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GUIA COMPLETO DE FITOTERÁPICOS

PARA AUXILIAR SUA DIETA


SUMÁRIO
INTRODUÇÃO AOS FITOTERÁPICOS.........................................................................3

POR QUE ADICIONAR FITOTERÁPICOS À SUA DIETA?............................................6

APRENDENDO A COMPLEMENTAR A DIETA COM FITOTERÁPICOS......................9

ADVERTÊNCIAS QUANTO AO USO DE FITOTERÁPICOS........................................30

5 ALIMENTOS PARA ESTIMULAR O METABOLISMO..............................................33

CONCLUSÃO..............................................................................................................40
INTRODUÇÃO AOS FITOTERÁPICOS
Introdução aos Fitoterápicos

Seja no auxílio de uma dieta específica ou mesmo para a


manutenção da nossa qualidade de vida, os fitoterápicos
conquistaram, de vez, o consumidor.

Engana-se, no entanto, quem acha que os fitoterápicos são


uma dessas tendências que se vão junto com os refrãos de
verão: trata-se de um estudo milenar, com registros que
datam de 3 mil anos a.C.

Mas o que são os fitoterápicos?

Em primeiro lugar, a palavra nasceu da junção de dois


termos gregos:

• Phito: plantas;
• Therapia: tratamento.

Para o Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, a junção


dessas palavras tem uma definição pontual, que é o
“tratamento de doença mediante o uso de plantas”.

Ou seja: a sua qualidade de vida está nas mãos do melhor


que a natureza tem a oferecer, como, por exemplo, na raiz,
flores, casca e folhas das plantas.

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Introdução aos Fitoterápicos

Já deve ter dado para perceber que são, • Dores reumáticas;


pelo menos, 5 mil anos de aperfeiçoamen- • Depressão;
to no tratamento a partir das propriedades • Problemas respiratórios (como
das plantas. Logo, essa asma, por exemplo);
“tendência” está muito longe de ser • Tratamentos anti-inflamatórios;
passageira. • No auxílio de dietas.

Foi por isso, inclusive, que idealizamos a Isso são apenas algumas das aplicações
produção deste e-book. Queremos dos fitoterápicos, servindo apenas para
aproximar você ainda mais dos benefícios abrir a nossa discussão. Por isso, confira
do tratamento fitoterápico e abrir as as diferentes maneiras que os
portas da terapia natural e livre de fitoterápicos podem tornar a sua vida
químicos no seu cotidiano. muito mais qualitativa e, ainda, auxiliar
a sua dieta em nome de resultados mais
Para que você tenha uma boa ideia da ver- ágeis e seguros para o corpo.
satilidade do tratamento fitoterápico, ele é
constantemente aplicado em: Para finalizar, também selecionamos 10
compostos que você pode adicionar à sua
• Tratamentos contra acnes; dieta para, assim, auxiliar no seu objetivo
• Auxílio ao sistema imunológico, de emagrecimento.
para fortalecê-lo e prevenir-se contra
doenças; Tenha uma boa leitura!

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POR QUE ADICIONAR FITOTERÁPICOS
À SUA DIETA?
Por que adicionar fitoterápicos à sua dieta?

Hoje em dia, está mais que comprovado, cientificamente,


o quanto o processo de emagrecimento depende de dois
elementos bem equilibrados no dia a dia: a prática de
exercícios físicos e a alimentação balanceada.

E sabe por que adicionar os fitoterápicos na sua dieta pode


ser uma ótima ideia?

Primeiramente, porque as propriedades das plantas não


contribuem apenas para um emagrecimento saudável,
elas também se responsabilizam pela manutenção do
funcionamento do organismo.

Vale ressaltar, inclusive, que a terapia alternativa com os


fitoterápicos trabalha em associação com uma nutrição
focada nas necessidades e objetivos de cada um.

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Por que adicionar fitoterápicos à sua dieta?

Ou seja: os fitoterápicos são complementos da


sua dieta balanceada, e não protagonistas, já que Com um acompanhamento
eles dificilmente irão suprir a demanda de profissional, a sua nutrição aliada aos
nutrientes de uma boa refeição. fitoterápicos tem tudo para valorizar o seu
tempo calculando carboidratos para a die-
Esse complemento mais que bem-vindo, quando ta e, também, a sua qualidade de vida.
feito na companhia de uma dieta personalizada,
pode potencializar os efeitos desejados como
um produto fitoterápico com ação termogênica,
por exemplo ou mesmo focar exclusivamente na
queima de gordura.

