SECTIONS SEARCH (HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/C/MANGALAMTV/LIVE) (HTTPS://WWW.YOUTUBE.

COM/C/MANGALAMTV/LIVE)

(http://www.mangalam.com)
MONDAY, APRIL 02, 2018 LAST UPDATED 8 MIN 2 SEC AGO ENGLISH EDITION (/EN-NEWS/INDEX.HTML)

Choose a District TODAYS E PAPER (HTTP://MANGALAMEPAPER.COM/)

Ads by Google

FOOD HABITS (/NEWS/CATEGORY-LIST/193-FOOD-HABITS.HTML)

Monday 02 Apr 2018 02.23 PM

ആേരാഗ&'പതമായ വാഴ/0വുെകാ4ു5 വിഭവ8ൾ

''അണുബാധ തടയാനും അമിത ആർCവ രDം കുറയ്Gാനും വാഴ/0വ് സഹായിGും. അേതാെടാ/ം 'പേമഹവും
വിളർLയും നിയ'MിGാം''

Ads By Datawrkz (http://lvlup.datawrkz.com/)

ഏOവും കൂടുതൽ ൈവOമിൻ എ യും നാരുകളUം വാഴ/0വിലു4്. അണുബാധ തടയാനും അമിത ആർCവ രDം കുറയ്Gാനും വാഴ/0വ് സഹായിGും.
അേതാെടാ/ം 'പേമഹവും വിളർLയും നിയ'MിGാം.

1. വാഴ/0 ചYMിെ/ാടി

1. വാഴ/0 നുറുGി കറകളZ് അൽപം എ[ ഒഴിL് വഴOിയത് - 300 'ഗാം

2. ഉഴുbു പരി/് - 30 'ഗാം
3. വOൽ മുളക് - 100 'ഗാം
4. െവളിെL[ - 10 'ഗാം
5. നാളിേകരം ചുര4ിയത് - 150 'ഗാം
6. കായെ/ാടി - ഒരു സ്പൂൺ
7. പുളി - 6 കുരുവിേhത്
8. ഉ/Uം കറിേവ/ിലയും - ആവശ&Cിന്
9. മlി - 30 'ഗാം

തയാറാGുbവിധം:
ചീനിLoിയിൽ എ[ ഒഴിL് ഉഴുbുപരി/്, വOൽമുളക്, നാളിേകരം, മlി, കറിേവ/ില എbിവ ചുവെG വറGുക. ഇതിേലG് ഒbാമെC േചരുവയും
പുളിയും കായെ/ാടിയും ഉ/Uം േചർC് തരുതരു/ായി െപാടിGുക.

2. വാഴ/0വ് ചYMി

1. വാഴ/0വ് െചറുതായി നുറുGി അൽപം ൈതര് േചർC് കറകളZ് പിഴിെZടുCത് - ഒരു ക/്
2. ഉഴുbു പരി/് - 2 സ്പൂൺ
3. വOൽ മുളക് - 8 എ[ം
4. കായം - ഒരു കഷണം
5. പുളി പിഴിZത് - ഒരു സ്പൂൺ
6. െവളിെL[ - അരക/്
7. നാളിേകരം ചുര4ിയത് - അരക/്
8. ഉ/് - പാകCിന്

തയാറാGുbവിധം:

ചീനLoിയിൽ കുറL് എ[ ഒഴിL് ര4ു മുതൽ നാലുവെരയു5 േചരുവകൾ ചുവെG വറുC് മാOിവയ്Gുക. ചീനLoിയിൽ ബാGി എ[ ഒഴിL്
ഒbാമെC േചരുവ നbായി വഴOിെയടുGുക. ആറിയേശഷം ര4ു േചരുവകളUം പുളിയും ഉ/Uം നാളിേകരവും േചർCരയ്Gുക.

