a. El volumen y ritmo de trabajo.
b. Tareas aburridas o monótonas.
Estrés Tipos de
Laboral Estrés
Es un tipo de estrés propio de las
sociedades industrializad-as, en
las que la creciente presión en el
entorno laboral puede provocar
la saturación física o mental del
trabajador, generando diversas
consecuencias que no sólo
afectan a su salud, sino también
a la de su entorno más próximo.
Eutress (Positivo)
El eustrés se produce como
una respuesta eficaz al
estrés por parte de nuestro
organismo, que se prepara
para hacer frente a
situaciones nuevas o que
requieren un mayor nivel de
atención. Se trata de
la situación ideal, ya que
mantiene alerta nuestro
organismo, pero sin forzarlo
en exceso.
Síntomas
Distrés (negativo)
Este tipo de estrés se da cu-
ando el organismo reacciona
de modo inadecuado o
excesivo al estrés. Puede
darse ante situaciones
estresantes que superan
nuestras capacidades o ante
sucesos estresantes que se
repiten de modo prolongad-
o y repetitivo en el tiempo.
Se trata de un tipo de estrés
laboral perjudicial para el
organismo y que reduce
notablemente nuestro
rendimiento
c. Empleo inestable.
d. Elevado nivel de responsabilidad.
e. Exposición a tareas insalubres o peligrosas.
f. Falta de apoyo.
Causas g. Acoso laboral.
h. Utilización inadecuada de las posiciones de poder.
i. Falta de reconocimiento.
j. Condiciones ambientales del lugar de trabajo.
Ansiedad, miedo, irritabilidad, mal humor, frustración,
Emocionales agotamiento, impotencia, inseguridad, desmotivación,
intolerancia.
Disminución de la productividad, cometer errores, reportarse
enfermo, dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en
Conductuales
las relaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento
del consumo de tabaco, consumo de alcohol y otras sustancias.
Dificultad de concentración, confusión, olvidos, pensamiento
Cognitivos menos efectivo, reducción de la capacidad de solución de
problemas, reducción de la capacidad de aprendizaje.
Músculos contraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda o
cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones,
respiración agitada, aumento de la presión sanguínea,
Fisiológicos agotamiento, mayor riesgo de obesidad y de problemas
cardiovasculares, deterioro en la memoria, problemas de sueño.
Tener dificultad para pensar con lógica, Disfrutar cada vez
Para el menos de su trabajo y sentirse menos comprometido con
este, Descenso en la calidad de vida, Problemas de salud
Individuo
física y/o mental (enfermedades),Trastornos de depresión
y ansiedad, Problemas familiares, Riesgos de alcoholismo
y otras adicciones
Efectos
Músculos contraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda o
Para la cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones,
organización respiración agitada, aumento de la presión sanguínea,
agotamiento, mayor riesgo de obesidad y de problemas
cardiovasculares, deterioro en la memoria, problemas de sueño.