A Gravidez Na Adolescência

GRAVIDEZ NA ADOLESCÊNCIA Jorge Valera
GRAVIDEZ NA
ADOLESCÊNCIA
374 TRATAMENTOS NATURAIS PARA 71 DOENÇAS
ALIMENTAÇÃO: 77 RECEITAS DIETAS REVITALIZANDO
Jorge Valera López
Lima, Perú, Fevereiro dos 2009

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
AUTOR - EDITOR:
JORGE AUGUSTO VALERA LÓPEZ

Jr. Paseo del Bosque Nº 868 – San Borja – Lima 41 - Perú
E-Mail: jvalera00@hotmail.com
INDECOPI PERU Endereço Direitos de Autor; Certificado de registo de obras

literárias; Partida Registral Nº 000-85-2009 / Asiento 01.
Primeiro Edição - Fevereiro 2009
Fato o Depósito Legal na Biblioteca Nacional de Peru Nº: 2009-02258
ISBN: 978-9972-33-946-2
Impressão digital, por Jorge Augusto Valera López
Data: Lima, Fevereiro 2009

Recapitulativo:
A gravidez é muito importante para a jovem mulher (como as futuras mães solteiras)
para a primeira vez terá um parto, que estão com muitas questões como a levar uma
gravidez feliz para dar um parto normal e um bebê belo, saudáveis e fortes. Os
adolescentes que efectuem um prenhez necessidade da Baloiço de todas as pessoas
(mães) que rodeiam por ter conhecimento dos problemas de prenhez. Quando não há
resposta a perguntas como tratados desta doença, ou que será o meu melhor
alimentação, então este é o livro que precisam.
Apresentado com um instrutor natureza 374 os tratamentos naturais de 71 doenças

(anemia, aborto, a asma, colesterol, constipação, kassim diversos, extensão,
hemorróidas, calcificação da ossos, insônia, enxaqueca e de varizes as veias, etc.), que
podem ser tratadas com vários medicamentos ervas, que as mulheres grávidas pode
utilizar, em consulta antes de o médico ginecologista e o doutor nudista.Ervas
medicinais que Estes são muitas as mulheres utilizados durante a sua peruana prenhez
bastante fácil de resolver seus problemas. Como exemplo para a diarreas das mulheres
grávidas (servido igual aos seus bébés que esperam) apenas teria de se preparar uma
panetela e comer arroz pequeno almoço e almoço com algo de cenoura; na noite apenas
maçã ralado e negreada; se a amplitude de uma semana prossegue com os problemas de
diarréia, então existe uma grave infecção que pode ser superado apenas com folhas de
goiabeira; mais informações sobre a dose e tratamentos na secção diarréia em prenhez.
Oferecemos um serviço especializado também, os subsídios e receitas alimentação

revitalizantes com abundantes vitaminas A, C, ferro, cálcio e ácido fólico prenatal ideal
para esta fase, tão maravilhoso de mulheres, próximo a ser uma mãe. Para o pequeno
almoço terá de optar por 11, para almoço e para jantares 53 pratos 13. A boa nutrição
durante a gravidez é um dos principais aspectos que devemos ter em conta durante a
gravidez. Essas dietas ou fórmulas permitem dar força para a gestante, preparado com
baixo teor de gordura e alimentos ricos em ómega 3, que pode recorrer ao longo de
prenhez, e não como em alguns locais que só irá revitalizar a grávida depois do parto.
Temos de mudar que os hábitos e durante toda a gravidez, comer bem para tomar uma
bebida sanito e forte, que é o orgulho da futura mãe, e que não trazem um bebê
enfermito com muitas dores de cabeça para a nova família.
Há um número de plantas que produzem aborto espontâneo, que é muito importante que
o adolescente sabe, porque ela pode interromper o feto seu ventre que trazem dentro. É
necessário saber evitar problemas com o futuro babies que vão ser suportação. Somos
contra o aborto por muitas razões. Mas existem muitos adolescentes por problemas
económicos querem esses métodos: não podemos dizer que não estamos prescrito
formas de fazer abortar. Apenas estamos interessados na gestação do novo bebê.
.
INDICE
Capitulo 1: Gravidez…………………………………………………… 1
1.1 Os sintomas de Gravidez………………………………………………….. 2
1.1.1 Fadiga ………………………………………….. 2
1.1.2 Frequentes urina …………………………………………………..….. 2
1.1.3 Mareos e/ou desmaios…………………….………………….………... 2
1.1.4 Náuseia e vômitos …………………………..………………………..… 2
1.1.5 Parante da menstruação ……………………………………….…...….. 2
1.1.6 Peitos sensíveis ………………………………………….……...…. 3
1.1.7 Sensibilidade para os aromas…………………………………………… 3
Capitulo 2: Gravidez, as doenças, tratamentos com ervas 4

medicinais e comida…………………………….….
2.1 Acné durante a gravidez……….……………………………………….... 5
2.2 A Azia estômago durante a gravidez …………………………………..... 5
2.3 Alergias durante a gravidez……………………………………………… 6
2.4 Anemia durante a gravidez ………….….……………………………….. 7
2.5 Asma durante a gravidez………………………………………………… 9
2.6 Bronquite durante a gravidez …...………………………………….…... 9
2.7 Cansaço fisico e mental durante a gravidez ……………………………… 9
2.8 Candidiasis durante a gravidez ………………………..…………….…. 10
2.9 Cefaléia durante a gravidez.……………………………………….. 11
2.10 Chama epigástrico durante a gravidez……………………………………. 11
2.11 Cistite durante a gravidez …...………..……………..…………….…... 12
2.12 Comichoso esfoladela durante a gravidez……………………………… 12
2.13 Congestão nasal durante a gravidez ……………..………………….… 13
2.14 Constipação durante a gravidez ………………………….… 14
2.15 Constipação durante a gravidez ………………………………………. 16
2.16 Constrações prematuro durante a gravidez ………………………………. 17
2.17 Colesterol durante a gravidez ………………………….……………….. 18
2.18 Dentes durante a gravidez …………………………………………….. 19
2.19 Depressão durante a gravidez ……...….…………….………………. 20
2.20 Diabetes durante a gravidez …..………………………………………. 20
2.21 Diarréias durante a gravidez …...………………………………………. 22
2.22 Doença cardíaca durante a gravidez………………………………… 23
2.23 Doenças renais durante a gravidez …………………………………. 23
2.24 Dor de espalda durante a gravidez ……………………………..……… 24
2.25 Dor muscular durante a gravidez ………...…………………...………… 25
2.26 Eczema cutáneo durante a gravidez ………………………………..... 25
2.27 Eclâmpsia durante a gravidez …………..…………………………….. 26
2.28 Edema durante a gravidez ……………………….…………………… 26
2.29 Enxaqueca cefaléia durante a gravidez………………………………… 27
2.30 Estrias durante a gravidez……………………………………………. 27
2.31 Fadiga muscular durante a gravidez….…………………….…………….. 28
2.32 Febre durante a gravidez …………………………………………...... 28
2.33 Febre tifóide durante a gravidez………………………… 29
2.34 Flatulência / Gases durante a gravidez ……………….…………………… 29
2.35 Fungo: Infecções durante a gravidez ………………….……….….…… 30

2.36 Gingivite durante a gravidez …………….…………………………....... 30
2.37 Gravidez e Doença: aborto durante a gravidez………..… 30
2.38 Gravidez e fumar………………………………………………………. 31
2.39 Gravidez e música………………………………………………...…… 31
2.40 Gripe durante a gravidez ……….…………………………………….. 31
2.41 Hemóides durante a gravidez ………………………………….…….…. 33
2.42 Hepatopatia durante a gravidez ………………………..…....... 35
2.43 Hipersensibilidade ao peitos durante a gravidez ...……………… 35
2.44 Hipertensão arterial durante a gravidez …………………………… 35
2.45 Insômnio durante a gravidez ……………………….……….…….. 37
2.46 Manchas na pele durante a gravidez...………………………….……… 38
2.47 Msculos do útero durante a gravidez ……………………………..…… 38
2.48 Na gravidez msculo câimbras durante a gravidez……………………… 39
2.49 Náuseia durante a gravidez ………………..…………………………… 40
2.50 Nervos, o equilíbrio durante a gravidez …………...………..………… 42
2.51 Ossos, fortalecente durante a gravidez 42
2.52 Palpitações durante a gravidez ……………………………………………… 43
2.53 Pés e mãos inchadas na gravidez ………………………………… 43
2.54 Pirosis durante a gravidez ……………………………………………… 44
2.55 Preparação para o parto ……..…………………………………………. 44
2.56 Psoríase durante a gravidez …………………………………………… 45
2.57 Relacione sexual durante a gravidez …………………………………… 45
2.58 Reumatismo durante a gravidez………………………………………… 45
2.59 Retenção de líquidos durante a gravidez …….………………………… 46
2.60 Sangramento gomas durante a gravidez……………………..…………... 47
2.61 Sangramento Postpartum ……………….………………………………. 47
2.62 Sangramento vaginal durante a gravidez ………………………..…….. 47
2.63 Síndrome do Túnel Carpal durante a gravidez ….……………….……… 48
2.64 Sinusite durante a gravidez …………………………………………… 49
2.65 Sustimento, desconforto durante a gravidez…………………………… 50
2.66 Tontura e manhã doença durante a gravidez …. 50
2.67 Tosse seca e tosse úmida durante a gravidez ………………… 51
2.68 Trabalhos e gravidez 52
2.69 Tuberculose e gravidez ………………………………………………… 52
2.70 Varizes durante a gravidez ……………..……………………………… 52
2.71 Vômito durante a gravidez ……………………………………………… 53
Capitulo 3: Uso de medicamentos e drogas durante a gravidez 55
3.1 INTRODUÇÃO …………………………………………………………. 55
3.2 AS CATEGORIAS DE RISCO………………………………………. 56
Capitulo 4: Alimentação, dietas e receitas para as mulheres 67

grávidas ……………
4.1: Principais alimentos para as mulheres grávidas……………………………. 67
4.2: Alimentação (nutrientes) e gravidez ……………………………………… 68
4.3: Alimentação proibidos na gravidez…………………………………. 71
4.4: Alimentação / Receitas / revitalize dietas para grávida ………….. 72
Café da manhã 72
Aveia e fruta………………………………………………………………….. 72
Biscoitos revitalizando ……………………………………………………… 72
Café da manhã revitalizando ………………………………………………… 73
Chá Verde com temperos …………………………………………………… 73
Leite de aveia ……………………………………………………………….. 73
Ponche de maca………………………………………………………………. 74
Suco de frutas………………………………………………………………… 74
Suco de frutas………………………………………………………………… 74
Suco de frutas da floresta ……………………………………………………. 74
Suco primavera………………………………………………………………. 75
Suco de tomates …………………………………………………………… 75
Almoço………………………………………………………………………. 75
Caldos…………………………………………………………………………. 75
Caldo de galinha preta ……………………………………………………… 75
Caldo de galinha preta com aspargo ……………………………………….. 76
Caldo de galinha preta e pichones……………………………………………. 76
Caldo de pichón……………………………………………………………….. 77
Caldo de pichones com presunto………………………………………. 77
Cazuela de alpaca…………………………………………………………… 78
Consomé de cuy………………………………………………………………. 78
Sopa de galinha preta com macarrões………………………………………… 79
Sopa de galinha preta com legumes ………………………………………….. 79
Sopa de pastor ………………………………………………………………… 80
Sopa de pichones……………………………………………………………… 80
Segundos 81
Adobo de alpaca………………………………………………………………. 81
Adobo de galinha preta com molho inglês …………………………………… 81
Ají de cuy………………………………………….…………………………... 82
Alpaca para o tupac turin com quinua e ratatouille…………………………… 82
Arroz para o Parmesão com alpaca para a pimienta………………………… 83
Arroz verde com cuy………………………………………………………….. 84
Chicharrón de cuy……………………………………………………………. 85
Cuy para o forno……………………………………………………………… 85
Cuy para o vinho……………………………………………………………… 85
Cuy para o natural…………………………………………………………… 86
Cuy recheado………………………………………………………………….. 86
Cuy em molho de amendoim …………………………………………………. 87
Enrollado de cuy…………………………………………………………….… 87
Escabeche de cuy ……………………………………………………………. 88
Estofado de alpaca …………………………………………………………. 89
Estofado de pichones ……………………………………………………….… 89
Guisado de galinha preta……………………………………………………. 89
Guisado de galinha preta com pimentas ……………………………………. 90
Olluquito com charqui de alpaca………………………………………………..…. 91
Pachamanca de cuy………………………………………………………….……. 91
Batata recheada de cuyes…………………………………………………..……... 92
Picante de cuy huaracino…………………………………………………..……… 92
Pichón assado com purê de batata e legumes…………………………….………. 93

Pichón guisado…………………………………………………………….……… 94
Pichón guisado com legumes e molho de chocolate……………………….……. 94
Pichón em hojaldre …………………………………………………….…………. 95
Pichón com legumes e arroz……………………………………………..……….. 96
Pichones para o alho……………………………………………………………… 96
Pichones para o perejil………………………………………..…………..……... 97
Pichones em grasera……………………………………………..…..…….……… 97
Pichones escabechados…………………………………………..………..……... 98
Pichones guisados…………................................................................................. 98
Pichones recheados………………………………………………………….…… 99
Pis-cuy (cuy para o pisco)……………………………………………………….. 99
Rocoto recheado de alpaca……………………………………………….……… 100
Rolos de alpaca exaltaram em uvas de vinho tinto……………………………… 100
Saltimboca de Alpaca……………………………………………………………. 101
Seco de galinha preta ……………………………………………………..……… 102
Macarrão para a nata e queijo com almôndegas de alpaca………………………. 102
Macarrões com pichones………………………………………………….………. 102
Tamale melosos recheados com molho de cuy…………………………….…… 103
Uchu-cuy…………………………………………………………………………. 104
Janta……………………. 105
Alpaca encebollada……………………………………………………………….. 105
Brochete de cuy………………………………………………………………..….. 105
Cardápio Revitalizante…………………………………………………………… 106
Cuy adobado……………………………………………………………………... 106
Cuy chactado…………………………………………………………….………. 107
Milanesa de cuy………………………………………………………………….. 107
Pichones assados com conserva de maçã ………………………………………. 108
Pichones para o americano de Sul………………………………………………… 108
Pichón e Berinjelas……………………………………………………………... 109
Piqueos de alpaca com grama e temperos………………………………………... 110
Recheado com Carne de alpaca……………………………………………………. 110
Salada de alface e garbanzos……………………………………………….. 111
Salada de laranja……………………………………………………………… 112
Bibliografía……………………………………………………………………….. 113
CAPITULO 1:
GRAVIDEZ
A gravidez é uma parte do processo de reprodução
humana que se inicia com a fertilização de ovo por o
esperma em o adolescente (nidación: implantação de o
ovo fertilizado em o endométrio) e termina com o
nascimento. (Comité dos aspectos éticos da reprodução
humana e a Saúde das mulheres da Federação
Internacional de Ginecologia e Obstetrícia, FIGO,
2007). A gravidez é também conhecida como gravidez
ou grávida. A gravidez é uma seqüência de eventos
que ocorrem normalmente durante a gravidez para as
mulheres e normalmente incluem a fertilização, a
implantação, o embriônico crescimento, o crescimento
fetal termina com o Nascimento.
Inclui todos os processos de crescimento e

desenvolvimento do feto dentro da barriga, bem como as modificações fisiológicas
importantes, metabólicas e mesmo morfológico que ocorrem em mulheres para
proteger, educar e permitir o desenvolvimento do feto, como uma interrupção dos ciclos
menstruais, ou para aumentar o tamanho das mamas para preparar a mamada.
A gravidez é uma questão vital principalmente para as mulheres e para todas as pessoas
em geral, visto que de alguma maneira se em algum ponto relacionado com este directos
e indirectos; Ronald fazer e Bárbara fazer (1991). Uma vez que o adolescente se tornou
um teste e isto ficou prenhez positiva, existem os problemas do mesmo, se a família
apoia ele ou não. Para saber a boa nova de prenhez, a notícia se torna a maior
preocupação da família, uma vez que vão trazer uma bebida e isso tem de ser belo,
saudáveis e fortes; é quando as mães dos adolescentes devem dar todos os seus
materiais e apoio espiritual. O apoio material está em uma boa comida para ajudar trazer
um prenatal fase sem complicações e sem desconfortos. O apoio espiritual é em parte
psicológica, é a aceitar que vão ter um bebê, que a jovem adolescente está a ser uma
mulher e que quer o amor dos pais, não querem recriminações porque com a criança que
está sob a barriga já tem muitas preocupações; tem que lhes dá muita ternura,
consideração e estimado pela nova bebida que vai entrar, sem remorso.
Durante a prenhez o corpo de o adolescente está indo para a experiência de modo

diferente as mudanças anatómico, fisiológico e psicológico, que é convertido em uma
mulher, que é portanto muito importante e necessário para a adolescente as mulheres
devem aceitar e saber conduzir o melhor possível essas transformações, porque ela
depende em que o presente período vital se torne uma experiência repetível e imenso,
cujo resultado é a criação de uma nova vida.
1
Um dos dados importantes para memorizar que temos é a duração da gestação, esta dura
cerca de 40 semanas do primeiro dia da última menstruação ou de 38 semanas a partir
do dia da fertilização, que é equivalente a cerca de 9 meses.
1.1 Os sintomas de Gravidez

Os sintomas de gravidez em um adolescente são similares aos de suas mães, são o
resultado do alterações fisiológicas que ocorrem nas fases de prenhez. Cada
gravidez é um mundo, e mesmo a uma mesma mulher os mesmos sintomas vivenciando
em cada gravidez, razão pela qual não é ir ganho de uma lista os sinais que confirmam o
estado, mas de saber como reconhecimento de alguns desses sintomas em caso de o
fazer. ando um adolescente de estar grávidas tem sintomas devem ter um teste de
gravidez imediatamente para determinar a sua situação real. Para determinar o sexo da
nova bebida é bom ser ultra, este é um dos últimos meses de prenhez. Em geral os
adolescentes têm uma gravidez precoce e por vezes não sabem se estiverem grávidas e
mães deveriam verificar as possíveis sintomas. Mesmo assim, embora estes sinais são
presentes, também pode ser devido a outras causas; Ronald fazer e Bárbara fazer
(1991).
1.1.1 Fadiga
A fadiga e fadiga são sintomas de gravidez. Alguns adolescentes grávidas mentira mais
cedo e custo elevado no período da manhã. É uma mudança causada pelo aumento dos
hormônios. Quando existem prenhez ali para naps freqentes 15 - 30 minutos, sempre
que possível.
1.1.2 Frequentes urina
A freqente urina é a outra grande mudança. Este sintoma pode continuar durante nove meses.
O crescimento do útero oprime a bexiga e o presente gera urina.
1.1.3 Mareos e/ou desmaios

Uma das amostras de prenhez que mais surpreende é a tontura e/ou desmaiante. A
inflammations de o útero comprimir o das artérias de as pernas, reduzir a pressão
arterial e por isso desenvolver tontura. Quando você não consumir por um determinado
momento, pode sentir fraco, pois que a percentagem de açúcar, baixa pelo sangue
dinamizadoras do bebê.
1.1.4 Náuseia e vômitos

Um sintoma muito importante para a rodeante a gestante é a náusea e vômitos. Pode
aparecer na primeira semana de gravidez. Muitas mulheres durante a manhã experiência
náuseas quando tomam café e/ou comer de estômago vazio em algo.
1.1.5 Parante da menstruação
O principal sintoma da gravidez é quando o senhor cortou a menstruação. O presente se

passará depois duas semanas de ocorrência de a fertilização vai notar a ausência de
menstruação. É a cessação de menstruação em uma saudável mulher idade reprodutiva e
2
sexual ativa, que até então tinham um ciclo menstrual regular e previsível, é um sinal
muito sugestivo de prenhez.
1.1.6 Peitos sensíveis

Outro dos sintomas é ter mamas suave, inchado ou algo doloroso, que está deitada ou
notar quando encontrar algum conforto para dormir. da congestão e pelo aparecimento
de colostro também se tornou sensível. O desenvolvimento de peitos túrgido também.
1.1.7 Sensibilidade para os aromas

Outros sintomas relacionados com a gravidez é uma hipersensibilidade a aromas. A
grávida desenvolve uma visão mais ampla do olfato seu aroma, distingue melhor
preferido, o cheiro de um alimento ou um perfume, o cheiro de gramar cortadas frescas,
o aroma de uma bomba de gasolina, os cheiros de alguns produtos alimentares, produtos
de limpeza da casa a os perfumes, as, a fumaça do cigarro, etc.
3
CAPITULO 2:
Gravidez, as doenças,
tratamentos com ervas
medicinais e comida
Apresentado com carácter informativo uma série de doenças que podem ser tratadas
com vários fitoterapêuticos e gestantes adolescentes alimentar, que pode utilizar, em
consulta prévia ao médico ginecologista e o doutor nudista. ervas medicinais e são
comuns os alimentos que muitos peruano mulheres utilizados como bastante fácil dietas
durante a gravidez de resolver seus problemas. Desde os tempos de Hipócrates é
tapeworm com os produtos alimentares como uma forma de curado (Hipócrates, 1988-
2003)
Recomendamos que todas as gestantes adolescentes que tomam ervas medicinais para
as suas doenças fazer apenas com ervas medicinais. Quando toma medicamentos
prescritos pelos médicos só deveria ter essas drogas. Nunca devem ser combinados
dessas duas formas de resolver os problemas de doencëas de adolescentes grávidas, uma
vez que esta implica o risco que elas interagem entre si e causar complicações, como
durante o parto, sangramentos esparsos. De acordo com diversas investigações, algumas
ervas medicinais podem acarretar efeitos adversos em mulheres grávidas e adolescência
em fetos. Dr. David Hepner e outros (2002), anestesista e autor de um desses estudos,
disse que algumas ervas medicinais pode inibir a aumentar a ação de alguns
medicamentos que sejam tomadas durante a gravidez. Por essa razão que é mais
aconselhável para tomar as ervas medicinais 24 horas após tomar drogas, ou de um
outro ponto de vista tomar ervas medicinais e tendo em vista evitar uma possível
drogas; AA. VV (1999).
Quando temos uma indisposição deve ir para o médico para que possamos nudista
prescrever que as plantas e que dosear concordamos tomar por prenhez e para o feto não
está doente.
Em todos os casos Recomendamos que consulte o seu médico

(ginecologista ou nudista), terapista ou outro profissional de saúde
competente. As informações contidas no web site sobre doenças é
puramente prenhez e informativo.
Há mais de 600 plantas aromáticas diferentes que sejam utilizadas de forma habitual
para os tratar ou prevenir grande variedade de doenças que ocorrem ou
acompanhamento da gravidez. Eles são vendidos em diferentes formas, como chás,
comprimidos, cápsulas e farinha, extratos. Existe também uma série de suplementos
sobre a base de que não são necessariamente ervas seguro durante a gravidez. A FDA
(eua), os suplementos dietéticos e reconhece que não sejam sujeitos aos mesmos
regulamentos que medicamentos convencionais.
4
Os laboratórios dos controlos de qualidade naturistas encontrou alguns estudos piloto, e

antes da comercialização seus produtos. Algumas ervas podem interagir com outras
drogas e que isso se tornará menos activos ou seguro.
Em contraste a utilização preferencial específico e alguns jornais alimentar pode ajudar

a aliviar muito desconforto que tenham gestante para as suas doenças.
Há muita informação ao longo do tempo e por povos, que tenham sido utilizadas com
grande efetividade para tratamento de suas patologias e alívio. Estas exigências que
venham a ser tão específico dietas são muito favoráveis em que são utilizados para a
dieta diária e não têm complicações ou contraindications. Por isso podemos apontar
para um exemplo é utilizado múltiplas do arroz peruano mulheres para combater
diarréia; isto significa durante a gravidez, que uma dieta de arroz para apenas, almoço e
jantar em um ou dois dias serão suficientes para impedir que diarréia, se fazer
acompanhar a noite antes de dormir um prato de maçã incubado e preto; será mais do
que suficientes para dissipar qualquer ataque de diarréia comum; mas por diarréia por
várias semanas ou meses não devem ser aditadas a dieta acima de um par de hojitas
goiabeira e eliminação progressiva dos diarréia Essa é a forma de diarréia em gestantes,
e também para poupar dinheiro, que é sempre bom para salvar e não para comprar droga
a longo prazo pode prejudicar o feto.
Ao longo de mais 2.000 anos no Peru foram prescritos ervas para as diversas doenças de
gestantes sem problemas, mas agora nos últimos 100 anos os tratamentos têm sido
complicada devido à presença das drogas que são frequentemente interagir com as
ervas, complicante as doenças das mulheres. Situações semelhantes ocorrem na China,
Índia, etc., países com culturas antigas e muitos medicamentos tradicionais que já estão
sendo relegado pela droga. Existem muitas plantas aromáticas e seguro benéficas para
as mulheres grávidas pode consumir, desde que sejam utilizados até milhares de anos
atrás. É altamente recomendado por meio de um único erva medicinal para um único
tratamento, se a pessoa grávida tem duas doenças, dar prioridade a doença e
implementar o gramar, então o segundo tratamento para a segunda doença com outro
gramar medicinal, para não complicar prenhez; o mesmo com drogas, ou toma o
medicamento sozinho ou a gramar, mas nunca a droga, e o gramar juntos, perturbar o
fígado e do feto. Por último recomendamo visita ao médico ginecologista e o doutor
nudista para escolher o gramar de sua escolha, medicamentos de todas as lista aqui
Oferecemos essa informação.
AVISO: as mulheres gestantes adolescentes devem sempre tomar ervas medicinais da

droga ou médicos sob prescrição médica. Mal controlada pelo uso da mesma pode ter
consequências para o desenvolvimento do feto. Este é mais importante durante o
primeiro trimestre de gravidez, o feto é mais suscetível aos efeitos nocivos da droga.
Este é um período em que o uso de drogas deve ser mais controlada.
2.1 Acné durante a gravidez

