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Periodo de treino :16/01/2018 até 27/02/2018

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta sabado
A B A B A B/C

Aquecimento A-B-C mão direita B-C

Nº exercicio quantidade Tempo Nº exercicio quantidade Tempo
A1-B1-C1 Alongamento 1 5 min B4 Digitação sem apoio 3 3 min
A2-B2-C2 Movimento de Pulso da Mão Esquerda 2 2 min B5 Digitação com apoio 3 3 min
A3-B3-C3 Tabelas de digitação 6 8 min B6 Digitação com polegar 1 2 min
B7 ultilização do antebraço 1 10 min
B8 Afinação 1 10 min

Sicronismo entre as duas mãos A C

Nº exercicio quantidade Tempo Nº exercicio quantidade Tempo
A4 troca de acordes básicos 5 10 min c TEORIA MUSICAL 30 MIN
A5 Treinando as pestanas 1 2 min
A6 Memorizando e Dedilhados em 21 acordes 11 8 min
A7 Afinação 5 min