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Probablemente nunca has visto eso. Pero seguro que has visto alguien tirando
cinco minutos por la ventana.
Probablemente lo has hecho tu mismo. El autobús está en camino y estás
disfrutando del paisaje: "Oh, mira la montaña, mira la tienda... ahí está el
parque".
No está mal por los primeros minutos, pero después la caja registradora marca
mucho tiempo perdido.
Todos sabemos que "tiempo es dinero". Pero ¿qué es más importante: 5
minutos o un dólar? El tiempo es la oportunidad más grande de tu vida y no
debes malgastar ningún momento de ella.
Betalmud literalmente significa: "por medio del estudio". Esto se refiere al
estudio de la vida. Para poder convertirse en un excelente ser humano se
requiere utilizar tu mente constantemente, hasta que entre a cada fibra de tu
ser...
Todo empieza con una decisión, un compromiso. Trata de decir en voz alta: "La
vida es una oportunidad. Quiero usar mi cabeza, quiero crecer, no quiero
perder ningún minuto del día".
Puede ser que encuentres cierta resistencia y escuches una voz que protesta
internamente: "¡De ninguna manera! Puro trabajo y nada de juego va a hacer
de Javier una persona triste... Sin diversión, sin placer, sólo sirviendo y
sacrificándose. Vamos, mejor vamos a pasear y a mirar televisión".
Los 48 caminos tienen herramientas para luchar en contra de esto:
Matar el Tiempo
Siempre que persigas un objetivo específico, debe ser sin interrupción alguna.
Es mejor estudiar una hora seguida que dos horas con interrupciones. Las
interrupciones rompen nuestra cadena de pensamiento y limitan nuestra
habilidad de retener información. Quitan el poder del estudio.
Aparta un tiempo donde dejes todo lo demás afuera, donde no te moverás de
la actividad en la que estás concentrado. No vayas a sentarte para después ir a
abrir la ventana. Y luego te paras y vas por una Coca Cola. Y vuelves a pararte
y cierras la ventana. Y finalmente te paras y prendes la radio.
Pon en tu cabeza: "voy a hacer "X" por una hora seguida. Sin interrupciones".
Por 15 minutos no te detengas. No te cambies de lugar, no tomes ninguna
bebida; ¡no interrumpas ese momento a menos que sea algo de vida o muerte!
Puedes practicar esto mientras vas en el autobús, o cuando estás esperando
en el consultorio del médico. Plantéate un objetivo de 15 minutos para
enfocarte exclusivamente en una sola cosa. Puede ser un problema que estás
teniendo en el trabajo, una meta personal, o un asunto social. Por ejemplo: te
puedes decir a ti mismo "los siguientes 15 minutos voy a emplearlos para
pensar en mi familia, cómo puedo ayudarlos, por qué los quiero, el placer que
siento".
O trata de emplear 15 minutos por día para estar consciente de cualquier
aspecto de la vida a tu alrededor - desde la sangre recorriendo tus venas
manteniendo cada célula viva, hasta la hormiga arrastrándose en el piso
debajo de tus pies. Durante esos 15 minutos, aprecia cómo el tiempo fue
empleado adecuadamente. De otra forma, el tiempo hubiera sido
desperdiciado...
Poco a poco incrementa tu tiempo. Primero 15 minutos, después 30 minutos,
después una hora, después dos horas. Una vez que hayas llegado a cuatro
horas estarás ya del otro lado.
El Gaón de Vilna, un gran estudioso judío del siglo XVIII, dijo que las primeras
tres horas con 59 minutos son como preparar el horno. Para la cuarta hora, la
olla estará hirviendo.
Y no te detengas. Porque si remueves la olla del fuego - inclusive por algunos
minutos - la tienes que recalentar otra vez desde el principio.
La cuestión básica que tienes que decidir es: ¿la vida es buena o no?
Esto resulta en una pregunta más básica: ¿la vida tiene un propósito? Si no lo
tiene, no hay razón para no perder el tiempo, porque de cualquier forma nada
importa. Pero si crees que existe un propósito en la vida, ¿para qué quisieras
perder - aunque sea - un poco de tiempo?
Deberías querer entender cada aspecto de la vida, para hacer lo máximo con el
tiempo limitado que tienes.
La conciencia judía dice que el peor crimen es el asesinato.
- El peor asesinato es predeterminado.
- El peor asesinato predeterminado es el de un familiar.
- Inclusive peor es el asesinato de uno mismo (Suicidio).
- El asesinato espiritual es peor que el asesinato físico.
- Matar el tiempo es un asesinato espiritual.
Los seres humanos fueron creados para deleitarse. Adán y Eva fueron puestos
en el jardín del Edén. En hebreo Edén significa "deleite".
Cuando te comprometes a cumplir con la razón por la cual el hombre fue
creado - una vida de deleite - saldrás a buscar los máximos placeres. En el
camino, vas a distinguir entre la comodidad y el placer, entre el dolor necesario
y el sufrimiento en vano. Y en el proceso, vas a descubrir el significado real de
la vida.
La Torá dice: "Abraham era viejo y llegó con sus días". Mucha gente puede
llegar a envejecer sin tener sus días, porque sólo pueden experimentar
crecimiento durante un año. Pero Abraham y Sara tenían un crecimiento diario.
Obtuvieron lo máximo posible de la vida.
Comprométete a descubrir los placeres más profundos de la vida. Esto puede
ser la diferencia entre una vida útil y una desperdiciada.
1. Planea qué es lo que quieres lograr. Si sabes por lo que estás luchando,
lo harás con más vitalidad.
2. Planea en la noche cómo vas a levantarte en la mañana. No dejes que
el reloj despertador controle tu vida.
3. Para comenzar el día con el pie derecho, levántate 10 minutos más
temprano y recita el Shemá.
4. Repasa tu día. Observa los obstáculos que tuviste. Haz una estrategia
para evitarlos en el futuro. Repasa lo que estudiaste en las últimas 24
horas.
5. Atrápate a ti mismo soñando despierto al menos una vez al día y
examínate: ¿Qué estoy haciendo ahora, y cómo podría utilizar este
momento más efectivamente?
6. Conviértete en un estudioso de la vida. Estudia donde quiera que estés.
Carga contigo libros, pensamientos, etcétera... listos para mantener tu
mente en crecimiento. (Sin mirar por la ventana como un zombi).
7. Memoriza piezas de sabiduría. Te va a dar algo para aprender mientras
estás caminando en la calle o esperando en la fila del supermercado.
8. Escoge frases muy atractivas para inspirarte y para levantarte cuando
sientas que te estás ahogando.
9. Medita frecuentemente la pregunta: ¿Cuál es el propósito de la vida?
¿Qué estoy haciendo en este planeta?
10. Planea para el futuro. ¿Qué quieres estudiar? ¿Qué necesitas para darte
cuenta de tus ambiciones? ¿Cómo quieres crecer?
Todo el mundo dice el tiempo es dinero. Pero, ¿cuál es más importante? El
tiempo es la gran oportunidad de tu vida, ¡no pierdas ni un minuto!
¿Alguna vez has estado en una conversación importante y has sentido que no
podías dar a entender tu punto de vista? Comenzaste a gritar: "¿Estás
escuchando lo que te estoy diciendo o no estás prestando atención? ¡¿Me
estás escuchando?!".
A todos les puede ocurrir esto. ¿Cuántas veces pensamos que estamos
escuchando a la otra persona, y luego nos damos cuenta de que nuestra
mente estaba en otro lado? Antes de decidir aceptar o rechazar una idea, antes
de discutir, antes de hacer comentarios, antes de negarla - ten seguridad de
que estás siendo objetivo. De otra forma, estás expresando un prejuicio
emocional y no una opinión inteligente.
Las palabras shemiat baozen significan literalmente "escucha con tus oídos".
Cuando la Torá utiliza la palabra shemá - así como en el Shemá Israel
(Escucha Israel) - implica escuchar en un nivel más profundo que simplemente
escuchar, es decir, con concentración, atención y entendimiento como para
llevarlo al campo de la acción. Después de escuchar lo que ha sido expresado,
permite que el mensaje penetre tus pensamientos.
Escuchar efectivamente significa:
1. Escuchar las palabras.
2. Entender el mensaje.
3. Llevarlo al campo de la acción.
Define Tus Términos
Una vez, estaba hablando con un turista en su primera visita a Israel. Parecía
desencantado.
"¿Le llaman a esto la Tierra Santa?" - me dijo - "He estado en el norte, en el
sur, en Jerusalem, en Masada, en todas partes - y no hay nada santo en estos
lugares". Entonces, le pregunté: "Dígame, ¿es usted un bafustick?". "¿Qué es
eso?" - me contestó.
"Sólo conteste a mi pregunta: ¿es usted un bafustick o no?".
"¿Cómo puedo contestarle si no sé siquiera sobre lo que me está hablando?" -
me dijo.
"Ah, ¿y la santidad? ¿Son ángeles aleteando sus alas por las calles en forma
de arco iris con luces y colores, entrando y saliendo de las rocas?".
Hablamos sobre conceptos, pero muchas veces nuestros pensamientos son
vagos y sin fundamento. Sin una definición objetiva no podemos empezar
ningún proceso intelectual.
"¿Eres una buena persona?".
"¡Claro que soy bueno! ¿Qué tipo de pregunta tan insolente es esa?".
"Entonces dime, ¿cuál es la definición de "buena persona"?.
Si realmente deseas ser una buena persona, necesitas más que sentimientos
para determinar si estás logrando tu objetivo o no. Necesitarás tener una forma
clara de medirlo. De otra manera, la gente puede hacer lo que sienta que esta
bien y creer que son "buenos". Inclusive Hitler supuestamente tenía una meta
de "hacer el bien", liberando al mundo de los parásitos judíos. Pero por alguna
razón algo salió mal.
Una vez que tengas una definición objetiva, puedes determinar si tu vida es
congruente con esa definición. Es verdad, una persona puede ver las cosas
como quiera. Pero cuanta más claridad tengamos, más difícil será ver las cosas
subjetivamente.
El Juego "Yo-Tú-Él"
Regresa a lo Básico
Para que tus definiciones sean rectas, debes comenzar con las más básicas.
Piensa en conceptos que usas todo el tiempo, fundamentos sobre los cuales
has construido tu vida. No utilices palabras hasta tener una definición. Te vas a
sorprender de cuánto has asumido una idea en particular y cuánto esa
suposición ha guiado tu vida.
¿Tú crees en la "tolerancia"?, ¿qué significa eso? ¿Crees en la justicia? ¿La
verdad? ¿El amor? ¿La libertad? ¿La imparcialidad? Pregúntate: "¿Qué
significan realmente estas ideas?". Si es una idea básica que moldea tu visión
del mundo, ¡deberías saber qué es lo que significa!
Toma el ejemplo del libre albedrío. El judaísmo dice que es la decisión entre lo
que "quieres hacer" y lo que "sientes que debes hacer". Por ejemplo: si le
haces daño a alguien, sabes que "quieres" pedirle perdón. Claro, es lo correcto
y si lo haces obtendrás paz. Pero no "sientes" que debes hacerlo porque puede
ser desagradable y vergonzoso.
Con una rara excepción: nadie escoge conscientemente hacer el mal por hacer
el mal en sí mismo - "¡Oh, quiero ser malo e infligir sufrimiento!". No es así.
Escogemos el mal porque en términos de corto plazo, es una manera menos
dolorosa de lidiar con una situación difícil. Hacemos lo que "sentimos que
debemos hacer" porque es más fácil.
Aplica esta definición de libre albedrío a tu vida. ¿Quieres ser grandioso?
¡Claro! Pero no sientes ganas de realizar el esfuerzo. Te dan ganas de
posponerlo, de perder tiempo y de evadir el asunto.
"Yo no quiero ser grandioso, sólo quiero ser alguien promedio".
"¿Realmente quieres la mediocridad?".
"Claro que no. Quiero grandeza. ¡Sólo que hoy no!".
"¿Por qué hoy no?".
"Porque no me siento con ganas...".
¿Tienes una meta? Sabes que la puedes lograr. Es muy doloroso. Toma la
decisión y nada te detendrá. Eso es usar tu libre albedrío.
Discusión Objetiva
Algunas veces no prestamos atención. Podemos hablar por horas sin saber lo
que estamos discutiendo.
Beit Hilel y Beit Shamai, dos grupos de estudiosos, unos discípulos del sabio
Hilel y otros discípulos del sabio Shamai (dos grandes sabios de la Mishná y el
Talmud), discutían casi sobre cualquier cosa, y veían al mundo desde
perspectivas opuestas. Por ejemplo: Beit Hilel dice que debemos encender una
vela en la primera noche de Januká y agregar subsecuentemente una vela
cada noche. Por otro lado, Beit Shamai dice que hay que encender ocho velas
la primera noche e ir disminuyendo una vela cada noche. ¡Perspectivas
opuestas!
La ley judía sigue la opinión de Beit Hilel. ¿Por qué? Porque en cualquier
desacuerdo, Beit Hilel exponía primero la opinión de Beit Shamai y sólo
después planteaba su postura. De esta forma, la posición de Beit Hilel
demandaba más objetividad, reflejando una verdad que posaba en algún lugar
entre los dos.
La próxima vez que te encuentres frente a una discusión, no tomes ninguna
idea por sentada, inclusive si crees que entiendes lo que significa. Escucha el
mensaje detrás del mensaje. Frecuentemente la pelea es sobre algo
completamente diferente de lo que pensaste que era. Probablemente por
dentro, la otra persona está sintiendo "no me respeta" o "me está obviando".
Capta el mensaje, no sólo las palabras. Pregunta "¿Qué es lo que quiere
decirme? ¿Qué es lo que quiere?".
No pienses tu repuesta mientras que la otra persona habla. Por medio del
cuestionamiento, encontrarás que siempre hay algo más profundo. Pregúntale
a la persona: "¿Quieres decir que...? Por favor dime si te entendí
correctamente". De esta manera, al menos vas a saber que están discutiendo
sobre el mismo asunto.
Una vez que creas que entendiste la idea, haz el esfuerzo de repetirlo en tus
propias palabras. Similarmente, utilizando nuestro mismo ejemplo para ilustrar
lo que los demás están diciendo, te forzarás a ti mismo para concentrarte en
esa idea. Es una buena prueba para ver si entendiste el mensaje. Te ayudará a
integrarlo y recordarlo.
No Seas Un Zombi
La pereza nos impide salir adelante. Los animales utilizan sus mejores
herramientas efectivamente - alas, garras, pico. Pero el hombre
frecuentemente fracasa en utilizar su mejor instrumento, la mente. El hombre
puede hacer cualquier cantidad de cosas para evitar pensar. Puedes leer el
New York Times por unas cuantas horas y después... nada, ¡vacío! Es un gran
sentimiento, pero ¿qué significado tiene? ¿Qué aprendiste de eso?
Adquiere el hábito de analizar qué es lo que está pasando a tu alrededor. Lo
que sea que tome de tu tiempo, leer el periódico, una novela, tener una
conversación, ver una película, pasear, debe ser productivo. Siempre define tu
objetivo antes de hacer cualquier cosa. ¿Qué quieres lograr?
Posteriormente, articula lo que has aprendido. Si no lo haces, vas a terminar
viviendo con una confusión intelectual. Por ejemplo: la gente que quedó
desempleada de su trabajo dice que han aprendido mucho: "Ahora ya sé que
no puedo confiar en los dueños, que soy incapaz de hacer una carrera
satisfactoria, que los negocios no valen nada y que...".
Pero no es eso lo que deberías aprender. Lo que deberías aprender es la
importancia de estudiar las claves para una carrera exitosa antes de obtener un
trabajo.
En el judaísmo profundizamos aún más. Nosotros decimos: "claridad o muerte".
"La muerte" es la ausencia completa de conciencia; una conciencia reducida es
una muerte parcial. O sabes por lo que estás viviendo, lo que quieres de la vida
y lo que es el placer - o estarás viviendo como un zombi. Es por eso que
necesitamos definiciones. Nos dan claridad para vivir.
La Sabiduría de la Torá
"Arijat sefataim" literalmente significa "arréglalo en tus labios". Los Sabios nos
alientan a vocalizar lo que sabemos. Las palabras son muy poderosas y
ayudan a que nuestras ideas penetren en nuestra conciencia.
El judaísmo tradicional nos enseña que el lenguaje es el medio por el cual el
cuerpo y el alma se unen. La vocalización conecta el abismo existente entre las
demandas del cuerpo y las nociones sublimes del alma. Lo que sale de la boca
de una persona tiende a indicar la mezcla presente de su cuerpo y su alma.
Las acciones pueden ser engañosas porque no necesariamente conllevan una
intención, pero las palabras son "balas" porque indican de una manera más
real lo que una persona está pensando.
Para poder adquirir mayor sabiduría, la persona necesita vocalizar lo que
aprende. Vocalizar nuestras ideas también nos ayuda a tener una perspectiva
sobre lo que pensamos. ¿Cuántas veces encontramos defectos en nuestro
pensamiento al hacer una pregunta o dar una respuesta? Estos son defectos
que no hubiéramos podido notar a no ser por la vocalización. Vocaliza lo que
piensas, lo que aprendes y lo que sabes sobra la vida.
¿Para qué piensas que estás viviendo? ¿Cómo te afectan esos pensamientos?
¿Qué dices sobre la razón por la cual vives? ¿Cómo te afecta?
Decir en voz alta lo que crees, es una manera muy efectiva de ver si realmente
crees en tus principios de vida, y si verdaderamente los llevas a cabo.
Cuando tienes un problema con una pregunta que necesitas resolver, repasar
los pros y los contras en voz alta te ayudará a entender cuáles son las
dificultades. Si lo dices en voz alta y lo escuchas, puedes ver las deficiencias.
La gente paga mucho dinero para escucharse a si mismo, es decir yendo a
psicólogos.
Hablar sobre ti mismo te ayudará a hacer lo que sabes que debes hacer.
Desarrolla una plática animada. Háblale a una grabadora - escucha como
suena tu voz, observa si realmente lo crees o no. En la noche dite a ti mismo:
"Mañana, voy a saltar de la cama con felicidad", o "No me voy a enojar". Date
razones, te va a ayudar a lograr lo que quieras hacer.
Todos queremos ser felices, exitosos y alcanzar nuestro potencial. Dilo en voz
alta: "Quiero ser bueno". Repítelo a ti mismo así como a tus amigos.
Antes de ir a un ambiente amenazador repite muchas veces tus valores
básicos, te ayudará a estabilizarte.
Vocalizar tus bendiciones en la vida también te permitirá sentirte más
agradecido por ellas. Una persona puede darse ánimos a si mismo al hablar de
lo que tiene. Es una herramienta muy poderosa para controlar el nivel propio de
felicidad y es un aspecto muy importante del rezo judío.
Escríbelo
Hablarte a ti mismo es obtener poder y lo puedes utilizar para bien o para mal.
De la misma forma que puede elevarnos e inspirarnos, el habla negativa es
insidiosa y tiene una manera de afectarnos en niveles inconscientes. Las
palabras son balas - puedes construirte o romperte completamente.
Ten cuidado de las palabras contraproducentes. No digas "No soy bueno",
"Soy estúpido", "No entiendo". Antes de darte cuenta empezarás a creerlo.
Con tus amigos, especialmente, ten cuidado de cómo dices las cosas.
Asegúrate de nunca decir palabras desalentadoras a tu pareja e hijos.
Nunca digas "no puedo". Porque entonces no podrás, inclusive si pudieras.
Pregúntate:
La gente tiene miedo de cometer errores, y es por eso que teme tomar
decisiones. Entonces ¿por qué no investigamos primero la decisión?
Nuestra calidad de vida depende de las decisiones que tomamos a diario.
¡Cada aspecto de la vida es una decisión! Si no estás tomando decisiones
sabiamente y con seguridad, entonces te estás perdiendo mucho de la vida.
Hay una historia sobre dos hombres que pedían limosna: Uno recibió una carta
del correo que le informaba que había heredado un millón de dólares. Ahora, si
no ha leído todavía la carta ¿es rico o no? Dios nos dio libre albedrío.
Necesitamos estar conscientes de que podemos usarlo, pues de lo contrario no
lo tenemos.
Amar la toma de decisiones es amar las dinámicas del vivir diario.
Cuando todo esta dicho y hecho, tu corazón debe "comprar" todo lo que has
descubierto. El crecimiento empieza en la mente, pero tienes que integrar las
ideas a tu manera de ver la vida. Para evitar consecuencias negativas, tus
emociones deben sentirse "cómodas" con los cambios que haces. El dolor de
integrar la verdad es el dolor de pelear contra el cambio.
Esto toma tiempo y paciencia. Ten presente que sólo porque no te sientas
cómodo acerca de una idea no significa que es mala para ti. Es difícil romper
hábitos, y el crecimiento da miedo al principio.
Tómate un tiempo para contestar tus propias preguntas como lo harías con un
extraño. Esto puede tomar meses. Pero si lo haces, entonces has cambiado tu
relación contigo mismo y con el mundo.
Identifícate con tu intelecto, y acompáñalo con tu corazón. El corazón es la
base de las emociones. Identifica estas emociones y entiéndelas. Estimúlate y
prémiate por tus logros.
El "Guau" Grande
El "Guau" Silencioso
La naturaleza, las hojuelas de nieve, la puesta del sol, la biología, la vida de las
plantas, la atmósfera, el sistema digestivo. Cuando meditamos acerca de todo
esto sentimos una elevación, sentimos que hemos trascendido. Estas son
experiencias silenciosas e increíbles.
¿Por qué no nos asombramos más de las cosas que ya hemos visto? Porque
la novedad del ayer es el "ya fue" del hoy. No nos toma mucho tiempo
acostumbrarnos a las cosas, la gente, los lugares, las ideas, la vida en general.
Frecuentemente dejamos de apreciar el valor de aquellas cosas a las cuales
tenemos un acceso directo.
La vida tiene el potencial de ser una emoción excitante tras otra, si entiendes el
poder de cada momento de la vida. Los 48 caminos nos enseñan, que el
"asombro" es uno de los caminos por medio de los cuales una persona puede
armonizarse con el poder de lo cotidiano. En lugar de ignorar o dar por sentado
el ambiente diario, concéntrate para pensar en las cosas increíbles que vas
encontrando.
Entrénate para convertir la vida en una experiencia de asombro tras asombro.
Cuando éramos bebes, todo era excitante y fascinante. ¿Quién dice que crecer
significa acostumbrarse a todo y verlo como algo mundano?
Busca los pequeños "guau". Estos están aquí todo el tiempo.
• Experimentamos la naturaleza diariamente, pero la damos por sentado.
• La intervención personal de Dios en nuestra vida es asombrosa. Date un
tiempo para notarla en tu vida.
• Estudia el cuerpo humano y verás que es asombroso.
• La ciencia nos ha enseñado a no dar por sentado eventos simples y
pequeños de la creación: protones, neutrones, electrones, ADN. ¿Te has
dado cuenta de la cantidad de actividades coordinadas que tienen que
tomar lugar para que tu corazón palpite una vez?
No tenemos que crear situaciones que nos estimulen el asombro y la
inspiración, ¡ya existen! Si sólo abriéramos nuestros ojos nos impactaríamos.
"La lucha por la vida es la lucha por mantenernos sensibles y conscientes".
¿Cómo Capturamos Este "Guau"?
