam papan tolakan sampai tanda
terdekant di pasir yang dihasilkan oleh
bagian tubuh yang terdekat.
Dalam nomor lompat jauh,
awalan lari yang dilakukan dengan
kecepatan yang maksimal menuju ke
arah papan tolakan merupakan faktor

penentu prestasi lompat jauh. Disamping
kemampuan untuk menumpu pada papan
tolakan juga memegang peranan penting
dalam menunjang prestasi olahraga yang
dimaksud. Berdasarkan hal tersebut
maka lompat jauh merupakan salah satu
nomor dalam olahraga atletik yang
mempunyai teknik gabungan antara
unsur kombinasi kecepatan dengan
kekuatan otot serta kombinasi rangkaian
teknik dasar lompatan.
Dalam hal ini Jonath (1987: 197)
mengemukakan bahwa: ”Lompat jauh
merupakan kombinasi optimal antara
kecepatan awalan (ancang-ancang) atau
sering dikatakan sebagai kecepatan
horizontal dengan tenaga lepas tapak
(kecepatan vertikal) yang akan
menghasilkan kecepatan tinggal landas
titik berat badan”.
Berdasarkan hal tersebut maka
lompat jauh juga dapat dikatagorikan
jenis olahraga skill. Sehingga prestasi
lompat jauh sangat ditentukan oleh
komponen – komponen fisik seperti
kekuatan, kecepatan, keseimbangan dan
koordinasi gerakan teknik lompat.
Nomor lompat jauh terasa lebih sulit
untuk dipraktekkan bila dibandingkan
dengan nomor lari.
Pelompat yang baik dalam
lompat jauh adalah yang memiliki
kecepatan lari yang baik, bertungkai
panjang, kekuatan melompat yang kuat
mempunyai kemampuan koordinasi dari
gerakan-gerakan yang eksplosif,
sehingga mendapat suatu jarak yang
sejauh-jauhnya antara titik tumpuan dan
titik pendaratan. Setiap pelompat dapat
memperlihatkan gerakan-gerakan awal,
atau tumpuan, melayang dan mendarat
yang sempurna.
Teknik lompat dan langkah
dalam perkembangan lompat jauh dapat
dianggap sebagai persiapan bagi teknik
lompat jauh gaya mengantung atau
melenting dan gaya berjalan di udara.
Kedua gaya melompat tersebut
83
merupakan gaya yang paling banyak
digunakan pada saat sekarang, tetapi
tergantung mana yang mudah digunakan
oleh seorang atlet, juga tergantung
kepada bakat motoris dan sikap
perseorangan.
Dalam lompat jauh terdapat
empat teknik dasar yang harus
diperhatikan oleh pelompat, yaitu awalan
lari, menumpu atau tolakan, melayang
dan mendarat. Keempat teknik tersebut
merupakan suatu kesatuan urutan
gerakan lompat yang tidak terputus-
putus satu dengan yang lainnya.
Dengan demikian dapat dipahami
bahwa hasil lompatan dalam lompat jauh
dipengaruhi oleh kecepatan lari awalan,
kekuatan tumpuan, dan koordinasi
gerakan tubuh saat melayang serta saat
pendaratan di bak pasir. Untuk
memperjelas keempat teknik tersebut,
berikut akan diuraikan satu persatu dari
teknik gerakan tersebut.
Lompat jauh merupakan suatu
rangkaian gerakan yang dipengaruhi
oleh berbagai unsur dalam usaha
mencapai prestasi. Unsur-unsur tersebut
mutlak harus dimiliki oleh seorang
pelompat, seperti kondisi fisik, teknik,
taktik dan strategi serta mental. Unsur-
unsur tersebut dapat diaplikasikan secara
langsung kedalam rangkaian gerak yang
ada dalam lompat jauh. Adapun faktor-
faktor yang mempengaruhi ketangkasan
lompat jauh seseorang adalah sebagai
berikut :
1. Kecepatan Lari
Lompat jauh terdiri dari ancang-
ancang, bertumpu, melayang dan
mendarat, namun pada ancang - ancang
atlet harus berlari dengan kecepatan
tinggi yang dimulai pada papan tolakan.
Menurut Mc Mane (1986 : 37)
mengatakan bahwa “lompat jauh
membutuhkan kecepatan yang luar biasa
dan juga dengan memiliki otot yang
sangat kuat’. Pelari cepat biasanya

