Unidad 2. Condiciones Físicas y Ergonomía Ocupacional.

2.1 Condiciones Físicas.

2.1.1 Iluminación.
En fotometría, la iluminancia () es la cantidad de flujo luminoso que incide, atraviesa
o emerge de una superficie, por unidad de área. Su unidad de medida en el Sistema
Internacional es el lux:

1 lux = 1 Lumen/m².

En términos generales, la iluminancia se define según

la siguiente expresión:

Donde:
o EV = es la iluminancia, medida en luxes.
o dF = es el flujo luminoso, en lúmenes.
o dS = es el elemento diferencial de área
considerado, en metros cuadrados.

Propiedades de Emisión

 Espectro de emisión de las fuentes: Las

longitudes de onda comprendidas en el espectro
visible van desde los 380 nm, hasta los 780 nm.
 Intensidad: Para cuantificar la intensidad de la luz emitida por una fuente, se
emplea la unidad denominada candela (cd), cuya principal ventaja es que, por
definición, puede establecerse con gran precisión de manera experimental: un
centímetro cúbico de platino incandescente (~2043 °K) emite luz a una
intensidad de 60 cd. Pero la candela representa sólo la intensidad de la luz
emitida por unidad de ángulo espacial (estereorradián), es decir, en una
dirección del espacio determinada.
 Distribución: Las mediciones practicadas sobre las luminarias se traducen en
la obtención de curvas de distribución luminosa en distintos planos, con las que,
a través de cálculos, se puede determinar el comportamiento luminotécnico de
las luminarias.

Propiedades Ópticas

 Coloración: Más allá de los colores emitidos por la fuente propiamente dicha, es
posible determinar el de la luz que abandona la luminaria. Los filtros bloquean
ciertas frecuencias y permiten el paso de otras. Así por ejemplo, un filtro rojo
bloquea todas las frecuencias excepto la que corresponde al color rojo. La
 frecuencia filtrada debe estar presente de manera relevante en el espectro
emitido por la fuente o el resultado deficiente.
 Difusión: Para difundir la luz que emana de la fuente, las luminarias apelan a las
propiedades de refracción y reflexión de los materiales y las formas que las
constituyen. Un artefacto efectúa una reflexión difusa, cuando devuelve gran
parte de la luz que recibe de la fuente, pero en forma uniforme hacia todas las
direcciones del espacio frente a la superficie iluminada.

Iluminación en la Industria

Propósito:

 Proporcionar una visibilidad eficiente y cómoda en el trabajo.

 Ayudar a mantener un ambiente seguro.
 Disponer de iluminación adecuada en cantidad y calidad, de acuerdo con las
operaciones que se realicen.

Para seleccionar la luz adecuada primero se debe determinar la tarea visual o tipo
de trabajo que se va a desarrollar, la cantidad, la calidad y el tipo de iluminación de
acuerdo con la tarea visual y los requerimientos de seguridad y comodidad y el
equipo de alumbrado o luminarias que proporcionen la luz requerida.

Ventajas de una buena Iluminación

Para el trabajador
 Conserva su capacidad visual.
 Evita la fatiga ocular.
 Disminuye los accidentes.
 Contribuye a su bienestar psíquico.

Para la empresa
 Aumenta la producción.
 Mejora la calidad de los productos.
 Disminuye el número de errores y el deterioro de los productos.
 Facilita la limpieza y el mantenimiento.
 Disminuye el ausentismo y reduce los accidentes.
 Mejora la utilización del espacio.
 Reduce los trastornos oculares.
La cantidad de luz necesaria es aquella con la que el operario puede realizar el
trabajo sin esfuerzo ni agotamiento visual y con seguridad. La cantidad de luz
adecuada depende básicamente del tipo de trabajo que se realiza, de la fineza de
los detalles que se van a observar, del color y reflectancia del objeto y del medio
circundante.

2.1.2 Temperatura

Es la modificación del intercambio térmico del organismo produciendo o perdiendo

el calor como consecuencia del metabolismo natural del cuerpo. La temperatura del
cuerpo humano en estado de descanso se mantiene entre los36.1 y los 37.2 grados
Celsius.

El valor de las diferentes variables termo higrométricas, combinado con la intensidad

de la actividad realizada en el trabajo, el tipo de vestido y las características
individuales de los trabajadores, originan diferentes grados de aceptabilidad del
ambiente térmico. El ambiente térmico del lugar de trabajo, aunque no sea extremo,
puede influir negativamente en el bienestar de los trabajadores. Un ambiente
térmico inadecuado puede originar una reducción del rendimiento físico y mental,
con la consiguiente disminución de la productividad, y un incremento de las
distracciones, debido a las molestias ocasionadas, pudiendo ser estas distracciones
la causa de accidentes laborales.

