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Maridenis Miranda
Dra. Yomaxi Medianero
DEFINICIÓN DE ESTRÉS
FASE DE ALARMA
FASE DE RESISTENCIA
FASE DE
AGOTAMIENTO
FASES DEL ESTRÉS
FASES DE ALARMA
Las reacciones de alarma conforman la
primera fase del proceso de estrés
frente a la agresión.
Es la respuesta de nuestro organismo
(Sistema. nervioso y endocrino) frente al
agente estresante.
Se secreta adrenalina cuya función es
preparar al cuerpo para una acción
rápida.
Los síntomas: respiración entrecortada y
acelerada, aumento del ritmo cardiaco,
aumento de la presión arterial,
sensación de tener un nudo en la
garganta o en el estómago, ansiedad,
angustia.
FASES DE RESISTENCIA
Factores biológicos
Factores psicológicos
Factores socioculturales
FACTORES BIOLÓGICOS
Genética
Estado Nutricional
Salud del individuo
FACTORES PSICOLÓGICOS
Personalidad del
individuo
Experiencias
pasadas
Motivación
Inteligencia
Valores morales
FACTORES SOCIOCULTURALES
Dificultades económicas.
Sucesos vitales intensos
(matrimonio).
Acontecimientos
traumáticos (muerte).
Estilo de vida del
individuo (profesión,
relaciones sociales…).
FACTORES QUE DETERMINAN LA APARICIÓN DEL
ESTRÉS
Características personales
Apoyo social
FORMA DE EVALUAR EL SUCESO Y CAPACIDAD
PARA HACERLE FRENTE
RETO PERSONAL
AMENAZA
ESTRES
SUCESO
Maestría en Salud Pública
OPORTUNIDAD
Módulo Psicología
APRENDIJAJE
MANERA DE HACER FRENTE A LAS
DIFICULTADES
Negar el
Aplazar
problema
Estado de Ansiedad
Ánimo Neurótico
Reactividad
emocional Autoestima
Características Tolerancia a la
biológicas ambigüedad
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS
Aumento de la
Frecuencia Cardiaca
Aumento de la
frecuencia respiratoria.
Aumento de la presión
sanguínea.
INDICADORES PSICOLÓGICOS
Estrés Agudo
Estrés Agudo Episódico
Estrés Crónico
ESTRÉS AGUDO
Hipertensión
Enfermedad coronaria
Taquicardia
Arritmias cardíacas
TRASTORNOS CARDIOVASCULARES
TRASTORNOS RESPIRATORIOS
• Asma bronquial
• Síndrome de
hiperventilación
• Alteraciones de carácter
respiratorio
• Alergias
TRASTORNOS GASTROINTESTINALES
Úlcera péptica
Dispepsia funcional
Síndrome de colon irritable
Colitis ulcerosa
TRASTORNOS MUSCULARES
Tics
Temblores
Contracturas
Alteraciones de los
reflejos musculares
Lumbalgias
TRASTORNOS DERMATOLÓGICOS
Eccemas
Prurito
Psoriasis
Acné
TRASTORNOS SEXUALES
• Impotencia
• Eyaculación precoz
• Coito doloroso
• Vaginismo
• Deseo sexual menguado
TRASTORNOS ENDOCRINOS E INMUNOLÓGICOS
Hipertiroidismo
Hipotiroidismo
• Realizar actividades
placenteras, pasear o
hacer deporte, mantener
relaciones gratificantes o
aprender y poner en
práctica ejercicios de
relajación, son algunas
soluciones eficaces.
CARACTERÍSTICAS QUE PROTEGEN DEL ESTRÉS
Comprometerse con lo que hacen y creer que los resultados en gran medida dependen de
sus acciones.