EL PLAN DE

ALIMENTACIÓN
DE ZRII

Complementa tu Nutrición con los Productos Zrii. Fácil como 1-2-3

El Plan de Alimentación Zrii es un simple plan que complementa una dieta y un estilo
de vida saludables para lograr una alimentación balanceada. Simplemente sigue las
pautas mencionadas abajo. ¡Es el mismo plan que el Concejo Científico de Zrii enseña
a su clientela famosa! Ya es hora de proveer a tu cuerpo una nutrición adecuada.
¡Hazlo con los increíbles productos Zrii!
Nuestro secreto del éxito: La perfecta combinación de productos nutritivos, ejercicio
y un estilo de vida saludable.

1 EN LA MAÑANA 2 AL MEDIODÍA tu 3 EN LA TARDE

INTERCAMBIABLES
• Un desayuno equilibrado • Una comida razonable^ • Una comida ligera
• 1 batido de ACHIEVE †
• 1 ACCELL • 1 AMALAKI†
• 1 café RISE • Mucha agua • Mucha agua
†
†
Mezcla 2 cucharadas rasas en 240 mL ^VERDURAS, GRANOS y CARNE MAGRA. No se recomienda tomar más de 30 mL
de agua fría o caliente. El almuerzo debe ser una comida completa de Zrii AMALAKI en un día.
con verduras, granos enteros y proteína.
tu

EL EJERCICIO LAS COMIDAS

EJERCICIO/ESTIRAMIENTO CONSEJOS DEL DR. SUHAS

• Ejercicio aeróbico 4 o 5 veces a la semana.* Pasar • Evitar consumir el azúcar
de 20 a 30 minutos de ritmo cardiaco aumentado blanco, carbohidratos
(caminar, nadar, correr, etc.).* refinados, grasas trans,
• Estiramiento, relajación o meditación 1 o 2 veces ingredientes sintéticos,
a la semana (yoga, taichí, etc.).* y alimentos procesados.
• Pasar de 10 a 15 minutos en una sauna (opcional).* • Comer menos bocadillos.
• Comer más temprano.
No se debe cenar después Dr. Suhas Kshirsagar

de las 8 PM.
• Sólo comer carnes magras y reducir la cantidad
de carne que se come (reemplazar carne roja
con pollo o pescado).
• Disminuir el tamaño de las porciones. Dejar
de comer antes de sentirse satisfecho.
• Reducir el consumo de alcohol.

*Siempre consulta con tu médico antes de cambiar tu dieta, ejercicio y/o estilo de vida, o antes de usar nuevos productos nutritivos o suplementarios. La
información contenido en este documento se destina sólo para fines educativos y es posible que no sea apropiada para todos; incluso niños, mujeres embarazadas
e individuos con ciertas condiciones médicas. Los productos mencionados en este documento no están disponibles en todos los países. Visita www.zrii.com para
mayor información sobre el registro de los productos Zrii en tu país.
En Colombia los productos ACCELL y ACHIEVE son considerados suplementos dietarios. Estos productos son suplementos dietarios, no son medicamentos y no suplen una alimentación equilibrada. Los
productos AMALAKI y RISE son considerados alimentos. Accell™: SD2014-0003331 Achieve™ Chocolate: SD2013-0002842 Achieve™ Vainilla: SD2014-0003232
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