La temperatura influye en el bienestar, comodidad, rendimiento y seguridad del

trabajador.

El excesivo calor produce fatiga, necesitándose más tiempo de recuperación o

descanso que si se tratase de temperatura normal, sus efectos varían con la
humedad del ambiente.

Se dice que:
a) A 10 grados centígrados aparece el agotamiento físico en las
extremidades.
b) A 18 grados centígrados son óptimos.
c) A 24 grados centígrados aparece la fatiga física.
d) A 30 grados centígrados se pierde agilidad y rapidez mental: las
respuestas se hacen lentas y aparecen errores.
e) A 50 grados centígrados son tolerables una hora con la limitación anterior.
f) A 70 grados centígrados son tolerables media hora, pero muy encima de
la posibilidad de actividad física o mental.
 2.1.3 Ruido.

No todos los sonidos son ruido; el ruido es

un sonido que no le gusta a la gente. El ruido
puede ser molesto y perjudicar la capacidad
de trabajar al ocasionar tensión y perturbar
la concentración. El ruido puede ocasionar
accidentes al dificultar las comunicaciones y
señales de alarma. El ruido puede provocar
problemas de salud crónicos y, además,
hacer que se pierda el sentido del oído.

La pérdida del sentido del oído a causa de la

exposición a ruidos en el lugar de trabajo es una de las enfermedades profesionales
más corrientes. Los trabajadores pueden verse expuestos a niveles elevados de
ruido en lugares de trabajo tan distintos como la construcción, las fundiciones y el
textil. La exposición breve a un ruido excesivo puede ocasionar pérdida temporal de
la audición, que dure de unos pocos segundos a unos cuantos días. La exposición
al ruido durante un largo periodo de tiempo puede provocar una perdida permanente
de audición. La pérdida de audición que se va produciendo a lo largo del tiempo no
es siempre fácil de reconocer y, desafortunadamente, la mayoría de los trabajadores
no se dan cuenta de que se están volviendo sordos hasta que su sentido del oído
ha quedado dañado permanentemente. Se puede combatir la exposición a ruidos
en el lugar de trabajo, a menudo con un costo mínimo y sin graves dificultades La
pérdida del sentido del oído a causa de la exposición a ruidos en el lugar de trabajo
es una de las enfermedades profesionales más corrientes. Los trabajadores pueden
verse expuestos a niveles elevados de ruido en lugares de trabajo tan distintos como
la construcción, las fundiciones y el textil. La exposición breve a un
ruido excesivo puede ocasionar pérdida temporal de la audición, que dure de unos
pocos segundos a unos cuantos días. La exposición al ruido durante un largo
periodo de tiempo puede provocar una perdida permanente de audición. La pérdida
de audición que se va produciendo a lo largo del tiempo no es siempre fácil de
reconocer y, desafortunadamente, la mayoría de los trabajadores no se dan cuenta
de que se están volviendo sordos hasta que su sentido del oído ha quedado dañado
permanentemente. Se puede combatir la exposición a ruidos en el lugar de trabajo,
a menudo con un costo mínimo y sin graves dificultades.
Los efectos en la salud de la exposición al ruido.

A. Pérdida temporal de audición

Al cabo de breve tiempo en un lugar de trabajo ruidoso a veces se nota que no se

puede oír muy bien y que le zumban a uno los oídos. Se denomina desplazamiento
temporal del umbral a esta afección. El zumbido y la sensación de sordera
desaparecen normalmente al cabo de poco tiempo de estar alejado del ruido. Ahora
bien, cuanto más tiempo se está expuesto al ruido, más tiempo tarda el sentido del
oído en volver a ser "normal". Después de dejar el trabajo, puede costar varias horas
recuperarse, lo cual puede ocasionar problemas sociales, porque al trabajador le
puede resultar difícil oír lo que otras personas dicen o puede querer escuchar la
radio o la televisión más altas que el resto de la familia.

B. Pérdida permanente de audición

Con el paso del tiempo, después de haber estado expuesto a un ruido excesivo
durante demasiado tiempo, los oídos no se recuperan y la pérdida de audición pasa
a ser permanente. La pérdida permanente de audición no tiene cura. Este tipo de
lesión del sentido del oído puede deberse a una exposición prolongada a ruido
elevado o, en algunos casos, a exposiciones breves a ruidos elevadísimos.