Em casos de acne é recomendado o uso de cosméticos que sejam aplicadas na face ou
no corpo, de alguma forma comprimidos ou cápsulas para eliminar a acne.
Os tratamentos naturais:
5
Aste: Para todos os tipos de acne (comedoniano, pustulento, papulo nodulares

cístico, ou conglobata), de diversas origens ou outras causas (hormonal,
digestivo, fígado ou intestinal). É uma aplicação externa com projectores ou
maâscaras, muito eficaz. Pesquisa sobre a internet ou no website
www.medicinasnaturistas.com. Recomendamo.
Col: Para a adesão dos esfoladela; grños e pstulas, etc., a col exerce um valor
reconstituyente esfoladela, especialmente quando misturado com um pouco de
azeite. Esmagar as folhas frescas e aplicar na forma de emplasto sobre a área
afetada da pele.
2.2 A Azia estômago durante a gravidez

Produz acidez no estômago quando a ação dos hormônios ocultado durante a gravidez,
em especial a progesterona, causando a suavização das válvulas que separa o estômago
e esôfago. O que torna os produtos alimentares e estômago cidos totalização, criando
uma sensação de queimadura no estômago e peito. Uma maneira de evitar é reduzir a
quantidade de alimentos e comer mais frequente. Alguns médicos recomendam não
beber durante as refeições. Um copo de leite antes de dormir neutraliza a acidez.
Alfalfa: é uma boa purificação. Tomar suco de Lucerna (melhor com aipos).
Ervilha: nas saladas incluir ou sopas. O petróleo é boa consumindo.
Aveia: come aveia porque protetor ao digestivo mucoso.
Maçã: é uma pessoa singular antiácido. Comei alguns pedaços de maçã
regularmente.
Alfalfa
2.3 Alergias durante a gravidez

Alguns adolescentes na gravidez passar pela allergy episódios que antes não tinham. As
causas podem ser mltiplas, a partir da rejeição do leite e derivados, até o contato com
detergentes, passando por cosméticos e a poeira ou o pólen, entre outros. A reação é
mais frequente a irritação da pele e mucosas. Também pode ser um sintoma de alergia
6
Constipações, a acidez do estômago ou diarréia. Antes quaisquer desses sintomas, o

primeiro passo é o de consultar com o médico ginecologista para que, por meio de
certos elementos de prova, determinar a origem do problema. Tal como acontece com
outras doenças típicas da gestação, alergias, A AA desaparecem após o parto. VV
(1999).
O as reações alérgicas, independentemente de o causativo agente, são tratados com

antihistamines, accionamento evitando a formação de substâncias responsáveis pela a
presente reacção, quer em forma de rinite, ousado, prurido, chama os olhos, etc. É
também uma administração eficaz do corticosteróide em reações alérgicas graves. O
médico ginecologista é o único profissional que deve considerar o risco-benefício no
tratamento de uma reacção alérgica a gestante, e no seu caso introduzir durante o
período de tempo curto possível; Gonzalez de Agüero (1996).
Existe uma alergia com prurido em volta do corpo começante em altos cargos, então o
mais baixo, e é visto como dots vermelho que serão inflamante efectuação de
arranhante. É uma alergia em peles fraco (principalmente em pessoas da terceira idade).
Este é o combate ladling um encremar com o nome de Medipiell, e de consumir suco de
cenoura, batata doce com alface e sumo de luzerna cozidos.
Cebola: A flavonoide da cebola é muito útil para reduzir as reações alérgicas

produzidos pelo pólen.
2.4 Anemia durante a gravidez

A anemia é comum em 20 de adolescente?fêmeas grávidas, devido à perda de sangue no
período menstrual mais cedo do que a gravidez, anemia por deficiência de ferro é um
(quando o nível de hemoglobina é inferior a 12,8 g/100 ml de sangue). Alguns
adolescentes grávidas têm problemas de anemia por uma falta de assimilação de ferro e
pode baixar o nível de hemoglobina para 10 em média; a remedeio é bom comer
alimentos ricos em ferro mencionados na lista mais baixo, a permitir ficar a esse nível
ou levantar um pouco; e quando eles se dirigem para inventar seu bebê pode
telecarregar até 7 hemoglobina, que deve ser verificado. É por isso antes de se entender
seria conveniente consultar um médico, a prescrever rectificações a anemia por
deficiência de ferro com a um tratamento específico. Uma gestante com ferropriva
sentir mais cansada e terá uma maior necessidade de alimentos. É recomendada uma
dieta rica em ferro e vitamina C. O doutor normalmente aconselhar a folic acid suplir
desde antes mesmo concepção. Na verdade, tomar ácido fólico até três meses antes para
evitar a espinha bífida no feto, Gonzalez de Agüero (1996).
Albahaca: Consumir manjericão em saladas nos almoços, com brócolos e

aspargo.
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa, sua riqueza em clorofila faz isto útil para
eliminar os barros do organismo, desde que ajuda na formação de glóbulos
vermelhos, argumente para o que é recomendado a paciente com anemia. Contribui
7
todas as vitaminas incluídas famosas o K de vitamina, essencial para a síntese dos

fatores de se coagular para o que é recomendado em casos de anemia.
Alverja, ajuda formar a hemoglobina, devido ao ferro que contém, para o que é
aconselhável que as pessoas anêmicas ingerem isto. Também pode desperdiçar fora
cru.
Aveia é rico em ferro. Consumir aveia em abundância evitar a anemia.
Agrião: Comer agrião em saladas ou levar o suco. Também triturar o agrião
parte e beber aproximadamente 100 gramas diários.
Brócolos: Consumir brócolos com aspargo em saladas no almoço.
Ameixa: Habitualmente ingerir ameixas para prevenir o aparecimento da anemia
ou ajudar à cura deles/delas.
Cherimólia: Consumir a polpa do cherimólia diariamente.
Pêssegos: Os pêssegos possuem um conteúdo muito alto em ferro. Comer
pêssegos em abundância.
Aspargo: O aspargo contém ácido fólico e passa a ferro, razão por que ele/ela
deveria desperdiçar aspargo fora em saladas.
Espinafres: Consumir espinafres para combater a anemia.
Espirulina: Levar espirulina, seguir tratamento de acordo com dose satisfatória
(Doutor Jorge Pamplona Roger).
Morangos: Habitualmente consumir morangos.
Genciana: Lançar 2 a 5 gotas de tintura de genciana com água antes das
comidas.
Feijões: Decocção do grão dos feijões.
Fígado / baço: Consumir fígado e baço para o grande conteúdo férreo.
Lentilhas: Um dos pratos importantes: Não deveria faltar em sua mesa.
Mandarim: Consumir o mandarim com comidas ricas em ferro.
Maçã, Goiaba e mel: Lavar e desinfetar as frutas: uma maçã grande, 6 goiabas,
então os liquidificar com 1 colherada de mel de abelha e xícara de ½ de água
mineral. Então levar o suco. A pobreza de combates de sangue. Comer maçã com
concha.
Quinua: Prato peruano com muitas vitaminas, especialmente passe a ferro, não
esquecer.
Tomates: Comer tomates em abundância.
Espinafres Morangos Tomates
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2.5 Asma durante a gravidez

Acelga: Comer em saladas junto com feijões. Esfriar (Alfons balbach)

Alhos: Incluir na comida, macacão no alho de sopas. Também comer em você
jejuam até 5 alhos crus.
Abóbora: Incluir abóboras em sua dieta.
Feijões: Comer feijões em todas as formas.
Manga / banana: Comer manga / banana assada, antes de dormir.
Maçãs: Durante a gravidez a mãe pode comer maçãs (4 vezes por semana) para
proteger ao futuro ela bebe da asma e problemas relacionados.
Abóboras Banana Pêssegos
2.6 Bronquite durante a gravidez
Acelga: Comer em saladas junto com feijões. Esfriar (Alfons balbach)

Abóbora: Incluir abóboras em sua dieta.
Feijões: Comer feijões em todas as formas.
Manga / banana: Comer manga / banana assada, antes de dormir.
Maçãs: Durante a gravidez a mãe pode comer maçãs (4 vezes por semana) para
proteger ao futuro ela bebe da asma e problemas relacionados.
2.7 Cansaço fisico e mental durante a gravidez

Acelga: Consumir nas saladas, preferível com aspargo (Alfons balbach).

Alfalfa: Comer brotos de alfalfa em saladas.
Betarraga: Sempre que é possível deveria comer cru o betarraga em saladas em
combinação com outros legumes ou legumes. Também é ideal para levar isto em
forma de sucos, misturado com o de outras frutas goste da maçã.
9
Aspargo: Apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco para dia.

Cherimólia: O cherimólia é ansiolítica e tranqüilizante. Consumir cherimólia
diariamente.
Feijões: Brindar as sementes de feijões e fazer por via de café. Com mel de
abelhas. Levar duas xícaras por dia.
Figos: Comer figos no café da manhã (Doutor Jorge Pamplona Roger).
A maçã, Goiaba e mel: Lavar e desinfetar as frutas: uma maçã grande, 6 goiabas,
mineral. Então levar o suco.
A maçã, Goiaba e mel: Lavar e desinfetar as frutas: uma maçã grande, 6 goiabas,
Uva: Para desportistas, estudantes, crianças a tempo de crescimento. Consumir
uvas, passas.li
Maçãs Cherimólia Betarraga
2.8 Candidiasis durante a gravidez

O Candidiasis é a presença de fungos na vagina, que em geral se não forem dando
sintomas não é importante durante a gravidez, disse considerar que o uso de drogas não
afecta a gravidez, nem tem efeitos colaterais significativos.
Por outro lado o dia do parto ao quebrar membranas o eu liquido amniótico isso parte
ele/ela tem efeito anti-séptico e geralmente o eu prescrevo ou a parteira limpa a vagina
com alguma solução anti-séptica e nem não há problemas para a mãe você / ele / ela
pára o que ela bebe.
Alfalfa: as saponinas alfalfa propriedades anti fungos. Aplica do tópico
formulário, como encremar ou ungüento.
Huacso e matico: é o melhor remédio peruano de hemorróidas e não há
necessidade de tomar qualquer coisa, é utilizada em banhos de sentar antes
dormir. Ter um punhado de folhas de huacso e um punhado de folhas de matico
e deixar ferver durante 3 minutos em dois litros de água. Colocar este
cofoundation na bandeja de sitz banheira. Sentar em sitz banho durante 10
minutos.
10
2.9 Cefaléia durante a gravidez

Tilo: Tomar te de tilo, 3 a 4 tazas al día; Brigo, Bruno (2004).
2.10 Chama epigástrico durante a gravidez

A grande maioria das gestantes adolescentes (60%) sofrem de força epigástricos. Os
sintomas normalmente começar entre 1 e 2º trimestre gestação, e são exacerbados
durante a 2ª e 3ª. Embora haja muitos fatores que podem influenciar na etiologia, parece
que o resultado das alterações hormonais reduz a pressão dos esfíncteres esofágicos
gastroesophageal reflux de produzir um embora ácido também pode ocorrer um
refluxo do conteúdo alcalino mesmo Duodenais (bile) durante a gravidez..O
tratamento de azia é sintomático. Como um primeiro passo é recomendado excluir os
hábitos alimentares e os sintomas pior (gorduras, chocolate, álcool, café, chá e cigarro),
e freqentes fazer refeições leves, e não comerdes antes de dormir 4 horas. Nos casos dos
sintomas agudos mais médicos prescrever antiácidos. Embora há muito poucos estudos
clínicos em gestantes, e os dados sobre a segurança são escassos, antiácidos não
parecem ser perigosa para o feto, mas recomendamo iniciar o tratamento após o
primeiro trimestre, Balch James, (1997).
Cherimólia Manga
11
Cataplasma de lama: Aplicar no estômago.

Cherimólia: Comer cherimólia para o conteúdo deles/delas em vitamina C.
Morangos: Cozinhando das raízes do morango.
Mandarim: Ajuda combater as infecções e dar poder a a ação da vitamina C.
habitualmente consumir o mandarim.
Manga: Ingerir suco de manga.
2.11 Cistite durante a gravidez

A cistite atinge um elevado percentual de mulheres grávidas, principalmente quando
eles têm uma história de cistite. A cistite infecção urinária é o título com ureteral
fingimento e bexiga que provoca dor e prurido para urinar. Outros sintomas são
vestígios de sangue na urina, desconforto na parte inferior abdômen e desejos de
freqentes urina. É bom para consultar o médico em tempo de evitar o aparecimento de
problemas renais. Se não tratados de forma adequada, mãe e o feto pode sofrer de
doenças de gravidade nas rins.
Recomendações:
Vestuário: usar algodão interior.

Higiene: manter uma boa higiene.
Água: é melhor beber muita água.

Laranja: laranja suco, toronja e limão.
Alfalfa: Comei alfalfa perfilhos, também fazer uma cofoundation da raiz de alfafa,
50 gramas por litro de água, deixar ferver durante 3 minutos e acrescentar o suco de
limão.
Laranjas
2.12 Comichoso esfoladela durante a gravidez
Durante a gravidez algumas mulheres aviso de prurido (prurido) na pele, especialmente
no abdômen, peito e coxas. O prurido é muitas vezes devido a uma pequena alteração
de o fígado causada pela ação de estrogênio. É normalmente após o parto desaparece
espontaneamente. Sabe de quaisquer tratamentos que facilitar o prurido, usar
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algodão solto, cremes e sabonetes de aveia, a não ter o sol e tentar não a arranhadela,
porque senão a coceira piora.
Em qualquer caso, consulte o seu médico ginecologista se nota a presente

desconforto. Em alguns casos isto prurido, se é muito intenso e está localizado em
palmeiras das mãos e nas solas dos pés, pode ser devido a uma maior afectação fígado.
Poderia ser Intrahepatic colestase, um grave transtorno e raro que ocorre quando a bile
circular livremente pelo fígado. Pode causar problemas para o futuro bebê.
Para o comichoso que se manifesta pele, em todo o organismo começa em altos

cargos, então o mais baixo, e é visto como dots vermelho que s e van inflamante
efectuação de arranhante. Este é o combate ladling um encremar com o nome de
medipiel, e de consumir suco de cenoura, batata doce com alface cozidos. Consulte o
seu médico dermatologista.
2.13 Congestão nasal durante a gravidez

Durante a gravidez alguns adolescentes têm a sensação de estar resfriados durante os
nove meses de prenhez. Aviso do nariz enchidas e secar e, por vezes, têm uma pequena
hemorragia nasal. De intumescimento é da mucosa nasal causada por altos níveis de
progesterona, um dos hormônios da prenhez.
Este hormônio provoca um aumento da circulação sanguínea nas mucosas em todo o

corpo, incluindo as mucosas do nariz, e produz algo de inflamação.
Zahumar o quarto do grávida: Ventilar e fumigar o quarto onde o grávida dorme

com eucalipto ou folhas secas de alho, todas as manhãs, matar o micróbio que voa
para o ambiente e que reproduz e aumenta com cada espirro. Com este tratamento
não terá problemas de estar em atmosferas secas, não terá que usar um
deshumificador e nem lançar vaselina nas sepulturas nasais os hidratar.
Cebola: Usar o suco de cebola se filtrado para resolver este problema. Lançar 5. 10
gotas de suco de cebola em cada sepultura nasal, dói durante 10 segundos e então
deixa o ranho ou muco a fluxos e você termina o problema, isto o gera / o muito
calor dela, então é necessário ser abrigado por não recair (eu curo peruano, Jorge
Valera).
Consumir líquidos: Também é de grande ajuda aumentar o consumo de líquidos,
porque a mucosidade é diluída deste modo e é mais simples para a expelir. É bom
para evitar o leite enlatado.
Dilui salina: Usar nas sepulturas nasais, como isto previamente descrito, até quatro
vezes por dia. Não deveria usar qualquer inalador nenhum medicamento que não foi
prescrito pelo ginecologista.
Em caso de hemorragia nasal, gentilmente comprimente o septo. É importante que

não provoquem a confusão desse desconforto com um frio. Se você está frio
aviso outros sintomas como febre, mal estar, cefaléia, etc. sempre Consulte o seu
médico, que irá indicar o tratamento adequado. Desse desconforto desaparece após
o nascimento do bebê.
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Cebolas Choclos
2.14 Constipação durante a gravidez

Acelga: Consumir nas acelgas de almoço com aipo, aspargo e espinafre (Alfons
balbach).
Alfalfa: Levar suco de alfalfa tenro. Também são aconselháveis as cápsulas de
alfalfa, porque um ingesta diário disto ou o que o especialista prescreve, previne a
constipação. Também pode comer brotos de alfalfa. O alfalfa para seu conteúdo
celuloso (alto) estimula e apressa a evacuação intestinal. Se a pessoa não quer este
efeito no organismo pode ferver isto. Debaixo destas condições eles levam
vantagem as proteínas e os minerais, mas eles se perdem as vitaminas.
Aipo: Capaz aumentar os movimentos intestinais para ajudar essas pessoas que
sofrem de constipação e neutralizar o excesso de bactérias. Consumir aipo em
saladas com outros legumes.
Aveia: Facilita o tráfico intestinal e evita a constipação. Consumir aveia em
abundância.
Abóboras: Eles contêm fibra abundante. Consumir abóboras diariamente.
Favorece o tráfico intestinal. Ferver um punhado e metade de folhas de abóbora
para litro de água durante 10 minutos. Permitir descansar durante meia hora. Levar
quatro xícaras por dia.
Cataplasma de lama: Aplicar no estômago.
Cevada: Brindar a cevada e reduzir isto para polvilhar. O alojar jejuam, um ou duas
xícaras, com ou sem açúcar para o prazer.
Cebola, aipo e limão: Pôr para ferver durante meia hora com cebola, aipo e limão,
então levar a várias vezes de discrição um dia.
Ameixa: Primera formula: Permitir descansar três ou quatro ameixas em um copo
de água durante uma noite. A manhã seguinte para beber a água do copo e comer as
ameixas. Segunda formula: Descascar um quilo de ameixas e os remover o osso;
cozinhar estas ameixas em 4 ou 5 litros de vinho branco durante aproximadamente
20 minutos; macerar as ameixas durante 5 dias; filtrar e deter um lugar fresco. De
tanto contanto que possa levar um copo deste líquido que é ideal, tanto elevar o
espírito, que goste de sentar esses intestinos que têm tendência para originar
testemunhos habitualmente muito macios, enquanto começando pouco a pouco até
que o intestino se acostuma.
Cherimólia: Comer cherimólia para o conteúdo em vitamina C.
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Pêssegos: Consumir pêssegos frescos desde entre atos de comidas como laxantes.
Aspargo: Apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco para dia.
Espinafre: Consumir espinafres desde é rico em fibra e é facilmente digestível.
Também levar caldo de espinafres fervido.
Guanábana: Levar o suco do guanábana antes de dormir. É bom para combinar isto
com o suco de laranja. Este tratamento recomenda isto para sua efetividade. Para
pessoas muito constipadas é bom para fazer rapidamente de um dia que consome
guanábana e laranja.
Figos: Está soltando. Ferver 3 figos em água durante um quarto de hora. Permitir
descansar, beber o líquido e comer os figos a manhã seguinte.
Manga: Fortalece o capilar e os previne quebrar as veias pequenas. Decocção
durante 20 minutos de um par de folhas semi-secas de manga ao sol durante 14
horas, corte em pedaços em um litro de água. Permitir descansar durante 60
minutos e levar um par de óculos um dia durante 3 dias. Descansar durante uma
semana e repetir o tratamento prévio.
Linhaça: Levar 1 a 2 colheradas de linhaça de semente, com um copo de água
grande por dia. A pessoa pode deixar encharcamento a semente durante a noite em
água fria.
Mandarim: Estimula a motilidade intestinal. Consumir a polpa branca que há
debaixo da pele e entre os agrupamentos do mandarim e que não serve para
descartar.
Manga: Ingerir suco de manga. Comer manga madura em você jejuam.
Maçãs: Comer maçãs forradas e enferrujado no princípio hora da manhã.
Camomila: Levar 1. 2 xícaras diárias, evitar levar dose grande. Reduz o
constipación. Se privar de levar desde então em dose grande podem ser prejudiciais.
Cabelo de Choclo: É muito bom para comer choclo nas comidas. O saltado de
choclo com tomates deveria ser indispensável.
Uva: Comer a uva inteira ou a uva acontece, sem descartar a pele.
Acelga Guanábana Figos
15
2.15 Constipação durante a gravidez

A constipação é muito comum entre o grávida, especialmente ao término da gestação,
como conseqüência da motilidade reduzida gastrointestinal e da demora de arremesso
intestinal que produz a pressão do útero. Os medicamentos efetivos na constipação
recomendada para o eu prescrevo o ginecologista eles são principalmente os laxantes
que agem, enquanto favorecendo a eliminação das fezes. A constipação freqüentemente
se aparece em mulheres grávidas, desde que o feto ocupa um espaço no estômago onde
previamente hospedou o intestino. A capacidade de mobilidade do intestino é diminuída
e a excreção das fezes é impedida. A primeira medida para o combater deve ser seguir
uma dieta rica em fibra, enquanto aumentando as porções de fruta e legumes no
cardápio diário. Também é de grande ajude eliminar medicamentos que podem causar
constipação (p. ej., antiácido com alumínio. No caso de não era bastante, os laxantes são
os medicamentos satisfatórios. Os laxantes podem diferir para o mecanismo de
desempenho, González de Presságio (1996).
A uma alimentação pobre em fibras podem aumentar a constipação próprio de de

gestação período. Este problema deve ser a alterações hormonais e, em especial, o
aumento de progesterona que, para relaxar a musculatura da parede intestinal, Faz
comida para avançar mais lentamente através do sistema digestivo. É absorvido muito
mais água da deposição do cólon, endureciendola. No final da gravidez e devido ao
aumento do tamanho do útero, é normal que as mulheres são constipados, porque o
intestino é mais comprimidos e produz menos mobilidade. Também é possível que os
suplementos com ferro que usualmente recomendam aos médicos durante a gravidez
causa constipação. Como medida preventiva é aconselhável fazer exercícios, água
potável e tomar as frutas frescas, assim como alimentos ricos em fibras.Você não deve
tomar laxantes sem primeiro consultar um médico; AA. VV (1999).

