RESUMO DA SEMANA

EQUILÍBRIO PONDERAL E A LINHA DE CONDUTA

Equilíbrio ponderal e a linha de conduta

Todas as pessoas, com certeza, conhecem a

lenda do patinho feio. Ele era considerado
desproporcional e desajeitado, suas
características eram satirizadas pelos outros
patos. Constantemente ele era humilhado e sofria
as mais diversas provocações. Até que um dia
descobriu que seu ovo fora trocado, antes de
chocar, e que era um lindo cisne! Só daí,viveu
feliz para sempre.

O mesmo sentimento de humilhação e o de ser “um

injustiçado pela natureza” é o que sente o obeso. Da mesma
forma que o patinho feio, ele precisa descobrir a saída para a
sua felicidade. O que pode estar bem mais perto do que ele
imagina. Mas, antes de descobrir a saída, será preciso
detectar qual é o tipo de sua obesidade. A obesidade pode ser
devido à:

constituição física: esse é o único caso de obesidade que tem

uma origem genética. A pessoa, por sua constituição, terá que
conviver com o problema durante toda a sua vida.Há que fazer
o controle contínuo, como fazem os diabéticos. Somente o
acompanhamento médico ou a convivência amistosa com o
problema, através da linha de conduta, poderá resolver. É o
que acontece com os gordos famosos como o Jô Soares.
Entretanto, só 1% dos obesos integram esse grupo;

origem familiar: principalmente nas famílias onde os pais são

gordos. Há uma tendência da criança comer além do
necessário para se identificar com eles, tornando-se também
obesa. Pela compulsão de comer dos pais, grande parte da
vida afetiva da família ocorre em volta da mesa, sempre
acompanhada por refeições saborosas e muito carinho. Para
pessoas com essa bagagem familiar, comer traz grande
prazer. Nesse caso, a solução é reconhecer que hoje não é
mais necessário comer para se identificar com as pessoas
queridas. O carinho deve ser encontrado em outras formas e,
através de pessoas, que não vivam em função da mesa;

situação ocasional: a obesidade pode ter origem em alguma

crise vivida, onde a comida é uma compensação. Ou, a
obesidade pode ter origem em alguma situação favorável
como gravidez, viagem de férias, etc. Somente quando a
situação ocasional for contornada, a obesidade tenderá a
desaparecer;

obesidade merecida: é quando não há nenhuma condição de

desequilíbrio. A pessoa tornou-se obesa porque optou,
procurou hábitos alimentares errados, diferentes do que
praticava. As pessoas que mudam sua vida familiar, as que
têm atividades profissionais ligadas à alimentação ou as que
passam a ter intensa vida social, estão propensas a esse tipo
de obesidade. Exemplo típico: uma mulher que casa, tem 3
filhos e come a todo momento durante suas múltiplas e nem
sempre reconhecidas atividades. Come, para ter um alívio e
para diminuir a rotina. Tanto para essa mulher, como nos
demais casos desse tipo de obesidade, a solução é procurar
um alívio real e consciente, para diminuir, valorizar ou alterar
a rotina, suprindo a compulsão de comer.

IMPORTANTE: deve-se lembrar que, atrás do ato de comer

exageradamente, está um desejo inconsciente de engordar.
Lembrar desse desejo e evitá-lo é o primeiro passo para
atingir a sua meta.

SOLUÇÃO PARA TODOS OS CASOS: para encontrar a sua

felicidade e deixar de ser um patinho feio, você deve entender
que seu modo de viver e se comportar influenciam em sua
obesidade. Aprenda a conviver com a família, com outras
pessoas e com ambientes que adotam uma alimentação
desequilibrada. Coma por um, apenas por você! Até a real
satisfação da sua fome-física®.
RECEITA DE SUCESSO REAL...
...PARA AGIR “COMO SE"

Você só poderá ter aquilo que tem vontade de aceitar e

receber se, primeiramente, recebê-lo em sua imaginação.
Quando você forma uma imagem clara e entra em contato
com elementos emocionais do desejo, aumenta a certeza na
realização desse desejo: seu entusiasmo aumenta e você
sente-se motivado(a) para adotar as ações que vão
concretizar aquilo que imaginou.

Por exemplo, você vai comprar uma roupa, experimenta

várias, mas só compra aquela(s) que imagina e sente que vai
cumprir o que for ao encontro do seu desejo. Ao experimentar,
você só comprou aquela(s) que a sua percepção sinalizou
“como se” já fosse sua.

Seu poder de pensar, sentir e agir está sempre no momento

presente. Portanto, este é o único momento que você terá
para pensar, sentir e agir de maneira diferente. Então, por que
não usar para imaginar, sentir e agir “como se” fosse a
pessoa que deseja ser?

O sucesso é concebido passo a passo. É preciso agir “como

se”, porque “algum dia” nunca chegará. Haja “como se” já
fosse magro(a)! Agora!