Los 4 pilares del agradecimiento

El sencillo acto de ser agradecidos, supone ya un modo de liberación

personal. Es reconocer, es actuar con humildad y sin artificios,
aprendiendo a valorar lo que de verdad es importante en la vida.
Hablemos hoy sobre ello, ahondemos en el valor y el poder del
agradecimiento.

1. Apertura emocional
¿Por qué hay tantas personas a las que les cuesta dar las
gracias? Cuando hacemos cualquier cosa por alguien no esperamos
“obligatoriamente” ese gracias que marca la cortesía y la buena
educación.
Lo que de verdad buscamos es ser reconocidos, buscamos que se
comprenda que nos hemos preocupado, que hemos invertido no solo
tiempo, sino también parte de nuestras emociones.
Las personas que no practican el agradecimiento suelen presentar
las siguientes características:
 Negación emocional: evitan abrirse a los demás y actúan a menudo
de modo desafiante o de forma autosuficiente cuando en realidad, carecen
de una buena autoestima y son bastante frágiles en su interior.
 Actúan con cierto egoísmo, practican la ingratitud y en ocasiones,
hasta la soberbia.
 El no reconocer a los demás, supone también no reconocerse a
ellos mismos, por tanto son personas que carecen de habilidades
emocionales.
Para practicar el agradecimiento, debemos ser capaces de abrirnos
emocionalmente. Solo así podremos obtener conocimiento de nosotros
mismos y los demás, a través de un corazón activo, fuerte y sincero.

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2. La gratitud y el reconocimiento son los mejores

regalos del ser humano
Pocos valores son tan poderosos como reconocer a nuestros
semejantes mediante la gratitud. Es una forma universal de
conocimiento y de unión, de unir vínculos. “Yo te reconozco a ti por lo que
eres, por tus virtudes, por tu forma de ser, y te doy las gracias por formar
parte de mi vida enriqueciéndola con tu presencia”.
3. Ser agradecido no es estar en deuda
Hay quien piensa que el simple hecho de recibir algo y de tener que dar
las gracias, supone de inmediato quedar en deuda con esa persona que
ha hecho una cosa determinada por nosotros. Si en tu interior queda esa
sensación, la de esa obligatoriedad por devolver un favor, no
estaremos practicando un agradecimiento libre, sincero y espontáneo.
El agradecimiento es una actitud que no exige obligaciones, es una forma
de ser que trasciende todos nuestros actos.

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Si tú haces algo por tu hermano, o por tu amiga, no marcas una “x”

en tu agenda,esperando que ese favor se devuelva un día u otro. Lo
haces porque quieres y “porque reconoces” a esa persona como parte de
ti, lo has hecho libremente y sin esperar nada a cambio.
Ahora bien, no esperaremos la vuelta de ese detalle, pero lo que sí
deseamos es que se nos reconozca. Establecemos un lazo donde unos
y otros formamos una misma entidad. Es casi como lo que nos trasmite la
palabra “Namasté” (yo te saludo y te doy las gracias, te reconozco a ti
como divinidad, que a la vez, forma parte de mi).

4. La importancia del agradecimiento personal

Nos pasamos media vida agradeciendo cosas a los demás: la
dedicación de nuestra familia, el altruismo de nuestros amigos, el cariño
de nuestra pareja o el reconocimiento a esas personas que entran y salen
de nuestra vida enriqueciéndola con sus pequeños actos.
Ahora bien, ¿te has detenido en alguna ocasión a agradecerte algo a ti
mismo? ¿Piensas que es una actitud egoísta y algo desafinada? En
absoluto. No importa que seas religioso, escéptico o espiritual, el
autoreconocimiento no transige ninguna norma, sino que es un pilar
básico con el cual, reforzar tu autoestima.

¿Qué tal si a partir de ahora actuamos de un modo más humilde y

valoramos las cosas más sencillas de nuestra vida? Agradece a esa
brisa fresca que te alivia en verano, a esa buena decisión que tomaste
hace poco, da las gracias por tener a tu familia, a esa mascota que te
dedica un amor eterno.
Da las gracias simplemente por existir, por estar bien, por comprender
que no somos más que estrellas fugaces que vienen y van, y que solo
buscan vivir la vida con la máxima plenitud. ¿Por qué no?