menjadi atlet yang mampu melakukan
lompatan sejauh – jauhnya, seperti Jasse
Owen dan Calr Lowis yang merupakan
dua dari sekian banyak pelompat jauh
terbaik dunia serta pelari jarak pendek
yang termuka.
Selanjutnya Adisasmita (1986, 7)
mengatakan bahwa “Pelompat itu sama
cepatnya dengan seorang Sprinter,
pelompat yang tidak punya kecepatan
sama sekali tidak punya harapan untuk
mencapai prestasi yang setinggi-
tingginya”. Unsur dasar dari suatu
prestasi lompat jauh adalah kecepatan
lari pada saat awalan, yang merupakan
salah satu faktor yang menentukan
kemampuan seseorang untuk melompat
sejauh mungkin. Seseorang pelompat
jauh harus mengetahui kecepatan
tertinggi yang dapat dikendalikan untuk
memperoleh lepas landas yang
seimbang. Pada saat melakukan
lompatan, empat langkah sebelum
mencapai 95 % serta harus mendapatkan
langkah yang tepat.
1. Daya Lompat
Daya lompat dari pelompat jauh
muncul terutama dalam dorongan tenaga
yang ditujukan ke atas waktu melompat.
Karena itu kecepatan ancang-ancang
diubah pada suatu saat dalam ketinggian
atau mencapai sudut perbatasan yang
maksimal, dan selanjutnya karena
pindahnya kaki, pengurangan kecepatan
sebanyak mungkin dihilangkan.
Dengan bertambahnya tenaga
lompat, memperbaiki syarat – syarat
bagi suatu kecepatan lompat yang lebih
besar dan karena itu juga memperbaiki
prestasi, lebih lanjut Bambang (1991 :
29) mengatakan: “Daya atau Power
adalah kesulitan dari pada kekuatan dan
kecepatan, misalnya terdapat pada saat
melempar, melompat dan lari cepat”.
2. Gaya
Gaya merupakan salah satu
kesatuan yang harus diperhatikan dalam
84
nomor lompat jauh. Pengertian “gaya”
menurut kamus Bahasa Indonesia adalah
cara melakukan gerakan dan pengertian
ini berlaku dalam olahraga. Sedangkan
dalam ilmu fisika, gaya diartikan sebagai
gerakan yang terjadi akibat adanya
tarikan / tolakan. Memodifiaksi media
pembelajaran sebaiknya dilakukan
sedemikian rupa sehingga siswa dalam
mengikuti proses pembelajaran menjadi
lebih senang da gembira dan akhirnya
tujuan pembelajaranpun tercapai sebagia
mana yang diterapkan dikurikulum.
Dalam peneiitan ini modifikasi
yang diambil berupa materi
pembelajaran lompat jauh. Berikut
diurakain sebagai berikut;
Lompatan tanpa menggunakan
alat terdiri dari;
a. Lompat kedepan
b. Lompat ke belakang
c. Lompat kesamping
d. Lompat keatas
e. Lompat kebawah
f. Lompat berputar (Widya;
2004: 65).
Alat-alat yang dapat digunanakan
antara lain;
a. Dengan menggunakan tali
b. Dengan menggunakan balok-
balok
c. Dengan menggunakan simpai
rotan
d. Dengan menggunakan kotak
box / kardus
e. Ban bekas
METODE
Metode Penelitian merupakan
penelitian eksperimen dengan metode
penelitian yang digunakan dalam
penelitian ini adalah metode eksperimen
dengan pola pre-test and post-test group.
Pemberian pre-test bertujuan untuk
mengetahui kemampuan awal dari setiap
kelompok, sedangkan post-test bertujuan
untuk mengukur / mengetahui perbedaan
 85

tingkat keberhasilan penggunaan PB2 : Pembelajaran dengan pendekatan

media pembelajaran dengan pendekatan bermain lompat garis
bermain lompat tali, lompat garis, dan PB3 : Pembelajaran dengan pendekatan
lompat ban terhadap hasil pembelajaran bermain lompat ban
lompat jauh, pendekatan bermain yang Post-T : Post-test (tes akhir) digunakan
mana yang mempunyai dampak untuk membandingkan dan
/pengaruh lebih baik terhadap hasil mengukur tingkat keberhasilan
lompat jauh diantara tiga media siswa setelah mengikuti
pembelajaran tersebut. pembelajaran dengan
Penentuan sampel / kelompok pendekatanbermain.
yaitu dengan dilakukan tes awal yaitu tes
lompat jauh. Dari hasil tes lompat jauh Maka untuk pengetesan
tersebut dilakukan matching dengan cara signifikan menggunakan t-test dengan
hasil tes awal tersebut dirangking dari rumus pendek (short methode) sesuai
yang terjauh sampai yang terdekat, dengan pendapat Sutrisno Hadi (1973 :
kemudian dipasangkan dengan rumus A- 453). Untuk analisa data diperlukan
B-C-C-B-A. suatu rumus t-test sebagai berikut :
Dari hasil pasangan tersebut Rumus analisa t-test:
terbagi menjadi tiga kelompok yang
sama rata. Sebelumnya peneliti 𝑀𝑑
menentukan A untuk kelompok t=
𝑥 2 −𝑑
eksperimen 1 yaitu lompat tali, B untuk
𝑁 (𝑁 −1)
kelompok eksperimen 2 yaitu lompat
garis, dan C untuk kelompok eksperimen
Keterangan:
3 yaitu lompat ban. Tiap kelompok
t = Harga t-test yang dicari
eksperimen terdiri dari 15 siswa.
Md = Mean dari deviasi (d)
Rancangan penelitian dapat digambarkan
xd = Perbedaan deviasi dengan mean
berikut ini:
deviasi
N = Banyaknya subjek
Post-T
X1 PB df = atau db adalah N – 1

