UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA Registro

BIENESTAR UNIVERSITARIO 201803511

UNIDAD DE SALUD CUI/PASAPORTE
Cuestionario de AutoEvaluación 2960710721505
Madelinne Lizeth, Robles /
Tel/Movil
Nombre
, Mixco
Domicilio
05/04/2018 3 , CIENCIAS ECONOMICAS 22.0
Fecha de hoy Unidad Academica Edad
Daniel lopez Tel Movil 58228179
Encargado Encargado Encargado
Casad@
Titulo de Secundaria Estado civil
Guatemala
Crecio en Correo Electronico
Grupo Sanguíneo NO SÉ

INTERPRETACIÓN DE TU PRUEBA DE AUTOEVALUACIÓN

SALUD ORAL Punteo: 15

Estas en RIESGO!!!... Tus respuestas indican que no le estás dando la importancia debida a tu higiene bucal y
alimenticia, probablemente tengas lesiones que podrían en futuro cercano ocasionar pérdidas de tus piezas
dentales. Si deseas mayor información consulta al área odontológica.

DETERIORO DE MI SALUD ORAL

La gingivitis es la inflamación de las encías. Es causada principalmente por una mala higiene, o sea, cepillarse
los dientes menos de 3 veces por día, mala técnica de cepillado, falta en la utilización del hilo dental como
parte rutinaria del cuidado de los dientes, consumo frecuente de dulces, pasteles, hábitos de fumar, etc. Este
problema de continuar, daña y ocasiona pérdida gradual de huesos que sostiene los dientes, llamándose
entonces periodontitis; hasta aquí si modificas tus hábitos alimenticios e higiénicos y decides consultar con tu
odontólogo tienes grandes probabilidades de recuperar tu salud. La fase final se presenta cuando, debido a la
falta de una base que sostenga los dientes, estos se caen.

La caries dental es una lesión ocasionada por bacterias que se alimentan del azúcar de tu dieta y se desarrolla
paralelamente a los que mencionamos anteriormente, osea que toda persona que tiene malos hábitos
alimenticios e higiénicos invariablemente va a presentar, caries las cuales tarde o temprano te darán dolor en
las piezas dentales dañadas.

Finalmente te mencionaremos un problema frecuentemente observado, el cual se denomina Alteraciones de

articulación témporo-mandibular, el cual se caracteriza por el tronido de la mandíbula en el momento de
comer o al abrir la boca (por ejemplo con el bostezo), es causado por varios factores, uno de los más
importantes es el estrés que se manifiesta por el rechinido de los dientes durante el sueño. Si te truena la
mandíbula al comer o abrir la boca es importante que sepas que existen métodos odontológicos para mejorar
este tipo de problema.

HÁBITOS HIGIÉNICOS Punteo: 8

BAJO RIESGO... Tienes que cuidar donde comes, debes ser más observador y exigente en los lugares donde
consumes tus alimentos ya que puedes enfermarte.
SALUD MENTAL
Tu nivel de Salud Mental está Regular, no lo descuides, necesitas apoyo profesional psicológico ya que tus
respuestas indican que carias áreas en tu vida están siendo afectadas y que a mediano plazo puede dar como
resultado situaciones muy serias de crisis emocional e inclusive física. Muy probablemente necesitas realizar
INTERPRETACIÓN DEL AREA MEDICA
CABEZA
DOLOR CABEZA TENSIONAL
El dolor de cabeza puede ser debido a situaciones de estrés,
te recomendamos asistir a los talleres de relajación de
psicología, además te invitamos a que consultes a nuestros
técnicos deportivos para que puedas iniciarte ó continuar
con alguna práctica deportiva de tu preferencia para reducir
el estrés. Si el dolor persiste, acude a la consulta externa de
Unidad de Salud para un chequeo medico.
AGUDEZA VISUAL DISMINUIDA SIN LENTES
Seguramente tienes problemas visuales, si lo deseas puedes
acudir a la consulta externa de la Unidad de Salud para una
evaluación básica, si puedes te recomendamos acudir al
oftalmólogo, para establecer cual es la graduación de tus
lentes.
De no corregir el problema, esta condición pueda afectar tu
rendimiento académico.
GASTROINTESTINAL
CONSTIPACIÓN
Sí tienes dificultad para defecar, te recomendamos consumir
frutas y verduras TODOS LOS DIAS, hacer actividad fisica
deportiva al menos 3 veces a la semana y consumir al
menos 8 vasos de agua al día.
El estreñimiento crónico es causa de cáncer depués de los
40 años. Si este problema afecta tus actividades diarias,
puedes solicitar cita en consulta externa de nuestra
dependencia para iniciar los estudios y considerar el
tratamiento.
MUSCULOESQUELETICO
Punteo: 25
DOLOR MUSCULAR MODERADO
El dolor de espalda ó cuello podría deberse a la postura al
sentarse, situaciones estresantes como exámenes,
problemas familiares, sentimentales, económicos, etc. Te
recomendamos practicar algún deporte para mejorar la
estructura de tus músculos, si el dolor te dificultad tu
actividad diaria, acude a la Unidad de Salud para se
evaluado por el medico de consulta externa.
TABAQUISMO
NO FUMADOR
Felicitaciones por no tener este mal hábito, solo te
recordamos que convivir con fumadores (amigos, parientes,
compañeros de trabajo) existe el riesgo a la exposición del
humo de segunda mano, el cual es igualmente dañino para
tu salud. El cigarro contiene más de 4,000 venenos, los que
provocan en gente joven impotencia sexual, envejecimiento
prematuro, caries y pérdida temprana de dientes, a largo
plazo infartos, derrames cerebrales, amputaciones y otras
complicaciones en todo el organismo.
CONSUMO DE ALCOHOL
NO CONSUMIDOR(A) DE ALCOHOL
Felicitaciones, no beber licor es una opción de vida
saludable, continúa siempre con esta sana decisión. El
consumo de licor es un problema en estudiantes de nuestra
universidad, nuevamente felicitaciones.
ACTIVIDAD FISICA
SEDENTARIO CONSUMO DE VERDURAS DEFICIENTE

