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'NATURISM: BACK HISTORY, PRICIPLE Medicatrix tends to spontaneus cure by depuration trough diet, phytotherapy,
AND PRACTICALS. BERDONCES, J.L. biological power. The naturist's method phisicaltherapy, hidrotherapy, and mind
Keywords: Natural elements, simple h e l p s u s i n g s i m p l e rem e d i e s, at a h armony, looking for a syntomatic
remedies , phisitherapy, phytotherapy, reasonable price, proceeding from the therapy, not casual. The human being is
hidrotherapy . nature. The aims of the treatements are un indissouluble j oint of body, mind
E n g l i s h a bstra c t : The V i s N atura the organical 's regeneration and and spirit.
.
un sistema defensivo inmaduro y que cualquier otro tratamiento.
• Mantener en muchos casos una
debe " aprender" para el futur o ,
actitud expectante.
• Respetar los signos que nos ofrece el
generalmente presentan procesos • Principio de es tímulo-reacció n: una
organismo (en muchos casos el cuerpo intensos de fiebre cuando tienen una de las grandes finalidades de un
es más sabio que el médico, y este enfermedad común, ello es debido a que tratamiento naturista es el estimular al
debida observada para faci litar los su sistema neurovegetativo se encuentra cuerpo para producir u n a re acción
procesos que pone en marcha el exaltado. En el otro extremo tenemos las curativa. En muchas ocasiones el cuerpo
organismo). personas mayores o anci anas que no se ve incapaz o se encuentra debilitado
Mejor prevenir que curar.
•
suelen tener procesos febri les m u y como para poner en marc ha los
Nutrir adecuadamente: que tu
importantes ( a menos de que s e trate de
•
diferentes mecanismos de autocuración
alimento sea tu medicina y tu medicina
problemas relativamente graves) y ellos que conforman la "v i s rnedicatrix
sea tu alimento (Hipócrates).
• Utilizar el remedio más simple y
es debido a que su si stema nervioso naturaé" que citaba Hipócrates y que
menos agresivo posible. vegetativo estás más agotado, con mayor repre senta la fu erz a rnedicadora o
• Respetar el ritmo corporal. dificultad de respuesta. Es por ellos que medic atriz natural. Ante este tipo de
el estímulo de este tipo de reacciones en bloqueos el tratamiento naturista trata de
• D e r i v a c ió n, e x te r i oriz a ció n, la persona mayor, y el alivio o reducción facilitar este proceso mediante técnicas
excreción: una de las primeras cosas en moderada entre los pequeños s o n corno las compresas o cataplasmas, los
que se fija el tratamiento naturista es el a c c i o n e s paliativas que ay udan a tratamientos depurativos o las dietas más
equilibrio entre lo que entra y lo que reconducir el proceso defen sivo e o menos restrictivas, entre otras. Se trata
s a l e . L o s procesos de eliminación inmunitario del organismo. en este caso de provocar una"crisis" que
orgánica ( s udorac i ó n , ori n a , hece s , ponga en marcha l o s mecan i s m o s
respiracton y traspiración) son • Es tí m u l os y t r a t amie n t o n o naturales del organismo. L a base teórica
fe nómenos inherentes a proceso es pecíficos: El tratanmiento o terapia de de la homeopatía también se dirige hacia
biológico de la vida. Las personas cuyos base es de vital importancia. Estamos este tipo de acción fisiológica.
