AUTOCONCEPTO Y SUS COMPONENTES

El autoconcepto consiste en un conjunto de juicios tanto descriptivos como evaluativos

acerca de uno mismo. En él se expresa el modo en que la persona se representa, conoce
y valora a ella misma. Aunque a menudo se usan de manera equivalente autoconcepto y
autoestima, ésta en rigor constituye el elemento valorativo dentro del autoconcepto y
delautoconocimiento.
Es el conjunto de cualidades o circunstancias propias que me van indicando mi manera
de ser y una opinión de mi misma (positiva o negativa).
Se adquiere, enriquece y cambia, evoluciona o desarrolla positiva o negativamente según
haya sido reforzado o fortalecido.

COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO

Conocimiento de mi misma AUTOESTIMA

Reconocer mi forma de ser y Aceptarse, quererse y hacerse

de reaccionar respetar con confianza en mí
misma

Autocontrol y Autoeficacia Autonomía y Autosuficiencia

Saber manejar, enfrentar y Capacidad para tomar decisiones

recuperarse de los y resolver problemas de forma
sentimientos negativos independiente

Los factores que determinan el autoconcepto son los siguientes:

¿Qué es el autoconcepto?

Es el concepto que tenemos de nosotros mismos. ¿De qué depende?. En nuestro

autoconcepto intervienen varios componentes que están interrelacionados entre sí: la
variación de uno, afecta a los otros (por ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal,
por tanto hago actividades negativas y no soluciono el problema).

Nivel cognitivo - intelectual: constituye las ideas, opiniones, creencias, percepciones y el

procesamiento de la información exterior. Basamos nuestro autoconcepto en experiencias
pasadas, creencias y convencimiento sobre nuestra persona.

Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales.

Implica un sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros.

Nivel conductual: es la decisión de actuar, de llevar a la práctica un comportamiento

consecuente
Los factores que determinan el autoconcepto son los siguientes:
 La actitud o motivación: es la tendencia a reaccionar frente a una situación tras
evaluarla positiva o negativa. Es la causa que impulsa a actuar, por tanto, será importante
plantearse los porqués de nuestras acciones, para no dejarnos llevar simplemente por la
inercia o la ansiedad.
 El esquema corporal: supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de
las sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy relacionada e influenciada por las
relaciones sociales, las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.
 Las aptitudes: son las capacidades que posee una persona para realizar algo
adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.).
 Valoración externa: es la consideración o apreciación que hacen las demás
personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos, contacto físico,
expresiones gestuales, reconocimiento social, etc. "

ELEMENTOS QUE CONFORMAN EL AUTOESTIM

Ahora observaremos loe elementos que componen o dan lugar al autoestima como lo son:

 AUTO CONOCIMIENTO
 AUTO VALORACIÓN
 AUTO ACEPTACIÓN
 AUTO CONCEPTO

AUTO CONOCIMIENTO
Es el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y habilidades, es decir,
las partes físicas y emocionales que te componen. Los papeles que vivimos y con los cuales
nos definimos¸ saber qué pensamos, por qué actuamos y qué sentimos.

Al conocer esto, tendremos una personalidad fuerte y unificada. Cuando aceptas que tus
necesidades son tan valiosas como las de los demás, buscarás los medios sociales, afectivos y
materiales para satisfacer, por ejemplo; tus necesidades de salud, amor y diversión.

Si una de esas “partes” no se conocen o se conocen poco, se verán afectadas y nuesra

personalidad será débil, tendremos sentimientos de ineficiencia y devaluación. Sólo podremos
cambiar aquello que conocemos, por esta razón, el autoconocimiento es esencial para nuestra
autoestima.
 Test Autoconocimiento

AUTO VALORACIÓN

Es la capacitad interna para valorar mi forma de pensar, actuar y sentir para

ver claramente todo aquello que afecta mis sentimientos y acciones; si nos
satisfacen; si son interesantes y enriquecedoras, si nos hacen sentir bien y nos
permiten crecer y aprender.

Es el juicio positivo o negativo de cada uno de nuestros rasgos.

“Aceptarme a mí mismo es estar de mi lado, estar para mi mismo”

“La autovaloración es el juicio que tenemos de cada uno de nuestros rasgos”

“El auto concepto es la suma de las creencias que tenemos sobre nosotros y que
se
manifiestan en nuestra conducta”.
 AUTO ACEPTACIÓN
Es admitir y reconocer las características que nos conforman, sean
agradables o desagradables. La aceptación es el peldaño más pequeño de la
autoestima, es lo mínimo que podemos hacer para incrementarla.

Si aceptamos nuestras cualidades, defectos, ´’éxitos, temores, sentimientos de

coraje, alegría, amor, tristeza, miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos
gusta de nosotros mismos y reforzar aquello que sí nos gusta.

VER VIDEO: AUTO ACEPTACIÓN

 AUTO CONCEPTO
Es atender y satisfacer las propias necesidades, (valores, gustos,
intereses),etcétera, para encauzar nuestros esfuerzos en satisfacerlas o por lo
menos aceptarlas. Así también el expresar y manejar en forma conveniente
sentimientos y emociones sin hacernos daño ni culparnos. Buscar y valorar todo
aquello que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos.