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Opcional:

-http://opensadorselvagem.org/
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-https://bookofbadarguments.com/pt-br/

===================
Seg - Rev + Red
Ter - His + Geo + Rev Dom
Qua - Mat + Bio + Red
Qui - Fis + Qui + Rev Ter
Sex - Qui + Mat + Rev Qua
Sab - Rev Qui
Dom - His + Rev Sex + Red
===================
Neidebonecao

Acess�veis:
>ch�-verde (l-theanina)
>ch�-mate (saponina)
>fazer o desjejum com prote�nas
Outros:
>Alpha-GPC (um estimulante sint�tico de acetil-colina)
>Bacopa monnieri (erva, voc� vai encontrar o extrato)
>Fosfatidilserina (lip�dio presente na carne)
>Huperzia serrata (erva, voc� vai encontar o extrato: huperzine a)
===================

file:///C:/Users/vanderli/Desktop/DD15x%20Relea/Sidarta%20X
%20Jeff/0A/Poliedro/Porutgu%C3%AAs,%20interpreta%C3%A7%C3%A3o%20e%20Reda
%C3%A7%C3%A3o/Reda%C3%A7%C3%A3o%2076.pdf
Esqueleto:

Par�grafo 1:
[Frase enunciando o t�pico-problema que ser� abordado durante a disserta��o].[Ponto
que ser� abordado no segundo par�grafo]; [ponto que ser� abordado no terceiro
par�grafo].

� ineg�vel o fato de que, na sociedade brasileira contempor�nea, ocorra uma not�vel


evas�o escolar.

Par�grafo 2:
[Falar de forma sucinta o primeiro ponto]. [Argumentar sobre o primeiro ponto]

Par�grafo 3:
[Falar de forma sucinta o segundo ponto]. [Argumentar sobre o segundo ponto]

Par�grafo 4:
[Dados e evid�ncias que mostram que os teus pontos s�o relevantes e que n�o
contradizem tua argumenta��o. Mostra como a argumenta��o pode ser derivada das
evid�ncias]

Par�grafo 5:
[Reapresenta��o do problema de forma sucinta]. [Solu��o para o problema
reapresentado (podes escrever um pouco dos motivos aqui, mas n�o argumenta: essa
solu��o x � boa pois � vi�vel e barata, logo devemos tentar solu��o x pois o
problema � o problema)], [conclus�o adequada, sucinta, que mostra os benef�cios de
se adotar a solu��o x: assim comer farofa ser� algo mais saud�vel e pr�tico, al�m
de ser acess�vel].
===================
Atitude essa que vai ao encontro do pensamento de Personagem Hist�rico, "cita��o".

Na intro:
"cita��o". A Frase do Personagem Hist�rico parece fazer alus�o...

Exemplo de cita��o na INTRODU��O: �A boa educa��o � moeda de ouro. Em toda a


parte tem valor�. A frase do Padre Ant�nio Vieira, parece fazer alus�o ao grande...

Prova disso, cita-se a frase do (ex: Padre Ant�nio Vieira): �________�.

Cita��es boas:
�O ser humano � aquilo que a educa��o faz dele.� � Immanuel Kant
�Sobre seu pr�prio corpo e mente, o indiv�duo � soberano.� � John
Stuart Mill
�A sociedade � dependente da cr�tica �s suas pr�prias tradi��es.� �
J�rgen Habermas
20. �O que far�amos sem uma cultura?� � Mary Midgley
21. �A arte � uma forma de vida.� � Richard Wollheim
�A educa��o � a arma mais poderosa que voc� pode usar para
mudar o mundo.� � Nelson Mandela
�O homem � por natureza um animal pol�tico.� � Arist�teles
�Envelhecer, qualquer animal � capaz. Desenvolver-se �
prerrogativa dos seres humanos. Somente uns poucos reivindicam
esse direito.� � Osho
74.�Quem abre uma escola fecha uma pris�o.� � Victor Hugo
�Nada no mundo � mais assustador que a ignor�ncia em a��o.� �
Goethe
�Tudo o que um sonho precisa para ser realizado � algu�m que
acredite que ele possa ser realizado.� � Roberto Shinyashiki
�A viol�ncia n�o � for�a, mas fraqueza, nem nunca poder� ser
criadora de coisa alguma, apenas destruidora.� � Benedetto Croce
�A viol�ncia � sempre terr�vel, mesmo quando a causa � justa.� �
Friedrich Schiller
�S� a educa��o liberta.� � Epicteto
Oscar Wilde: �O primeiro passo � o mais
importante na evolu��o de um homem ou na��o. �

Conclus�o:

A/O ... , portanto, ainda � uma realidade brasileira, pois ... Para que o Brasil
seja/esteja ... cabe ao governo

Outras medidas devem ser tomadas, mas, como disse ... : "...".

... Entretanto, � necess�rio que o Governo reforce...