3. െചറുപയർ വാഴ/0 േതാരൻ

1. െചറുപയർ - 150 'ഗാം

2. വാഴ/0 - 200 'ഗാം
3. നാളിേകരം - 100 'ഗാം
4. ജീരകം - അര േടബിൾ സ്പൂൺ
5. പLമുളക് - 2 എ[ം
6. കടുക് - അര േടബിൾ സ്പൂൺ
7. മZെ/ാടി - കാൽ േടബിൾ സ്പൂൺ
8. ഉ/് - പാകCിന്

തയാറാGുbവിധം:

െചറുപയർ ഉ/U േചർC് േവവിGുക. വാഴ/0 നുറുGി കറകളZ് ഉ/Uം മZൾെ/ാടിയും േചർC് േവവിGുക. ചീനLoിയിൽ എ[ ഒഴിL് കടുകും
കറിേവ/ിലയും താളിL് െവM െചറുപയറും വാഴ/0വും പtസാരയും േചർC്◌് ഇളGുക. പLമുളകും ജീരകവും നാളിേകരവും മിക്സിയിൽ െചറുതായി
അരെLടുC് ഈ േചരുവയിേലG് േചർCിളGി ഉപേയാഗിGുക.

4. വാഴ/0 െപാരിL കറി

1. വാഴ/0വ് നുറുGിയത് - 250 'ഗാം

2. കടല/രി/് - 75 'ഗാം
3. നാളിേകരം ചുര4ിയത് - ഒരു ക/്
4. കടുക് - ഒരു േടബിൾ സ്പൂൺ
5. വOൽ മുളക് - 11 എ[ം
6. ഉഴുbുപരി/് - ഒരു േടബിൾ സ്പൂൺ
7. െവളിെL[ - 4 േടബിൾ സ്പൂൺ
8. മZൾെ/ാടി - അര േടബിൾ സ്പൂൺ
9. ജീരകം - അര േടബിൾ സ്പൂൺ
10. ഉ/് - പാകCിന്

തയാറാGുbവിധം:

കടല/രി/് ഉ/ിo് കുഴZുേപാകാെത േവവിGുക. ഇതിേലG് നുറുGിയ വാഴ/0വും മZൾെ/ാടിയും ഉ/Uം േചർC് േവവിGുക. ജീരകവും
വOൽമുളകും നാളിേകരവും േചർC് അരയ്Gുക. െവM േചരുവയിേലG് അരL മസാല േചർCിളGി തിള/ിGുക. ചീനLoിയിൽ എ[ ഒഴിL്
ചൂടാകുേwാൾ കടുകും ഉഴുbും പരി/Uം താളിL് േചർCിളGി ഉപേയാഗിGുക.

പദ്മ സു'ബyണ&ം
അരുൺ നിവാസ്, കാലടി
Advertisement

ജീവിത പzാളിെയ േതടുകയാേണാ? േകരള മാ'ടിേമാണിയിൽ രജിസ്േ'ടഷൻ സൗജന&ം!

(http://campaign.bharatmatrimony.com/track/clicktrack.php?trackid=00100379315286)

Ads by Google

! (http://www.facebook.com/share.php?
u=http://www.mangalam.com/news/detail/205507-food-habits.html) "
(http://twitter.com/home?status=ആേരാഗ&'പതമായ വാഴpൂവുെകാ3ുll വിഭവŋ8
+http://www.mangalam.com/news/detail/205507-food-habits.html) +
(https://plus.google.com/share?url=http://www.mangalam.com/news/detail/205507-
food-habits.html) $ % (http://www.linkedin.com/shareArticle?
mini=true&url=http://www.mangalam.com/news/detail/205507-food-habits.html) &
(mailto:?subject=I wanted you to see this ആേരാഗ&'പതമായ വാഴpൂവുെകാ3ുll
വിഭവŋ8&Body=http://www.mangalam.com/news/detail/205507-food-habits.html)
' PRINT

You May Also Like

Top 5 Free Malware Removal Software 2018 DC Fans Are Aghast By Wonder Woman's Real U.S. Mega Millions Jackpot is $40 Million
Best Antivirus Software Photos TheLotter
Worldation

