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A Importância da Psicoterapia

A psicologia se dedica a estudar o indivíduo em sua essência: suas percepções,


sua mente, razão, instintos, desejos, emoções, comportamentos e seus conflitos nas
relações com os outros e consigo mesmo. Tem como objetivo auxiliar o indivíduo a
lidar com suas emoções e com seus conflitos psicológicos.
Ter saúde não significa apenas não ter alguma doença instalada no corpo, ter
saúde significa viver bem, ter qualidade de vida, dispor de bem-estar físico, psíquico e
social.
A psicoterapia pode promover muitos benefícios a sua vida. De início, pode-se
dizer que o simples compartilhar de seus conflitos já ajuda a aliviar a pressão
causadora de sofrimento. Você pode buscar aumentar sua percepção a respeito de
suas escolhas. Pode favorecer a forma como você lida com sentimentos indesejáveis,
ilusões, sobre si mesmo e sobre os outros. Pode resgatar sua auto-estima,
aumentando seu amor próprio.
Mas, é importante dizer que o processo leva algum tempo, que depende de
cada caso e demanda uma entrega, um esforço conjunto. Algumas vezes doloroso,
alguma vezes muito prazeroso que, traz como recompensa o amadurecimento,
crescimento e desenvolvimento pessoal.
Procurar ajuda psicológica é um sinal de consciência, coragem e maturidade. É
a oportunidade que você se dá para olhar de frente seus problemas e as dificuldades
causadoras de infelicidade e sofrimento e redescobrir a melhor maneira de lidar com
elas, se fortalecer, desenvolver seus potenciais, se autoconhecer. Fazer psicoterapia é
reservar um espaço e um tempo na sua vida para cuidar de você.