� fundamental que o Poder P�blico e a sociedade � por meio de den�ncias �


combatam praticas...
===================

26/07/2017 - Quarta
====================||�gua (lembrar Poliana)
====================||15 Flex�es
====================||Estudos - Quarto + Notebook ou celular (Meu drive)
====================||Academia
====================||Red

27/07/2017 - Quinta
====================||�gua
====================||15 Flex�es
Estudos - Quarto + Notebook ou celular (Meu drive)
====================||Mat -
====================||+file:///C:/Users/vanderli/Desktop/DD15x%20Relea/Sidarta%20X
%20Jeff/0A/Matematica/Fundamentos%20de%20Matem%C3%A1tica%20Elementar/Fundamentos
%20de%20Matem%C3%A1tica%20Elementar%20-%20Vol.01%20-%20Conjuntos%20e%20Fun
%C3%A7%C3%B5es.pdf (25)
+Frente 1 (Drive)
+Frente 2
+Frente 3
====================||Geo -
====================||+Frente 1 (25-Ex5)
+Frente 2
+Frente 3
====================||Academia
====================||Red

28/07/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||15 Flex�es
Estudos - Quarto + Notebook ou celular (Meu drive)
Red

29/07/2017 - Sab�do
====================||�gua
====================||15 Flex�es
Estudos - Quarto + Notebook ou celular (Meu drive)
+file:///C:/Users/vanderli/Desktop/DD15x%20Relea/Sidarta%20X
%20Jeff/0A/Matematica/Matematica%20b%C3%A1sica.pdf
Red

30/07/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||15 Flex�es
====================||Estudos - Quarto + Notebook ou celular (Meu drive)

31/07/2017 - Segunda
====================||�gua
====================||15 Flex�es
====================||20 agachamentos
====================||Estudos - Quarto + Notebook ou celular (Meu drive)
====================||Academia
====================||https://www.youtube.com/watch?
v=W7NbQuiNnsc&list=PLEdrU_rPPGOY8RJ34fOBHBTAsMH4xyTGa&index=16
====================||Terminar conjuntos e fun��es 1�
====================||+exerc�cios
====================||
file:///C:/Users/vanderli/Desktop/matematica_conjuntos_facil.pdf (7)
Red

01/08/2017 - Ter�a
====================||�gua
====================||15 Flex�es
====================||20 agachamentos
====================||Estudos - Quarto + Notebook ou celular (Meu drive)
====================||Academia
====================||Geo + His
====================||Exerc�cios His:
https://drive.google.com/drive/u/0/folders/0B7IUuhSF-4QZVnJPZlVTOXRySTQ (14+resumo)
Exerc�cios Mat:file:///C:/Users/vanderli/Desktop/0A/matematica_conjuntos_facil.pdf
(7)
file:///C:/Users/vanderli/Desktop/0A/matematica_conjuntos_m%C3%A9dio.pdf
file:///C:/Users/vanderli/Desktop/0A/matematica_conjuntos_dificil.pdf
====================||+Desc 100 dias.

02/08/2017 - Quarta
====================||�gua
====================||15 Flex�es
====================||20 agachamentos
====================||Academia
====================||Red
Mat 100 dias == X

03/08/2017 - Quinta
====================||�gua
====================||15 Flex�es
====================||20 agachamentos
====================||Academia
Red
====================||Mat 100 dias
====================||Mat 100 dias Exerc�cios (Ex4 Rever) (Ex5)

04/08/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||15 Flex�es
====================||20 agachamentos
====================||Academia (futebol)
====================||Mat 100 dias
====================||Mat Alg Mrg
====================||C:\Users\vanderli\Desktop\0A\0A - Inicial\memorizacao e
concentracao\Sum.doc (Cap 2 - Cap 5 - Cap 8)
+====================|| Cap 2
+====================|| Cap 5
+====================||Cap 8
+====================||file:///C:/Users/vanderli/Desktop/0A/0A%20-
%20Inicial/Org/pnl/(x)Guia%20Hacker%20Black%20Eyes%20-%20Andr+%C2%AE
%20Cervantes.pdf

05/08/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||20 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||C:\Users\vanderli\Desktop\0A\0A - Inicial\memorizacao e
concentracao\Sum.doc (Cap 13)
====================||+Cap 13
====================||Red
====================||+Estudo de como fazer uma Red

06/08/2017 - Domingo
Matem�tica B�sica + Exerc�cios
====================||�gua
====================||20 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Red
====================||Criar cronograma

07/08/2017 - Segunda
====================||Matem�tica B�sica + Exerc�cios
====================||�gua
====================||20 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Anato revis�o

08/08/2017 - Ter�a
====================||Matem�tica B�sica + Exerc�cios (6)
====================||+file:///C:/Users/vanderli/Desktop/0A/Matematica/Matematica
%20b%C3%A1sica.pdf
====================||�gua
====================||20 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Red
====================||Marcar no cronograma
====================||Academia

09/08/2017 - Quarta
Matem�tica B�sica + Exerc�cios
====================||�gua
====================||20 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Red
====================||Academia

10/08/2017 - Quinta
====================||Matem�tica B�sica + Exerc�cios
====================||�gua
====================||20 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Academia

11/08/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||25 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Academia
====================||Ler

12/08/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||25 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Anki

13/08/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||25 Flex�es
====================||25 Agachamentos
Red
====================||Anki

14/08/2017 - Segunda
====================||�gua
====================||25 Flex�es
====================||25 Agachamentos
Academia (Se poss�vel) - N�o deu.
====================||Anki

15/08/2017 - Ter�a
====================||�gua
====================||25 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Academia
====================||Anki

16/08/2017 - Quarta
====================||�gua
====================||25 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Red
====================||Academia
====================||Anki
====================||Crono de Ter�a+Quarta
====================||Lavar a Lou�a
====================||Geo anki