emuntori os (si stemas de eliminación muy aco s tumbrados en la medicina
ordinarios) no funcionan bien no pueden ortodoxa o convencional al tratamiento • Evitar la supresión: Después de todo lo
mantener la salud a medio o largo plazo específico dirigido muy concretamente a expuesto es evidente que hay ciertos
y la restitución de éstos a su función un problema determinado. Sin embargo tipos de prác tica terapéutica que no
normal es condición indispensable en la en el naturismo el tratamiento de base es concuerdan con el espíritu de la
prevención de la enfermedad. sin duda el más importante a rnedjo y medicina naturista, y una de ellas sería la
largo plazo, aunque no se descarta un práctica supresiva, entendida como
• Des conges tión y desintoxicació n: en tratamiento si ntomático que ayude a aquella destinada a eliminar los síntomas
muc has ocasion e s l o s proce sos aliviar las molestias que se producen en que nos muestra y provoca el cuerpo,
ordi nari os de eliminación no son un momento determinado. Ejemplos del entendiendo l o s síntomas como
suficientes y entonces el organismo pone tratamiento no es pecífico son l o s reacciones positivas del organismo. Dice
en marcha mecanismos extraordinarios cambios dietéticos, l a regulación de la un viejo refrán naturista que en muchos
de eliminación. Se entiende pues que la • excreciones, la higiene del movimiento casos la enfermedad es un acto de
enfermedad en muchos casos es (ejercicio, gimnasia, etcétera) o los desenferrnar. El tratamiento sistemático
simplemente el esfuerzo del organismo tratamientos "depurati vos" a base de destinado a reducir la fiebre, la diarrea,
por eliminar sustancias potencialmente plantas medicinales con acción diurética, la traspirac i ó n , las contracturas o
tóxicas, así una diarrea, un flujo vaginal, sudorífica, o reguladora de las dolore s , l a s erupciones o alergi as,
una expectoración bronquial, una eliminaciones. etcétera; es desde un punto de vista
sudoración profusa, etc., son en muchos naturista usualmente perjudicial para el
casos un proceso simple de eliminación • O r de nació n y cuid ado de las organi smo ya que lo único que consigue
que se debe respetar o que es necesario funciones bás i cas : la higiene en el es un alivio momentáneo p ara e s t e
mantener para que el cuerpo restaure su sentido más amplio es el mej o r paciente ( a veces imprescindible) a costa
equilibrio original.· tratamiento. De esta manera una historia de provocar una mayor incidencia de
clínica naturista ha de tener en cuenta la enfermedades crónicas más difíciles de
• Provoca ció n de las f u n ciones calidad y c antidad de movimien to, tratar. Este es un concepto que no es
defensivas propias del organis mo: el respirac i ó n , circulación, nutri c i ó n , nuevo en la medicina, ya que desde los
sistma nervioso vegetativo forma parte excreción, equilibrio térmico, y estado de albores de ésta se ha ido entendiendo el
muy importante de la reactividad del las funciones de la piel y de las mucosas. proceso curativo corno un esfuerzo del
cuerpo y de los mecanismos de defensa. Cualquier desequilibrio observado en orga n i s mo que provoca síntomas a
Un ejemplo muy claro de ellos es el de la estas funciones básicas debe menudo desagradabl es que conviene
fiebre. Los niños pequeños, que tienen regularizarse previa o simultáneamente a sopotar.
Los remedios naturistas • Eliminación: Terapia de evitar, por Ej emplo de ellos son básicamente las
ej emplo venenos, tóxicos o sustancias plantas medi c inales, aunque también
Características básicas de los remedios alérgi c a s a n i v el medioambiental; tenemos la miel, la cuajada, la arcilla.
naturistas: e l i m i n ac i ó n de a l i mentos p arcial o • Elementos del estilo de vida: Control
totalmente (dietas restrictivas en carne, o y educación de la respiración, del ritmo
Una vez hecha esta introducción básica a por ejemplo el ayuno terapéutico), dietas biológico de alimentación y excreción,
qué quiere decir actuar en el sentido de de eliminación de estrés motor (ejemplo de la h i g i ene p o s i c i o n al y . del
la naturaleza, se podrá comprender por m á x i mo es eJ repo s o , por ej emplo movimiento. A ellos se puede añadir el
qué los remedios no son tan importantes cuando se tiene fiebre). control de las emociones, entendidas en
como la finalidad e intención de éstos en • Sustitución: M u chos programas su sentido más ampli o , más allá del
el arte del tratamiento. Desde este punto nutritivos en Medicina Naturista inciden e s trecho marco de la p s i c oterap i a
de vista se podría hacer un tratamiento en la sustitución de un "tejido" viejo por tradicional.