Alfalfa: Eles são provados os atributos que são pílulas de alfalfa no mercado,
porque um ingesta diário disto ou o que o especialista prescreve, previne a
constipação. Também pode comer brotos de médico. O alfalfa para seu conteúdo
celuloso (alto) estimula e apressa a evacuação intestinal. Se a pessoa não quer este
efeito no organismo dela, pode ferver isto. Debaixo destas condições eles levam
vantagem as proteínas e os minerais, mas eles se perdem as vitaminas.
Aipo: Capaz aumentar os movimentos intestinais para ajudar essas pessoas que
sofrem de constipação e neutralizar o excesso de bactérias. Consumir aipo em
saladas com outros legumes.
Aveia: Facilita o tráfico intestinal e evita a constipação. Consumir aveia em
abundância.
Berinjelas: Consumir em saladas ou sopas. Não há contra-indicações.
Abóboras: Eles contêm fibra abundante. Consumir abóboras diariamente. Favorece
o tráfico intestinal. Ferver um punhado e metade de folhas de abóbora para litro de
água durante 10 minutos. Permitir descansar durante meia hora. Levar quatro
xícaras por dia.
Cevada: Brindar a cevada e reduzir isto para polvilhar. O alojar jejuam, um ou
duas xícaras, com ou sem açúcar para o prazer.
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Ameixas: Descascar um quilo de ameixas e os remover o osso. Cozinhar estas
ameixas em 4 ou 5 litros de vinho branco durante aproximadamente 20 minutos.
Macerar as ameixas durante 5 dias. Filtrar e deter um lugar fresco. De tanto
contanto que possa levar um copo deste líquido que é ideal, tanto elevar o espírito,
que goste de sentar esses intestinos que têm tendência para originar testemunhos
habitualmente muito macios, enquanto começando pouco a pouco até que o
intestino se acostuma.
Cherimólia: Comer cherimólia para o conteúdo em vitamina C.
Pêssegos: Consumir pêssegos frescos desde entre atos de comidas como laxantes.
Aspargo: Apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco deles/delas para
dia.
Espinafre: Consumir espinafres desde é rico em fibra e é facilmente digestível.
Também levar caldo de espinafres fervido.
Figos: Está soltando. Ferver 3 figos em água durante um quarto de hora. Permitir
descansar, beber o líquido e comer os figos a manhã seguinte.
Linhaça: Levar 1 a 2 colheradas de Linhaça de semente, com um copo de água
grande por dia. A pessoa pode deixar encharcamento a semente durante a noite em
água fria.
Mandarim: Estimula a motilidade intestinal. Consumir a polpa branca que há
debaixo da pele e entre os agrupamentos do mandarim e que não serve para
descartar.
Manga: Ingerir suco de manga madura em você jejuam. A manga fortalece o capilar
e os previne quebrar as veias pequenas. Decocção durante 20 minutos de um par de
folhas semi-secas de manga ao sol durante 14 horas, corte em pedaços em um litro
de água. Permitir descansar durante 60 minutos e levar um par de óculos um dia
durante 3 dias. Descansar durante uma semana e repetir o tratamento prévio.
Maçã: Comer maçãs forradas e enferrujado no princípio hora da manhã.
Camomila: Levar 1. 2 xícaras diárias, evitar levar dose grande. Reduz o
constipación. Se privar de levar desde então em dose grande podem ser prejudiciais.
Cabelo de Choclo: É muito bom para comer choclo nas comidas. O saltado de
choclo com tomates deveria ser indispensável.
Uva: Comer a uva inteira ou a uva acontece, sem descartar a pele.
2.16 Constrações prematuro durante a gravidez

Framboesa: reduzir a constrações prematuro: framboesa, extrato de folhas de

framboesa, líquido 1 teaspoon 3 vezes por dia (uso tradicional, não um científico).
Nota:
Para evitar o consumo de aloés (aloe vera) podem causar uterino constrações devido a
estimular os intestinos / Também mirra e o Arranhadela infernizar ou unha do diabo.
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2.17 Colesterol durante a gravidez

Alho: Levar alho cru (1. 2 dentes) em você jejuam, com moderação, levar em
quantidades grandes podem ser responsáveis por um incremento de ter sangrado
durante o parto, ao interferir com mecanismos de se coagular; Brigo, Bruno (2004).
Aipo: Para reduzir o colesterol, você pode ingerir suco da planta fresca de aipo.
Aveia: Consumir aveia em abundância diminuir o "colesterol ruim (LDL)."
Alcachofra: Reduz o nível de colesterol no sangue. Infusão de duas colheradas de
folhas secas de alcachofra para litro de água. Levar três vezes por dia antes das
comidas. Uma preparação de suco das folhas verdes de alcachofra misturou com
vinho.
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa. Diminui os níveis de colesterol; para melhorar a
efetividade, é recomendado para combinar isto com Óleo de Peixe ou Lecitina de
Soja.
Arroz: Consumir arroz integrante e fermento vermelho de arroz reduz os níveis de
colesterol LDL no sangue, aumentar o colesterol HDL e diminuir os triglicerídio.
Berinjelas: Comer berinjelas na dieta, especialmente em saladas.
Culantro: Levar em infusão um pedaço minúsculo de frutas secas de culantro para
xícara de água, duas vezes por dia.
Cherimólia: Levar suco de cherimólia para parar ao colesterol ruim.
Pêssegos: Incluir pêssegos na dieta, principalmente no café da manhã, como suco ou
com iogurte natural.
Morangos: Comer morangos com iogurte natural, no café da manhã.
Feijões: Ajuda eliminar gorduroso das artérias, enquanto diminuindo o nível de
colesterol. Pôr para ferver 10 gramas de flores secas de feijões em ¼ de litro de
água. Beber a quantidade que é querida; ou as envolturas tenras.
Kion: Levar 3 cápsulas de 250 mg. de kion um dia, distribuído entre as comidas
principais. Comer isto junto com outras comidas, especialmente se combina com a
cebola e o alho.
Maçãs: Controla o colesterol. Consumir maçãs antes de dormir.
Tomates: Comer tomates frescos ou cozidos. Comer tomate em Catchup ou
qualquer comida também cozinharam com molho de tomate reduz o colesterol.
Uva: Consumir, vieram uva fermentada. Também consumir uva vermelha sem
descascar.
Arroz Morangos Vainitas
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2.18 Dentes durante a gravidez

Durante a gravidez, os dentes também é afetada, é muito comum sofrem problemas com
as gomas, e o esmalte. Caries e gengivite são muito annoying, por vezes insuportável,
um cuidado antes de sua dentes e com mais vulcanizar durante o período de gestação,
ajudar a evitar o velho provérbio "para cada criança, um dente".
A prenhez sempre se compromete a uma saudável teeth. Temos de colocar especial

cuidado a lavagem e limpeza dos dentes. Evitar procedimentos desnecessários sobre
eles. Se precisar de raios-x e tomar dentais, ou qualquer outro tipo, deverá assegurar que
o seu abdômen é protegido por uma placa de chumbo. Ir a revisões com seu dentista.
Manter uma boa higiene dental.
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa. Está devido ao flúor que possui. Levar suco de
alfalfa, melhor combinado com tomate.
Brócolos: Comer saladas de brócolos com aspargo, se é possível cru. É bom
reforçar os dentes, problema muito importante na gravidez (balbach de alfons).
Caruru: Planta brasileiro muito rico em cálcio. Comer em saladas (balbach de
alfons)
Coliflor: Muito famoso e pequeno usou pelas mulheres grávidas. Os comer em
sopas ou em saladas, de acordo com a estação.
Aspargo: Habitualmente consumir aspargo.
Goiaba: Mastigar folhas frescas de goiaba e então os (não comer) jogar fora.
Kion: Alivia a dor de dente. Mastigar uma fatia de kion. Também levar em infusão
um punhado de raiz de kion em um litro de água. Molhar uma compressa e aplicar
isto muito quente durante aproximadamente 15 ou 20 minutos nas articulações.
Repetir o tratamento cada 6 horas. Friccionar a área dolorida com óleo de kion
misturado com óleo de amêndoas.
Nabo: Habitualmente consumir nabos, principalmente em saladas.
Coliflor
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2.19 Depressão durante a gravidez

A depression em mulheres grávidas adolescência é muito comum, especialmente nos
países subdesenvolvidos, pela insegurança que o marido ir ou já passou. Muitos
episódios pode ser tratada com sucesso por psicoterapia, mas quando os sintomas são
tão grave que pode comprometer o bem estar da mãe e a saúde do feto deve ser o
médico para obter um antidepressivo, Balch James, (1997); Jeanetti Alexar (2000).
Ameixas: Descascar um quilo de ameixas e os remover o osso. Cozinhar estas

ameixas em 4 ou 5 litros de vinho branco durante aproximadamente 20 minutos.
Macerar as ameixas durante 5 dias. Filtrar e deter um lugar fresco. De tanto
contanto que possa levar um copo deste líquido que é ideal, elevar o espírito.
Cherimólia: O suco de cherimólia é tônico e estimulante para pessoas com
depressão.
Hierba de San Juan: Para levar a hierba de san Juan ou hipérico, serve como
tranqüilizante e antidepressivo, mas quando eles levam outro fármacos como o
medipidirina, aumentar a pressão arterial, que pode ser perigoso, já uma queda da
pressão sanguínea (para efeito do hipúrico), reduziria o fluxo sanguíneo e o
oxigênio no feto. É necessário levar em conta que o hipérico tranqüiliza (reduz) a
pressão sanguínea e o medipidirina a pressão sanguínea isto aumenta; para o que
nós recomendamos para levar hipérico ou o medipidirina, como é o caso, se é mas
forte a depressão ou vice-versa isto com baixa pressão.
Hierba de San Juan Ameixas
2.20 Diabetes durante a gravidez

Quando uma mulher querem estar grávida, se tem uma história de diabetes na família
deve ir no médico para controlar antes de engravidar a situação, para que as
possibilidades de ter uma criança saudável partos normais e uma são os mais elevados.
Se você não sabe quem é diabético, é uma boa pergunta o médico quando você fazer o
primeiro dos controlos se você ter um anormal de glicose no sangue, mas normalmente
o médico deve verificar o presente anormalidade desde o início da gravidez; existem
alguns que são esquecidos.
As mulheres adolescência com diabetes mellitas podem necessitar de uma grande

quantidade de insulina durante a gravidez e o seu médico vai fazer um acompanhamento
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pormenorizado do montante exigido em cada tempo, pois pode variar. É provável que
também a ir mais vezes ao hospital para realizar os testes e prenatal deve fazer um
cuidado especial em sua dieta, Gonzalez de Agüero (1996); AA. VV (1999); Brigo,
Bruno (2004).
Há também uma percentagem de mulheres são diagnosticados diabetes mellitus de
gestação, um tipo de diabetes que se desenvolve apenas durante a gravidez e geralmente
desaparecem em breve após o nascimento. Os riscos desta natureza da diabetes são
menores e raramente necessária insulina; a redução da ingestão de açúcar são muitas as
vezes. A principal complicação crianças cujas mães em gestacionais com diabetes é a
macrossomia fetal (crianças com maior peso 4 quilos)
Recomendações:
Sentar. É recomendado reforçar a posição de se sentarem e vestimenta livre. Esta dor

é parcialmente aliviado quando a cabeça do feto da cavidade pélvica abate na entrega,
antes.
Mandarims Alcachofras
Acelga: Consumir saladas com muita acelgas e agriões (balbach de alfons)

Alcachofra: Reduz o nível de açúcar no sangue e combate a diabete. Levar suco
da alcachofra misturada parte com vinho. Decocção de algumas folhas.
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa ou beber 40 g de suco das folhas frescas
diariamente. É possível que o alfalfa seja benéfico para a diabete.
Arroz: Ajuda eliminar água e estabiliza os níveis de açúcar no sangue que é muito
útil para pessoas diabéticas.
Aveia: A absorção lenta da aveia permite um controle maior dos níveis de açúcar
sem ascensões abruptas de açúcar. O uso habitual de farinha de aveia também faz
sem de parte boa das doses de insulina.
Agriões: Infusão das filiais de agrião. Consumir agrião regularmente em saladas.
Ajudas na seca da boca (balbach de alfons).
Abóbora: Exercita controle em níveis de açúcar no organismo e ajuda estimular a
produção do pâncreas. Consumir abóboras diariamente.
Cherimólia: Regula o nível de glicose no sangue, enquanto tendo um efeito
saciando que evita a fome. Habitualmente consumir cherimólia.
Morangos: Consumir morangos desde contém pequena quantidade de açúcar.
21
Mandarim: Consumir a polpa branca que há debaixo da pele e entre os

agrupamentos do mandarim e que não serve para descartar.
Tomates: Salada de tomates com bastante alho mergulha ou triturou.
2.21 Diarréias durante a gravidez

A desconfortos de diarréia são freqüentes na gestante. Quando houver diarréia devem
evitar uma possível desidratação: o uso de reidratação oral soluções ou sérum
juntamente com uma dieta adequada é frequentemente suficiente. Se o médico acredita
que é necessário, os medicamentos que atrasam a motilidad é mais comumente do
intestino utilizados. A gelatina também retira diarréia por facilitar a absorção de
nutrientes no intestino.Quando a diarréia é contagioso médico ginecologista deve
prescrever anti-infecciosas tratamentos. A diarréia são mais freqüentes quando é sobre a
hora do parto, embora também podem provocar comendo demasiado, sofrer estados de
ansiedade ou sofrer alguma infecção. Quando a grávida este com diarréia deve
aumentar o consumo de água para evitar a perda de fluidos e desidratação. Se A
diarréia é uma forma adequada, não podem representar um risco para o feto. No caso de
uma diarréia muito intenso, pode ser necessário hospitalizante a mãe e alimentar
intravenosamente, Balch James, (1997).
Arroz: A "água de arroz", senta o estômago e pára a diarréia (panatela).

Ferver durante um arroz de quarto de hora brindaram (previamente) com água
em uma proporção de uma parte de arroz para 3 de água. Então permite esfriar
abaixo, está cansado e bebe o líquido. Um segundo formula é servir o paciente
um prato de arroz com algo de cenoura no dia inteiro, como o café da manhã,
como o almoço e como o jantar até resolver o problema. Nós recomendamos
este tratamento baseado em arroz. Para diarréias muito persistentes de mais de
uma semana lançar algumas folhas de goiaba ao cocimiento de arroz ou
acompanhar com cocimiento de 2 folhas de goiaba tenra para xícara de água.
Abóbora: Ferver um punhado e metade de folhas de abóbora para litro de água

durante 10 minutos. Permitir descansar durante meia hora. Levar quatro xícaras por
dia.
Cevada: Levar 1 litro de água de cevada. Pôr para ferver 4 xícaras de água. Quando
fervuras para somar meia xícara de cevada e permitir cozinhar durante 45 minutos
para reduzir a velocidade fogo. Então puxar a cevada e separar da água. Somar
uma colherada de açúcar de cana e remover bem. Se quer que soma uma fatia limão
ou um pedaço de canela. Levar dois ou três óculos ao dia muito frio.
Cebola, junto com o alho, é um dos melhores antibióticos naturais. Para o
conteúdo em ricos combinação em enxofre, é um dos melhores remédios naturais
combater processos infecciosos do sistema respiratório e (influenza, bronquites,
faringitis, etc.) digestivo (putrefações intestinais, diarréia, etc.).
Cebola, aipo, limão: Em casos de diarréia é conveniente levar algumas xícaras com
a decocção de cebola, aipo e limão durante meia hora, então levar a várias vezes de
discrição um dia.
Morangos: Beber três a quatro xícaras diárias da arte culinária das folhas do
morango.
22
Kion: Coli de Escherichia elimina, responsável para a maioria das diarréias,

especialmente nas crianças. Infusão com metade de uma colherada de seque raiz
rangida de kion.
Maçã, Goiaba e mel: Infusão de 6 folhas e 4 frutas verdes previamente esmagadas
de goiaba e encharcado em um litro de água quente fervido. Então permitir esfriar e
somar 8 colheradas de açúcar e uma colherada de sal. Levar uma xícara junto com o
café da manhã, o almoço e comida. Também fazer um cocimiento com duas folhas
de goiaba em uma xícara de água, levar como água de tempo (tratamento muito
efetivo, nós recomendamos isto).
Maçã: Regula o aparato intestinal. Comer maçãs no princípio hora da manhã.
Uva: Decocção de folhas de videira em água para 5% durante hora ¼. Levar 2
óculos por dia.
Cevada Goiaba
2.22 Doença cardíaca durante a gravidez

O coração problemas ocorrem em um pequeno número de mulheres grávidas, mas
muitas vezes não têm problemas ou complicações. Os médicos cardiologistas prescrever
antibióticos para proteger suas artérias no momento de dar à luz. Se você ter uma
significativa coração, um cardiologista irá comunicar. Com os estimuladores cardíacos,
uma Mulher transplante cardíaco e outras coronarianas operação pode levar uma
gravidez normal e seguro. O presente anormalidades msculo antes de engravidar deveria
consultar.
2.23 Doenças renais durante a gravidez

Dente de leão: Consumir bastante em saladas ou eu como cocimiento (balbach de

alfons).
Espinafre: Consumir bastante em saladas com dente de leão ou eu como
cocimiento (balbach de alfons).
Tomate: Consumir bastante tomate em saladas. Também é bom para os comer cru
em você jejue (Bircher Benner).
23
2.24 Dor de espalda durante a gravidez

A dor de espalda (lumbalgia), uma dor que se aparece na baixa e central parte da parte
de trás, é um das amolações mais típicas na gravidez. Acontece para o aumento do
tamanho do útero que altera o centro de gravidade da mulher. Isto modifica a postura
(separa as pernas a ser equilibradas e arqueia a parte de trás) deles gradualmente e
provoca uma pressão maior nos ligamentos e as articulações. Esta amolação também
acontece para a frouxidão maior nos ligamentos dos ossos devidos pélvicos para o
relaxina, um hormônio que é segregado durante a gravidez para permitir o passo do
bebê para o canal do parto. Os ligamentos da coluna também amolecem, o que supõe
um esforço maior para as articulações da espalda.
Você pode prevenir esse desconforto com esses tratamentos:
Caminhar: Fazer exercícios gostar de caminhar podem corrigir a postura da la

espalda, a curva é corrigida de excessivo da la espalda e fortalece os músculos do
abdômen.
Fortalecer os músculos da la espalda: Praticar exercícios específicos para
fortalecer os músculos da la espalda e o abdômen, especialmente o exercício do
gato.
Usar calçado confortável para dar um passeio, preferivelmente com um salto de
sapato de cerca de 3-4 cm. Não eles vestem os saltos de sapatos muito altos, mas
nenhum esses que são completamente planos, desde durante a gravidez o arco da
planta do pé diminui para o hormônio do relaxina. Isto pode provocar dor na planta
e circulação de retorno ruim.
Sentar abaixo com o direto atrás bata à parte de trás do assento ou se é sobre um
sofá fundo, colocar algumas almofadas entre a parte de trás e a parte de trás.
Não mentir abaixo face para cima com as pernas estendidas, porque as curvas de
área lombares.
Se deitar de lado para dormir com a perna de para cima flexionada em uma
almofada ou o colchão.
Os remédios seguintes são conhecidos:
Repolho: Ser aplicado repolho na área afetada. Lançar uma folha de repolho em
ebulição de água e pôr como cataplasma na área afetada.
Aplicar calor: massagens com água temperada ou calor seco com um cobertor
elétrico.
Levar a cabo exercícios especialmente projetaram para grávida e aliviar a dor.
Ir para o ginecologista que prescreverá o tratamento apropriado se a dor persiste.
24
2.25 Dor muscular durante a gravidez

Camomila: Levar camomila como água de tempo aliviar a dor muscular (Kathi
Keville 1997).
Rabanete: comer rabanete para fortalecer os músculos (balbach de alfons).
Rabanete Camomila
2.26 Eczema cutáneo durante a gravidez

Peixe azul: Consumir peixe azul (truta, salmão, atum, cavala), pelo menos 1 vez por
semana, durante a gravidez, para reduzir o risco que o a pessoa bebe isto desenvolve
eczema cutâneo.
Peixe Azul
25
2.27 Eclâmpsia durante a gravidez

A Eclâmpsia é caracterizado pelo levantamento da pressão arterial, inchaço dos
tornozelos e perda de proteína na urina. O pré-eclâmpsia comporta riscos para a mãe
como: hemorragia cerebral, convulsões, edema pulmonar, eclámpsicas insuficiência
renal e o fígado, coagulação intravascular disseminada e morte. Os riscos para o feto às
resultantes das são de insuficiência placentária retardo do crescimento intrauterino,
(engasgos e de placenta).
Alhos: Consumir alhos crus preferivelmente em você jejuam para prevenir os

problemas do eclampsia.
Alhos
2.28 Edema durante a gravidez

Edema é retenção hídrica que ocorre durante a gravidez provoca frequentemente
inchação dos tecidos. Áreas mais sensíveis são os pés, tornozelos, vitelos e dedos. É
muitas vezes a inchar os pés após ficar aguentante muito tempo, após uma viagem de
avião ou de carro ou quando é quente. Para reduzir inchação o melhor remédio é de
descanso e colocar o pé alto. É possível que o aparecimento de este problema tem a ver
com uma dieta baixa em proteínas. Naquele caso, deveria ser tentado comer a peixe de
jornal ou carne, como também legumes e produtos lácteos. Também, é melhor evitar a
ingestão de comidas salgadas e usar pantys especial para grávida. Parece que o edema é
impedido reduzindo os fluidos, mas são recomendadas para beber um litro de água para
o fazer funcionar diariamente aos rins. Às vezes, a excessiva retenção hídrica pode ser
devido a uma insuficiência renal ou ser um sinal de hipertensão arterial.
Alfalfa: Beber 40 g de suco das folhas frescas de alfalfa diariamente. Para as

propriedades diuréticas o alfalfa tem a capacidade para aumentar a eliminação
de líquidos que favorecem a cura ou a melhoria de muitos deficiências orgânicas
metabólicas nesses que a retenção de jogos de líquidos um papel muito
interessante. O arginina de aminoácidos e asparagina, junto com o potássio
mineral, cálcio e magnésio e os ácidos ascórbicos e cafeico são os componentes
principais que leva a cabo esta função.
Cabelo de Choclo: Fazer uma infusão com o cabelo do choclo e levar o chá até
5 xícaras por dia. Decocção de 50 gramas de cabelo de choclo para litro de água
durante 20 minutos, levar quatro óculos diários.
26
Arroz: Consumir arroz para eliminar os edemas.
Goiaba: Ferver 15 gramas de latido de goiaba em um litro de água durante três

para cinco minutos. Permitir descansar. Levar 3 a 4 xícaras por dia.
Nota: se o edema não foi aliviado em três dias, consultar a seu doctor.
2.29 Enxaqueca cefaléia durante a gravidez

Tilo: Tomar 3 a 4 copos para o dia.
2.30 Estrias durante a gravidez

A estria são marcas de cor avermelhada que parecem fratura as fibras de colágeno
e elastina da derme. Durante a gravidez é um aumento do nível de hormônios no
organismo que leva a uma maior fragilidade das fibras elásticas esfoladela, de
dimensño, embora nunca desaparecer completamente. Quando uma grande distensão do
esfoladela pelo aumento do tamanho do abdome e os peitos, as fibras fratura mais
facilmente dando origem a esses receado marcas. Além disso, algumas mulheres têm de
ser predisposição genética apesar dos tratamentos com cremes. Podem aparecer em os
peitos no início da gravidez e mais tarde também em a nádega, abdômen, a cintura e
coxas; AA. VV (1999). Para prevenir, aplicável a partir do primeiro trimestre de
gravidez cremes anti duas vezes por dia (de manhã e tarde) ou um puro azeite de
vitamina E nas áreas atingidas para aumentar a elasticidade da pele e o cuidado da sua
alimentação nenhum ganho de peso em excesso. Se aparece depois do parto, adoptarão
branco e a redução no tamanho, embora nunca desaparecer completamente.
Azeite de Oliva: Esfregar nas áreas afetadas ou para massagem o óleo de Olive
árvore firmemente 1 ou 2 vezes por dia.
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Babosa a Vera: Esfregar o gel do Babosa nas áreas afetadas ou para massagem
firmemente. Esta segunda combinação também pode ser aplicada; misturar um ¼ de
xícara de babosa de gel farão com xícara de ½ de azeite de oliva; somar 10 vitamina
cápsulas de E e PARA (esvaziar o conteúdo da cápsula); bater tudo isso contido a
pessoa em uma xícara e aplicar isto diariamente em forma de massagens no
estômago durante a gravidez, depois do banheiro. Manter a mistura em um lugar
fresco.
Babosa a vera Azeite de Oliva
2.31 Fadiga muscular durante a gravidez

Um dos problemas de prenhez é o fadiga muscular. No início da gestação é normal que
as mulheres se sintam mais cansado do que o habitual. Isso é em parte devido aos
elevados níveis de progesterona que têm um efeito sedativo. A agência deve adaptar a
inúmeras transformações físicas. O metabolismo é acelerante para apoiar o
desenvolvimento do embrião, para que os órgãos vitais da mãe têm de trabalhar muito
mais difícil. Este sentimento, que ainda obrigados a dormir na mãe, é desaparecente
com o passar dos meses até chegar à fase final da prenhez. Então, a mãe regressa a
sentir cansado como resultado, sobretudo, do aumento do peso do bebê dentro da
barriga. Para reduzir o desconforto, é melhor descansar e tomar cuidado para não gastar
muito tempo a pé. Quando a fadiga é excessivo é recomendável vir a o médico
ginecologista, porque ele pode responder a outras causas como a anemia. Muitas vezes,
no entanto, um estado passageiro.
O chirimoya é estimulador. Consumir chirimoyas diariamente.

