Educación Física

INSTITUCION EDUCATIVA GUADALUPE
PLAN DE AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACIÓN Y DEPORTE 2011
GRADO: 1º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 1

DOCENTE(S): Marta Pérez, Virgilio Palacios, Elkin Vergara, Pascasio Chamorro, Sor Idalid Soto
OBJETIVO DEL GRADO: Potenciar las capacidades perceptivo motrices y socio-motrices y fortalecer las aptitudes propias de la ubicación espacio temporal
EJES : Actividades perceptivo-motrices y socio-motrices

COMPETENCIA(S): Reconozco las actividades perceptivo motrices realizadas y las realizo con gusto, goce y disfrute en los diferentes espacios de su práctica
y reconozco su importancia para la sana convivencia.
PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

PROBLEMATI- CONTENIDOS LOGROS
ZADORA(S) COGNITIVOS PROCEDIMENTALES ACTITUDINALES
 Juegos básicos de coordinación y

equilibrio dinámico y estáticos
 Lateralidad
 Coordinación viso manual y viso Realiza
pédica actividades
Identifica y describe Realiza actividades
¿Cómo hacer para propias de Demuestra agrado,
 Correr y saltar algunos conceptos físicas que mejoran
mejorar mi las orden e interés por
 Atrapar y agarrar relacionados con las las habilidades y
desempeño motor y capacidades las actividades
 Juegos de coordinación dinámica actividades socio- destrezas corporales
mi relación con los perceptivo perceptivo motrices
general motrices y perceptivo de acción y
demás? motrices y y socio-motrices
 Capacidades interoceptivas motrices comunicación
socio-
 Desempeño corporal con pequeños motrices
elementos
 Juegos cooperativos
 Rondas

DOCENTE(S): Carolina Serna, Marta Pérez, Virgilio Palacios, Elkin Vergara, Pascasio Chamorro, Sor Idalid Soto
EJE(S): Actividades gimnasticas

COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno deberá reconocer la importancia de la práctica de la gimnasia rítmica.

¿Cuales son las Identifica que es Explora ejercicios de Es Motivado y participa

actividades  Gimnasia rítmica Practica ejercicios que le gimnasia rítmica. gimnasia rítmica. en las actividades
gimnasticas que desarrollan el movimiento propuestas durante las
ayudan a mejorar rítmico. clases.
mi ritmo? Realiza secuencias de
movimientos rítmicos.

EJE(S): Actividades atléticas

COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno deberá reconocer la importancia de la práctica de las actividades físico atléticas.

¿Qué actividades Identifica las normas Ejecuta pruebas Muestra motivación y

atléticas debo  Juegos pre Practica actividades pre básicas para la físico – atléticas participa en las
practicar para deportivos deportivas relacionadas con práctica de las especificas actividades propuestas
mejorar mi atléticos el atletismo pruebas físico - durante las clases.
condición física? atléticas. Participa en los
juegos pre deportivos
del atletismo.

EJE(S): Iniciación deportiva polivalente

COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno deberá reconocer la importancia de la de la práctica deportiva.

¿Cuáles son los  Iniciación en Realiza actividades físicas y Identifica que son Realiza actividades Asume con agrado y
deportes deportes pre deportivas enfocadas a deportes individuales físicas propias de los disciplina las actividades
individuales? individuales los deportes individuales. deportes individuales de la clase.

OBJETIVO DEL GRADO: Regular y dosificar su esfuerzo llegando a un nivel de auto exigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea que
se realiza, utilizando como criterio fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.
EJE(S): Actividades perceptivo-motrices

COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de responder a estímulos perceptivo motrices.

 Desarrollo del tacto

 Desplazamientos y
saltos
 Conocimiento Resuelve problemas que Aprende conceptos Practica ejercicios que Participa con agrado,
¿Cómo funciona y corporal exigen el dominio de relacionados con la desarrollan la orden y disciplina de
se desarrolla mi  Juegos para el patrones motores básicos coordinación. coordinación general. cada una de las
cuerpo? desarrollo del adecuándose a los actividades de clase
esquema corporal estímulos perceptivos.
 Coordinación con la
pelota
 El cuerpo: imagen y
percepción.
Juegos para la
coordinación viso-
manual
 Juegos para el
desarrollo de la
coordinación viso-
pédica



COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno deberá estará en capacidad de realizar ejercicios de gimnasia básica.

