Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
b. Kuda-kuda Belakang
Cobalah kalian lakukan dan analisisketerampilan gerak sikap kuda-kuda belakangmelalui
tahapan gerakan sebagai berikut:
1) Berdiri dengan bertumpu pada kakibelakang.
2) Tumit yang dipakai sebagai tumpuan lurusdengan panggul
3) Condongkan badan ke depan.
4) Kaki depan jinjit dengan menapak dengantumit atau ujung kaki.
5) Kedua tangan bersiap di depan.
Seperti bela diri lain, di dalam pencak silat dikenal juga macam-macam pukulan, selain
tendangan dan juga tangkisan. maka gerakan tangan seperti cara memukul dan macam pukulan
juga dipelajari dalam beladiri pencak silat. Nah berikut ini adalah beberapa macam pukulan yang
ada dalam pencak silat:
a. Pukulan Depan
Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Untuk
mencapai hasil yang optimal dapat dilakukan dengan dibantu oleh pergerakan bahu dan putaran
pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan kebagian depan tangan yang
menyerang. Pukulan dapat dilaksanakan dalam dua sikap tubuh yang berbeda, yaitu pukulan
depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang sejajar dengan posisi kaki yang
berada di depan, dan pukulan depan dengan posisi tangan yang tidak sejajar dengan kaki depan.
b. Pukulan Bandul
Pukulan sangkar/bandul adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk 90
derajat.Lintasan tangan diayun dari bawah ke atas. Pukulan ini dapat dilaksanakan dengan posisi
kaki yang bervariasi, baik dengan posisi kaki depan sejajar dengan tangan yang dipergunakan
untuk menyerang atau tidak.
Gambar 09. Pukulan bandul
(volimaniak. 2014.fromhttp:www.volimaniak.com.html)
c. Pukulan Tegak
Sasarnnya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita
yang saling berhadapan, jadi sama saja dengan bahu sebelah kiri yang menjadi sasaran
d. Pukulan Melingkar
Pukulan melingkar adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah
samping luar tubuh pesilat menuju ke arah dalam tubuh pesilat.Untuk hasil yang optimal dari
pukulan lingkar ini, harus didukung dengan pergerakan bahu dan pinggang yang searah dengan
arah pukulan.Karena hal ini dapat menambah bobot pukulan dengan adanya dorongan berat
badan pesilat ke tangannya.
Dalam bela diri pencak silat, tendangan merupakan sa;ah satu tehnik yang dipakai ketika
berhadapan dengan lawan dengan situasi jarak yang jauh. dimana si pesilat menggunakan
tungkai kaki dalam serangannya. Di dalam pertandingan pencak silat apabila si pesilat berhasil
melakukan tehnik tendangan dan serangan dengan menggunakan tehnik tendangan tersebut
masuk maka ia akan memperoleh point 2. Nah berikut ini kami akan memberikan beberapa
macam tendangan dalam pencak silat yang biasa dipergunakan untuk tehnik menyerang :
b. Tendangan Sabit
Yang dimaksut dengan tendangan sabit pencak silat adalah tendangan pencak silat
dengan lintasan kaki melengkung atau membentuk lintasan seperti sabit, dengan sasaran yang
dituju adalah arah perut.
d. Tendangan Belakang
Adalah merupakan tehnik tendangan yang dilakukan memutar tubuh dan sikap tubuh
membelakangi lawan,dengan perkenaan pada telapak kaki atau tumit, sasaran yang dituju adalah
perut lawan, bisa juga sasaran kepala.
Di Pencak silat seain dikenal dengan teknik bantingan, tendangan dan pukulan. Dikenal
juga Teknik tangkisan, Tangkisan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan cara
mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan. Tangkisan
langsung bertujuan mangalihkan serangandari lintasan dan membendung atau menahan serangan,
nah pada kesempatan kali ini saya akan memberikan beberapa macam tangkisan yang dikenal di
Pencak Silat. Disini ada 4 macam teknik tangkisan dalam pencak silat beserta gambar nya:
a. Tangkisan Dalam
Yaitu teknik menangkis pencak silat dengan gerakan tangkisan dari luar ke dalam sejajar
dengan bahu.berikut gambarnya.
b. Tangkisan Luar
Tangkisan ini adalah kebalikan dari tangkisan dalam, yaitu Tangkisan dari dalam ke luar
sejajar dengan bahu. berikut gambarnya.
Gamabar 15. Tangkisan luar
(volimaniak. 2014.fromhttp:www.volimaniak.com.html)
c. Tangkisan Atas
Tangkisan atas dalam pencak silat yaitu bentuk tangkisan dari bawah ke atas, berfungsi
untuk melindungi kepala dari serangan lawan.berikut gambarnya :