Muchas veces tomamos parte en experiencias asombrosas y sin embargo
regresamos a nuestra rutina mundana sin haber sido realmente afectados.
Experimentamos algo por demás poderoso y después erramos en no poder
conectarlo con nosotros.
¿Cómo absorber el placer de esas experiencias tan increíbles?
Vocaliza el asombro que debes sentir. No dudes en decirlo en voz alta para
que lo puedas escuchar: "¡Eso es asombroso! ¡Es increíble!". Probablemente
escucharás otra voz dentro de ti contestándote: "¿Sabes?, tienes razón".
Entonces tu cuerpo empezará a estremecerse y tú te elevarás y estarás listo
para seguir adelante con vigor.
Recuerda estas experiencias para que puedas dibujar sobre ellas cuando no
estén frente a ti.
El valorarse a uno mismo debe ir más allá de lo que en este momento somos.
Las computadoras son increíbles, pero nosotros podemos hacer más y mejor.
Los animales son increíbles, pero nosotros somos sus dueños. Más aún,
podemos luchar por convertirnos en grandes personas por medio de emular a
Dios.
Te puedes ver a ti mismo como la persona más importante de la creación. Pero
nunca pierdas la perspectiva de que eres un poder latente esperando ser
realizado. Trátate con el mismo asombro con el que tratas a un volcán. Ábrete
para conocer tu verdadero potencial. Deja de ver lo que eres, observa lo que
puedes llegar a ser.
Temer es Ver
Cada ser humano fue bendecido con "libre albedrío", la habilidad humana de
elegir. La esencia del libre albedrío es observar o no observar. La realidad
existe objetivamente - más allá de nuestra perspectiva subjetiva. Las
oportunidades de crecimiento vienen y van, las reconozcamos o no.
La elección esencial de la vida es abrir nuestros ojos y ver qué oportunidad
está disponible, y ver lo que perderíamos si no la escogemos.
Si le pides a un adolescente que saque la basura, su respuesta muy
probablemente será: "¡Más tarde!", y si le agregas: "Si no lo haces ahora,
¡entonces no podrás llevarte el coche!". ¿Cuál será la respuesta del
adolescente? Antes de que acabes de hablar, ¡saldrá corriendo para tirar la
basura!
Cuando realmente podemos identificar las opciones de la vida y lo que
podemos perder si las dejamos pasar, entonces encontramos todo tipo de
motivaciones para acabar el trabajo - rápido y efectivamente.
Existen tres razones principales por las cuales la gente está en contra del
miedo:
• El miedo es doloroso y carente de placer.
• El miedo restringe nuestra libertad.
• El miedo es demandante. No nos gusta que nos digan lo que hacer.
Pero estos puntos son verdaderos sólo sobre el miedo al que nos resistimos.
En verdad, el miedo es como cualquier otra emoción - es positivo cuando
ocurre en el momento adecuado y por la razón adecuada.
Los 48 caminos tienen una famosa pregunta: ¿Qué es lo contrario al dolor? La
mayoría de la gente dice que es el placer. En verdad, el opuesto al dolor es la
comodidad. El dolor es el precio que debemos pagar por las cosas positivas -
como criar hijos, hacer dietas, ponerse en forma, tener una carrera exitosa.
Entre más luchemos para alcanzar una meta, más apreciaremos haberla
alcanzado. Y eso es puro placer.
El hecho de que el miedo es incómodo no debería ser visto como algo
negativo. ¿Cuál es el placer del miedo? Que cada momento de la vida es vivido
con emoción y conciencia.
¿Crees que el miedo te restringe? Vamos a decir que Jorge encuentra una
víbora, le da miedo y sale corriendo a gran velocidad, hace 100 metros y salta
la barra como en las olimpiadas.
El shock puede ser paralizante, pero cuando lo aprendes a apreciar, el miedo
es placentero y te da mucha energía. El miedo hace que juntes tus sentidos y
le da a tu vida vitalidad y poder.
El "shock" debilita, el "miedo" motiva y da energía. Imagínate a un hombre de
campo montando un caballo salvaje. El miedo que tiene de ser tirado le
provoca poner extrema atención a cada movimiento que hace el animal, es por
eso que su respuesta puede ser rápida y precisa. De esta misma manera
deberías actuar en la vida.
Miedo es Libertad
Imagina que perdiste la vida. Caminas durante una hora con los ojos cubiertos.
¿Esto te hace apreciar más tu vista y hace que protejas más tus ojos?
Imagínate que el doctor te dice que tienes seis meses de vida. ¿Qué harías
con tu vida? El hecho de que el doctor no te lo haya dicho ¡no significa que no
pueda ser verdad! Y sólo porque probablemente vivirás más de seis meses no
significa que no debas maximizarlos.
Algunos judíos tienen la costumbre de visitar los cementerios una vez al año,
generalmente antes de Rosh Hashaná. Y esto deja algo en claro: "Soy un
mortal y aquí es donde acabaré. ¿Qué es lo que quiero que esté escrito en mi
tumba?".
El máximo miedo del ser humano es vivir una vida carente de significado (o
una vida con un menor significado del que debería tener). La gente que tiene
miedo a las cosas sin significado maximiza sus oportunidades de crecimiento.
Están inspirados para encontrar lo que realmente vale en la vida y cómo
obtenerlo. Para aquellas personas, el miedo es un amigo y una herramienta
para hacer lo mejor.
La gente se da cuenta que la vida es aburrida si no tiene miedo. Los seres
humanos necesitan la energía del miedo. Date cuenta cómo las personas ricas
materialmente inevitablemente buscan algo arriesgado para ocupar su tiempo.
Si no tienen esto sienten que su vida es muy aburrida.
En cada profesión, la gente tiene miedo de fracasar. Tú puedes decir: "No me
importa ser como la mayoría", pero es difícil aceptar la realidad de la
mediocridad. Ten miedo de levantarte un día y ser parte de eso. El miedo a la
mediocridad es el ímpetu para trabajar por la grandeza.
Ten miedo de una vida carente de significado en la vejez.
Hacer lo Correcto
Vemos que la gente busca significado en sus vidas, y es por eso que mucha
gente escoge carreras de "ayuda" como trabajo social o ayuda médica.
Trabajar solamente por dinero no es suficientemente placentero como para
estimular a la persona a lo largo de la vida.
Finalmente, todos en el mundo mueren por una causa. La gente a la que les
llamas terroristas, se denominan a sí mismos "luchadores por la libertad". Es
una cosa innata en los seres humanos vivir y morir por una causa. La única
pregunta que debemos formularnos es: "¿Cuál es mi causa?". "¿Vale la pena
morir por ella?". O más importante aún, "¿vale la pena vivir por ella?".
La alegría te hace sentir muy bien acerca de ti mismo. Cuando tienes alegría
tienes el poder, la energía, la motivación y la confianza para lograr cosas que
de otra forma parecerían demasiado difíciles de alcanzar.
Todos saben que la alegría es poder. Un vendedor vende más y un jugador de
béisbol corre más rápido cuando esta lleno de alegría. ¡Usa este poder y
domínalo!
La alegría es una herramienta, y esto significa que puedes aprender a
obtenerla como cualquier otra habilidad técnica que puede ser enseñada y
estudiada. Luego tienes que dominarla para que puedas lograr muchas cosas
en tu vida.
Usa la alegría en lo que sea que hagas. Ya sea que estés estudiando,
paseando, trabajando o relajándote, primero ponte en un estado de alegría y
verás que harás todo mucho mejor.
Escribe todas las veces que hayas "bailado de alegría". Después estudia tu
"lista de alegrías" y trata de identificar el común denominador. De esta manera
obtendrás una perspectiva de lo que te causa alegría en la vida. Aislando la
"causa" podrás conocer cómo salir de un estado de mal humor para conectarte
con la alegría de la vida.
Reconoce el momento en el que experimentas alegría. Generalmente ocurre
cuando compras algo nuevo, cuando pasas un examen difícil o experimentas
un momento de claridad.
No te conformes con quedarte sólo con tu lista personal de "causas", acércate
a otras personas y pregúntales qué es lo que les da más alegría en la vida y
por qué. Esto te ayudará a tener una mejor perspectiva de la esencia de la
alegría en la vida y te dará una pista para encontrar métodos que te ayuden a
crear alegría.
Interior, Exterior
¿Te has dado cuenta de la manera en que los niños parecen vivir en un estado
natural de alegría? Libres de preocupaciones (fuera de sus necesidades
naturales) ellos simplemente disfrutan la vida en su forma más simple. Los
adultos – agobiados con las responsabilidades del quehacer diario – parecen
perder la magia de la constante alegría.
No es que la alegría de la vida haya desaparecido, sino que las
preocupaciones del diario vivir nos impiden reflexionar acerca de lo que nos da
placer en la vida. Dominar la alegría también implica la habilidad de profundizar
en los aspectos de la vida diaria y descubrir la alegría detrás de ellos.
Es algo natural sentir alegría en la vida.
Aplica la Alegría
La vida por definición tiene sus desafíos. ¿Acaso esos desafíos van a
aumentar o a disminuir tu alegría? Si dejas que cosas pequeñas te agarren, tu
alegría será disminuida. La elección es tuya.
El Orjot Tzadikim (siglo XV) dice: "La alegría reside en el corazón de la persona
cuando no piensa en las dificultades".
Inclusive que existan tiempos tristes o dolorosos, acéptalos como una realidad.
Inclusive durante los tiempos más difíciles, recuerda tus bendiciones. Una
persona que tiene alegría interna podrá manejar los momentos difíciles de una
manera más efectiva.
Inclusive que no logres resolver tus problemas, no camines miserablemente y
hagas a todos miserables contigo. No te des por vencido hasta que encuentres
algo positivo en que pensar.
Recuerda que existe una diferencia entre estar consciente y estar preocupado.
Una persona preocupada deja que sus problemas lo consuman, incluso cuando
no se puede hacer nada para resolverlos. Pero una persona consciente presta
atención a los problemas y busca soluciones, y nunca se apega
emocionalmente demasiado a sus problemas.
¿Qué es lo que hace que un ser humano sea muy feliz? Sentir que su vida
tiene significado. Cuanto más significado percibamos dentro de nosotros, más
felices nos sentiremos. (El significado se mide mediante el impacto que
tenemos en nuestro mundo). Haz cosas que tengan significado e
incrementarás tu alegría.
El rey David dice: "Sirvan a Dios con alegría". Esto nos enseña que servir a
Dios es una causa primordial de alegría. La alegría suprema es el significado
supremo. Haz la voluntad de Dios y estarás conectado a la eternidad. Esto se
logra al cumplir los mandamientos de Dios (las mitzvot).
Cuando estamos alegres, entonces Dios está alegre (alegóricamente) y nos
llena de bendiciones.
El judaísmo dice que la Torá es la alegría más increíble, la esencia de toda
alegría. La Torá nos enseña el significado de la vida. Y si puedes descubrir la
esencia de la vida, entonces será tuya... por el resto de tu vida.
Tenemos que cuidar nuestras "lenguas" para no insultar a los demás. La gente
que te escucha hablar toma tus palabras de manera seria, inclusive que tú no
lo hagas. De la misma forma, debemos cuidar nuestros "pensamientos" para
que vayan en la dirección que queramos que vayan. Tenemos el poder de
cambiar nuestros propios pensamientos.
Ponte en contacto con lo que está en tu cabeza. ¿En que estás pensando?
Una idea falsa que se repite muchas veces generalmente se transforma en
realidad – inclusive que al principio no creías mucho en ella. Es importante que
pienses y te preguntes a ti mismo: "¿Realmente siento esto?".
La pureza intelectual significa saber lo que es verdad y lo que no lo es, y
limpiar tu mente de ideas falsas. Tienes que "pasear" por tu mente y hacer una
distinción entre las ideas que no tienen sentido y aquellas que son importantes
para ti. Después debes filtrar la "basura", para que no consuma tiempo valioso
en el proceso de pensamiento.
Otra herramienta: Haz una lista de todas las ideas importantes de las cuales
tienes claridad para que así no se mezclen en tu cabeza con aquellas sobre las
cuales no tienes claridad. De esta forma te podrás sentir bien sobre ciertas
ideas y sabrás sobre cuales tienes que trabajar más para adquirir claridad.
Tus creencias determinan tus acciones, independientemente de que si lo que
crees está basado en hechos reales o no. Por eso es crucial que tengas
claridad mental de la realidad – la realidad objetiva y no sólo tu versión
personalizada de la misma.
Rayo Láser
Nuestras ideas son nuestra realidad. Por ejemplo, si una persona es inteligente
y de alguna forma le llega una idea que no es inteligente, el ser no inteligente
se convertirá en su realidad.
Clarifica los sentimientos que te están dominando. Después tradúcelos a ideas.
Por ejemplo, el sentimiento "no quiero perder tiempo", puede convertirse en la
idea "la vida es preciosa".
Si decides que tus ideas son correctas vívelas no sólo en tu mente sino
también en tus acciones. Por ejemplo, si la Torá es verdadera entonces tienes
la obligación de empezar a conocerla. No la ignores y sigas adelante.
Decide cuál será tu programa emocional del día desde que te levantas en la
mañana. Comienza el día animado desde que te levantas de la cama, inclusive
si tienes que fingir al principio. No tomará mucho tiempo hasta que tus
emociones internas verdaderamente coincidan con tus acciones externas.
Decide de antemano qué emoción quieres "experimentar" en una situación
determinada. Si vas a ir a una reunión familiar y es importante estar feliz
entonces dite a ti mismo "Voy a estar feliz – ¡sin importar lo que se cruce en mi
camino!".
Trata de preguntarte, "¿Qué estoy sintiendo ahora? ¿Ansiedad? ¿Felicidad?
¿Ambas?". Esto te puede ayudar a evadir tus emociones indeseadas, para que
así puedas sentir lo que quieres sentir en ese momento específico.
En resumen
A nosotros, los seres humanos, nos gusta vernos como seres independientes.
Tenemos construida dentro de nosotros una resistencia a la autoridad, y por
ende, nos es muy difícil aceptar que necesitamos la ayuda de otras personas.
Mucha gente prefiere cometer sus propios errores antes que aprender de
aquellos que ya los cometieron. Creemos que podemos aprender todo de
nosotros mismos. Nos imaginamos que podemos casarnos, tener hijos y vivir
una vida significativa – y todo esto sin ningún tipo de preparación, en el camino
"nos vamos arreglando" y "vamos viendo que hacer" ¡Pero eso es absurdo!
Los 48 caminos hacia la sabiduría nos enseñan que la vida es demasiado corta
para pensar así. Estamos condenados a cometer errores, ¿para que agregar
aquellos que podríamos evitar? Tienes que buscar personas realmente sabias,
unirte a ellos y hacerles una lista de preguntas cuando se presente la
oportunidad, y así, podrás alcanzar en 5 años lo que de otra manera te tomaría
20 años (o incluso más).
Necesitamos consejeros. Nadie construye un rascacielos sin los consejos de
un experto o sin los planos. Pero la "vida" es mucho más complicada que
construir un rascacielos o hacer una cirugía. Nunca soñarías en llevar a cabo
una cirugía de corazón abierto utilizando un sistema de "prueba y error".
Entonces ¿¡por qué lo haces con tu vida personal!?
Obsérvate hace 10 años. ¿Podrías ahora enseñarte a ti mismo algo sobre qué
hacer y qué evitar? ¡Claro que sí! ¡Entonces ahora ve a hablar con alguien 10
años más grande que tú! Seguro que él tendrá algo muy importante para
enseñarte. ¿Acaso no sería inteligente escucharlo?
Como dice el refrán: "Un tonto aprende de sus propios errores y un sabio
aprende de los errores de los demás".
Si aprendes todo de todos, serás una de las personas más sabias del mundo.
Pero obviamente eso no es práctico. Por lo tanto, tienes que darle prioridad a
tus necesidades de "sabiduría".
Empieza con una lista de diferentes situaciones de la vida con las cuales
esperas enfrentarte – por ejemplo: el matrimonio, educar hijos, etc. Después
agrégale a esto cuestiones de la vida más existenciales como por ejemplo:
"¿Cuál es el sentido de la creación?".
Escribe una lista de preguntas acerca de las cosas que quieres saber de la
vida y llévala siempre contigo – tienes que estar preparado para preguntarle a
la persona sabia:
• ¿Cómo puedo ser feliz?
• ¿Qué significa ser una "buena persona"?
• ¿Cómo puedo ser amable con los demás sin aprovecharme de ellos?
• ¿Cuál es la clave para ser realmente increíble?
• ¿Cómo es el placer de tener hijos?
• ¿Cómo puedo ser un buen hijo o hija?
• ¿Cuáles son mis responsabilidades hacia mi comunidad, hacia Dios,
hacia mi persona y hacia mi familia?
• ¿Cómo puedo utilizar mi tiempo de una manera sabia?
• ¿Qué viene primero la Torá o una profesión?
• ¿Cuál es el propósito del sufrimiento en el mundo?
Si pudieras conocer a alguien sabio el día de hoy, ¿qué le preguntarías?
En la escuela, nos inculcaron la idea de que los maestros van y vienen. Justo
cuando empezabas a conocer a un maestro era tiempo de pasar de año y de
conocer a un nuevo maestro.
Si quieres un maestro para tu vida no te conformes con el maestro más
cercano – aquel que vive en tu misma calle. Ve de "compras" de maestro.
Cuando te encuentres con alguien que posea sabiduría toma referencias,
revisa sus credenciales, pon a prueba su sabiduría con preguntas y más
preguntas, averigua si vive honestamente y coherentemente con su
conocimiento. Después verifica sus orígenes, averigua quiénes son sus
maestros y asegúrate de que sea parte de una comunidad respetada.
Cuando escoges a un mentor, tienes que encontrar a alguien con el que te
puedas comunicar. Alguien que te entienda, que conozca tu pasado e historia
familiar. Idealmente, debes encontrar un maestro al que puedas acudir a lo
largo de tu vida. El poder de esto es que se pueden llegar a conocer
mutuamente de una manera profunda y de esta forma se desarrolle una
confianza y comunicación fuerte. Y por sobre todo, asegúrate de que sea
alguien que está disponible; porque puedes tener el mejor mentor del mundo
pero si no puedes hablar con él ¿de que te sirve?
No dejes de buscarlo. ¡Y no te des por vencido hasta que encuentres al
indicado!
El Factor Lealtad
Hoy en día la gente está más ocupada que nunca - trabajando, viajando,
comprando. El "Tiempo de conversación" está disminuyendo... ¿Aló? ¿Hay
alguien que me está escuchando?
Joe está caminando por un callejón oscuro, cuando de repente salta un hombre
con una pistola.
"¡No dispares!", suplica Joe. "Te entregaré todo mi dinero".
"No quiero tu dinero", dice el hombre con la pistola. "Toda mi vida he querido
que alguien se siente a platicar conmigo. Ahora voy a hacer que me escuches
durante una hora".
La historia refleja un aspecto triste de la condición humana. Hoy en día, la
gente está mucho más ocupada que nunca - trabajando, viajando, comprando.
Pero al final, el tiempo de conversación está disminuyendo. ¡Hay mucho que
hacer!, ¿¡quién tiene tiempo para hablar!?
Reflexionas. Quieres que la gente te entienda. Pero... ¿acaso hay alguien
escuchándote?
El camino número 20 de los 48 caminos hacia la sabiduría es: "Bemiut sijá",
que literalmente significa "minimiza la conversación". En otras palabras, utilizar
la conversación de manera efectiva. La conversación es nuestra herramienta
para estar en contacto con otros seres humanos. Si no nos comunicamos
estamos solos.
Construyendo Relaciones
La Torá dice que Dios creó al hombre como un "ente hablante". (Ver el Tárgum
Onkelos - Génesis 2:7). El habla es, consecuentemente, lo que diferencia a los
seres humanos de las demás criaturas. Podemos centrarnos en nosotros
mismos y cerrarnos. La conversación es una manera de salir de esta absorción
interna.
Muchas amistades nunca traspasan el nivel de lo superficial. Es posible hablar
infinitamente sobre recetas, fútbol y moda. Pero no es suficiente. Necesitamos
gente con la que podamos compartir nuestros pensamientos más profundos.
Inclusive miembros de una misma familia pueden vivir en un aislamiento
comunicativo. Los muebles de la sala estaban originalmente diseñados para
que las personas se vieran unas a las otras. Hoy, las salas están diseñadas
para que todos vean la televisión. Ves un partido de fútbol y dices mientras
masticas: "Esa fue una buena jugada". ¿¡Qué conversación puede competir
con la magia de la tecnología!?
Hoy en día, todos están en su pequeño rincón luchando consigo mismos.
Necesitamos compartir con los demás, no para ver televisión sino para estar
juntos y comunicarnos. Sin esto te sofocas en tu propio mundo. Te aíslas en tu
propia opinión. Te aíslas en tu propio hogar.
Fija un tiempo especial para hablar. Programa un periodo de tiempo para
hablar con tu esposa, tu hijo, tus padres, tus amigos. El habla transmite los
pensamientos más profundos del alma. Las palabras que se emiten del
corazón, entran al corazón. Una cosa que otra persona dice puede tocar una
cuerda interna en nosotros.
Las conversaciones construyen conexiones fuertes y expanden nuestro mundo.
Sin ellas, nos deterioramos emocionalmente y nos morimos.
Una gran conversación es tu oportunidad para explorar mundos enteros. A
diferencia de una película, este mundo es real, no imaginario. Y la relación
resultante es infinitamente más valiosa.
¿Cual es Tu Nombre?
La Torá dice que Dios utilizó la palabra para crear el mundo. ("Y Dios dijo: Que
haya luz").
De la misma manera, para nosotros el lenguaje es la herramienta de la
creación - a través del lenguaje podemos construir el mundo o destruirlo. Una
palabra de aliento le dará confianza a los demás. Hacer que alguien se sienta
importante es decirle: "Tu existencia es necesaria". Esto da vida y afirma el
deseo de vivir.
Por otro lado, el habla también puede ser utilizada para destruir. Palabras
como "No vales nada, eso es terrible", acaban con la autoestima de una
persona.
¿Alguna vez te has encontrado en la mitad de un chisme o un chiste
desagradable? Es insidioso. De repente te encuentras atrapado en una
discusión que se ha volcado hacia lo peor.
Nunca digas nada negativo o derogatorio sobre otra persona - inclusive que
sea verdad. El chisme causa conflicto y destruye relaciones, familias inclusive
comunidades. Como dijo el Rey Salomón. "La vida y la muerte están en manos
de la lengua" (Proverbios 18:21).
Aprende a cambiar los temas. Monitorea tu conversación y después, cuando te
des cuenta de que te estás desviando de tema, regresa al tema de manera
sutil.
Si esto no funciona, salte de la conversación. Ten frases simpáticas listas para
salirte en cualquier minuto. Claro, nunca avergüences al otro, pero no te
quedes ahí y te dejes llevar.
¿Por Qué es "El Arte De La Conversación" un Camino Hacia la Sabiduría?
La risa es una profunda emoción espiritual. ¡Quizás por eso existen tantos
comediantes judíos! Aprende la dinámica de la risa y utilízala sabiamente.
¿Alguna vez has visto a un niño caer, obtener un pequeño raspón y después
soltarse a llorar? ¿Qué tal si vieras al niño y le dijeras: "¡Oh!, ¡creo que
tenemos que ir al hospital!?". El niño se reiría pues reconoce que el raspón es
una preocupación muy pequeña como para ir al hospital.