Feijões: torrado sementes de feijão e fazer por meio de café. Com mel abelhas.
Tomar dois tacitas um dia.
O lentilhas: é um tônico para os msculos. Comei lentilhas ao almoço.
2.32 Febre durante a gravidez

Arroz: Ferver durante um arroz de quarto de hora com água em uma proporção de
uma parte de arroz para 3 de água. Então permite esfriar abaixo, está cansado e
28
bebe o líquido. Opcionalmente pode ser dado para o paciente uma colherada de
farinha de arroz para xícara.
Banheiros de água: É bom para levar um banheiro de água a temperatura 35º
normal. 36º.
Cevada: Diluir 5 colheradas de água de cevada em dois litros de água. Ferver a
mistura até que é meio de água. Somar o suco de um limão. Levar dois óculos por
dia.
Laranja: Levar suco de laranja.
2.33 Febre tifóide durante a gravidez


Cebola: Incluir na comida, macacão nas sopas. Também comer em você jejuam ½
a 1 cebola crua.
Sopa de Cebola
2.34 Flatulência / Gases durante a gravidez

Culantro: Expele os gases do sistema digestivo. Infusão de meia colherada de

frutas de culantro. Levar uma xícara depois da comida principal.
Funcho: Para consumir as Sementes de Funcho (vulgare de Foeniculum), eles agem
como carminativo (eles aliviam o excesso de gases). Pode ser usado as sementes de
funcho desde que eles não causam problemas porque o conteúdo de apiol é baixo,
mas se desperdiça fora em óleo essencial a concentração de apiol que será maior,
enquanto tendo efeitos abortivos.
Funcho e culantro: Levar a cabo uma infusão a 50 funcho% e culantro. Levar meia
colherada para copo de água, então levar uma xícara pequena depois das comidas.
Xarope de ameixa: Os ingredientes deste xarope são 200 ml. de álcool, 100 gramas
de ameixas, quilo de ½ de açúcar, 1 xícara de água (300 ml.). Ele/ela se prepara
deste modo: Limpar bem as ameixas e cortar a pedaços. Verter a água em uma
caçarola e, quando está quente antes de ferver, somar o açúcar que remove bem.
Abaixar o poder do fogo para evitar que ferve e somar as ameixas. Remover todos
bem. Extinguir o fogo e permitir macerar durante 24 horas. Manter ao refrigerador.
Levar uma colherada de chá na ressaca o café da manhã e outro à noite depois do
jantar. Pode levar até que o estômago é bem.
29
Milho: Elimina líquidos do organismo. Decocção de 50 gramas de barbas de milho

para litro de água durante 20 minutos. Levar quatro óculos diários.
2.35 Fungo: Infecções durante a gravidez

Alfalfa: O saponinas do alfalfa tem propriedades anti cogumelos. É aplicado de um

modo tópico, como isto crema ou ungüento.
2.36 Gengivite durante a gravidez

Alfalfa: Levar suco de alfalfa, melhor combinado com tomate.

Enxague bucal: Muito apropriado curar as feridas da boca ou problemas das
gomas. Triturar a planta seca de aipo e levar a cabo um líquido para limpeza bucal
bucal.
2.37 Gravidez e Doença: aborto durante a gravidez

Durante a gravidez entre meninas adolescentes podem desenvolver atos que causam
disfuncionamentos. Uma das formas de evitar estes problemas é a tomar algumas ervas
medicinais para evitar esses disfuncionamentos.O mais conhecido, tendo praticado na
Europa de mulheres gestantes adolescentes durante séculos, é tomar o chá folhas de
framboesa para relaxar o útero, evitar a manhã doença e evitar aborto (anónimo Keville,
1997).
Mas existem outras plantas medicinais que causam disfuncionamentos, como ruda,
ruibarbo, eucalipto, orégano, abuta e artemisa, uma vez que aumentar o fluxo de
sangue no útero; essas plantas aromáticas não são recomendados em qualquer forma
tomadas durante a gravidez. Em contraste com evitar aborto é bom ter kion ou rodela ou
unicórnio falsas.
Abuta Eucalipto Ruda
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2.38 Gravidez e fumar

É aconselhável não de fumo perto as crianças, porque o fumo incomoda a luz e que
afeta o sistema respiratório.
Pêssegos: Comer pêssegos podem prevenir o ato habitual de fumar.
Pêssegos
2.39 Gravidez e música

Durante a gravidez é recomendado que a mãe colocar música clássica, uma vez que as
crianças por sua própria como esta música natureza divina, evitando que ouvidas
música, a electrónica, um grande volumen.
2.40 Gripe durante a gravidez

O bom medicações para a gripe sua acção com base para eliminar os sintomas, uma vez
que a gripe é causada por um vírus, e não há tratamento com drogas para erradicar. Para
o tratamento da gripe tanto com drogas como com plantas medicinais consulte o seu
médico. Geralmente utilizados analgésicos para eliminar a dor do corpo e a febre típica
31
da gripe. O consumo de analgésicos utilizados são acetilssalicílico, ibuprofeno e

paracetamol.Todos os accionamento evitando a formação de substâncias responsáveis
pela dor e febre. Existem no mercado numerosos antiviral para eliminar a dor, o
congestionamento e muco ou tosse que pode ocorrer em processos gripales. Estes
medicamentos são compostas de dor associada antihistamines, mucolitics ou tosse,
Balch James, (1997).
Recomendações:
Evitar o uso de ácido acetilsalicílico (aspirina) e ibuprofeno no último trimestre de
gravidez, e nas anteriores devem ser extrema cautela e utilizar apenas de forma
atempada.
Evitar o uso de medicamentos antivíricos (associações de diversas substâncias).

Consulte o seu médico para tratamento.

Alfalfa: Para as influenzas e resfríos, é recomendada uma infusão de 10 gramas de
flores de alfalfa em um litro de água. (3 ou 4 vezes por dia.)
Aveia: A aveia contém zinco que aumenta o sistema imunológico, para o que é
conveniente para consumir aveia em abundância.
Agrião: Levar lentamente antes de ir para cama um copo quente da mistura de 100
gramas de suco de agriões (extraído por machacamiento das folhas deles/delas)
com um copo de leite e mel de abelha para o prazer.
Cebola, junto com o alho, é um dos melhores antibióticos naturais. Para o
conteúdo deles/delas em ricos combinação em enxofre, é um dos melhores
remédios naturais combater processos infecciosos do sistema respiratório e
(influenza, bronquites, faringitis, etc.) digestivo (putrefações intestinais, diarréia,
etc.).
Cebola, laranja, limão, toronja, mandarim: Este tratamento recomenda isto, é o
melhor tratamento no mundo, não vale. No primeiro DIA da influenza quando
há moquera só para lançar 10 gotas de suco de cebola em cada sepultura nasal. Se
chega ao segundo DIA com moquera, tosse e coceira na garganta, lançar gotas de
l10 de suco de cebola, acompanhada por sucos fervido cítricos (um tanto de
laranja, de limão, mandarim, toronja, concha limão) e levar quente; fazer o
tratamento até desaparecer a influenza.
Culantro: Preparar uma infusão de culantro distribuída ao longo de quatro ou
cinge lucros diários depois da comida.
Goiaba: Protege da influenza. Comer a goiaba madura (fruta).
Kion, limão: Alivia a febre ou a congestão nasal e reduz as dores que acontecem
nas articulações. Levar em infusão de uma colherada da raiz seca de kion para
copo de água. Levar um par de óculos um dia. Somar o suco de limão meio para
desenvolver o valor. É uma medicina boa.
Kion, limão e mel: Elimina as congestões que acontecem no tórax como
conseqüência da acumulação de mucosidade. Ferver suco de limão e de kion que
faz expectore o tórax carregado e reduzir a febre, somar uma colherada de mel.
Mandarim: Comer o mandarim durante os meses de inverno e nas mudanças
sazonais.
32
Manga: Infusão de uma colherada de flores secas de manga para copo de água.
Um par de óculos diários.
Maçã: Está expectorando. Levar em infusão 15 gramas de flores secas de maçã
para litro de água. Levar três óculos por dia.
Mandarim Toronja
Culantro Funcho
2.41 Hemóides durante a gravidez

Nas mulheres gestantes adolescentes hemorróidas estão frequentemente como
consequência de constipação, aproximadamente um terço das mulheres grávidas têm
hemorróidas. O hemorróidas são de varizes as veias que sair através do ânus. Uma das
causas intumescimento de as veias do reto é constipação. Também se afiguram porque
o feto, o aumento no tamanho, pressionado por rectilíneos e impedir o fluxo venoso.
Sangue piscinas e veias dilatar para acomodar. Hemorróides tendem a produzir coceira
virado para apaziguar com drogas para este tipo especial de problemas. O seu médico
pedir sua aparência se nota uma solução com drogas ou com medicamentos naturistas;
adrián Vander (1987).
Você pode prevenir quando se trata constipação com os métodos naturais (ver
constipação, nesta mesma secção). O tratamento inicial é bastante fibra alimentar
(alimentar) e higiênico (sitz batos com água quente, lavar com água fria e sabão ou
produtos especiais para a sua prevenção após cada defecação). Se a hemorróidas
33
persistir, devem ser tratadas de forma natural no alívio da dor e eficazes e reduzir a
inflamação.
Alfalfa: Levar 50 gramas diários de suco fresco do alfalfa parte, distribuiu em dois
lucros. O uso pode ajudar parar o a pessoa sangrou das hemorróidas.
Arnica: O uso de arnica é recomendado, como remédios saudáveis que você / eles
ajuda a mãe e eles não afetam ao feto (Alfred Vogel 1952).
Árvore castanha de índios: O uso de árvore castanha de índios é recomendado,
como remédios saudáveis que ajuda a mãe e eles não afetam ao feto (Alfred Vogel
1952).
Espino blanco: O uso de espinho branco é recomendado, como remédios saudáveis
que ajuda a mãe e eles não afetam ao feto (Kathi Keville 1997).
Ginkobiloba: O uso de biloba de ginko é recomendado, como remédios saudáveis
que ajuda a mãe e eles não afetam ao feto (Kathi Keville 1997).
Hamamelis: O uso de hamamelis é recomendado, como remédios saudáveis que
ajuda a mãe e eles não afetam ao feto.
Huacso e matico: É o melhor remédio peruano para as hemorróidas e não é
necessário levar qualquer coisa, é usado em banheiros de assento antes de dormir.
Levar um punhado de folhas de huacso e um punhado de folhas de matico e ferver
durante 3 minutos em dois litros de água. Lançar este cocimiento na bandeja do
banheiro de assento. Se sentar em banheiro de assento durante 10 minutos. Obter
este produto para consultar com medicinasnaturistas.com, produtos de seção.
Meliloto: O uso de meliloto é recomendado, como remédios saudáveis que ajuda a
mãe e eles não afetam ao feto.
Tomates: Aplicar fatias de tomate na parte afetada.
Uva, sementes: O uso de caroços de uva é recomendado, como remédios saudáveis
que ajuda a mãe e eles não afetam ao feto.
Uva: Decocção de 50 gramas de folhas de uva para litro de água. Levar 3 ou 4
xícaras diárias antes das comidas. Também consumir óleo de caroços de uva 2 a 5
colheradas por dia.
Castaño de Indias Matico Meliloto
34
2.42 Hepatopatia durante a gravidez

Dente de leão: Consumir bastante em saladas ou eu como cocimiento (balbach de

alfons).
Dente de leão
2.43 Hipersensibilidade ao peitos durante a gravidez

Dente de leão: Comer folhas de dente de leão em saladas (Alfred Vogel, 1952;
Kathi Keville 1997).
2.44 Hipertensão arterial durante a gravidez

A hipertensão arterial é uma das principais causas de morbidade e mortalidade materna
e fetal. As mulheres que têm hipertensão deve consultar antes de engravidar seu médico.
Possivelmente sugerido uma mudança de drogas e ele se fez acompanhar até ao seu
estado-renal. Com um certo cuidado, não há razão para evitar gravidez e parto normal,
embora as mulheres entram antes do tempo no hospital. Durante a gravidez Se
desenvolve hipertensão, tratadas em um centro, onde o controlo dia sua pressão. Em
alguns casos mais graves são as recomendadas pela renda. Às vezes, será necessário
para avançar na entrega, por cesariana, devido à pressão do sangue materno no bebê. O
aumento da pressão arterial no final da gravidez pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia,
uma condição muito grave. O que é mais aconselhável é baixar os mecanismos naturais
de hipertensão arterial antes de engravidar. Os métodos naturais existem muitos a
redução da pressão arterial em pessoas, Balch James, (1997); Margulies Miguel e
Votação Liliana (1999); adrián Vander (1987); Arias F (1993).
Alhos: Consumir alhos, 1 a 2 dentes frescos um dia, geralmente em você jejue. É o

melhor método para abaixar a hipertensão arterial. No chinês com estes milhares de
método é evitado de ter morrido diariamente por esta doença.
Aipo: Comer com certo aipo de freqüência para combater a hipertensão.
Alcachofra: Reduz a pressão arterial e previne o aterosclerosis. Infusão de duas
colheradas de folhas secas de alcachofra para litro de água. Levar três vezes por dia
35
antes das comidas. Uma preparação de suco das folhas verdes de alcachofra
misturou com vinho (balbach de alfons)
Betarraga: Comer betarraga em salada.
Cherimólia: Habitualmente comer cherimólia.
Dente de leão: Comer em folhas de saladas de dente de leão (Kathi Keville 1997).
Pêssegos: Comer pêssegos secos para controlar a hipertensão.
Aspargo: Pôr para ferver 60 gramas de raiz de aspargo para litro de água durante 5
minutos. Duas xícaras por dia. Também apertar aspargo e levar um par de
colheradas do suco para dia.
Espinafres: Habitualmente consumir espinafres em saladas.
Espinho blanco: Consumir Espinho Blanco (spp de Cratageus.), melhora a
circulação; diminui a hipertensão arterial.
Ginko biloba: Levar extrato ginkobiloba líquido, colherada de ½, 2 vezes por dia.
Kion: Comer kion junto com outras comidas, especialmente se ele/ela combina com
a cebola e o alho. Levar 3 cápsulas de 250 mg. um dia, distribuído entre as comidas
principais.
Kion, cebola e alhos: Favorece a circulação sanguínea. Levar 3 cápsulas de 250
mg. de kion um dia, distribuído entre as comidas principais. Comer isto junto com
outras comidas, especialmente se combina com a cebola e o alho. É bom para os
problemas de circulação dos extrema miséria.
Mandarim: Habitualmente consumir o mandarim.
Manga: Reduz a hipertensão. Decocção durante 20 minutos de um par de folhas
semi-secas de manga ao sol durante 14 horas, corte em pedaços em um litro de água.
Permitir descansar durante 60 minutos e levar um par de óculos um dia durante 3
dias. Descansar durante uma semana e repetir o tratamento prévio.
Cabelo de milho: Reduz pressão alta arterial. Decocção de 50 gramas de barbas de
milho para litro de água durante 20 minutos. Levar quatro óculos diários.
Presera: Levar Presera para ajudar reduzir a pressão arterial.
Taraxacón: Levar Taraxacón para ajudar reduzir a pressão arterial.
Tomates: Comer tomates frescos ou cozidos. Também comer tomate em Ketchup
ou qualquer comida cozinharam com molho de tomate.
Uva: Fazer uma dieta de 2 para 3 quilos diários de uva no café da manhã e no
jantar.
Presera
36
2.45 Insômnio durante a gravidez

É muito comum em mulheres grávidas têm
episódios em algum momento de insônia durante
a gravidez. Pode ser devido às muitas causas, de
um estado de ansiedade de uma simples
indigestão. Além disso, como se mudam os
meses, pode ser difícil encontrar uma posição
confortável para dormir. Um colchão duro e a
utilização de almofadas no abdômen e entre os
joelhos pode ajudar a aliviar o desconforto.
Também a freqente urina que ocorrem no final da
gravidez pode obrigar a mãe para chegar até
várias vezes por noite, evitando a adormecer
depois. É recomendado para Senhorita um par de
horas desde a última sêmolas antes de serem os
horários de dormir e evitar a estimulantes como
café, chá, ou qualquer bebida com cafeína; AA. VV
(1999).
Alfalfa: Comei brotos de alfalfa.

Exercícios: Se a insônia obedecer um estado de ansiedade, é conveniente para levar
a cabo exercícios de relaxamento antes de licença dormir e praticar algo de exercício
durante o dia.
Lavanda: Fazer infusão de lavanda que usa 1 a 2 colheradas transbordada por
xícara de água, levar antes de dormir.
Maçã: Comer uma maçã antes de dormir. Também uma conserva de maçã antes de
dormir.
Camomila: Fazer infusão de camomila que usa 1 a 2 colheradas transbordada por
xícara de água, levar antes de dormir.
Tilo: Hacer infusión de tilo utilizando 1 a 2 cucharaditas rebosadas por taza de agua,
tomar antes de dormir.
Valeriana: Puede utilizarse en tratamientos de insomnio durante cortos periodos de
tiempo.
Tilo Valeriana
37
2.46 Manchas na pele durante a gravidez

As manchas na pele que ocorrem durante a gravidez são conhecidos como
melasma ou cloasma. O processo de gestação melhora consideravelmente
a aparência da pele e há quem garante que funciona como os melhores
tratamentos de beleza. Mas algumas mulheres foram stains na face, que
costumam aparecer na ponte do nariz, bochechas e pescoço, e são
devidos a alta concentração de melanina como resultado do aumento de
estrógenos particular de prenhez. Após o nascimento do bebê, leva cerca
de três meses a desaparecer. É muito importante que quando, durante a
gravidez, as mulheres vão estar expostos à radiação solar, aplicar uma
encremar da proteção solar, raios solares porque o aumento dessas manchas
da pigmentação.
Em outras partes do corpo esfoladela também podem sofrer qualquer alteração,
aparecente vermelho pequenos círculos, e se tivermos moles, pode aumentar de
tamanho e escurecimento. No útero surgem frequentemente uma sombria encarreirar
conhecida como enegrecer linha que desaparece após o nascimento. Desde o umbigo
para o púbis cabelo. A separação da Marca dos músculos abdominais para acomodar o
aumento do tamanho do útero.
Agriões: Levar a cabo uma máscara com 50 gramas de agriões e meia colherada de
mel os esmagar e os misturar. Aplicar a máscara durante meia hora e limpar com
água fria. Moer o agrião e colocar em forma de cataplasma ou ungir o suco de
agrião na área afetada.
Aspargo: Lavar a face com a decocção de um pacote de
Máscara Agriões
2.47 Msculos do útero durante a gravidez
Cohosh azul (thalictroides de Caulophyllum): Você pode fortalecer os músculos

do útero com Cohosh Azul (thalictroides de Caulophyllum), regula as contrações
no momento do parto e do parto; só deveria ser usado durante o terceiro trimestre.
38
Cohosh preto (Cimicifuga Racemosa): Você pode fortalecer os músculos do

útero com Cohosh Preto (Cimicifuga Racemosa), regula as contrações no
momento do parto e do parto; só deveria ser usado durante o terceiro trimestre.
Funcho: Você pode fortalecer os músculos do útero com sementes de funcho,
regula as contrações no momento do parto e do parto; só deveria ser usado durante
o terceiro trimestre.
Orobanca: Você pode fortalecer os músculos do útero com orobanca, regula as
contrações no momento do parto e do parto; só deveria ser usado durante o terceiro
trimestre.
Rodela(opulus de Viburno): Você pode fortalecer os músculos do útero com
Rodela (opulus de Viburno), regula as contrações no momento do parto e do
parto; só deveria ser usado durante o terceiro trimestre.
Rodela Hinojo Cohosh negro
2.48 Na gravidez msculo câimbras

Msculo câimbras são típicas durante a gravidez, especialmente durante o terceiro
trimestre. Estão relacionados à alterações circulatórias ou com o maior peso com o
peso das mulheres e, por vezes, devido à falta de cálcio e magnésio. Muitas vezes
parecem sobre os vitelos ou pés e principalmente aparecem em o noites. Embora durar
apenas alguns minutos, são muito aborrecido. Como medida preventiva, o mais
adequado é fazer exercício e dieta rica em cálcio. No caso de sofrer uma cramping, deve
ser dada uma massagem na zona afectada e estende a pé, que prorroga o calcanhar para
exercícios exterior (esticante), várias vezes por dia.
Pêssegos: comer os pêssegos em abundância.

Rodela: ter rodela que ajudam a impulsionar câimbras
Tomates: esmagado vários tomates e beberão o suco com um pouco de sal, salvo
quando se tem hipertensão
Viburno: pode utilizar viburno que ajuda a aliviar a perna câimbras; e evitar eventuais
disfuncionamentos.
39
Viburno Matico
2.49 Náuseia durante a gravidez

É o transtorno principal que sofrem as mulheres grávidas. Ocorre na maioria dos casos
de gravidez normal, acometendo mais 70?das mulheres. Muitas vezes começar em 8
semanas de gestação e terminar em 16 semanas, ocorre principalmente em a manhã.
Não terem qualquer efeito sobre a gravidez. Em casos graves devem ser consultados o
médico.
Muitas mulheres, antes conhecer ainda que estão grávidas, sentir náusea e tontura. Em
muitos casos, juntamente com as náuseas, vômitos aparecer. Estes sinais podem indicar
uma alta possibilidade que as mulheres vão encontrar grávida. É possível que as causas
das náuseas são o aumento do nível de hormônios, a queda da glicemia ou prenhez de
Twins, ou alterações emocionais ou psicológica (causado pelo medo, insegurança uma
gravidez não desejada ou mesmo, etc.); AA. VV (1999).
O vômito é um processo que é desencadeado por diversos fatores; os medicamentos

eficazes para prevenir este sentimento (antieméticos) têm diferentes mecanismos de
ação. A prenhez produz vômitos em grande parte das mulheres, mas que deve ser o
médico que taxa se necessário um tratamento farmacológico ou nudista, González de
Agüero (1996); Geiger CJ, Fahrenbach DM, Healey FJ. Bendectin (1959).
Alimentação: O sentimento de náusea pode ser evitado se o comida pouco e mais

freqentemente durante o dia. Não devemos esquecer um alimento rico em proteínas,
carboidratos e gorduras com o objetivo de proporcionar a todos os nutrientes
necessários ao bom para mãe como para o futuro bebê. Evitar gordura saturada.
Aumentar o consumo de vitamina B6 (também chamado na dieta piridoxina), frutos
secos como amendoins ou avelas, bananas, plantas ou grãos. Algumas mães consumido
comente um par de biscoitos para levantar o açúcar e esperar por sangue de alguns
minutos antes de chegar fora do leito.
Desidratação: Para evitar desidratação devem beber bastante de fluidos no pequeno e

médio-psi hoje de manhã.
40
Kion (Jengibre): É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo
deveria ser um par de xícaras diárias moderadas serão mais que suficiente e não
deveria levar mais. se leva isto em quantidades grandes que pode causar abortos
espontâneos. Infusão com metade de uma colherada de seque raiz rangida de kion.
Outra possibilidade é comer isto fresco, misturado com maçã ou pêra e moído com
um licuadora.
Lavanda: É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo deveria ser
um par de xícaras diárias moderadas serão mais que suficiente e não deveria levar
mais.
Cheiros ruins: Evitar os cheiros ruins e sabores desde podem produzir a sensação
de vômitos como o macarrão de dentes, o café ou o tabaco.
Melisa: É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo deveria ser
mais.
Menciona piperita: É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo
deveria levar mais.
Falso unicórnio: É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo
deveria levar mais.
Lavanda Suco de manga
41
2.50 Nervos, o equilíbrio durante a gravidez

Ajonjolí: Comer ajonjolí brindado (Doutor Jorge Pamplona Roger).

