觀氣道全球聯合會

WORLD UNION OF QWAN KI DO

The Founder Office of QWAN KI DO METHOD
352 – Avenue Marcel Castié – 83000 Toulon - FRANCE

Programme général d’entraînements

Et d’évaluation des niveaux

« La Connaissance jaillit dans le cœur de l’homme,

dès qu’il s’affranchit des illusions sensorielles ou
mentales, et ramène tout à la Source permanente
de son être et de tous les êtres. »

Introduction au ÐẠO ÐỨC KINH – LÃO TỬ, Ed. Dervy-Livre

 Avant propos

Ce programme général d’entraînement, soigneusement élaboré par le Maître Fondateur du Qwan Ki Do et

son équipe d'Experts, a pour objectif :

- D’accompagner la formation aux différents niveaux, en vue d'une meilleure évolution technique.
- D'aider les enseignants dans la programmation des cours.
- D’évaluer les connaissances techniques nécessaires à l’examen des grades.

Ne pas suffisamment considérer ce programme, et le ressortir quelques mois avant la date d’évaluation
des grades, est une grave erreur ! C’est une base de travail qui permettra d'atteindre progressivement la
qualité technique recherchée dans le Qwan Ki Do.

Avec assiduité et par le conditionnement aux mouvements et aux gestes répétés à l'entraînement, suivant
ce programme évolutif, chacun des pratiquants pourra ressentir et vérifier l'acquisition d’automatismes
gestuels, nécessaires à l’entraînement au Qwan Ki Do.

Cette acquisition dissipe progressivement les maladresses initiales du pratiquant, avec pour objectif le
développement d'une bonne coordination des mouvements de mains et de pieds.
Une qualité que l'on retrouvera dans l'exercice des enchaînements techniques et des assauts libres.

Car c'est ce genre de qualités techniques qui déterminent la vraie valeur du pratiquant !
Sans celles-ci, le grade n’a pas de raison d’être.
La valeur technique est un bagage précieux qui permettra de prouver, face à la surprise d'une agression, la
réelle acquisition et compréhension des connaissances techniques!
C’est aussi le véritable objectif de la pratique du Qwan Ki Do.

Dans ce programme, la terminologie technique, en langue vietnamienne, doit être comprise comme un
code de repérage spécifique, et un aide mémoire permettant d'extraire et de réaliser les différentes formes
d’exécutions techniques. C'est aussi pour les pratiquants assidus un bon moyen de révision en dehors des
heures d’entraînements.

Lors d’une évaluation de grade, l’examinateur utilisera alors ce programme comme une base de données,
et il lui suffira d’un seul regard pour identifier tous les éléments correspondants aux différents niveaux, et
formuler aussitôt les questions adaptées à l’évaluation du candidat.
Il est absurde pour un examinateur de faire réciter tout le contenu du programme. Il lui faudrait alors, un
temps presque interminable pour examiner quelques candidats, et ceux-ci réciteraient fastidieusement le
programme technique, privés de tout effet de surprise durant l'examen.

En somme, ce programme général de formation renferme toute une richesse à retrouver dans
l’entraînement, et dans toute la pratique de notre discipline.
Cependant, il pourrait être modifié en fonction de nos évolutions techniques ; dans ce cas, toute
modification aura fait l’objet d’une étude approfondie du Maître Fondateur de la méthode et de son
équipe d'experts spécialisés dans la programmation. Une information succincte à tous serait alors diffusée
au moment opportun.

The Founder Office of QWAN KI DO Method

PROGRAMME de la Ceinture Blanche
A la Ceinture Noire - Adultes
 1er CAP 2ème CAP 3ème CAP 4ème Cap Ceinture Noire
Programm * Une année sportive * Une année sportive par * Une année sportive par * Une année sportive par * Une année sportive par
par grade grade grade grade grade
e
Adulte

Salut de cérémonie
- en position débout :
Chuân Bi - Nghiêm
Nghiêm Lê - - Lê
BASES - en position assise :
Chuan Bi - Xuong
Xuong - Nghiem Lê
Lê- Lên - Lên
Thân Xà Dôn Giap
(chute Av.Ar.)
- Thân Xà Don Giap :
chute avant et arrière,
réception sur les pieds.
* chute en avant avec 1
obstacle (facultative 1
personne accroupie)
- Linh Miêu Bàng Dia : Xa Luân Bàng Dia * Réviser les techniques
chute du chat (Technique de Roue.) Du
+ + 3èmer au 4ème Câp
- Thân Xà Dôn Giap, chute en Révision les autres techniques
Av. avec obstacles (facultative de chute du 1,2,3ème Câp
2 personnes accroupies).