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APRENDENDO A COMPLEMENTAR A
DIETA COM FITOTERÁPICOS
Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

C
omo vimos, até aqui, os fitoterápicos são
propriedades extraídas de plantas, frutas e ervas,
causando um grande impacto no auxílio a quem está
em busca de perder peso.

O emagrecimento, inclusive, é uma consequência de


quem adquiriu peso por uma série de fatores distintos,
como:

• Estresse diário;
• Alimentação inadequada;
• Sedentarismo;
• Alterações hormonais;
• Excesso dos radicais livres provenientes de dietas
pouco efetivas.

O que queremos dizer com isso? Que, diante de tantos


produtos fitoterápicos à escolha do consumidor, a
primeira dúvida que deve surgir na mente de qualquer
pessoa é:

“qual produto fitoterápico pode me auxiliar?”

Para facilitar a sua busca, nós reunimos 10 compostos


que você pode adicionar à sua dieta. Confira!

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

1. Morosil + Gymnema

E
nquanto o Morosil® é um extrato seco obtido das laranjas
vermelhas moro (que são cultivadas no Mediterrâneo), a
Gymnema silvestre é um composto rico em ácido
Gimnêmico.

Para quem está em busca de perder peso, a combinação une


segurança e eficiência nos resultados. O composto pode ser
utilizado por quem procura por:

• Aprimoramento na resistência e capacidade muscular;


• Controle da circunferência abdominal;
• Auxílio em dietas para controle do peso e controle da
ingestão alimentar;
• Redução no desejo por doces a partir do controle dos
níveis de glicose.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

Vale a pena?

Nós acreditamos que sim! O Morosil + Gymnema é um


composto fitoterápico que trabalha, indiretamente, no
controle do peso, e ainda faz reforço a outros aspectos
fundamentais para o processo de emagrecimento, como
a redução na vontade por um docinho, entre outros
benefícios.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

2. Drenagem com Cacti-nea

P
opularmente conhecido como a drenagem linfática
em cápsulas, o Cacti-nea é um poderoso composto
obtido a partir dos frutos da Opuntia, que concentra
propriedades antioxidantes e diuréticas.

Como complemento, o produto também possui ação


antioxidante e anti-inflamatória, trazendo, ainda, as
vitaminas C e do Complexo B. E quais são as suas
aplicações?

• Atenuação nas marcas de celulite;


• Eliminação de líquidos retidos a partir da
estimulação da drenagem;
• Fortalecimento dos tônus dos vasos sanguíneos;
• Redução no estoque de gordura corporal.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

Vale a pena?

Acreditamos que sim, principalmente se você estiver


em busca de um produto diurético, capaz de potencia-
lizar os efeitos de uma drenagem linfática o que é um
grande
auxiliar da sua rotina de exercícios físicos e alimentação
balanceada.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

3. Garcinia + 5HTP c/ Picolinato de


Cromo e Assoc.

O
Picolinato de cromo tem se tornado um dos
queridinhos das dietas mais modernas e motivos
para isso não faltam!

Este produto fitoterápico ajuda a inibir aqueles desejos


(indesejáveis) por mais carboidratos e doces, mas sem
interferir no bom funcionamento do seu organismo.

E como ele faz isso? A partir da estabilização dos níveis de


glicose, que melhora sensivelmente aquela vontade por um
docinho.

Acompanhado de outras substâncias, como o Koubo (outro


fitoterápico que aumenta a sensação de saciedade), o 5-HTP
(substância que ajuda a elevar o humor), a Garcinia
cambogia (capaz de alterar o metabolismo de carboidratos)
e a Biotina (que trabalha na melhora da glicemia e do
aproveitamento da glicose), o Picolinato de Cromo vira um
verdadeiro inibidor!

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

Além disso, o Inibidor de Doce e Fome também pode ser


utilizado por pessoas em busca de:

• Aproveitamento da energia acumulada no


organismo;
• Aprimoramento na ação da insulina e o seu
aproveitamento no corpo;
• Melhoria nas funções cognitivas (principalmente em
pesso as idosas);
• Equilíbrio no tamanho das células gordurosas;
• Redução de lipídeos intracelulares.

Vale a pena?

O fitoterápico possui ações variadas, no organismo, que


vão muito além do simples controle de peso. A partir de
uma ação combinada de Koubo, Picolinato de Cromo,
5-HTP, Garcinia cambogia e Biotina, o organismo é
trabalhado em diferentes frentes para tornar o processo
de emagrecimento mais seguro e completo.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

4. Curcuma Longa + Rhodiola Rosea e Assoc.

L
embra que alertamos, anteriormente, sobre as causas
que levam ao aumento de peso?