17/08/2017 - Quinta
====================||�gua
====================||25 Flex�es
====================||Academia
====================||Anki
====================||Hist�ria Anki
====================||Tirar o lixo

18/08/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||30 Flex�es
====================||25 Agachamentos
====================||Academia
====================||Anki
====================||Anki Geo - industrializa��o
====================||Lembrar m�e do exame
Usar o >>>CAQC<<<
====================||Hist�ria Vol 1

19/08/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||30 Flex�es
====================||30 Agachamentos
====================||Anki
====================||Usar o >>>CAQC<<<
====================||Fazer algo ???
====================||Arrumar a Cozinha
20/08/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||30 Flex�es
====================||30 Agachamentos
====================||Anki
====================||Estudar Anatomia com CAQC

21/08/2017 - Segunda-feira
==========||�gua
====================||30 Flex�es
====================||30 Agachamentos
==========||Anki
====================||Loja de material m�dico hospitalar

22/08/2017 - Ter�a-feira
====================||�gua
====================||30 Flex�es
====================||30 Agachamentos
====================||Anki
====================||Academia - Garcez
====================||Pegar exame
====================||Anatomia

23/08/2017 - Quarta-feira
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||30 Agachamentos
==========||Anki
====================||Academia
====================||His
====================||Geo
====================||Ler Sab�do - Ao menos 50 p�ginas
====================||Regar as plantas
====================||Minhateca
====================||His - Resumo at� 140.
====================||Anatomia M�sculos do Palato e Revis�o.

24/08/2017 - Quinta-feira
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||30 Agachamentos
====================||Anki
====================||Ler Sab�do - Ao menos 50 p�ginas
====================||Regar as plantas
====================||Arrumar cozinha
====================||Arrumar quarto
====================||Imprimir imagens para desenho, Pen drive & papelaria.
====================||His
====================||Geo
====================||Revisar anatomia

25/08/2017 - Sexta-feira
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||30 Agachamentos
====================||Anki
====================||Academia
====================||Ler Sab�do
====================||Regar as plantas
====================||https://www.youtube.com/watch?v=mh3KgOYM3OY
====================||https://www.youtube.com/watch?v=Z3V0hV6l1gM
====================||Desenhando com lado esquerdo

26/08/2017 - Sab�do
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||30 Agachamentos
Anki
Ler Sab�do - Ao menos 50 p�ginas
====================||Regar as plantas
Desenhar foto m�e
Desenhando com lado esquerdo
Imprimir foto m�e e desenhar
====================||Geo: Anki: Cap�tulo 7 e 8
His: Anki: Helenismo

27/08/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||Anki
====================||Ler Sab�do - Ao menos 50 p�ginas
====================||Regar as plantas

28/08/2017 - Segunda
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar as plantas

29/08/2017 - Ter�a
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Ler Sab�do - Ao menos 100 p�ginas
====================||Regar as plantas
====================||Academia
====================||Estudar Incisivos
====================||http://minhateca.com.br/DD15x/Privada/
====================||Estudar Caninos

30/08/2017 - Quarta
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Ler Sab�do - Ao menos 50 p�ginas
====================||Regar as plantas
====================||Academia
====================||Revisar Caninos
====================||Revisar Incisivos

31/08/2017 - Quinta
====================||�gua
====================||35 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Ler Sab�do - Ao menos 50 p�ginas
====================||Regar as plantas
====================||Academia
====================||Revisar Caninos
====================||His - 151
====================||His - Anki
====================||His - V�deo

01/09/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||Comprar chuteira
====================||Ver coletes
====================||35 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Ler Sab�do - Ao menos 50 p�ginas
====================||Regar as plantas
====================||Revisar Caninos e Incisivos

02/09/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Ler S�bado
====================||Revisar dia anterior
====================||His

03/09/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Ler S�bado
====================||Revisar dia anterior

04/09/2017 - Segunda
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Ler S�bado
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||His
====================||Anatomia para prova
Reda��o: https://educacao.uol.com.br/bancoderedacoes/propostas/como-melhorar-a-
educacao-sem-valorizar-o-professor.htm
====================||ChessTrick 1: https://www.youtube.com/watch?v=n-RcBVaxqHo

05/09/2017 - Ter�a
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Ler S�bado
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||Geo
====================||Anatomia para prova
====================||ChessTrick 2: https://www.youtube.com/watch?v=n-RcBVaxqHo
====================||Armadilha 12 L: https://www.youtube.com/watch?v=nm9m7S6beKY

06/09/2017 - Quarta
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Terminar S�bado
====================||Revisar dia anterior
====================||Anatomia para prova (Continuar do Glossofar�ngeo)

07/09/2017 - Quinta
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Revisar dia anterior
====================||Geo
====================||Adicionar climograma no anki Geo
====================||Anatomia para prova
====================||Invis�vel - Anki
====================||file:///C:/Users/vanderli/Desktop/%E3%85%A4/Gatilhos-
Mentais.pdf

08/09/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Revisar dia anterior
====================||His

09/09/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Revisar dia anterior
====================||Anatomia para prova

10/09/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||40 Flex�es
35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Revisar dia anterior
====================||Anatomia

11/09/2017 - Segunda
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki

12/09/2017 - Ter�a
====================||�gua
====================||40 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||His
====================||Estudar dentes

13/09/2017 - Quarta
====================||�gua
====================||45 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||His:
====================||-Usar no resumo: https://www.youtube.com/watch?v=i8ecbliTvTs
====================||-Alto Imp�rio Romano no Anki
====================||Estudar dentes e pr�ximas mat�rias - Anki Acidentes

14/09/2017 - Quinta
====================||�gua
====================||45 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Revisar dia anterior

15/09/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||Viacaocometa
====================||45 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||Anatomia Dental - Detalhes e pormenores.

