Apa Itu Kesehatan Jiwa?

"Saya senang hari ini. Bagaimana dengan Anda?"

Kesehatan jiwa adalah urusan semua orang.
"Saya sedikit sebel karena rasanya sesuatu yang
saya lakukan salah melulu."
Kita semua pernah memiliki saat-saat kita

merasa tidak nyaman seperti perasaan “down”

atau depresi atau stres atau cemas atau takut

dan lain-lain. Sebagian besar dapat berlalu

dengan berjalannya waktu, tetapi kadang-

kadang perasaan ini dapat berkembang menjadi

masalah yang lebih serius dan kondisi ini bisa

terjadi pada setiap orang.

"Hai, apa kabar?"
Percakapan diatas adalah
gambaran tentang kesehatan
jiwa anda. Kesehatan Jiwa
adalah cara Anda berpikir,
merasakan serta kemampuan
Anda untuk menghadapi situasi
kehidupan yang naik turun.
Menjadi orang yang sehat
jiwanya, tidak hanya berarti
Anda tidak punya masalah
kesehatan jiwa. Jika Anda
dalam kondisi kesehatan jiwa
yang baik, Anda akan dapat:
 memanfaatkan potensi terbaik
yang Anda miliki;
 menghadapi masalah
kehidupan, dan
 berperan penuh di dalam
keluarga, tempat kerja,
masyarakat dan di antara
teman-teman Anda.
Banyak orang menyebut
kesehatan jiwa adalah
'kesehatan emosional' atau
“perasaan sejahtera” dan itu
sama pentingnya dengan
kesehatan fisik yang baik.
Kesehatan jiwa adalah urusan
semua orang. Kita semua
pernah memiliki saat-saat kita
merasa tidak nyaman seperti
perasaan “down” atau depresi
atau stres atau cemas atau takut
dan lain-lain. Sebagian besar
dapat berlalu dengan
berjalannya waktu, tetapi
kadang-kadang perasaan ini
dapat berkembang menjadi
masalah yang lebih serius dan
kondisi ini bisa terjadi pada
setiap orang.
Setiap orang berbeda. Ada
yang dapat bangkit kembali
dari perasaan tidak nyaman ini,
tapi pada yang lain mungkin
akan merasa terbebani untuk
waktu yang lama.
Kesehatan jiwa Anda tidak
selalu harus tetap sama, tapi
kesehatan jiwa anda dapat
berubah karena perubahan
keadaan di lingkungan anda
dan juga saat Anda melalui
berbagai tahapan dalam
kehidupan Anda.
Ada stigma yang melekat
terhadap masalah kesehatan
jiwa, sehingga banyak orang
bahkan tidak merasa nyaman
berbicara tentang perasaan
mereka. Tapi ketahuilah,
bahwa mengetahui dan
mengatakan bagaimana
perasaan Anda akan membuat
Anda merasa lebih baik.
 Apa Itu Kesehatan Jiwa?
Kesehatan jiwa adalah
urusan semua orang. Kita
semua pernah memiliki
saat-saat kita merasa
tidak nyaman seperti
perasaan “down” atau
depresi atau stres atau
cemas atau takut dan lain-
lain. Sebagian besar dapat
berlalu dengan
berjalannya waktu, tetapi
kadang-kadang perasaan
ini dapat berkembang
menjadi masalah yang
lebih serius dan kondisi
ini bisa terjadi pada setiap
orang.
"Hai, apa kabar?" Anda tidak punya masalah
"Saya senang hari ini.
Bagaimana dengan Anda?" kesehatan jiwa. Jika Anda
"Saya sedikit sebel karena dalam kondisi kesehatan jiwa
rasanya sesuatu yang saya yang baik, Anda akan dapat:
lakukan salah melulu."
***
Percakapan diatas adalah
gambaran tentang kesehatan
jiwa anda. Kesehatan Jiwa
adalah cara Anda berpikir,
merasakan serta kemampuan
Anda untuk menghadapi situasi
kehidupan yang naik turun.
Menjadi orang yang sehat
jiwanya, tidak hanya berarti

 memanfaatkan potensi terbaik yang Anda miliki;
 menghadapi masalah kehidupan, dan
 berperan penuh di dalam keluarga, tempat kerja,
masyarakat dan di antara teman-teman Anda.
Banyak orang menyebut kesehatan jiwa adalah
'kesehatan emosional' atau “perasaan sejahtera”
dan itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik
yang baik.
Kesehatan jiwa adalah urusan semua orang. Kita
semua pernah memiliki saat-saat kita merasa tidak
nyaman seperti perasaan “down” atau depresi atau
stres atau cemas atau takut dan lain-lain. Sebagian
besar dapat berlalu dengan berjalannya waktu,
tetapi kadang-kadang perasaan ini dapat
berkembang menjadi masalah yang lebih serius
dan kondisi ini bisa terjadi pada setiap orang.
Setiap orang berbeda. Ada yang dapat bangkit
kembali dari perasaan tidak nyaman ini, tapi pada
yang lain mungkin akan merasa terbebani untuk
waktu yang lama.

Kesehatan jiwa Anda tidak selalu harus tetap sama, Ada stigma yang melekat terhadap masalah
tapi kesehatan jiwa anda dapat berubah karena kesehatan jiwa, sehingga banyak orang bahkan
perubahan keadaan di lingkungan anda dan juga tidak merasa nyaman berbicara tentang perasaan
saat Anda melalui berbagai tahapan dalam mereka. Tapi ketahuilah, bahwa mengetahui dan
kehidupan Anda. mengatakan bagaimana perasaan Anda akan
membuat Anda merasa lebih baik.