Aipo: Tem um efeito tranqüilizante dos nervos. Pôr para ferver 30 gramas de raiz
seca de aipo para litro de água. Levar um par de óculos um dia.
Pêssegos: Manter o sistema nervoso debaixo de condições boas somar pêssegos
secos como comida habitual na dieta deles/delas.
Aspargo: Fortalece a mente. Comer aspargo em saladas. Pôr para ferver 60 gramas
de raiz de aspargo para litro de água durante 5 minutos. Duas xícaras por dia.
Também apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco deles/delas para dia.
Maçã: Ajuda dormir bem. Comer isto antes de licença dormir.
Cabelo de Choclo: Beber a água do cabelo de choclo em cocimiento de 25 gramas
para litro de água.
Ajonjolí Salada de alface
2.51Ossos, fortalecente durante a gravidez

Aveia: A aveia tem cálcio que previne a osteoporose. Habitualmente levar isto.
Eles deveriam comer aveia as crianças em crescimento, as mulheres grávidas e os
homens velhos.
Cebola: Comer uma cebola diária favorece o desenvolvimento do tecido ósseo,
enquanto fortalecendo os ossos.
Cherimólia: Consumir a polpa do cherimólia diariamente.
Linha de cavalo: Levar cocimiento de Linha de Cavalo, desde também isto é rico
em minerais e em sílica que a ajudará a fortalecer os ossos; se desperdiçar isto fora
para períodos longos de tempo, será necessário ingerir algum suplemento de tiamina
(vitamina B1).
Aspargo: Intervém na eliminação de líquidos corporais. Pôr para ferver 60 gramas
de raiz de aspargo para litro de água durante 5 minutos. Duas xícaras por dia.
Também apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco para dia.
Figos: Previne o aparecimento de doenças dos ossos. Comer os figos frescos ou
secos.
Limão, ovos, mel: Em um vidro ou loza colocar a pele de vários ovos, previamente
esmagado, então apertar o sumo de vários limÒes até envólucro, deixando em
42
repouso mexente Rodrigo Rato no tempo até à Dissoluça. Ter uma colherada antes
as refeições, edulcorados com mel.
Bananas: comerei bananas diariamente para reforçar os ossos.
Ovos
Limões
Leite
2.52Palpitações durante a gravidez

É normal para as mulheres grávidas sofrem de palpitações. À medida que avança a
gravidez, aumenta o volume de sangue no corpo da mulher e o seu coração tem de
fazer um esforço maior. Esta é a principal causa de palpitações em prenhez. Em geral,
estes irregular Heartbeat não têm um significado muito maior e desaparecem após o
nascimento do bebê.
Não é desejável perigo quando aparecer. O que é melhor para tomar uma profunda
exalação e descontrair. Às vezes os palpitações têm a ver com uma anormalidade como
a anemia ou pode resultar em disritmias. Por isso, quando surgem palpitações, temos de
dizer aos próprios médicos determinar a sua origem real.
2.53 Pés e mãos inchadas na gravidez

As mãos e pés inchado são normais em prenhez porque eles aumentam
a fluidos corporais. Muitas grávidas sofrem deste inchação
especialmente durante o último trimestre. Os inconvenientes quase
sempre no final do dia e nos apercebemos principalmente por:
• Tornozelos inchados
• Pés inflamados
• Pernas pesadas
• Mãos desajeitadas
O alivie seguindo este conselho:
Pernas em alto
A forma mais simples de alcançar que o edema desaparece, ou pelo menos diminui é
que você sobe para face de cama e ergue as pernas. Se você coloca alguns travesseiros
43
debaixo de seus pés que você notará goste depois de alguns minutos que o edema
melhora.
Muita água
Para evitar o edema, leva 2 litros de água natural. Quando fazendo isto você estará
eliminando o excesso de líquido e então lá não estará inchando. É melhor para evitar a
inchação que então ter que sofrer isto e curar isto.
Roupas confortáveis
Deixa que seu sangue circula livremente com amplas e confortáveis roupas, deste modo
você evitará a inchação. Esqueça das calças apertadas ou meias com elástico muito
duro.
Dar um passeio
Caminha calmamente aproximadamente 20 jornais de minutos. O passeio é seu melhor

amigo na briga contra o peso das pernas. Se você pode evitar ser parado sem mover
melhor.
Presera: Tomar Presera para ayudar a reducir la hinchazón de los pies y muñecas
por sus propiedades diuréticas, también disminuyen la presión arterial.
Taraxacón: Tomar Taraxacón para ayudar a reducir la hinchazón de los pies y
muñecas por sus propiedades diuréticas, también disminuyen la presión arterial.
2.54 Pirosis durante a gravidez

Nota: Ver ardor epigástrico
Chirimoyas: Comei chirimoyas pelo seu teor de vitamina C.

Morangos: cozinhante de morangueiro.
Mandarino: contribui para combater infecções e poder que a acção de vitamina C.
consumir tangerineiras regularmente.
Manga: beber suco de manga.
2.55 Preparação para o parto
Framboesa: Levar o Você de Framboesa, chá preparado com

1 colherada de folha de framboesa para xícara de água
quente, descansar 5 a 6 minutos e levar 1 a 2 xícaras por dia.
44
Nota:
Não se deixe descansar por mais de 6 minutos. É recomendado como uma tônico
uterino e alguns parteiras que utilizados para ajudar no parto. Só devem ser utilizados
nas últimas seis semanas de gravidez, e desde que o seu médico vai aprovar (Kathi
Keville, autora de “Hierbas para la salud”)
2.56 Psoríase durante a gravidez

Algumas drogas podem causar psoríase durante a gravidez.Estas drogas podem ser
prejudiciais mesmo que você levar até três anos antes da gravidez. Isto mostra que é
importante a consultar o médico antes de engravidar.
Você toma uma ducha rápido de água temperada sem sabão.

Bário de imersão com cereais (entrincheira, cevada), grama (camomila) ou flores.
Compressas de grama.
Emulsões de calêndula e babosa verão.
Leites de cereais (entrincheira), sementes (sésamo) e oleaginoso (amêndoas).
Sésamo lubrifica e germe de trigo.
Banheiros de sol.
2.57 Relacione sexual durante a gravidez

A mãe deve evitar sexo durante a gravidez,
durante os nove meses. Durante a gravidez
transmitam vibrações Sexo paixão e sexo são
registados na a criatura e aura de lhe ter
consequências mais tarde, especialmente no
comportamento sexual psico-. Além disso, as
mulheres esgota forças necessárias para a
criatura. No Reino Animal, os animais por
instinto evitar sexo na prenhez.
2.58 Reumatismo durante a gravidez

Acelga: comer saladas com bastante acelga (alfons Balbach).
Alcachofra: comei nas tardes alcachofra cozinhadas com limão
Ervilhaca: comer saladas com ervilhas. Consumido cru.
Berros: comer agrião em saladas, complementar com acelga. É também uma boa
consumir agrião dos crus, as suas acções é mais eficaz
Betarraga: Consumir ensaladas con alverjas y acelgas.
a 1 cebola crua.
Dente de leão: Consumir bastante em saladas ou eu como cocimiento (Alfons
Balbach).
45
2.59 Retenção de líquidos durante a gravidez

Durante a gravidez é muito comum reter mais líquido que requer que a agência. Pelo
menos 50?das meninas adolescentes manter fluidos, especialmente no final do ciclo de
prenhez. É devido as dramáticas mudanças hormonais que ocorrem durante prenhez e
freqentemente expressam com uma ligeira expansão.
Aipo: Apertar um par de cabos e aipo parte com o misturador e beber o suco,
combinando isto com limão ou maçã.
Arroz: Outras das propriedades maravilhosas medicinais para tentar. Bem, ajuda
eliminar líquidos. O arroz ajuda na cura de doenças dos rins.
Agrião: Decocção de 100 gramas de folhas e cabos de agriões para meio litro de
água. Levar uma xícara durante o dia.
Betarraga: O betarraga é uma comida muito apropriada para esses que sofrem
retenção de líquidos. Não só purifica os rins, mas também o sangue quando sendo
alcalinizante elimina a acidez corporal e ajudas para o fígado em seu depurativo de
função, fato que faz isto muito interessante de forma que isto é consumido para
doente de fígado.
Cevada: Acrescentar à cevada fervido um pouco de grama ou alcaçuz. Levar três
xícaras por dia.
Cebola: Levar 2 óculos ao dia da maceração de 50 gramas de cebola trituraram em
um litro de vinho.
Ameixas: Comer ameixas desde alivia as conseqüências de anomalias como o passo
da idade, a menopausa, os problemas de insuficiência renal ou as doenças do fígado.
Linha de cavalo: Levar como água de água de tempo de linha de cavalo.
Dente de leão: Comer folhas de dente de leão em saladas.
Pêssegos: Consumir pêssegos secos desde contém potássio.
Enebro: Consumir esta grama para a retenção de líquidos.
Aspargo: Consumir aspargo fresco.
Feijões: Pôr para ferver 10 gramas de flores secas de feijões em ¼ de litro de água.
Beber a quantidade que é querida; ou as envolturas tenras.
Pepinos: Ou comer pepinos em saladas ou em suco.
46
2.60 Sangramento gomas durante a gravidez

Durante a gravidez ocorre um enfraquecimento das Gengivas devido à gravidez
hormônios e é muitas vezes sangrar a escovação sua teeth. Daí a importância de manter
um especial cuidado com a higiene bucal. A visitas periódicas ao dentista, evitando a
exposição aos raios-X é desejável como uma medida preventiva. Escovação após cada
refeição também ajudar a melhorar o estado de as gomas e dentes.
Dilui oxigenado: fazer colheitas com água oxigenada, ele/ela o/a ajudou o tártaro
dos dentes e a comida que é enchido nos dentes saltar. Não levar a água oxigenada
desde é tóxico para o organismo.
Alfalfa: Levar suco de alfalfa, melhor combinado com tomate.
Aipo: Fazer líquidos para limpeza bucal muito apropriados Bucais para curar as
feridas da boca ou problemas das gomas. Triturar a planta seca de aipo e levar a
cabo um líquido para limpeza bucal bucal.
Salvia: Fazer líquidos para limpeza bucal bucais com o cocimiento de salvia;
também esfregar com salvia fresca deixa as gomas. Fazer líquidos para limpeza
bucal com vinho de salvia.
2.61 Sangramento Postpartum

O sangramento após o parto é geralmente como a sangramentos do trato genital 500 ml
ou mais nas primeiras 24 horas após o nascimento da criança. A maioria dos casos de
grave sangramento ocorre porque o útero (ou matriz) é incapaz de encolher
propriamente após o parto. O sangramento excessivo Outras causas de vaginal são as
lágrimas, coagulação e a cérvix problemas e complicações com a placenta.
Abuta: Tomar una capsula de q’alivio (abuta), (ver la sección productos en

medicinasnaturistas.com). Se lo recomendamos.
Bolsa de pastor: Bolsa de Pastor, preparar tintura 40 a 60 gotas en agua de bolsa
de pastor, tomar posterior al parto.
Abuta: Levar uma cápsula de q'alivio (abuta), (ver os produtos de seção em
medicinasnaturistas.com). Nós recomendamos isto a ele.
A bolsa de pastor: Bolsa de Pastor, preparar tintura 40 a 60 gotas em água da bolsa
de pastor, levar depois ao parto.
2.62 Sangramento vaginal durante a gravidez

O sangramento vaginal incômodo para uma pequena percentagem de mulheres grávidas,
assim que é importante para resolver imediatamente, é bom para consultar o seu médico
tratamento para continuar, quer com drogas ou com as plantas medicinais. O sangue
perdas durante a gravidez sempre exigem uma atenção especial pelo ginecologista. Caso
venham a ocorrer no início da gravidez, especialmente nos primeiros meses, o que
coincidiu com a menstruação, é muito possível que existe um baixo nível de
concentração de hormonas de prenhez. O médico recomendou descanso no presente
47
caso. Às vezes, o mais hemorragias são produzidos no último mês de gravidez. Se as

quantidades são pequenas, pode ser um sinal do nascimento está muito próximo e que
tem sido expulsos do país desde a rolha mucoso, uma substância bloqueia a cérvix que o
isolamento do útero do exterior. O sangramento vaginal deve ser sempre acompanhar
muito e a alertar o ginecologista imediatamente, porque em tempos preceder a maioria
de graves complicações da gravidez como aborto, a placenta prévia, a placenta abruptio
ou um ectópico prenhez; AA. VV (1999).
Alfalfa: Comei alfalfa perfilhos.

Espargos: Comei espargo em saladas.
Goiabeira: ebulição 5 gramas de encrustar de goiabeira em dois copos de água.
Tomar um copo de manhñ e outro no período da tarde.
Feijões: Decocción de feijão, cavalgar rabo, cevada, milho Amarelecer assado e
casca do papa.
Batata Cola de caballo Espargos
2.63 Síndrome do Túnel Carpal

durante a gravidez
É um problema de fluido retenção em mãos, que pode ser
resolvido com nudismo medicamentos. Às vezes as
mulheres sentem algumas sensações em suas mãos,
especificamente no coração e Índice pelos dedos, seguido
por um enfraquecimento e uma certa perda da sensação na
área afectada. Isso ocorre através da expansão do tnel do
carpo, um conjunto de fibras situado próximo de bonecos
que foi causado por uma retenção hídrica. Esta inflamação
pressionado sobre os nervos da mão e para produzir as
picadas. O túnel carpal síndrome desaparece, geralmente
após a entrega, através da eliminação do líquido retido.
Alguns médicos recomendam diuréticos.
48
Exercícios com as mãos
Uma das principais formas de diminuir o presente desconforto, é a desenvolver

movimentos com dedos, com a mão por cima de sua cabeça. Se o picadas que não
Cesseis, por vezes o doutor aconselhado um pulso tala ou talo. Também é aconselhado
dormir com o braço acima da cabeça e apoiado por um travesseiro.
Acupuntura: Outra forma de tratar este tipo de deficiência orgânica está com
sessões de acupuntura.
Aipo: Apertar um par de cabos e aipo parte com o misturador e beber o suco,
combinando isto com limão ou maçã.
Arroz: Outras das propriedades maravilhosas medicinais para tentar. Bem, ele/ela
ajuda eliminar líquidos. O arroz ajuda na cura de doenças dos rins.
Agrião: Decocção de 100 gramas de folhas e cabos de agriões para meio litro de
água. Levar uma xícara durante o dia.
Beterraga: O beterraga é uma comida muito apropriada para esses que sofrem
retenção de líquidos. Não só purifica os rins, mas também o sangue quando sendo
alcalinizante elimina a acidez corporal e ele/ela ajudas para o fígado em seu
depurativo de função, fato que faz isto muito interessante de forma que isto é
consumido para doente de fígado.
Cevada: Acrescentar à cevada fervido um pouco de grama ou alcaçuz. Levar três
xícaras por dia.
Cebola: Levar 2 óculos ao dia da maceração de 50 gramas de cebola trituraram em
um litro de vinho.
Ameixas: Comer ameixas desde alivia as conseqüências de anomalias como o
passo da idade, a menopausa, os problemas de insuficiência renal ou as doenças do
fígado.
Linha de cavalo: Levar como água de água de tempo de linha de cavalo.
Dente de leão: Comer folhas de dente de leão em saladas.
Pêssegos: Consumir pêssegos secos desde contém potássio.
Junípero: Consumir esta grama para a retenção de líquidos.
Aspargo: Consumir aspargo fresco.
Feijões: Pôr para ferver 10 gramas de flores secas de feijões em ¼ de litro de água.
Beber a quantidade que é querida; ou as envolturas tenras.
Pepinos: Ou comer pepinos em saladas ou em suco.
2.64 Sinusite durante a gravidez

A sinusite ainda não é uma doença grave que afectam a gravidez, mas é muito difícil de
suportar, uma vez que se caracteriza pela congestão nasal, cefaléia e um líquido nariz. A
gravidez não existir contraindicação para o uso de drogas do tipo que precisa para que
não se deve ter que usar preocupa com eles, se você não sentir melhora com a medicina
actual sugiro o seu médico lhe falar com.
49
Esponjilla luffa: Lançar 1. 3 gotas do cocimiento de luffa de esponjilla em cada

sepultura nasal. Não afeta à gravidez.
Esponjilla Luffa
2.65 Sustimento, desconforto durante a gravidez

No fundo, melhor dito a espinha dorsal mudanças posição durante a gravidez e é por
esta razão as mulheres grávidas pode sofrer desconforto nas costas.
Calor seco: Para aplicar calor seco durante 15 minutos por dia, isto alivia as amolações.
O calor pode prover isto uma bolsa de água quente embrulhada em uma toalha ou
alguns panos quentes. É muito importante para manter a parte de trás direta.
2.66 Tontura e manhã doença durante a gravidez
Framboesa: Levar a infusão de framboesa, levado na Europa por esses para a

mulher grávida durante séculos, relaxar o útero, evita o sicknesses matutino e
prevenir o aborto espontâneo (Kathi Keville, autor de "Grass para a saúde").
Funcho: Levar Chá de Funcho, até 3 xícaras por dia, preparado com colherada de
½ da semente para xícara de água quente, descansar 10 minutos.
Kion: Fazer chá com ½ para 1 colherada de raiz fresca de kion coçaram através de
xícara dilui quente, descansar 10 minutos, levar como água de uso (em goles
pequenos ao longo do dia) até 3 xícaras por dia; pode estar só ou com suco de
limão (Kathi Keville, autor de "Grass para a saúde").
Camomila: Levar 5 xícaras de camomila um dia.
50
2.67 Tosse seca e tosse úmida durante

a gravidez
A tosse Seca não produz expectoração ou muco. A tosse seca
isto reconhece porque provoca um titilando e está irritando.
Por exemplo, esta tosse pode ser provocada para tal um muco
viscoso que não pode surgir nem não desatou para expectorar.
Também pode ter uma natureza alérgica, neurótica ou ser
causado por faringitis, asma ou bronquites crônicas, enfisema
ou fibrose cístico
A tosse úmida produz expectoração ou tosse com muco

(branco, verde ou amarelo) que acontece devido a uma
infecção virótica ou bacteriana. A tosse úmida é uma tosse que produz cuspe; é uma
forma importante por meio da qual seu corpo elimina as secreções das estradas viventes.
A tosse úmida deveria ser sobre ser eliminado com expectorar medicamentos.
Aveia: Pôr para ferver 4 colheradas de sementes de aveia em dois litros de água
até que a água desaparece até a metade. Beber um par de óculos ao dia
distribuíram em vários lucros.
Agrião: Levar lentamente antes de ir para cama um copo quente da mistura de 100
gramas de suco de agriões (extraído por machacamiento das folhas deles/delas)
com um copo de leite e mel de abelha para o prazer. Decocção de 50 gramas de
folhas de agrião em um ¼ de litro de água. Levar um copo um dia.
Cebola e açúcar: Ter uma cebola de cabeça vermelha, colocar isto em um copo e
encher isto de açúcar loiro e deixar o guarda. O seguindo matutino apertar isto com
um pano de flanela ou de algodão, em um recipiente de copo. Levar para várias
vezes de colheradas um dia.
Culantro: A infusão de um beliscão de frutas de culantro para xícara de água atrás
expelir as mucosidades, desde que está expectorando. Também preparar uma
xícara distribuída ao longo de quatro ou cinge lucros diários depois da comida.
Figos: Amolece as mucosidades do tórax e ajudar remover a tosse. Cozinhando de
¼ de litro de leite ferveu com 12 figos secos durante 15 minutos. Levar o líquido
resultante uma vez filtram e adocicaram.
Xarope de cebola: Decocção durante uma hora da mesma quantidade de cebola
que de água. À preparação resultante, ele/ela é somado 1/5 parte de mel e 1/3 de
açúcar. Remover até que ele/ela tem uma consistência boa e levar três xícaras por
dia. Vapores de cebola em ebulição de água. A cebola misturada com mel para
partes iguala clarifica a voz e resolve o problema da rouquidão. Beber 3
colheradas diárias do suco da mistura de cebola com mel.
Kion: Comer isto kion junto com outras comidas, especialmente se ele/ela
combina com a cebola e o alho. Levar 3 cápsulas de 250 mg. um dia, distribuído
entre as comidas principais.
Maçã: Levar em infusão 15 gramas de flores secas de maçã para litro de água.
Levar três óculos por dia.
Té, limão e sal: Uma tosse pode acalmar isto fazendo alguns gargarejos com uma
infusão temperada de você, o suco de um limão e duas colheradas de sal, então
revolver (Remedeio peruano, Jorge Valera). Acompanhar tomada bastante líquido,
51
porque eles ficam o mucoso hidratados deste modo e eu como no caso da

congestão nasal, também é importante para evitar uma atmosfera seca.
2.68 Trabalhos e gravidez

Não é recomendado que durante a prenhez o mñe
nÑo levantar objetos pesados, ou fazer pesado
trabalho ou violentos. Não deveria ver programas
de televisão, nem leitura que prometeu a sistema
nervoso em que afecta a mente. Ter o cuidado de
pé, ao subir e descer escadas mulheres propensas
ao aborto deverá consumir vitamina E, inhames, e
de beterraba, Gonzalez Agüero (1996).
2.69 Tuberculose e gravidez

Alhos: Incluir na comida, macacão nas sopas. Também comer em você jejuam até
5 alhos crus.
a 1 cebola crua.
Aspargo: Incluir na comida, macacão nas sopas e saladas. Também comer em
você jejuam aspargo cru.
2.70 Varizes durante a gravidez

Outro dos problemas das mulheres grávidas é a suavização das veias alguns descobrido
que piorar durante esses meses à espera. As varizes aparecem quando o sangue lvulas
responsável pelo envio de veias são submergidos pelo maior quantidade de sangue que
fazem viagens através do corpo das mulheres. O acmulo de sangue é maior na parte
inferior do corpo, as pernas. Este problema tem tratamento, mas a prevenção é
aconselhável não perder muito tempo a pé, descansante com as pernas em alta. A prática
de alguns exercícios melhora a circulação, bem como ao comer alimentos ricos em
vitamina C. Quando você sentar, não pode constituir atravessante os seus membros
inferiores, uma vez que esta situação faz com que a circulação do sangue. A gravidez,
varizes podem figurar não apenas nas pernas, as veias varicosas tipo de desaparece após
o parto.
É recomendado estes remédios saudáveis que você / eles ajuda a mãe e eles não
afetam ao feto
Arnica
52
Árvore castanha de índios

Ginkobiloba
Hamamelis
Gelo: Embrulhar isto e aplicar isto reduzem a inchação.
Meliloto
Uva, sementes
Uvas Gelo
2.71 Vômito durante a gravidez