Pois o Biomodulador emagrecedor e antiestresse traba-


lha, justamente, em um dos principais aspectos que nos
levam ao sobrepeso: o estresse.

Funciona assim: quando o estresse é uma constante em


nossas rotinas, o nível do hormônio de cortisol pode ser
elevado por consequência, gerando o acúmulo de
gorduras e, também, prejudicando a velocidade do
metabolismo.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

Assim, este produto fitoterápico pode atuar de diferentes


maneiras no nosso corpo:

• No já mencionado controle dos níveis de cortisol;
• No aproveitamento mais eficiente da insulina no
organismo;
• Como um produto de ação antioxidante;
• No auxílio do controle dos sintomas que levam à
fadiga e estresse crônicos;
• Na melhoria da concentração e cognição, bem como
a ansiedade, o humor e a qualidade do sono.

Vale a pena?

Acreditamos que sim, principalmente se você estiver em


busca de um produto diurético, capaz de potencializar
os efeitos de uma drenagem linfática o que é um grande
auxiliar da sua rotina de exercícios físicos e alimentação
balanceada.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

5. Gymnema + Garcinia a c/ Cromo e


Selênio e assoc.

P
ara equilibrar a ação do metabolismo a qualquer
hora do dia e da noite este composto fitoterápico
vem em dois frascos, cada um com um objetivo
principal:

O primeiro frasco controla a saciedade e oferece mais


disposição para as atividades diárias. É indicado
consumi-lo durante o dia;

Já o segundo frasco atua na manutenção do


metabolismo basal ao passo que elimina subprodutos
tóxicos do metabolismo tudo isso agindo também na
qualidade do seu sono. É indicado consumi-lo no período
da noite.

Com essa dupla ação, que se estende durante as 24 horas


do seu dia, o Ativador de metabolismo também auxilia:

• Como um termogênico auxiliar da sua dieta;

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

• Como um energético para aprimorar o foco e a


concentração diária;
• Como um diurético suave, capaz de auxiliar na
drenagem de impurezas do metabolismo;
• Como um aperfeiçoamento fitoterápico das
funções metabólicas;
• Como um controlador da ingestão de
carboidratos.

Vale a pena?

Para quem procura por soluções voltadas ao


funcionamento do metabolismo, seja para ter mais
pique no dia a dia ou regular a função dele durante o
sono diário, este ativador pode ser uma ótima pedida
para complementar a sua deita nutricional e prática de
exercícios.

Isso sem falar que, combinados os dois frascos, você


tem à disposição nutrientes para todas as horas, como
Garcinia Camboja, cromo, Gymena silvestre, gengibre e
valeriana, entre outras dezenas de vitaminas e
substâncias. Tudo isso para potencializar os resultados
da sua dieta de dia e à noite!

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

6. Relora

V
ocê desconta as frustrações cotidianas nos segredos
que a geladeira revela, quando sua porta se abre?
Então o Relora pode ser o produto ideal para
controlar as compulsões alimentares! Produzido a partir
de uma rica combinação de produtos fitoterápicos, Relora
trabalha, silenciosamente, na qualidade do seu sono.

E no que isso interfere? Enquanto você descansa, o


produto:

• Ajuda a estabilizar os níveis do cortisol;


• Aumenta a sensação de saciedade durante o sono;
• Aprimora a qualidade do sono, trazendo mais
disposição e humor, no dia seguinte;
• Minimiza a compulsão alimentar causada pelo
estresse.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

Vale a pena?

Relora é um produto que também foca no seu


bem-estar para auxiliar a dieta que você segue
diariamente. Dessa maneira, as frustrações e
estresses corriqueiros são minimizados e, muito em
parte, deixam de se tornar causas para a
compulsão alimentar.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

7. Morosil®

D
iferentemente da combinação de Morosil® e
Gymnema, que tratamos anteriormente neste
mesmo e-book, aqui, o foco é justamente a laranja
avermelhada Morosil®.

O consumo do extrato da laranja Morosil® tem se


tornado mais popular por conta da sua ação antioxidante
que ajuda a prevenir o aumento do colesterol e do
triglicérides, além de possuir também ação
antienvelhecimento além de ter participação ativa na
redução do tamanho de células de gordura no corpo.