Tener sentido del humor es una señal de madurez porque demuestra un
sentido de proporción sobre lo que realmente es importante.
Crecer y madurar es un proceso en el cual aprendemos a ver todos los
acontecimientos de la vida dentro de su contexto. Es parte de la naturaleza
humana perder el enfoque e involucrarnos emocionalmente en nuestras
preocupaciones cotidianas. Podemos reírnos diariamente si reconocemos lo
absurdo de una perspectiva retorcida. Alguien que se le pierde un zapato
puede pensar que su mundo se está cayendo a pedazos, hasta que conoce a
una persona sin un pie.
Los niños no tienen un sentido de proporción. Lloran por cosas triviales y tienen
rencores por cosas pequeñas. Un adulto que hace lo mismo está actuando
como un niño. "Alguien pisó mi sombra, o alguien me insultó". Está fuera de
proporción.
Trata de reírte de tus ideologías y de tus pensamientos. La risa nos ayuda a no
tomarnos las cosas incorrectas de la vida demasiado en serio. Ve cuán tonto
realmente es. Cuando esté claro qué ridícula y absurda es nuestra situación, la
broma aparecerá en nosotros. Algo nos está diciendo que estar tensos es
ridículo, inapropiado, fuera de proporción.
"Reírte de tus problemas" no significa ignorarlos. Eso sería ser irresponsable.
Claro que tienes que lidiar con la fuente de tu depresión. Pero cuando estás
metido en un problema, tratar de analizar las razones del problema te deprimirá
aún más. Si puedes reírte de haber hecho que algo trivial sea demasiado
grande, entonces te has alejado lo suficiente de tus problemas. Eso te dará la
energía y la perspectiva para lidiar con las causas más serias que están
actuando por debajo.
Cada día debe ser nuevo. No vengas con nociones preconcebidas. La risa te
ayuda a limpiar el aire. Entonces ríete. Sé creativo pues el mundo está hecho
para nosotros, para nuestro desafío y esa es nuestra oportunidad. Disfruta. No
tengas lástima de ti mismo.
Libera la Tensión
¿Por qué las niñas de la preparatoria se ríen cuando pasan caminando los
niños? O ¿por qué en un parque de diversiones en la "casa de los sustos" la
gente ríe cuando los fantasmas salen?
Porque la risa es un desahogo subconsciente de la tensión. La risa te quita la
tristeza, la depresión, la preocupación - todas las formas de tensión.
Utiliza la risa conscientemente para romper la tensión en ti mismo y en otros.
En el mundo de hoy, todos están preocupados sobre la economía, los misiles
nucleares, los impuestos, los despidos. Estas preocupaciones nos han
tensionado tanto que mucha gente camina alrededor de nosotros como
bombas de tiempo, listas para explotar.
Ríete para liberar el vapor y levantar tu ánimo. No te darás cuenta con cuanta
tensión caminas diariamente hasta que hayas experimentado una buena risa
para desahogar esa tensión.
Utiliza la risa de una manera consciente para relajarte a ti mismo y a los
demás. Cuando le hablas a alguien que está tenso, ríete y cuéntale un chiste.
Seguramente, alguna vez te ha pasado que estabas en una terrible discusión
con un amigo - con todo tipo de malas vibraciones y sentimientos - cuando de
repente comenzaste a reír. Algo te pareció ridículo sobre lo que hablaban.
Todos los malos sentimientos desaparecieron y pudiste ver cuán absurda era
toda la pelea.
Entonces utilízala conscientemente. Para disipar el enojo en la mitad de una
discusión, empieza a reírte. Hará que todos se relajen. La risa es una pequeña
pero poderosa herramienta.
O si estás nervioso por un examen, ríete y di: "¡Y qué si repruebo! ¡Tal vez
romperé el record del examen con más baja calificación!". Ese tipo de bromas
te relajarán y te ayudarán a visualizar que lo más probable es que pases el
examen.
Inclusive, sólo sentir la risa puede elevar tu espíritu y relajarte. Lleva siempre
contigo un chiste favorito que te haga reír y que funcione en todo momento.
Recuerda esa broma y comienza a reírte. ¡Reírte cuando no sientes ganas de
hacerlo puede ser en sí mismo muy chistoso!
Ríete de la Incoherencia
Cuando nos reímos de algo, ya sea una idea, una persona o una cosa absurda
- la destruimos. Como cualquier arma poderosa, la risa debe ser sólo dirigida
hacia un objetivo apropiado.
Claro, es cruel reírse de una persona loca. Pero si puedes reírte de ideas locas.
Por ejemplo, ríete de la idea de "ser exitoso". Piensa en lo absurdo que es ver
tantas personas perdiendo sus vidas en la persecución de posesiones
materiales, incluso cuando ya hace mucho que no las necesitan. Ríete del mal
y de la idolatría de los valores artificiales. Esto te distanciará de aquellos
valores y te impedirá que te quedes atrapado en ellos.
Ríete de los celos, trivialidades, y peleas. Cuando sea que estés rodeado de
incoherencia, ríete y no caerás en ese hechizo.
Ríete de la forma en que la gente pierde el tiempo. En un largo vuelo, cientos
de personas se sientan con sus ojos pegados a una pantalla viendo una
película aburrida que no pagarían un centavo para verla en sus casas. Pero ya
que están atorados en el avión, se quedan viéndola. ¿No es una manera
absurda de perder preciosas horas de vida? En lugar de eso, la persona podría
estudiar, pensar o mantener una conversación productiva.
Analiza tus "objetivos de vida" y toma conciencia de qué poco tiempo estás
invirtiendo para lograrlos. ¿No es absurdo?
No todas las risas tienen que ser risas felices, sin embargo, todas proveen la
misma perspectiva. En el mundo existe la cantidad necesaria de comida para
alimentar a todos por lo menos durante una década, y así y todo miles de
personas pasan hambre. ¿Por qué? Por política y ambición. ¡Es absurdo! El
primer paso es reconocerlo. Tenemos que reírnos sólo para reconocer lo
absurdo de la situación y así podremos tomar acción en el asunto.
Cuando veas estás cosas tan ridículas ríete de ellas para que no te quedes
atrapado en ellas. Cuando veas incoherencia a tu alrededor asegúrate de reírte
y te salvarás.
Abusos de la Risa
La Risa y Dios
En un nivel más profundo, la risa nos enseña como Dios interactúa con el
mundo.
El día oficial de la "risa judía" es Purim. Nos disfrazamos con disfraces
chistosos y hacemos actuaciones absurdas - lo que nos sorprende es que la
historia de Purim fue la salvación de la aniquilación del pueblo judío.
Los judíos pasaron de ser el objeto de aniquilación a ser los héroes y
vencedores. Hamán es colgado y los judíos rescatados. Fue un milagro que
cambió nuestra historia. Alguien que pensó que estaba en peligro y después se
dio cuenta de que estaba a salvo, se ríe fuertemente al sentirse aliviado.
Alguien que pensó que vivía en un mundo hostil y de repente se da cuenta de
que Dios existe, se ríe fuertemente de alegría.
Los seres humanos ven el mundo desde una perspectiva finita. Puesto que
estamos atados al mundo físico por nuestros cuerpos, estamos forzados a vivir
con la ilusión de lo que percibimos.
La risa es la oportunidad de trascender límites que nos impiden ver a Dios
claramente. Inclusive cuando las cosas se ven mal, inclusive que estemos
sufriendo, sabemos que todo es para nuestro bien, pues hay un Dios
benevolente detrás de todo, manipulando eventos para nuestro bien.
Y esa es la historia del pueblo judío.
El Talmud dice que en los tiempos del Mesías "ENTONCES, nuestras bocas se
llenarán de risa". ¿Por qué en ese tiempo y no ahora? Porque hoy el mundo
está acosado por celos, ambición, violencia, intolerancia y fraude.
Sospechamos de nuestros vecinos y de nuestros líderes. Manipulamos y
buscamos sacar ventaja a expensas de los demás. En lugar de cooperar,
competimos.
Pero en la era mesiánica todo se va a voltear. Como dice el profeta: "El venado
se acostará con el león... y los niños pequeños jugaran en el nido de una
cobra" (Isaías 11:6). En ese tiempo, cuando toda la verdad sea revelada,
"ENTONCES nuestras bocas se llenarán de risa".
Si realmente tuviéramos claro la idea de que el único poder en el mundo es
Dios, no tendríamos tantas preocupaciones y ansiedad. Con confianza en Dios
estaríamos completamente relajados. Entonces, necesitamos una buena risa
para relajarnos, olvidar nuestras ansiedades y romper nuestros muros.
Después podemos reafirmar nuestra creencia de que el mundo de Dios es
bueno, y que todo saldrá adelante.
¿Alguna vez has querido aprender una nueva habilidad - como un lenguaje
diferente o un instrumento musical y después renunciaste?
"Renunciar" es otra forma de dejarte llevar por la frustración. Aprecia que este
es un mundo difícil y tenemos que ser persistentes para poder lograr algo. A la
mitad nunca voltees para atrás. Sigue hasta el final.
Considera cuántos proyectos empezaste y desechaste porque te frustraste y
perdiste la paciencia. Haz una lista de las cosas que empezaste y desechaste
porque parecían muy difíciles. Ahora calcula la decepción y la pérdida que
sufriste al no aceptar la frustración.
¿Cómo reparamos esta falta? Mira la lista de las cosas a las que has
renunciado. Escoge una y decide llevarla a cabo. Y por el resto de tu vida una
vez que decidas realizar algo, nunca renuncies. (A menos que estés
objetivamente seguro de que "no vale la pena", por ejemplo calculaste
equivocadamente la cantidad de esfuerzo requerido en relación al pago final).
Cada noche antes de irte a dormir chequea: ¿Dónde gane y dónde perdí?
Pérdida de Confianza
Además del resultado obvio de renunciar (no lograr tu objetivo) existe una
consecuencia terrible: Una pérdida de confianza personal. Si renunciamos una
vez, la próxima vez que planeemos un proyecto no vamos a confiar en nuestra
habilidad para llevarlo a cabo.
Para darte cuenta de lo destructivo que puede ser este patrón haz una lista de
los proyectos que alguna vez pensaste, pero que nunca empezaste porque
nunca creíste que podrías lograr. Ve cuán poca credibilidad tienes en tus ojos.
¡Después de unos cuantos fracasos tú obviamente esperas que siga pasando!
Si alguien deja de creer en si mismo, ha tocado un punto sin salida. Cuando
llegas a este punto comienzas a aceptar la idea de que está bien ser mediocre.
Esa es una actitud autodestructiva.
Resuelve eso. De hoy en adelante, cuando sea que consideres un proyecto
siéntate y date cuenta de cuanto tiempo, energía y esfuerzo te llevará hacerlo.
Después decide si vale la pena o no. Si concluyes que sí, entonces empieza
con confianza - y no te permitas renunciar a menos que ocurra algo fuera de tu
control.
Cuando algo se torne difícil y una voz diga: "¡No vale la pena!", dite a ti mismo:
"¡Sí vale la pena!".
Al seguir adelante no sólo realizas el trabajo, sino que construyes una
confianza personal – lo cual es una razón suficiente para seguir adelante con el
proyecto.
La gente podrá decir: "Lo único que quiero hacer es tomarme unas vacaciones
y echarme al sol". Pero, ¿qué ocurre después de unas cuantas horas de estar
sentados en la playa, pensando, "Ahh... esto es vida"? Empiezas a sentirte
inquieto e incómodo. Empiezas a ver qué cosa constructiva puedes hacer.
Después de dos días en la playa, ¡ya no sabes que hacer!
La frustración más grande es perder el tiempo. Cuando estás parado en la
línea de un banco, viendo tu día pasar mientras tienes muchas cosas que
hacer, esa es una frustración inmensa.
El hecho de renunciar también es una fuente importante de perder tiempo. Si
invertimos en un proyecto y después no vemos su realización, perdimos mucho
tiempo.
Dios creó la frustración para motivarnos a realizar algo con nuestras vidas.
La Vida es un Desafío
¿Es razonable asumir que nunca experimentarás frustración y que tu vida será
muy fácil? ¡Para nada!
En el libro de Proverbios, el Rey Salomón dice: "La persona justa cae siete
veces y luego se levanta. La persona malvada sólo cae una". Vemos que la
persona justa no se define como alguien que nunca comete un error. La
persona que logró obtener grandeza es aquella que se levanta una y otra vez,
que ve la frustración sólo como una molestia pasajera y que por lo tanto nunca
se rinde. De hecho, ¡el caer siete veces puede ser precisamente la forma en la
que se hizo grande!
Tienes que distinguir entre lo que "esperas que pase" y lo que "probablemente
pasará". La vida inevitablemente tiene altos y bajos –momentos de relajación y
tiempos de tensión. Cuando empieces a aceptar esta realidad, vas a estar un
paso más cerca de ser capaz de lidiar con la frustración de una forma más
sana.
La próxima vez que surja la frustración sólo recuerda: "¡Así es la vida!".
Disfrutando de la Frustración
Tolerar la frustración es una manera de lidiar con ella. Un nivel más elevado -
generalmente característico de aquellos que llegan a la grandeza - es decidir
amar a la frustración y trabajar con ella.
Si piensas en eso, verás que muy dentro de ti realmente "amas la frustración".
Imagínate ir a comprar un rompecabezas de 1000 piezas. Lo traes a casa,
abres la caja y descubres que todas las piezas están numeradas y en orden.
¡Te pone furioso! ¿Por qué? Porque pagaste una buena cantidad de dinero por
una caja de frustración y te quitaron el desafío.
La vida es como un rompecabezas. Cuando tienes un problema complejo
primero trata de construir un marco, un sentido general de cómo quieres que
esto se resuelva finalmente. Después ve cómo resolverás el problema, pieza
por pieza.
En la vida diaria obtenemos regocijo a través del esfuerzo y el dolor. Tantas
cosas sólo se pueden lograr por medio de la lucha. Ya sea dar a luz un bebé o
tener éxito en la carrera. Aceptamos ciertos dolores como un precio que vale la
pena pagar por el placer obtenido.
En verdad, cuánto más grande el desafío, más alto nos podemos elevar al
superarlo. Considera una persona muy enferma cuyo sufrimiento es intolerable.
Puede decidir no dejar que el sufrimiento le robe aún más calidad de vida.
Puede decidir trabajar con el dolor en lugar de ponerse contra él. En el
momento de la decisión se reduce notablemente el sufrimiento y aunque no lo
reduzca físicamente, al menos lo hará espiritualmente.
Hay dos tipos de problemas: Aquellos que sabes que pueden ser resueltos y
aquellos que no estás seguro si pueden ser resueltos o no.
El primer tipo es obviamente mucho más fácil de manejar. Cuando sabes que
puede ser realizable tienes más ganas de luchar contra la frustración.
Siempre trata de mover tus problemas a la categoría "sabida" de la frustración.
Cuando primero aprendiste a andar en una bicicleta probablemente tenías
miedo de caerte y romperte la cabeza. Pero observaste a tu alrededor y viste a
los otros niños que no perdían el equilibrio. Ver a otros tener éxito te da
confianza para realizarlo. (¡Y si nunca hubieras visto a alguien andar en un
uniciclo pensarías que es totalmente imposible!).
Deshazte de la actitud de "no puedo hacerlo". Eso te gana y te exime de
inclusive no intentarlo.
La sabiduría es una de las cosas más difíciles de obtener, y por lo tanto está
sujeta a muchas frustraciones. La próxima vez que te atores, mira a otros que
han tenido éxito. Sabemos que si ellos lo pudieron lograr, entonces nosotros
también podremos. Y creyendo eso ya hemos ganado la mitad de la batalla.
Dentro de nosotros hay una lucha interna entre dos inclinaciones opuestas,
actuar correctamente o ser egoístas. Debes tomar conciencia de esta lucha
interna y debes aumentar tu capacidad de elegir el bien.
Por un lado, todos queremos ser buenos. Es por eso que cuando preguntas a
la mayoría de la gente: "¿Eres bueno?", casi todos dicen: "Seguro". Porque
básicamente, todos nosotros queremos hacer lo correcto.
Por otro lado, lleva esfuerzo ser bueno. A veces no tenemos ganas de hacer
ese esfuerzo. A veces queremos ser seducidos por cosas que nos tientan en
otra dirección.
Para tener éxito en la lucha, debes encaminar tu deseo innato de ser bueno y
debes utilizarlo para bien. Si tú puedes usarlo efectivamente, no te imaginas
cuánto poder te dará.
Para hacer esto, comienza recordando cada día que quieres ser bueno. Di
cada mañana: "Hoy, yo quiero ser bueno". Hazlo parte de tus pensamientos, y
comenzarás a ver un efecto claro a través del día.
Recuerda tu deseo de ser bueno especialmente cuando sientas ganas de
hacer algo que no es tan bueno. Por ejemplo, cuando tu madre dice: "saca la
basura". Puede ser que no tengas ganas de hacerlo, pero si sabes que es lo
correcto, lucha contra el deseo de decir: "Olvídalo... más tarde..."
Algunas veces, sin embargo, elegir cuál es la cosa que deseamos de lo que
queremos puede ser muy confuso. A veces, nosotros damos por obvio que
queremos ciertas cosas, pero nuestros deseos se meten en el camino y
confunden nuestros pensamientos.
Por ejemplo: es obvio para nosotros que todos quieren ser felices.
Pregúntale a alguien: "¿Qué preferirías ser: rico o feliz?".
Probablemente te contestaría: "Prefiero ser feliz". Después de todo, ¿qué clase
de tonto quiere ser un millonario triste y miserable?
Ahora le dices: "Está bien, dame una semana y te mostraré cómo ser feliz".
¿Qué te contestará? "Bueno, es muy interesante... Quizás algún día lo tomaré
en cuenta".
Tu le dices: "Hagamos un trato: si en un mes tienes éxito en incrementar tu
felicidad, te daré $10.000".
¡Ahora mira cómo esa persona corre hacia ti!
¿Cómo es posible? ¿Qué es más importante para él: felicidad o dinero?
¡Por supuesto que la felicidad es más significativa! Pero el dinero está
arraigado en nuestro deseo. Eso nos distrae de ir detrás de lo que realmente
queremos.
El "deseo" confunde nuestro pensamiento, haciendo el objetivo de nuestro
deseo tan atractivo que somos engañados y llegamos a pensar que eso es lo
que realmente queremos.
A menos que hagas el esfuerzo de distinguir entre tus deseos y lo que quieres,
y clarifiques qué aspecto está controlando tus acciones, es probable que
confundas los dos y pierdas oportunidades valiosas para alcanzar tus metas.
Un Favor a Nosotros Mismos
La manera más poderosa de activar tu deseo por el bien es darte cuenta que
ser bueno es una necesidad fundamental de la naturaleza humana. Cuando
haces algo como ayudar a una anciana a cruzar la calle, más que hacerlo por
ella, estás haciéndote un favor a ti mismo.
La autoestima es tan vital como el oxígeno. Si un ser humano no piensa que es
bueno, se marchita.
Aquí hay una ilustración: Imagina que eres un cirujano muy exitoso y famoso
en el mundo. Todos te buscan, eres rico, tienes una hermosa esposa e hijos
maravillosos. Todos te aman.
Ahora estás viajando a través de Arabia Saudita con tres amigos. Una noche,
mientras tus amigos pasean por la ciudad, la policía secreta saudita llega hasta
tu habitación en el hotel y dice: "Tus amigos son peligrosos espías. O nos dices
dónde están ellos, o te matamos".
Si los delatas, sería terrible. Pero por otro lado, tú puedes volver a tu casa y
nunca nadie sabrá lo que pasó. Ciertamente los sauditas no hablarán. Tú
podrías seguir siendo un famoso cirujano con una hermosa mujer e hijos
maravillosos.
¿Qué harías? ¿Ves la lucha interna?
¿Qué pasaría si la policía secreta saudita te pidiera matar mil niños? Si matas
1000 niños puedes volver a tu casa y a tu hermosa vida. ¿Tú crees que podrías
acabar con 1000 niños inocentes sólo porque quieres sobrevivir? ¿Podrías
hacer algo así?
Analizando estas preguntas descubriremos algo muy profundo en la
composición de todo ser humano. Ser bueno es más importante que casi todo
lo demás en nuestras vidas. "El Bien" es un gran ideal. Inclusive estarías
dispuesto a morir por él. Cuando estás convencido de que algo es lo correcto,
también estarás dispuesto a morir por ello. Esta es la naturaleza común del ser
humano. Cuando hay algo más importante que nuestras propias vidas,
debemos hacer lo correcto.
Si sabes por que estás dispuesto a dar la vida, entonces sabrás por lo que
estás viviendo. Y si estás dispuesto a dar tu vida para ser bueno, entonces
reconoces, profundamente, que no puede haber una meta más alta en la vida
que ser bueno.
¡Entonces, sal y vive para eso! ¡Aprovecha esa fuerza dentro de ti! Busca la
sabiduría para entender cómo ser bueno. Hazlo tu meta en la vida. Recuerda,
no le estás haciendo el favor a nadie sacrificándote por esta causa. Tú estás
haciendo lo que tu yo interior quiere.
Domina tu Deseo
Hay una cosa crucial que tienes que saber sobre tu deseo de ser bueno: es
simplemente lo de menos. En realidad, todos nosotros queremos ser más que
buenos. ¡Queremos ser grandiosos!
Nadie quiere ser un término medio. Intenta decir en voz alta: "Yo quiero ser un
mediocre".
No puedes pronunciar esas palabras, ¿no es cierto? Queremos ser grandiosos
no solamente buenos.
Si yo te dijera que existe un botón que puedes presionar e instantáneamente
liberarías al mundo de todos sus problemas, ¿no te gustaría ser el que lo
apriete? No hay nadie que esté leyendo esto que no le gustaría ser la persona
que descubra la cura para el cáncer o elimine la amenaza de la guerra nuclear.
Entonces, ¿por qué no aspiramos a eso? No porque no lo queremos. No
porque no fantaseamos sobre cambiar el mundo. Sino porque el esfuerzo
parece demasiado grande.
Cada uno de nosotros quiere ser la persona que realmente una a la humanidad
para una vida en paz y armonía. Este es el concepto judío del Mashiaj. Él
restaurará el mundo.
Una vez pregunté en una clase: "Díganme honestamente, en secreto, en lo
más íntimo del corazón, tienen el deseo de ser ustedes mismos el Mashiaj?
Todos los que descubran honestamente este sentimiento en su corazón,
levanten la mano".
Toda la clase levantó la mano. El último muchacho que levantó la mano dijo:
"Gracias a Dios. Pensé que yo estaba loco!".
Aquí tienen un secreto que nunca aprendieron en la escuela: Un ser humano,
no se sentiría satisfecho ni siquiera siendo el Mashiaj. El deseo de nuestras
almas es ser como Dios. El alma, la chispa Divina que está dentro de cada uno
de nosotros, anhela estar unida con la fuente de toda vida - Dios.
Nuestra Torá, nuestras Instrucciones para Vivir, realmente nos ayudan a lograr
eso. Una de las 613 mitzvot es asemejarse a Dios. Es un trabajo duro, por
supuesto. Pero en realidad, es lo que realmente buscamos.