16/09/2017 - S�bado
====================||Campeonato

17/09/2017 - Domingo
====================||Campeonato

18/09/2017 - Segunda
====================||�gua
====================||50 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||10 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||10 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki

19/09/2017 - Ter�a
====================||�gua
====================||50 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||25 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||His:
====================||Batalha de Queroneia
====================||Batalha do rio Rubic�o
====================||Reler Resumo de hist�ria e pr�ximo cap�tulo.
====================||Estudo de Caninos Superiores e Inferiores
20/09/2017 - Quarta
====================||�gua
====================||50 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||25 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||His
====================||Resumo Canino Superior e Inferior

21/09/2017 - Quinta
====================||�gua
====================||50 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||25 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||Estudo de Incisivos Superiores e Inferiores

22/09/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||25 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||His

23/09/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Inter
====================||Revisar Anatomia Dental
====================||His
====================||Fazer quest�es do Anki

24/09/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||50 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||25 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Revisar dia anterior
====================||His

25/09/2017 - Segunda
====================||�gua
====================||Anki
====================||Revisar dia anterior
====================||His

26/09/2017 -Ter�a
====================||�gua
====================||50 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||25 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia - Avalia��o
====================||Revisar dia anterior
====================||Anatomia dental revisar tudo + pr� molares
====================||His

27/09/2017 - Quarta
====================||�gua
====================||50 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||25 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||His
====================||Revis�o:https://www.youtube.com/watch?v=0IaEYJBhrTQ

28/09/2017 - Quinta
====================||�gua
====================||50 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||25 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||Anatomia dental revisar tudo + pr� molares e molares
====================||Perguntas e resumo de pr�-molares + pegar anota��es
====================||His
====================||Desenho

29/09/2017 - Sexta
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Revisar dia anterior
====================||Revis�o geral: https://www.youtube.com/watch?v=WARpgz0c2e8
====================||Anki
====================||Reda��o:https://www.projetoredacao.com.br/temas-de-redacao/o-
aumento-da-criminalidade-entre-os-jovens-brasileiros
====================||Desenho
====================||Revis�o dos dentes pr�-molares superiores
====================||Estudo dirigido de dentes pr�-molares inferiores
====================||Fotos Poli

30/09/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Revisar dia anterior
====================||Fut
====================||His
====================||Desenho
====================||Revis�o dos dentes pr�-molares inferiores e superiores
====================||Terminar reda��o

01/10/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
Invas�o dos turcos otomanos causa desagrega��o do imp�rio bizantino

02/10/2017 - Segunda-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||His
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira

03/10/2017 - Ter�a-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Reda��o
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Pax romana: Generais possuiam mais terras do que poderiam

04/10/2017 - Quarta-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Estudar Anatomia - Molares:
====================||1MS
====================||2MS
====================||Rever provinha
====================||Academia
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira

05/10/2017 - Quinta-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Reda��o
====================||Desenho
====================||Academia
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Estudar Anatomia - Molares:
====================||Revisar 1MS e 2MS
====================||1MI
====================||2MI

06/10/2017 - Sexta-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Academia
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Revisar 1MS, 2MS, 1MI, 2MI
====================||Perguntas 1MS, 2MS, 1MI, 2MI

07/10/2017 - S�bado
====================||Poliana
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Responder perguntar 1MS, 2MS, 1MI, 2MI
====================||Revisar molares
====================||caninos
====================||pr�-molares

08/10/2017 - Domingo
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Revisar 1MS, 2MS, 1MI, 2MI

09/10/2017 - Segunda-Feira
Descanso
====================||Desenho

10/10/2017 - Ter�a-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira

11/10/2017 - Quarta-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Academia
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira

12/10/2017 - Quinta-Feira
====================||�gua +
====================||Anki +++
====================||Regar Plantas +
====================||Reda��o +++
====================||Desenho +
====================||55 Flex�es +
====================||35 Agachamentos +
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira +
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira +
====================||Quest�es Anki - Hist�ria ++++
====================||Revis�o de Hist�ria ++++
====================||Alta Idade Media
====================||Baixa Idade Media
====================||Revis�o de Anatomia +++++

13/10/2017 - Sexta-Feira
====================||�gua 1
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter

14/10/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Desenho
====================||Massagem no masseter
====================||Estudar Anatomia

15/10/2017 - Domingo
====================||Fut�o
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Estudar Anatomia
====================||Massagem no masseter

16/10/2017 - Segunda-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Hist�ria
====================||Massagem no masseter

17/10/2017 - Ter�a-feira
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Portugues
====================||Academia
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||Aer�pago = Conselho de EUPATRIDAS, fiscais dos arcontes.