¿Qué hacer para  Gimnasia básica Practica la actividad Identifica algunos Practica ejercicios que Asume con
mejorar la gimnástica y la aplica en conceptos teóricos desarrollan la responsabilidad las
flexibilidad y actividades físicas y de la gimnasia. flexibilidad, la actividades gimnasticas.
elasticidad con las recreativas. elasticidad y
actividades destrezas
gimnasticas? relacionadas con la
gimnasia.


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar ejercicios físico atléticos.

 Carreras
 Juegos para el Realiza actividades físico- Aprende conceptos Practica ejercicios de Es interesado y
¿Qué actividades desarrollo de la atléticas que posibilitan el de las actividades reacción, velocidad y respetuoso en las
atléticas mejoran resistencia. mejoramiento de la físico atlético. resistencia. actividades de la clase.
mi resistencia y la  Velocidad de velocidad, la reacción y la
velocidad? reacción. resistencia
 Juegos para el
desarrollo de la
velocidad


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de comprender la importancia de las actividades acuáticas.

¿Que actividades  Iniciación pre Participa en actividades Identifica algunos Participa en Es responsable y
acuáticas debo deportiva acuática lúdico-acuáticas como conceptos actividades lúdico- cuidadoso durante las
comenzar a iniciación a la natación. relacionados con las acuáticas como actividades planteadas
practicar para actividades iniciación a la en clase.
mejorar en la acuáticas. natación
natación?

OBJETIVO DEL GRADO: Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores básicos adecuándose a las actividades físicas y seleccionando los
movimientos de acuerdo a la exigencia del grado.
EJE(S): Actividades perceptivo – motrices

COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar ejercicios de expresión corporal.

 Giros y
¿Cuales son las lanzamientos Practica ejercicios y Aprende conceptos Sigue instrucciones Muestra interés por
posibilidades que  Recepción movimientos para mejorar la relacionados con la de movimientos realizar ejercicios de
me brindan las  Ritmo expresión corporal expresión corporal sencillos forma individual y grupal
actividades  Juegos para el aplicando diferentes
perceptivas desarrollo del movimientos.
motrices? ritmo
 Trabajo con aros
 Sonidos: (del
ambiente, de
instrumentos,
Melodías)

EJE(S): Actividades gimnasticas serán pertinentes estos contenidos para el grado tercero
COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar ejercicios gimnásticos con aparatos.

¿Que aparatos son  Malabarismo Ejecuta ejercicios Reconoce diferentes Ejecuta ejercicios Muestra interés en
utilizados en las  Gimnasia con gimnásticos con aparatos aparatos gimnásticos sencillos elaborar coreografías
actividades pequeños Sencillos, utilizados utilizando aparatos gimnásticas
gimnasticas? elementos en la practica de la
gimnasia.


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar algunos ejercicios de atletismo.

¿Qué son los Desarrolla las habilidades Identifica las clases Realiza ejercicios de Sigue las instrucciones
obstáculos y los  Obstáculos y físicas mediante la de obstáculos y obstáculos y relevos dadas en clase para la
relevos en las relevos ejecución de diferentes relevos en las realización de ejercicios
actividades tipos de actividades actividades atléticas
atléticas? atléticas


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de ejecutar juegos con pelota.
INDICADORES DE LOGRO
PREGUNTA(S)
CONTENIDOS LOGROS
PROBLEMATIZADORA(S)
COGNITIVOS PROCEDIMENTALES ACTITUDINALES
¿Cuáles son los deportes Identifica los deportes que Diferencia las Practica los deportes Se preocupa por
con pelota?  Iniciación pre se realizan con pelota pelotas según el que se realizan con aprender las técnicas
deportiva con deporte en la que pelota de lanzamiento,
pelota se utiliza recepción y rotación.

OBJETIVO DEL GRADO: Utilizar sus capacidades físicas básicas, destrezas motrices, su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la
actividad física y para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.

COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar actividades de expresión corporal acompañadas de movimiento.

 Expresión
¿Que son corporal Desarrolla actividades de Comprende el Sigue instrucciones Expresa sus
actividades  Manejo de la expresión a través del desarrollo de de movimientos sentimientos a través de
perceptivo cuerda movimiento corporal movimientos sencillos los movimientos
motrices?  Cuerda individual mediante la
 Esquema corporal expresión corporal
 Espacio, tiempo y
ritmo
 El cuerpo:
expresión y
comunicación


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar actividades gimnasticas con aparatos.

