I.

INTRODUCCION

En el presente trabajo hablaremos sobre la educación física, que involucra

la historia, evolución e importancia; sabiendo que la realización regular y
sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente
beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un
medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento
de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los
ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos,
sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.

La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas

de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar
alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por
supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico,
se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de
práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que
teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
 II. REVISION DE LITERATURA

2.1. Historia y Evolución de la Educación Física

En una época donde el sedentarismo es un comportamiento común tanto

en jóvenes como en adultos, relevar el valor de la educación física como asignatura,
es fundamental.

2.1.1. En la prehistoria

La actividad física se basaba principalmente en ejercicios relacionados con

la supervivencia, como la caza y la pesca, que eran fundamentales para sobrevivir.
Las actividades más realizada eran la marcha, la carrera, el salto, la lucha, el uso
de canoas, el combate, la monta a caballo y la natación. Las primeras actividades
relacionadas con la expresión corporal durante ese periodo, tenían un carácter
religioso y espiritual.

2.1.2. Edad Antigua

En Egipto, la actividad física estaba centrada en las carreras, la equitación,

los juegos de pelota, la lucha, entre otros. Fue esta civilización la que perfeccionó
el arte de la danza, actividad que fue muy relevante especialmente en la alta
sociedad.

Por otro lado, entre los ríos Tigris y Éufrates se destacaron especialmente
los manuales sobre el entrenamiento del caballo, los cuales utilizaban como método
de preparación para la guerra.

En China practicaban técnicas basadas en distintas posiciones del cuerpo

a través del movimiento de las piernas. Algunas tenían una finalidad terapéutica.
Desarrollaban también, actividades físicas como la arquería, la danza, juegos de
pelota, boxeo, esgrima antigua y artes marciales. En India, en cambio, predominan
los ejercicios militares, especialmente la lucha, que se encontraba dividida en dos
tipos: con armas y sin armas.

2.1.3. Antigüedad clásica

En Grecia tuvo gran relevancia la Educación Física, bajo el concepto de

gimnasia. La actividad física se llevaba a cabo de dos maneras diferentes en sus
dos polis principales: Esparta y Atenas. En Esparta reinaba una estricta disciplina
educativa basada en los fundamentos de la guerra. Así nace la gimnasia militar en
la cual predominaban actividades como las carreras, las luchas, los saltos, los
juegos de pelota, el tiro con arco, el lanzamiento de disco y el lanzamiento de
jabalina.

En Atenas, en cambio, consideraron la educación corporal como un

elemento en la formación del individuo, a través del cual se pretendía alcanzar una
combinación de virtudes morales e intelectuales. El culto a la belleza era parte
esencial de la educación en Atenas la cual se organizaba en tres centros: La
Escuela (7-14 años), La Palestra (14-18 años), donde se practicaban ejercicios
físicos y El Gimnasio (18 años) donde se practicaban ejercicios físicos y la filosofía.
En esta época Platón y Aristóteles tenían su propia concepción acerca de la
educación corporal. Para Platón significaba un equilibrio entre el cuerpo y el alma y
para Aristóteles, significaba lo mismo pero le atribuía además, una orientación más
instrumental.

El mayor evento relacionado con la actividad física en ese entonces eran

los famosos Juegos Olímpicos, los cuales se celebraban en la ciudad de Olimpia en
honor al dios Zeus.

Roma, por su parte, fue influenciado evidentemente por Grecia, aunque allí
se consideraba el cuerpo principalmente como fuente de placeres. El objetivo del
desarrollo de las cualidades físicas en Roma era militarista, razón por la cual, los
jóvenes romanos eran entrenados y sometidos a ejercicios de carácter militar. La
sociedad romana disfrutaba de espectáculos como las luchas de gladiadores, las
carreras de cuádrigas, entre otros.

2.1.4. La Edad Media y El Renacimiento

En la Edad media se destaca la importancia del alma en relación al cuerpo.

Como la cultura se fundamenta en el cristianismo y el culto al espíritu, desaparece
la actividad física con fines educativos.

En El Renacimiento, se producen nuevos cambios. La aparición del

Humanismo renacentista supone volver a lo establecido en Grecia, donde se
buscaba la armonía entre el cuerpo y el alma, lo que repercute en el ámbito
educativo; reaparecen los juegos y ejercicios de carácter físico. Reconocidos
humanistas de este periodo como Vitoriano da Feltre y Mercurialis, realizaban
actividades como la equitación, el esgrima, la natación y otros ejercicios para
conservar la salud.