Bo Phap Quyen Hai

- Bo Phap Quyen Mot (voir detail au cahier - Hô Diêp Tân - Xà Tu Tân
(voir detail au cahier technique)
technique) +
BÔ PHAP - Chao Ma Tân
- Quy Tân
- Nhi Tân

- Xà Hành + Sau Quay - Di Anh - Hoành Thân - Hoành Vân

THÂN PHAP - Chuyên Than + Quay - Phi Tâu Ma
- Thiêm Thu Qua Hai
- Dao Thân

Kinh Son Cuoc +

- -Thân Phap Dôc Luyên - Technique zoomorphe : - Technique zoomorphe :
DÔC LUYÊN - Hâu Nhi Dôc Luyên - Hâu Nhi Dôc Luyên+ Appli.
 Adulte 1er CAP
* Une année sportive /grade
(Suite1)
-Thôi Son
- Di Son
- Thôi son Ta Chi
- T.S. Ban Ha
- T.S. Kim Bao
- Phuong Duc Bat Hô
BÔ THÔI SON - Am Duong Quyên
(sur 3 pas+demi- - Binh Phong Hac Quyên
tour) - Lôi Công Ha Quyên
- Thân Thông Thuong Quyên
- Cuong Dao Khai Môn
- Am Duong Ha Triêt
- Truc Cuoc
- Long Thang Cuoc
BÔ CUOC - Song Cuoc
PHAP - Bàn Long Cuoc
(sur 3 pas + ½ - Hoành Cuoc
- Dao Son Cuoc
tour) - Tao Phong Cuoc
- Hâu Cuoc
- Thang Thiên Truc Cuoc
- Thôi Son Ban Ha
BÔ CUNG - Thôi Son Kim Bao
THU - Phuong Duc Bat Hô
Blocages seuls sur - Cuong Dao Khai Môn
- Thân Thông Thuong Quyên
3 pas + ½ Tour
- Thôi Son Ban Ha
CUNG THU - Thôi Son Kim Bao
PHAN BIÊN - Phuong Duc Bat Hô
Enchaînements de - Cuong Dao Khai Môn
- Thân Thông Thuong Quyên
Blocage
2ème CAP
* Une année sportive par grade
- Thôi Son Cu Bôi
- Thôi Son Huu Duc
- Thôi Son Ung Trao
- Thôi Son Thuong Thuân
- Giao Long Khac Quyên
- Giao Long Xung Quyên
- Phuong Duc Kim Chung
- Cuong Dao Tram Xà
- Cuong Dao Khai Vi
- Lôi Công Cuoc
- Luu Vân Cuoc
- Dai Bàng Cuoc
- Tao Dia Cuoc
- Song Phi Hô Diêp Cuoc
- Lôi Công Ha Quyên
- Thôi Son Thuong Thuân
- Lôi Công Ha Quyên
- Thôi Son Thuong Thuân
3ème CAP
* Une année sportive par grade
- Thôi Son Khac Thu
- Thôi Son Côn Câu
- Thôi Son Lông Tiên
- Thôi Son Thuy Dê
- Am Duong Giang Chuy
- Phuong Duc Thân Xà
- Phuong Duc ân Long
- Cuong Dao Hoành Phong
- Phuc Hô Tao Duong
- Thang Thiên Bàn Long Cuoc
- Kinh Son Cuoc
( Enchainements de Pieds )
- Thôi Son Thuy Dê
Thôi Son Thuy Dê
4ème CAP
* Une année sportive par grade
- Am Duong Hoành Phong
- Am Duong Tuong Khac
- Âm Duong Song Quyên
- Song Long Thân Quyên
- Song Long Xuât Hai
- Song Phung Triêu Duong
- Nhi Long Nhâp Dông
- Phuong Duc Hoành Phong
- Phuong Duc Bat Phong
- Phuong Duc Loan Dài
- Cuong Dao Diêt Khi
- Cuong Dao Tram Thach
- Cuong Dao Sat Thich
- Dao Hai Khai Vi
- Song Dao Phat Thao
- Truc Cuoc + Hoành Cuoc +
Hâu Cuoc.
- Tao Phong Cuoc + Dao Son
Cuoc + Luu Vân Cuoc
- Dôi Dôc Truc Cuoc
- Dôi Dôc Hoành Cuoc
- Dôc Môc Nhât Thân
- Giao Long Khac Quyên
Giao Long Khac Quyên
Ceinture Noire
* Une année sportive par grade
* Réviser les techniques
Du 1er au 4ème Câp
+
- Cuong Dao Phat Môc
- Cuong Dao Hoành Chi
- Âm Duong Chuong Phap
- Song Chi Thâu Châu
- Tam Chi Thân Ung
- Ngu Chi Thâu Dào
- Thôi Son Lông Tiên
- Linh Miêu Tây Diên
- Hô Trao Câm Duong
- Manh Hô Xuât Dông
* Réviser du 4ème Câp
+
- Nghich Dia Cuoc
- Nghich Ma Cuoc
- Mang Xà Cuoc
-Tuyên Phong Cuoc
- Mang Xà Cuoc + Tao Dia
Cuoc + Song Phi Hô Diêp
- Long Thang Cuoc + Phuc Hô
Tao Duong + Song Cuoc
* Réviser les techniques
Du 1er au 4ème Câp +
- Dao Hai Khai Vi
- Su Tu Phan Quyên
* Réviser les techniques
Du 1er au 4ème Câp +
- Dao Hai Khai Vi
- Su Tu Phan Quyên
 Adulte 1er CAP
* Une année sportive /grade
2ème CAP 3ème CAP 4ème Cap Ceinture Noire
A partir de 16 ans
(Suite 2) * Une année sportive par grade * Une année sportive par grade