18/10/2017 - Quarta-feira
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Academia
====================||Desenho
====================||Massagem no masseter

19/10/2017 - Quinta-feira
====================||Colch�o matheus
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Academia
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter

20/10/2017 - Sexta-feira
====================||Recolher roupa se tiver
====================||Exerc�cios
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria Exerc�cios
====================||Hist�ria Aula - Esparta
====================||Hist�ria Aula - Atenas
====================||Academia
====================||Desenho
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter

21/10/2017 - S�bado
====================||Poliana
====================||Futebol
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria (Exerc�cios + Aula)
====================||Desenho
====================||Massagem no masseter
====================||SR - Hist�ria

22/10/2017 - Domingo

====================||Exerc�cios
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Aula Atenas
====================||Hist�ria - Roma Monarquia
====================||Hist�ria - Roma Rep�blica
====================||Hist�ria - Roma Alto Imp�rio
====================||Desenho
====================||Massagem no masseter

23/10/2017 - Segunda-feira

====================||Exerc�cios
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Massagem no masseter
====================||Hist�ria - Roma Baixo Imp�rio

24/10/2017 - Ter�a-feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Academia
====================||Regar Plantas
====================||Exerc�cios de Hist�ria
====================||Hist�ria Idade m�dia
====================||Portugu�s - Joelho
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter

25/10/2017 - Quarta-feira
====================||�gua
�gua 2
====================||Anki
====================||Academia
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria Baixa idade m�dia e renascimento cultural
====================||Feyman - Baixa idade m�dia
====================|Feyman - Renascimento Cultural
====================||Exerc�cios - Idade M�dia
====================||Desenho
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Estudos

26/10/2017 - Quinta-feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Academia
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Portugu�s - Joelho
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||55 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Estudos

27/10/2017 - Sexta-feira

====================||Colch�o - jo�o
====================||�gua
====================||Anki
====================||Academia
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Portugu�s - Joelho
====================||Desenho
====================||55 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Estudos

28/10/2017 - S�bado
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Anki Baixa idade m�dia
====================||Academia
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria (M�todo de Faynman de Gr�cia a Idade m�dia)
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Estudos

29/10/2017 - Domingo
====================||N�o ir a lugar nenhum
====================||Arrumar coisas para o Inter
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Anki Renascimento comercial e baixa idade m�dia
====================||Academia
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||55 Flex�es
====================||35 Agachamentos
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Estudos

30/10/2017 - Segunda-Feira

31/10/2017 - Ter�a-Feira
====================||�gua
====================||�gua 2
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Feynman Conte�do novo
====================||Hist�ria
====================||55 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Estudos

01/11/2017 - Quarta-Feira
====================||Inter
====================||�gua
====================||Massagem no masseter

07/11/2017 - Ter�a-Feira
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||55 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Estudos
====================||Anatomia

08/11/2017 - Quarta-Feira
====================||Tomato-timer:
====================||-A lei do triunfo
====================||-Todos se Comunicam Poucos se Conectam
====================||-Persuass�o - PNL HIP no S
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||55 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Estudos
====================||Anatomia - Veias

09/11/2017 - Quinta-Feira
====================||Tomato-timer:
====================||-A lei do triunfo
====================||-Todos se Comunicam Poucos se Conectam
====================||-Persuass�o - PNL HIP no S
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||55 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||Anatomia - Art�rias
====================||Anatomia - Revisar Linf�tico e Veias

10/11/2017 - Sexta-Feira
====================||Tomato-timer:
====================||-Todos se Comunicam Poucos se Conectam
====================||-Aten��o Plena
====================||-Persuass�o - PNL HIP no S
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
PTHD - Sociedade
====================||Anatomia - Revisar Art�rias

11/11/2017 - S�bado
====================||Velas
====================||Tomato-timer:
====================||-Todos se Comunicam Poucos se Conectam
====================||-Aten��o Plena
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria - Absolutismo Ingl�s, rever o v�deo
====================||Futebol
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Sociedade
====================||Anatomia - �rea de irriga��o e drenagem

12/11/2017 - Domingo
====================||Fut�o
====================||Tomato-timer:
====================||-Todos se Comunicam Poucos se Conectam
====================||-Aten��o Plena
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Sociedade
====================||Anatomia - �rea de irriga��o e drenagem

13/11/2017 - Segunda-Feira
====================||�gua
====================||Anki - Adicionar cart�es Inglaterra e Fran�a
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Massagem no masseter

14/11/2017 - Ter�a-Feira
====================||Tomato-timer:
====================||-Todos se Comunicam Poucos se Conectam
====================||-Aten��o Plena
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Sociedade

15/11/2017 - Quarta-Feira
====================||Desenho
====================||Tomato-timer:
====================||-Todos se Comunicam Poucos se Conectam
====================||-Aten��o Plena
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria:
====================||-https://www.youtube.com/watch?v=Nmw_ukw0p-
I&index=17&list=PLQiVn_7RoYKXA57FArdcSRdCznCDNuNRC
====================||-Livro - 145
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Sociedade
Opcional:
-http://opensadorselvagem.org/
-http://cognicaopraticasdiscursivas.blogspot.com.br/
-http://ipsislitteris.opensadorselvagem.org/
-http://oficina-do-homem.blogspot.com.br/