C. Otros efectos

Además de la perdida de audición, la exposición al ruido en el lugar de trabajo puede

provocar otros problemas, entre ellos problemas de salud crónicos:

La exposición al ruido durante mucho tiempo disminuye la coordinación y la

concentración, lo cual aumenta la posibilidad de que se produzcan accidentes.

El ruido aumenta la tensión, lo cual puede dar lugar a distintos problemas de salud,
entre ellos trastornos cardiacos, estomacales y nerviosos. Se sospecha que el ruido
es una de las causas de las enfermedades cardiacas y las úlceras de estómago.

Los obreros expuestos al ruido pueden quejarse de nerviosismo, insomnio y fatiga

(se sienten cansados todo el tiempo).

Una exposición excesiva al ruido puede disminuir además la productividad y

ocasionar porcentajes elevados de ausentismo.
La medición del ruido.

A. Decibelios

Los sonidos tienen distintas intensidades (fuerza). Así, por ejemplo, si usted le grita
a alguien en lugar de susurrarle, su voz tiene más energía y puede recorrer más
distancia y, por consiguiente, tiene más intensidad. La intensidad se mide en
unidades denominadas decibelios (dB) o dB(A).

B. Niveles de ruido seguros

¿Existe un nivel de ruido seguro?

La existencia de un nivel de ruido seguro depende esencialmente de dos cosas: 1)

el nivel (volumen) del ruido; y 2) durante cuánto tiempo se está expuesto al ruido.
El nivel de ruido que permiten las normas sobre ruido de la mayoría de los países
es, por lo general, de 85-90 dB durante una jornada laboral de ocho horas (aunque
algunos países recomiendan que los niveles de ruido sean incluso inferiores a éste).

Se puede tolerar la exposición a niveles superiores de ruido durante periodos

inferiores a ocho horas de exposición. Así, por ejemplo, los obreros no deben estar
expuestos a niveles de ruido superiores a 95 dB durante más de cuatro horas al día.
A los obreros expuestos hay que facilitarles protección de los oídos cuando están
expuestos a ese nivel y deben rotar, saliendo de las zonas de ruido, al cabo de
cuatro horas de trabajo continuo.

2.2.4 Humedad.

Es la cantidad de vapor de agua en el aire. A una temperatura dada el aire puede

alcanzar un máximo nivel de humedad, es la humedad de saturación (cuando caen
gotas de agua).

La cantidad de humedad existente en relación con la humedad de saturación

expresada en porcentaje es la humedad relativa.

La humedad relativa recomendable está entre el 40% y el 50%. Una humedad

relativa alta (entre el 60-70%) con calor ambiental provoca sudoración, pero en este
ambiente húmedo el sudor no puede evaporarse y aumenta la sensación de calor.
Una humedad relativa menor del 30% produce:

■ Sequedad de la piel y dermatitis.

■ Dolores de cabeza.

■ Escozor de ojos y sinusitis.

■ Aumento de la susceptibilidad a las infecciones.

■ Sensación de falta de aire.

Para medir la humedad se usa un instrumento llamado higrómetro. Valores óptimos

de temperatura, humedad y velocidad del aire según el tipo de trabajo efectuado
(método LEST).

¿Qué dice la ley? La humedad relativa estará comprendida entre el 30 y el 70%,

excepto en los locales donde existan riesgos por electricidad estática, en los que el
límite inferior será el 50%.

2.1.5 Ventilación.

La ventilación consiste en la introducción de aire fresco en un determinado espacio.

Es un medio para el control del calor y de los contaminantes existentes en la
atmósfera de los centros de trabajo.

No sirve cualquier sistema de ventilación. Las características del sistema que se

deba aplicar dependerán del régimen de emisión del calor y de los contaminantes,
así como de su dispersión en la atmósfera del local.

La ventilación nunca debe crear corrientes de aire molestas. Así, por ejemplo, si se
dispone de mucha ventilación localizada, se necesitará aportar aire suficiente al
local para evitar corrientes.

Todos los locales deben estar bien ventilados, aunque el objetivo principal sea
diferente:

En los locales industriales, la mayor necesidad suele ser la eliminación o dilución de

los contaminantes (gases, humos, vapores...) para evitar una excesiva exposición
de los trabajadores y reducir el calor ambiental.

Las tomas de aire exterior no deben estar en sitios de contaminación elevada, como
por ejemplo cerca de chimeneas, rejas de expulsión de aire viciado, emisiones
industriales y de aparcamientos, vías de tráfico intenso, torres de refrigeración…
En cualquier caso, es conveniente someter el aire exterior a filtración u otro tipo de
tratamiento que garantice una calidad adecuada del aire interior.

