UPAYA PENANGGULANGAN

KEKURANGAN VITAMIN A PROGRAM

PROMKES
 Konsumsi makanan gizi seimbang dan UPT PUSKESMAS
AKIBAT KEKURANGAN kaya sumber vitamin A RANDUDONGKAL
VITAMIN A

VITAMIN A
 Gejala rabun senja yakni dengan menurunnya
kadar serum retinol dalam darah
(kurang dari 20 ug/dl)  Pemberian ASI eksklusif
kepada bayi sampai berumur
 Kulit tampak kering dan bersisik seperti ikan.
6 bulan dan ASI sampai usia 2
 Pada tahap selanjutnya terjadi kelainan jaringan
tahun
epitel dari organ tubuh seperti paru-paru, usus,
kulit, dan mata.  Berperilaku Hidup
Bersih dan Sehat UNTUK
KELEBIHAN VITAMIN A
(HIPERVITAMINOSIS)
(PHBS)
 Konsumsi kapsul vitamin A sesuai KESEHATAN
kebutuhan dan sasaran. Pemberian MATA
 Gejalanya sakit kepala, pusing, mual, muntah, Kapsul Vitamin A pada balita (di
dan anoreksia (tidak nafsu makan) yang berat. Posyandu/Puskesmas) setiap bulan
Hipervitaminosis vitamin A ada 2 macam yaitu: Februari dan Agustus.
1. Hipervitaminosis A akut
 pemberian dosis tunggal vitamin A yang
berulang dosis yang lebih kecil tetapi
dikonsumsi dalam periode 1-2 bulan.
2. Hipervitaminosis A kronis
 mengkonsumsi vitamin A dosis tinggi
yang berulang-ulang dalam waktu
beberapa bulan / beberapa tahun dan
biasanya terjadi pada orang dewasa.
Gejala pada anak-anak dan bayi:
 Anoreksia (Tidak nafsu makan)
 Kulit kering, gatal dan kemerahan,
 Bibir pecah-pecah
 Tungkai dan lengan lemah dan
membengkak.
 PENGERTIAN SUMBER
VITAMIN A VITAMIN A
MANFAAT 3. Air Susu Ibu (ASI)

yang VITAMIN
berfungsi A penglihatan,
Vitamin A merupakan salah satu zat gizi
untuk VITAMIN A VITAMIN A
pertumbuhan, dan meningkatkan daya tahan
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
tubuh terhadap penyakit.
terhadapVITAMIN
penyakit danAinfeksi seperti
4. Sumber Vitamin A nabati meliputi
Vitamin A larut dalam lemak sayuran yang berwarna hijau tua
tetapi tidak dapat diproduksi oleh dan
tubuh sehingga harus dipenuhi campak dan diare.
berwarna jingga (seperti: bayam,
dari luar (essensial). 2. Membantu proses penglihatan dalam daun katuk, daun makokan, dan
Tiap harinya tubuh kita membutuhkan wortel, dan lain - lain),
asupan Vitamin A dari luar (melalui adaptasi dari tempat yang terang ke
buah-buahan berwarna kuning dan
makanan yang kita makan. Angka tempat yang gelap. jingga (seperti:
kecukupan vitamin A rata-rata yang mangga masak, pisang,
dianjurkan orang per hari : 3. Mencegah kelainan pada sel-sel epitel
dan jambu biji merah,
ANGKA KECUKUPAN VITAMIN A
termasuk pada selaput lendir mata. dan lain - lain)
GOLONGAN 5. Sumber Vitamin A hewani seperti
YANG DIANJURKAN 4. Mencegah terjadinya proses metaplasi
UMUR hati, kuning telur, ikan, daging,
(RE) (SI)
sel-sel epitel. ayam, dan bebek.
Anak
5. Mencegah terjadinya kerusakan mata 6. Bahan makanan yang
0-6 bulan 375 1237,5 diperkaya vitamin A seperti
berlanjut yang akan menjadi bercak bitot
7-36 bulan 400 1320 margarine, susu, dan
4-6 tahun 450 1485 (bitot’s spot) bahkan menjadi buta. beberapa

6. Vitamin A essensial untuk membantu mie instant.

7-9 tahun 500 1650
WANITA proses pertumbuhan.
10-18 tahun 600 1980
19-65+ tahun 500 1650
Ibu Hamil 800 2640
Ibu Nifas/busui 800 2805