Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Fiecare dintre noi stim ca atunci cand nu folosim un anumit muschi prea mult timp,
acesta devine mai slab.
In cazul in care porti ochelari si nu practici exercitii pentru ochi, vederea ta va slabi
treptat din ce in ce mai mult. Muschii ochilor necesita exercitii ca orice alt muschi al
corpului tau.
In procesul de vindecare a vederii, va trebui sa
urmezi mai multe reguli:
#1. Va trebui sa eviti presiunea la nivelul ochilor si se recomanda sa-ti odihnesti ochii
timp de cateva minute la fiecare 2-3 ore potrivit e-dimineata.
#2. Este necesar sa pui in aplicare rutina de gimnastica oculara, care contine 16
exercitii – urmeaza liniile cu ochii tai.
#3. Pune in aplicare masajul punctelor specifice.