Complementando a sua dieta e rotina de exercícios


físicos, já dá para ter uma boa ideia de como esse
produto pode ser o diferencial que você esperava para
atingir melhores resultados, não é mesmo?

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

A seguir, relacionamos outros benefícios apontados e com-


provados a partir do consumo de Morosil® no seu dia a
dia:

• Auxilia no reforço da capacidade muscular;
• Ajuda a controlar a circunferência abdominal;
• Trabalha também no controle da ingestão alimentar;
• Contribui no controle e prevenção da esteatose
hepática.

Vale a pena?

Entendemos que, quem está em busca de ações efetivas no


processo de emagrecimento, o fitoterápico Morosil
trabalha de diferentes maneiras, nesse sentido.

Seguro, e fácil de combinar com a sua dieta personalizada,


o produto é um excelente coadjuvante no combate ao
ganho de peso e, também, na manutenção da sua silhueta!

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

8. Citrimax

O
nome pode já ser familiar para muitas pessoas que
já batalharam contra a balança, afinal de contas, os
resultados de Citrimax são cientificamente
comprovados há um bom tempo!

Sua composição uma forma patenteada de ácido


hidroxicitrico (HCA), ligado ao cálcio e ao potássio
permite que a queima de gordura esteja intimamente
relacionada também à inibição do apetite.

Como resultado, Citrimax previne que nos


descontrolemos por conta das compulsões alimentares, à
medida que trabalha na desejada queima do acúmulo de
gordura no corpo.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

Este produto fitoterápico também pode ser associado a


outros benefícios para o corpo, como:

• Aumento na sensação de saciedade;


• Permite a redução na ingestão calórica;
• Inibe a produção de gordura;
• Reduz os níveis de colesterol total e LDL;
• Contribui para a regulagem dos níveis de leptina.

Vale a pena?

À procura de um produto que atue diretamente no foco


da sua insatisfação corporal? Então Citrimax pode ser um
santo auxiliar para complementar a sua dieta e a rotina de
exercícios físicos.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

10. Pholia magra + Pholia negra

Para encerrar a nossa lista sobre 10 compostos que você


pode adicionar à sua dieta, optamos pela combinação de
Pholia magra com Pholia negra.

Quer saber como essa mistura natural pode ser benéfica


para os seus objetivos? A Pholia magra, por exemplo:

• Promove mais aproveitamento energético;


• Atua no controle da ingestão alimentar;
• Possui ação diurética suave;
• Estimula a circulação sanguínea;
• Tonifica a musculatura.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

O complemento dos benefícios proporcionados chega


com a Pholia negra, que:

• Ajuda a retardar o esvaziamento gástrico;
• Oferece maior sensação de saciedade após as
refeições;
• Promove sensível aumento da oxidação de gordura;
• Ativa a Adenosina Monofosfato Kinase, ajudando na
redução da gordura visceral.

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Aprendendo a complementar a dieta com fitoterápicos

Vale a pena?

Consideramos que a junção de ambos os produtos é


extremamente benéfica para o corpo.

Primeiramente, porque a Pholia magra atua tanto


como um diurético quanto como um acelerador do
metabolismo, que vai expelir com mais eficácia a
gordura localizada.

Em segunda instância, porque a ação da Pholia negra


atua de maneira complementar às ações da Pholia
magra.

Ao controlar a sensação de saciedade, o cérebro passa


a enviar “mensagens” ao estômago que ajudam a
controlar os sintomas psicológicos do desequilíbrio
alimentar (como a compulsão, por exemplo).

Por isso, vale a pena considerar o uso deste produto na


complementação da sua dieta!

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ADVERTÊNCIAS QUANTO AO USO
DE FITOTERAPICOS
Advertências quanto ao uso de fitoterápicos

O que achou das nossas dicas, até o momento?


Os fitoterápicos podem ser de grande ajuda, na
realização dos seus objetivos, mas também devemos nos
atentar a algumas condições, antes de experimentar
todos os tipos.

Afinal de contas, independentemente do fato de


estarmos falando de produtos naturais, alguns cuidados
naturais devem ser tomados ao iniciar o uso de qualquer
composto no nosso dia a dia.