P S Pre-t X2 PB Post-T HASIL PENELITIAN

Data hasil penelitian dapat dilihat
X3 PB Post-T pada tabel berikut:
Tabel 1. Data Hasil Penelitian
Lompat Lompat
Lompat tali
Keterangan : garis Ban
P : Populasi (subyek penelitian) No Kelompok Kelompok Kelompok
Eksperimen Eksperimen Eksperimen
S : Sampel (subyek penelitian) 1 2 3
Pre-T : Pre-test (tes awal) digunakan Jumlah 4202 4242 4188
untuk membagi kelompok dan Rata-
269,9 300,10 271,08
rata
mengetahui kemampuan awal. SD 17,68 19,78 18,95
X1 : Kelompok Eksperimen 1
X2 : Kelompok Eksperimen 2 Pada tabel 1 di atas dapat dilihat
X3 : Kelompok Eksperimen 3 bahwa rentangan skor hasil lompat jauh
PB1 : Pembelajaran dengan pendekatan dengan pembelajaran dengan pendekatan
bermain lompat tali bermain lompat tali adalah 154 sampai
 86

368, skor terendah adalah 154 dan
tertinggi 368, sedangkan rata-ratanya
adalah 269,9 dan standar deviasinya
(SD) adalah 17,68.
Pada tabel 1 dapat dilihat bahwa
rentangan skor hasil lompat jauh dengan
pembelajaran dengan pendekatan
bermain lompat garis adalah 123 sampai
388,skor terendah adalah 123 dan
tertinggi adalah 388, sedangkan rata-
ratanya adalah 300,10 dan standar
deviasinya (SD) adalah 19,78.
Pada tabel 1 dapat dilihat bahwa
rentangan skor hasil lompat jauh dengan
pembelajaran dengan pendekatan
bermain lompat ban adalah 158 sampai
371, skor terendah adalah 158 dan
tertinggi adalah 371, sedangkan rata-
ratanya adalah 287,33 dan standar
deviasinya (SD) adalah 18,95.

Tabel 2. Data Peningkatan Hasil

Kelompok Kelompok Kelompok

Eksperimen 1 Eksperimen 2 Eksperimen 3
No

Pre-test Post- tes Gain Pre-test Post- tes Gain Pre-test Post- tes Gain

Jlh 3698 4221 499 3546 4242 678 3682 4188 578

Rata-
241,2 269,9 33,9 242,12 299,12 44,9 238,95 271,08 36,94
rata

Pembelajaran Lompat Jauh Dari tabel perhitungan statistik untuk mencari t-

diatas dapat dijelaskan sebagai berikut: test.
Pada kelompok eksperimen 1 Dari hasil analisis data
lompat tali prestasi rata-rata awal adalah menggunakan t-tes pada taraf
241,2 dan prestasi rata-rata akhir adalah signifikansi 5% dan db 14 (N - 1), maka
269,9 sedangkan rata-rata peningkatan diperoleh hasil sebagai berikut :
prestasi adalah 33,9. Pada kelompok Tabel 3. Hasil Uji T-test
eksperimen 2 lompat garis prestasi rata-
Kelompok 𝒕𝒉𝒊𝒕𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒕𝒂𝒃𝒆𝒍 Keterangan
rata awal adalah 242,12 dan prestasi
rata-rata akhir adalah 299,12 sedangkan Eksperimen 1
3,928 2,145 Signifikan
rata-rata peningkatan prestasi adalah (lompat tali)
44,9. Pada kelompok eksperimen 3
Eksperimen 2
lompat ban prestasi rata-rata awal adalah (lompat garis)
5,348 2,145 Signifikan
238,95 dan prestasi rata-rata akhir adalah
271,08 sedangkan rata-rata peningkatan Eksperimen 3
4,877 2,145 Signifikan
(lompat ban)
prestasi adalah 36,94.
Pada tes akhir dari semua
kelompok eksperimen maka diperoleh Dari hasil perhitungan statistik,
data dari tiap-tiap kelompok tersebut diperoleh nilai t hitung untuk kelompok
kemudian dimasukkan ke dalam tabel eksperimen 1 (lompat tali) adalah 3,928
kemudian kelompok eksperimen 2