La Mishná (Sanhedrín 4:5) pregunta lo siguiente: "¿Por qué Dios creó a cada
persona como un individuo separado?". Nosotros nos podemos comunicar
unos con otros, podemos explicar cosas unos a otros, pero esencialmente cada
uno está solo.
La respuesta: Cada uno de nosotros nace solo y muere solo, para que cada
persona pueda decir: "Bishvilí nibrá haolam" - el mundo fue creado sólo para
mí.
De hecho, ésta es la manera en que pensamos. Si escuchamos que cinco
millones de hindúes se mueren de hambre, nuestra primera reacción es: "¿Qué
es lo que eso significa para mí? ¿Debo enviarles ayuda? ¿Debo comprar
algunos granos? ¿Habrá una guerra? ¿Debo sentir lástima por ellos? Nuestra
respuesta instintiva es: "En mi mundo, ¿qué significa esto para mí?". Esta es la
manera en que fuimos creados.
Sin embargo, a veces nosotros aplicamos mal este instinto. ¿Alguna vez te has
observado conduciendo en la hora de más tráfico, con todos los autos en la
calle, cuando comienzas a murmurar: "¡Qué hacen todos estos tontos aquí!
¡Por qué no desaparecen de la calle y me dejan un lugar!".
El tonto piensa que el mundo fue creado para él para comer. Todas las vacas,
todas las calles fueron creadas para él. La persona sabia percibe que Dios nos
creó de esta manera para que cada uno de nosotros tome conciencia que, en
definitiva este mundo es mi obligación. Es mi responsabilidad hacer de él un
mejor lugar.
Puedes estar pensando: "Bueno, yo quiero ser grandioso pero, ¿quién soy yo?
¿Qué puedo hacer yo al respecto?"
Alguna vez has oído la expresión de Marx: "La religión es el opio de las
masas".
Marx estaba hablando sobre el cristianismo: "Pon la otra mejilla". "No resistas
al mal". Eso es opio. Deja que los dictadores sigan adelante y te torturen. No
resistas al mal.
El pueblo judío dice: Resiste al mal. Si alguien viene a matarte, mátalo primero.
No existe tal cosa como poner la otra mejilla.
Así nosotros damos vuelta a Marx. Nosotros decimos: "El secularismo es el
opio de los individuos".
Aquí está el por qué: Pregúntale a cualquier joven hoy en día: "¿cuáles son las
posibilidades de una tercera guerra mundial, una guerra atómica dentro de los
próximos veinte años?".
Obtendrás varias respuestas. Algunos dirán 90%, algunos dirán 20%.
Pero lo que sea que el joven diga, pregúntale: "¿No es eso terrible? Aún un
20% es un riesgo terrible para la humanidad, ¿no es cierto? Ciertamente, 50%,
60%, 70% también. ¿No es eso terrible?"
"Si", él dice, "eso es horrible".
"Entonces, ¿qué vas a hacer al respecto?".
"¿Yo? ¿Quién soy yo? ¿Qué puedo hacer yo? ¡El Presidente está a cargo!".
Y se va directo a dormir.
En el judaísmo decimos: Si supieras que Dios te está ayudando, ¿qué harías al
respecto?
¡Todo!
Bueno, ¡buenas noticias!: Dios está detrás de ti. Él dice, si tú lo intentas, Yo te
ayudaré. Yo quiero que cambies el mundo. Es por eso que es una mitzvá, una
obligación. Y si nos escapamos de nuestra responsabilidad, tendremos que
responder por ello algún día.
En el judaísmo, no existe el darse por vencido. Si tú quieres ser grandioso,
entonces tú puedes ser grandioso, y no sólo eso, tú tienes que ser grandioso.
Así que vamos, ¡sal y lucha!
Utiliza ese poderoso deseo de grandeza. Utilízalo como una espada. Recuerda
diariamente que quieres ser bueno. Sé consciente de tus conflictos internos. Al
ser bueno te haces un favor a ti mismo. Entonces, asegúrate que estás
encaminado en lo que objetivamente sabes que es bueno, no en lo que la
sociedad te dice.
Todos nosotros queremos ser grandiosos, el judaísmo dice que es una
obligación, y si hacemos el esfuerzo correcto, Dios, ciertamente, nos ayudará a
conseguirlo.
La sabiduría es lo que hace que las ruedas de la vida vayan hacia adelante. No
te estanques. Busca la sabiduría activamente.
Hay mucho que aprender de la vida. Puede ser posible que averigües todo
solo, pero es algo tonto y uno consume mucho tiempo haciéndolo. El mundo
está lleno de gente con sabiduría. Los 48 caminos dicen: ¡Aprende de ellos!
Sin embargo, aconsejarse con gente equivocada puede ser desastroso. Si
cuando consideras dejar tu dinero en las manos de otra persona eres muy
cuidadoso, ¿no deberías ser aún mucho más cuidadoso antes de aceptar
consejos de cómo vivir tu vida?
Para ser sabio, debes perseguir la sabiduría; tienes que ir activamente tras ella.
Mientras más sabiduría tienes, más vida, más placer y más significado. La
sabiduría es el valor supremo. Como dijo el rey Salomón: "¡Si deseas la
sabiduría como deseas el dinero y los tesoros enterrados, entonces la
encontraras!".
La primera cosa que tienes que hacer es entender que lo que quieres en la
vida es la verdad, y que no te vas a conformar con menos. ¡Lo que implica que
tendrás que buscar buenas fuentes de sabiduría!
Lo mejor es empezar a buscar sabiduría ahora, y no cuando hayas llegado a
un momento de crisis. Comienza el proceso con un simple ejercicio.
Pregúntate: ¿Qué me gustaría saber si encontrara una persona sabia? Haz
una lista de preguntas que tengas sobre el sentido de la vida y también de
problemas personales que necesites consejo. Ahora, empieza a buscar gente
que te pueda dar las respuestas.
Así como existen especialistas en el campo de la medicina, existen
especialistas en el campo de la sabiduría. La pregunta es, ¿dónde están?
¿Dónde encuentras a esa gente? Seguramente no están en cualquier esquina.
De hecho, mientras que parece haber mucha gente "conocedora", parece
haber poca gente "sabia".
Las personas sabias no son pseudo-filósofos, son reales. Lidian con asuntos
como por ejemplo: "el propósito de la vida" y "el potencial de la persona para
obtener grandeza". Están constantemente involucrados en el estudio de la
sabiduría y viven con la realidad de esas enseñanzas.
Sé un Consumidor Educado
La Prueba De Fuego
Conocimiento Versus Fe
¿Cómo sabe una persona si una serie de ideas están basadas en una
evidencia sólida o en pura fe?
Antes que nada, vamos a definir nuestros términos.
¿Qué es fe? El diccionario define a la fe como "una creencia sin prueba".
¿Qué es el conocimiento? "Verdad, hechos o principios obtenidos a través de
la investigación".
La fe es generalmente producto de un deseo. ¿Alguna vez te han dado un
consejo en la bolsa de valores que te garantizaba triplicar tu dinero en un mes?
Es tan difícil dejar uno de estos consejos porque todos queremos ganar dinero
rápidamente. Muchas personas inteligentes han fracasado porque
antepusieron sus emociones a la evidencia.
Por otro lado, el conocimiento está basado en la evidencia. Sabemos que
existe un lugar llamado China porque tenemos muchos productos en nuestra
casa que dicen "hecho en China". Existe mucha evidencia que China existe
inclusive que muchos de nosotros nunca hayamos ido.
En otras palabras, ver no es la única forma de creer. Hay muchas otras formas
de recolectar evidencias y llegar a conclusiones.
Ahora, ¿cuál de estas dos definiciones crees que describe con más precisión la
base del judaísmo? ¿La Fe o el Conocimiento?
El judaísmo enseña que la base de nuestras convicciones en la vida debe ser
conocimiento y no fe. Por ejemplo, el primero de los diez mandamientos es
"Saber que existe Dios", no "desear" o "preguntarse" si está por ahí, sino
"saber".
Esta es una manera muy sensible de vivir. Imagínate que llevas tu coche al
mecánico, después de una hora te dice que necesitas un nuevo carburador.
Cuesta 300 dólares (¡sin incluir la mano de obra!). En eso le preguntas cómo
determinó exactamente que ese era el problema. Él te responde: "Muy simple,
encendí el motor, puse mis manos en el cofre y "sentí" que necesitaba un
carburador nuevo".
Nadie va a gastar 300 dólares porque un mecánico "siente" que deberías
cambiarlo. Queremos pruebas concretas antes de invertir en un nuevo
carburador, utilizamos nuestra cabeza pues es la única forma de tomar una
decisión. ¡No es obvio entonces que debemos utilizar nuestra cabeza para
tomar las decisiones importantes de la vida!
Los 48 Caminos nos dicen: Escucha a la persona sabia, pero no aceptes sus
palabras incondicionalmente. Sé crítico. Si ves contradicciones, pregúntale.
Pero escúchalo. Considera sus palabras, incluso cuando van en contra de tus
prejuicios. Resuelve lo que no entiendas, después vive la sabiduría que te han
enseñado.
Asumimos que, a menos que una persona sea reconocida como un estudioso o
un hombre de negocios exitoso, carece de sabiduría. Pero la verdad es que
cualquiera que tuvo experiencia de vida posee una gran sabiduría.
Toma por ejemplo a tus padres. Aunque ellos no te podrán enseñar sobre
negocios, saben mucho sobre la vida. Aunque las modas puedan cambiar, los
aspectos profundos de la vida nunca cambian. Las oportunidades de
matrimonio, el proceso de obtener un trabajo, cómo educar a los hijos y cómo
enseñarles ética y moral. Qué metas son importantes y cuáles son tontas. En
qué debo gastar mi dinero y mi tiempo. Puedes sorprenderte de cuánto saben
tus padres acerca de los asuntos sobre los que estás lidiando ahora mismo.
Como dijo Mark Twain: "¡Estuve cuatro años en la universidad, y me sorprendí
cuán sabio se hizo mi padre mientras estuve lejos!".
No sólo ganas sabiduría al escuchar a tus padres, ganas una relación eterna
que apreciarás ahora mismo - y por años después de que hayan dejado este
mundo.
Miedo al Dolor
Miedo a la Realidad
Hay otro lado positivo del dolor: Cuanto más dolor o esfuerzo experimentemos
en el camino hacia la meta, más disfrutaremos del éxito logrado. En otras
palabras: Cuanto más paguemos, más ganaremos.
Los seres humanos pueden obtener placer de sobreponerse al dolor. La gente
puede nadar en agua congelada o caminar sobre carbones totalmente
calientes sólo para conquistar el dolor de hacerlo. Sobreponernos al dolor nos
da una sensación de que tenemos libre albedrío y que podemos moldear
nuestras vidas.
Aprender sabiduría es un buen ejemplo del valor de la lucha. La sabiduría es la
herramienta más valiosa para vivir una vida significativa. Si quieres ser feliz -
realmente feliz - necesitas sabiduría. Estudiar sabiduría significa tomarte el
tiempo de investigar una idea, trabajar para entenderla, integrarla, y practicarla
una y otra vez.
Tú sabes que eres capaz de hacerlo. ¡Ahora ve y hazlo!
El Dolor de Otros
Las reglas son diferentes cuando se refiere al dolor de otra gente. No ignores
su dolor. Cuando vayas a visitar a un amigo al hospital no empieces a
predicarle que vea el "lado positivo de las cosas". La compasión y el
entendimiento ayudarán a aliviar su dolor. Eso es ser un buen amigo, esposo,
padre, etc.
Similarmente, no te alejes del sufrimiento de la humanidad. Si hay un problema
en tu comunidad (o en una tierra lejana) pregúntate: ¿Qué puedo hacer para
ayudar?
Una persona necesitaría ser ciega para no estar consciente de la difícil
situación de la humanidad hoy en día: desesperación, persecución, hogares
rotos... (ciego o demasiado involucrado con sus propios problemas). Aquellos
que tienen un poco de sentido y ven lo que ocurre, escriben un cheque cuando
tocan a su puerta. Pero inclusive ellos están demasiado "ocupados" para
involucrarse personalmente.
Son pocos los que van más allá de si mismos para buscar soluciones reales a
los problemas.
Grandeza no significa "incrementar tu donación". La grandeza es encontrada al
involucrarte, al hacer que el problema de aquel que está sufriendo sea tu
propio problema. Eso es un verdadero líder, ahí es donde tu grandeza propia
será expresada.
Dios nos pudo haber creado como robots automáticos. Pero en lugar de eso,
nos dio a cada uno de nosotros una serie de desafíos - y el potencial para
sobrellevarlos. Así es como crecemos y "reparamos nuestras almas".
Utilizar el libre albedrío es la esencia de lo que implica ser un ser humano.
Cada momento que estamos vivos utilizamos nuestro libre albedrío para
escoger entre la vida y la muerte, realidad o escape. Es una elección
constante. Estamos tomando la decisión de soportar el dolor y crecer, o
estamos renunciando.
Esto no sugiere que debemos salirnos de nuestro camino para buscar
dificultades. Pero si hay un proceso que debemos enfrentar, entonces es
absurdo evitarlo. Comúnmente estamos ocupados con distracciones para
escaparnos de la confrontación con la realidad. Pero siempre nos confronta
eventualmente. Porque es parte de nuestra razón de existir.
El esfuerzo es un proceso que cada uno de nosotros debe atravesar. Tenemos
lecciones cruciales de vida que aprender, y precisamente esa es la razón por la
cual nuestras almas tienen que venir a la tierra en primer lugar. Nuestra
grandeza es utilizar nuestro libre albedrío para resolver conflictos, para luchar y
avanzar. Para enfrentar los problemas, no para escapar.
Cada persona tiene una contribución única que hacer en este mundo.
Descubre quién eres, descubre tu lugar dentro del gran esquema.
Tu Rol Especial
Cada uno de nosotros tiene un rol especial que realizar en este mundo. Cada
ser humano posee una combinación única de personalidad, talentos y
circunstancias. Nuestro papel depende de muchos factores - no sólo de
nuestros talentos innatos, sino también de las necesidades de la época.
Lo importante es descubrir tu contribución única y llevarla a cabo.
La Torá nos cuenta que un día Moisés vio a un egipcio agrediendo a un judío:
"Y Moisés observó a su alrededor y vio que no había ningún hombre, y actuó"
(Éxodo 2:11-12).
¿Por qué la Torá nos dice que "no había ningún otro hombre"? ¿Para
contarnos que nadie vio lo que hizo Moisés? ¡No! La Torá nos dice que no
había ningún otro hombre para contarnos que Moisés se aseguró de que no
hubiera alguien mejor calificado para hacer el trabajo. Porque si quieres el
liderazgo cuando no es necesario, entonces, significa que lo quieres por un
deseo personal y no por las necesidades del pueblo. Sólo cuando Moisés vio
que no había nadie más calificado que él decidió tomar acción.
El conocimiento es responsabilidad. Si sabes algo, entonces eres responsable
de compartirlo y de actuar consecuentemente. Esto es parte de "conocer tu
lugar".
Evalúa la Fuente
Para evitar juicios erróneos y costosos debes aprender a evaluar las opiniones
de los demás. Generalmente asumimos que alguien sabe más que nosotros
porque es mayor, porque tiene más experiencia, o porque ocupa una posición
más elevada. Pero esto no es necesariamente así - sólo porque alguien es
exitoso en los negocios eso no implica que te pueda aconsejar acerca de cómo
mantenerte felizmente casado.
Cuando alguien expresa un punto de vista, ponlo en perspectiva: ¿Esta
persona sabe de qué está hablando? ¿O es un sabelotodo?
Por otra parte cuando tu conocimiento no es suficiente, no dejes que tu ego te
engañe. A todos nos gusta pensar que tenemos un sentido común suficiente
como para darnos cuenta de lo que debemos hacer en la vida. Pero a veces
necesitas la ayuda de los demás.
Si estás pensando en casarte, busca a una persona sabia y pregúntale: ¿Cómo
me debo preparar para el matrimonio? ¿Qué cualidades internas debo buscar
en una pareja? ¿Cómo puedo saber si encontré a la persona "adecuada"?
Ser sensible es uno de los pasos más importantes para conocer tu lugar. No
debes solamente "estar" con la gente, debes entenderlos. Toma conciencia de
ellos. ¿Son fuertes o débiles? Eso te ayudará a entender mejor dónde estás
parado.
Analiza tus relaciones con la gente que es importante para ti. ¿Tu relación es
de maestro-alumno? ¿Padre-hijo? ¿Amistad? ¿Alguna combinación?
Al preguntarte esto serás capaz de determinar si tu posición en la relación es
saludable o no. Por ejemplo, un buen matrimonio es uno en donde ambas
partes comparten sus virtudes y se complementan uno al otro.
Por otra parte, podrás descubrir que algunas de tus relaciones son una lucha
de poder, una constante lucha por obtener el control.
Los padres, pueden tratar a veces a sus hijos de 25 de la misma forma que
cuando tenían 15 y viceversa, (Similarmente, los adultos pueden tratar a sus
padres como cuando eran niños). Corrige esto.
Concepción errónea #1: "Una vez que conozca las herramientas para ser
feliz, entonces seré feliz instantáneamente".
Para comenzar a apreciar la vida, recuerda algunas de las cosas por las cuales
estás extremadamente agradecido y repásalas cada mañana durante un lapso
de un mes. Por ejemplo: tus ojos, tus manos, tus hijos, tu gato.
Fija un tiempo cada día para disfrutar de estos placeres. Siente gratitud por
ellos. Este ejercicio puede cambiar el estado de ánimo, incluso del más
miserable dentro de nosotros:
La próxima vez que visites a tu tía (que siempre se queja), dile
respetuosamente:
"Tía, hoy vine a sufrir contigo. Pero antes de que te quejes y de que suframos
juntos, es justo que también compartas conmigo 5 placeres que has tenido el
día de hoy".
"No tuve placeres".
"Tía, ¿tomaste café para el desayuno?".
"Sí".
No la dejes librarse tan fácil con esta simple contestación. Trata de que
comparta contigo el placer. "¿Era dulce?, ¿Estaba caliente? ¿El aroma era
agradable? ¿Te dio energía?". (Seguro que querrá quejarse pues para eso te
invitó).
"Está bien, estaba dulce y rico".
"¡Muy bien tía, ahora comparte conmigo cuatro placeres más!".
"No tuve ninguno más".
"¿Te lavaste la cara al levantarte? ¿Fue placentero? ¿El agua estaba tibia?
¿Fue agradable?".
Revivan estos pequeños placeres juntos. Después de que ella te describa 5
placeres, te aseguro que sus quejas no serán tan fuertes.
Para trabajar realmente en esto, siéntate con tu pareja (o compañero de
cuarto) cada noche y hablen sobre un placer que cada uno tuvo en el día. Al
final, ¡tendrás un compañero de cuarto feliz!
Incorpora esto a tu rutina familiar para que tus hijos puedan apreciar sus
placeres diarios.
Un buen cerco nos mantiene a una distancia segura del peligro. Toma
precauciones. Si encuentras un "hoyo" en tu vida, construye una cerca para no
caer en errores.
Por favor ten en mente que tu estudio de los "48 Caminos Hacia la Sabiduría"
sea en mérito de Rab Noaj Weinberg zt''l, el querido fundador de Aish HaTorá –
Israel Noaj ben Itzjak Matityahu.
¿Cuál es el propósito de un cerco? Cuidar y proteger. Si hay un hoyo en la
mitad de la calle, entonces la municipalidad viene y hace un cerco para que
nadie se caiga. La cerca nos mantiene a salvo del peligro.
El camino número 28 es "Haosé siyag lidevarav", que significa "hacer un cerco
protector". Si encuentras un "hoyo" en tu vida, entonces necesitas un cerco
para no caerte y herirte a ti mismo y a los demás. Tienes que implementar
sistemas para evitar caer en errores.
Todos cometemos errores. ¿Pero que ocurre si te encuentras a ti mismo
cometiendo el mismo error una y otra vez? Por ejemplo: Si tienes una pelea
con tu esposa y te arrepientes... y luego otra pelea y te arrepientes, y otra vez y
te arrepientes.
El Rey David dice en los Salmos: "Mis errores están frente mío
constantemente". Mantén una lista con tus errores, repásalos cada día y
asegúrate de que no te vuelva a pasar.
Toma precauciones. Averigua qué cercos necesitas - ¡y constrúyelos hoy
mismo!
La gente se relaciona mejor con procedimientos técnicos que con sus sueños y
aspiraciones. Entonces si tienes la esperanza de llevar a la realidad un sueño,
debes concretizarlo. Haz un plan detallado, paso a paso. Cuanto más concreta
sea tu estrategia, más efectiva será.
Ponte metas, y después monitorea tu progreso. Identifica lo que está
impidiendo que lleves a cabo tu decisión. Esto te ayudará a planear una
estrategia para sobreponerte a los obstáculos y prevenir la caída.
Los 48 caminos dicen: La vida es demasiado corta como para esperar a que el
daño sea hecho y luego construir un cerco. Empieza ahora haciendo una lista
de las debilidades que debes corregir.
Cuando tomes una resolución, comprométete. Pon una fecha en la cual
pondrás tu plan en acción, y escríbelo en tu calendario.
Mientras planeas tu vida, visualiza las posibles caídas que pueden ocurrir y
desarrolla las estrategias para evitarlas. Haz un plan de cómo sobreponerte a
los obstáculos. Después, si los obstáculos se presentan realmente, recuerda:
¡ellos sólo fueron puestos en mi camino para que yo los sobrepase, para
fortalecerme y ayudarme a crecer!
Protege tu Confianza
Pregúntate:
Si vas a viajar a Europa, lo primero que harás será leer una guía de turismo
para ver lo que visitarás. Te prepararás de antemano pues no querrás perderte
todos los lugares de interés y las distintas experiencias.
Lo mismo se aplica a la vida. Alguien que no se prepara se queda en la
oscuridad y no ve lo que la vida tiene para ofrecer. Cuanto más preparado
estés, más habilidad tendrás para improvisar de acuerdo a las circunstancias.
¡Siéntate y planea tu vida!
"Planear con anticipación" significa también ver el futuro distante. Los Sabios
enseñan que "los ojos del sabio están en la frente". Esto significa que una
persona sabia no pierde su tiempo obsesionado con errores pasados, sino que
mira hacia adelante y busca estrategias para corregirlos. Cuando tengas 70 y
mires hacia atrás ¿qué es lo que quieres ver? Si supieras que sólo tienes un
día para vivir, te preguntarías: "¿Quién soy? ¿De qué se trata la vida?".
Para ese entonces será demasiado tarde. ¡Pregúntatelo ahora!
La Ayuda de Otros
No estamos solos. Muchas personas han cruzado exactamente por los mismos
caminos. Algunos han tenido éxito en sobreponerse a los obstáculos, mientras
que otros siguen luchando. Pero todos tienen visiones y consejos de los cuales
nos podemos beneficiar, y generalmente la gente se siente feliz al ayudarnos.
Una manera muy buena de construir un cerco, es contratar a un "nudnick"
amigable. Pídele a un amigo que te diga cada vez que comas más de un
pedazo de pastel, o que comas entre comidas, o que pases cualquier límite
que te propusiste no pasar.