THE DÔI - Ngu Thê Chông Tra
LUYÊN (seule dernière tech. )
(Technique 2 à 2) + 2 Tech. Cam Na + 2 Tech.
de Vat
- Tam Thê Chông Tra (seule
dernière technique)
- Tu Tru Song Luyên
- Song Dôi Môt
+ 2 techniques Nhat The Doi
Luyen + 2 Tech. Cam Na + 2
Tech. de Vat
- Cao Tiên Cuoc Ha
( Ciseaux à la taille )
- Tao Dia Cuoc ( Balayages )
+ 3 techniques Nhat The Doi
Luyen (1 pas) + 2 Tech. Cam
Na + 2 Tech. de Vat
Programme à partir de 2ème
Cap +- 2 Tech. Cam Na + 2
Tech. de Vat
+ Lien Hoàn Da Tu Mot
* Réviser les techniques
Du 2ème r au 4ème Câp
+
- Song Dôi Trung Câp+
- Quan Ky Môt/Quan Ky Ba

Les six techniques Les six techniques Les six techniques Les six techniques
- Tu Vê (différentes de 1er Cap) (différentes de 2ème Cap) (différentes de 3ème Cap)
( Self-défense )

THAO QUYÊN QUAN KY MÔT QUAN KY HAI QUAN KY BA QUAN KY BÔN - HUNG QUYÊN MÔT
(conseillé aussi partie droite) (conseillé aussi partie gauche) (conseillé aussi partie droite) (conseillé aussi partie gauche)
Poing + coude + Phi Truc - Cat. Masculines: Di son
NGHANH Cuoc au dessus de 2 (4 Tuilles posées) + Thang
personnes accroupies à Thien Truc Cuoc (2 Tuilles
PHAP Initiation
genoux ou Bàn Long Cuoc placées au niveau frontal)
(Techniques de (planche en sapin 30/30 , - Cat. Féminines .Coude 3
Casses uniquement épaisseur 1,5 cm) tuilles posées + Truc Cuoc
pour les adultes) (Cat.Fém. sans poing) sur 2 tuilles posées.

Initiation 2 combats de démonstrations 2 combats de démonstrations

SONG DÂU Song Dau + Song Dau + durée 1’30 durée 1’30
(Assauts libres) Assauts de Assauts de (à partir de 15 ans avec un (à partir de 16 ans avec un
Compétitions Compétitions partenaire mineur) partenaire mineur)
PROGRAMME à partir de la
Ceinture Noire 1 Dang
er
 PROGRAMME DES EVALUATIONS DE NIVEAU DU QWAN KI DO
Đệ Nhất Đẳng Huyền Đai - Ceinture Noire 1er Đẳng

CĂN BẢN ĐỘC LUYỆN BỘ CUNG THỦ SONG LUYỆN THẢO QUYỀN SONG ĐẤU NGHANH PHAP
Bases Enchaînements Enchaîn. Blocages Enchaîn. 2 à 2 Exéc. Des Quyêns Assauts - Libres Les Casses
Positions Thang Thien Bàn
(1er Câp à la C.N.) Tous les Dôc CUNG THỦ - 5 techniques Tous les Quyên 2 combats de Long Cuoc (2 Tuilles
Luyên (1er Câp à la C.N.) + Câm Na Trung QUAN KY démonstrations placées au niveau
Déplacements (3ème
Câp à la Cap durée 1’30 frontal) ou Hau Cuoc
(niveau poitrine)
(1er Câp à la C.N.) C.N.) + Xà Hành Nhuyên
En cas de réussite : Phuong Duc Bat
Nga Mi Bat The Co Quyên 1 point de bonification
Techniques Mains Phong + Cuong Dao
Truyen + dans les moyennes Hoành Chi (1 ou 2
+ Su Tu Phan Quyên
Nga Mi Thu Phap tuilles au choix)
Tech. Zoomorphe : + En cas de réussite :
Co Truyen Hô Trao Doc Luyen Hâu Nhi Bat Quyên 1 point de bonification
(Techniques + Hac Quyen Doc dans les moyennes
+
Traditionnelles) Luyen - Facultative pour
+ Dao Hai Khai Vi
+ 40 ans
Techniques Pieds - Lien Hoan Da
er
(1 Câp à la C.N.) + Tu mot et hai - Song Thu Hô Bac Bonification
Enchainements : - Ho Trao Song exceptionnelle :
1) Thiêt Tiêu Cuoc Luyên - Hung Quyên 2
+Bàn Long Cuoc+ NỘI ĐAN Hạ Cấp - Quan Ky 2 - Long Hô 1 point et 1/2 de
bonification dans les
Tao Ngoac Cuoc. ou Tech. Interne : Contre Q. Ky 4 moyennes pour :
2) Dao Son Cuoc + Nga Mi Thương +
Luu Vân Cuoc + Pháp : Thu Công NGŨ THẾ GIAO - Arbitre, régional,
Thang Thiên Truc Avec ĐẤU Căn Bản National, international
Cuoc. 1) Thư Giãn Điều (5 techniques assauts ) - Enseignant de plus de
30 pratiquants durant
3) Song Phi Hô Thân: Diện, Kiên 2 saisons sportives
Diêp + Tuyên 2) Điều Tức: Sổ précédant la date de
Phong Cuoc + Luu Tức l’évaluation.
Vân Cuoc.
 PROGRAMME DES EVALUATIONS DE NIVEAU DU QWAN KI DO
Đệ Nhị Đẳng Huyền Đai - Ceinture Noire 2ème Đẳng
CĂN BẢN ĐỘC LUYỆN BỘ DUNG CHIEN SONG LUYỆN THẢO QUYỀN SONG ĐẤU NGHANH PHAP
Bases Enchaînements Endurcissement Enchaîn. 2 à 2 Exéc. Des Quyêns Assauts - Libres Les Casses