¿Cuáles aparatos  Gimnasia con Ejecuta ejercicios Reconoce diferentes Ejecuta ejercicios Valora la practica de la
se utilizan en aparatos gimnásticos con aparatos aparatos gimnásticos sencillos gimnasia con aparatos
gimnasia? Sencillos, utilizados utilizando aparatos
en la practica de la
gimnasia.


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar gestos de las actividades atléticas.

¿Cuales son los Ejecuta diferentes tipos de Identifica las clases Realiza ejercicios de Se preocupa por
saltos en las  Saltos saltos de saltos en las salto largo y alto aprender la técnica de
actividades actividades atléticas los saltos
atléticas?


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de ejecutar actividades deportivas básicas

¿Cuáles son las Practica las normas y Reconoce las Ejecuta las técnicas Asume con
técnicas de  Iniciación técnicas básicas de técnicas básicas de básicas de algunos responsabilidad las
algunos deportes? deportiva algunos deportes algunos deportes deportes recomendaciones dadas
en clase

OBJETIVO DEL GRADO: Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas y deportivas y los entornos en que se desarrollan, participando en su
conservación y mejora.

COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar actividades de ubicación espacio -temporal.

 Trabajo con
¿Qué es bastones Desarrolla la agilidad y la Comprende la Ejecuta ejercicios con Valora el desarrollo de
ubicación tempo  Orientación orientación espacial ubicación espacio implementos, bajo actividades espacio
espacial? espacial temporal instrucciones dadas temporales
 Agilidad
 Juegos para el
desarrollo de la
agilidad
 Habilidades y
destrezas


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar actividades gimnasticas combinadas.

¿Cuales son las Reconoce la Ejecuta ejercicios Valora la practica de la

actividades  Habilidades y Realiza revistas gimnasticas combinación de los gimnásticos gimnasia
gimnasticas? destrezas ejercicios en la combinados
gimnásticas gimnasia.


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar gestos de las actividades atléticas

¿A que se refieren Reconoce los lanzamientos Identifica algunos Ejecuta diferentes Asume con
los lanzamientos en  Lanzamientos en las actividades atléticas lanzamientos en lanzamientos según el responsabilidad las
las actividades otros deportes deporte practicado actividades de clase
atléticas?


COMPETENCIA(S): Al finalizar el periodo el alumno estará en capacidad de realizar gestos técnicos de algunos deportes.

 Mini deportes
¿Cuáles son los  Dribling Aplica gestos técnicos de Identifica los gestos Realiza actividades Se interesa por aprender
gestos técnicos y  Lanzamientos algunos deportes e técnicos de algunos aplicando los gestos la ejecución de los
como los aplico en  Recepción identifica las normas deportes y sus técnicos de algunos gestos técnicos
algunos deportes?  Normas de juego básicas de juego normas básicas deportes
GRADO: Todos INTENSIDAD HORARIA: 2 HORAS PERIODO: TODOS

OBJETIVO DEL GRADO: Potenciar la construcción de sujetos a través de las acciones de ocio, teniendo en cuenta las distintas esferas del desarrollo
humano._
EJE(S): Ocio
COMPETENCIA(S): Al finalizar el año el estudiante estará en capacidad de comprender la importancia del ocio en la construcción de sujeto y en la
consolidación de una sociedad responsable, respetuosa, inteligente, democrática, autónoma, creativa y con profunda sensibilidad humana.

 Cine educativo,
deportivo
 Actividades de
relajación
 Generación de
ideas
¿Qué significa  Juegos de cartas Utiliza el ocio como un Comprende que es Maneja y aprovecha Reconoce el ocio como
abandonarse al  Loterías, dominó medio para su desarrollo y ocio y las bondades las distintas acciones una oportunidad para su
ocio para lograr la  Hágase rico es consciente de su que éste le facilita de ocio para su vida y para el
construcción de  Quien quiere ser importancia en el para hacerse sujeto. crecimiento personal fortalecimiento de sus
sujetos millonario fortalecimiento de la vocaciones.
socialmente creatividad y de la
 Rompecabezas
responsables? responsabilidad social.
 Sólo uno
 Parqués, ajedrez
 Juegos
informáticos
 Ideogramas
 Juegos de
razonamiento
abstracto y lógica
 Turismo ecológico
 Barrio tour
 Cross paseo

OBJETIVO DEL GRADO: Desarrollar habilidades atléticas, gimnásticas, acuáticas, de expresiones motrices con pelota y lúdicas
NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices atléticas

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de practicar algunas modalidades atléticas.