(lompat garis) adalah 5,384 dan
kelompok eksperimen 3 (lompat ban)
adalah 4,877. Setelah dicari nilai t dalam
tabel dengan derajat kebebasan (db) = 15
taraf signifikansi 5% diperoleh nilai t
sebesar 2,145.
Berdasarkan perhitungan diatas
dapat diketahui bahwa nilai t hitung
semuanya lebih besar dari nilai t tabel
yaitu kelompok eksperimen 1 (lompat
tali) 3,928 > 2,145, kelompok
eksperimen 2 (lompat garis) 5,384 >
2,145, dankelompok eksperimen 3
(lompat ban) 4,877 > 2,145.Nilai t hitung
lebih besar dari nilai t tabel yang berarti
signifikan.
Dari hasil penelitian ini
memberikan deskripsi yang jelas bahwa
dengan pendekatan bermain lompat tali,
lompat garis, dan lompat ban dalam
pembelajaran lompat jauh dapat
meningkatkan hasil lompat jauh siswa.
Dengan diterapkannya model
pembelajaran dengan pendekatan
bermain untuk meningkatan hasil belajar
siswa terhadap pembelajaran lompat
jauh, maka siswa memperoleh
pengalaman baru dan berbeda dalam
proses pembelajaran Penjas.
Pembelajaran Penjas yang pada awalnya
membosankan bagi siswa, menjadi
pembelajaran yang menarik dan
menyenangkan bagi siswa.
Pembelajaran lompat jauh dalam
penelitian ini dilakukan selama 12 kali
pertemuan, memanfaatkan berbagai jenis
permainan yang memiliki gerakan yang
sama atau hampir sama dengan gerakan
lompat jauh. Penggunaan permainan ini
adalah untuk melatih otot agar memiliki
kekuatan yang cukup untuk memperoleh
lompatan yang maksimal. Karena itulah,
beberapa jenis permainan yang
menggunakan gerakan yang mirip
dengan gerakan pada lompat jauh
dimanfaatkan untuk melatih otot, yaitu
otot tungkai.
87
Dari data hasil penelitian, antara
hasil pre-test (tes awal sebelum
menggunakan model pembelajaran
dengan pendekatan bermain) dan post-
test (tes akhir setelah menggunakan
model pembelajaran dengan pendekatan
bermain) dari ketiga kelompok model
pembelajaran dengan pendekatan
bermain lompat tali, lompat garis, dan
lompat ban mengalami peningkatan yang
signifikan terhadap hasil lompat jauh
siswa. Dari rata-rata peningkatan
prestasi, kelompok dengan pendekatan
bermain lompat garis mempunyai hasil
yang lebih besar terhadap hasil lompat
jauh siswa yaitu sebesar 45,4.
Dilihat dari analisis gerakan,
ketiga bentuk pembelajaran dengan
pendekatan bermain tersebut diatas
adalah sama, yaitu adanya kontraksi
pada otot, dimana akan terjadi perubahan
panjang otot dan gerak pada persendian
atau beberapa sendi. Disamping itu juga
adanya irama gerakan yaitu melambung
ke atas.Pada ketiga pembelajaran dengan
pendekatan bermain tersebut terjadi
pendekatan otot dan pemanjangan otot.
Dengan demikian ketiga pembelajaran
tersebut diatas dapat digunakan untuk
meningkatkan kemampuan lompat jauh
siswa.
Berdasarkan uraian di atas
ternyata pembelajaran dengan
pendekatan bermain lompat garis
mempunyai pengaruh hasil yang lebih
tinggi dari pembelajaran dengan
pendekatan bermain lompat tali dan
lompat ban pada hasil lompat jauh. Hal
ini dikarenakan pembelajaran dengan
pendekatan bermain lompat garis
memiliki beban yang lebih berat yaitu
melompat vertikal kedepan
dibandingkan dengan lompat tali dan
lompat ban yang melompat secara
horizontal kedepan.
Ketinggian kardus sekitar 30-40
cm dan jarak antara kardus adalah 1
meter. Dalam melakukan lompat garis,

