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05/05/2018 Como Desenvolver Bons Hábitos de Estudo para a Faculdade

Como Desenvolver Bons Hábitos de Estudo para a


Faculdade
3 Partes: Organizando-se Utilizando técnicas eficazes de estudo Procurando recursos externos

Ter uma rotina de estudos eficaz é vital para o sucesso na faculdade, e muito calouros descobrem rapidamente que os
hábitos de estudo que utilizam necessitam de grandes mudanças. O principal fator para os bons hábitos normalmente é
encontrar um lugar quieto e organizado para estudar. Comece a estudar com uma atitude positiva e mantendo objetivos
específicos em mente. Caso precise de ajuda, não sinta vergonha em pedir. Seus professores e colegas certamente estarão
lá para ajudá-lo. Você será capaz de desenvolver ótimos hábitos que o ajudarão enfrentar as dificuldades de uma faculdade
seguindo as dicas abaixo.

Parte
Organizando-se
1

1 Crie um espaço dedicado ao estudo. Ache um lugar quieto em seu quarto ou em algum lugar do
campus no qual possa se concentrar. Estudar no mesmo lugar todos os dias treina o cérebro e faz com
que ele associe um ambiente específico ao estudo. Tal atitude o ajudará a se sentir à vontade quando for
estudar.[1]
Escolha um lugar quieto e livre de distrações. É preferível um ambiente que seja pouco frequentado ou
no qual ninguém o incomodará.

2 Reserve um horário para estudar. Caso esteja estudando no mesmo horário todos os dias, seu cérebro
estará preparado para aprender na hora em que você sentar. Revise o calendário e veja quando terá um
tempo livre. Reserve uma ou duas horas para estudar durante as folgas diárias.[2]
Você também pode estudar durante os intervalos entre as aulas ou à noite se você não tiver nenhuma
aula.
Além de achar horários possíveis, procure por horários nos quais você tem mais disposição. Caso
costume ficar sonolento à tarde, relaxe por volta das 14:00 e reserve um horário após o jantar para
estudar.

3 Organize seus materiais. Verifique se tem tudo o que precisa para estudar no cantinho de estudos. Caso
esteja estudando em um algum lugar da sua casa, separe os livros, alguns lápis, algumas canetas e um
blocos de notas. Caso vá estudar fora de casa, coloque os materiais em uma mochila com vários
compartimentos.[3]
Pode ser útil visitar uma loja de materiais de escritório para comprar coisas que sirvam aos estudos,
como cadernos, estojos e outros itens, principalmente se algo estiver faltando e você precisa de mais
coisas para ficar mais preparado.

4 Elimine qualquer tipo de distração. Ao preparar o local de estudos, é importante livrá-lo de distrações.
Não leve nenhum eletrônico para o lugar, pois ele certamente vai distraí-lo dos estudos. No caso das
pesquisas no computador, bloqueie o acesso a sites que causam distração como o Facebook para também
forçá-lo a se concentrar unicamente nas pesquisas acadêmicas.[4]
Outros tipos de distrações, como as leituras de prazer, devem ficar longe do local de estudos.
Caso vá estudar fora de casa, não leve nenhuma distração; leve apenas os materiais de estudo. No
entanto, caso o local onde vai estudar seja barulhento, você pode levar o celular e fones de ouvido,
desde que a música o ajude a se concentrar.

5 Descubra se você precisa da tática “tentativa-erro”. A faculdade é um local de total experimento


pessoal. Pode levar um tempo até você achar o seu ritmo de estudo. Durante algumas semanas no

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05/05/2018 Como Desenvolver Bons Hábitos de Estudo para a Faculdade

começo do semestre, experimente estudar em horário e lugares diferentes até você perceber onde e quando
você é mais produtivo.[5]
Exemplo: estude em casa um dia e em uma cafeteria no outro. Veja em qual dos ambientes você se
sente mais à vontade e empenhado. A partir disso, crie uma rotina de estudos no lugar que você
escolheu.

Parte
Utilizando técnicas eficazes de estudo
2

1 Crie um objetivo para cada sessão de estudos. Essas sessões têm mais efeito se elas tiverem alguma
direção. Estudar o texto de forma cega pode tomar muito do seu tempo, você acabará se atrapalhando e
não saberá por onde começar. Antes de cada sessão, veja quais tópicos são mais importantes e crie metas.[6]
Exemplo: caso esteja estudando para uma prova final de matemática, concentre-se em um assunto por
dia. Você pode estudar trigonometria em um dia e as teorias de Fermat no dia seguinte.
Você também pode definir objetivos com base nos dias da semana. Exemplo: estude matemática e
ciências nas segundas e ciências humanas nas quintas e sextas.

2 Comece pelas leituras mais difíceis. Você terá mais disposição no começo do seu período de estudos.
Portanto, faz sentido você começar a estudar os textos mais difíceis. Enfrente as temáticas mais difíceis e
depois parta para as leituras que você tem mais intimidade.[7]
Exemplo: caso esteja com dificuldades para entender um assunto da aula de filosofia, estude suas
anotações e leia primeiro sobre esse assunto. Posteriormente, você pode estudar os assuntos mais
fáceis.

