Alimentaţia- are un rol major în prevenirea cancerului.

Experienţele făcute în paralel de un grup de medici nutriţionişti şi oncologi au evidenţiat o legătură

strânsă între alimentaţie şi cancer. S-a demonstrat că anumite alimente sunt anticancerigene, iar altele
ajută la dezvoltarea cancerului. Alimentaţia poate avea un impact major în prevenirea apariţiei cancerului.
De exemplu şansele de apariţie a cancerului de sân sau a cancerului pulmonar scad cu 30% până la 70%
la persoanele care urmează o dietă corectă. Niciodată nu-i prea târziu să ne schimbăm deprinderile
alimentare.
La ora actuală în Occident există tendinţa de reântoarcere la alimentaţia naturală, pe cât posibil ne
prelucrată termic, pentru ca alimentele să-şi păstreze principiile active (enzime, vitamine, hormoni)
intacte. Trebuie să ne obişnuim să gătim prin fierbere, nu prin prăjire unde apar acrxlamide, care sunt
cancerigene. Pregătirea bucatelor pa buri, după modelul oriental, s-a dovedit modul optim de preparare.
Mâncărurile simple, precum sosul de roşii cu usturoi şi ulei de măsline, sunt adevărate medicamente.
Roşia şi usturoiul au acţiune antioxidantă şi luptă cu radicalii liberi. Usturoiul este un puternic
anticancerigen, alături de varză, broccoli şi morcovi. Iată deci alimentele pot avea un rol esenţial nu
numai în tratarea ci şi în prevenirea foarte multor afecţiuni.
Alimentaţia trebuie însă diversificată. Se ştie că vegetarieni sunt mult mai sănătoşi ca restul populaţiei,
însă este foarte dificil pentru un om care are o afecţiune gravă să-şi modifice radical alimentaţia şi să
treacă la hrană vegetală brusc.
Principalul este hrana diversificată şi mai ales administrată la ore fixe, pentru a obişnui organismul cu un
anumit orar, lucru extrem de important pentru digestie.
De asemenea postul 2 zile pe săptămână eventual miercurea şi vinerea în care să nu se consume carne
absolut deloc s-a dovedit foarte util organismului. O dietă sănătoasă înseamnă de asemenea să se consume
carne de peşte de cel puţin 2 ori pe săptămână preferabil la distanţe egale. Cina de asemenea trebuie luată
nu mai târziu de ora 19 şi din alimente uşor digerabile. De asemenea când stăm la masă nu citim ziarul,
nu ne uităm la televizor şi mai ales nu discutăm lucruri ne plăcute sau în contradictoriu. Este bine ca în
timpul meselor atmosfera să fie o atmosferă relaxantă pentru a asigura digestia.
Somnul de asemenea se va desfăşura în aşa fel încât să se culce omul cu cât mai repede cu atât mai bine.
Practic atunci când lumina zilei scade şi se apropie noaptea un om bolnav trebuie să se culce pentru a se
odihni corespunzător. De asemenea în timpul somnului în camera de culcare trebuie să fie aer curat şi
suficientă umezeală.
Apa.
Omul are nevoie de 1,5- 2 litri de apă pe zi. Practic se poate măsura cantitatea de urină eliminată şi
aceasta trebuie să fie de minimum 1,5 l pe zi.
Se poate consuma: apă minerală, sau apă în care se rade 2 morcovi (la 2 litri), o rădăcină de pătrunjel şi
puţină ţelină. Se ţine pentru 24 ore şi se poate consuma. De asemenea se poate consuma apă în care se va
pune argilă. O linguriţă de argilă la 2 litri de apă. Se ţine de asemenea pentru 24 ore. De asemenea se
poate consuma apă de izvor sau minerală.
Apa este necesară pentru eliminarea din organism a deşeurilor şi toxinelor. Apa trebuie să nu conţină clor,
microbi, bacterii, impurităţi. Apa de la robinet se exclude. Dacă totuşi se optează pentru aceasta va trebui
montat filtru la robinetul din care se consumă apa.
Sucurile.
Sucurile din legume şi fructe preparate în special din fructe şi legume autohtone cu ajutorul storcătorului
de fructe electric sunt extrem de sănătoase şi se indică în orice cantitate este tolerată de organism şi de
posibilităţile financiare. Nu contează combinaţiile care se fac ci doar să se facă din fructe şi legume
proaspete şi să se consume imediat după preparare, înainte de a apuca să se oxideze. Indicat este să vă
preparaţi doar cât consumaţi în acel moment.
Sucurile preambalate sau prefabricate conţin toate o serie de substanţe chimice care pe cât posibil se vor
evita, deoarece toate acestea sunt total ne sănătoase pentru organism.
Încercaţi şi luaţi un ficat de pasăre. Tăiaţi-l în două şi puneţi în două boluri. Într-unul puneţi sucul care
doriţi să-l consumaţi şi în celălalt apă sau lapte. Lăsaţi-l apoi 24 ore în frigider. După 24 ore scurgeţi apa
sau laptele şi de asemenea sucul care doriţi să-l consumaţi. Vedeţi cum arată ficatul de pasăre. Apoi
gândiţi-vă ce se întâmplă cu ficatul dv după consumul acestui suc pentru că la fel se va întâmpla şi cu al
dv, prin consumul sucului.