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La dieta del vinagre de manzana se centra en él, que es bajo en calorías y tiene vitaminas B. Las
vitaminas B son ladrillos para la buena salud, teniendo un rol en mantenerte con energía y ocn
un buen metabolismo. Puedes comprar vinagre de manzana en la mayoría de los súperes o en
línea (solo asegúrate de buscar por el tipo etiquetado “con la madre” ya que esa variedad tiene
prebióticos que pueden ayudar con la digestión. La premisa de la dieta es solo incrementar tu
consumo del aditivo. Algunas personas lo hacen al tomar el vinagre derechito o diluido en agua,
normalmente en la comida, mientras otros lo usan regularmente en sus comidas.
EN RESUMEN…
Desafortunadamente, no hay una respuesta definitiva de si debes o no probar el vinagre para
bajar de peso. Algunos no están de acuerdo porque creen que no hay suficiente evidencia para
respaldar esto. En vez, muchos recomiendan que alejes al hambre del día al comer un desayuno
alto en proteína y fibra, como huevos y avena. Si decides consumir más vinagre de manzana,
puedes comer más ensaladas con un aderezo.