El tiempo que dedicas en tu vida para hacer algún tipo de
ejercicio es muy bajo. Está demostrado que hacer ejercicio
previene la diabetes, elevación de la presión arterial, retarda
el envejecimiento y otras condiciones ocasionadas por el
deterioro de nuestro cuerpo. Te invitamos a que preguntes
por los programas de actividad física que la Unidad de Salud
te brinda de manera gratuíta. Acude a la clínica 23 para
mayor información.
Te recomendamos mejorar este importante hábito
alimenticio, debes saber que según recomendaciones
nutricionales tenemos que consumir todos los dias al menos
2 ó 3 porciones de vegetales al día. Ellos aportan pocas
calorías y tienen un aporte importante de fibra la cual es
buena para evitar el estreñimiento. Las personas que
consumen verduras todos los días tienen menos
probabilidades de padecer diabetes, presión elevada, en
comparación a las que no tiene este buen hábito. Te
invitamos a que solicites una cita a la clínica No 22 de
Nutrición para iniciar un cambio en tu vida.

CONDUCTA SEXUAL CONSUMO DE AGUA MUY DEFICIENTE

CONDUCTA DE RIESGO Recuerda que nuestro cuerpo es 60 por ciento agua. Debes
consumir al menos 8 vasos de agua al dia. Si bebes poca
No utilizar preservativo es un riesgo para contagiarse de agua podrías presentar dolores de cabeza, irritabilidad, falta
enfermedades de transmición sexual, varias de ellas no dan de concentración, dolores musculares.
señales de estar infectado. Otra complicación frecuente
entre estudiantes de nuestra universidad son los embarazos
no planificados, afectado el futuro académico de ellos.
Además el tener más de una pareja complica la situación, te CONSUMO MODERADO DE GRASAS TRANS
invitamos a que te orientes con nosotros sobre sexualidad,
acude a la clínica 5 para que podamos informarte al repecto. L a s g r a s a s t r a n s s o n c o m p u e s t o s i n d u s t r i a l e s q u e
normalmente no reconoce nuestro cuerpo, estan presentes
principalmente en frituras, margarinas y casí todos los
productos industriales. Se consideran responsables del
sobrepeso, desarrollo de diabetes, infartos y otras
enfermedades del adulto. Si deseas mayor información
visista la clínica 22 de nutrición.
NUTRICION

SOBREPESO

Actualmente sabemos que tener sobrepeso aumenta la

probabilidad de padecer a los 40 ó más años de diabetes,
presión arterial elevada u otras enfermedades del adulto.
Te recomendamos hacer ejercicio y mejorar tus hábitos
nutricionales, el programa de actividad física (clínica 23) y el
programa de nutrición (clínica 23) pueden ayudarte a reducir
de peso y disminuir las probabilidades de enfermar en el
futuro.
ALTO CONSUMO DE AZUCARES SIMPLES
Consumir en exceso, dulces, pasteles, aguas gaseosas,
helados, te aumentan las probabilidades de subir de peso y
sufrir en un futuro de diabetes ó elevación de la presión
arterial. Sabemos que reduciendo el consumo de este tipo de
alimentos, mejorarás tu peso y tu comportamiento. Si
necesitas mayor información visita la clínica 22 de nutrición

CONSUMO MODERADO DE AZUCARES SIMPLES

NO CONSUMO FRUTAS Consumir frecuentemente, dulces, pasteles, aguas gaseosas,

Las frutas son fundamentales en la dieta ya que aportan
micronutrientes importantes para tu organismo, además
brindan un aporte importante de fibra, la cual ayuda a no
sufrir de estreñimiento. Sabemos que aquellas personas con
bajo consumo de frutas con estreñimiento aumentan el
riesgo de cáncer de colon. Consume al menos 3 frutas
diariamente ya que actualmente no lo haces.
helados, aumentan tus probabilidades de subir de peso y
secundariamente padecer en el futuro de diabetes ó
elevación de la presión arterial. Las caries dentales son
frecuentes también, recuerda consultar al odontólogo al
menos una vez por año.
Si deseas mayor información visita la clínica 22 de nutrición
ALERGIAS

ALERGIA AL POLVO

Es importante evitar el polvo, humedad, pelos de animales,

polen de plantas. Esto minimizará la aparición de molestias
tales como moquera, tapazón y picazón de nariz. Es
recomendable no utilizar medicamentos por tiempo
prolongado ya que estos podrían ocasionar un aumento de
los síntomas.

GENITOURINARIO

MENSTRUACION IRREGULAR

ANTECEDENTES FAMILIARES

ABUELOS CON PRESIÓN ALTA