7- Nombre los tipos de fascia

Hay cuatro tipos de fascia

Fascia subcutánea o hipodermis: Se encuentra bajo la piel en su cara profunda.

Esta capa se encuentra tabicada y conecta piel, tejido celular subcutáneo y
músculo. Los vasos sanguíneos, linfáticos y los nervios se ramifican en el
espesor de esta fascia.

Fascia muscular: A su vez, se puede subdividir en fascia muscular superficial y

fascia muscular profunda o aponeurosis de contención y, por último, fascia o
aponeurosis de inserción. La superficial es una membrana conjuntiva que
envuelve el músculo separándolo de los músculos vecinos y los separa en
grupos funcionales evitando que se rocen y favoreciendo su movilidad. La
profunda envuelve a la vez todos los músculos de los distintos grupos
musculares de segmentos constituyendo los diferentes compartimentos o septos
en una extremidad. Las aponeurosis de inserción son verdaderamente tendones
de inserción en músculos planos y anchos.

Fascia visceral o vaina visceral: Es la capa densa, adventicia de las superficies

visceral.

Fascia vascular o vaina vascular: Envuelve los vasos sanguíneos.

8- Hable de la fascia profunda y fascia superficial

La fascia profunda es una capa de tejido conectivo denso y organizado,

desprovisto de grasa, que cubre la mayor parte del cuerpo paralelamente o
profundamente a la piel y al tejido subcutáneo.

La fascia superficial es una capa fibrosa con una apariencia membranosa,

continua y bien organizada macroscópicamente. Desde un punto de vista
histológico, se trata de un tejido fibroelástico en el que las fibras elásticas son
abundantes y bien organizadas y muestran un curso ondulado.

9- ¿Qué son las cicatrices y la adherencia?

Una cicatriz es un parche de piel permanente que crece sobre una herida. Se
forma cuando el cuerpo se cura después de una cortadura, un raspón, una
quemadura o una llaga. Las cicatrices también pueden resultar tras una cirugía
donde se corte la piel, infecciones como la varicela o afecciones de la piel, como
el acné.

Las adherencias son cintas de tejido parecidos a una cicatriz. Normalmente,

tejidos internos y órganos tienen superficies resbaladizas para que se puedan
acomodar al moverse el cuerpo. Las adherencias causan que los tejidos u
órganos se queden pegados. Pueden pegar lazos intestinales entre sí o con
órganos cercanos, o con la pared del abdomen. Pueden arrancar de su lugar
secciones de los intestinos, lo que puede impedir el paso de alimentos a través
de éste.

Las adherencias pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero usualmente
se forman después de una cirugía abdominal. Casi todos quienes se someten a
una cirugía abdominal muestran adherencias. Algunas adherencias no causan
problemas.

10- ¿Qué es la liberación miofascial y cómo actúa?

Es una terapia que ayuda a mantener el tejido de la fascia en un estado óptimo,

para prevenir el dolor y problemas de movilidad. Es una forma de terapia común
de la medicina alternativa presente en muchas escuelas de tratamiento manual
como la osteopatia, la integración estructural, masaje de tejidos profundos y las
cadenas musculares.

Cómo actúa

Simplemente la aplicación de tu propio peso corporal sobre un rodillo o una

pelota de espuma (u otro material parecido), que funciona como un “masajista
barato”, ayudando a reducir la tensión tanto en los músculos (“mio”) como la
fascia (“fascial”). Sin entrar en una explicación fisiológica larga y compleja, hay
mecanoreceptores en la fascia que rodea el músculo y dichos receptores
responden a la estimulación mecánica. Cuando aplicamos presión y leve
estiramiento a los mecanoreceptores, estos comunican con el sistema nervioso
mediante la médula espinal y el cerebro para producir una relajación de los
tejidos miofasciales.

11- Señala las técnicas de la liberación miofascial.

Se utilizan dos tipos de maniobras:

– Técnicas superficiales

Deslizamiento en J, deslizamiento transverso y deslizamiento longitudinal:

destinadas a eliminar las restricciones a nivel superficial, produciendo un
estiramiento que actúa sobre el componente elástico fascial principalmente, con
el fin de destruir los entrecruzamientos patológicos.

– Técnicas profundas

Técnica de manos cruzadas, de planos transversos y técnica telescópica: se

utilizan para eliminar restricciones profundas y en partes distales (según se cree,
por varios fenómenos que suceden en los tejidos, como el “efecto piezoeléctrico”,
la “contracción de los miofibroblastos”, los “principios de la tensegridad” y las
“propiedades viscoelásticas” de la fascia).

Según sea la técnica, la maniobra es algo diferente, pero generalmente se realiza

un preestiramiento de los tejidos, para actuar sobre el componente elástico y una
compresión suave pero constante y de larga duración, para actuar sobre los
componentes colagenosos, que se deformarán de manera más o menos
permanente, debido a su capacidad viscoelástica.