Puedes ponerte inclusive un sistema de penalización. Dile a tu amigo: "Si me
ves mordiéndome las uñas, entonces te pagaré $10. Pagando $10 por cada
mordida, ¡probablemente romperás tu hábito mucho antes de que acabes con
tu cuenta de banco!
Los Sabios enseñan: "Dos son mejor que uno. Cuando uno cae, el otro lo
levanta". Cuando las cosas se ponen difíciles, busca un sistema de apoyo.
Orgullo: "Lo logré y por ello, soy mejor que los demás".
Placer: "Gracias a Dios se me dio esta oportunidad para disfrutar y lograr algo.
No soy mejor, sólo soy afortunado".
"Einó majzik tová leatzmó", literalmente significa "no atribuirse méritos".
Reflexiona por algunos minutos y piensa en algo de lo cual te enorgulleces.
¿Te hace sentir más agradecido, o más arrogante?
Facultades Naturales, Dones Naturales
Los presumidos son prepotentes y tienen muy poca paciencia con quienes no
tienen idénticos logros a su haber.
Los padres que se sienten "realizados" tienden a provocar un sentimiento de
inadecuación en sus hijos si éstos no exhiben el mismo ímpetu y habilidad.
Muchos padres, según ellos por amor, exigen tanto de sus hijos que éstos
acaban sintiéndose como unos fracasados.
Por otro lado, los padres que se sienten agradecidos por su éxito son pacientes
con las demás personas – sus propios hijos inclusive – que carecen de sus
mismas habilidades.
Los 48 caminos dicen: El orgullo lleva al desprecio; la gratitud lleva a la
compasión. El orgullo significa menospreciar a los demás. Debes cuidarte
mucho de no destruir a los demás en el trayecto hacia tu meta.
El Orgulloso Santurrón
A veces exhibimos una actitud que pareciera decir: "¡No necesito a nadie! ¡Soy
autosuficiente!".
El camino número 30, "Ahuv" en hebreo, literalmente significa "ser amado". Ya
sea en el ámbito de las relaciones familiares, comerciales o sociales, el ser
humano tiene una profunda y natural necesidad de ser amado. Es tan
necesario como el aire que respiramos.
Por cierto, el amor debe ganarse. El Rey Salomón dijo: "Tal como el agua
refleja un rostro, así también el corazón de la persona". En otras palabras, si
proyectas frialdad, despertarás frialdad; si proyectas calidez, despertarás
calidez.
Cuando las personas te aman, ellas desean ayudarte a que seas sabio y
próspero. Te invitarán a eventos sociales y serán clientes frecuentes tuyos. Te
darán consejos acertados y con gusto aceptarán lo que tengas que ofrecer.
Tendrás éxito en todas las áreas de la vida.
Comunicando el Amor
Todo padre ama a sus hijos. Entonces, ¿por qué tantos hijos se sienten
rechazados? Porque "sentir" amor hacia los demás es tan sólo una parte del
proceso. También debemos "comunicar" ese afecto. Muchos hijos sólo captan
el enfado y las críticas de sus padres y, por ello, captan un mensaje
equivocado.
Para comunicar amor, debes demostrar que entiendes, valoras y obtienes
placer de la esencia de la otra persona. Debes reflexionar detenidamente sobre
las cosas positivas de los demás y dejar de centrarte en sus defectos. A
menudo somos más corteses y atentos con gente a la que escasamente
conocemos.
Esfuérzate por mostrarles a los demás que los aprecias. Ensaya las frases "me
gustó lo que dijiste", "qué gusto que hayas venido", "lo hiciste a la perfección",
etc.
Sin embargo, no debes confundir los cumplidos con la adulación (es decir,
alabanzas insinceras). El judaísmo prohíbe la adulación porque conduce al
error y a la manipulación. Debes estar seguro de que el aprecio que expresas
refleja sinceridad, y no sólo tu esfuerzo por ganarte los favores de otras
personas.
"Dar" es la Clave
La manera más eficiente de ser amado es dar a los demás. Cuando das placer
físico, material, emocional o espiritual – sin condiciones de por medio - los otros
sin duda te amarán.
En la práctica, ¿cómo puede alguien convertirse en un "dador"? La respuesta
es sencilla: ¡debe comenzar a dar!
Hay quienes dicen "Sólo puedo dar a quien amo". Esto es un error. En hebreo,
"dar" se dice hav, cuya raíz es idéntica a la de ahavá, "amor". El judaísmo
sostiene que el dar conduce al amor. Cuando yo te doy, invierto en ti una parte
de mí mismo. Entonces te vuelves más apreciado ante mis ojos y te amo.
Por ello es que un padre ama a sus hijos por sobre todas las cosas, dado que
representan su mayor inversión en la vida.
Debes decidir, a nivel intelectual y emocional, que el ayudar a los demás
formará parte de tu filosofía de vida.
Algunas sugerencias: visita a personas internadas en el hospital de tu ciudad;
invita amigos a una cena de Shabat; ofrécete para servir alimentos en
albergues para personas sin hogar; o lava los platos en tu casa, incluso cuando
no sea tu turno. Emula a Dios y sé un dador. Hazlo con gusto y conviértete en
una fuente de inspiración para que quienes te rodean sigan tus pasos.
Tu Placer es Su Placer
Darle placer a los demás nos proporciona una enorme fuente de placer. Dar
placer imbuye nuestra vida con un sentido de dirección y significado, porque
podemos apreciar el impacto positivo que somos capaces de generar.
Entonces, ¿por qué no lo hacemos constantemente?
Porque estamos demasiado ocupados persiguiendo nuestro propio placer,
envueltos en nuestro propio narcisismo.
Sal de tu mundo pequeño y egoísta. Extiende una mano. Tan sólo con decir
"hola" podemos levantarle el ánimo a los demás y demostrar que nos
preocupamos por ellos. ¡Las cosas sencillas pueden marcar una diferencia
enorme!
En el matrimonio en particular, el dar representa el pilar de la relación. Cuando
dos personas se concentran en darse la una a la otra, la relación fluye en
ambas direcciones, conectando, uniendo y forjando los lazos interpersonales.
Pero cuando ambos se afanan en tomar para sí, entonces la dinámica los atrae
en direcciones opuestas, generando fatiga y tirantez.
Por desgracia, en la actualidad muchas personas se casan con la intención de
sacar más provecho de la vida y no de dar placer. ¿Cuánto puede sobrevivir un
matrimonio en esas condiciones?
Amor y Admiración
Debes distinguir entre "amor" y "admiración". Ser admirado significa que se nos
respeta por nuestros logros. Pero ser amado significa que se nos aprecia por la
esencia de quienes somos, incluyendo nuestros defectos.
Aunque tus logros ganen la admiración de los demás, eso no te llevará al amor.
Quien se afana por conseguir la admiración de los demás, por lo general la
pierde - pero el amor de los demás es para toda la vida.
Temor a la Intimidad
Podemos tener muchísimo dinero, amor y poder, pero ningún ser humano se
siente verdaderamente satisfecho a menos que esté en contacto con la
dimensión trascendental.
Todos hemos tenido alguna vez momentos en los cuales nos sentimos
impresionados por el esplendor de la vida, ya sea el nacimiento de un bebé, el
cielo lleno de estrellas, una magnífica pieza musical o una espectacular puesta
de sol.
Estas vivencias son simultáneamente fuente de emoción y de sosiego,
permitiéndonos romper las cadenas de nuestras propias limitaciones y fusionar
nuestro ser (relativamente) diminuto e insignificante con la Unidad Infinita y
Trascendente.
Si las creaciones de Dios pueden impactarnos hasta tal grado, cuánto más
podría hacerlo una vivencia con el mismo Creador. Date cuenta de que lo que
realmente deseas es conectarte con aquello que abarca todos los placeres
habidos y por haber.
Imagina a alguien que se dedica a viajar por el mundo entero buscando
experiencias emocionantes. Ahora dile que, en el cuarto contiguo, "¡puede
sentarse a hablar con Dios durante una hora!".
¿¡No sería acaso la máxima experiencia!? ¿Cuanto estaría dispuesto a pagar
este viajero por una experiencia de este tipo?
El camino 31 de los 48 caminos es "Ohev et HaMakom" que literalmente
significa "Ama el Lugar". En el judaísmo, a Dios se le conoce como "el Lugar",
porque Dios no forma parte del universo sino que, "el universo forma parte de
Dios". Él creó el espacio y el tiempo a la vez. No existe lugar donde no se
encuentre Dios y, por ende, todos los lugares se encuentran en Él. Dios es el
"Lugar" porque trasciende al universo en su totalidad.
Los 48 caminos nos ordenan amar "el Lugar". ¿Por qué?
Si comparamos los demás placeres con amar a Dios, todos los demás placeres
son insignificantes. Podemos disfrutar de una pizza deliciosa, bóvedas
rebosantes de dinero, amor y poder, pero los seres humanos anhelan
trascender la rutina del diario vivir. Por ello, el misterio, la magia y los milagros
embelesan nuestra imaginación.
En definitiva, nadie puede sentirse verdaderamente satisfecho a menos que
vaya más allá de su existencia material y se conecte con la dimensión
trascendental e infinita, pues nada limitado y arraigado en este mundo puede
siquiera compararse con el infinito.
Un Precio Elevadísimo
Fomentar nuestro amor por Dios significa apreciar el increíble don de la vida.
Debes esforzarte para apreciar el placer incluso en cosas sencillas, como el
sabor de una fruta, el hecho de respirar, la fuerza de gravedad, etc. Pregúntate,
"¿Cómo podré incorporar esta experiencia como un factor constante en mi
vida?".
Una vez que valores los placeres de la vida, entonces podrás identificar a Dios
como la Fuente invisible de todo. Así como cada pincelada que Picasso dio en
sus lienzos lleva su marca personal, así también todo lo que se encuentra en
este mundo lleva la marca personal de Dios. Tan sólo debes saber identificarla.
Imagina que estás en una isla desierta y nunca antes has visto a otro ser
humano. Cuando te encuentras con uno por primera vez, estás
emocionadísimo. Él camina, habla y piensa. Te das cuenta de que es un
hermoso e increíble reflejo de Dios.
Cuán irónico es el hecho de que si te topas con esa misma persona en tu
ciudad, probablemente serás indiferente.
Nuestro error es que damos por sentado el hecho de que hay personas. Hay
tantas que nos aburrimos.
El camino número 32 de los 48 caminos hacia la sabiduría es: "Ohev et
habriot", que literalmente significa "ama a la creación". Más específicamente,
esto nos enseña a amar a los seres humanos, la cúspide de la creación. Esto
no implica que tengamos que ignorar a todo el resto de lo que nos rodea. Por el
contrario, si amamos a las personas, entonces de ahí fluirá naturalmente el
amor hacia los animales, árboles y el resto de la creación.
No basta con amar a nuestro cónyuge, ni siquiera basta con amar a Dios.
También debemos amar a la humanidad en su totalidad. Esto parece
inalcanzable, pero constituye el ideal judío. El odio y la cizaña son
aberraciones; la paz entre la humanidad es el camino correcto. Esto es lo que
nos dice la Torá en forma explícita: "Ama a tu prójimo como a ti mismo".
Podemos conectarnos con todos los seres humanos y amarlos. Aprecia la
belleza de la habilidad humana para comunicar, lograr y crear. Esto es parte
integral de cada ser humano. ¡Son creaciones absolutamente fantásticas!
La Lista de Afectos
Ahora mismo, redacta una lista de todas las personas a quienes amas.
¿A cuántas personas anotaste? ¿Dos? (debajo de promedio) ¿Diez?
(promedio) ¿Veinte? (arriba del promedio)
Cuando piensas en todo el placer que da el amor, ¿no es una pena que
nuestra lista no incluya a todas las miles de personas que conocemos durante
nuestra vida?
Nuestra tarea es buscar lo bueno en todas las personas. Mientras no sepamos
hacer esto, sólo amaremos a un ínfimo porcentaje de personas. Date cuenta de
cuánto más larga sería tu lista si empezaras a concentrarte conscientemente
en las virtudes de las personas y no en sus defectos. En cada oportunidad,
concéntrate en las virtudes de tus vecinos, familiares, jefe, empleados, clientes,
etcétera.
Concentrarnos en los defectos es el principal error cometemos en nuestras
relaciones humanas. Si te desagrada alguien, es porque te enfocas en lo
incorrecto. Intenta hacer una lista de personas que te desagradan... y observa
cuántas virtudes realmente poseen. No puedes odiar las virtudes ni amar los
defectos. Tan sólo puedes escoger con cuáles elementos identificar a una
persona.
Como mínimo, las personas poseen al menos una virtud que todas comparten:
poseen un alma Divina, creada a imagen y semejanza de Dios.
Sin importar cuán bajo haya caído una persona, cuán desagradable sea, aún le
queda una enorme virtud en "potencial". Cada persona es un ser intelectual,
con libre albedrío y un profundo deseo de asemejarse a Dios.
Todo depende de "en qué nos enfocamos". Los padres aman a sus hijos a
pesar de sus defectos, a pesar de que se pelean, a pesar de que son egoístas.
¿Qué es lo que aman de ellos? Que son inteligentes, llenos de potencial y
vitalidad. Están vivos.
La verdad es que cada ser humano quiere ser bueno y moriría por ese ideal.
Imagina a una persona grosera y egoísta. Si le dices "Mata a estos 1,000 niños
o te mataremos". Él responderá "Mátenme". Eso es la esencia de un ser
humano.
Para amar a la humanidad, sé sensible hacia aquellas virtudes que comparten
todas las personas. Todos buscan la bondad y la verdad. Es esta chispa divina
la que nos distingue de los animales y nos dota con el máximo potencial: ¡El
libre albedrío! (que no es una virtud pequeña, por cierto).
La Unidad Universal
No le creas a nadie que predica "amar al género humano" pero tiene una
relación pésima con su propia familia. Si es incapaz de ver virtudes en su
propio hermano, ¿cómo podría entonces verlas en los demás?
Para poder amar a la humanidad, debemos comenzar con nuestra propia
familia. La progresión psicológicamente sana consiste en amar a nuestros
padres y luego a nuestros hermanos, cónyuges e hijos. De ahí, la meta
consiste en amar a los demás en la misma forma que un padre ama a su hijo:
nada se interpone.
El matrimonio es un buen campo de entrenamiento. Te enseña a identificarte
con otra persona tan intensamente como contigo mismo.
Existe un amor, no obstante, que debe preceder a todo. La Torá dice que
debes amar a tu prójimo como "a ti mismo". Por ello, no es realista amar a tu
prójimo a menos que primero te ames a ti mismo. Si te sientes insatisfecho
contigo mismo, no puedes amar al resto. Para que el amor sea verdadero,
debe fluir desde ti hacia el exterior.
Una técnica sencilla consiste en centrarte en tus virtudes. Cada día,
congratúlate por tus características positivas. ¿Eres un buen amigo? ¿Un
trabajador esforzado? ¿Ambicioso? ¿Sincero? Siéntete contento con tus
puntos fuertes.
Revisa Tu Medidor
Los 48 caminos dicen: "Lo externo despierta lo interno". Esto significa que
incluso si se te hace difícil amar a los demás, todavía puedes hacer algo para
demostrar amor, entendiendo que esto a la larga transformará tu mundo
interior.
He aquí una breve lista de ideas para ayudarte a amar a los demás:
• Cuando alguien se siente mal, demuestra compasión.
• Esfuérzate por evitar que alguien sufra una pérdida monetaria.
• Visita a alguien que está enfermo e intenta ayudarle.
• No avergüences a nadie, especialmente en público.
• No chismees sobre los demás.
• No te vengues ni guardes rencor.
• Sonríe: tu alegría afecta positivamente a los demás.
• Demuestra respeto hacia los ancianos.
• Ayuda a una persona necesitada de tu comunidad.
Mucha gente se queja de que las obligaciones son una incomodidad. Pero
cumplir con las obligaciones nos ayuda a materializar nuestro potencial y es la
base de la autoestima.
Daremos un ejemplo sobre cómo cumplir con una obligación puede ser
placentero, no sólo una pesada responsabilidad:
Estás en la fila para pagar en el supermercado y el cajero te da vuelto de más.
Sonríes orgulloso y le regresas lo que dio de más.
¿Cómo te sientes?
De maravilla. ¡Hiciste lo correcto! Eres una buena persona.
Observemos este logro con perspectiva analítica. Tan sólo nos abstuvimos de
robar unos pocos centavos. Es sorprendente que algo tan trivial nos haga
sentirnos como héroes.
Así de exquisito es este placer. Tan sólo un bocadillo nos hace sentirnos
fantásticos, totalmente energizados.
Ahora imagínate que estás sentado en un banco en el parque. Un hombre pasa
caminando y se le cae un sobre del bolsillo. Le dices: "Discúlpeme, pero ese
sobre se le acaba de caer del bolsillo".
Te responde: "¡Caramba! Me salvaste la vida. No puedo creerlo. ¿Sabes lo que
había en ese sobre? ¡Los ahorros de toda mi vida! ¡Si los hubiera perdido,
habría enloquecido!".
¿Cómo te sentirías?
¡Increíble! No sólo le estás regresando el dinero; prácticamente le salvaste la
vida a este hombre.
La lección que tenemos que aprender aquí es que si hay placer en cumplir con
una obligación sencilla, entonces el placer de cumplir con las obligaciones
difíciles es enorme.
Todos tenemos una conciencia innata, una sabiduría natural que Dios
programó en nuestro interior. Por eso, lo primero que piensa una persona – su
“reacción visceral” – a menudo es la respuesta verdadera.
¿Pero qué sucede? En el fragor de la vida, comenzamos a aplicar nuestra
“lógica”, impulsada por el ego, a las diversas situaciones. Racionalizamos y
nublamos nuestro conocimiento interno.
Para evitar esta trampa, pregunta a quienes te conocen: “¿Crees que tiendo a
racionalizar mi forma de ver las cosas?”. O bien, expresa tus racionalizaciones
como si estuvieras analizando la situación de otra persona, no la tuya.
Echa un vistazo a tu interior, aguarda un momento y reflexiona. ¿Qué debo
hacer? Podrás escuchar mejor si te preguntas en voz alta.
Una de las racionalizaciones más comunes está en las palabras: “No puedo”.
Cuántas veces has oído (o dicho) “Me gustaría ayudar, pero no puedo…”
Si cambias "No puedo" a "No quiero", también asumirás responsabilidad por
tus decisiones. “No puedo” significa que soy incapaz de hacer lo correcto. “No
quiero” significa que tengo la capacidad, pero estoy optando por no hacerlo (en
otras palabras, “no me da la gana…”).
Cuídate de las excusas (los “peros”) que podrían bloquear tu impulso para
hacer lo correcto. Cada vez que oigas un “pero” – una justificación para no
hacer lo correcto – desafíalo frontalmente. Destruye esos “peros” y empieza a
tomar las riendas de tu vida.
Cuando detectes que dices “No puedo”, di en cambio “No quiero”. No te
preocupes de si realmente puedes o no. Tan sólo con decir estas palabras
harás hincapié en que tú controlas la decisión, pudiendo ampliar tus horizontes
hacia nuevas oportunidades, desafíos – y el éxito.
Discriminar entre lo correcto y lo incorrecto
¿Piensas que eres perfecto? ¡Por supuesto que no! Si quieres alcanzar tu
potencial, busca la crítica constructiva.Cuando una persona está decidida a
alcanzar un objetivo, aceptará increíbles cantidades de fastidio, acoso e
insultos.¡Piensa en lo que un atleta olímpico soporta de buena gana de sus
entrenadores!
Cuando vemos los beneficios, nos damos cuenta de que nos gusta la
crítica.Imagina que olvidaste tu billetera en el correo y alguien te grita: "¡Oye!
¡Se te olvidó tu billetera!".En lugar de ponerte a la defensiva por la crítica,
dirías: "Muchas gracias.La próxima vez seré más cuidadoso".
Una de las razones por las cuales tenemos dificultad para aceptar la crítica es
porque no estamos emocionalmente preparados para recibirla. Nos toma
desprevenidos.Por el contrario, cuando pedimos la crítica, estamos en una
posición adecuada para lidiar con ella – para aceptarla o para desechar la
información.Además, el hecho de que la estés pidiendo significa que has
elegido una fuente más confiable, y es más probable que la tomes en
serio.Además… es una buena práctica para aquellos momentos en los cuales
la recibes de imprevisto.
No esperes una crisis para buscar la crítica.Anticípate a los problemas.Si
quieres tener un matrimonio exitoso, pide consejo.Si quieres criar hijos sanos,
pide consejo.
La mejor manera es obtener información de personas objetivas – quienes nos
conocen más.Una vez al mes, pídele a algunos amigos que te digan cinco
maneras en las cuales podrías mejorar.(Pídeles cinco cosas, porque
típicamente empezarán por cosas no muy comprometedoras, y sólo al final
tocarán el meollo del asunto!).
Ayuda a otros
La crítica es muy valiosa y al mismo tiempo tiene mucho potencial para causar
daño, por esta razón, es fundamental criticar sabiamente. Si tu crítica crea
animosidad o resentimiento, entonces es mejor no decir nada.
Date cuenta de cuán difícil es aceptar la crítica, y utiliza esa sensibilidad para
darte cuenta de cómo debes criticar a los demás. Antes de criticar a alguien
pregúntate a ti mismo: "¿Cómo me sentiría si yo estuviera del otro lado?
¿Cómo me gustaría que me dijeran esto?".
El primer paso para corregir a los demás es amarlos. Si una persona siente que
tienes tu propio interés de por medio – y no el suyo – no escuchará lo que
dices.
Debes entregar 10 partes de amor por cada parte de crítica. Debes entregar
amor antes, durante y después de la crítica. Tranquiliza a la persona
asegurándole que te importa y que estás de su lado. Muchos padres cometen
el error de pensar que pueden criticar a sus hijos sin recordarles cuánto les
aman.
Sé listo al expresarte
¡Compruébalo!
La palabra hebrea para crítica, tojajá, viene de la misma raíz que la palabra
hojajá, que significa "prueba".
La mejor manera de lograr que tu vecino cambie no es a través de una dura
reprimenda, la argumentación o la persuasión intelectual. Criticar no significa
tirar piedras o gritar más fuerte que los demás. El objetivo no es simplemente
expresar lo que te molesta. La única manera de convencer a alguien es
utilizando pruebas claras y obvias. La persona debe ver por sí misma lo que
está haciendo mal.
El Midrash cuenta la historia de Elías el Profeta, encontrándose con un
pescador:
"¿Estudias la Torá?" - preguntó Elías.
"No", respondió el pescador. "Soy un hombre simple. No estoy dotado de gran
talento o inteligencia".
"Dime" - dijo Elías - "¿cómo preparas tu red de pescador?".
"Bueno" - dijo el hombre - "es bastante complicado, a decir verdad. Primero
tengo que seleccionar el calibre correcto de cuerda, y luego tengo que tejer la
red en un diseño especial para asegurarme de que tiene el equilibrio correcto
de fuerza y flexibilidad".
"¿Y cómo haces para atrapar los peces?" - preguntó Elías.
"Ah" - dijo el hombre - "eso también involucra muchos factores complejos – la
estación del año, hora del día, tipo de pez, profundidad del agua, temperatura y
la velocidad de la corriente".
"Cuando llegues al cielo" - dijo Elías - "¿acaso piensas afirmar que no
estudiaste Torá porque eras un hombre simple, carente de talento o
inteligencia? ¡Tu pericia como pescador refuta tu propia afirmación!".