2.1.5. Siglos XVIII y XIX

El Siglo XVIII, conocido como el siglo de la Ilustración fue representado por

Rousseau (1712-1778), quien fue considerado el padre de la Educación Física
moderna. Este filósofo, fundamentado en la idea de que el movimiento genera
inteligencia, le otorgó un papel importante a esta asignatura, proponiendo una
educación basada en los sentidos, la resistencia, la higiene, los juegos al aire libre,
la supervivencia y los trabajos manuales. Más adelante aparecieron personajes
como

Basedow el precursor de la Educación Física alemana, Pestalozzi, líder un

modelo educativo que buscaba el desarrollo del hombre en su totalidad y Guts
Muths, destacado por ser el padre de la gimnasia pedagógica. En el Siglo XIX,
surgen diferentes corrientes de la gimnasia gimnásticas que dieron lugar a los
métodos que actualmente conocemos como las Escuelas.
2.1.6. Las Escuelas

Existieron entre los años 1700 y 1800 cuatro grandes Escuelas:

La Escuela Francesa, creada por Francisco Amorós (1770-1848), padre de

la gimnasia francesa, y conocida por ser militarista y acrobática, orientada en el
desarrollo de la destreza, la fuerza, la resistencia, la paciencia, la belleza y el valor.

La Escuela Sueca, basada en los ejercicios físico orientados a corregir los

malos hábitos y las malas posturas provocadas por la inactividad y cuyo precursor
fue Pehr Henrik Ling (1776-1839), padre de la gimnasia sueca y fundador de El Real
Instituto Central de Gimnasia de Estocolmo, primera institución superior de
formación de profesores de gimnasia.

La Escuela Alemana, fundada por Guts Muths, también creador de la

gimnasia pedagógica, y F. L. Jahn quienes recurrieron a la educación física como
medio para lograr la unidad e independencia alemana durante el periodo de invasión
napoleónica.

Y finalmente la Escuela Inglesa, creada por Thomas Arnold (1795-1842),

quien consideró que mediante la práctica deportiva se podía canalizar la
agresividad. Es en este momento también surge el término fair play o juego limpio.

2.1.7. 1900 – 1939

En este periodo se consolidan las Escuelas y tendencias gimnásticas

anteriores y surgen otros movimientos característicos por sus diversas
manifestaciones relacionadas con el juego, la fisiología del ejercicio, la expresividad,
el movimiento natural del individuo, la biología, entre otros. Estos movimientos
fueron el Movimiento Centro, el Movimiento del Norte, el Movimiento Oeste y el
Movimiento Deportivo. En este último Pierre de Coubertin, impulsó los Juegos
Olímpicos de la era moderna, hecho que significó el nacimiento de los deportes
reglamentados y su aceptación universal.
2.2. Importancia de la Educación Física

La educación física es una parte del proceso educativo de toda persona,

centrado en el movimiento corporal con el fin de lograr un afianzamiento en las
capacidades físicas, cognitivas y afectivas del individuo, especialmente en los años
de la juventud.

Por esta importancia que tiene para la salud, para la formación afectiva y
para la relación con sus pares del niño es que la educación física aparece como
asignaturaobligatoria en la formación integral de todas las escuelas, tanto primarias
como secundarias, de la mayoría de los países del mundo.La articulación con las
otras disciplinas de aprendizaje está clara, pero la educación física se suele
destacar y tiende a representar para los jóvenes una experiencia muy grata, por el
constante vínculo que tiene con lo lúdico y lo recreativo.

2.2.1. Importancia de la educación física: Ayer y Hoy

No se puede precisar con exactitud en qué momento de la historia de la

humanidad surge la idea de la educación física como un componente importante en
el desarrollo de la persona. Se sabe que desde la prehistoria, el hombre practicaba
el ejercicio con fines de supervivencia, en la medida que sin agilidad, fuerza,
velocidad y energía se tornaba muy difícil la subsistencia, en una vida tan
rudimentaria.

Luego, civilizaciones como la espartana se ocuparon de la educación física

dándole mucha importancia a la preparación para la guerra y el combate. En Grecia,
la concepción del humano como algo separado del alma instaba a darle mucha
importancia a la educación física, y no es casualidad que en ese contexto fue que
nacieron muchos de los deportes que se practican hasta el día de hoy y los famosos
Juegos Olímpicos. Los deportes de gimnasia moderna, en general vinculados con
el atletismo (danza, esgrima, natación, equilibrio, equitación) tuvieron un
surgimiento directamente relacionado con la educación física. Más tarde llegarían
los deportes de velocidad como el ciclismo y el automovilismo, en los que la
habilidad física y la rapidez mental se combinan con la eficiencia mecánica.