"naturista" con una medicación de origen otro "renovado". El aporte de vitaminas, • Alimentación - excreción: Aparte del
s i n tético s i empre y cuando no se o l i goelemento s , u otros elementos control del ritmo de este proceso vital, ya
destinara ésta a l a supresión sino al terapéuticos pretende este tratamiento mencionado en el capítulo anterior,
estímulo orgánico. Aún así, es evidente sustitutivo. En este mismo tratamiento tenemos especi almente el control
que los remedios natural i s tas por tenemos la helioterapia (tratamiento con dietético, tanto en lo que se refiere en su
antonomasia son los de origen natural, y sol, que aporta vitamina D), el aporte de acción restrictiva (alimentos a evitar, o a
vamo s a c itar algunos de ellos y sus cal or, o c iertos aspectos de la reduc ir), como en la de estímulo
características: fisioterapia. (alimentos que sí deben consumir en
•Dire cción: Se trata én este caso de mayor cantidad). El ritmo de la excreción
• Reme dios sen cillos, sin e x c e s i v a dirigir la respuesta orgánica hacia el viene dado mayoritariamente por el tipo
sofi s ticac i ó n . De h e c h o los grandes c ampo que más nos intere s e , de alimentación, aunque también por el
remedios naturistas son aquellos que no básicamente provocando depuraciones. movimiento y por otros hábitos sociales,
se han de comprar en las tiendas, sino Como ejemp)o tenemos las medidas con que se deberían corregir si son erróneos.
que se han de hacer a fuerza de voluntad acción refleja (aplicación de calor, frío, • Terapias físicas: B ásicamente nos
en el propio domicilio. masajes, etc . ) , o bien mediante otros referimos al masaje y otros tipos de
• Presentes en la naturaleza: El origen tratamientos más " tradi cional e s " y terapias manuales, en las cuales no sólo
natural de los remedios también es un conocidos como la homeop atí a, la hay una acción mecánica, sino también
sinónimo de calidad naturista. Si bien acupuntura o las plantas medicinales. un contacto entre paciente y terapeuta,
algún producto semi s intético se ha • Estimulación: Cuando la Vis Natura que influye en la mejoría del proceso
considerado como natural, los· grandes Medicatrix no responde adecuadamente morboso.
remedios naturalistas son aquellos que (como es el caso de la persona de la
nos ofrece la madre naturaleza (aire, tercera edad), podemos ejercer efectos Los métodos terapéuticos:
agua, tierra, luz, entre los más simples). estimulantes con aplicaciones de agua
• A disposición de todo el mundo y en (hi droterapia), con curas climáticas En el campo terapéutico en Medicina
cualquier momento : Aunque en el (climatoterapia), con la programación de Naturista es apl í s i m o , sin embargo ,
naturismo existen remedios más o menos un ejercicio regulado (cinesiterapia), con vamos a limitarnos a citar l o s q u e se
s ofi s ticados s iempre representan un homeopatía, con plantas medicinales, etc. consideran más importantes o básicos, ya
aspecto minoritario en la globalidad del que si hubiéramos de concretarlos uno a
tratamiento. De hecho una de las Tipos de remedios: uno el e s p a c i o se nos harí a
indicaciones básic as de cual q u i er necesariamente insuficiente:
remedio naturista es que los elementos o • Elementos básicos: Entre ellos se
ingredientes sean de fácil acceso, y por encuentran la luz y el calor, el agua, la • Helioterapia y climatoterapi a: la
ello se puede considerar que la me4icina tierra y el aire . El calor se aplica de terapia por el sol y el aire, es famosa, por
naturista es esencialmente popular y al múltiples maneras, desde la toma directa ej emplo , la climatoterapia de Arnold
alcance de todo el mundo. del sol hasta la aplicación de fomentos Rickli, y otros. Sin embargo, el estudio
calientes en una zona específica o en de la acción de los climas y microclimas
La actuación terapéutica en Medicina general en todo el cuerp o . La l u z , sobre la s a l u d es una c i e n c i a
Naturista: e v i dentemente s u m a se refi ere a l a ampliamente estudiada e n l a Hidrología
denominada Helioterapia (nombre que médica. Así, los climas de gran altitud