Es importante adoptar un buen programa de mantenimiento de los sistemas de

ventilación y de los aparatos de aire acondicionado. Su defectuoso funcionamiento,
además de las molestias propias de una insuficiente renovación del aire, puede
provocar la proliferación y difusión de agentes infecciosos, como por ejemplo la
bacteria de la legionela.

Tipos de ventilación y sus diferentes utilidades.

2.1.6 Vibración.

Se entiende por vibraciones cualquier movimiento oscilante que efectúa una

partícula alrededor de un punto fijo. Este movimiento puede ser regular o
aleatorio en dirección, frecuencia y/o intensidad. Son más habituales aquellas
vibraciones aleatorias.

Clasificación de las vibraciones.

Dentro de las posibles clasificaciones de las vibraciones, interesa, sobre

todo, la basada en el modo de transmisión de las mismas al cuerpo humano.
En este sentido, se clasifican en dos:

• Vibraciones de cuerpo completo: Son aquellas

vibraciones que se producen cuando gran parte del
peso del cuerpo humano descansa sobre una
 superficie vibrante. Se transmiten generalmente a través de los asientos o de
los pies.

Vibraciones mano-brazo: Se transmiten por las manos

del trabajador a través generalmente del agarre de
herramientas mecánicas. Suelen afectar al sistema
mano- brazo.

 Resonancia.
La resonancia es un fenómeno que se produce cuando a un cuerpo que vibra se le
aplica una fuerza periódica cuyo periodo de vibración coincide con el del cuerpo
humano, de esta forma se aumenta la amplitud de la vibración. A la frecuencia en
la que ocurre este fenómeno se le denomina frecuencia de resonancia. Es un efecto
que se debe tener en cuenta a la hora de diseñar un lugar de trabajo. El organismo
se puede ver afectado por estas frecuencias de resonancia, ya que el cuerpo
humano se comporta como una estructura física.

 Medición de las vibraciones.

El instrumento para medir vibraciones es el

vibrómetro. Al igual que ocurre con el ruido, son
necesarios una serie de filtros de ponderación
capaces de medir aceleraciones complejas y
transformarlas en un valor, teniendo en cuenta las
más perjudiciales para el organismo humano.

El acelerómetro es lo que en ruido equivaldría a un

micrófono. Se debe colocar en la zona de contacto
del organismo con el elemento que transmita las vibraciones; por ejemplo: en un
vehículo se colocaría en el asiento, en el respaldo y en los pies; en actividades que
se realicen de pie, en el suelo debajo
de los pies; en el caso de manejo de
herramientas, en la interfaz mano –
herramienta.
2.2 Ergonomía Ocupacional.

2.2.1 Estrés en el trabajo.

Desde una perspectiva integradora el estrés se podría definir como la: "respuesta
fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta
adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas". El estrés laboral surge
cuando se da un desajuste entre la persona, el puesto de trabajo y la propia
organización. La persona percibe que no dispone de recursos suficientes para
afrontar la problemática laboral y aparece la experiencia del estrés.

La adaptación de las personas depende del mantenimiento de un equilibrio dinámico

muy complejo, llamado homeostasis.

El organismo reacciona ante las situaciones estresantes poniendo en marcha un

conjunto de respuestas adaptativas cuyo fin es restablecer la homeostasis.

Para ello, utiliza un extraordinario repertorio de reacciones fisiológicas como:

 Aumento de la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea.

 Aumento de la respiración.
 Aumento de la respiración.
 Aumento de la transpiración.
 Secreción de glúcidos y Iípidos al torrente sanguíneo.
 Digestión más lenta.

Estresores.
El estrés es la respuesta a un agente interno o externo perturbador; a este agente
se le conoce como estresor, el estímulo que provoca la respuesta al estrés. Puesto
que casi cualquier cosa puede convertirse en un estresor sería imposible elaborar
una lista de estresores.

Todos los estresores son ambientales en el sentido de que son parte del
medioambiente. Desde esta perspectiva los factores de estrés presentes en
situación de trabajo se pueden clasificar en tres grandes grupos:

Estresores del ambiente físico: Iluminación, ruido, ambientes contaminados,

temperatura, etc.
Estresores relativos al contenido de la tarea: Falta de control sobre la tarea,
carga mental.
Estresores relativos a la organización: Relaciones interpersonales, conflicto y
ambigüedad en el rol, promoción profesional en la organización, jornadas laborales
largas.

