LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

 Piña  Manzana  Apio  Pepinillo  Apio  Limón  Espinaca

 Espinaca  Zanahoria  Acelga  Betarraga  Limón  Perejil  Kion
 Apio  Betarraga  Zanahorias  Zanahoria  Zanahoria  Apio  Limón
 Lechuga  Manzana  Manzana  Pepino  Espinaca  Pepino
 Plátano  Kion  Acelga  Pepino  Limón
 Limón pelado  Kion  Manzana  ½ lima
 Papaya  2 C de gel de sábila  1 vaso con
 Apio agua
 Piña

(Licuado)

DETOX TRES DÍAS

DÍA 1 DÍA 2 DÍA 3

 Toronja
 Zanahoria
 Pepinillo  Pepinillo
 Betarraga
 Nopales  Apio
 Apio
 Perejil  Lechuga
 Manzana verde
 Apio  Manzana
 limón
 Lechuga  Piña
Lista de Compras

s/. 2 apios 2 kg de zanahoria 1 Piña

s/. 0.5 Poro ½ kg Cebolla 1 ½ kg Manzana

s/. 1 acelga ½ kg Tomate 1 Pepino

s/. 2 lechugas 2 kg de betarraga Arándano

s/. 1 Espinaca 5 Pepinillo Lima y mandarina

s/. 1 sol de kion ½ Nabo Toronja

s/. 1 Perejil 1 sol de limón Papaya

s/. 1 Brócoli Plátano (Casa)

3 Choclos

Papa amarilla 1 kg 1 kg de Pollo

Menudencia