El Dr. M alte Bühring, catedrático de deriva de Helios= Sol). son en muchos casos imcompatibles con
Medicina Naturista de la Universidad • Elementos "naturales": Extraído s del la tercera edad, especialmente si hay
Libre ·de Berlín, propone estos tipos de ·reino vegetal (principalmente), animal y algún tipo de insuficiencia cardíaca o
actuación: mineral, sin excesivas modificaciones. respiratoria, ya que al haber una menor
presión parcial del oxígeno, se dificulta o de tratamiento de las enfermedades Adaptándose a la naturaleza humana
el proceso respiratorio. En Jo que se a través de dietas específicas, sí que • En primer lugar, se entiende al ser
refiere a la helioterapia, el progresivo es u n a p o r t e n o v e d o s o d e l a humano como una unidad en la cual el
alejamiento de nuestro medio natural Medicina N aturista, que n o s e con cuerpo físico es tan sólo una de sus tres
hace que cada vez más haya una menor templa en la visión convencional de partes principales, que se conforman en
incidencia de los efectos positivos de la la medicina. cuerpo, mente y espíritu . La parcializa
luz solar (por ejemplo, fortalecimiento • Terapia manual: Las terapias manuales ción de la visión del ser humano que
· comporta la visión cartesiana-científica de
óseo por la formación de vitamina D a son ampliamente conocidas en
partir de los carotenoides), a pesar de las Fisioterapia, si bien esta disciplina se la medicina ortodoxa impide en muchas
prevenciones que hacen los derma dirige casi exclus ivamente a la ocasiones el observar la totalidad del
rehabili tación traumatológica, respi problema de salud y abarcarlo comple
tólogos en contra, debido a la
tamente tanto en su vertiente diagnóstica
debilitación de la capa de ozono. ratoria, postquirúrgica, etc. Las terapias
como terapéutica. En el otro extremo, el
• Hidr oter a p i a, B alneote r a p i a y manuales en la M eidcina Naturista
aceptar el concepto energético del ser
e n v o l turas ter a péuticas: En e s te abarcan necesariamente un concepto más
humano lleva en algunos casos a
apartado se incluyen desde las curas amplio que incluye el concepto energético
maximalizar este aspecto y a confundirlo
balnearias-, ampliamente estudiadas en la del ser humano, la relación terapeuta
con las ll amadas "ciencias ocultas", que
especialidad corre spondiente, a la paciente, etc. La finalidad de una terapia
nada tienen que ver con el naturismo
pequeña hidroterapia naturista (baños, manual no fi sioterapéutica en el sentido
médico. El aspecto físico del ser humano
duchas, afusiones e irrigaciones) pasando clásico será la decon-tracturación y la
(cuerpo) , aunque con una vi sión algo
por la aplicación de barros, fomentos relajación, de cara a la normalización de diferente que en la práctica oficial, no crea
(compresas calientes), y cataplasmas de las funciones orgánicas alteradas. Otro grandes discusiones metodológicas, el
diversos tipos y localizaciones. tipo de tratamientos fisioterapé uticos aspecto mental, en parte equiparable a la
• Kinesioterapia, terapia respiratoria y tienen cabida en los métodos naturistas, y psicoterapia, tampoco, pero las creencias
descanso terapéutico: La terapia del a modo de citación recordare mos el espirituales individuales (que son propias
movimiento más simple consiste en hacer Drenaje Linfático Manual (destinado al de cada individuo y no patrimonio del
una gestión adecuada del ej ercicio, drenaje del edema linfático localizado), el método naturista), sean cuales sean, sí
entendido no sólo como un programa quiromasaj e (dec ontracturante) , la crean discusión al tratarse de conceptos
gimnásico, sino como reordenación de la Reeducación Postura! Global o TPG filosófi-cos, alejados del materialismo
actividad diaria. La terapia respiratoria (destinada al reposiciona-miento de la imperante, pero que sin duda influyen en el
es tará especialmente indicada en columna vertebral), el stretching o deseo de curarse, o en la esperanza de una
patologías cardioJTespiratorias. aunque el estiramiento (de cara a evitar contracturas trascendencia más allá de la enfermedad.