 Carreras Realiza carreras,

¿Cuáles son los - 100, 200, 400, 800 y 5000 Realiza Domina los referentes saltos y/o Demuestra interés
elementos mínimos - Relevos carreras de teóricos de las múltiples lanzamientos durante las
que debe - Vallas velocidad, modalidades en las atléticos. prácticas de las
desarrollar el - Cross paseo semifondo, y carreras, saltos y expresiones
estudiante para - Barrio tour fondo y lanzamientos de las Realiza actividades de motrices atléticas.
practicar algunas realiza saltos expresiones motrices cross paseo y Barrio
modalidades  Saltos y atléticas tours.
atléticas? - Salto sin impulso lanzamientos.
- Salto con impulso
 Lanzamientos
- L. de pelota de sóftbol
- L. de jabalina

NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices gimnásticas

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de realizar ejercicios básicos de gimnasia.

 Rollos
 Rueda de manos
 Rondada
 Parada de manos
¿Cómo ganar  Kip de cuello, de brazos Realiza ejercicios de Es persistente en su
armonía corporal  Volteo entre brazos Realiza Maneja los conceptos de equilibrio, giro, aprendizaje y
desde el punto de  Mortal a tras ejercicios de espacialidad, desplazamiento y manejo espacio-
vista espacio- gimnasia de temporalidad y combinaciones. temporal del
 Mortal adelante
temporal? piso. coordinación de los cuerpo.
 Fly fla
movimientos. Combina ejercicios de
 Ejercicios combinados gimnasia básica
 Gimnasia por parejas

NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices acuáticas

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de manejar el cuerpo en el agua y de nadar el estilo libre.

Estilo libre
 Ambientación acuática
 Familiarización acuática Ejecuta la Realiza ejercicios de
 Flotación técnica del ambientación y
¿Cómo aprender a  Respiración estilo libre familiarización Demuestra interés
manejar el cuerpo  Patada Domina los conceptos de acuática. por las actividades
en el agua y a  Flecha flotación y acuáticas y desea
nadar  Brazada desplazamiento en el Realiza ejercicios de aprender a nadar.
correctamente? agua. flotación
 Estilo libre
 Juegos acuáticos
Ejecuta la respiración,
brazada y/o patada
del estilo libre.

NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices de pelota

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de comprender las características del juego del sóftbol y de jugar según sus reglas.

Sóftbol
- Terreno de juego Realiza

¿Qué es el sóftbol y - Reglas generales acciones Maneja los conceptos de Se desempeña en las Se propone rendir
cómo se juega? - Bateo técnico- cada uno de los diferentes posiciones durante las
- Lanzamientos tácticas del elementos que componen de juego en el softbol. prácticas y lo hace
- Atrapada softbol el juego de sóftbol. con entusiasmo.
- Posiciones de los jugadores Elabora material de
- Stray trabajo para la
- Bola práctica del softbol.
- Juegos pre-deportivos

OBJETIVO DEL GRADO: Comprender la lógica interna de algunos medios de la educación física y desarrollar habilidades acuáticas y de expresiones motrices
con pelota.
NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices de ruedas

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de reconocer las características de algunos de los deportes de ruedas y de
comprender la lógica de su desarrollo competitivo.

 Ciclismo
- de pista
- de ruta Identifica los deportes
- ciclomontañismo Reconoce de ruedas y sus Se dedica con
 Bicicross las Identifica la lógica de respectivas lógicas interés a aprender
- Figuras modalidades diferentes expresiones de sobre las
- Modalidades y ruedas. Maneja algunos expresiones
¿Cuáles son las
 Patinaje propiedades elementos de los motrices de ruedas
características de
- Modalidades de las reglamentos de las
algunos deportes
- Carreras expresiones expresiones motrices
de rueda y cómo se
- Artístico motrices de de ruedas.
desarrolla su
 Motociclismo ruedas.
competencia?
- Modalidades Identifica algunas
 Automovilismo clasificaciones de los
- Modalidades deportes de ruedas.

con Pelota.
NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices luctatorias

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de distinguir entre las diferentes expresiones motrices luctatorias y de comprender
la estructura de algunas de ellas.