Free Tickets in Edmonton - Meet TVs Bryan Apple: MAC Owners Urged To Do This Today Top 10 Antivirus For Mac Users. #1 Is Free.
Baeumler ScanGuard TotalAV
Bryan Baeumler Events

Trending Articles Sponsored by Revcontent

The Real Reason American Picker Mike Wolfe Is The What Mcgyver Looks Like Now is Seriously Jaw This Image Has Not Been Edited, Look Closer
Richest Man In America Dropping
(//trends.revcontent.com/click.php?
(//trends.revcontent.com/click.php? (//trends.revcontent.com/click.php? d=sGZiBiW%2FK44o9rRE3okD%2FPP3se95DRQ2cwfFOo
d=gWlA6IT1mYPyacUzGjMmzaZRrG3GS0FpWde68dbF2p5yK7SWbSF32NVdaKo6QsKtjw9lTBUIab%2FyqP77PXfMlP6NZMF5aVN36E1m%2BK4VkCcmSBQauUV9AN5NeJVL7y
Edmonton Casino Expert Analyzes 5 Unbelievably d=xZO6f5J6o7sTFAX1ylpuBiGH7VeJm5aJPBCg9IXzsM64DG%2FhvpA4awfTG6VAjLEKGUWqEDxbjWt5n2C8zXYlvvv1
Exposing Melania Trump Photos That Will Leave You The Blue Pill is Doomed! Try It Tonight, This
Common Mistakes: Read to Win Big Speechless "Destroys" ED

(//trends.revcontent.com/click.php? (//trends.revcontent.com/click.php? (//trends.revcontent.com/click.php?

d=nKmwi0DLdVv1BeLbxrIrsNON5hxxuZZcCAAMaH6n9stFkOFTjiV2eMDJGLIGe8CovdxU4wqJ2L2PiJauM5sqIbEAcmlvuY6YXA8YZUzmsS9XYVgmQURi9%2BbC9uRiHCkUdRq%
d=e%2F5OoxOp1amFUlC2ZKerigc90NrPkeb31VXTL56WNDiedrFkMGrSYTqASsB%2Fn1rK5uk3KUxmrIC5cdXYjIIYy2T
d=CWhu92CUNeqys3mXyUD96UDKrX%2Be7XkJWuUTmD
Trending Articles Sponsored by Revcontent

This Image Has Not Been Edited, Look Closer The Blue Pill is Doomed! Try It Tonight, This What Mcgyver Looks Like Now is Seriously Jaw
"Destroys" ED Dropping
(//trends.revcontent.com/click.php?
d=26IeSru9UPnAoB8L8B4WM533fwmoFy0EZ758mF6guB6gz9bd8Mb3vPELDRuV0knFwcMEZJxw7len8aJXa7Ot5GB6PyDbMohM%2Fpyr7jVzKfL6PP8uy4fr9vIBsrZypZAIcDWolu
(//trends.revcontent.com/click.php? (//trends.revcontent.com/click.php?
Exposing Melania Trump Photos That Will Leave You d=XTk9lyj7HJV2OhZIi29Agd9FaMw16zysCPKE6bx1HwQw55EAwUP1K8gL7JyK7Mp3EIXux3ZPhsF6FRgZ%2B3MDmJ
Edmonton Casino Expert Analyzes 5 Unbelievably d=j8hQC%2FxGDk9eRoB2puWBFI7UMK8evMn9skYzF2d0
Millionaire Youngster Arrested At Calgary Airport!
Speechless Common Mistakes: Read to Win Big
(//trends.revcontent.com/click.php?
(//trends.revcontent.com/click.php? (//trends.revcontent.com/click.php? d=%2FUHpHbCtSnHZZFFUGcbFneUyVe9N5H3x5LC7E1fc
d=wvn0fyIqV3ETeBEpCB2K2Kp1q3l4OtUpYna9GwBlUCgKjMsBYf8dqtG97tlpGhPQWXgR52TUeqMZCjv%2B93%2FInz10QUGOvbF4TpQ%2Fwj8BD%2FGSNfMVl4xCtF9SEMB6
d=tYHTKKInxuf5qAsbxNNRCvIrgkLqJbjwf7F9A2qIX4KxHLf44x493ApEKiyRQB%2B%2B6QEvkY5tjk46RIUB96pNEz8O
0 Comments mangalam !
1 Login

Sort by Best
& Recommend ⤤ Share

Start the discussion…

LOG IN WITH OR SIGN UP WITH DISQUS ?