aprender la respiración con componente crónicas y para alargar los segmentos El rrlismo ateísmo es una creencia filosófico
abdominal también tiene efectos positivos musculares que provocan tensión), la religiosa inherente a la condición humana.
sobre el proceso digestivo y sobre osteopatía y quiropraxia (m anipulaciones
alteraciones de órganos situados en la para enderezar las " s ubluxacio nes " • Educar mejor que medicar, sería una de
cavidad abdominal ; a otro nivel, la preferentemente vertebra-les), el método las premisas básicas. El aprendizaje de los
respiración pu ede ser también un Méziéres (similar a la RPG, pero previo a hábitos saludables es indispensable a todo
mecanismo de relajación. El descanso ella), la reflexoterapia poda! (masaj e plan de tratamiento, y es patrimonio
terapéutico no sólo es la ausencia de reflejo de las plantas de los pies) o ciertas exclusivo de la especie humana. Es
movi miento osteoarti cular (relati va, prácticas de digitopuntura, entre otros imposible motivar al paciente si éste no
conoce ni la finalidad del tratamiento ni
evidentemente ) , sino también puede métodos.
los métodos de tratamiento a ralizar. El
abarcar el descanso reposo digestivo • Fitoterapia: Sin duda el tratamiento
factor indi spensable en el tratamiento
(ayuno o dietas depurativas), el descanso más conocido de la medicina naturista, y
naturi sta es la participación activa del
mental (relajación). El descanso. es parte el que más puede compararse con los
individuo enfermo, una tarea nada fácil ya
inherente del proceso de curación en tratamientos alopáticos (de la medicina
que supone un esfuerzo personal al cual
numerosas enfermedades. convencional ) . La fi toterapia es un
no se está habitualmente acostumbrado.
• Dietética y dietoterapia: El primer método tan antiguo como la historia de la
• Este arte de tratar coresponde a las
aspecto es bien conocido de la nutrición medicina, y a la vez tremendamente
necesidades naturales del hombre, pues
ortodoxa, y con bastantes puntos en moderno por las investigaciones que de aporta ante todo una ayuda sencilla, con
común en tre las recomen daciones ellas se hacen. Las aplicaciones de remedios simples y naturales, fomenta su
"oficiales" y las que propugna la medicina tis anas, polvo de pl antas, tinturas o colaboración activa y su comprensión,
naturi sta, salvo que ésta última preparaciones farmacé uticas más transmite los principios curativos a la
recomienda (aunque no sistemáticamente) complejas se pueden hacer tanto por vía mano del paciente a través de la propia
la dieta vegetariana u ovo-lácteo interna como ext erna, en di versos experiencia y práctica y lo hace con ello
vegetariana; el concepto de ditetoterapia, modos de aplicación. compañero del plan de curación.
RESUMEN
Descongesti ó n : Alivio de las zonas consideradas como sobrecargadas en-su función o en acúmulos
•
potencialmente tóxicos.
Provocación: de las funciones de{ensivas del organismo, entendidas en su concepto más amplio.
•
Tratamiento inespecífico: Terapia de base o de fondo que tiene una acción más preventiva que curativa.
•
Ordenar las funciones biológicas: Mediante la historia clínica se valoran las principáles funciones y se establece
•