Techniques Mains Tous les Dôc Luyên Song Thu Nôi Luc: Premiere serie : Quyên QUAN KY - Cuomg Dao Tram
(4ème Câp - 1er Kiên Luc - Nhât Thu Nhât + 2 combats de Xà, suivit de Cuong
Nga Mi Thu Phap Dang) Truu Luc Công NOI DAN démonstrations Dao Hoành Chi.
Co Truyen + Son Luc - Vi Thu Khai ou Tech. Interne : durée 1’30 (2 tuilles posées , sur
QUAN KY Mot un support)
(Techniques Môc Ma Luyên (facultative . Cat. Cong
En cas de réussite : - Luu Van Cuoc ou
Traditionnelles) Công Féminine ou + de - Lien Thu Lien avec 5 éléments
1 point de bonification Phi Hoành Cuoc
+ 40 ans) Cong et Respirations dans les moyennes (2 tuilles au niveau
Techniques Pieds Tech. Zoomorphe : + + Viscérales
frontale)
+ Duong Lang Doc Sa Bao Công Tech. Zoomorphe : +
-Facultatif : Cat.
1) Thân Xà Dôn Luyen (2 series poings + 1 Duong Lang 1) - Lôi Trân
Fém. ou + de 40 ans
Giap +Nghich Ma + serie poings coudes Song Luyên 2) - Kim Lân
Cuoc +Song Phi Lien Hoan Da Tu de 1’30 par série - En cas de réussite :
Hô Diêp. ba et bon avec 30 secondes de CO VO DAO 1 point de bonification
2) Dôc Môc Nhât récupération) 1 Quyên d’une arme dans les moyennes
Thân +Thiêt Ban traditionnelle
Cuoc +Phi Bàn NỘI ĐAN Hạ Cấp +
Long Cuoc. ou Tech. Interne : Applications
(Facultatif pour Nga Mi Thương
plus de 30 ans) : Pháp : Bonification
- Xa Luân Cuoc, Thu Công (Tech. exceptionnelle :
- Phi Hô Vi Cuoc, De 1er Dang ) 1 point et 1/2 de
bonification dans les
- Thang Thiên Avec
moyennes pour :
Hoành Cuoc, Điều Tức: Quán
- Thang Thiên Bàn Tức - Arbitre, régional,
Long Cuoc National, international
- Enseignant de plus de
30 pratiquants durant
2 saisons sportives
précédant la date de
l’évaluation.
 PROGRAMME DES EVALUATIONS DE NIVEAU DU QWAN KI DO
Đệ Tam Đẳng Huyền Đai - Ceinture Noire 3ème Đẳng

CĂN BẢN ĐỘC LUYỆN BỘ DUNG CHIEN SONG LUYỆN THẢO QUYỀN SONG ĐẤU NGHANH PHAP
Bases Enchaînements Endurcissement Enchaîn. 2 à 2 Exéc. Des Quyêns Assauts - Libres Les Casses

Chân Vac Thu Luc Tous les Dôc Luyên - Dich Cân Luyên (Progr. 2ème Dang) Quyên 2 combats de - Tenir avec la même
(Trav.sur 1 banc) : (Progr. 2ème Dang) Cuoc Môt et Hai + (Progr. 2ème Dang). démonstrations main et lâcher la tuille
+ + - 5 applications de + durée 1’30 en la cassant avec le
- Dao Thân - Liên Hoàn Đả Sa Bao Công Hâu Nhi NOI DAN Hùng Chưởng
ou Tech. Interne : En cas de réussite : En cas de réussite :
- Phi Tâu Ma Trửu (enchainement (2 series poings + 1 +
1 point de bonification 1 point de bonification
- Di Anh des coudes) serie poings coudes Hung Quyên Môt QUAN KY Hai dans les moyennes
dans les moyennes
- Hoành Thân + + 1 série de coude, Song Luyên avec respirations -Facultatif : Cat.
+ Tech. Zoomorphe : 1’30 par série avec + des Méridiens Fém. ou + de 40 ans
- Thôi Son, Di Son, Thanh Xà Triển 30 secondes de Application de +
Ta Chi, Ung Trao Xí Độc Luyện récupération) Phong Vê Tôc 1) Dia Sat
(en utilisant les Chiên : Technique 2) Cân Tru Khi
techniques de mains au sol Công Thuc Dung
traditionnelles Nga (facultatif + de 40 Bonification
Mi Thu Phap Co Deuxieme serie ans et Cat.Fém.) exceptionnelle :
Truyen) NỘI ĐAN Trung - Nhât Thu Nhât +
Cấp ou Technique Công , CO VO DAO
interne Moyenne. - Liên Thu Liên 1 Quyên d’une arme 1 point et 1/2 de
Công, traditionnelle bonification dans les
Nga Mi Thương moyennes pour :
Pháp : - Vi Thu Khai +
Thu Công (Tech. Công. Applications - Arbitre, régional,
De 1er / 2ème Dang ) + National, international
Tech. Zoomorphe : - Enseignant de plus de
Avec
Thanh Xà Triên 50 pratiquants durant
1) Thư Giãn Điều 2 saisons sportives
Thân: Diện, Kiên, Xi Song Luyen précédant la date de
Thu Tuc l’évaluation.
2) Điều Tức:
Động Công et Tịnh
Công
 PROGRAMME DES EVALUATIONS DE NIVEAU DU QWAN KI DO
Đệ Tứ Đẳng Huyền Đai - Ceinture Noire 4ème Đẳng