Consecuencias Físicas.
 2.2.2 Principios de ergonomía ocupacional.
Principio No. 1. Mantener Todo Al Alcance.
Una forma para mejorar el puesto de trabajo y el desarrollo del mismo y mantener
los productos, las partes y las herramientas a una distancia que permita el alcance
cercano.
Distancias inadecuadas causan a menudo sobreesfuerzos y posiciones que
dificultan las labores.
Principio No. 2. Utilizar La Altura Del Codo Como Referencia.
Realizar el trabajo con la altura incorrecta conlleva a posiciones viciosas y esfuerzos
innecesarios.
Principio No. 3. La Forma De Agarre Reduce El Esfuerzo.
Cualquier cosa que se haga para minimizar el esfuerzo requerido en una tarea, hará
más favorable el trabajo. La fuerza excesiva presiona los músculos, creando fatiga
potencial y hasta heridas. Al realizar un mejor agarre se reduce la fuerza y la tensión.
En general empuñar herramientas con la palma de la mano requiere menos tensión
que cuando se usa solo los dedos.
Principio No. 4. Buscar La Posición Correcta Para Cada Labor.
Una buena posición reduce la presión sobre su cuerpo y facilita el trabajo. La forma
de empuñar y la altura de la tarea se facilitan con equipo, y herramientas que le
favorezcan la posición del cuerpo.
Principio No. 5. Reduzca Repeticiones Excesivas.
Se debe de minimizar el número de movimientos requeridos para hacer la tarea,
esto reduce los desgarres y el desgaste en miembros de su cuerpo. Busque la
técnica más eficiente para eliminar la duplicación de movimientos.
Principio No. 6. Minimice la Fatiga.
Sobrecargar sus capacidades físicas y mentales le puede provocar: accidentes,
daños, pobre calidad y pérdidas. El buen diseño de su trabajo ayuda a prevenir la
indeseable fatiga.
Principio No. 7. Minimice La Presión Directa.
La presión directa o tensión de contacto es un problema común en muchas
operaciones laborales. Al ser inconfortable puede inhibir la función del nervio y flujo
de sangre.
LA PRESIÓN DIRECTA:
Comúnmente afecta:
  La palma de la mano.
 Los antebrazos.
 Los muslos.
Principio No. 8. Ajuste Y Cambio De Postura.
La ajustabilidad facilita el acomodo del puesto de trabajo para sus necesidades.
Ajustar ayuda a mantener mejores alturas y alcances evitando presiones y posturas
incómodas.
Principio No. 9. Disponga Espacios Y Accesos.
De gran importancia es que se disponga de los espacios de trabajo para cada
elemento y un fácil acceso o cualquier cosa que se necesite.
Se debe asegurar de tener un adecuado espacio de trabajo. En general la cantidad
de gente con que se trabaja determina la cantidad de espacio que se necesita.
Principio No. 10. Mantenga Un Ambiente Confortable.
El ambiente en que se trabaja puede afectar directa o indirectamente el confort, la
salud y la calidad de trabajo.
Principio No. 11. Resalte Con Claridad Para Mejorar Comprensión.
El resultado de un diseño inadecuado impide visualizar los controles y mandos de
funcionamiento. Muchos errores obedecen a un pobre diseño. Se puede lograr una
menor utilización de los controles. Los mandos digitales son mejores cuando se
trata de información precisa.
Principio No. 12. Mejore La Organización Del Trabajo.
Existen nuevas formas de organización del trabajo que brindan alternativas para
enfrentar problemas que tienen que ver con las jornadas y ritmos de trabajo así
como condiciones propias de algunas tareas como son la repetición y la monotonía.
2.3 Contaminantes Químicos y Biológicos.
Los contaminantes se dividen en tres categorías fundamentales de agentes
potencialmente dañinos: químicos, físicos y biológicos.
Contaminantes químicos.
Son los constituidos por materia inerte y pueden presentarse en el aire en forma de
moléculas individuales (gases, vapores) o de grupos de moléculas (aerosoles). La
diferencia entre ambas radica en el tamaño de partículas y en su comportamiento
al ser inhalados.
Contaminantes físicos.
Son distintas formas de energía que, generadas por fuentes concretas, pueden
afectar a los que están sometidos a ellas. Estas energías pueden ser mecánicas,
térmicas o electromagnéticas y debido a sus esenciales diferencias dan lugar a
efectos muy distintos entre sí.
Contaminantes biológicos.
Abarcan a los seres vivos microscópicos (microbios, virus, hongos, etc.) que pueden
estar presentes en el ambiente de trabajo y que son capaces de producir una
enfermedad característica, como la hepatitis para los trabajadores sanitarios.