16/11/2017 - Quinta-Feira
====================||Tomato-timer:
====================||-Aten��o Plena
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria:
====================||-(Perguntas e respostas anki)https://www.youtube.com/watch?
v=Nmw_ukw0p-I&index=17&list=PLQiVn_7RoYKXA57FArdcSRdCznCDNuNRC
====================||-Livro - Gr�cia e Roma
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||PTHD - Sociedade
Opcional:
-http://opensadorselvagem.org/
-http://cognicaopraticasdiscursivas.blogspot.com.br/
-http://ipsislitteris.opensadorselvagem.org/
-http://oficina-do-homem.blogspot.com.br/
http://investigacao-filosofica.blogspot.com.br/
http://www.philosophers.co.uk/

17/11/2017 - Sexta-Feira
====================||Desenho - Comprar material e come�ar
====================||Tomato-timer:
-Aten��o Plena
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
Hist�ria - Roma e gr�cia
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
Opcional:
-http://opensadorselvagem.org/
-http://cognicaopraticasdiscursivas.blogspot.com.br/
-http://ipsislitteris.opensadorselvagem.org/
-http://oficina-do-homem.blogspot.com.br/
-http://investigacao-filosofica.blogspot.com.br/
-http://www.philosophers.co.uk/
-http://mentecerebrociencia.blogspot.com.br/

18/11/2017 - S�bado
====================||Anivers�rio Karen

19/11/2017 - Domingo
====================||Desenho Eminem
====================||Tomato-timer:
====================||-Aten��o Plena
====================||-O Delator
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Hist�ria:
====================||-Portugal, Espanha e Inglaterra. Reler e anki.
====================||-Gr�cia e Roma
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
Opcional:
-http://opensadorselvagem.org/
-http://cognicaopraticasdiscursivas.blogspot.com.br/
-http://ipsislitteris.opensadorselvagem.org/
-http://oficina-do-homem.blogspot.com.br/
-http://investigacao-filosofica.blogspot.com.br/
-http://www.philosophers.co.uk/
-http://mentecerebrociencia.blogspot.com.br/

20/11/2017 - Segunda-Feira
Tomato-timer:
-Aten��o Plena
-O Delator
�gua
Anki
Regar Plantas
Hist�ria:
-Livro 2
-Gr�cia e Roma
-Portugal, Espanha e Inglaterra. Reler e anki.
Academia
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21/11/2017 - Ter�a-Feira
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22/11/2017 - Quarta-Feira
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23/11/2017 - Quinta-Feira
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24/11/2017 - Sexta-Feira
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25/11/2017 - Sab�do
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26/11/2017 - Domingo
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27/11/2017 - Segunda-feira
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28/11/2017 - Ter�a-feira
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29/11/2017 - Quarta-feira
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iled_notes_on_how_to/
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30/11/2017 - Quinta-feira
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01/12/2017 - Sexta-feira
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02/12/2017 - S�bado
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03/12/2017 - Domingo
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04/12/2017 - Segunda-feira
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05/12/2017 - Ter�a-feira
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06/12/2017 - Quarta-feira
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07/12/2017 - Quinta-feira
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08/12/2017 - Sexta-feira
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09/12/2017 - S�bado
Tomato-timer:
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- Linhagens do Estado Absolutista - Fran�a
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-Livro 2
-Hist�ria Online
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10/12/2017 - Domingo
Tomato-timer:
- Linhagens do Estado Absolutista - Fran�a
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11/12/2017 - Segunda-feira
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13/12/2017 - Ter�a-feira
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-http://mentecerebrociencia.blogspot.com.br/
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14/12/2017 - Ter�a-feira
====================||-Tomato-timer:
====================||-Utopia
====================||-Civiliza��o feudal
====================||-A l�gica do Cisne Negro
====================||-O Mito de S�sifo
====================||-O Alienista
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
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====================||Lavar lou�a
====================||Hist�ria:
====================||-Livro 2
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====================||Academia
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====================||10 Barras
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====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
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-http://oficina-do-homem.blogspot.com.br/
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14/12/2017 - Ter�a-feira
====================||-Tomato-timer:
====================||-Utopia
====================||-Civiliza��o feudal
====================||-A l�gica do Cisne Negro
====================||-O Mito de S�sifo
====================||-O Alienista
====================||-Uma critura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||Hist�ria:
====================||-Livro 2
====================||-Hist�ria Online
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
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Opcional:
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15/12/2017 - Sexta-feira
====================||-Tomato-timer:
====================||-Utopia
====================||-Civiliza��o feudal
====================||-A l�gica do Cisne Negro
====================||-O Mito de S�sifo
====================||-O Alienista
====================||-Uma criatura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||Hist�ria:
====================||-Livro 2
====================||-Hist�ria Online
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #15

Opcional:
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16/12/2017 - S�bado
-Tomato-timer:
-Utopia
-Civiliza��o feudal
-A l�gica do Cisne Negro
-O Mito de S�sifo
-Uma criatura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||Hist�ria:
====================||-Livro 2
====================||-Hist�ria Online
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #16

Opcional:
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-http://mentecerebrociencia.blogspot.com.br/
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17/12/2017 - Domingo
====================||-Tomato-timer:
====================||-Utopia
====================||-Uma criatura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Hist�ria:
====================||-Exerc�cios Fuvest
====================||==Biologia:
====================||-Apostila 1, retomar.
60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #17