 Artes marciales Identifica y clasifica

- Origen las expresiones
- Tipos motrices luctatorias
¿Qué son las - Filosofía Realiza Domina las bases
expresiones  Boxeo movimientos teóricas de las diferentes Ejecuta movimientos
motrices luctatorias - Modalidades de diferentes expresiones motrices de ataque y defensa Es respetuoso de
y cuál es la - Aspectos técnicos expresiones luctatorias. de diferentes los principios y
estructura según la  Esgrima motrices expresiones motrices filosofía de las
modalidad? - Historia luctatorias. luctatorias. disímiles
- Modalidades expresiones
 Lucha Ejecuta técnicas motrices luctatorias.
Modalidades luctatorias con
pequeños elementos

con Pelota.

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período, el estudiante estará en capacidad de nadar el estilo espalda

Estilo Espalda Realiza la supinación,

brazada y/o patada
- Flotación del estilo espalda.
¿Cuáles son los - Patada Nadar el Comprende la estructura
aspectos que se - Brazada estilo de los movimientos del Realiza ejercicios
deben tener en - Juegos acuáticos espalda estilo espalda. didácticos para el Se esfuerza por
cuenta para dominio de la técnica aprender y
aprender a nadar el del estilo espalda aprovecha la clase
estilo espalda? para lograrlo.

con pelota

COMPETENCIA(S):

Voleibol Realiza los gestos de

recepción, pases,
- Golpe de antebrazos remates y/o saques
- Golpe de dedos de voleibol.
¿Cuáles son los - Saque por debajo
gestos básicos del - Saque por encima Juega Conoce la estructura de Ejecuta acciones de Practica durante
voleibol y cómo se - Remate voleibol los diferentes juego tácticas toda la clase los
juega? - Rotación básica movimientos de voleibol. movimientos
- Sistema de puntuación Se desempeña en los deportivos
- Reglamento sistemas de juego
implementados

OBJETIVO DEL GRADO: Recuperar la tradición lúdica de nuestras comunidades y desarrollar habilidades rítmico-danzarias, acuáticas y de expresiones
motrices con pelota.
NODO ARTICULADOR: Juegos tradicionales y de la calle

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de identificar la riqueza de la tradición jugada de nuestras culturas.

 Juegos tradicionales Ejecuta juegos

tradicionales y/o de la
- Tipos de juegos calle.
- Estructura de los juegos
¿Cuáles son los Inventariar Realiza implementos
juegos tradicionales  Juegos de la calle distintos Diferencia las básicos propios de los
y de la calle juegos características de algunos juegos tradicionales y Se interesa por
practicados por - Tipos de juegos tradicionales juegos tradicionales y/o de la calle conocer la tradición
nuestras - Estructura de los juegos y de la calle de la calle lúdica de nuestras
comunidades? de nuestras comunidades.
culturas

NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices rítmico-danzarias

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de ejecutar ejercicios rítmicos básicos y algunos bailes.

 Rítmica Ejecuta movimientos

¿Cómo ejecuto - Coordinación general Bailar y Diferencia el sentido de de diferentes bailes. Se esmera por
movimientos - Coordinación específica ejecutar los diferentes ritmos, alcanzar los
rítmicos básicos y  Danza ejercicios danzas y bailes de las Realiza coreografías objetivos del curso y
cómo algunos - Ritmos tradicionales ritmos comunidades o usando los bailes en particular por
bailes y ritmos  Bailes tradicionales diferentes. generaciones que los han aprendidos. bailar bien.
modernos? - Salsa creado.
- Vallenatos Reconoce pasos de
- Boleros baile de acuerdo al
- Merengues ritmo musical.
 Bailes modernos
- Rock
- Raeguetton
Aeróbicos


COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de nadar el estilo pecho.

Estilo Pecho
¿Cuáles son los
aspectos que se - Brazada
deben tener en - Patada
cuenta para - Respiración Nadar el Maneja los conceptos de Realiza la brazada, Se esfuerza por
aprender a nadar el - Juegos acuáticos estilo pecho. los componentes del patada y aprender y dominar
estilo pecho? estilo pecho. desplazamiento del el estilo mariposa.
estilo pecho.
Ejecuta ejercicios
predeportivos para el
aprendizaje técnico
del estilo pecho


COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de jugar balonmano y de entender su estructura y reglamento.

Balonmano Realiza ejercicios

técnicos y tácticos de
- Desplazamientos balonmano.
¿Qué debo saber - Lanzamientos
para - Dominio de balón Juega Identifica las categorías Realiza ejercicios Se desenvuelve con
desenvolverme - Sistemas de juego balonmano conceptuales del predeportivos para el interés y dedicación
como jugador o - Reglamento balonmano. aprendizaje del en las actividades
jugadora de balonmano de balonmano.
balonmano?

OBJETIVO DEL GRADO: Desarrollar las capacidades físicas, habilidades acuáticas y de expresiones motrices con pelota.
NODO ARTICULADOR: Preparación física.

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante deberá tener una preparación física básica.

Movilidad Realiza ejercicios

- Flexibilidad Mejoramiento Maneja los conceptos de para desarrollar las Se interesa por
- Estiramiento de la movilidad y carga física capacidades físicas. mejorar su
¿Cómo hacer para condición condición física y su
mantenerme Resistencia física. Ejecuta ejercicios salud.
atléticamente bien? - Aeróbica aplicando los criterios
- Anaeróbica de volumen,
intensidad y densidad
Fuerza
- Hipertrofia muscular
- Fuerza máxima
- Resistencia a la fuerza
 Velocidad
- de reacción
- de desplazamiento

OBJETIVO DEL GRADO: Desarrollar las capacidades físicas, habilidades acuáticas y de expresiones motrices con pelota

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de jugar voleibol ocupando funciones, zonas y posiciones según el sistema de
juego implementado.

Se desempeña en
diferentes posiciones
Voleibol de juego.
¿Cómo me - Sistema 6 – 0 Juega voleibol
perfecciono en el - Sistema 5-1 desempeñándose Aplica diferentes
voleibol y en sus - Sistema 4 -2 en diferentes Maneja los conceptos de sistemas de juego. Demuestra
sistemas de - Saque remate posiciones de las distintas posiciones y entusiasmo y
juego? - Fintas juego y utilizando sistemas de juego. dedicación durante
- Pantalla diferentes el juego.
sistemas.

OBJETIVO DEL GRADO: Desarrollar las capacidades físicas, habilidades acuáticas y de expresiones motrices con pelota.

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de nadar el estilo mariposa.

Mariposa Realiza ejercicios

- Movimiento del cuerpo predeportivos para el
- Brazada aprendizaje del estilo
¿Cuáles son los - Patada Nadar el Maneja los conceptos de mariposa. Muestra dedicación
aspectos que se - Respiración estilo desplazamiento y en el aprendizaje y
deben tener en - Juegos acuáticos mariposa mecánica del estilo Ejecuta los dominio del estilo
cuenta para mariposa. movimientos técnicos mariposa
aprender a nadar el del estilo mariposa.
estilo mariposa?

OBJETIVO DEL GRADO: Desarrollar las capacidades físicas, habilidades acuáticas y de expresiones motrices con pelota

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de jugar microfútbol y fútbol realizando acciones básicas de juego.

Microfútbol y Fútbol Realiza movimientos

técnicos de fútbol y de
¿Qué elementos - Conducción de balón microfútbol.
técnicos debo saber - Recepción de balón Juega fútbol Domina la teoría de los Demuestra
para jugar - Cabeceo y microfútbol. componentes Se desempeña en los entusiasmo para
microfútbol o fútbol - Fintas fundamentales del fútbol y juegos de microfútbol aprender y jugar
correctamente? - Remates del microfútbol. o fútbol en diferentes fútbol y microfútbol.
- Cobros posiciones.
- Reglamento
Aplica sistemas de
juego durante la
práctica deportiva del
microfútbol o del
fútbol

OBJETIVO DEL GRADO: Potenciar las capacidades y habilidades de los estudiantes a través de los deportes extremos y emergentes, las actividades acuáticas
y las expresiones motrices con pelota; además dominar los conceptos y técnicas del primer respondiente.
NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices extremas y contemporáneas

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de explicar la lógica de las expresiones motrices extremas y contemporáneas
desarrolladas y de ejecutar algunos de sus movimientos.

 Flafútbol
 Ultímate
¿Cuáles son las  Kitbol Realiza Ejecuta algunas de
características que  Parapente actividades las expresiones
identifican las  Cometismo correspondientes motrices extremas y
distintas  Aeromodelismo a las Conoce la lógica interna contemporáneas. Demuestra interés
expresiones  Rapel expresiones de algunas de las por aprender de las
motrices extremas motrices expresiones motrices Aplica las medidas de diferentes
 Puenting
y emergentes y extremas y extremas y emergentes. seguridad y expresiones
cómo se emergentes. protección de las motrices extremas
practican? expresiones motrices y emergentes.
extremas y
emergentes.


COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de jugar baloncesto utilizando diferentes recursos técnicos y tácticos.

Baloncesto
- Dribling
¿Qué debo saber - Pases Ejecuta diferentes
del baloncesto para - Parada en un tiempo gestos técnicos de
jugarlo técnica y - Parada en dos tiempos Juega Comprende la estructura baloncesto.
tácticamente? - Pie de pivo baloncesto del deporte y su Muestra disposición
- Doble ritmo reglamento para aprender y
- Trenzas Diseña estrategias de jugar baloncesto
- Fintas juego basándose en
- Lanzamientos los conceptos técnico-
- Manejo del balón tácticos del
- Reglamento baloncesto.


COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de desenvolverse como salvavidas.

 Over
- Brazada
- Patada Ejecuta técnicamente
- Arrastre el estilo over.
¿Qué debe saber Domina los Maneja las teorías Es respetuoso del
un salvavidas para  Salvamento fundamentos básicas de salvamento Realiza las maniobras medio acuático y
desempeñarse - Principios de acuático. de salvamento y vela por el cuidado
como tal? - Medidas de seguridad salvamento seguridad acuática. de la vida.
- Procedimientos acuático.
- Rescate

NODO ARTICULADOR: Primeros auxilios

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de evaluar un lesionado y de aplicar las acciones propias del primer respondiente.

 Accidentes
 Lesiones deportivas
 Contusiones
 Laceraciones
¿Qué debe saber  Cuerpos extraños Evalúa
una persona para  Picaduras situaciones Maneja la teoría de las Realiza las técnicas y Valora la vida y
prestar los primeros  Vendajes de distintas situaciones en procedimientos de sirve a los demás
auxilios? vulnerabilidad primer respondiente. primer respondiente. con entrega y
 Transporte de lesionados
humana y dedicación.
 Inyectologia
presta los Aplica las medidas de
primeros seguridad para la
auxilios. actuación como
primer respondiente

OBJETIVO DEL GRADO: Potenciar las capacidades y habilidades de exploración, construcción y supervivencia de los estudiantes, así como las propias de
algunas expresiones motrices extremas y emergentes, de algunas actividades subacuáticas y de los deportes con balón para este grado.
NODO ARTICULADOR: Expresiones motrices extremas y contemporáneas

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de explicar la lógica de las expresiones motrices extremas y contemporáneas
desarrolladas y de ejecutar algunos de sus movimientos.

¿Cuáles son las  Torrentismo Realiza actividades

características que  Escalada correspondientes a las Ejecuta algunas de
identifican las  Canotaje expresiones motrices Conoce la lógica interna las expresiones Demuestra interés
distintas expresiones  Baloncolí extremas y emergentes. de algunas de las motrices extremas y por aprender de las
motrices extremas y  Skateboard expresiones motrices emergentes. diferentes
contemporáneas y  Rafting extremas y emergentes. expresiones
cómo se practican? motrices extremas
Aplica las medidas de y emergentes.
protección y
seguridad para la
realización de las
expresiones motrices
extremas y
emergentes.


COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de jugar rugby y de comprender la estructura de este deporte.

¿Qué aspectos Rugby Ejecuta técnicas

físicos, técnicos, Juega rugby propias del rugby
tácticos y - Equipo aplicando Comprende la estructura Participa
reglamentarios - Condición física sus técnicas del rugby y su reglamento Realiza la práctica del activamente del
debo conocer para - Componentes técnicos y normas de rugby usando juego de rugby y
jugar rugby? - Reglas juego diferentes sistemas de atiende sus normas
ataque y defensa de seguridad.


COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de identificar la estructura de algunas actividades subacuáticas y de desenvolverse
en algunas de sus acciones.

 Pulmón libre Realiza ejercicios de

¿Qué componentes - Apnea Realiza Comprende las distintas actividades Asume con
debo conocer para - Control mental actividades características subacuáticas responsabilidad las
practicar subacuáticas particulares de las orientaciones de
actividades  Jockey subacuático como pulmón diferentes actividades Realiza actividades inmersión
subacuáticas? - Aspectos técnicos libre, jockey subacuáticas y los subacuáticas teniendo
- Reglamento y/o rugby requerimientos mínimos en cuenta los
para su realización. principios físicos y
 Rugby subacuático fisiológicos requeridos
- Aspectos técnicos
- Reglamento Realiza actividades
subacuáticas teniendo
en cuenta los
parámetros de
protección y
seguridad

NODO ARTICULADOR: Actividades en la naturaleza

COMPETENCIA(S): Al finalizar el período el estudiante estará en capacidad de utilizar el medio natural para potenciarse como sujeto responsable y para
supervivir en él.