3 Reescreva suas anotações. Estudar requer muita memorização. Uma coisa que pode ajudá-lo é
reescrever as anotações e reformulá-las enquanto estuda. Revise todas as suas anotações em uma das
sessões de estudo e reescreva-as em um pedaço de papel separado. Em tal situação, você será forçado a
interagir com o material e escrevê-lo com suas próprias palavras novamente, o que aumentará o seu
entendimento e o ajudará a se lembrar do que aprendeu.[8]

4 Faça exercícios de memória. Eles podem ajudá-lo a memorizar conceitos e termos mais complexos.
Você pode usar técnicas de visualização ou enfileirar as palavras que vão ajudá-lo a lembrar dos
conceitos. Essas técnicas podem ser bem úteis para decorar os assuntos de uma prova.[9]
Você também pode usar a visualização. Exemplo: você está tentando decorar que Iolanda Fleming foi a
primeira mulher a governar um estado brasileiro e sua avó se chama Iolanda. Imagine sua avó
assumindo a sede do governo do Acre para que depois você consiga se lembrar quem foi Iolanda
Fleming e o que ela fez de importante.

5 Faça algumas pausas. Ninguém consegue estudar por horas a fio sem ficar desapontado e esgotado. As
paradas ajudam a relaxar, recarregar as baterias e fazem você voltar para os textos com novos olhares.
Crie o hábito de estudar por uma hora e tirar cinco minutos de descanso para fazer algo que você gosta, como
entrar na sua rede social ou mandar mensagens para um amigo.[10]
Prepare um cronômetro para monitorar o tempo dos seus estudos. Não será legal estudar muito tempo
e ficar frustrado ou cansado, assim como não será interessante fazer uma parada muito longa e
arruinar a sua concentração.

6 Estude com uma atitude positiva. Caso veja o ato de estudar como uma obrigação, você provavelmente
ficará frustrado e esgotado. Em vez olhar por esse lado, veja como uma coisa positiva. Pense no estudo
como uma forma de evoluir e aprender mais.[11]
Estudar pode ser estressante alguma vezes. Dessa forma, é importante enfrentar e desafiar os
pensamentos de estresse. Exemplo: não pense “Eu sou uma besta. Nunca vou entender isso”. Em vez
disso, pense: “Eu sei que se eu me esforçar o mínimo por dia, eu vou conseguir entender esse
assunto”.

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7 Recompense-se. Estudar é mais prazeroso quando se sabe que vai ganhar um prêmio quando fizer tudo
certinho. Crie um sistema de recompensas para si mesmo como forma de motivá-lo a estudar.[12]
Exemplo: entre em um acordo com seu cérebro e diga a ele que se você estudar por três horas, você
poderá ir à cafeteria para tomar um sorvete ou comer uma pizza.

Parte
Procurando recursos externos
3

1 Leio o programa do curso. É importante que você entenda as expectativas do seu curso durante as
leituras. Use o programa como guia caso se sinta sobrecarregado ou perdido enquanto estuda. Ele vai
descrever as principais noções, os conceitos de nota e outras coisas mais.[13]
Exemplo: digamos que esteja frustrado com o fato de não conseguir memorizar as principais
descobertas científicas para um curso de ciências. O programa dirá que os objetivos do curso são
ajudá-lo a entender melhor a teoria científica, logo, é mais importante entender as teorias principais do
que saber as datas exatas.

2 Forme um grupo de estudo. Ache colegas que trabalham duro e estejam indo bem no curso. Converse
com eles sobre a possibilidade de formar um grupo de estudos. Um grupo com as pessoas certas poderá
ajudá-lo a se manter focado e empenhado em ter um maior entendimento das leituras do curso.[14]
Escolha bem os colegas. Caso seu grupo seja composto por amigos, o estudo rapidamente virará uma
festa ou um bate-papo. Escolha bons estudantes que tem o real comprometimento dentro da sala de
aula.
Troque conhecimentos com outro colega. Caso um dos seus colegas esteja com dúvidas em uma
matéria que você entende bem, e ele seja bom em uma matéria que você tem dúvidas, escolhe ele
como parceiro de estudos. Trabalho de equipe sempre!

3 Tire as dúvidas com os seus professores. Você não tem que ter vergonha de tirar dúvidas. Às vezes
todo mundo fica confuso e busca algum tipo de ajuda. Caso tenha alguma dúvida referente a algum
conceito ou tema, mande um e-mail para o seu professor ou fale com ele na hora da aula. Talvez eles
consigam tirar todas as suas dúvidas dando dicas e macetes que farão você entender melhor os textos.[15]

4 Participe de aulas para revisão de conteúdo. Alguns professores fazem revisões semanais ou antes de
uma prova. Tenha o hábito de frequentar essas aulas se você tiver tempo. As aulas de revisão podem
ajudá-lo a entender com maior precisão os materiais do curso, assim como podem ser um lugar onde você
pode fazer perguntas para os professores.

5 Procure um professor particular. Caso a sua universidade trabalhe com centros de aulas particulares,
vá até eles se precisar de ajuda. Você também pode procurar na internet se há algum professor particular
que more perto da sua casa ou no seu bairro. Uma pequena ajuda olho-no-olho contribui muito se você tem
dúvidas em algum tema.

Fontes e Citações

1. http://centuracollege.edu/blog/10-effective-study-habits-for-college-students/
2. https://www.ecpi.edu/blog/top-10-effective-study-habits-college-students
3. https://www.ecpi.edu/blog/top-10-effective-study-habits-college-students

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