Nota: Ver Nauseia.
Kion (Jengibre): É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo
deveria levar mais. se leva isto em quantidades grandes que pode causar abortos
espontâneos. Infusão com metade de uma colherada de seque raiz rangida de kion.
Outra possibilidade é comer isto fresco, misturado com maçã ou pêra e moído com
um licuadora.
Lavanda: É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo
deles/delas deveria ser um par de xícaras diárias moderadas serão mais que
suficiente e não deveria levar mais.
53
Cheiros ruins: Evitar os cheiros ruins e sabores desde podem produzir a sensação
de vômitos como o macarrão de dentes, o café ou o tabaco.
Melisa: É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo deveria ser
mais.
Menciona piperita: É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo
deveria levar mais.
Falso unicórnio: É bom para levar isto para você nauseie e vomita. O consumo
deveria ser um par de xícaras diárias moderadas serão mais que suficiente não
deveria levar mais.
54
CAPITULO 3:
USO DE MEDICAMENTOS E
DROGAS DURANTE A GRAVIDEZ
3.1 INTRODUÇÃO
Uma alta porcentagem de adolescentes

grávidas (até 80% São expostos a uma
medicamentos durante a gravidez, embora se
estima que apenas a 2-3% de anomalias
congênitas, infants ter e apenas um 2-5%
destes são atribuídas ao consumo de drogas,
embora muitas delas podem ser prevenidas
(1-3%).
É necessário para considerar que as alterações fisiológicas da gravidez (aumento do

volume de plasma, um aumento de a depuração renal, etc.) podem afetar a
farmacocinética os parâmetros de medicamentos, que altera a sua eficácia e os seus
toxidez, para ambos os mãe e o feto. Por outro lado, existem outros compartimentos
(placenta e fetal órgãos) que podem também alterar a resposta farmacológica.
O teratogênese, ou dismorfogénesis, pode ser definida como a alteração, bioquímica

morfological induzida durante a gravidez ou funcional que é detectado durante a
gravidez, parto, ou mais tarde. Estas alterações podem ser classificados em maior
(focomelia) ou os menores (atraso no desenvolvimento de comportamento).
Os medicamentos podem prejudicar o feto em qualquer momento durante a gravidez,

apesar do aumento no risco do período é o primeiro trimestre, pois durante o estádio
embrionário (desde o dia 20 até 55) ocorre a formação da maioria dos órgãos, para que
haja mais possibilidade de um medicamento induz anormalidades estruturais de um
feto, que são as malformações morfológico mais importante. Durante a fase fetal, de 8ª
semana até o nascimento, a droga pode afetar o crescimento e desenvolvimento
funcional feto, causar anormalidades no a forma de menos graves, e induzir as
complicações no parto.
A reduzir a emergência de teratogénicos o assinante deve decidir se é imperativo tratar a

doença, em profundidade-drogas mais seguro, sua efetiva dosear e a melhor forma de
55
administração, tendo em conta a idade gestacional. É importante para prevenir o

paciente sobre os riscos da auto-medicação, por muito seguro que possa parecer.
3.2 AS CATEGORIAS DE RISCO

A FDA (Food and Drug Administration) estabeleceu cinco categorias (A, B, C, D e X),
para indicar a teratogénese potencial de uma medicação.
A. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA A,

APROVADO PELO FDA (USA)
Os estudos controlados em mulheres não revelarem um risco para o feto durante o

primeiro trimestre e a possibilidade de danos fetais parece distante.
Ácido fólico, é indicado no tratamento das anemias de macrocíticas de tipo ou

megaloblásticas diferente da anemia perniciosa; é indicado então na anemia
macrocítica nutricional, síndrome de malabsorción-sprue, idiopática de
esteatorrea, macrocítica de anemia ou megaloblástica da gravidez e anemia
megaloblástica infantil. O ácido fólico provoca um perdão do hematológico
quadrado, reticulocitaria de resposta, aumento do eritrocitos, aumento da
hemoglobina, e desaparecimento do megaloblástica de hiperplasia da medula
óssea.
Levotiroxina, regulador da função tiróide, terapia de substituição ou substituição
para a função tiróide.
Liotironina, Medicamento que é usado para tratar certos afetos do tiróide
Lisina, herpes bucal e genital (está em legumes, produtos lácteos, peixe e carne)
Magnésio, sulfato, controle imediato das convulsões (pre-eclampsia e eclampsia.
Multivitaminas, completa a dieta diária no criando (Ej. RUIVA)
Sulfato ferroso, anemia durante a gestação, prevenção de anemia.
Vitamina B1, tratamento de você desordena metabólico.
Vitamina B6
B. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA B, APROVADO

PELO FDA (USA)
Estudos em animais não indicam risco para o feto, e não há estudos controlados em
seres humanos, ou estudos em animais indicam um impacto negativo sobre o feto, mas
em estudos controlados com bem-gestante não tenha sido comprovada risco fetal.
Acebutolol, antihipertensivo Arginina, melhora o sistema imune

Acetaminofen, analgésico, Azatidina, rinitis alérgico, urticária.
antirreumático, antiinflamatorio. Azitromicina, antibiótico (gram
Aciclovir, infecções viróticas da pele. positivo)
Acrivastina, anticongestionante e Aztreonam, infecções de área
56
antihistamínico complicada urinária.

Amilorida HCl , edema de origem de Bacampicilina
coração Bentiromida
Amoxicilina, tratamento de infecções Bromfeniramina
urinário. Budesonida
Ampicilina/sulbactám, antibiótico Bupropión
Ampicilina Buspirona HCl
Anfotericina B, infecções fúngicas Carbenicilina indanil sódica
progressivo Cefaclor
Aprotinina, terapia tromboembolìtica, Cefadroxil, infecções da área urinária
hemorragias Dipivefrina
Cefalotina, infecções estreptocócicas, Dornasa alfa
estafilocócicas Doxapram HCl
Cefamandol, nafato Edetato disódico de calcio
Cefalexina, infecções para germes Enflurano
Cefaparina Enoxaparina
Cefazolina sódica, infecções para Eritromicina
germes · -. – Cefixima Espectinomicina
Cefmetazol Espironolactona
Cefonicid sódico Ertapenem
Cefoperazona sódica Etacrínico, ácido
Cefotaxima Etambutol
Cefotetán disódico Etidocaína HCl
Cefoxitina sódica Etidronato disódico
Cefpodoxima Famciclovir
Cefprozil Famotidina
Cefradina Fenazopiridina
Ceftazidime Flavoxato
Ceftizoxima sódica Fluoxetina
Ceftriaxona Flurbiprofeno
Cefuroxima sódica Galantamina
Ciclobenzaprina HCl Glucagón
Ciclopiroxolamina Gliburida
Cimetidina Glicopirrolato
Ciproheptadina Gonadorelina
Clavulanato potásico Granisetrón
Clemastina Guanadrel, sulfato
Clindamicina Guanetidina, monosulfato
Clorfeniramina Guanfacina
Clorhexidina Haloprogina
Clorotiazida Hidroclorotiazida
Clortalidona Ibuprofeno, dor e inflamação
Clotrimazol, infecções vaginais Indapamida
Cloxacilina Iohexal
Clozapina Iotalamato
Cromolín Ioversol
Dapiprazol Ipratropio, bromuro
Desflurano Isosorbide
Desmopresina Ketoprofeno
Dexclorfeniramina Lactulosa
57
Dextrán-1 Levocarnitina
Dextrotiroxina Lidocaína, anestésico local e regional
Diciclomina HCl Lincomicina, infecções de ossos e
Diclofenaco, para dor articulações.
Didanosina Lindano, infecções de ácaros, insetos.
Dietilpropion Lodoxamida
Difenhidramina HCl Loperamida HCl
Dimenhidrinato, emesis e hiperemesis Loracarbef
gravidica (nauseia e vómitos) Loratadina
Maltión Prednisona
Maprotilina HCl Prilocaína
Masoprocol Probenecid
Meclizina HCl Probucol
Meclociclina sulfosalicilato Propofol
Meclofenamato Ranitidina
Mesalamina Retildopa
Mesna Rifabutina
Metdilazina Ritodrina
Meticlotiazida Rocuronio
Metildopa Sincalide
Metoclopramida , nauseias e vomitos Sotalol
Metohexital sódico Sucralfato
Metolazona Sulfadiazina de plata
Metrizamida Sulfasalazina
Metronidazol, tricomoniasis Sutilains
Mezlocilina sódica Terbinafina
Molindona Terbutalina, sulfato
Moricizina HCl Tetraciclina (tópica)
Mupirocina Ticarcilina
Nafcilina Ticlopidina
Naftifina HCl 1% Torsemida
Nalbufina Tranexámico, ácido
Naloxona HCl Tretinoína
Naproxeno Triclormetiazida
Nedocromil Urocinasa
Niclosamida Ursodio
Nitrofurantoína Zolpidem
Nistatina (tópica)
Octreotida
Ondansetrón
Ooxaglato meglumina
Oxacilina
Oxiconazol
Oxibutinino, cloruro
Oxicodona
Oxitetraciclina
Pemolina
Penicilina G , enfermedades
infecciones
Penicilina V
58
Pergolide
Permetrína
Pindolol
Piperacilina
Praziquantel
Prednisolona
C. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA C, APROVADO

PELO FDA (EUA)
O animal estudos têm demonstrado que medicina exerce teratogénicas ou

embriocidas, mas não há nenhuma estudos controlados com as mulheres, ou não
estão disponíveis os estudos ou de animais nem em mulheres.
Acetazolamida Aurotioglucosa
Acético ácido e desonida Azatadina
Acetilcolina Bacitracina oftálmica
Acetohexamida Baclofén
Aciclovir BCG viva
Acido acetilsalicílico Beclometasona
Adenosina Belladona alcaloides
Albúmina Benazepril
Albuterol Bendroflumetiazida
Alclometasona Benzilpeniciloil polilisina
Aldesleucina Benzoíl peróxido
Alergénicos, extratos Benzonatato
Alfentanil Benztiazida
Alglucerasa Bepridil
Alfa-1 proteinasa, inhibidor Betacaroteno
Alfaprodina Betametasona
Alopurinol Betanecol
Alteplasa recombinante Betaxolol
Aluminio cloruro Biperideno
Amantadina Bisoprolol
Amcinonida Bitolterol
Aminofilina Bretilio
Aminohipurato sódico Bromodifenhidramina
Aminosalicílico, ácido Bronfeniramina
Amlodipina Buclizina
Amonio, sales Bumetanida
Amoxapina Buprenorfina
Amrinona Butocanozol
Amilo nitrito Butorfanol
Anfetamina Cafeína com benzoato sódico
Anistreplasa Calcifediol
Antazolina y nafazolina Calcipotrieno
Antihemofílico factor Calcitoninas
Antiinhibidor Calcitriol
coagulante,complexo Capreomicina
59
Antipirina e benzocaína Captopril

Antitrombina III Carbacol
Antralina Carbidopa
Asparaginasa Carbinoxamina
Astemizol Carboprost
Atovaquone Carisoprodol
Atracurio Carteolol
Atropina Ciclopentolato
Auronofina Dexpantenol
Cicloserina Dextrán 40
Ciclosporina Dextroanfetamina
Ciclotiazida Dextrometorfán
Cilastatina Dezocina
Cinoxacina Diatrizoato
Ciprofloxacina Diazóxido
Cisaprida Diclonina
Cisteína Diclorfenamida
Claritromicina Difilina
Clidinio bromuro Diflorasona
Clobetasol Diflunisal
Clocortolona Difteria, toxoides e vacinas
Clofazimina Digitoxina
Clofibrato Digoxina
Clomipramina Digoxina inmune FAB
Clonazepam Dihidrotaquisterol
Clonidina Diltiazem
Clotrimazol Dimetil-sulfóxido
Cloral hidrato Dinoprostona
Cloranfenicol Dipiridamol
Clorciclizina Disopiramide
Cloroprocaína Disulfiram
Cloroquina Dopamina
Clorotiazida Doxacurio
Cloroxina Doxazosina
Clorfeniramina Doxepina
Clorpropamida Dronabinol
Clortalidona Droperidol
Cloruro crómico Econazol
Clorzoxazona Ecotiofato, yoduro
Cocaína Edetato disódico
Codeína Edrofonio
Cólera vacuna Efedrina
Colestiramina Enalapril
Colina Encefalitis, virus japonês, vacina
Corticotropina Enoxacina
Cosintropina Epinefrina
Crotalidae polivalente, antídoto Epoetina alfa
Crotamitón Ergocalciferol
Dacarbazina Eritritil, tetranitrato
Dactinomicina Eritromicina
60
Dantroleno Escitalopram
Dapsona Escopolamina
Deferoxamina Esmolol
Deserpidina Estavudina
Desipramina Estreptoquinasa
Desonida Estreptozocina
Desoximetasona Etanolamina oleato
Dexametasona Etidronato
Dexclorfeniramina Glicerina
Etionamide Glipizide
Etocolorvinol Godoteridol
Etodalac Griseofulvina
Etomidato Guaifenesina
Etosuximida Guanabenz
Etotoína Guanetidina
Ezetimiba Haemofilus B, vacina conjugada
Factor IX Halcinonida
Felbamato Halobetasol
Felodipina Haloperidol
Fenazopiridina Halotane
Fendimetrazina Hemina
Fenelzina Heparina
Fenfluramina Hepatitis B, inmunoglobulina
Fenilefrina Hepatitis B, vacuna
Feniramina Hexaclorofeno
Fenoxibenzamina Hierro, dextrán
Fentanil Histamina
Fentermina Homatropina
Fentolamina Hialuronidasa
Fiebre amarilla, vacina Hidralzina
Filgrastim Hidrocodona
Fisostigmina Hidrocortisona
Fitonadiona Hidroflumetiazida
Flecainida Hidromorfona
Flucitosina Hidroquinona
Fluconazol Hidroxianfetamina
Fludrocortisona Hidroxizina
Flumazenil Hoscaamina
Flunisolida Imiglucerasa
Fluocinolona Imipramina
Fluocinonida Indigotindisulfonato sódico
Fluoresceína sódica Influenza, vacuna
Fluorometolona Inmunoglobulina y vacuna
Flufenazina antirrábica
Flurandrenolida Interferón alfa
Flurbiprofeno (oftálmico) Interferón beta
Fluticasona Interferón gamma
Fólico ácido Isoetarina
Foscarnet Isoflurano
Fosinopril Isoniazida
61
Furazolidona Isopropamida
Furosemida Isoproterenol
Gabapentina Isosulfán azul
Gadodiamida Isoxsuprina
Galio, nitrato Isradipino
Ganciclovir Itraconazol
Gandopentetato dimeglumina Ketoconazol
Gemfibrozil Ketoralac
Gentamicina Mometasona
Labetalol Monobenzona
Latrodectus mactans, antídoto Monooctanoína
Leucovorín Morfina
Levamisol Muromonab-CD3
Levobunolol Nabumetona
Levocarbastina Nadolol
Levodopa Nafazolina
Linfocito, inmunoglobulina Naloxona
Lisina Naltrexona
Lisinopril Natamicina
Lomefloxacina Neostigmina
Loxapina Neumocócica, vacuna
Mafenida Niacina
Manitol Nicardipina
Mazindol Nicotina polcrilex
Mebendazol Nifedipina
Mecamilamina Nimodipina
Medrisona Nistatina oral
Mefenámico, ácido Nitrofurazona
Mefenitoína Nitroglicerina
Mefentermina Nitroprusiato sódico
Mefloquina Nizatidina
Mepenzolato Norepinefrina
Mepivacaína Norfloxacina
Mesoridazina Novobiocina
Metacolina Ofloxacina
Metanfetamina Olsalazina
Metaproterenol Omeprazol
Metazolamida Opio
Metenamina Orfenadrina
Meticlotiazide Oro, tiomalato sódico
Metileno azul Oxamniquina
Metilergonovina Oxaprozina
Metilprednisolona Oxitetraciclina
Metipranolol Oxtrifilina
Metirapona Pamidronato
Metirosina Pancrelipasa
Metocarbamol Pancuronio
Metocurina Paraldehído
Metoprolol Paregórico
Metoxamina Parotiditis, vacina
62
Metoxiflurano Paroxetina
Metoxsalén Pegademasa bovina
Metscopolamina Pegaspargasa
Mexiletina Penbutolol
Miconazol Pentagastrina
Milrinona Pentamidina
Minoxidil Penta-starch
Mitotane Pentazocina
Mivacurio Selegilina
Pentoxifilina Selenio, sulfuro
Perfenazina Selenioso, ácido
Pilocarpina Sermorelina
Pimozida Sertralina
Pipecuronio Seudoefedrina
Pirazinamida Solución cardiopléjica
Pirbuterol Somatrem
Piridostigmina Somatropina
Pirimetamina Sorbitol
Podofilox Succimer
Polimixina B Succinilcolina
Poliovirus, vacina viva Sufentanil
Polisacárido meningocócico,vacina Sulconazol
Politiazida Sulfabenzamida
Pralidoxima Sulfacetamida
Prazosina Sulfametizol
Prednisolona Sulfametoxazol
Prenicarbato Sulfanilamida
Procaína Sulfidiazina
Procainamida Sulfisoxazol
Prociclidina Sumatriptán
Proclorperazina Suprofén, solución oftálmica
Prometazina Tacrina
Propafenona Tacrolimus
Propantelina Teofilina
Proparacaína Terazosina
Propranolol Terconazol
Protamina Terfenadina
Proteína plasmática, fracción Teriparatida
Proteinasa alfa-1, inhibidor Testolactona
Protirelina Tétanos, globulina e toxoide
Protriptilina Tetracaína
Quimiopapaína Tetradecil, sulfato sódico
Quinapril Tetrahidrozolina
Quinidina Tiabendazol
Ramipril Tifoidea, vacina
Reserpina Timolol
Rho(D), inmunoglobulina Tioconazol
Rifampina Tiopental
Rimantadina Tiopronina
Risperidona Tioridazina
63
Rubéola, vacuna Tiotixeno

Sales biliares/pancreatina/pepsina Tirotoprina
Sales ferrosas Tocainida
Salmeterol Tolazamida
Salsalato Tolazolina
Sarampión, vacuna Tolbutamida
Sargramostim Tolmetina
Secretina Toxina botulínica
Tranilcipromina Vancomicina
Traziadona Vasopresina
Trazodona Vecuronio
Tretinoína Venlafaxina
Triamcinolona Verapamilo
Triamptereno Vidarabina
Trientina Vitamina C
Trietanolamina Vitamina B12
Trifluoperazina Vitamina K
Trifluridina Yodopovidona
Trimetoprim Yodoquinol
Trimipramina Yodoxuridina
Troleandomicina Yopanoico, ácido
Trombina Zalcitabina
Trometamina Zidovudina
Tuberculina Ziprasidona
Tubocurarina
D. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA D, APROVADO

PELO FDA (EUA)
Há evidências de risco ao feto positiva no ser humano, mas, em alguns casos (por
exemplo em situações de ameaça ou doenças graves em que nenhum medicamentos
podem ser utilizadas mais seguro que possa usar ou ineficazes), os benefícios podem
fazer a medicina aceitável apesar dos seus riscos.
· Acido acetilsalicílico Clorambucil

· Alprazolam · Clordiazepóxido ..
· Altretamina ·Cisplatino
· Amikacina · Colchicina
· Aminoglutetimida · Cortisona
· Amiodarona · Cilofosfamida
· Amitriptilina · Citarabina
· Amobarbital · Dauno-rubicina
· Atenolol · Dicumarol
· Azatioprina · Divalproato sódico
· Benazapril · Doxiciclina
64
· Busulfán · Doxorubicina
· Butabarbital · Enalapril
· Calcio, yoduro e codeína · Estreptomicina
· Captopril · Estroncio-89, cloruro
· Carboplatino · Etoposido
• Carbamazepina · Fenacemida
· Carmustina · Fenobarbital
· Cladribina ·Nortriptilina
·Fensuximida · Oxazepam
· Floxuridina · Oxitetraciclina
· Fludarabina · Paclitaxel
· Fluorouracilo (sistémico o tópico) · Parametadiona
· Flutamida · Pentobarbital
· Fosinopril · Pentostatina
· Halazepam · Pipobroman
· Hidroxiprogesterona · Politiazida
· Idarubicina · Potásico, yoduro
· Ifosfamida · Primidona
· Kanamicina · Procarbazina
· Lisinopril · Progesterona
· Litio · Propiltiouracilo
· Lomustina · Quinapril
· Lorazepam · Quinetazona
· Mecloretamina · Ramipril
· Mefobarbital · Reserpina
· Melfalán · Secobarbital
· Meprobamato · Tamoxifeno
· Mercaptopurina · Teniposida
· Metaraminol · Tioguanina
· Metimazol · Tobramicina
· Midazolam · Trimetafán
· Minociclina · Trimetrexato
· Mitoxantrona · Valproico, ácido
· Nalbufina · Vinblastina sulfato
· Neomicina · Vincristina sulfato
· Netilmicina • warfarina
· Nicotina
E. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA X, APROVADO

PELO FDA (EUA)
65
Os estudos em animais ou seres humanos têm mostrado fetal as anormalidades ou

não há provas de risco ao feto com base na experiência com seres humanos, ou são
aplicáveis a duas situações, e o risco é evidente é prioritário face qualquer possível
benefício.
. Acetohidroxámico, ácido
· Anisindiona · Danazol
· Preservativos orais · Demecario
· Belladona, alcaloides · Desogestrol
· Benzfetamina HCl · Dienestrol
· Clomifeno · Dietilestilbestrol
· Clortrianiseno · Dihidroergotamina
· Efedrina · Megestrol
· Ergotamina · Menotropinas
· Estanozolol · Mestranol
· Estazolam · Metotrexato
· Estradiol · Metiltestosterona
· Estramustina · Misopristil
· Estrógenos, conjugou ou · Nafarelina
esterificados · Nandrolona
· Estrona · Noretindrona
· Estropipato · Norgestrel
· Etinil estradiol · Oxandrolona
· Etretinato · Oximetolona
· Finasteride · Oxitocina
· Fluoximesterona · Plicamicina
· Fluvastatina · Pravastatina
· Gonadotropina coriónica · Quazepam
· Goserelina · Quinestrol
· Histrelina acetato · Quinina
· Isoflurofato · Ribavarina
· Isotretinoína · Simvastatina
· Leuprolide · Temazepam
· Levonorgestrel · Testosterona
· Lovastatina · Triazolam
· Medroxiprogesterona · Urofolitropina
· Vitamina A
· Warfarina
66
CAPITULO 4:
ALIMENTAÇÃO, DIETAS E
RECEITAS PARA AS MULHERES
GRÁVIDAS
4.1 PRINCIPAIS ALIMENTOS PARA AS
MULHERES GRÁVIDAS
Mantimento revitalizantes que ajuda a melhor durante a gravidez; nutrição Gonzalez, R.

Fabre E (1996).
Estes são:
Ácido gorduroso essencial como esses que contém o peixe e os azeites de oliva,
milho, girassol e germe de trigo.
Cacau: Contém cálcio, partida e ferro, então, em forma de chocolate ou acrescentar
ao leite, é ideal para alimentar a mente de pó solúvel. Ele aspectos à composição da
comida e escolhem o que leva uma porcentagem maior de cacau.
Carnes revitalizando: Elas são carnes de animais que você não tem muita gordura
e que lhes recomendam para paciente depois de uma operação, para grávida. Esses
mas conhecidos são pombo de pomba, guiné porco, galinha preta (de chacra) e
níquel alemão.
Morango: Protege o sistema defensiva
Laranja: energia instantânea.
67
Frutas secas: Eles são ricos em cálcio, ferro e partida (mineral este último que ao
contribuir ao metabolismo das gorduras e das gomas os aumentos de capacidade de
aprendizagem).
Germe de trigo: dá energia.
Ovos: Porque eles contêm colina, um nutriente bom para as celas nervosas. Mas não
deveria levar mais de 5 ovos uma semana.
Lecitina: Para o conteúdo alto em colina e fosfolípidos. É necessário levar 3
colheradas depois de cada comida.
Limão: Favorece o sistema imunológico.
Mandarim: Rich em vitamina C.
Camomila: Relaxando.
Mel: relaxa o sistema nervoso.
Laranja: ricos em cálcio e vitamina C. Os
Peixes: Porque é rico em proteínas e fósforo, mineral necessárias para o
funcionamento do nosso cérebro.
Abacaxi: poderoso desintoxicante.
Bananas ou guineo: energia frutos
Pólen: Protetor do sistema imunológico seu sistema.
Uvas: isenta o corpo de toxinas.
Tipo de Carne Calorías Kcal. Proteínas % Grasa % Col.(*)
Alpaca 101 21 4 0,20

Llama 100 23 3 0,16
Galinha 140 18 6 85
Peru 135 21 5 69
Res 240 18 22 90
Pichón 182 21 10 0,56
Porco 275 12 37 98
Cordeiro 205 22 13 91
Cuy 2436 20,3 7,43 0
(*) Colesterol
4.2 ALIMENTAÇÃO (NUTRIENTES) E GRAVIDEZ

A adolescentes grávidas devem comer por dois, para levar uma boa prenhez. Por essas
razões requer aproximadamente 300 calorias por dia para alimentar o bebê que
conduzem a útero, especialmente quando a gravidez é bastante avançados, e o bebê está
a crescer muito rapidamente. Um adelgaçar uma mulher ou um uma mulher que
esperava Gêmeos ou Gêmeos devem ingerir ainda mais calorias. Uma gestante com
sobrepeso deve consultar um médico para recomendar o calorias que deve consumir,
geralmente devem reduzir; Fabio Valli (1992).
Uma dieta balanceada deveria incorporar as comidas seguintes:
- Carne magra (cuy, pichón de paloma, galinha preta, alpaca)
68
- Frutas que são de estação e não em conservas.