18/12/2017 - Segunda
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Academia
====================||==Hist�ria:
====================||-Exerc�cios Fuvest
==Biologia:
-Apostila 1 - Teoria e Exerc�cios
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #18

19/12/2017 - Ter�a
====================||-Tomato-timer:
====================||-Utopia
====================||-Civiliza��o feudal
====================||-A l�gica do Cisne Negro
====================||-O Mito de S�sifo
====================||-Uma criatura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Hist�ria:
====================||Apostila 2 + Exerc�cios
====================||==Biologia:
====================||-Apostila 1 - Teoria e Exerc�cios
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #19

20/12/2017 - Quarta
====================||-Tomato-timer:
====================||1-Utopia
====================||2-Civiliza��o feudal
====================||4-A l�gica do Cisne Negro
====================||5-O Mito de S�sifo
====================||3-Uma criatura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila 2 - Teoria e Exerc�cios
====================||==Biologia:
====================||-Apostila 1 - Teoria e Exerc�cios
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #20
====================||Colocar o computador do outro lado da mesa

21/12/2017 - Quinta
====================||Consulta M�dica
====================||-Tomato-timer:
====================||1-Utopia
====================||2-Civiliza��o feudal
====================||4-A l�gica do Cisne Negro
====================||5-O Mito de S�sifo
====================||3-Uma criatura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila 2 - Teoria e Exerc�cios
====================||==Biologia:
====================||-Apostila 1 - Teoria e Exerc�cios
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #21
Colocar o computador do outro lado da mesa

22/12/2017 - Sexta
====================||-Tomato-timer:
====================||1-Utopia
====================||2-Civiliza��o feudal
====================||3-Uma criatura D�cil
====================||Capitais - Adicionar n�vel 1,2,3 e 4 no Anki
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
==Hist�ria:
====================||-Apostila 2 - Exerc�cios e Anki
==Biologia:
====================||-Apostila 1 - Exerc�cios e Anki
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #22

23/12/2017 - S�bado
====================||Anki
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||==Hist�ria:
====================||Adicionar cart�es Anki
====================||==Biologia:
====================||Adicionar cart�es Anki
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #23
====================||Massagem no masseter

24/12/2017 - Domingo
Anki
==Ingl�s:
-Donnie Darko
==Hist�ria:
-Adicionar cart�es Anki
==Biologia:
-Adicionar cart�es Anki
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #24
====================||Massagem no masseter

26/12/2017 - Ter�a
====================||-Tomato-timer:
====================||1-Utopia
====================||3-Civiliza��o feudal
====================||2-Uma criatura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila 2 - Teoria e Exerc�cios
====================||==Biologia:
====================||-Apostila 1 - Teoria e Exerc�cios
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #24
Colocar o computador do outro lado da mesa

27/12/2017 - Quarta
====================||-Tomato-timer:
====================||1-Utopia
====================||3-Civiliza��o feudal
====================||2-Uma criatura D�cil
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila 2 - Teoria e Exerc�cios
====================||==Biologia:
====================||-Apostila 1 - Teoria e Exerc�cios
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #25

28/12/2017 - Quinta
====================||-Tomato-timer:
====================||1-Utopia
====================||2-Civiliza��o feudal
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
Desenho
Tirar lixo
Lavar lou�a
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila 2 - Teoria e Exerc�cios
==Biologia:
-Apostila 1 - Teoria e Exerc�cios
====================||Academia
====================||10 minutos de corrida
====================||10 Barras
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #26
====================||Colocar o computador do outro lado da mesa

29/12/2017 - Sexta
====================||Exame m�dico
====================||-Tomato-timer:
====================||1-Utopia
====================||2-Civiliza��o feudal
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
==Hist�ria:
-Apostila 2 - Teoria e Exerc�cios
====================||==Biologia:
====================||-Apostila 1 - Teoria e Exerc�cios
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #27

30/12/2017 - S�bado

====================||-Tomato-timer:
1-Utopia
2-Civiliza��o feudal
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Anki
====================||Regar Plantas
====================||Desenho
====================||Tirar lixo
====================||Lavar lou�a
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila 2 - Teoria e Exerc�cios
====================||Revisar Textos Resumo
60 Flex�es
15 Levantamentos laterais c/ cadeira
30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||Massagem no masseter
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #28

31/12/2017
====================||Anki
====================||�gua
====================||Massagem no masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko

01/01/2018
====================||Anki
====================||�gua
====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais c/ cadeira
====================||30 Levantamentos frontais c/ cadeira
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #29
====================||Relembrar Hist�ria e Biologia

02/02/2018
====================||Anki
====================||�gua
====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko (mudar para terceira cena)
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais com cadeira
====================||30 Levantamentos frontais com cadeira
http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #30
====================||==Biologia:
====================||Apostila
====================||Exerc�cios em pdf

03/01/2018
====================||Anki
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko (mudar para terceira cena)
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais com cadeira
====================||30 Levantamentos frontais com cadeira
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #30
====================||==Biologia:
====================||Apostila

04/01/2018
====================||Anki
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||Lavar a lou�a
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais com cadeira
====================||30 Levantamentos frontais com cadeira
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #31
====================||==Biologia:
====================||-Apostila
====================||-Digest�o celular - como ocorre