Name

Be the first to comment.

✉ Subscribe d Add Disqus to your siteAdd DisqusAdd 🔒 Privacy

FOOD HABITS (/NEWS/CATEGORY-LIST/193-FOOD-HABITS.HTML)

Monday 02 Apr 2018 02.23 PM

! (http://www.facebook.com/share.php?
u=http://www.mangalam.com/news/detail/205507-food-habits.html) "
(http://twitter.com/home?status=ആേരാഗ&'പതമായ വാഴpൂവുെകാ3ുll വിഭവŋ8
+http://www.mangalam.com/news/detail/205507-food-habits.html) +
(https://plus.google.com/share?url=http://www.mangalam.com/news/detail/205507-
food-habits.html) $ % (http://www.linkedin.com/shareArticle?
mini=true&url=http://www.mangalam.com/news/detail/205507-food-habits.html) &
(mailto:?subject=I wanted you to see this ആേരാഗ&'പതമായ വാഴpൂവുെകാ3ുll
വിഭവŋ8&Body=http://www.mangalam.com/news/detail/205507-food-habits.html)
' PRINT

Ads by Google
(http://campaign.bharatmatrimony.com/cbstrack/clicktrack.php?trackid=0010007172050)
LATEST NEWS

തിരുCണം യുവാGളിെല ഭ‚ണശീലം

(/news/detail/202150-food-habits.html)

ൈവOമിൻ ബി 3 യുെട ഗുണ8ളUം 'പവർCന8ളUം (/news/detail/200994-food-habits.html)

പരീ‚GാലC് രുചിL് പഠിGാം (/news/detail/200078-food-habits.html)

ഭ‚ണകാര&Cിൽ 'ശ„േവണം (/news/detail/198899-food-habits.html)

അലർജി വരുb വഴികൾ... (/news/detail/197680-food-habits.html)