siswa dituntut untuk bisa melompati
kardus dengan kedua kaki sejajar secara
bersama-sama dengan tinggi yang sama
dari setiap kardus dan harus
memperhatikan langkah yang benar agar
tidak menabrak atau melewati kardus
berikutnya.
Hasilnya daya ledak otot tungkai
dalam melakukan tolakan menjadi lebih
optimal dan juga langkah dalam
melakukan awalan dalam lompat jauh
akan lebih terkontrol. Pembelajaran
dengan pendekatan bermain lompat garis
ini aman dilakukan oleh siswa karena
kardus terbuat dari bahan yang ringan.
Pada pembelajaran dengan
pendekatan bermain lompat tali siswa
hanya dituntut untuk melakukan gerakan
melompat-lompat seperti tali kedepan
secara horisontal dengan tumpuan pada
kedua kaki secara bersamaan dengan
rintangan tali. Sedangkan pada lompat
ban siswa dituntut untuk melakukan
lompatan seperti halnya pada lompat
garis juga tidak dituntut ketinggian
lompatan karena siswa hanya dituntut
untuk mampu melompati ban-ban bekas
yang telah dijajarkan sebanyak tujuh
buah ban sebagai rintangan dengan jarak
yang berbeda dan arah lompatan yang
berbeda pula.
KESIMPULAN
Hasil penelitian dan pembahasan,
maka hal ini menunjukkan ada
peningkatan hasil yang sangat signifikan
pada pembelajaran atletik dengan
pendekatan bermain lompat tali, lompat
garis, dan lompat ban pada hasil lompat
jauh pada siswa kelas Kelas V SD
Negeri No. 3 Sigli Kabupaten Pidie
Aceh.
Penelitian ini, selain untuk
mengetahui pengaruh hasil pembelajaran
atletik dengan pendekatan media
bermain lompat tali, lompat garis, dan
lompat ban terhadap hasil lompat jauh,
juga untuk mengetahui dari ketiga
88
kelompok pendekatan media bermain
tersebut, kelompok dengan pendekatan
bermain yang mempunyai pengaruh
lebih besar terhadap hasil lompat jauh
adalah dengan pendekatan media
bermain lompat garisyang mempunyai
pengaruh yang lebih besar terhadap hasil
lompatan siswa kelas Kelas V SD Negeri
No. 3 Sigli Kabupaten Pidie Aceh.
Hal tersebut dikarenakan
pembelajaran dengan pendekatan
bermain lompat garis memiliki beban
yang lebih berat dibandingkan dengan
pembelajaran pendekatan bermain media
lompat tali dan lompat ban, karena
dalam lompat media garis siswa
berusaha untuk mampu melewati garis-
garis yang paling jauh atau dengan
nomor yang paling besar, dalam hal ini
adanya kegiatan bermain sambil
berlomba antar siswa.
DAFTAR PUSTAKA
Carr, Gery. 2003. Atletik Untuk Sekolah
(Edisi Terjemahan). Jakarta : Raja
Grafindo Persada.
Hamdani. 2005. Manfaat Media
Pembelajaran. Jakarta: Pustaka
Cipta.
Heinich, R, et.al. 2002. Psikologi
Perkembangan. Jakarta: Erlangga
Nurhasan. 2001. Tes dan Pengukuran
dalam Pendidikan Jasmani.
Jakarta: Depdiknas.
Rusli, Lutan. 2001. Asas-asas
Pendidikan Jasmani. Bandung:
FPOK UPI.
Sudjana. 1992. Teknik Analisis Regresi
dan Korelasi. Bandung: Tarsito.
Sugiyono. 2007. Statistika Untuk
Penelitian. Bandung: Alfabeta.
Suharsimi Arikunto. 2002. Prosedur
Penelitian Suatu Pendekataan
Praktek. Jakarta: Rineka Cipta.
Sukintaka. 2004. Teori Pendidikan
Jasmani Filosofi Pembelajaran
dan Masa Depan. Bandung:
Yayasan Nuansa Cendekia.
 89

Sutrisno Hadi. 2000. Statistik II.

Yogyakarta: Andi.
Tamsir Riyadi. 1985. Petunjuk Atletik.
Yogyakarta: FPOK IKIP
Yogyakarta.
Toho Cholik Mutohir dan Rusli Lutan.
2001. Pendidikan Jasmani dan
Kesehatan. Bandung: CV.
Maulana.
Yoyo Bahagia. 2000. Atletik. Jakarta :
Depdiknas.
Yudha M. Saputra. 2003. Pembelajaran
Atletik Di Sekolah Dasar. Jakarta :
Depdiknas.