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La dieta del metabolismo acelerado

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in Dietas, Enterate, Slide 2 días ago 0 120 Views
Creada por la gurú del metabolismo Haylie Pomroy, esta dieta se basa en simples
estrategias que utilizan el propio poder “quema-grasa” de la comida. Con este plan
alimenticio vas a comer bastante (tres comidas completas y al menos dos meriendas diarias)
y aun así vas a perder peso.

No vas a contar calorías ni gramos de grasa; no vas a renunciar a los carbohidratos ni

convertirte en vegetariana; solo irás alternando los alimentos semanalmente para inducir
cambios que activarán tu metabolismo como nunca antes. Cada fase, y los alimentos
específicos que incluye cada una, desencadenan reacciones que incitan a tu cuerpo a
quemar la grasa almacenada.

En la fase uno (lunes y martes), comerás frutas y granos enteros.

En la fase dos (miércoles y jueves), comerás vegetales alcalinos y proteínas bajas en grasa.

Y en la fase tres (de viernes a domingo), la más larga de todas, harás un balance entre
proteínas, vegetales, frutas y granos enteros, además de grasas saludables.
PROS: En cuatro semanas no solo perderás peso (entre 5 y 8 kilos/11 y 18 libras), también
verás cómo descienden tus niveles de colesterol, se estabilizan tus índices de glucosa, se
incrementa tu energía, mejora la calidad de tu sueño y se reduce tu nivel de estrés.

CONTRAS: La rotación semanal de alimentos puede resultar bastante complicada para

algunas personas.

ESTRELLAS QUE HAN COMPROBADO SUS BENEFICIOS: El paso de los años no

parece afectarle a Jennifer López, se ve mejor que nunca, entre otras cosas, gracias a la
ayuda de su nutricionista Haylie Pomroy y su dieta del metabolismo acelerado. Reese
Witherspoon es otra de sus más famosas clientas.

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