CĂN BẢN ĐỘC LUYỆN BỘ DUNG CHIEN SONG LUYỆN THẢO QUYỀN SONG ĐẤU NGHANH PHAP
Bases Enchaînements Endurcissement Enchaîn. 2 à 2 Exéc. Des Quyêns Assauts - Libres Les Casses

Chân Vac Thu Luc Quyên 2 combats de Cong Phu Dac Di :

ème
ou Trav.sur banc : (Progr. 3 Dang) (Progr. 3ème Dang). démonstrations ou Technique de Casse
particulière
Tous les Dôc Luyên ( Progr. 3ème Dang) + + durée 1’30
- Dao Thân (Progr. 3ème Dang) + - Hô Trao Câm Na NOI DAN - Facultatif au choix
- Phi Tâu Ma + Sa Bao Công - Câm Na Cu Bông ou Tech. Interne : En cas de réussite : du candidat
1 point de bonification
- Di Anh (Facultatif ) (2 series poings + 1 - Câm Na Cu Dao QUAN KY Ba dans les moyennes
- Hoành Thân Dich Cân Luyên serie poings coudes + Avec En cas de réussite :
avec les techniques Cuoc Ba + 2 séries de coude, Troisieme serie Respirations 1 point de bonification
dans les moyennes
des.Mains de 1’30 par série avec - Nhât Thu Nhât Polarités
CHUONG PHAP 30 secondes de Công ,
NỘI ĐAN Trung récupération) - Liên Thu Liên Initiation au
Cấp ou Technique Công, QUAN KY Nam
Bonification
interne Moyenne : - Vi Thu Khai (Ce quyên ne doit
exceptionnelle :
Công. en aucun cas être
+ demandé à 1 point et 1/2 de
Nga Mi Thương Application de : l’évaluation de ce bonification dans les
Pháp : Liên Hoàn Da niveau) moyennes pour :
Thu Công (Tech. Truu +
- Arbitre, régional,
De 1er / 3ème Dang ) 1) Tu Ma National, international
Avec 2) Thach Su - Enseignant de plus de
Điều Tức : + 100 pratiquants durant
Duyên Tức avec CO VO DAO 2 saisons sportives
Thu Thiên Khí et Connaissance de précédant la date de
l’évaluation.
Thu Địa Khí deux armes
- 1 Quyên pour
chaque arme
+
Applications
 PROGRAMME DES EVALUATIONS DE NIVEAU DU QWAN KI DO
Đệ Ngũ Đẳng Huyền Đai - Ceinture Noire 5ème Đẳng (à partir de 25 années licenciées effectives au QKD)

CĂN BẢN NỘI ĐAN BỘ DUNG CHIEN SONG LUYỆN THẢO QUYỀN SONG ĐẤU NGHANH PHAP
Bases ou Tech. Interne Endurcissement Enchaîn. 2 à 2 Exéc. Des Quyêns Assauts - Libres Les Casses

(Progr. 4ème Dang) NỘI ĐAN Trung ( Progr. 4ème Dang) (Progr. 4ème Dang) Quyên Facultatif Cong Phu Dac Di :
ou Technique de Casse
Chân Vac Thu Luc Cấp ou Tech. Interne + + (Progr. 4ème Dang). particulière.
ou Trav.sur banc : Moyenne : Sa Bao Công Hac Trao Câm Na
(1 serie poings + + - Facultatif au choix
- Dao Thân Nga Mi Thương coudes + 1 série de Tôc Chiên Khoa NOI DAN du candidat
- Phi Tâu Ma Pháp : coude+ 1 série Vât (lutte ou Tech. Interne :
- Di Anh Thu Công (Tech. coude et genou 1’30 traditionnelle) - QUAN KY Bon En cas de réussite :
De 1er / 4ème Dang ) 1 point de bonification
- Hoành Thân par série avec 30 + Avec respiration dans les moyennes
avec les techniques Avec secondes de - Nhât Nhân Dich Nôi Công
de HO TRAO Điều Tức : récupération) Tam Nhân +
(Griffes du Tigre) Thất Pháp Nội 1) QUAN KY Nam
Bonification
Lực Khí Công 2) Ngu Diêu Quy
exceptionnelle :
(7 Techniques de Sào
Thất Pháp Nội Lực + 1 point et 1/2 de
Khí Công) CO VO DAO bonification dans les
Connaissance de moyennes pour :
deux armes - Arbitre, régional,
National, international
- 1 Quyên pour - Enseignant de plus de
chaque arme 150 pratiquants durant
+ 2 saisons sportives
Applications précédant la date de
l’évaluation.
 PROGRAMME DES EVALUATIONS DE NIVEAU DU QWAN KI DO
Đệ Luc Đẳng Huyền Đai - Ceinture Noire 6ème Đẳng