ആസ…ദിGാം എരിവും പുളിയും മധുരവുമായി രുചികൾ (/news/detail/194745-food-habits.html)
TRENDING NOW
ഞാൻ സ…ർഗCിൽ
മYിGായി കാCിരിGും.
അതുവെര ഞാൻ അവിെട
കളിLU നടGും... മYി
വരിേl? 'ഐ ലവ് യു
മYി', മാതൃഹൃദയം
തകർC് നാലു
വയ‰Uകാരെh
യാ'താെമാഴി
(/news/detail/190298-latest-
news-four-year-sons-heart-
touching-words.html)
( Back to Top
(http://www.mangalam.com/onlinestore/)
'പസവേവദനെകാ4് ശശീ'Œനും ജയരാജനും സമയC് േവദിയിൽ േവാൾേoജിl ആ‚നാണ് ആദി
പുളZിoUം സ്െ'ടLർ ര4ു നീതിേയാ? •ീൻചിO് എCാതിരുb വധുവിെന
(/news/detail/187171-movie- (/news/detail/187124-m
നൽകിയിl; നിർബ‹ിL് ലഭിL് മൂbു മാസം േവെ4b് വരൻ
നടCിGുbതിനിെട കഴിZിoUം തീരുമാനം reviews-street-lights-movie- reviews-aadi-malayalam
(/news/detail/187650-latest- review.html) movie-review.html)
പുറCു വb കുZ് ഉ4ാകാCതിൽ
തറയിൽ വീണ് തല പാർoിGു5ിൽ അമർഷം news-marriage-issue.html)
തകർb് മരിLU
(/news/detail/187840-
(/news/detail/188562-latest- keralam.html)
news-pregnant-lady-new-
born-babys-death.html)
(http://www.mangalam.com/onlinestore/)
 (http://www.mangalam.com/onlinestore/)
(http://www.mangalam.com/onlinestore/)
(http://www.mangalam.com/onlinestore/)
CINEMA (/NEWS/CATEGORY/15-CINEMA.HTML)
MOVIE NEWS (/NEWS/CATEGORY-LIST/39-MOVIE-NEWS.HTML)
IN THEATRES (/NEWS/CATEGORY-LIST/43-IN-THEATRES.HTML)
MINI SCREEN (/NEWS/CATEGORY-LIST/48-MINI-SCREEN.HTML)
REVIEWS (/NEWS/CATEGORY-LIST/40-REVIEWS.HTML)
INTERVIEWS (/NEWS/CATEGORY-LIST/47-INTERVIEWS.HTML)
VIDEOS / TRAILERS
GALLERY
HEALTH (/NEWS/CATEGORY/186-HEALTH.HTML)
AYURVEDA (/NEWS/CATEGORY-LIST/191-HEALTH-AYURVEDA.HTML)
FAMILY (/NEWS/CATEGORY-LIST/189-HEALTH-FAMILY.HTML)
HEALTH (/NEWS/CATEGORY-LIST/186-HEALTH.HTML)
FITNESS/ YOGA (/NEWS/CATEGORY-LIST/188-HEALTH-FITNESS-YOGA.HTML)
FOOD HABITS (/NEWS/CATEGORY-LIST/193-HEALTH-FOOD-HABITS.HTML)
HEALTH NEWS (/NEWS/CATEGORY-LIST/187-HEALTH-NEWS.HTML)
KIDS (/NEWS/CATEGORY-LIST/192-HEALTH-KIDS.HTML)
ASK TO DOCTOR (/NEWS/CATEGORY-LIST/443-HEALTH-ASK-TO-DOCTOR.HTML)
SEX (/NEWS/CATEGORY-LIST/190-HEALTH-SEX.HTML)
SPECIAL
COVERAGE (/NEWS/CATEGORY/8061-SPECIAL-COVERAGE.HTML)
INVESTIGATION (/NEWS/CATEGORY-LIST/8062-SPECIAL-COVERAGE-INVESTIGATION.HTML)
EXPERIENCE (/NEWS/CATEGORY-LIST/8063-SPECIAL-COVERAGE-EXPERIENCE.HTML)
VOICES (/NEWS/CATEGORY-LIST/8064-SPECIAL-COVERAGE-VOICES.HTML)
SURPRISE (/NEWS/CATEGORY-LIST/8065-SPECIAL-COVERAGE-SURPRISE.HTML)
ENVIRONMENT (/NEWS/CATEGORY-LIST/8066-SPECIAL-COVERAGE-ENVIRONMENT.HTML)
(http://www.mangalam.com/onlinestore/)
(http://www.mangalam.com/onlinestore/)
WOMEN (/NEWS/CATEGORY/108-WOMEN.HTML)
WOMEN'S WORLD (/NEWS/CATEGORY-LIST/182-WOMENS-WORLD.HTML)
FASHION (/NEWS/CATEGORY-LIST/1322-WOMEN-FASHION.HTML)
TRENDS (/NEWS/CATEGORY-LIST/1324-WOMEN-TRENDS.HTML)
CELEBRITY (/NEWS/CATEGORY-LIST/1336-WOMEN-CELEBRITY.HTML)
COLUMN (/NEWS/CATEGORY-LIST/114-WOMEN-COLUMN.HTML)
INTERVIEW (/NEWS/CATEGORY-LIST/110-WOMEN-INTERVIEW.HTML)
PARENTING (/NEWS/CATEGORY-LIST/113-WOMEN-PARENTING.HTML)
COOKERY (/NEWS/CATEGORY-LIST/116-WOMEN-COOKERY.HTML)
LITERATURE (/NEWS/CATEGORY-LIST/5503-WOMEN-LITERATURE.HTML)
PRAVASI (/NEWS/CATEGORY/17-PRAVASI.HTML)
NEWS (/NEWS/CATEGORY-LIST/107-PRAVASI-NEWS.HTML)
GULF (/NEWS/CATEGORY-LIST/101-PRAVASI-GULF.HTML)
AMERICA (/NEWS/CATEGORY-LIST/103-PRAVASI-AMERICA.HTML)
EUROPE (/NEWS/CATEGORY-LIST/102-PRAVASI-EUROPE.HTML)
AUSTRALIA (/NEWS/CATEGORY-LIST/104-PRAVASI-AUSTRALIA.HTML)
MANGALAM SPECIAL (/NEWS/CATEGORY-LIST/106-PRAVASI-SPECIAL.HTML)
OTHERS (/NEWS/CATEGORY-LIST/105-PRAVASI-OTHERS.HTML)
ASTROLOGY (/NEWS/CATEGORY/163-ASTROLOGY.HTML)
NEWS (/NEWS/CATEGORY-LIST/164-ASTROLOGY-OTHERS.HTML)
ASK TO ASTROLOGER (/NEWS/CATEGORY-LIST/166-ASTROLOGY-SK+-TO-ASTROLOGER.HTML)
GEMOLOGY (/NEWS/CATEGORY-LIST/166-ASTROLOGY-GEMOLOGY.HTML)
PRAYERS (/NEWS/CATEGORY-LIST/169-ASTROLOGY-PRAYERS.HTML)
PREDICTIONS (/NEWS/CATEGORY-LIST/165-ASTROLOGY-PREDICTIONS.HTML)
VASTHU (/NEWS/CATEGORY-LIST/167-ASTROLOGY-VASTHU.HTML)
OTHERS (/NEWS/CATEGORY-LIST/170-ASTROLOGY-OTHERS.HTML)
LIFESTYLE (/NEWS/CATEGORY/201-LIFESTYLE.HTML)
LIFESTYLE (/NEWS/CATEGORY-LIST/337-LIFESTYLE.HTML)
TRENDS (/NEWS/CATEGORY-LIST/335-LIFESTYLE-TRENDS.HTML)
TRAVEL (/NEWS/CATEGORY-LIST/340-LIFESTYLE-TRAVEL.HTML)
SUCCESS (/NEWS/CATEGORY-LIST/339-LIFESTYLE-SUCCESS.HTML)
ENVIRONMENT (/NEWS/CATEGORY-LIST/334-LIFESTYLE-ENVIRONMENT.HTML)
FASHION (/NEWS/CATEGORY-LIST/338-LIFESTYLE-FASHION.HTML)
 LIFE STYLE (/NEWS/CATEGORY-LIST/337-LIFE-AND-STYLE.HTML)
NOSTALGIA (/NEWS/CATEGORY-LIST/336-LIFESTYLE-NOSTALGIA.HTML)