2.2.2. Incorporación de la Educación Física al sistema educativo

En el sistema educativo, la educación física adquiere una importancia

especial en la medida que se considera a la escuela no como un lugar en el que se
desarrolla meramente el conocimiento formal de los niños, sino que también se
transmiten valores, habilidades y competencias relacionadas con el cuerpo y con la
actividad motriz, sin las cuales seguramente será difícil perfeccionar todas las
demás.

No se limita a la práctica de los deportes, sino que debe traer consigo una
actividad de internalización de conocimientos: se espera una reflexión sobre el
sentido y los efectos de la actividad motriz, y de los hábitos saludables practicados
con regularidad. No busca exigirles a los niños que realicen tareas en el hogar a su
pesar, sino la mucho más difícil tarea de que incorporen el hábito de mover el
cuerpo, para lo que necesitan conocerlo muy bien, sabiendo donde están los
músculos más importantes. El otro hábito que viene asociado a la educación física
es el de la alimentación y el modo de vida saludable, acercándolos a una vida
ordenada y libre de excesos que atentarían contra su sano desarrollo.

2.2.3. La difícil tarea de educar acerca del cuerpo

Estas tareas no son para nada sencillas. Aquello de incentivar a que los
jóvenes apuesten a la movilidad frente a la pasividad parece cada vez más
complejo, en la medida que son muchas las tentaciones que tienen los niños por
una vida sedentaria: la exposición cada vez más frecuente y desde una edad más
temprana a las pantallas y a los videojuegos, los que invierten gran cantidad de
propaganda en los medios, lleva a que los niños pasen mucho tiempo encerrados
en sus casas, lejos de la actividad deportiva.
 Asimismo, la clase de educación física suele aparecer en el medio de otras
en las que el niño tiene un rol completamente pasivo, y tiene que compenetrarse
muy rápidamente con la actividad de movimiento. Las escuelas en muchos casos
toman a la educación física como una obligación, más que como un elemento
fundamental en la formación del joven.

2.2.4. Beneficios de la actividad física

Son muchas las ventajas y los beneficios asociados a la realización de

actividades físicas. Se sabe que la práctica deportiva previene enfermedades,
ayuda a conocer el cuerpo y logra formar al ciudadano en el trabajo en equipo.
Además, la educación física es la única asignatura escolar que busca educar en la
experiencia personal. Se logra consensuar reglas con el equipo contrario, pero
también adquirir los valores y reconocer el esfuerzo aun en una situación de derrota.
Para cualquier actividad física suelen intervenir otros conocimientos, como los de la
matemática (el conocimiento sobre distancias), la física (la fuerza que se le impone
a un móvil y la dirección que este toma), el arte (en la gran gama de deportes que
se relacionan con la estética), y hasta la música, en los deportes que tienen un gran
sentido rítmico.

2.2.5. Educación física en los adultos

La educación física también debe llegar a los adultos. Los profesionales del
deporte deben tener en cuenta los cambios que se van dando en el mundo, y el
avance exponencial de la esperanza de vida. En el mismo sentido, el sedentarismo
se expandió y la jornada laboral cada vez más larga representa para muchas
personas una gran cantidad de horas de inactividad física, a menudo en la misma
posición (sentadas frente a una pantalla de computadora o junto a un escritorio, o
paradas tras un mostrador). Se recomienda que todos los adultos, incluso los
adultos mayores, dediquen una parte de su tiempo a realizar alguna actividad física,
acorde con sus capacidades físicas y respetando sus limitaciones. En muchas
instituciones se ofrecen clases de gimnasia, yoga, etc.
 III. BIBLIOGRAFIA

PORTILLO-TORRES, M., HERNÁNDEZ, O. Y QUIRÓS, H. ((6-2016)). «Opinión de

docentes y estudiantes sobre las clases de educación física en secundaria».
Consultado el 7 de julio de 2016.

VARGAS, PEDRO Y OROZCO, ROSIBEL ((7-2003)). «LA IMPORTANCIA DE LA

EDUCACIÓN FÍSICA EN EL CURRÍCULO ESCOLAR». Consultado el 14 de
marzo de 2016.

HUIZINGA, JOHAN (1972). «Esencia y significación del juego como fenómeno

cultural». Homo Ludens. Madrid: Alianza Editorial. pp. 43-44. Consultado el
2 de agosto de 2011.

PALACIOS, LUIS; MARTÍNEZ, CRISTINA (2008). «Educación física y salud en la

Educación Básica». INDEXA 1 (3): 43.

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LINKOGRAFIA

 http://www.monografias.com/Salud/Deportes.

 http://www.nacom.es/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/ejercicio/doc/f
uerza_muscular.htm.
Imagen 1. Educación Física en la Historia

Imagen 2. Importancia de la educación física

ANEXO