Yogaterapia

Informações Gerais

• Curso extensivo (150 horas)

• O certificado será emitido pelo Instituto Mahananda, reconhecido pelo Instituto

de Yoga e Síntese Cultural de Kaivalyadhama (Índia).

• Freqüência mínima de 75% para emissão do certificado. Capacitação

• Haverá avaliação de aproveitamento por meio de provas escritas e trabalhos
práticos – nota mínima para aprovação: 7,0

Aulas
Sábados: das 08h00-18h00 e
Domingos: das 08h00-13h00

Investimento
R$ 2.300,00 à vista ou
R$ 270,00 por módulo (9 cheques pré-datados) ou
R$ 285,00 por módulo (pagos mensalmente)

Documentos
1 Cópia de documento de identidade
1 cópia do CPF

Inscrições
Núcleo de Yoga Professor Hermógenes Os princípios do Yoga aplicados no processo
Campus Universitário UFRN terapêutico possibilitam atingir um estado de
Tel.: (84) 3215-3449 / (84) 9406-6057
saúde plena
E-mail: ana@mahananda.com.br ou danilo@mahananda.com.br

Coordenação
Ana Paula Malinauskas, Andréa C.Viana.V. Aguiar e Danilo Forghieri Santaella

Reconhecido pelo Instituto de Yoga de

Kaivalyadhama (Índia)
 Programa
Módulo 1 – 16 e 17/04
Introdução ao Yoga: história, princípios básicos
Introdução aos Yogasutras de Patanjali
Introdução à Terapia: história, princípios básicos
Ética e Yoga – Yamas e Niyamas
Introdução aos Asanas (posturas)
Módulo 2 – 14 e 15/05
Anatomia e Fisiologia do Aparelho Locomotor: articulações, ossos,
músculos, ligamentos, contrações e alongamento
Yogasutras de Patanjali: asanas
Asanas (relaxamento, de meditação e culturais)
Módulo 3 – 18 e 19/06
Anatomia e Fisiologia do Aparelho Locomotor: coluna vertebral e caixa
torácica
Principais patologias do sistema locomotor
Técnicas comentadas (asanas)
Asanas de acordo com o Hatha Pradipika e Gheranda Samhita
Módulo 4 - 23 e 24/07
Anatomia e Fisiologia do Sistema Cardiorrespiratório: cardiovascular,
respiratório, interação cardiorrespiratória
Fundamentos de Yogaterapia: auto observação
Yogasutras de Patanjali: Pranayama (exercícios respiratórios)
Introdução à Prática dos Pranayamas
Módulo 5 – 20 e 21/08
Principais patologias do sistema cardiorrespiratório
Fatores de Risco Cardiovascular
Técnicas comentadas (pranayamas)
Fundamentos de Yogaterapia: aprofundamento da auto observação
Pranayamas de acordo com o Hatha Pradipika e o Gheranda Samhita
Módulo 6 – 10 e 11/09
Anatomia e Fisiologia do Trato Gastrointestinal
Principais patologias do trato gastrointestinal
Técnicas comentadas (bandhas, mudras e kriyas)
Bandhas, mudras e kriyas de acordo com o Gheranda Samhita
Programa
Módulo 7 – 08 e 09/10
Relação corpo-mente: somatização
Pranayama - aprofundamento
Bandhas, mudras e kriyas de acordo com o Gheranda Samhita
Fundamentos da Yogaterapia: auto cuidado
Módulo 8 – 05 e 06/11
Anatomia e Fisiologia do Sistema Sensorial: os sentidos; propriocepção
Principais patologias do Sistema Sensorial
Técnicas comentadas (kriyas e dharana - concentração)
Introdução à meditação: dharana
Relação corpo-mente: recondicionando mecanismos psíquicos
Módulo 9 - 03 e 04/12
Anatomia e Fisiologia do Sistema Nervoso: central, autônomo,
Dhyana (meditação) no Hatha Pradipika e no Gheranda Samhita
Yoga como terapia – abordagem integral
Estudo de casos práticos
Professores
Ana Paula Malinauskas
Graduada pelo Centro de Ciências Sociais e Aplicadas da Universidade Mackenzie/SP,
Especialista em Yoga (UniFMU/SP), Especialista em Ayurveda. Fez cursos de Yoga em
Kaivalyadhama (Índia) e Naturologia em Uruli Kancham (Índia). Cursa Fisioterapia
(UniFMU/SP); é coordenadora, professora e terapeuta do Instituto Mahananda/SP.
Danilo Forghieri Santaella
Graduado em Educação Física (EEFEUSP), Especialista em Yoga (UniFMU), Especialista
em Ayurveda. Mestre e Doutor em Ciências (FMUSP); Professor de Yoga do CEPEUSP e do
Instituto Mahananda. Fez cursos de Yoga em Kaivalyadhama (Índia) e Naturologia em
Uruli Kancham (Índia).
Convidados
Andréa C. Viana V. Aguiar, Gerson D’Addio da Silva e Marcos Rojo Rodrigues