BUSINESS (/NEWS/CATEGORY/89-BUSINESS.HTML)
NEWS (/NEWS/CATEGORY-LIST/91-BUSINESS-NEWS.HTML)
STOCK (/NEWS/CATEGORY-LIST/90-BUSINESS-STOCK.HTML)
AUTO (/NEWS/CATEGORY-LIST/93-BUSINESS-AUTO.HTML)
BANKING (/NEWS/CATEGORY-LIST/94-BUSINESS-BANKING.HTML)

OPINION (/NEWS/CATEGORY-LIST/583-OPINION.HTML)
VIDEO GALLERY (/GALLERY/VIDEOS.HTML)
PHOTO GALLERY (/GALLERY/PHOTOS.HTML)

Copyright © 2016 Mangalam Publications India Private Limited. All Rights Reserved

ABOUT MANGALAM (/NEWS/ABOUT-MANGALAM.HTML) TERMS & CONDITIONS (/NEWS/TERMS-AND-CONDITIONS.HTML) CONTACT US (/NEWS/CONTACT-US.HTML) FEEDBACK & COMPLAINTS (/SITE/FEEDBACK-AND-
COMPLAINTS.HTML) DISCLAIMER (/NEWS/DISCLAIMER.HTML) RSS (/NEWS/RSS.XML)