CĂN BẢN NỘI ĐAN BỘ DUNG CHIEN SONG LUYỆN THẢO QUYỀN SONG ĐẤU Bonification
Bases ou Tech. Interne Endurcissement Enchaîn. 2 à 2 Exéc. Des Quyêns Assauts - Libres exceptionnelle
(Progr. 5ème Dang)
+ ( Progr. 5ème Dang) (Progr. 5ème Dang) Quyên Facultatif
Chân Vac Thu Luc NỘI ĐAN Thượng + + (Progr. 5ème Dang) Bonification
ou Trav.sur banc : Cấp ou Tech. Interne Noi Cong Nhap Trấn Đả Huyêt + exceptionnelle :
Supérieure : Mon Dao NOI DAN 1 point et 1/2 de
- Dao Thân (frappes sur les points ou Tech. Interne : bonification dans les
Nga Mi Thương sensibles) moyennes pour :
- Phi Tâu Ma QUAN KY Nam - Participation a
- Di Anh Pháp : Avec Diêu Tuc plusieurs compétitions
- Hoành Thân Thu Công (Tech. (technique Internationales comme
Avec les techniques De 1er / 5ème Dang ) respiratoire) et Arbitre International
des doigts de mains Avec Diêu Thân - Participation aux
1) Điều Thân: diverses responsabilités
(contrôle du corps)
Nationales ou
Tinh Tuc + Internationales attestés
2) Điều Tức Lục Initiation au par la WUQKD.
Khí: QUAN KY Sau - Enseignant de plus de
+ 200 pratiquants durant
-Khuếch Khí 2 saisons sportives
CO VO DAO précédant la date de
-Thu Khí Connaissance de l’évaluation.
- Sung Khí deux armes
- Tụ Khí - 1 Quyên pour
- Phát Khí chaque arme
- Truyền Khí +
Applications
 PROGRAMME DES EVALUATIONS DE NIVEAU DU QWAN KI DO
Đệ Thất Đẳng Huyền Đai - Ceinture Noire 7ème Đẳng

CĂN BẢN NỘI ĐAN BỘ DUNG CHIEN SONG LUYỆN THẢO QUYỀN SONG ĐẤU Bonification
Bases ou Tech. Interne Endurcissement Enchaîn. 2 à 2 Exéc. Des Quyêns Assauts - Libres exceptionnelle :

(Progr. 5ème et 6ème NỘI ĐAN Thượng ( Progr. 5ème et 6ème (Progr. 5ème et 6ème Quyên
Dang) Cấp ou Tech. Interne Dang) Dang) (Progr. 6ème Dang). 1 point et 1/2 de
bonification dans les
Supérieure : + + + moyennes pour :
Noi Cong Khi - Thương Đao Bất Appl. des Bát Quái
Nga Mi Thương Phap Nhập dans les Quyền - Participation a
Pháp : QUAN KY plusieurs compétitions
Avec + Internationales comme
1) Điều Thân: Arbitre International
1) QUAN KY Sáu - Participation aux
Bát Đoạn Cẩm 2) Thanh Xà Bach diverses responsabilités
(Huit Brocards) Hâu Nationales ou
3) Nhất Bát Linh Internationales attestés
2) Thiếu Lâm Nga Bách La Hán par la WUQKD.
Mi Điều Tức - Enseignant de plus de
Quyền (les 108 300 pratiquants durant
(Tech. antique Arrhats Boudhique) 2 saisons sportives
respiratoire de + précédant la date de
Thiếu Lâm Nga Initiation au l’évaluation.
Mi): QUAN KY Bay
-Âm Dương Tiểu +
Chu Thiên CỔ VÕ ĐẠO
- Âm Dương Đại Connaissance de
Chu Thiên deux armes
- Tam Điền Quy - 1 Quyên pour
Nguyên chaque arme
+
Applications
 Les Programmes et les Grades
Chez les enfants
Les enfants, l’avenir, le futur, la génération qui nous remplacera plus tard: c’est notre devoir de construire pour eux, maintenant.

Je suis très attaché à l’évolution technique du QWAN KI DO chez les enfants et à son programme. Or il s’avère que sur l’ensemble de notre discipline, le nombre
de pratiquants “ Enfants ” jusque là restreint, devient de plus en plus important. Les stages ne suffisent plus à assurer un travail régulier et efficace.

Alors un programme a été mis en place avec une attention toute particulière afin de garantir un développement adéquat à cette catégorie.

Grâce au partage des grades en 2 catégories :

- Le Baby QWAN KI DO : à partir de 4 ans et ce jusqu’à 6 ans – Câp Jaune tous les 6 mois (sans compétitions)
- Le Minime QWAN KI DO à partir de 6 ans révolus avec 7 périodes dans cette catégorie, un jeune qui aura pratiqué notre discipline à partir de 6 ou 7 ans sera, à
l’âge de 13 ans, de passer aux cours des adolescents, ainsi, après un examen de contrôle, il obtiendra le 1er CÂP Bleu équivalent.