La tojajá no es severa. Por el contrario, la tojajá es la belleza de la realidad
mirándonos directamente a los ojos.
• Todos queremos obtener lo más que podamos de la vida. Pero los seres
humanos son inherentemente subjetivos. Pídele a tus amigos consejo.
• Si tienes ganas de crecer, siempre estarás dispuesto a escuchar el
consejo de los demás – sin ponerte a la defensiva.
• Cuando pagamos por la crítica, escuchamos cuidadosamente. Así que
aprende a apreciar la crítica gratuita también.
• La crítica constructiva demuestra que te importan los dolores y los logros
de los demás.
• La lucha por la vida es la lucha por la cordura. La crítica nos permite ver
nuestros errores con claridad.
• El Rey Salomón dijo: "Critica a una persona sabia - ¡y te amará!"
(Proverbios 9:8)
• El pueblo judío es una unidad. Si un judío sufre, todos los judíos
deberían sentirlo. Ayudar a otro judío es ayudarte a ti mismo también.
• El Talmud nos dice que Jerusalem fue destruida porque la gente no se
corregía mutuamente.
Procura que todo lo que hagas en la vida sea por elección propia, no
basándote en impresionar a los demás. Por ejemplo, al planear tu vida social,
pregúntate: "¿Cuál es mi motivación?" Si planeas unas vacaciones en Europa,
¿es porque realmente quieres ir? ¿O porque esperas impresionar a todos con
tu gran espíritu aventurero?
Aquí hay algunos ejercicios prácticos que puedes hacer:
• Haz una lista de cosas a través de las cuales la gente típicamente busca
la admiración de los demás: riquezas, fortaleza, habilidades, educación,
inteligencia, profesión, salud, condición física. ¿Puedes mencionar otras
cosas, más importantes, que correspondería incluir en esta lista?
• Haz una lista de las cosas que tú haces para impresionar a los demás.
¿Qué tienen estas cosas que te hacen sentir importante?
• Pregúntate por qué sientes la necesidad de impresionar a la gente con
estas cosas. ¿Qué esperas lograr con esto en definitiva?
Si dependes de las opiniones de los demás para decidir cuán bueno eres,
entonces te transformas en un velero, dando vueltas hacia donde te zarandeen
las opiniones de los demás y las modas pasajeras.
Si confías en tu propio valor, serás mucho más capaz de cerciorarte de que tus
opiniones sean propiamente tuyas y no las de la sociedad.
Dios llama a los judíos "un pueblo testarudo". Ser testarudo es tanto bueno
como malo. Es malo porque te hace porfiado y renuente al cambio. Pero es
bueno porque te aferras a tus creencias a pesar de todas las modas y
tendencias. Se dice que si los judíos no fueran testarudos, no habrían
sobrevivido hasta la actualidad.
Todos deseamos el éxito y la grandeza y debemos buscarlas. Pero no
debemos vivir para los demás. No debemos basar nuestra elección de
profesión, estilo de vida o incluso nuestra entretención exclusivamente en lo
que nos da un status. Si quieres ser grande, entonces haz algo
verdaderamente grande. No porque te hará merecedor del respeto de los
demás, sino porque tú mismo quieres vivir una vida plena de significado y
materializar tu potencial. No importa cuánta o cuán poca atención captes de los
demás.
No te preocupes. Cuando sigues el camino recto, pese a que los demás
podrían inicialmente rechazarte, puedes irte a dormir tranquilo sabiendo que tu
conciencia está limpia, y seguro de que, en última instancia, la verdad
prevalecerá.
¿Estás impresionado?
Actuaciones
Papeles positivos
"Ya sé eso… lo he oído mil veces… esas cosas viejas son aburridas".
Imaginemos que perdemos la vista por un año y luego la recuperamos. Nuestra
felicidad no tendría límites. Cada "visión" sería un punto de interés y
fascinación.
Cuando nos acostumbramos a algo, tendemos a pasar por alto su belleza
intrínseca, haciéndole perder su cualidad especial.
El camino 37 de los 48 caminos es "Lo maguís libó betalmudó" que literalmente
significa "Nunca te sacies de tus conocimientos", es decir, no caigas en la
autocomplacencia.
No asumas que tu punto de vista sobre algo es el único correcto. Puede que
hayas escuchado una idea miles de veces. Pero luego viene alguien y te la
cuenta desde un punto de vista diferente y dices, "¡Es increíble, nunca había
pensado en eso!". Pon atención a cada concepto como si lo escuchases por
primera vez. Te sorprenderás con la cantidad de niveles profundos que
descubrirás.
La gente generalmente se cansa de la vida cuando sus ideas se vuelven fijas.
Los 48 Caminos dicen que la juventud eterna se le otorgará a todo aquel que
esté dispuesto a crecer. Tengas la edad que tengas, sin importar tu trabajo, sin
importar tu condición social - mantén tu fascinación por aprender. Sólo
aprovechamos un pequeño porcentaje de nuestro potencial. Hay tanto por
entender acerca del amor, el significado de la vida, el placer. Nunca estés
satisfecho con tu nivel. Sea lo que sea que sepas, aún hay más por aprender.
¡Y mientras más aprendas, más te darás cuenta de todo lo que hay por
aprender!
Aprecia la vida
Algunas personas piensan que las decisiones son cosas que uno toma de vez
en cuando, cuando surge un asunto importante. Pero en verdad, toda la vida
está formada por decisiones. Cada momento consciente es una nueva
decisión. Desde que despertamos nos ponemos a pensar: ¿Qué voy a
desayunar? ¿Cómo voy a saludar a mi jefe hoy? Incluso si bostezamos, nos
damos vuelta y volvemos a dormir - eso también es una decisión.
El impacto acumulativo de las decisiones, aunque individualmente sean
pequeñas, es lo que determina nuestra calidad de vida en general. El camino
38 es "Eino sameaj behoraá" lo que significa "no tomes las decisiones a la
ligera".
Claro está, decisiones diferentes tienen impactos diferentes. Si no vas a
Disneylandia, no verás al Ratón Mickey. Pero si no adquieres sabiduría para
tener un matrimonio exitoso, esto puede acarrear consecuencias trágicas.
En cuanto a vivir, tómatelo en serio. Plantéate las siguientes preguntas: ¿Qué
voy a hacer hoy? ¿Esta semana? ¿Este año? ¿Qué estoy haciendo con mi
vida? ¿Cuáles son mis posibilidades? ¿Qué puede lograr un ser humano?
Decidir qué hacer con tu vida es igual de serio que decidir si someterte o no a
una operación de corazón. ¿Decidirías una cirugía echándolo a la suerte? ¡Por
supuesto que no! Así que dejemos de tomar decisiones de manera casual y
dejemos de expresar nuestras opiniones acerca de temas que no hemos
estudiado detenidamente.
Toma decisiones de una manera responsable. Antes de abordar cualquier
tema, debemos estar dispuestos a escuchar. Investígalo con rigor. Obtén toda
la información necesaria.
Toma las precauciones debidas en la toma de decisiones. Considera las
opciones y las consecuencias. ¿Sería una buena idea comprar esa casa?
¿Contraer matrimonio con esa persona? Si tomas decisiones sin los
resguardos debidos, seguramente vas a cometer graves errores en tu vida.
Gran parte del problema es que muchas de nuestras decisiones no tienen
consecuencias inmediatas, o tienen consecuencias que no siempre percibimos.
Al tomar una decisión importante, hay que estar seguros de que hemos tomado
en cuenta las consecuencias a largo y a corto plazo. Analiza las posibles
consecuencias con otras personas que pueden estar conscientes de ciertos
factores que tú nunca tomaste en cuenta.
De igual manera, al ayudar a los demás, debemos estar conscientes de que
hay una delgada línea divisoria entre enseñarle a alguien y tomar decisiones
por ellos. Si alguien te pide un consejo, no te precipites a dictar órdenes a
menos que estés seguro de lo que dices. Imponer tu opinión es una solución
artificial - no será provechoso y eventualmente la otra persona guardará
resentimiento.
Un corazón roto es peor que un brazo roto. Sensibilízate con el dolor de los
demás, esto te brindará claridad y energía para vivir.
Ponte en su lugar
El primer paso para compartir el dolor es ver a los demás como personas de
verdad, no como objetos. Muchas veces saludamos a la gente con un caluroso
"¿Cómo estás?". Esta es una conducta socialmente aceptada - ¡pero a decir
verdad, lo último que queremos oír es cómo se sienten!
Ponte en sus zapatos. Piensa que sus problemas son tus problemas. ¿Cómo
se siente en su primer día en el trabajo? ¿Cómo se siente mudarse a un nuevo
vecindario? Pregúntate: Si yo fuera él, ¿cómo me sentiría? El hombre detrás
del escritorio en el correo tiene un trabajo difícil. ¿Qué está sintiendo? O si
alguien te empuja en el autobús - piensa que quizás está bajo mucha tensión.
Tómatelo en serio, pues notarlo no es suficiente. También tienes que sentirlo
con él. Su problema es tu problema. Si está deprimido, siéntelo con él. ¿Cómo
se siente ser viejo? ¿Débil? ¿Un poco sordo? ¿No tener dientes? ¿Qué tus
padres mueran?
Concéntrate y siéntelo de verdad. Por ejemplo, cuando hables con ancianos,
trata de imaginártelos como personas creativas y dinámicas que alguna vez
fueron tan jóvenes como tú. ¿Y qué hay de los niños? Es fácil tratarlos como
juguetes, olvidando que son muy perspicaces y sensibles.
Date cuenta de que todo el mundo tiene múltiples dolores con los que lidiar -
estén o no conscientes de ellos. Todos tenemos problemas con nuestra
dignidad, planes inconclusos, fracasos, dudas, ineptitudes. Es parte del desafío
de vivir la vida.
A pesar del dolor, muchas veces la gente oculta sus verdaderas emociones. No
supongas que lo que se ve por fuera siempre es un reflejo del interior. Alguien
puede verse fuerte y disciplinado - pero adentro puede estar terriblemente
confundido.
Mira detenidamente a la gente e imagínate lo que está ocurriendo en su
interior. Date cuenta de que los problemas, sueños y deseos de los demás son
igual de reales que los tuyos. Al igual que tú, todos ellos sienten dolor.
Concéntrate en esto preguntándote "¿Cuál es su dolor?". Utiliza tu imaginación
para sentir cómo esto los puede estar abrumando.
Sé observador. ¿Esta persona está feliz o triste? ¿Es débil o fuerte? ¿Es
temerosa o segura de sí misma? Presta atención y podrás compartir sus
problemas.
Comparte el dolor
Para poder apreciar los problemas que tiene una persona ciega, intenta estar
con los ojos vendados por un día. O ve al hospital y visita pacientes que han
perdido alguna de sus extremidades. Esto convierte el dolor de los demás en
algo palpable y serás más receptivo cuando otros necesiten ayuda.
Cuando una persona sabe que entiendes lo que está sintiendo, el dolor se
aliviana en forma instantánea. Imagínate que el padre de un amigo acaba de
morir. Te diriges a él, y aunque éste no quiera hablar, el solo hecho de sentarte
a su lado hace su dolor más soportable. Él sabe que estás ahí compartiendo su
dolor con él.
Esto también se aplica a los enfermos. Tu visita puede hacerlos sentir mejor -
hasta más saludables. Si te tomas el tiempo y otro ser humano sabe que
sientes su dolor, has alivianado su carga. Deja a las personas saber que
sientes su dolor: "Estás deprimido. Sé cómo te sientes". Puedes no estar
consciente de ello, pero sí ayuda. Aliviana la carga.
Yendo más allá, no sólo sientas empatía. Ve si hay alguna manera de
involucrarte directamente para ayudar a alivianar el dolor.
A veces sucede que una persona pobre se vuelve rica y desde ese momento,
evita adrede el contacto con gente pobre. Los recuerdos son demasiado
dolorosos.
El judaísmo dice lo contrario: Siempre que hayamos pasado por lo mismo que
otra persona está sufriendo, tenemos la obligación especial de demostrar
empatía.
Por eso dice: "Amarás al forastero porque fuisteis forasteros en Egipto". La
experiencia judía en Egipto nos hace más sensibles a las situaciones difíciles
de los demás. Lo podemos sentir porque hemos estado en esa situación.
Aunque hayan sido nuestros ancestros, nuestra memoria colectiva nacional
crea una obligación especial de ser sensibles.
El primer lugar para poner en marcha estas ideas es con la familia y los
amigos. Una falta de entendimiento y empatía es la razón principal por la que
las familias pelean. Cuando llegues a casa, ponte en el lugar de tu cónyuge
para saber por lo que está pasando. Siente lo que tiene que soportar cada día
para lograr que la familia marche bien. Habla acerca de ello y demuestra que
reconoces cuán duro trabaja. Descubre nuevas formas de ayudar.
De igual manera, un adolescente que llega a casa y se tira en el sillón en frente
de la televisión con un plato de comida es un insulto. Es como deambular por
una casa llena de muebles, pero sin contenido humano, con "unidades
madre/padre" para que paguen las facturas. Mira a tu madre cuando entres a
casa. ¿Tendrá algo en mente? Enfócate en eso.
Especialmente acerca de la gente con quien tienes contacto constante, piensa:
• ¿Cómo se siente mi profesor hoy?
• ¿Qué siente mi cliente?
• El carnicero, el panadero, ¿qué sienten?
• ¿Cómo se ven tus padres? ¿Cansados? ¿Extenuados? ¿Ansiosos?
• ¿Qué hay con tu esposa/o? ¿Hay alguna manera en la que puedas
ayudar?
Tu mayor responsabilidad de cuidado es para con tus hijos. Los quieres y
sientes su dolor de verdad. Pero, ¿puedes sentir cuál es su punto de vista?
Eso a veces puede llegar a ser lo más difícil porque conlleva darnos cuenta de
que son entidades independientes. Eso significa que debes dejar de pensar en
tu propio dolor, motivado por el fracaso en lograr lo que tú quieres para ellos.
Lamentablemente, millones de padres se pelean con sus hijos. Quieren a sus
hijos más que a nadie - pero transmiten desdicha y odio. ¿No es horrible? Sólo
porque no se compadecen de la otra persona.
¡Mira cuán destructivo es no tener un poco de sabiduría!
Tarde o temprano tienes que expandir tus horizontes. Tienes que sentir el dolor
de los demás, inclusive de quienes no conoces. De cualquier otra forma te
vuelves insensible. El judaísmo nos dice que debemos ser sensibles
especialmente hacia quienes son más vulnerables - por ejemplo viudas y
huérfanos.
Vuélvete profundamente sensible a todo sufrimiento - inclusive al escuchar las
noticias. Cuando escuches de una persona acuchillada a muerte,
compadécela. Siente lástima por aquella persona que está aislada en su casa y
no se puede mover. Date cuenta de lo que se siente ser pobre y lo que eso
significa para la dignidad de una persona. Puedes caminar por ahí diciendo que
eres una persona buena… puedes hablar de ello… pero a menos que lo
sientas adentro, no estás realmente en los zapatos de los demás.
Siente compasión por las víctimas de la sociedad. Siente compasión por la
víctima de un crimen. Siente compasión por las víctimas de la vejez. Siente
compasión por las víctimas de la discriminación. Siente el sufrimiento de gente
que nunca vas a conocer - las situaciones difíciles que atraviesan personas del
otro lado del mundo. De cualquier otra forma no estarías tratando con algo
palpable.
Compartir el dolor de los demás es la forma de salvar la distancia entre
nosotros y el resto del mundo, así que busca si hay alguna manera de
involucrarte y alivianar su dolor.
Sensibilidad a lo divino
Ve el dolor de Dios de igual manera. Dios sufre cuando el hombre sufre. Siente
el dolor de Dios cuando Él ve a Sus hijos confundidos.
Cuando tienes hijos, te das cuenta de que no puedes obligarlos a ser
obedientes. No puedes deshumanizarlos. Debes dejarlos que cometan sus
propios errores, por su propio bien. Tienen que ser independientes.
Los seres humanos cometemos muchos errores y Dios (por así decirlo) sufre
con nuestra locura. Siente el dolor de Dios. Él creó un mundo hermoso.
¡Míranos! Dios creó todo este potencial - y Él sufre viendo tanto desperdicio.
Puede que decidas hacer algo al respecto…
Compartiendo la felicidad
En una boda judía, todos son partícipes de la felicidad de los novios. Eso es
compartir su felicidad. ¿Por qué? Imagínate que acabas de tener un bebé y no
hay nadie a quien decirle. O la chica acaba de decirte "sí" y no hay nadie a
quien decirle. Caminas por la calle y exclamas: “¡Oigan! ¡Estoy comprometido!
¿¡Hay alguien a quien le importe¡?".
Los seres humanos necesitan compartir su felicidad. Duele no poder compartir
la felicidad. En una boda, estás ahí para compartir la felicidad de los novios. No
sólo para comer. La felicidad compartida es enorme. La hace tangible. La hace
completa.
A la larga, cuando compartimos inclusive las cargas negativas de otros,
compartimos una sensación de felicidad. ¿Por qué? Porque ayudar a la gente
es, en efecto, un placer, y cuando nuestro amigo supera su problema, la
felicidad nueva es nuestra al igual que suya.
Acepta responsabilidad
Para poder ayudar a los demás debes aceptar responsabilidad. Una de las
primeras y más importantes lecciones del judaísmo es que "somos los
cuidadores de nuestros hermanos". Todos vivimos en este mundo juntos. Es
fácil asumir responsabilidad cuando alguien está en peligro físico. Sin embargo,
la obligación es la misma cuando está en peligro espiritual.
Ayuda a tu amigo a confrontar este problema. Si él necesita ayuda, es tu
obligación actuar - incluso si tu asistencia podría inicialmente provocar un
resentimiento hacia tu persona. Incluso si la otra persona no te agrada, no
puedes excusarte diciendo: "Se lo merece".
Antes de darte por vencido con cualquiera - ya sea un alcohólico, un empleado
flojo, o un amigo que te traicionó - otórgale el beneficio de la duda. Haz todo
esfuerzo posible para devolverle la sanidad. Trata al menos 10 formas de
ayudarlo. ¿No te gustaría que otros tengan la misma consideración por ti?
Uno de los pasos más importantes en ayudar a los demás, es tener un plan. No
sólo un plan, sino que varios planes de respaldo.
No te des por vencido con la persona que estás tratando de ayudar. Si el plan
no tiene éxito, busca otro. Debes sentirte responsable. Si le das suficiente valor
a la vida humana, tendrás la paciencia de encontrar el mejor método que
puedas.
• Se creativo.
• Busca soluciones.
• Ten determinación, no te detengas hasta que tengas éxito.
Motiva a otros
¿Alguna vez has comprado algo en una tienda y después lo encuentras en otra
tienda de la ciudad que lo vende a mitad de precio? ¡Cómo te enojaste con la
primera tienda!
Por lo general, cuando vemos a una persona actuando de manera inapropiada,
inmediatamente asumimos que lo hizo a propósito.
Los 48 Caminos dicen: No pienses que el dueño de la tienda es un ladrón
malvado, sino que es una víctima de las racionalizaciones. Es muy posible que
cuando puso el precio, se convenció a sí mismo de que estaba bien cobrar de
más porque su tienda ofrece un mejor servicio en una mejor ubicación.
¿Suena descabellado? Piensa en ti mismo. ¿Podrías aguantar tal escrutinio?
Siempre que veas a alguien hacer algo incorrecto, no te sientas mal por
sospechar de él. Pero no llegues a una conclusión hasta que hayas examinado
los hechos. Mientras que no tiene nada de malo ser cauteloso ante las
motivaciones de los demás, es igualmente importante pensar que lo que
ocurrió puede haber sido nada más que un error sin intención. Muchas veces
nos damos cuenta post facto de que hubo un factor que no tomamos en
cuenta. Acordarnos de esto nos ayudará a mantener nuestro temperamento y
nuestras críticas dentro de ciertos límites.
Como ejercicio, intenta juzgar a tus padres de manera favorable. No siempre
harán las cosas exactamente como tú quieres, pero sin lugar a dudas ellos te
aman y quieren lo mejor para ti. Ten paciencia y júzgalos para bien.
• Para ser un buen ser humano tienes que preocuparte por los demás.
Sus vidas y sufrimiento son igual de reales que los tuyos.
• Cuando la gente haga algo que te cause daño, no pienses
automáticamente que están en tu contra.
• Juzga a los demás para bien. Encuentra sus méritos y de esta manera
podrás ayudarles.
• Las personas se necesitan. Haz todo lo que esté a tu alcance para
ayudar.
Hay algo en la vida que le quita el aliento a uno. ¿No preferirías sentir el amor
en vez de verlo en una película? Goza de la realidad. Es lo único verdadero.
Conoce la Evidencia
Existen muchas teorías acerca del "significado de la vida". Esto nos enseña lo
fácil que es engañarse a uno mismo. Tienes que saber en que se basa tu
"significado de la vida". Las decisiones inteligentes están basadas en pruebas.
¿Cuál es la fuente de tu información? ¿Cuáles son tus pruebas?
Dos personas pueden ser vecinos por años, jugar golf juntos, compartir cenas y
reuniones, y considerarse mejores amigos. Sólo discuten sobre un tema: Dios.
El tema más fundamental en la vida - que influye en casi todo lo demás - ¡y
estos dos ni siquiera pueden coincidir en si Él existe o no!
El "coexistir" no siempre es una prueba de que alguien viva en la misma
realidad que tú. Entonces ¿de quién es la verdadera realidad?
Debes tener confianza en tu habilidad para poder distinguir lo que está bien de
lo que está mal. Por ejemplo, sabes que tienes 10 dedos en las manos. Pero
¿qué pasa si viene alguien y te dice que tienes 74 dedos? ¿Cuál es tu prueba
de que está mal?
Lo sabes porque todos tus sentidos y tu experiencia previa te dicen que tienes
10 dedos en las manos. Es una convicción inquebrantable.
Ahora probemos con un ejemplo más difícil. ¿Es más importante ser feliz o ser
rico? La mayoría diría "ser feliz". Que hay si alguien viene y te dice, "Está bien
sentirse deprimido y aislado, ¡siempre y cuando tengas mucho dinero!". ¿Quién
está bien y quién está mal? ¿Acaso lo sabes?
Los Nazis asesinaron a millones de judíos porque sostenían que "los judíos
eran una plaga para la humanidad". Sin embargo, un general Nazi no puede
declararse inocente frente a un tribunal de justicia alegando que su opinión es
igual de válida que la de cualquier otra persona. ¿Por qué? Porque sabemos
que hay cosas que son objetivamente incorrectas. Todo ser humano tiene la
responsabilidad de conocer la realidad.
Reúne evidencia clara para estructurar tu actitud frente a la vida. Te ayudará
para que no te conviertas en una víctima de modas pasajeras… o incluso de
cosas peores.
Cambio de actitud
La realidad está íntimamente ligada a la actitud.
Imaginemos una mujer joven viajando desde Chicago para ir a la boda de su
amiga en Nueva York. Tiene un hermoso vestido, diseñado especialmente para
la ocasión. Entonces, justo antes de irse del hotel a la boda, un camarero algo
torpe da vuelta una bandeja con comida encima de su vestido. ¡Qué desastre!