- Legumes, melhor se os come cru.
- Pão de trigo e produtos lácteos de conteve chão primeiro dentro gorduroso.
Entre os nutrientes essenciais que cálcio, ferro e ácido fólico, que antes de engravidar
que necessitava. É altamente recomendado que prenhez planeie o seu plano, para que
possa alimentar e sua procreara um bebê sanito. O profissional de saúde para controlar o
seu prenhez prenatal vitaminas vos envio de ter a certeza que o senhor e a vossa bebê no
processo de crescimento são alimentação saudável. De qualquer maneira, o fato ter
prenatal vitaminas não significa que pode comer uma dieta desequilibrada e que pode
ser omitente nutrientes. É importante lembrar que devem comer bem durante a gravidez.
PRENATAL vitaminas são complementos de completar a dieta, não é um substituto
para o mesmo nem a única fonte de nutrientes. Quando uma mulher se grávida, você
deve evitar álcool, Caffeine, charuto e de droga; Gonzalez de Agüero (1996); Balch
James, (1997); Hausman, Patrícia e Benn Hurley, Judith (1993).
Cálcio
Quando o cálcio contribuídos por o leite não for suficiente, a grávida deve ser comente
alimentos ou cálcio completa sobre um montante diário de 1.000 gramas em média,
principalmente em mulheres com mais 19 anos; Marta Ardila (1986). Esta contribuição
cálcio é evitar o le descalcifiquen ossos.
Entre as fontes ricos em cálcio inclui:
- Os produtos lácteos baixo teor de gordura, o leite, queijo magro e iogurte.

- Produtos fortificados com cálcio, tais como o suco de laranja, leite e os cereais soja.
- Os produtos hortícolas dark green, tais como espinafre, couve, bróculos, alfafa e
espinafre.
- O Tofu; sementes; amêndoas.
Laranjas Frejoles Queijos
Hierro
As gestantes devem ser engolido 30 mg de ferro cada dia, a hemoglobina, a componente
do sangue e a conferir os glóbulos vermelhos sua característica cor. Os glóbulos
vermelhos circular em todo o corpo de transporte de oxigénio para todas as células. Sua
69
absorção é melhor quando ingerido em não informado, mas se gástrico desconforto

beber com os alimentos; Marta Ardila (1986).
Abaixo nós lhes damos algumas comidas ricas em ferro:
- Carne magra (cuy, pichón de paloma, galinha preta, alpaca, fígado).

- Peixe azul (atum, salmão, cavala, truta).
- Ovos; tofu; melado preto; frejoles.
- Frutas desidratadas (amêndoas, passas, nozes, avelãs, pistachos).
- Legumes escuros (espinafres, aspargo) de folha verde.
- Cereais (aveia, cevada, arroz, trigo).
- Molusco, azeitonas, batatas, etc.
Frejoles Trigo Molusco
Ácido fólico
Os adolescentes grávidas deveriam tomar um suplemento folic acid 400 microgramas
(0,4 mg) diariamente (multivitamina suplir); também pode ser consumido por
alimentos. O consumo de Folato (ácido Folico) antes e durante as primeiras semanas de
gravidez pode ajudar a prevenir a defeitos do tubo neural do bebê. As melhores fontes
de folato são os produtos hortícolas de folhas verdes, a pulsa (também conhecido como:
o feijão, favas, favas, favas), alguns frutos e legumes. Massas alimentícias e feijões
fortificados são uma boa fonte de ácido fólico. Leiteria produtos, não os grãos
fortificado e carne são baixos em folato.
Frutas
70
4.3 Alimentação proibidos na gravidez

Alimentos proibido
Queijos cremoso não pasterizados (freqüentemente anunciado como "fresco"),

inclusive o feta de queijo que de cabra, Brie, Camembert e o queijo azul ou
Roquefort.
Frutas: Datas, melão, abacaxi e amora-preta, favorecer a menstruação.
Leite pasteurizado, sucos e sidra.
Legumes: repolho, salsa, alface e cenoura, favorecer a menstruação.
Ovos crus ou comidas que contêm ovo cru (de galinha alimentada com purina,
galinhas de fazendas), inclusive as musses, o tiramisú, os macarrões elaboraram
com massa insuficientemente cozinhada, os sorvetes caseiros e os penso para
saladas que contêm gema de ovo crua.
Lingüiças, carne cortada ou lingüiças que pouco fez.
Café (cafeína) ou bebidas que contêm cafeína.
Comidas esmagam (gorduroso) ou comidas pré-cozidas; maioneses e molhos
preparados.
Pesque ceviche ou sushi, lhes proibem em pimenta-malagueta por doutores
chilenos, para o perigo de contrair algum parasitosis muitos dos quais passa ao feto
e eles podem acabar provocando indenizações severas cerebrais até mesmo. Estas
comidas estão preparadas com chileno ou limão americano (semidulce limão). Mas
o ceviche preparado no Peru não tem essas inconveniências desde que está
preparado com o limão peruano que é azedo, especial para estes pratos, muito
diferente do limão chileno e americano. Também carnes ou molusco cru.
Alimentos que produzem gases
Reduzir o consumo de sal, queijo salado, soro, etc., a fim de evitar a recharges dos
rins, inchado pernas e a possibilidade de Eclâmpsia. No caso do sofrimento dos rins
evitar também o ovo, açúcar refinante, iogurte e leite.
Evitar adoçamento porque ela afeta a assimilação do cálcio na criatura.
Também, embora o peixe e os moluscos podem ser partes extremamente saudáveis

da dieta (para o ser rico no ácido gorduroso benéfico ômega-3 e em proteínas e
conter saturado muito poucos engorda) deles/delas, deveria evitar as espécies
seguintes: tubarão, espada de peixe, atum, cavala gigantesca e azulejo (A Agência
de Proteção Ambiental (EPA) e a Administração de Comidas e Drogas (FDA) de
Estados Unidos); estes peixes podem conter níveis altos de mercúrio que pode
provocar lesões cerebrais no feto em processo de desenvolvimento. Em o que
recorre ao consumo total de peixe e molusco, coma uma variedade de peixe e
molusco, mas limita a quantidade a aproximadamente 340 gr. uma semana - o que
corresponde aproximadamente a duas comidas.
71
4.4 Alimentação / Receitas / revitalize dietas para

grávida
Existem muitas refeições para as mulheres grávidas, mas alguns contribuir para
neutralizar o esforço materno, revitalizante da agência. Estes alimentos são geralmente
baixo teor de gordura, rico em ómega 3, muitos frutos e legumes; Marta Ardila (1986).
São produtos alimentares que estão ajudando a formar uma criança (feto) saudável na
placenta materno. É importante para o atendimento do alimento quando este grávida,
razão pela qual nós preconizamos uma série de refeições peruano baixo teor de gordura
com animais Yesica; Salvador (2007); Victoria Villanueva (2008).
CAFÉ DA MANHÃ
1- AVEIA Y FRUTA
Saturar 1 xícara de ½ de aveia em 1 xícara de ½ de água até que amolece. Adocicar com
mel ao prazer, misturar bem e vertir em compoteiras individuais próximo a bananas
cortadas e suco de laranja ou outro suco de frutas de estação.
2- BISCOITOS REVITALIZANDO
Estes biscoitos podem desperdiçar fora no café da manhã, para meio amanhã e no
lanche desde represente dentro sim um revitalizando, comida saudável e eu
completamos para a família inteira.
Ingredientes
 200 gramas de aveia
 100 gramas de farinha de trigo
 50 gramas de passas de uva
 50 gramas de amendoim cru sem sal
 150 gramas de morena de açúcar
 1 e colherada de ½ de canela moida
 Colherada de ½ de moscada de noz
 1 ½ fermento colherada
 Um pedaço minúsculo de sal
 200 ml. de azeite de girassol
 200 ml. de leite ou dilui
Preparação
Aquecer o forno a 200 graus. Começar a misturar os ingredientes secos em uma tigela
grande, somando o óleo e misturar muito bem. Então somar leite ou bastante molhar
para obter uma mistura firme. Pôr alguns quantas colheradas da mistura em uma
bandeja de forno azeitada e localizar o macarrão da preparação em arenas médias.
Cozinhar durante 12 para 15 minutos até que os biscoitos são dourados pelas bordas. Os
permitir para esfriar em um metálico grelham.
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3- CAFÉ DA MANHÃ REVITALIZANDO
Ingredientes
 1 laranja
 1 mandarim, em agrupamentos
 1 arquivo, sem descascar, cortou
finamente
 1 melão de carne laranja de tamanho
médio.
 1 agrupamento de uvas pretas
 Várias folhas de hortelã fresca
 Iogurte de hortelã
 1 taça de iogurte natural
 1 colherada de sopa de hortelã cortada
fresca, ou
 2 colherada de chá de hortelã seca
 1 colherada de sopa de suco de arquivo fresco
 1 colherada de mel
Preparação
Com ajuda de uma faca pequena muito afiada, cortar o melão em dois, dando ao
corte um denteado, e limpou forma de tubos.
Adornar o centro de cada melão meio (um agrupamento pequeno de uvas ao redor
10), 2 fatias de arquivo, 2 agrupamentos de mandarim e os outros ingredientes).
Acrescentar ao mel de prazer ou com iogurte de hortelã. Eles deixam 2 porções.
4- CHÁ VERDE COM TEMPEROS

Ingredientes
 1 colherada para o nível de chá verde
 1 colherada de concha rangida de laranja
ou limão orgânico
 ½ colherada de cominho pulverizado
 1 litro de água quente
Preparação
Colocar n una cacerola el té verde, la
ralladura de limón o de naranja, el jengibre y l
comino.
Verter el agua a puno de hervor, tapar y dejar
entibiar. Colar.
Tomar 4 tazas al día.
5- LEITE DE AVEIA
Pôr aproximadamente 2,5 litros de água em uma panela e levar isto para ferver. O
somar as 6 colheradas dela de aveia e quando ele entra novamente
(aproximadamente 1 minuto) em fervura virar fora e permitir descansar coberto. A
pessoa pode somar banana batida uma vez ele frito. Pode ser puxado remover
coágulos ou decantar isto e usar o resto para papinhas ou cozinhar. Se é muito
grosso que ele é abaixado com água. Você pode usar como o leite de soja (com
cacau, em batidos, etc.)
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6- PONCHE DE MACA
Ingredientes
 1 tubérculo de maca
 1 litro de leite
 1 colherada de cacau (opcional)
 Mel
Preparação
Mezclar todo los ingredientes hasta formar un poche y tomarlo en el desayuno.
7- SUCO DE FRUTAS
Ingredientes
 1 taça de uvas verdes
 2 guinéu ou bananas muito maduras pequenas
 3 laranjas descascadas
 Fatias de multa de arquivo ou filiais de hortelã fresca
Preparação
Somar todas as frutas em um licuadora e então verter o
jogo em um grande globo de copo e adornar com arquivo
ou com folhas de hortelã fresca. Beber imediatamente. Eles
deixam 2 porções.
8- SUCO DE FRUTAS
Ingredientes
 1 fatia de abacaxi
 4 cenouras
 30 gr de rabanetes picantes
 1 maçã
 1 pacote de agriões
 2 toronjas
 1 colherada de fermento de cerveja
 20 mi de água
Preparação
Extraer los jugos por separado y mezclarlos,
tomarlo a diario durante un mes.
9- SUCO DE FRUTAS DA FLORESTA

Ingredientes
Frutillas, mirtilo, framboesas, mouro e/ou groselhas.
1 limão
1-2 colheradas de mel orgânico
Preparação
Liquidificar a quantidade necessária de frutas para obter 1 xícara de suco.
Apertar o limão e misturar o suco com isso de frutas da floresta.
Somar o mel orgânico.
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Preparar e beber no momento. Eles podem levar 6 xícaras ao longo do dia, durante
um só dia.
10- SUCO PRIMAVERA

Ingredientes
 1 toronja rósea
 ½ taça de agrião
 1 taça de água
Preparação
Descascar e cortar em pedaços o melão. Lavar bem o agrião.
Extrair o suco da toronja.
Liquidificar o melão e o agrião com o suco de toronja e a água.
Substituir uma refeição diária (eu almoço ou janta) para este suco durante uma
semana.
11- SUCO DE TOMATES

Ingredientes
• tomate, 500 gramas
• limão, 1 colherada
Preparação
Lavar os tomates, os descascar, trocearlos e os pôr no copo de um liquidificador.
Somar o suco de limão, bater até adquirir um purê e puxar isto para apanhar as
sementes. Somar açúcar ou adoçando líquido se ele/ela se quer, distribuir em óculos
ou óculos e servir.
ALMOÇO
CALDOS
1. CALDO DE GALINHA PRETA

Ingredientes
 Uma galinha preta, cortada em presas
 Quilo de ½ de zapallo
 1 taça de arroz
 1 quilo de batatas
 ½ de taça
 alverjas fresco
 1 choclo em fatias
 1 cenoura em fatias
 1 filial de aipo
 1 colherada de culantro cortado
 Sal ao prazer
Preparação
Encalir a galinha preta em dois litros de água com sal, quando é tenro para somar o
aipo, o choclo e permitir isto cozinhar durante cinco minutos. Então somar as
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batatas, cenoura, alverjitas, zapallo e arroz. Servir acompanharam com culantro

cortado.
2. CALDO DE GALINHA PRETA COM ASPARGO (10 pessoas)
Ingredientes
 ½ encurralam galinha
 100 g de cenouras
 100 g de aipo
 50 g de cebola
 100 g de alho-porros
 1 pacote de aspargo
 250 g de cogumelos de estação
 1 l de água
 1 folha de loureiro
 Pimenta
 sal
Preparação
Pôr em um recipiente todos os ingredientes, exclua o aspargo e os setas, cobrir com
água e proceder como um caldo tradicional, com uma arte culinária de uns 3 horas
aproximadamente. Então puxar e reservar. Simultaneamente já cozinhar o aspargo
que falta a parte dura e, subseqüentemente, vir de formas iguais com os setas.
Colocar o aspargo, os setas e os arrepios no centro do prato com uma folha de
loureiro e servir o caldo em sopera.
3. CALDO DE GALINHA PRETA E PICHONES (4 pessoas)

Ingredientes
 4 pichones muito descascados inteiros
 2 pernas com forquilhas de galinha preta
 3 litros de água
 1 tronco de kion descascado
 2 pequeno e descascou cenouras
 1 cabeça pequena de poro (única parte branca)
 3 aipo adere
 3 colheradas de azeite
 1 cebola pequena coçou finamente
 3 dentes de mergulho de alho
 2 colheradas de orégano seco
 2 pimentas mergulhos amarelos em cubos muito pequenos (sem pepas nem não
marmoreia)
 2 cenouras em cubos
 4 amarelo pequeno e descascou batatas
 1 choclo espancado
 ½ taça de feijões descascados
 4 pedaços pequenos de iúca encalida
 ½ taça de pallares verde
 300 g de internódio de macarrões cozido
 Cebola chinesa (cortou e lavou)
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 Culantro
Preparação
Lhe proporcione das pernas forquilhas de galinha preta. Lave a galinha que se
aposenta bem a pele antes de colocar isto em uma panela com 3 litros de água.
Inclua o kion descascado, as 2 cenouras, poro (parte branco) e o aipo. Cozinhe até
que o suavecita de carne é. Se aposente a carne e reserva. Permita esfriar a
substância e polir completamente. Descarte os legumes que já derrubaram todo seu
valor no caldo. Devolva o líquido ao fogo e inclua o pichones muito descascados,
roupas sujas e limpa. Cozinhe até que eles são tenros. Se aposente os pássaros e
reserva. Até o momento, deveria ter, como 2 litros mínimos de concentrado de
galinha e pichón. Mantenha a baixo fogo. taça
Separado, em uma panela, prepare um tempero com óleo, a cebola cortada, os

dentes de mergulho de alho, orégano seco, pimentas amarelas; refoga suavemente
durante 10 minutos. Inclua este tempero na sopa e tempere com sal. Continue arte
culinária e some as 2 cenouras restantes em cubos, o amarelo pequeno e descascou
batatas, o choclo espancado, feijões descascados, iúca encalida, pallares verde.
Quando os legumes forem tenros, inclua a galinha sem osso, os pombos inteiros e
macarrões cozinharam internódio.
Em pratos grandes fundos, sirva o caldo quente, os pássaros e tudo aquilo concede
expressão a este prato estupendo. Borrife cebola misturada chinesa (cortado e lavou)
com folhas de culantro inteiro; também pode colocar 1 codorniz ovo cozido com a
suarda suculenta. Acompanhe com limão de ½, rocotito cortado e temperado com
azeite de oliva e sal grosso.
4. CALDO DE PICHÓN
Em uma panela nós refogamos cebola, vermelho e pimentão verde, cenoura, as asas
e a concha do pichón que nós tínhamos reservado, some o vinho eu tinjo e nós
cobrimos com água, nós permitimos ferver até obter um caldo.
5. CALDO DE PICHONES COM PRESUMTO

Ingredientes
 ½ quilo de arroz
 2 pichones
 150 gr de presunto
 1 cenoura
 1 pimentão verde
 1 alho
 Laurel
 Salsa
 Pimenta-do-reino em grãos
 1 taça de vinho debe
Preparação
É feito um refrigiu com alho, loureiro, salsa, cenoura em tacos e pimentas troceados
verde.
Com o mesmo óleo são refogadas os pichones sem ossos e desfiados, os tacos de
presunto e a pimenta-do-reino.
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É somado água.
É somado vinho deve do Condado.
Era permitido ferver antes de somar o arroz e outra arte culinária começa a calcular
a água abundante de forma que isto é fato mas com muita ação; Sarrau, José (1950).
6. CAZUELA DE ALPACA
Ingredientes
Corte recomendado: Lombo,
brazuelo, perna.
 ¼ k de carne de alpaca
 1 cebola
 2 alhos moidos
 ¼ kg de ervilha fresca
 1 nabo pequeno
 ¼ kg de zapallo
 2 colheradas de óleo
 1 tomate
 ¼ kg de vainita
 3 batatas
 1 cenoura
 Sal e salsa coçaram ao
prazer.
Preparação
Cortar a carne em pedaços pequenos.
Em uma panela grande, aquecer o óleo, pôr a carne e dourar bem.
Somar a cebola cortada, os alhos moidos e o tomate cortado e submergir tudo.
Aumentar bastante quantidade de água quente, temperar, cobrir e ferver lentamente
durante 1 hora.
Cortar vainita, ervilha, cenoura, batatas, nabo e zapallo, aumentar à caçarola e chiar
novamente.
Adornar com salsa coçaram para servir.
7. CONSOMÉ DE CUY
Ingredientes
 1cuy tenra
 1 cenoura
 1 aipo
 1 cebola
 1 tomate
 algum pisco
 um pedaço minúsculo de salsa
 sal e pimenta
 um pouco de grama aromática
Preparação
Limpar e trozar a cuy .
Em uma panela lançar um litro de água aproximadamente e somar a guiné presas de
cuy.
Quando dá uma fervura, lançar os legumes, cenoura, aipo, grama aromática, cebola e
salsa.
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Então temperar com sal e apimentar para somar o pisco, fatia o tomate e finalmente a
grama aromática, permitir cozinhar durante 15 minutos até a guiné carne de cuy é
macia.
Se sirve con:
Pan, papa amarilla.
8. SOPA DE GALINHA PRETA COM MACARRÕES (6 pessoas)

Ingredientes
 ½ preta galinha
 1 cenoura
 1 puerro
 2 cebolas
 3 l de água
 1 dl. de azeite de oliva
 1 folha de loureiro
 2 clavos de olor
 Pimenta
 Sal
Preparação
Pôr todos os ingredientes, um do corte de cebolas em fatias e mesmas torradas
cozinhar. Uma vez ferveu bastante, provar o caldo e passar por um coador.
Reservar. Para a guarnição do caldo, cortar o peito de galinha em quatro pedaços e
colocar cada pedaço em uma folha transparente. Cozinhar até adquirir um loncha
muito bom em qual é colocado a carne do desmigado de caldo de galinha, o verdor,
o ovo cozido e alguns macarrões cozidos. Cercar forma de pelotas e cozinhar em
água durante 3 minutos. Quando cozido, colocar em um prato de sopa com alguns
pedaços de presunto. Servir deste modo e, antes do restaurante somar o caldo de
galinha.
9. SOPA DE GALINHA PRETA COM LEGUMES
Ingredientes
 ½ kg de galinha
 Sal
 Pimenta
 3 loureiro parte
 1 pacote de verdor
 Romero fresco ou eu secamos
 1 colherada de pimenta branca em grãos
 500 gr. de aipo
 250 gr. de funcho
 75 gr. de arroz
 2 colheradas de molho de soja
 3 colheradas de xerez seco
 Culantro
Preparação
Lavar a galinha e fazer isto fervem em dois litros e metade de água com sal.
Espumar e somar o verdor em pedaços, menos as cebolas de verdeo, o loureiro, o
alecrim e os grãos de pimenta. Seguir a arte culinária sem cobrir mais durante 45
minutos.
Limpar e lavar o aipo, o funcho e as cebolas de verdeo do pacote de verdor,
cortados respectivamente em fatias, canas e anéis.
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Se aposentar a galinha do caldo e puxar isto. Somar o aipo, funcho e cebolas, como
também o arroz e cozinhar durante 25 minutos.
Enquanto isso, remover a pele da galinha, desossar isto e cortar a carne em tiras.
Acrescentar ao caldo nos últimos cinco minutos de cozinhar.
Decorar a sopa com o molho de soja, o xerez, sal e recentemente moeu pimenta, se
fosse necessário.
10. SOPA DE PASTOR (4 pessoas)
Ingredientes
 ¼ k de galinha preta
 ¼ k de costela de carne de vitela
 1 pedaço de presunto de 100 g
 1 aipo
 1 puerro
 1 cenoura
 4 fatias de pão
 100 g de queijo rangido
 4 ovos
 2 l de água
 1 dl. de azeite de oliva
 1 campo de tomilho
 Pimenta
 sal
Preparação
Pôr em uma panela a água com o aipo, a cebola, o puerro, a cenoura, a galinha, a
costela de carne de vitela e o pedaço de presunto. Chiar uns 2 horas. Quando
preparou o caldo, em uma tigela pôr 1 ovo e a fatia frita de pão em azeite de oliva e
borrifou com tomilho. Somar o caldo que ferve para escaldar o ovo. Sobre a fatia
pôr o queijo rangido. Introduzir as 4 tigelas no forno às 250ºC, até que o queijo é
fundado e servir.
11. SOPA DE PICHONES

Ingredientes
 2 pichones jovens
 60 g de queijo escarlate ou Parmesão rangido
 50 g de manteiga
 3 litros de caldo de carne
 1 copo de vinho branco
 6 fatias de pão duro caseiro
 1 cenoura
 1 pé de aipo
 1 cebola
 sal
 pimenta recentemente moida
Preparação
Limpar os pichones que conservam bem o higadillos e os cortar para a metade para
a coisa LONGA. Cortar a cenoura, o aipo e a cebola e dourar em 20 g de manteiga;
depois de aproximadamente 4 MINUTOS incorporar os pichones, molhar com o
vinho e quando isto ele/ela desaparece para apimentar; cobrir o recipiente e cozinhar
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para reduzir a velocidade fogo durante aproximadamente 25 minutos, ou até que os

pichones estão cozidos, enquanto molhando com o caldo. Alguns minutos antes de
se aposentar o recipiente do fogo para incorporar o higadillos. Enquanto isso fritar o
pão em 20 g de manteiga. Os pombos são cozinhados os levar para sair da panela, os
desossar e cortar para a metade o higadillos, quase não. Incorporar
aproximadamente ao molho restante um litro de caldo; para calmante 2 fatias de
pão, os colocar em um pyrex de fonte com bordas bastante altas engraxaram com
manteiga e com o queijo rangido; então em cada fatia colocar MEIO pombo e a
metade do higadillo. Cobrir com uma SEGUNDA camada de pão, queijo e carne e
terminar com as últimas 2 fatias encharcadas de pão no caldo e orvalhar com o
queijo rangido. Molhar a preparação com mais caldo, pôr isto ao forno às 80c e
partir em resto a sopa durante uns 5 HORAS, vertendo caldo quente de vez em
quando. Servir isto com uma xícara de caldo para separado; Sarrau, José (1950).
SEGUNDOS
1. ADOBO DE ALPACA
Ingredientes
 1 k carne de alpaca (braço ou perna)
 1 k cebola vermelha, cortada em pedaços
longos
 1 k cozinhou iúcas
 2 xícaras de chicha de jora ou cerveja
 2 colheradas de aji panca molido
 ½ colherada orégano
 Colherada de ½ moeu cominho
 Colherada de ½ de pimenta moida
 1 colherada de achiote
 Colherada de ½ de romero
Preparação
Cortar a carne de alpaca em pedaços muito pequeno.
Fritar a cebola em quatro colheradas muito quentes de óleo, até que eles são
dourados.
Verter a cerveja em um recipiente e somar o panca de pimenta, os alhos, cominho,
pimenta, orégano, achiote, alecrim e a cebola que previamente estavam fritos. Deixar
a carne que marina nesta mistura até o dia seguinte, lhe dar mais sabor.
O dia seguinte, escoar o alpaca e os dourar em uma panela para fogo forte. Devolver
a carne à mistura da marinada e cozinhar aproximadamente 1 hora a fogo macio.
Acompanhar com batatas ou iúcas cozidas ou frito.
2. ADOBO DE GALINHA PRETA COM MOLHO