Je rappelle à toutes fins utiles qu’à présent :

- Un Câp Jaune tous les 6 mois pour les Baby QWAN KI DO (4 à 6ans révolus) – Sans compétitions
- Un seul CÂP Rouge pour les Minimes QWAN KI DO (de 6 à 12 ans révolus) par saison sportive, ou un seul
Câp Blanc pour les Ceintures Violettes dans cette catégorie.

Il ne faut pas oublier d’amener ces entraînements à des jeux amusants et constructifs de manière à ce que le cours soit agréable et attrayant, sans dénaturer le
contenu traditionnel. Cependant, dans la partie de TU VÊ (self-défense) de ce programme, je laisse à l’enseignant le choix de la développer dans l’intérêt de
l’esprit et du comportement des enfants.

Voilà ce que j’avais à vous dire au sujet de ce programme destiné aux enfants, en espérant que ce guide vous aidera tous à suivre le chemin extraordinaire, qui est
celui de la construction de l’édifice du QWAN KI DO dans le futur.

Printemps 2009
Maître PHAM Xuân Tong
PROGRAMME ENFANTS Ceinture Blanche
Avec les « Câp » JAUNES – BABY QKD
4/5 ans – 5/6 ans
 PROGRAMME BABY QWAN KI DO : 4/6 ans
Avec les « Câp » Jaunes – 45’ de cours effectifs
Ky Thuât 1er Cap Jaune 2ème Cap Jaune 3ème Cap Jaune 4ème Cap Jaune

Salut de cérémonie Chute du Serpent Chute du Serpent Chute du Serpent

Debout : (Thân Xà Dôn Giap) Chute à l’arrière Thân Xà Dôn Giap

BASES Chuan Bi, Nghiêm, Chute avant Chute en avant
Nghiêm Lê, Lê. avec un obstacle
A genou :
Chuan Bi, Xuông, Xuông,
Nghiêm Lê, Lê, Lên, Lên

Lâp Tân, Dinh Tân Tiêu Tân Xà Tân

BÔ PHAP Liên Hoa Tân,
Trung Binh Tân,

THÂN
Xà Hành Xà Hành + Sau Quay Xà Hành + Quay Phi Tâu Ma
PHAP
BÔ
THÔI SON Thôi Son Thôi Son Ta Chi Di Son Thôi Son Hoành Chi
(Sur 5 pas
+ Demi-tour)
 PROGRAMME BABY QWAN KI DO : 4/6 ans
Avec les « Câp » Jaunes – 45’ de cours effectifs

Ky Thuât 1er Cap Jaune 2 ème Cap Jaune 3 ème Cap Jaune 4 ème Cap Jaune
(Suite 1)

Truc Cuoc, Hoành Cuoc. Long Thang Cuoc Song Cuoc

BÔ CUOC
PHAP

BÔ CUNG
THU Thôi Son Kim Bao. Thôi Son Ban Ha. Lôi Công Ha Quyên Phuong Duc Bat Hô.
Blocage seul
(5 pas +
Demi-tour)

CUNG THU Thoî Son Kim Bao Thôi Son Ban Ha Thôi Son Ban Ha Lôi Công Ha Quyên
PHAN BIÊN + + + +
(Avec Ench.) Thôi Son Truc Cuoc Di Son Long Thang Cuoc
+
Truc Cuoc
 PROGRAMME BABY QWAN KI DO : 4/6 ans
Avec les « Câp » Jaunes – 45’ de cours effectifs

Ky Thuât 1er Cap Jaune 2 ème Cap Jaune 3 ème Cap Jaune 4 ème Cap Jaune
(Suite 2)

TU VÊ (Self Défense) Song Son Song Son, TU VÊ

THÊ DÔI Ceinturer la taille.
Débarrasser de la saisie TU VÊ Sur 5 pas : +
LUYÊN
d’une main – Puis de deux Saisir la poitrine Song Son
mains. Thôi Son Ban Ha, +
Tech. 2 à 2 Débarrasser la saisie de Thôi Son Kim Bao, Sur 5 pas :
deux mains au cou. Thôi Son,
Di Son

DÔC La 2ème moitié de La 1ère moitié de Initiation Bô Linh Môt

Bo Linh Môt. Bô Linh Môt Bô Linh Môt complet avec Quat
LUYEN La partie avec le Thôi Son La partie avec le
THAO Kim Bao Thôi son Ban Ha
QUYEN

SONG Jeux d’oppositions.

Luyên
(Jeux
d’oppositions)
PROGRAMME ENFANTS Ceinture Blanche
Avec les « Câp » Rouges
Minimes de 6/13 ans
 PROGRAMME ENFANTS Ceinture Blanche
Avec les « Câp » Rouges
Ky Thuât 1er Cap Rouge 2 ème Cap Rouge 3 ème Cap Rouge 4 ème Cap Rouge Ceinture Violette

Salut de cérémonie Chute du Serpent Chute du Chat La Roue Saut de mains

Debout : (Thân Xà Dôn Giap) (Xa Luân) (Cap Ma Công)
(Linh Miêu Bang Dia)
BASES Chuan Bi, Nghiêm, Chute avant sur les +
+
Nghiêm Lê, Lê. plantes de pieds et Thân Xà Dôn Giap Initiation à l’équilibre
Thân Xà Dôn Giap
A genou : Chute à l’arrière Chute en avant sur les mains et
Chute en avant
Chuan Bi, Xuông, Xuông, avec un obstacle réception sur les pieds
avec un obstacle
Nghiêm Lê, Lê, Lên, Lên (2 personnes accroupies)
(1 personne accroupie)