Instantáneamente, su mente empieza a recorrer todas las posibilidades:
encontrar un servicio de tintorería de emergencia, tratar de pedir prestado otro
vestido, o simplemente no ir a la boda. ¡Tiene que tomar una decisión!
Ella llega a la conclusión que la mejor opción es ir a la boda con el vestido
sucio. Esto desencadena otra serie de decisiones, porque cuando alguien le
pregunte, "¿Por qué está sucio tu vestido?", ¿qué va a responder?
Simplemente puede decir, "En realidad no importa, lo importante es que estoy
aquí para gozar de la boda de mi amiga. O podría decir, "pobre de mí" - y pasar
el resto de la noche quejándose de cómo ocurrió y cuán cabizbaja se siente y
qué desastre todo terminó siendo.
Si tú decides: "El mundo es un desastre y es horrible tener que estar aquí",
entonces de esa manera vivirás. Si decides: "La vida es buena y es un placer
estar aquí", de esa manera vivirás.
Si es bueno estar vivo, necesitas saber: ¿Qué tiene de bueno? ¿Estoy
perdiendo mi potencial? ¿Por qué no? ¿Qué me detiene?
Frecuentemente, el verdadero problema es que la persona no sabe lo que
quiere. Si no sabes lo que quieres, no puedes poner todo tu empeño para
llegar a ese objetivo.
Una vez que conozcas tu razón para vivir, no hay qué te detenga. Saltarás de
la cama todas las mañanas con el asombro de un niño ante la emoción de la
vida.
Si hay cosas malas en el mundo tienes dos opciones: quéjate o ayuda a
arreglarlas. El secreto es tu actitud. No te sientes ahí diciendo, "Ojala el mundo
fuera diferente". Lo hermoso de esta vida es que podemos embellecer la
fealdad. Tienes el potencial - si decides usarlo.
Siempre hay un sinnúmero de caminos para escoger. La vida es tu decisión.
Nadie más decide por ti.
Busca la raíz
Date cuenta de que no hay soluciones estandarizadas. Así como todas las
personas son únicas en su apariencia, de igual manera todos tenemos
motivaciones y necesidades diferentes. Una persona puede verse impulsada
por el idealismo, otra necesita seguridad, otra quiere bienes materiales, otra
está en búsqueda del honor. Así que aunque hayas encontrado una solución,
puede que no sea aplicable en todos los casos.
(Por otro lado, existen ciertos motivadores universales: el deseo de ser mejor,
de actualizar nuestro potencial, ayudar al prójimo, etc.)
La mejor solución a un problema es aquella que cada uno ingenia por su
cuenta. Porque cuando alguien entiende a nivel personal los obstáculos que
interfieren con su autorrealización, se entregará más a esa solución.
Por ello, encarrilar a una persona en el camino correcto no significa ser un
"mago de las soluciones", dando respuestas. Significa ser un guía, mostrando a
los demás sus errores, y guiando sus exploraciones personales hacia las
respuestas correctas.
No olvides enfrentar tus propios problemas. Para poder lograr que alguien más
goce de la realidad, antes debes entenderla tú mismo. Lucha para resolver tus
propios problemas, para liberarte y poder ver más allá de tus problemas
personales. Mientras más "perfecto" seas, mejor líder serás para los demás.
Sin embargo, en ciertos casos, cuando te enfrentes a un problema muy difícil
que sientes que no puedes manejar, una manera de salir adelante es
intentando resolver los problemas de los demás. Contigo mismo, estás trabado.
Con los demás, puedes ser más objetivo, y una vez que sientas el éxito al
resolver problemas externos, entonces podrás aplicarlo a ti mismo.
Estás caminando por la calle y ves un niño corriendo para buscar una pelota.
Un carro da un frenazo para parar. El conductor grita por la ventana,
llamándole la atención al niño por su insensatez. Algunos transeúntes menean
la cabeza, otros apuntan al niño con un dedo acusatorio. Pero una persona
corre tras el niño, lo persigue por 5 cuadras, lo agarra, y le de una palmada en
el trasero. ¿Quién es esta persona? ¡Su padre! Las demás personas dicen, "Se
va a matar algún día, que lástima". Pero sólo al padre le importa lo suficiente
como para procurar darle un susto grande de modo que no vuelva a ocurrir
algo semejante.
Dios se preocupa de los judíos más que cualquier padre se preocupa de su
hijo. Los judíos son parte del gran plan eterno y Dios no dejará que
desaparezcamos. Por eso Él tiene que mantenernos en contacto con la
realidad. Aunque digamos, "No importa si somos judíos, ¿qué importa si nos
asimilamos?" Dios dice: "De ninguna manera. Tengo un trato con Abraham y
ustedes son demasiado valiosos para dejar que se pierdan. Aunque tenga que
mostrarles la diferencia, aprenderán".
Dios nunca "castiga". Siempre es de manera instructiva, encarrilándonos en el
camino de la realidad.
Además, Dios no toma venganza con Su pueblo. Imagina que tu hijo hace
cosas muy malas, poniendo su vida en peligro y causándote un sufrimiento
intolerable. Entonces, un día vuelve y dice, "Papá, lo siento. Lo que hice fue
horrible. Por favor, discúlpame". ¿Ahora qué vas a decir - espera, tengo que
propinarte un castigo físico? ¿O llorarás, lo abrazarás y celebrarás?
Un padre no toma venganza con su hijo. Ese es el concepto de nuestro Padre
Celestial.
El mundo exterior puede estar en caos, pero la persona puede tener paz
interior. Para adquirir equilibrio interno, enfócate en las necesidades de tu
alma.
Todo el mundo es partidario de la paz. Pero cuando los judíos se saludan unos
a otros con el famoso "Shalom Aleijem" - "Paz sobre ustedes" - ¿realmente se
refieren a un deseo de paz interior, o no? Porque todos los placeres del mundo
son sólo un camino hacia la paz interior.
El camino número 42, "Maamidó al Hashalom" que literalmente significa "poner
a las personas en paz". La palabra en hebreo para paz, shalom, deriva de
shalem, que significa completitud, perfección y plenitud. La verdadera paz es
mucho más que el cese de la guerra. De hecho, la paz interior es
independiente de las circunstancias externas. El mundo puede estar revuelto
pero la persona puede estar en paz consigo misma. Y viceversa: el mundo
puede estar en paz, pero la persona puede estar intranquila interiormente.
Toda persona en algún momento u otro siente algún conflicto interno. Esto
usualmente ocurre cuando se debe tomar alguna decisión moral. Cuanto más
grande la decisión moral, más grande es el conflicto.
Entendamos la fuente de esta lucha. ¿Quién está luchando con quién?
Los 48 caminos dicen: esta batalla es entre dos "naturalezas humanas"
opuestas - el cuerpo y el alma. El cuerpo busca comodidades transitorias y
placeres sensuales. Él desea rendirse, soñar, posponer, dejarse llevar por
pasiones. El cuerpo dice: "Dame comida, calor, una almohada. Quiero
relajarme".
Por otro lado, el alma desea significado, logros, permanencia, grandeza,
realidad y verdad.
Estas dos fuerzas chocan. Nosotros queremos ser duros, pero nos sentimos
como malvaviscos. Queremos ser grandes, pero no tenemos ganas de hacer el
esfuerzo. Queremos ser independientes, pero nos sentimos seducidos.
E incluso cuando no nos damos cuenta de ello, este conflicto se desata dentro
de nosotros. ¿Quieres grandeza o quieres ser mediocre? ¡Despierta!
La paz y la tranquilidad sólo vienen cuando nosotros resolvemos la lucha
interna.
Paz: Victoria del alma
El Talmud enseña: "El justo habla a sus deseos físicos, mientras que los
malvados dejan que sus deseos les hablen a ellos". La pregunta es: ¿Quién
dirige el show? ¿Quién dictaminará lo que harás?
Los hedonistas creen que debemos dedicarnos al cuerpo y seguir sus deseos.
Pero un placer mundano no dura mucho tiempo, y generalmente deja una
sensación amarga. Cada vez que te rindes ante los deseos de tu cuerpo – por
ejemplo: cuando pierdes la calma, fracasas en defender tus creencias, o caes
en la seducción del cuerpo - tienes paz por un momento solamente. Al final
terminas deprimido y enojado contigo mismo.
El auto respeto - la única paz verdadera - proviene de nuestra alianza con el
alma.
Entonces, ¿cuál es la meta? Provocar que el cuerpo desee lo que el alma
quiere, pues no hay manera de que logres tener paz siguiendo los deseos del
cuerpo. Tu alma no se rendirá. Nunca.
Pero el cuerpo puede aliarse con el alma. Por supuesto que "duele" un poco
alejarse de un placer inmediato, pero podemos sobrevivir sin eso.
Entrenamiento corporal
Hacer que tu cuerpo esté de acuerdo con tu alma no significa que debes
romper al cuerpo.
El deseo del cuerpo es una fuerza positiva que debe ser trabajada. La clave
está en enseñarle al cuerpo a proporcionar la misma energía y entusiasmo
cuando busque "sentido", como lo hace cuando busca un dulce. El cuerpo está
donde está la pasión, donde está el poder. Llévalo a que se una a tu acción.
Entrena tu cuerpo para que esté a tono con tu alma. Cuando sientas la
resistencia del cuerpo, háblale. Discute con él.
Imagina a un corredor al salir por primera vez a una larga carrera. El cuerpo
protesta diciéndole: "No seas masoquista… tendremos un ataque cardíaco…
no llegaremos más lejos que esa esquina… ¡Detente ya!".
Sólo un firme poder de voluntad puede quebrantar la resistencia del cuerpo y
hacer que acepte. ¿Cómo? Constantemente recuérdale el gran valor que tiene
estar en forma, delgado y saludable. "Esto es lo que realmente quieres…
imagina lo bien que te sentirás… serás respetado… vivirás más años…".
Dos meses más tarde, si llegas a perder un día de entrenamiento, tu cuerpo te
reclama: "Hey, me he perdido del placer de correr, ¿qué está ocurriendo?".
Averigua lo que quieres y gobierna sobre tu cuerpo. Continúa hasta que la
resistencia de tu cuerpo se debilite y se convierta en el socio de la voluntad de
tu alma. Así como salir a correr, tú puedes medirlo: ¿Cuánto llevará hasta que
el cuerpo siga mi meta? Puede llevar un tiempo hasta que el cuerpo se
ajuste… pero cada vez es más fácil.
Utiliza la disciplina. Hunde la pasión de tu cuerpo en los deseos de tu alma.
Prepárate para esa locura del cuerpo luchando en tu contra y no te rindas.
Porque si te rindes, ¡entonces el cuerpo se volverá salvaje!
La causa de todo
Cuando las personas luchan por una causa, ¿qué es lo que buscan realmente?
¿Cuál es el deseo más grande del alma?
Grandeza… eternidad… cercanía a Dios.
Dios es Uno. Esa es la verdadera causa a la cual todos aspiran llegar. Salvar a
la humanidad es algo pequeño comparado con hacer la voluntad del Eterno.
Eso es supremo.
Los judíos están en contacto con esto mañana y noche, al recitar el rezo del
Shemá: "Escucha Israel, el Señor es nuestro Dios, el Señor es Uno". Nosotros
estamos enfocados en lo que el alma más quiere.
Decir el Shemá es una herramienta efectiva para enfocarse, integrarse y
completarse.
Una vez que tú has logrado algún nivel de paz interior, ayuda a otros a lograr lo
mismo. De la misma manera que tú has pasado por las etapas para reconocer
los conflictos internos, lleva a otros al mismo camino.
Observa el potencial de tu amigo y elévalo a la grandeza. Sé ambicioso por él.
Ambiciona hacerlo grande. Imagina: "Si yo puedo ponerlo en contacto con su
alma, ¿cómo eso acrecentará sus poderes? Si él pudiera ser un ser íntegro,
¿cuán alto podría volar? Si él pudiera ser más feliz, ¿cómo eso transformaría
su relación con los demás? Si él pudiera ser más firme, ¿qué grandes cosas
podría lograr?".
Por supuesto, la siguiente pregunta es, ¿Cómo haces que alguien sea grande?
Muchas personas están tan acostumbradas al conflicto interno que lo aceptan
como un status quo. Ellas aceptan la mediocridad como una forma de vida,
como si la grandeza fuera sólo para "grandes personas". La gente
frecuentemente no sabe lo que realmente quiere de su vida. Y no saben que es
lo que realmente vale la pena perseguir, y pierden la motivación para intentarlo.
Enseña a las personas a que tengan metas, y enséñales a averiguar qué
metas son valiosas. Pregúntales una y otra vez: "¿Qué quieres? ¿Puedes ser
realmente feliz si eres mediocre? ¿Puedes estar en paz si no te sientes
realizado?".
Si inspiras a otros, eso te dará una distinta dimensión del poder de la sabiduría.
Pues al trabajar objetivamente para ayudar a que otros sean poderosos,
nosotros llegamos a serlo también.
Además, si tienes éxito en desarrollar el potencial de otros, tú mismo has
alcanzado la grandeza. Eso es un hecho. Pues el mejor regalo que la persona
puede dar a otra es paz interior y tranquilidad. Y ahora tú compartes cada uno
de sus logros.
• Si alguien no sabe por qué vive, entonces está en una guerra interior.
• No puedes tener paz siendo mediocre.
• Cuando pensamos en grande, nos hacemos grandes. Observa
alrededor del mundo y mira cuánto puedes lograr.
• La grandeza se alcanza liderando con el alma, y dominando el poder
apasionado del cuerpo.
• La verdadera paz viene sólo cuando tu cuerpo desea el éxito de tu alma.
• Si tenemos éxito en hacer que otros sean grandes, nosotros mismos nos
convertimos en personas grandes.
• La causa suprema que el alma anhela es la unicidad con Dios.
Camino #43: Fascinación con la Vida
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Los niños viven en un estado natural de asombro. Para recuperar esa energía,
identifica lo que te fascina más de la vida. Ponte metas para vivir y persíguelas
con incansable fascinación.
¿A quién le importa?
La fórmula de la fascinación
Ve lo fascinante de la vida
Los niños viven en un estado natural de asombro. Los niños piensan que todo
en la vida merece atención y que de todo se puede aprender algo. Para
recuperar ese asombro de niño, averigua lo que te fascina más en la vida. ¿La
tecnología? ¿La naturaleza? ¿Las relaciones interpersonales? ¿La sociedad?
Haz una lista de las diez cosas que más te fascinan en tu vida.
Presta atención al mundo a tu alrededor. Constantemente ocurren cosas
fascinantes. Intenta identificar esas cosas en tu experiencia diaria. Guarda tu
lista de los “Top 10” a mano para poder “darte una carga de fascinación”,
siempre.
Sé proactivo y busca situaciones fascinantes. Una persona que busca oro tiene
más posibilidades de encontrarlo que alguien que está escalando una
montaña. En cualquier momento, si tú buscas fascinación, es más probable
que la experimentes.
Podemos aprender mucho al observar lo que le fascina a otros. ¿Qué clase de
película es un éxito garantizado? Noventa asesinatos en una sola película –
¡Huau! ¿Cómo pueden hacerlo, un asesinato por minuto? ¿Por qué todos
sintonizan CNN para ver un avión estrellándose, o un tornado, casas
derrumbadas? – ¡Huau! Las personas aman las historias de guerra, de terror,
fama, los detectives. ¿Por qué tanta fascinación por eso? ¿Cuál es el
denominador común? ¿Qué es lo que esto nos dice acerca de la naturaleza
humana?
Esto no es una aprobación, sino más bien una observación sobre lo que ha
capturado la fascinación del mundo occidental de hoy.
Ahora compara esto con tu propia lista. ¿Qué cosas te estás perdiendo?
¿Cómo puedes encaminar tu naturaleza humana en el camino correcto,
evitando trampas en las que otros pueden estar cayendo?
Las ideas flotando en el vacío significan muy poco. Pero cuando son
yuxtapuestas, distinciones sutiles emergen a la superficie. Un aspecto clave de
la sabiduría es ver las relaciones entre los conceptos, y concentrarse en las
áreas de similitud y contradicción. Es por esto que es tan importante estudiar
historia – para adquirir un sentido de contexto.
La vida en sí misma está llena de contradicciones. Cuando te enfrentes a
cualquier problema o situación, estudia la pregunta y define la premisa tras ella.
Pregunta: ¿No hay nada que contradiga a esta idea? Intenta buscar más
profundo en las cosas y en las personas. Ya que nada es como aparenta ser
en la superficie…
Por ejemplo: ¿Puede Dios hacer una roca tan pesada que ni siquiera Él puede
levantar?
Esta pregunta implica una limitación en el poder de Dios – o Él es incapaz de
crear una roca tan pesada, o Él es incapaz de levantarla.
La respuesta es que hay una falla fundamental en la pregunta. La pregunta
asume que los infinitos – una roca infinitamente pesada y un Dios infinito – son
comparables. Pero como debemos saber de las clases de matemática de
secundaria, dos infinitos no son comparables.
Todos andamos con una mochila llena de preguntas sin contestar. Y a pesar
de que aparentemente no nos molestan, en un nivel más profundo lo hacen.
Aquí hay algunas molestosas preguntas que todos tenemos:
• ¿Cuál es el propósito de la vida?
• ¿Cómo puedo alcanzar mi potencial?
• ¿Cómo puedo evitar repetir los errores?
Algunas personas dicen: “No hay respuestas”.
En realidad, el objetivo de todas las preguntas es ¡obtener respuestas! Obtener
claridad es un largo y difícil trayecto. ¡Pero no te detengas! Personalmente, yo
he estado trabajando en una pregunta durante 10 años, pensando en ella al
menos dos veces al día.
Saca tus preguntas. Y comienza a responderlas.
Siéntate, reflexiona, y ve qué preguntas importantes están sin resolución. Si
hay algo que te molesta, no lo dejes ahí tirado. Ponlo en una lista, y lleva la
lista contigo. Mantén estas preguntas en mente, disponibles para cuando
encuentres a alguien que podría tener la capacidad de proveer entendimiento.
Si tu negocio estuviera titubeando, no te quedarías sentado perdiendo dinero –
encontrarías el problema y lo resolverías. En la vida también, puedes quedarte
sentado y perder. ¡Entiende de qué se trata la vida!
Hay padres que bañan en bronce el primer par de zapatos de un niño, como un
recordatorio de cuando el bebé alcanzó un cierto nivel de madurez e
independencia y dio su primer paso. En el judaísmo, inmortalizamos otra cosa
– la primera pregunta analítica de un niño, la primera vez que descubrió una
contradicción. ¡Eso es independencia!
La importancia de las preguntas buenas está arraigada en la conciencia
nacional judía. Vemos del episodio de la Zarza Ardiente, que el sabio Moisés
propuso el punto de contradicción: “La zarza está ardiendo, pero no se
consume”.
En el Seder de Pesaj, los niños son alentados a hacer las famosas Cuatro
Preguntas. El Seder también habla acerca de cuatro hijos: uno sabio, uno
malvado, uno simple, y uno que no sabe preguntar. Cada uno es definido en
base al tipo de preguntas que elabora.
Una Ieshivá es una escuela para aprender la habilidad de analizar y hacer
preguntas sagaces. El libro guía es el Talmud – el manual de preguntas y
respuestas más grande del mundo. El Talmud está construido en base a hurgar
buscando contradicciones, y durante los siglos, los judíos han desarrollado esto
transformándolo en un fino arte.
Algunas veces el texto de la Torá será muy seco. ¿Por qué? Para provocarnos
a hacer preguntas analíticas. La Torá requiere gran esfuerzo para entenderla
por nuestra cuenta, y mientras más estudiamos, más afinamos nuestras
herramientas para el análisis independiente.
Si estudias suficientes preguntas, adquieres los patrones, y tu cerebro
comienza a pensar de forma analítica. ¿Has escuchado del título profesional
llamado Doctor en Letras? Los estudiantes de Ieshivá alcanzan un Doctorado
en Preguntas. ¡Y la estrella de la Ieshivá es aquel que puede hacer la mejor
pregunta!
Cuando aprendas algo de sabiduría, extrae lo que sea relevante para tu vida.
Desarróllalo. Llévalo a sus máximas conclusiones. Vive con eso.
La información viene hacia nosotros de muchas y diversas fuentes. Pero ¿en
qué momento la idea de otra persona se convierte en algo que podemos llamar
nuestra?
El Camino #45 es "Shomeah u'mosif", que significa “entender y agregar”. No es
suficiente escuchar una idea. Tú tienes que estudiarla, desarrollarla y agregar
nuevas dimensiones. Y luego vivir con ella. Sólo entonces la idea se convierte
en parte tuya.
Nos ha sucedido a cada uno de nosotros. En la excitación de oír una nueva
gran idea, damos un salto inspirado hacia asociaciones futuras. Se siente
maravilloso, mientras literalmente sentimos que se expande nuestro horizonte.
Cuando escuches una idea, asegúrate de llegar al fondo de ella. No tomes la
idea en su valor nominal. Desglósala en sus componentes. Define cada parte
para asegurarte que la entiendes completamente. Pregunta para aclararla.
Escribe tus observaciones.
Ahora, prueba la idea. Proyéctala al futuro. Trata de trazar el camino de la idea,
con todas sus implicancias y consecuencias. Esto te permitirá descubrir su
profundidad completa – y también, exponer cualquier aspecto que pueda ser
falso.
Entender una nueva idea significa más que sólo escucharla con tus oídos.
Entender significa absorber la idea en un nivel que te impacte y entre a tu
corazón. Cuando una idea alcanza tu corazón, te ves empujado a la acción.
Cuando entiendas una idea, muévela un poco y hazla tuya. Mover la idea a
otra dimensión hace que sea algo totalmente diferente, algo real, vivo y
funcional. Y esto es parte del paquete del ejercicio humano único del “libre
albedrío”.
No sólo leas el periódico. Conviértete en parte del proceso. Llega a
conclusiones. Ve los resultados. Esa es tu creatividad, ese eres tú. De otro
modo, tú eres solamente una figura pasiva, un peón de las noticias.
No esperes que estos momentos de inspiración vengan por sí mismos.
Descubre cómo formalizar el proceso – como tomar cualquier idea, llevarla un
paso más adelante, abrirla y ver sus múltiples dimensiones.
Sin embargo nosotros los humanos tendemos a ser flojos. Sabemos que
tenemos que examinar las cosas en profundidad, pero a menudo evadimos el
esfuerzo que se requiere y nos contentamos con explicaciones superficiales.
Contrarresta esta tendencia.
Muy a menudo, las ideas nos impactan sólo en la superficie, y no nos
molestamos en hacer nada al respecto. Es por eso que hay tanta
inconsistencia en el mundo hoy en día. Las ideas rebotan fuera de las
personas, en vez de hacia las personas. No te quedes ahí como un bulto.
¡Corre con la pelota! ¡Persigue tus máximas conclusiones! Tú vas a desplegar
el misterio de la vida – en vez de sólo lloriquear.
Mantente enfocado
Durante el curso del día, a menudo estamos muy ocupados como para
considerar ideas y sus implicancias. Entonces, al final de cada día, tómate el
tiempo para reflexionar sobre las nuevas ideas que escuchaste ese día.
Piensa cuidadosamente. Tú leíste algo, fuiste a pasear, te sentaste en una
reunión. Podemos darnos cuenta de muchas cosas. Pero a menos que
revisemos nuestras experiencias diarias, no van a ser internalizadas.