08/01/2018
====================||Anki
====================||-Add cart�es no Anki
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
Lavar a lou�a
60 Flex�es
15 Levantamentos laterais com cadeira
30 Levantamentos frontais com cadeira
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #32
====================||==Biologia:
====================||-Apostila
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila
====================||-Exerc�cios avulsos

baixar capitais quiz

09/01/2018
====================||Anki
-Add cart�es no Anki
====================||Capitais
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====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||Lavar a lou�a
====================||Academia
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====================||15 Levantamentos laterais com cadeira
====================||30 Levantamentos frontais com cadeira
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====================||==Biologia:
====================||-Apostila
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====================||-Apostila

10/01/2018
====================||Anki
====================||-Add cart�es no Anki
====================||Capitais
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====================||Massagem no Masseter
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====================||-Donnie Darko
====================||Lavar a lou�a
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====================||60 Flex�es
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====================||==Biologia:
====================||-Apostila
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila

11/01/2018
====================||Anki
====================||Capitais
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====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||Lavar a lou�a
====================||Academia
====================||Desenho
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais com cadeira
====================||30 Levantamentos frontais com cadeira
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====================||==Biologia:
====================||-Apostila
====================||==Hist�ria:
====================||-Apostila

12/01/2018
====================||Anki
====================||Adicionar cart�es de Hist�ria
====================||Leitura dos livros n�o conclu�dos
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
====================||Lavar a lou�a
====================||Academia
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====================||15 Levantamentos laterais com cadeira
====================||30 Levantamentos frontais com cadeira
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #36
====================||==Biologia:
====================||--Revis�o
====================||==Hist�ria:
====================||--Revis�o geral e pesquisa

13/01/2018
====================||Anki

==Leitura:
====================||Os 10 H�bitos da Memoriza��o

====================||Utopia

====================||�gua

====================||Massagem no Masseter

==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko

====================||Lavar a lou�a

====================||==Biologia:
====================||--Revis�o escrita

====================||==Hist�ria:
====================||--Revis�o escrita

14/01/2018
Esquercer

15/01/2018 - Segunda-Feira
====================||Anki
====================||Dinastias Francesas monarquicas - Continuar
====================||Capitais
====================||�gua
====================||Massagem no Masseter
====================||==Ingl�s:
====================||-Donnie Darko
Lavar a lou�a
====================||Academia
====================||Desenho
====================||60 Flex�es
====================||15 Levantamentos laterais com cadeira
====================||30 Levantamentos frontais com cadeira
====================||http://www.hqbr.com.br/hq/Sandman - #36
====================||--Novo cap�tulo
==Hist�ria:
====================||--Revis�o Reis franceses
====================||hist�ria do Brasil

16/01/2018
====================||Anki
Livros
====================||�gua
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====================||Academia
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==Biologia:
====================||--Revis�o Fotoss�ntese, krebs, cadeia respirat�ria
====================||--gen�tica: https://www.youtube.com/watch?v=EpuYqk2wxSI
==Hist�ria:
====================||--Seguir apostila
==Ingl�s:
====================||--Donnie Darko

17/01/2018
====================||�gua
====================||Anki
==Livros:
====================||--Paul Ekman - Detectar Mentiras
==Hist�ria:
====================||--Absolutismo
==Biologia:
====================||--Glic�lise e ciclo de Krebs

18/01/2018
====================||�gua
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==Livros:
====================||--Paul Ekman - Detectar Mentiras
==Hist�ria:
====================||--Hist�ria do Brasil
==Biologia:
====================||--Glic�lise, Ciclo de Krebs e Cadeia respirat�ria
19/01/2018
====================||�gua
====================||Anki
==Livros:
====================||--Paul Ekman - Detectar Mentiras
==Hist�ria:
====================||--Hist�ria do Brasil
==Biologia:
--Apostila

20/01/2018
====================||�gua
====================||Anki
==Livros:
====================||--Paul Ekman - Detectar Mentiras
==Hist�ria:
====================||--Hist�ria do Brasil
==Biologia:
====================||--Apostila

21/01/2018
====================||�gua
====================||Anki
==Livros:
====================||--Paul Ekman - Detectar Mentiras
==Hist�ria:
====================||--Hist�ria do Brasil
==Biologia:
====================||--Apostila
====================||--Bact�rias quimiossintetizantes
==Portugu�s:
====================||--Red

22/01/2018
====================||Comprar Manequim
====================||�gua
====================||Anki
==Livros:
====================||--Paul Ekman - Detectar Mentiras
==Hist�ria:
====================||--Hist�ria do Brasil
==Biologia:
====================||--Apostila
==Portugu�s:
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23/01/2018
====================||�gua
====================||Anki
==Livros:
--
==Hist�ria:
====================||--Hist�ria do Brasil
====================||--Adicionar cart�es ao Anki
==Biologia:
====================||--Apostila exerc�cios
====================||--V�deo sobre a tradu��o
====================||--Adicionar cart�es ao Anki
==Portugu�s:
====================||--Red
====================||Academia

24/01/2018
====================||�gua
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==Hist�ria:
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====================||--Hist�ria do Brasil - B�ris Fausto
--Apostila
====================||--Revis�o da semana
==Biologia:
====================||--Revis�o da Semana
==Portugu�s:
====================||--Red Usar tabela de Conectivos e
Drive
====================||Academia

25/01/2018
====================||�gua
====================||Anki
==Livros:
====================||Artigos PUA
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