Lâp Tân,
Liên Hoa Tân, Hac Tân, Xà Tân, Nhi Tân, Toutes les positions.
BÔ PHAP Trung Binh Tân, Am Duong Tân. Quy Tân. Chao Ma Tân.
Dinh Tân, Hô Diêp Tân.
Tiêu Tân.
THÂN Xà Hành + Sau Quay, Chuyên Thân + Quay,
Thiêm Thu Qua Hai. Di Anh. Phi Tâu Ma. Dao Thân. Hoành Thân.
PHAP
BÔ
Thôi Son, Thôi Son Thuong
THÔI SON Di Son, Lôi Cong Ha Quyên. Thân Thông Thôi Son Huu Duc, Thuân,
Thôi Son Ta Chi, Thuong Quyên. Thôi Son Ung trao. Am Duong Quyên.
(Sur 5 pas Thôi Son Ban Ha, Cuong Dao Khai Mon. Giao Long Khac
+ Demi-tour) Thôi Son Kim Bao. Quyên.
 PROGRAMME ENFANTS Ceinture Blanche
Avec les « Câp » Rouges
Ky Thuât 1er Cap Rouge 2 ème Cap Rouge 3 ème Cap Rouge 4 ème Cap Rouge Ceinture Violette
(Suite 1)

Long Thang Cuoc, Tao Dia Cuoc,

BÔ CUOC Dao Son Cuoc, Song Cuoc, Hau Cuoc, Thang Thiên
Truc Cuoc, Tao Phong Cuoc. Thang Thiên Truc Cuoc. Bàn Long Cuoc. Bàn Long Cuoc,
PHAP Hoành Cuoc.
Phuc Hô Tao Duong.

BÔ CUNG
THU Thôi Son Ban Ha, Lôi Công Ha Quyên. Thân Thông Cuong Dao Khai Môn. Thoi Son Thuong
Thôi Son Kim Bao. Thuong Quyên. Phuong Duc Bat Hô. Thuân.
Blocage seul
(5 pas + Giao Long Khac
Demi-tour) Quyên.

CUNG THU Thoi Son Ban Ha, Lôi Cong Ha Quyên. Thân Thông Cuong Dao Khai Môn. Thoi Son Thuong
PHAN BIÊN Thoî Son Kim Bao. Thuong Quyên. Phuong Duc Bat Hô. Thuân.
(Avec Ench.)
Giao Long Khac
Quyên.
 PROGRAMME ENFANTS Ceinture Blanche
Avec les « Câp » Rouges
Ky Thuât 1er Cap Rouge 2 ème Cap Rouge 3 ème Cap Rouge 4 ème Cap Rouge Ceinture Violette
(Suite 2)

TU VÊ (Self Défense) Song Son Sur 5 pas : NGU THE CHÔNG NGU THE
THÊ DÔI Sur 5 pas Thôi Son
TRA CHÔNG TRA
Saisir la poitrine, Sur 5 pas Di Son Thôi Son Ban Ha,
LUYÊN Thôi Son Kim Bao,
(Techniques 5 pas) (Techniques 5 pas)
Saisir la poitrine avec
attaque circulaire, TU VÊ Phuong Duc Bat Hô.
Les deux premières. Les trois dernières.
Tech. 2 à 2 Saisir le cou avec les 2 Saisir le cou avec le
mains. bras. Défense :
contre Truc Cuoc Song Dôi Môt.

DÔC
Bo Linh Môt. Bô Phap Quyên Dang Môn Dôc Luyên. Thu Phap Dôc Luyên. Bô Phap Dôc Luyên.
LUYEN
THAO
QUYEN

Techniques Techniques d’assauts Assauts libres axés sur Assauts libres axés sur
SONG DÂU d’approches d’assauts libres, axées sur les les balayages. les projections.
libres. déplacements. Assauts libres conseillés Assauts libres
(Assauts Assauts libres initiation Assauts libres conseillés. conseillés.
libres) Protections Protections obligatoires Protections obligatoires. Protections obligatoires
obligatoires.
PROGRAMME ENFANTS Ceinture VIOLETTE ET PLUS
Avec les « Câp » de couleur Blanche
Ky Thuât 1er Cap Blanc 2 ème Cap Blanc

BASES + Technique Xa Luân Cuoc + Technique Linh Miêu Bàng Dia

(Technique de la roue). (Chute du Chat).

+ Thôi Son Cu Bôi, + Thôi Son Côn Câu,

BÔ Thôi Son Phuong Duc kim Chuong, Thôi Son Thuy Dê,
Am Duong Ha Triêt, Thôi Son Khac Thu,
Cuong Dao Khai Vi. Giao Long Xung Quyên.

BÔ CUOC PHAP + Song Phi Hô Diep Cuoc, + Tuyên Phong Cuoc,

Luu Vân Cuoc. Thang Thiên Hâu Cuoc.

THË DÔI LUYên TAM THE CHONG

5 Techniques de Clefs.
(Tech. 2 à 2) TRA
Techniques 3 pas.

Doc luyen,
Than Phap Doc Luyen. Quan Ky Môt.
THAO Quyên

Conseillé. Conseillé.
SONG DAU