Por isso, antes de consumi-los, nós recomendamos que


você adote algumas medidas de cautela, que destacamos
logo a seguir:

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Advertências quanto ao uso de fitoterápicos

• Sempre procure por orientação • Siga exatamente a forma de uso


profissional, antes de iniciar o uso de recomendada e indicada pelo
um produto fitoterápico; profissional de saúde;
• Caso você já faça uso de medicamentos • Evite exceder o uso recomendado dos
alopáticos (como anti-hipertensivos ou fitoterápicos, pois a prolongação do
anticoncepcionais, por exemplo), produto pode vir a causar reações
verifique a relação dos fitoterápicos alérgicas.
com os medicamentos;
• Nunca consuma produtos fitoterápicos Os fitoterápicos são produtos naturais, é
fora do prazo de validade; verdade, mas nem por isso devemos
relaxar quanto ao uso correto de cada
substância, não é mesmo?

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5 ALIMENTOS PARA ESTIMULAR
O METABOLISMO
5 Alimentos para estimular o metabolismo

Agora que você já conhece a importância dos fitoterápicos


e os melhores produtos para acompanharem a sua dieta ,
que tal conhecer alguns alimentos capazes de estimular o
metabolismo e, assim, contribuir para o controle do peso
corporal?

Pois então descubra algumas dicas bem práticas de serem


inseridas na sua alimentação para potencializar o processo
de emagrecimento com segurança e qualidade!

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5 Alimentos para estimular o metabolismo

1. Maçã

As frutas já são universalmente recomendadas, quando o


assunto é agregar valor nutricional à alimentação, mas a
maçã pode desempenhar um papel ainda mais
importante na sua dieta.

Afinal de contas, a ingestão dessa popular ajuda a


acelerar o metabolismo. E, para quem deseja perder peso,
pode ser de grande ajuda.

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5 Alimentos para estimular o metabolismo

2. Amêndoas

As oleaginosas também chegaram para ficar, na preferência


do consumidor e de profissionais de saúde.

Para a perda de peso, a amêndoa pode fazer parte do seu


lanchinho diário, oferecendo fibras e vitaminas ao
organismo, além de garantir mais saciedade após o seu
consumo.

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5 Alimentos para estimular o metabolismo

3. Salmão

Não é de hoje que se alardeiam os benefícios de agregar


peixes à alimentação. O salmão, no entanto, pode ser
uma excelente pedida porque concentra uma série de
benefícios.

Além da manutenção do peso, já que se trata de uma


carne magra, o salmão também é rico em ômega 3, um
tipo de gordura que faz muito bem ao corpo (capaz de
conceder, inclusive, benefícios à pele, deixando-a com
aspecto mais jovial).

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5 Alimentos para estimular o metabolismo

4. Gengibre

Para acelerar o metabolismo, que tal apostar no consumo


de termogênicos? O gengibre é uma excelente pedida, po-
dendo ser consumido no chá, em sucos ou mesmo na água
de todos os dias.

Dessa maneira, a queima de gordura é complementada


mesmo quando estamos sentados, no dia a dia corporativo,
por exemplo.

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5 Alimentos para estimular o metabolismo

5. Chá-verde

Como o assunto principal são os produtos fitoterápicos,


por que não permanecer o mais natural possível na
batalha para perder peso?

O chá-verde é rico em antioxidantes, algo que ajuda a


acelerar o metabolismo. Vale a pena, inclusive, variar nos
chás, já que o chá de hibisco também concentra uma
série de benefícios ao corpo. Experimente!

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CONCLUSÃO
Conclusão

E então? Depois de ler tudo sobre os


fitoterápicos você já deve ter muitas ideias Os fitoterápicos não são fórmulas
rondando a imaginação, em busca da mágicas de emagrecimento. Todo o pro-
combinação ideal para auxiliar a sua dieta, cesso é árduo e requer disciplina e paciên-
não é mesmo? cia para que os resultados cheguem com
qualidade e segurança.
Pois, a esta altura, não há mais segredos
entre você e os benefícios dos fitoterápicos, Por isso, trate os fitoterápicos como um
que nada mais são do que as principais coadjuvante de luxo à sua rotina de exer-
propriedades de plantas, ervas e frutas cícios físicos, bem como à sua alimentação
extraídas para o conferir os melhores balanceada e focada na perda de peso.
resultados aos seus objetivos.
Acredite, vale a pena contar com essa tría-
Que fique, entretanto, um último alerta: de de saúde, vigor e bem-estar!

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atualização com as exigências sanitárias e de mercado, bem Esperamos que você tenha desfrutado desta leitura, e que
como em contínuo aperfeiçoamento tecnológico uma você leve para a vida os benefícios de produtos fitoterápicos
necessidade para trazer resultados ainda melhores e em no processo de emagrecimento!
menos tempo.