¡Vamos, vive un poco!
Como un ejercicio, toma cinco de tus muestras de sabiduría favorita – cosas
que tu consideres las herramientas más importantes para la vida. Ahora sigue
el siguiente ejercicio: busca un resultado, una consecuencia, una derivación,
una conclusión.
Esta aproximación paso a paso abrirá una cadena potencialmente infinita de
conclusiones. De hecho, los Sabios dicen que de cualquier mitzvá de la Torá,
tú puedes teóricamente deducir todas las 613 mitzvot – siguiendo lógicamente
las consecuencias, derivaciones, etc. (Por supuesto que esto lo puede hacer
un erudito…)
Lo que sea que aprendas, ya sea libros, clases, o experiencia de vida, hazlo
con el objetivo de compartirlo con otros. Si fue fascinante, ¿cómo te cambió?
¿Qué te enseñó sobre la vida? ¿Y cómo puedes pasar esta idea a otros?
El camino #46 es "Halomed al menat lelamed", literalmente "aprende para
enseñar". No crezcas solamente para ti mismo. Si vale la pena, compártelo.
Para comunicar efectivamente lo que has aprendido:
1. Defínelo claramente. ¿Cuál es el punto esencial?
2. Entiéndelo completamente. ¿Hay algún punto que no tengo claro?
3. Sabe cómo transmitirlo. ¿Como puedo explicárselo a otros de la mejor
manera?
4. Ponlo en práctica. ¿A quién se lo enseñó?
Haz de este proceso algo automático, para que cuando sea que aprendas algo
nuevo, pienses instantáneamente cómo transmitirlo.
Puedes decir: esperaré hasta que la gente pida un consejo, después les
enseñaré.
Si alguien estuviese sangrando en la calle, no esperarías hasta que te pida
ayuda. Aún si dijera: “No, déjame solo”, no te irías mientras está
desangrándose, diciendo: “Bueno, de todos modos no quería mi ayuda”.
Ayudarías a pesar de todo, tratando de convencerlo.
La gente que más necesita a menudo es la última en pedir. Se proactivo. Si tu
amigo tiene problemas maritales, ofrécele ayuda con mucho tacto. No esperes
a que diga: “Por favor, ayúdame, abre mis ojos”. Porque eso no va a ocurrir.
No pasarías sin detenerte por el lado de alguien que está sangrando en el piso.
Cuando alguien está deprimido es exactamente lo mismo.
Formaliza el proceso
Aprendemos una cantidad fenomenal de ideas cada día. Pero no estamos en
contacto con su valor, por lo que se pierden. Nos traga un montón de tonterías,
permanecemos como zombis, y lo bueno se va por la alcantarilla.
Para ayudarte a separar la harina de la paja, escribe las cosas, como una
especie de diario. Hay diferentes maneras de escribir un diario. Hay personas
que describen eventos: “David se cayó de su bicicleta hoy”. Otros escriben
como si estuviesen comunicándoselo a un amigo imaginario: “Querido Diario:
Hoy me sentí muy insultado…”.
La idea de llevar un diario es para clarificar: ¿Cómo crecí hoy? ¿Y cómo se lo
puedo transmitir a otra persona?
Para solidificar tu acercamiento a la enseñanza, repasa lo que has aprendido
cuando todavía está fresco en tu mente. Antes de irte a dormir en la noche,
escribe cinco cosas de sabiduría, cinco ideas, cinco ítems de crecimiento.
Hacer esto significa que estás despierto, que estás creciendo.
• Cuando aprendes para enseñar, ganas claridad sobre lo que está dando
vueltas por tu mente.
• Si vale la pena aprender algo, entonces vale la pena compartirlo.
• Asegúrate de aprender algo Nuevo cada día. Si no has aprendido, no
has crecido.
• Cada noche, pregúntate: “¿Cómo puedo enseñar lo que he aprendido
hoy?”.
• Saber que tendrás que enseñar te da más poder para entender,
analizar, poner atención y motivarte. ¡Utilízalo!
• Enseñar sabiduría es la misión de la nación judía de ser “una luz para
las naciones”.
• Cuando aprendes un concepto, desenvuélvelo para ver sus
componentes. Si A es verdad, entonces B puede que también lo sea.
• ¡Entrena! Toma muchos conceptos y somételos a este proceso.
• Cualquier cosa que escuchemos en realidad no tiene valor, a menos que
lo aprendamos.
• Todas las noches antes de ir a dormir, haz un análisis intelectual del
día.
• Para estar vivo, debes estar comprometido con el proceso de la vida.
Debes estudiarlo
Evitando errores
Para aumentar tu sabiduría, debes estar atento a lo que sucede alrededor tuyo,
apreciar su significado, y aprender de ello. Como dice el dicho: “Un tonto
aprende de sus errores, pero una persona sabia aprende de los errores de los
demás”.
Por ejemplo, considera la idea del matrimonio en la sociedad moderna. Cada
pareja que se casa dice que esta enamorada. Pero la mitad de los matrimonios
terminan en divorcio. ¿Qué sucede?
Investiga las causas y aprende como minimizar las posibilidades de que tu
propio matrimonio fracase. Después haz el compromiso de internalizarlo y
practicarlo. Porque si no trabajamos en como amar, podemos desenamorarnos
rápidamente.
Conocimiento verdadero es internalizar las ideas dentro de nuestros huesos. Si
no pones una idea en practica, entonces no lo “sabes” realmente. Traslada ese
conocimiento a acciones diarias. Conceptos como amor y felicidad son muy
lindos - ¡Tan lindos que frecuentemente fallamos en ver cuanto trabajo requiere
lograrlos!
Hazlo hoy
Hay muchas cosas que nos prometemos a nosotros mismos pero que nunca
hacemos realmente. Nos engañamos a nosotros mismos diciendo que hemos
adquirido un compromiso, pero no es cierto. ¿Te quedaste dormido hoy? Es
porque no fuiste serio con el compromiso. Si hubiera existido un muy buen trato
de negocios y tenías que despertarte a las 5 AM, ciertamente te habrías
levantado a las 5 AM.
Aplica esta idea a las grandes metas de la vida. Si no empiezas hoy, quizás
nunca lo hagas. Incluso si no tienes el tiempo ahora, por lo menos escribe tus
buenas ideas antes de que se pierdan para siempre. Ponlas en tu calendario.
Eso te obliga a revisar tus prioridades periódicamente - y te da una segunda
oportunidad de empezar. Porque la diferencia entre un sueño y una meta es el
plazo.
Otra herramienta es preguntarte: ¿Qué podría enseñarle a los demás? ¿Cómo
podría hacerlo? Ese es el proceso esencial de la vida. Articúlalo, enséñalo a los
demás - y entonces ponlo en práctica tú mismo.
Depende de ti
Los vendedores ganan experiencia cada vez que un cliente plantea una nueva
pregunta - desafiando al vendedor a mejorarse cada vez.
Los maestros también están en el negocio de las ventas, ¡vendiendo ideas! Sé
un consumidor educado: Cada vez que aprendas algo nuevo, utiliza tu
“marcador rojo” y corrige lo que te parece incorrecto ¿Tiene sentido lo que
dicen? ¿Es sólo una buena teoría o también puede ser puesta en práctica?
El camino #48 es "Hamajkim et Rabo" – literalmente "Haz a tu profesor más
sabio". El camino #10 hablaba de la necesidad de elegir al profesor correcto.
Pero eso es solamente el principio. Necesitamos moldear a nuestro profesor
para obtener el máximo de la experiencia de aprendizaje.
No tengas miedo de desafiarlo. Si tu profesor es un verdadero maestro, estará
contento cuando sus alumnos son críticos.
A través de cuestionar y desafiar a tu profesor para que exponga su posición,
ciertamente estás ayudándolo a crecer. Como uno de los grandes sabios dijo:
“Yo aprendí muchísimo de mis profesores. Aprendí incluso más de mis
compañeros. Pero de los que más aprendí fue de mis estudiantes”.
Sin parloteos
Otro aspecto para “hacer sabio a tu maestro” es relacionarte con él como una
persona sabia. Para aprender de un profesor, tienes que tomar sus
enseñanzas seriamente. De otra manera no funcionará. Acepta el hecho de
que él tiene algo que decir. Él tiene credenciales. Escucha sus ideas
justamente.
Nunca descartes algo que dice tu maestro calificándolo como “ridículo”
considera su punto de vista incluso si tienes la sensación de que “es imposible,
es un error, yo sé que no es verdad”. No lo descartes de inmediato. Dale otra
oportunidad de explicar, y luego piénsalo otra vez.
Pero, tú piensas, ¡tal vez el profesor en realidad está equivocado! Si esa es la
conclusión a la que llegaste, entonces comunícaselo. Pero sólo después de
haberlo analizado con detenimiento. Averigua por qué crees que está
equivocado. ¿Cuáles son tus fundamentos?
Por ejemplo: Tu profesor te da una definición de “amor”. ¿Hay algo malo en
definir el amor? ¿Tal vez a ti no te gusta la idea de limitarlo a una definición?
¿O no crees que sea posible definir una emoción?
Entonces plantea la pregunta: “¿Cómo puedes definir emociones?”. (La
respuesta es que nosotros no definimos emociones, definimos lo que provoca
las emociones)
A pesar de que termines concordando o no, el sólo hecho de pensar en ello
resulta ser un crecimiento enorme.
Siente tu resistencia
Uno de los mayores obstáculos para obtener sabiduría es estar
emocionalmente cerrados en nuestra propia posición.
Pon atención cuando sea que desees distanciarte de las palabras de otros.
Puede ser que te estés poniendo a la defensiva (porque no estás tan seguro
contigo mismo). O puede ser que tengas flojera intelectual, miedo a las
implicancias, o algún prejuicio arraigado.
Analiza qué es lo que te está molestando. Procésalo y ponlo en la mesa de
discusión. Identifica si es parte de tus prejuicios, si va en contra de tu opinión,
en contra de tus inclinaciones, o en contra de tus deseos.
Dependiendo de donde venimos, todos mantenemos algo que es sagrado. Si
eres de China, el comunismo es sagrado. Si eres de Norteamérica, el
capitalismo es sagrado. Si vienes de un Kibutz el socialismo es sagrado.
¡La verdad es que es más importante escuchar el punto de vista del otro
justamente cuando no estas de acuerdo! Generalmente la cosa que más
necesitamos es lo que más alejamos constantemente. Si te encuentras a ti
mismo rechazando una idea desde el comienzo, es probablemente un
mecanismo de defensa. Ahí es precisamente donde tienes una ventana para
crecer – y necesitas ponerle máxima atención. Ese es el poder de la
esquizofrenia en nosotros. Llamamos a algo “ridículo” - incluso cuando
tenemos la leve sospecha de que eso tiene el poder de transformarnos de una
manera positiva.
Piensa y vuelve a pensar lo que tus maestros dicen. Ciertamente esto se aplica
cuando no los entiendes completamente, o cuando no estás de acuerdo con
ellos. Pero incluso cuando concuerdas con la idea, no estés tan seguro que
has captado el mensaje completo.
Incluso cuando algo parece obvio, trata de verlo desde otra perspectiva.
Muchas veces, te sorprenderás de encontrar nuevos aspectos que antes
pasaron desapercibidos.
La sabiduría es muy profunda. Podemos pensar que entendimos
inmediatamente, pero mientras pasa el tiempo, acumulamos más experiencia
de vida, y comenzamos a desenredar las capas detrás de las palabras. Hay
miles de aspectos diferentes en los cuales no has pensado, por eso debes
seguir excavando. Y mientras más hondo excaves, ¡te darás cuenta de que
todavía hay más para excavar!
Llegar a entender una idea puede tomar un largo periodo de tiempo. ¡De hecho
los sabios dicen que toma 40 años!
Aplica esta técnica de “mirar desde el otro lado” a todos los temas serios de tu
vida. Por ejemplo, antes de que una persona judía se case con una persona no
judía, debería dar 10 razones de por qué es importante ser leal al judaísmo. No
rechaces el judaísmo por tu experiencia a los 13 años. El pueblo judío le ha
entregado una fundación moral al mundo, y ha sobrepasado todas las
dificultades imaginables. Esa es una herencia que vale la pena investigar.
Similarmente, antes de sacar a Dios de tu vida, da 10 razones por qué es
importante tener una relación con él. Dios es nuestro creador, nuestro maestro.
¡Démosle un poco de crédito!
¿Hay cosas que no entiendes de la vida como el sufrimiento y la injusticia?
¡Claro! ¡Haz las preguntas! Pero trata de verlas desde la perspectiva de Dios.
No tiene sentido guardar rencor en contra de Él. ¿Hay evidencia de su
existencia? ¡Descúbrelo!
Encuentra el flujo
El sistema lógico
Imagínate a alguien que no puede balancear su chequera. Su escritorio está
lleno de montones de papeles de retiros y depósitos, estados de cuenta y
papeles de tarjetas de crédito. Es imposible manejar este caos. Así que es
mejor que se de por vencido…
Así también con la sabiduría para vivir. Cada día aprendes mucho acerca de la
vida, y a menos que lo organices, los pedazos aislados de sabiduría te
desalentaran y te deprimirán. Esto mata tu optimismo y tu deseo de crecer y
cambiar. Tú piensas: “He olvidado otras ideas en el pasado, probablemente
olvidaré esta también”.
¡No puedes darte el lujo de continuar así!
En el judaísmo, un sistema clásico de organización es memorizar las 613
mitzvot. Por ejemplo el Mishné Torá de Maimónides, organiza las 613 mitzvot
en 83 secciones, compiladas en 14 volúmenes.
¿Cuál es el valor de memorizar esta lista? Esto te proporciona 613 “carpetas de
archivos” en las cuales puedes poner cualquier nuevo fragmento de sabiduría.
Por ejemplo, si adquieres entendimiento acerca de la armonía de la naturaleza,
puedes archivarlo bajo la mitzvá de “saber que Dios es uno”. O si encuentras
una nueva forma de ayudar a las personas sin hogar, puedes archivarlo bajo la
mitzvá de tzedaká, caridad.
Con este método, entenderás la vida totalmente diferente. Verás la genialidad
de cómo una pieza se conecta con la otra. Y esa herramienta te beneficiará
para siempre.
También hay otros métodos. Algunas personas tienen cientos de tarjetas,
organizadas alfabéticamente por temas. Cuando reciben una nueva
información, la escriben en una tarjeta. Utilizando la computadora, este sistema
es fácil de implementar, e incluso puedes armar una red de hipervínculos de
información personal.
Lo principal es escoger un sistema de funcione para ti – y construir tu “base de
datos de sabiduría” alrededor de él.
Sabiduría accesible
Mecanismos de memoria
Planes y prioridades
Reconoce los regalos que tienes y sé agradecido con la fuente de ellos. Porque
si sabes de quién estás recibiendo, siempre puedes volver a pedirle más.
El regalo de la sabiduría
Para poder apreciar algo adecuadamente, necesitamos tasar su valor. Es por
eso que cuando alguien nos da un regalo material, usualmente no tenemos
ningún problema en mostrar gratitud.
Los 48 Caminos dicen: Reconoce también los regalos espirituales. La sabiduría
es ciertamente más valiosa que el oro y ¡el secreto de la felicidad es más
preciado que un diamante!
Como ejercicio, haz una lista de las ideas que regularmente adoptas, junto con
las fuentes originales de donde las escuchaste. Piensa en personas que te han
dado sabiduría para vivir. ¿Acaso un amigo te puso en tu lugar en algo?
¿Acaso tu hermano te salvó de hacer cosas estúpidas? ¿Acaso un empleador
te dio un buen consejo en relación a tu carrera?
Reconoce que recibiste el regalo. Si alguien te quitó la venda de tus ojos, es
fantástico, es una vida diferente. Dite a ti mismo: “Soy ahora consiente de una
cosa muy importante a la cual no estaba prestando atención”. Dilo en voz alta.
Sólo eso te hará sentir verdadera gratitud.
Ahora, haz que la fuente sepa cuánto lo aprecias. Considera que el “gracias” es
el pago por una buena idea. Disfruta pagando la cuenta, no aborrezcas
pagarla. El placer que le darás a la otra persona es una pequeña retribución
¡por un regalo enorme!
Un buen lugar para empezar son los padres. Haz una lista de todos los regalos
que te han dado, materiales y éticos – tu sentido de honestidad, la disciplina, el
deseo de la verdad, la bondad con las personas. Aprecia cuán valiosos son
cada uno de ellos. Vamos, ¿Qué obtuviste de tus padres? Averígualo.
Luego, escríbele una carta a tus padres, agradeciéndoles por todos esos
regalos. Suena un poco melodramático, pero es asombrosamente poderoso.
¿Entiendes el enorme placer que les vas a dar? ¿Además del placer que tú
tendrás al darles a ellos ese placer?
Valora la fuente
Señales de alerta
¿Por qué la gente tiene tanto problema para reconocer a otra persona como la
fuente de una idea?
La realidad es que las personas desean fuertemente la independencia y están
luchando por estatus y por ser superiores a los demás. Tener deudas con otros
pareciera amenazar nuestra estatura. No nos gusta imaginar que nosotros no
fuimos lo suficientemente inteligentes como para “descubrirlo nosotros
mismos”.
En realidad, independencia significa que pagas tus deudas.
¿Qué nos dice esto? Cuando sientas la necesidad de recibir el reconocimiento
por el trabajo de otro, deberían sonar campanas de alarma. Es una señal de
alerta de inseguridad. Porque a pesar de que puede “hacernos quedar bien”, es
realmente un sustituto barato para la verdadera superación personal.
Si quieres obtener reconocimiento por una buena idea, ¡piensa en una tú
mismo!
Más allá de eso, si otros se enteran de tu “robo”, entonces habrás perdido
credibilidad ante ellos. E incluso si nadie más se entera, has dañado tu amor
propio. Y ambos, son productos muy difíciles de recuperar.
Da reconocimiento cuando sea merecido. La gente te respetará por eso y tú te
sentirás bien contigo mismo – ¡incluso mejor que si hubieras tomado el
reconocimiento de otro!
Hay una dinámica más sutil en juego. Algunas veces tomamos ideas
prevalentes en nuestra sociedad y vamos por el mundo presentándolas como
nuestras propias conclusiones.
Haz una lista de tus opiniones en relación a temas como libre albedrío, verdad
absoluta, evolución, aborto, entre otras. Sigue el rastro a la fuente de cada una
de ellas. ¿Son tus propias ideas? Si no es así, ¿de dónde vienen? ¿Leíste un
artículo en una revista o te las comentó un amigo? ¿Cómo llegaste a tu
conclusión?
No te engañes. Reconoce que cuando tu ego se ve involucrado, no estás
viendo la evidencia, los pros y los contras. Estás simplemente “defendiendo tu
conclusión”. Y el peligro inherente es obvio: en el fondo no estamos seguros de
si la creemos o no.
Por ejemplo, tú puedes llegar a creer “que no hay una verdad absoluta”. En vez
de eso trata de replantearlo: “La gente dice que no hay una verdad absoluta”.
De esta forma, eres libre para investigar sobre esta idea de una manera
objetiva, sin estar encerrado en una posición.
Ahora haz la pregunta un poco más profunda: ¿Por qué decidiste en un
principio identificarte con esta idea en particular?
La próxima vez que escuches una discusión sobre un tema controversial,
resístete a la tentación de aceptar una idea sólo para sentir que has “resuelto
los temas difíciles de la vida”. Difiere tu conclusión hasta que hayas escuchado
toda la evidencia. De otra manera es pretender, fingir, no realmente vivir.
¿Puedes estar seguro de una conclusión? ¡Sí! Los 48 caminos dicen: Aprende
la dinámica de la claridad y estudia cómo funciona la dimensión del
conocimiento. Entonces sentirás la seguridad cuando venga.
Haz una lista de los tesoros de la sociedad – monoteísmo, justicia para todos,
educación universal, dignidad individual, el valor inapreciable de la vida. Todos
estos valores centrales del mundo civilizado son de la Torá.
Antes de que se entregara la Torá, la gente construía sus vidas sobre un
concepto subjetivo del "bien y el mal". Luego en el Monte Sinai, la historia de la
humanidad tuvo un cambio dinámico. Las personas entendieron que hay un
solo Dios que tiene expectativas morales. No puedes simplemente vivir como
te place; hay una autoridad superior a quien le rindes cuentas.
Sin importar el hecho de que los judíos nunca han sido más que una pequeña
fracción de la población mundial, estas ideas se convirtieron en la base del
mundo civilizado. Por ejemplo, ¿Conoces la fuente de la idea "Ama a tu prójimo
como a ti mismo"?
Está en los cinco libros de Moisés – en Levítico 19:18.
El pueblo judío es una empresa ilustre de más de 3.500 años de antigüedad.
No somos fugaces. El mundo utiliza nuestros productos bajo diferentes marcas
y lo da por hecho. Considera lo que la humanidad le debe al pueblo judío.
Si vives con sabiduría judía, debes saberlo, citarlo y darle reconocimiento.
Gratitud a Dios
Más que nada, dale crédito a Dios. Él nos dio un cerebro para entender y
apreciar la sabiduría. Otros maestros nos iluminan, pero el maestro original es
Dios. Él nos implantó la intuición de descubrir todo lo que se requiere para vivir.
Dios nos está llenando de regalos todo el tiempo. Comida, aire, ojos, dientes.
La vida misma. Él nos programó con una antena para la sabiduría. Nada es
posible sin Dios.
El problema es que nosotros no queremos estar en deuda con Él, entonces
negamos los regalos. Nos negamos a creer que Él nos ama.
Es como un hijo que no quiere reconocer que le han regalado un nuevo
Porsche cero kilómetro. Él va a decir que es el color equivocado, que tiene una
abolladura, que gasta mucha gasolina. Va a encontrar algo malo en el regalo
porque no quiere reconocer la deuda.
Con el fin de conectarte con Dios, tú debes aprender a apreciar todo lo bueno
que Él ha hecho por ti. Eso significa dejar de lado la ilusión de que sólo tú eres
responsable por tus logros. Todo es un regalo de Dios. Así como cada
pincelada de Picasso tiene su firma en ella, todo en este mundo tiene la firma
de Dios. Tenemos que aprender a apreciarlo.
Si haces el esfuerzo de apreciar los regalos que Dios te ha dado, entonces
tendrás una fina conciencia de la presencia de Dios y de que todo lo que tú
haces va acompañado de Su amor y Su guía. Estarás sorprendido, mucho más
allá de cualquier otro placer posible.
Es por eso que la gratitud es la apreciación última, el Camino 50 a la Sabiduría.
Este es el paso que unifica a todos los anteriores. Empieza a amar a Dios.
Reconoce Sus grandiosos y numerosos regalos.
• Haz una lista de las cosas que citas. Averigua la fuente y dales
reconocimiento.
• Si degradas la fuente de la sabiduría, degradas el valor de la sabiduría.
• Las herramientas para vivir son más valiosas que cualquier auto, equipo
de música o viaje alrededor del mundo. Reconoce la deuda.
• Cuando la gratitud a otros se quiebra, se quiebra la sociedad como un
todo.
• Ponte en el lugar del otro: si hubiera sido tú idea, ¿no te gustaría recibir
reconocimiento por ella?