 Caminatas Realiza actividades de

¿Qué debo saber  Exploración Aprovecha los Comprende las distintas Exploración y Es responsable con
del escultismo para  Pionerismo recursos de la posibilidades que ofrece supervivencia el medio natural y
aprovechar el  Nudos naturaleza la naturaleza para su desarrolla sus
medio natural como  Amarres para su desarrollo emocional, Ejecuta técnicas del actividades
un potenciador de  Construcciones disfrute y físico y mental. escultismo para el cuidando de éste.
mi condición de  Camping supervivencia. desarrollo de
sujeto? actividades en la
 Supervivencia
naturaleza
Realiza las
actividades en la
naturaleza siguiendo
los protocolos de
cuidado, protección y
seguridad.
GRADO: 11º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: todos los periodos

OBJETIVO DEL GRADO: Potenciar la construcción de sujetos a través de las acciones de ocio, teniendo en cuenta las distintas esferas del desarrollo humano.
NODO ARTICULADOR: Ocio

COMPETENCIA(S): Al finalizar el año el estudiante estará en capacidad de comprender la importancia del ocio en la construcción de sujeto y en la
consolidación de una sociedad responsable respetuosa, inteligente, democrática, autónoma, creativa y con profunda sensibilidad humana.

 Cine educativo, deportivo Maneja y aprovecha

 Actividades de relajación Utiliza el ocio Comprende que es ocio y las distintas acciones
¿Qué significa  Generación de ideas como un medio las bondades que éste le de ocio para su Reconoce el ocio
abandonarse al  Juegos de cartas para su facilita para hacerse crecimiento personal como una
ocio para lograr la  Loterías, dominó desarrollo y es sujeto. oportunidad para
construcción de  Hágase rico conciente de su Realiza actividades de su vida y para el
sujetos  Quien quiere ser millonario importancia en ocio atendiendo a la fortalecimiento de
socialmente el responsabilidad sus vocaciones.
 Rompecabezas
responsables? fortalecimiento propia de la existencia
 Sólo uno
de la y de la vida en
 Parqués, ajedrez creatividad y de comunidad
 Juegos informáticos la
 Ideogramas responsabilidad
 Juegos de razonamiento abstracto social.
y lógica
 Turismo ecológico
 Barrio tour
 Cross paseo

Educación Física

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INSTITUCION EDUCATIVA GUADALUPE

PLAN DE AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACIÓN Y DEPORTE 2011

GRADO: 1º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 1

EJES : Actividades perceptivo-motrices y socio-motrices

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

 Juegos básicos de coordinación y

GRADO: 1º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 2

EJE(S): Actividades gimnasticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

¿Cuales son las Identifica que es Explora ejercicios de Es Motivado y participa

GRADO: 1º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 3

EJE(S): Actividades atléticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

¿Qué actividades Identifica las normas Ejecuta pruebas Muestra motivación y

GRADO: 1º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 4

EJE(S): Iniciación deportiva polivalente

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 2º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 1

EJE(S): Actividades perceptivo-motrices

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

 Desarrollo del tacto

INSTITUCION EDUCATIVA GUADALUPE

GRADO: 2º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 2

EJE(S): Actividades gimnasticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 2º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 3

EJE(S): Actividades atléticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 2º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 4

EJE(S): Iniciación deportiva polivalente

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 3º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 1

EJE(S): Actividades perceptivo – motrices

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 3º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 2

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 3º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 3

EJE(S): Actividades atléticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 3º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 4

EJE(S): Iniciación deportiva polivalente

GRADO: 4º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 1

EJE(S): Actividades perceptivo – motrices

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 4º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 2

EJE(S): Actividades gimnasticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 4º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 3

EJE(S): Actividades atléticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 4º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 4

EJE(S): Iniciación deportiva polivalente

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 5º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 1

EJE(S): Actividades perceptivo – motrices

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 5º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 2

EJE(S): Actividades gimnasticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

¿Cuales son las Reconoce la Ejecuta ejercicios Valora la practica de la

GRADO: 5º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 3

EJE(S): Actividades atléticas

PREGUNTA(S) INDICADORES DE LOGRO

GRADO: 5º INTENSIDAD HORARIA: 2 PERIODO: 4