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Emociones[editar]
Se manifiestan por una alteración de y emociones que causa ánimo intensa y pasajera que
puede ser agradable o penosa, vienen acompañadas de conmoción y cambios físicos:
sudan las manos, se enrojece la cara o de pronto palidecemos por un susto.
La adolescencia es una etapa en la que los individuos tienen la sensación de estar solos y
de que nadie puede sentir o ha sentido lo que ellos están viviendo por lo que los amigos
adolescentes se convierten en las personas más cercanas y se establecen entre ellos
CÓMO CONSTRUIR LOS VÍNCULOS AFECTIVOS Los vínculos afectivos son las relaciones que se
construyen entre dos personas en las que han invertido sus propias emociones, que han
cultivado durante tiempo y con las que se han comprometido, generando un proyecto común
de relación. Este proceso las ha convertido en personas únicas e insustituibles, en referentes
de desarrollo para el otro. Cada relación es diferente, con
A qué padre no le gusta ver a su hijo grande, fuerte y sano? Quizás son tres factores que
demuestran, en apariencia, la vitalidad y el adecuado crecimiento de un niño, aunque no
cabe duda de que existen otros elementos que repercuten en que sus músculos y huesos
se desarrollen adecuadamente.
El crecimiento saludable no solo significa que el pequeño gane talla, de acuerdo con su
edad y etapa de desarrollo, sino que logre, año tras año, una formación adecuada de su
organismo, bajo ciertos parámetros nutricionales, deportivos y hasta fisiológicos.
Martha Rocío López, médica de la Universidad El Bosque y endocrinóloga de la
Universidad Nacional, señala cuáles son los principales factores que influyen en la
regulación de un crecimiento adecuado:
1. Nutrición. Es definitivo para que el proceso sea óptimo. Cuando los niños, durante
esta etapa, ingieren en su dieta una cantidad de alimentos del reino animal,
especialmente las proteínas, las cuales son fuente de aminoácidos esenciales, optimizan
la producción de la hormona de crecimiento.
“Son sanos, tienen más probabilidades de defensas, no se enferman y están mejor
emocionalmente. Pero cuando consumen comida ‘chatarra’, golosinas o bebidas
azucaradas se inhibe la producción de la hormona y afectan su salud; además, son
irritables, no se concentran y no crecen”, señala la experta.
El potasio también es importante para el desarrollo de los músculos. La especialista dice
que es vital que los pequeños tengan una alimentación nutritiva y balanceada, pero hay
casos donde los menores necesitan suplementos de calcio, de potasio y
multivitamínicos.
2. Herencia. Es un factor que no se puede modificar, pero no es determinante. El
crecimiento del pequeño también se puede potenciar con el deporte y la alimentación.
3. Sueño. Es definitivo, porque en la noche se producen las hormonas que regulan el
crecimiento, especialmente entre las 8 p.m. y las 6 a.m. Según López, en la noche,
además, “ocurre la fijación del calcio al hueso”.
4. Deporte. La actividad física es fundamental. Se aconsejan aquellos deportes donde
sean necesarios los estiramientos, la natación, el voleibol, el baloncesto y el ciclismo.
También es importante el juego en las barras, como aquellas que se adaptan en los
parques.
5. Estímulo fisiológico. El endocrinólogo es el encargado de valorar a los niños que
necesitan otro tipo de ayudas para favorecer su crecimiento.
¿Y los huesos?
A pesar de lo que la gente cree, el hueso es un tejido vivo. Permanentemente se está
renovando y cambia, de acuerdo con las necesidades de cada persona. Tal es su
naturaleza, que todos los días se absorben y se depositan sustancias en él para
mantenerse en las condiciones estructurales necesarias para que el niño corra, juegue,
sea resistente y pueda crecer, dice Guillermo Sánchez R., ortopedista y traumatólogo,
con subespecialidad en ortopedia pediátrica.
Para que esté en buenas condiciones, necesita nutrirse. En este caso, es fundamental el
consumo de lácteos. Durante los seis primeros meses de edad, el bebé solo debe
consumir leche materna. Después del año, debe ingerir 3 o 4 porciones de lácteos
variados al día.
Por otra parte, aunque la actividad física no influye en el crecimiento de los huesos, sí
en su fortaleza. Así que los adultos deben estimular la actividad al aire libre y las
dinámicas familiares. Incluso, todos los seres humanos necesitan estar expuestos al sol
para activar la vitamina D, que facilita la absorción del calcio al hueso.
Finalmente, es importante recordar que los niños deben estar en constante control con el
pediatra para evaluar que sus curvas de crecimiento y el desarrollo estén dentro de los
parámetros normales.
La vigilancia
Es importante que los pequeños tengan un control médico con el especialista cada 6
meses. Las niñas deben ser valoradas a partir de los 4 años de edad; los niños, desde los
6.
Según la endocrinóloga Martha Rocío López, “un niño dobla su talla al año. A los 2,
crece la mitad y, después, empieza a crecer 6 cm por año; es decir, casi medio
centímetro por mes. A los 4, debe medir 1 metro, aproximadamente y a los 6 años,
1,12m”.
1. Desarrollo cognitivo
Esta es la habilidad del niño para aprender y resolver problemas. Por ejemplo, esto incluye a
un bebé de dos meses el cual está aprendiendo a explorar el ambiente con las manos ú ojos ó
un niño de cinco años el cual está aprendiendo a resolver problemas simples de matemáticas
2. Desarrollo social y emocional
Esta es la habilidad en la cual el niño puede convivir con otras personas, incluyendo el
ayudarse a si mismo y el control de si mismo. Algunos ejemplos de este tipo de desarrollo
incluyen: un bebé de seis semanas que sonríe, un bebé de diez meses que se despide con la
mano, ó un niño de cinco años que sabe como tomar turnos al jugar en la escuela.
Laura Ruiz
GATEE
CREZCA
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