INGLÊS
Ingredientes
 1 galinha de gordura
 1 pacote de puerros
 1 copo de molho inglês
 1 copo de molho de soja preta
 1 matizes de copo de vinho secam
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 ½ copo de vinagre balsâmico

 1 pimenta
 Sal, pimenta
Preparação
Cortar a galinha em pedaços da eleição, marinar a galinha com o sal a pimenta e
todos os ingredientes líquidos menos o vinho; somar o puerro cortado tripa,
liquidificar a pimenta junto com o vinho acrescentar à panela, cobrir e esperar o
primeiro vapor, colocar o peso à cobertura e esperar 30 minutos de cozinhar, virar
fora e permitir esfriar para descobrir (panela para pressionar); Ortega, Simone
(1972).
3. AJI DE CUY (8 pessoas)

Ingredientes
 2 cuyes descascaram e limpam
 4 pimentas amarelam
 1 colherada de alho moido
 6 pães
 1.5 taças de leite
 2 cebolas cortadas
 2 colheradas de orégano
 2 aipo se ramifica
 1 cenoura
 3 taças de caldo de cuy
 8 batatas encalidas e descascou
 100 gr. de amendoim brindado e mergulho
 Sal e apimente ao Frazer
 Guarnição de arroz branco
Preparação
Em uma panela pôr para ferver em água a cuyes trozados de porcos em presas, o
aipo, cenoura, orégano e sal para o prazer.
Em outra panela aquecer o óleo e doura a cebola, alhos, pimenta amarela e temperar
com sal e apimentar, até ver que isto muito dourado, então somar o pão
liquidificado, previamente saturado em leite e caldo de cuy, permitir ferver
aproximadamente 10 minutos que removem para evitar queimaduras. Até que leva
ponto e nos deixou termos o molho cremoso. Enquanto isso escoar a cuy e fritar
isto em óleo abundante. Servir cada presa com o molho, acompanhado com as
batatas encalidas e arroz branco. Adornar com ovo, azeitonas, alface e com um
pisca de amendoim cortado; Adela (2008).
4. ALPACA PARA O TUPAC TURIN COM QUINUA E RATATOUILLE

Ingredientes
A carne
 800 grs.de lombo de alpaca
 1 colherada estragão seco
 sal e pimenta
Molho
 1 taça do vinho de porto
 Estragão para o Frazer
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 Sal
 ½ taça de carne molho concentrado
 2 colherada manteiga de sem sal
Quinua
 300 gramas de quinua (eu semeio explodido)

 2 colheradas vermelho de cortou cebola
 2 dentes cortaram alhos
 ½ taça de aji escabeche molido
 sal e pimenta
Ratatouille
 3 colheradas de legume de azeite

 3 colheradas de vermelho cortaram cebola
 2 dentes de alhos cortados
 sal e pimenta
 1 berinjela
 1 zapallito italiano
 1 pimenta o tolo vermelho
 1 pimenta o tolo amarelo
 4 tomates
Preparação
Tempere o lombo de alpaca com sal, pimenta, estragão e objeto pegado para o
grelhe. Prepare o molho, enquanto misturando todos os ingredientes até
homogeneizar. Para o quinua, faça um tempero com o óleo, a cebola, o alho, os
pepinos em conserva de pimenta, sal e pimenta para o prazer. Some o quinua e
deixe que ele engrosse. Para o ratatouille, faça uma cebola que tempera e alhos,
incorpore todos os ingredientes coçaram em quadrados. Ferva 15 minutos e se
aposente do fogo. Sirva a carne de alpaca laminado, tomado um banho em molho e
localiza as engrenagens em forma ornamental no prato; Eu associo Claretiano
(2004).
5. ARROZ PARA O PARMESÃO COM ALPACA PARA A PIMIENTA

Arroz para o Parmesão
Ingredientes
 1 litro de caldo de galinha
 2 onças de manteiga
 2 colheradas de azeite de oliva
 2 colheradas de cebola ou cebolinha, finamente mergulhos
 11 onças de arroz
 Sal e apimenta moido ao prazer recentemente
 2 onças de queijo de Parmesão, recentemente moeu
Preparação
Quente o caldo e permite cozinhar suavemente. Em uma panela grande, de base
grossa, aqueça a manteiga e o óleo junto. Some a cebola ou cebolinha e cozinhe até
que é transparente. Some o arroz seco e mova até que cada grão está envernizando.
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Esvazie aproximadamente 150 ml.. de caldo quente no arroz e cozinha a fogo meio,
enquanto revolvendo, até que o líquido foi quase completamente absorvido. Some
outro pouco de caldo e cozinhe, enquanto sempre revolvendo, até que isto também
foi absorvido.
Continue adição poucos de caldo, enquanto cozinhando e revolvendo até cada grão
de arroz são explodidos e macio, mas com certa estabilidade no centro.
Remova a panela do fogo e tempere com sal e pimenta. O/a revolva o resto da
manteiga e o queijo rangido. Sirva imediatamente com mais queijo de Parmesão.
Que que ele nisto pode usar isto para croquetes, porque não é reaquecido bem.
Alpaca para a Pimienta
Ingredientes
 6 filetes de carne de alpaca
 1 colherada de pimentão verde
 ½ copo de conhaque
 1 decilitro de nata de leite
 1 colherada de mostarda
 50 gramas de mantenga
 Sal
Preparação
Derreter a manteiga em uma panela, refogar os filetes até que eles são dourados a
fogo vivo mas um pouco cru dentro.
Temperar. Os passar a uma fonte de servir e os manter calores.
Na mesma panela e com a gordura que é, pôr a mostarda, o conhaque, a nata de leite
e o pimentão verde um pouco arruinou com o rolo.
Permitir ferver um momento e cobrir com este molho os filetes.
6. ARROZ VERDE COM CUY (4 porções)

Ingredientes
 1 quilo de arroz
 1 cebola
 ½ copo de pisco
 Pimenta
 Alverja
 Culantro moido
 Um pedaço minúsculo moeu salsa
 Alho
 Cominho, sal e pimenta
 3 pimenta mirasol amarelo
 2 cuyes tenra
Preparação
Trozar as presas e os dourar.
Na mesma panela lançar a cebola, alho, salsa, culantro, pimenta, pimenta, cominho,
pimenta e o pisco, uma vez o temperando isto no ponto lançar a água, as ervilhas e
somar as presas e esperar a isso granulam o arroz.
É servido com:
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Molho Crioulo.
Opcional:
Crema de rocoto ou pimenta amarela.
Papa encalido.
7. CHICHARRÓN DE CUY
Ingredientes
 1 cuy tenra
 1 taça de farinha
 Alhos moidos
 Sal e pimenta
Preparação taça
Trozar a cuy em pedaços pequenos.
Em um recipiente lançar o ovo só branco e
misturar isto com os pedaços de carne de cuy.
Se aposentar a um prato e os preparar com farinha.
Fritar em óleo abundante; Adela (2008).
É servido com:
Iúca encalida.
Saladas Crioulas.
Crema de rocoto ou huacatay
8. CUY PARA O FORNO

Ingredientes
 Uma cuy grande
 Duas colheradas de alho moido
 Duas colheradas de huacatay seco
 Duas colheradas de cominho
 Sal ao prazer
Preparação
Misturar o huacatay, alhos, cominho e sal,
temperar a cuy com esta preparação e encher
isto com esta nata, para permitir macerar durante duas horas de forma que isto
absorve os sabores, levar isto ao forno durante quarenta cinco minutos. Quando
inteligente servir acompanhou com batatas douradas e molho Crioulo; Adela (2008).
9. CUY PARA O VINHO

Ingredientes
 2 cuyes média (1,5 Kgs. cada um)
 1 taça de vinho tinge
 1 rama de aipo
 2 ou 3 cenouras e 1 rama de poro
 2 cebolas cortadas grandes
 100 gr. de farinha
 Alhos moeram ao prazer
 Azeite, sal, pimenta e cominhos para o
prazer
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Preparação
O recipiente adaptado nas panelas montesas de lama é usado a cuy reparte que eles
são colocados de acordo com o número de restaurantes, enquanto os cobrindo com
matizes de vinho, acompanhado por aipo, cenoura, poro e cebolas coçaram à coisa
longa. Era permitido macerar 8 ou mais horas, de acordo com o prazer do
cozinheiro, eles vão secar a porções de cuy, eles passam por farinha, goste de
administrar, e então ser fritado. Em panela folhas que prepara o tempero com óleo,
alhos moidos e cortou cebolas quadradas. São levados os legumes macerados com a
guiné porco ao licuadora (ou batán), sendo somado, pouco a pouco, o vinho da
maceração, tudo aquilo que derramamentos para a panela com o tempero; estações e
é fervura feito. A guiné frita porções de cuy, deixe colocando dentro da panela em
fervura, enquanto sendo esquerdo antes de 20 minutos até que tudo cozinha bem.
Usa serve com batatas encalidas, lema, choclo ou granulou arroz, igual faz em
Costa.
10. CUY PARA O NATURAL

Ingredientes
 4 cuyes tenra
 1 colheradas de alho
 1 colherada de pisco
 ¼ taça de azeite
 Sal e pimenta
Preparação
Limpar bem a guiné inteira porcos.
Temperar com sal, pimenta, alho e pisco.
Então os fritar com óleo abundante durante 5 minutos até a carne isto para apontar.
É servido com:
Papa amarelo ou branco.
Conserve saladas, tomate, cebola, alface.
Amarelo ou pimentão verde.
Crema de huacatay de pimenta ou crema de rocoto.
11. CUY RECHEADO
Ingredientes
 Uma cuy de tamanho médio
 Interiores da cuy, incluído o sangue
 Uma cebola média
 8 dentes de mergulhos de alhos finamente
 2 colheradas de pimenta coloriram em nata
 3 huacatay se ramifica
 Apimente, cominho moido e sal
 Azeite e pura redução de porco
Preparação
Para o momento sacrificar a cuy o cuidado isto deveriam ser tidos de recepção o
sangue em um recipiente. Depois de descascar a guiné porco não será aberto, será
extraído os interiores pelo ânus. Lavará isto a ele com água abundante e era
86
permitido arejar. Você cortará a cebola a quadrados. Os interiores da cuy, o

huacatay e o orégano que você coçará pequeno.
Um tempero será feito em uma panela com óleo fritar. Lançar a pimenta, os alhos e
a cebola, então os interiores e o sangue da guiné porco. Ultimamente, eles serão
somados a grama e um pouco de sal. Este tempero será apresentado a cuy pela
mesma área para onde foi extraído os interiores. Parte deste tempero a parte externa
da guiné porco que será ungido. No recipiente se tornará redução abundante. A
guiné porco será amarrado das quatro patas em uma linha de arame e será
submergido, colgadito, de forma que isto está cozido pela redução. A arte culinária
está lenta e respeitosa. Demora aproximadamente duas horas. Quando cozido, será
cortado medalhões de tipo e serão acompanhados com huairo de batata e amoreira-
preta de rocoto moidas com huacatay.
12. CUY EM MOLHO DE AMENDOIM

Ingredientes
 2 cuyes tenra
 ½ colherada de panca de pimenta
 ½ colherada de mirasol de pimenta
 150 gr. de amendoim descascado brindado
 Cebolas
 Azeite
 4 dentes de alho
 1 taça de caldo
 Cominho, pimenta e sal para o prazer
 Um pedaço minúsculo de salsa moida
Preparação
Limpar e cortar cada cuy em quatro presas.
Temperar com sal e pimenta e então dourar as presas em uma panela.
Quando dourado se aposentar e lançar à panela a cebola, alho, salsa moida, mirasol
de pimenta, cominho, pimenta e panca de pimenta.
Quando o tempero muda cor para somar a carne e o caldo que ele/ela acredita
necessário junto com o amendoim.
Retificar a estação e que o guisado está com uma espessura leve, permitir cozinhar
durante 4 minutos; Victoria Villanueva (2008).
É servido com:
Arroz branco, batata amarela, iúca encalida, um copo de vinho.
13. ENROLLADO DE CUY

Ingredientes
 1 cuy tenra sem osso
 Alho moido
 Legumes coçaram em bastoncito
 Sal e pimenta
 Veio eu tinjo ao prazer
Preparação
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Limpar e desossar a cuy. Quando inteligente estirar a polpa de carne de cuy e

colocar os legumes cortados, arejar isto e de ser possível amarrar isto com um
assobia.
Quando é inteligente para colocar o ferido em uma caçarola com algum caldo que
cobre a carne.
Permitir cozinhar reduzir a velocidade fogo e lançar o vinho que ferve até que a
carne está cozida; Victoria Villanueva (2008).
É servido com:
Purê de batata.
Arroz, salada.
14. ESCABECHE DE CUY (4 porções)

Ingredientes
 2 cuyes tenra
 2 cebolas médias
 2 colheradas de vinagre
 ½ de páprica
 ½ colherada de açúcar
 ½ colherada de orégano
 2 pimentas secam mirasol moido
 2 pimentas secam panca moido
 1 pimenta de amarelo cortou em tiras
 ½ colherada de salsa
 ½ taça de azeite
 Um sillao pedaço minúsculo
Preparação
Limpar cuyes e então trozarlos em 4 presas, os temperar com sal e pimenta e os
fritar na panela.
Quando eles são dourados as presas se aposentar eles e fritar o alho, pimentas e os
ingredientes como salsa, cominho, que pimenta, sillao, salga ao prazer como
também as presas, então nós somamos as cebolas previamente saturadas em sal e
vinagre, como também a páprica, orégano e vinagre.
Quando o tempero está ligeiramente frito verificar a estação e somar o vinagre;
permitir descansar um pouco mais minutos de forma que os sabores são
intensificados.
Permitir cozinhar para reduzir a velocidade fogo até que as presas terminam a arte
culinária.
É servido com:
Alface, inhame, azeitonas, ovo.
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15. ESTOFADO DE ALPACA

Ingredientes
 600 grs. De carne de alpaca (perna)
 4 colheradas lubrificam legume
 200 grs. toucinho cortou em cubos
 1 cebola grande cortou em brunoise
 3 dentes de chancados de alho
 1 lata grande de macarrão de tomate
 ½ litro de veio eu tinjo
 1 k de purê de tomate
 1 ramo grande de alecrim
 ½ taça preto saturou cogumelos
 ½ taça preto e passas brancas
 Sal e pimenta
Preparação
Trozar a carne, temperar isto com sal e pimenta e dourar isto em óleo. Somar cebola,
alho, toucinho e, depois de alguns minutos o macarrão de tomate com um pedaço
minúsculo de açúcar. Refogar durante 15 minutos, para fogo meio-alto.
Subir a temperatura e somar o vinho. Quando o álcool evapora que abaixa o fogo e
soma o resto de ingredientes que movem com uma colher de sopa de madeira.
Permita cozinhar lentamente durante 40 minutos.
Sirva com alverjitas, cenoura e batata amarela; Eu associo Claretiano (2004).
16. ESTOFADO DE PICHONES (4 pessoas)

Ingredientes
 12 pichones pequenos
 1 garrafa de vinho
 4 cebolas
 300 gramas de cenouras
 2 dentes de alhos
 1 ramo de tomilho
 Pimenta negra
Preparação
Eles limpam bem os pichones e eles são amarrados com uma linha de barbante. Ato
continuado em óleo muito quente está frito, para ambos os lados, durante 2 minutos.
Em uma panela folhas que faz um fundo com a cebola e a cenoura finamente cortada,
o loureiro, alho, tomilho e pimenta. Era permitido refogar e no último momento eles
incorporam os pichones com o que cava, enquanto cozinhando o grupo inteiro a fogo
macio até que eles são tenros os pássaros; Sarrau, José (1950).
17. GUISADO DE GALINHA PRETA

Ingredientes
 1 galinha ou quartos fundos de galinha (como 1.200 gr)
 500 g de batatas
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 2 colheradas encurtando
 2 cebolas
 500 ml.de caldo de galinha
 1 pimenta cortou dentro Juliano
 2 colheradas alcaparras
 Sal e pimenta
Preparação
Limpar a galinha. Cortar a cebola, descascar os alhos e descascar e cortar as batatas
em quartos. Reservar. Aquecer a redução e dourar os alhos inteiros. Se aposentar
eles e descartar.
Acrescentar ao encurtar as cebolas e partir até que eles são transparentes mas não
dourados. Somar a galinha e fritar ligeiramente, somar as batatas e a pimenta, e
cobrir com o caldo. Permitir cozinhar para reduzir a velocidade fogo até que a
galinha é tenra. Somar as travessuras então e deixar 5 minutos para mais.
Temperar ou retificar estação. Servir em uma fonte; Ortega, Simone (1972).
17. GUISADO DE GALINHA PRETA COM PIMENTAS (4 pessoas)

Ingredientes
 1 galinha preta
 1 rama de aipo
 3 pães saturaram em caldo
 ½ taça de leite evaporado
 4 azeitonas
 2 ovos cozidos
 2 médio cortou cebolas
 ½ taça de azeite
 1 colherada de alho
 3 verde moeu pimentas ou duas colheradas de panca de pimenta
 50 gramas de queijo de Parmesão
 Um pedaço minúsculo de pimenta
 Batatas brancas ou arroz granulado
 Sal ao prazer
Preparação
Cozinha a galinha preta com sal e um ramita de aipo. Quando a carne está cozida,
esfriar e emaranhar.
Para o tempero, fritar xícara de óleo pela metade a cebola, o alho, o verde moeu
pimenta e um pedaço minúsculo de pimenta.
Com as mãos você escoa o pão no tempero; constantemente revolve isto com uma
colher de sopa de vara durante aproximadamente cinco ou dez minutos, até que está
cozido. Se você acha mais confortável que liquidifica o pão com a pimenta e verte
isto no tempero.
Você incorpora a galinha desfiada e você lhe dá uma fervura; se você prefere isto
mais solto que você soma caldo na quantidade que você considera bastante.
Finalmente você soma o leite evaporado e o queijo de Parmesão rangido.
Quando servindo isto acompanha esta pimenta de galinha com fatias de batata,
enquanto adornando com ovo cozido e azeitonas. Também é possível servir isto
com arroz granulado; Ortega, Simone (1972).
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18. OLLUQUITO COM CHARQUI DE ALPACA

Ingredientes
 300 gramas de ollucos
 300 gramas de charqui de alpaca
 4 dentes de alho moidos
 1 cebola
 3 colheradas de pimenta amarela
 azeite
 orégano
 salsa cortada
 sal e pimenta
Preparação:
Depois de cortar o ollucos em pedaços pequenos e para a coisa longa, nós
douramos o charqui durante algum tempo em uma panela com algum óleo faça
resumo de e nós nos aposentamos isto para emaranhar isto. Separado, em uma
panela nós fritamos em óleo quente a cebola cortada, os alhos moidos, o sal e a
pimenta para o prazer. Quando o tempero for inteligente, nós somamos o charqui
acompanhado com o olluco cortado e nós cozinhamos sumário durante algum
tempo. Para concluir a preparação, nós somamos algum caldo e o amarelo moeu
pimenta. Nós revolvemos, nós permitimos descansar durante cinco minutos e nós
podemos servir. Se quer que pode servir o olluquito com charqui acompanhado
com um pouco de arroz branco. Adornar com salsa cortada; Carrillo Cavero, Hugo
(2004).
19. PACHAMANCA DE CUY (4 porções)

Ingredientes
 2 cuyes
 1 colherada de pimenta amarela
 seque moido
 1 colherada de pimenta moeu panca
 1 Árvore de copo de vinho
 ½ copo de puro pisco
 ½ encabeçam de cebola rangida
 ½ colherada de cenoura rangida
 ½ colherada de huacatay
 ½ colherada de culantro
 ½ colherada de alho
 Orégano, tomilho brindado e moeu
 Kion e sillao
Preparação
Trozar a cuy.
Fritar alho e cebola, quando estes eles são dourados somar: pimenta amarela, panca
de pimenta, que orégano, tomilho, surgiu, pisco, huacatay, culantro, cominho,
pimenta e rangeu cenoura.
Ir as presas pela preparação prévia e permitir descansar durante 2 horas.
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Depois do tempo satisfatório, levar ao forno correspondente no chão.

De não ter o forno de chão, usar panela de lama e permitir cozinhar durante
aproximadamente uma hora para reduzir a velocidade fogo até que tudo tem a arte
culinária necessária (pachamanca para a panela).
É servido com:
Choclos, batatas, inhames, feijões.
Decorar com fatias de abacaxi em xarope e ligeiramente assou queijo.
Acompanhado com nata de rocoto; Victoria Villanueva (2008).
20. BATATA RECHEADA DE CUYES

Ingredientes
 ¼ taça de passas
 1 k (2.2 libra) batata branca
 Sal ao prazer
 Pimenta
 4 ovos (1 ar fresco e 3 cozido)
 6 colheradas de óleo
 1 kg. carne moida de cuy
 1 taça de cebola cortada
 1 dente de alho cortado
 1 colherada de páprica ou páprica
 6 azeitonas de botija (preto)
 ½ taça de tomate descascado, mergulhe e sem sementes
 1 colherada de salsa cortada
 1 colherada de culantro cortado
Preparação
Lavar batatas. Cozinhar em uma panela com água e sal. Quando cozido, se
aposentar e descascar.
Passar por prensa as papas e permitir esfriar. Misturar com um ovo fresco, sal e
pimenta até que eles são macios. Separar.
Preparar o enchedor, pôr 2 colheradas de óleo em uma panela ou panela de médio.
Dourar a cebola e somar os alhos. Somar carne moida da cuy e tomate cortado.
Cozinhar durante 5 minutos e somar salsa, culantro, azeitonas cortadas, que 3 ovos
cozinharam mergulhos e passas. Temperar com sal, pimenta e páprica.
Com as mãos farinhosas levar uma porção de batatas (xícara de ½
aproximadamente) e pôr isto na palma da mão, alisando isto. Pôr no centro uma
porção de enchedor de carne (1 colherada). Dobrar e fechar, apertando as bordas,
lhe dando uma forma oval. Ir a batata através de farinha. Repetir até acabar com a
batata.
Aquecer 4 colheradas de óleo em uma panela. Dourar a batata, o dando / o dela
cuidadosamente a volta.
Servir com arroz e molho Crioulo.
21. PICANTE DE CUY HUARACINO (8 pessoas)

Ingredientes
 4 cuyes
 Sal, pimenta, comino
 4 batatas
 pimentas de amarelo
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 2 colheradas de panca de pimenta em macarrão
 ¼ de de amendoim brindado e moído
 3 colheradas de caldo de carne
Preparação
Água quente usando, descascar cuyes e os colocar face até o ar os escoar e os secar.
Misturar em uma tigela 8 dentes de chancados de alho, sal, pimenta e cominho.
Apresentar cuyes e os macerar durante um par de horas.
Colocar cuyes dentro um grelhe ou para o forno e os cozinhar até que crocantes são.
Cozinhar as batatas em água com sal e então os descascar e os cortar em fatias
grossas. Colocar as batatas dentro o grelhe ou ao forno junto com cuyes de forma
que eles são ligeiramente dourados.
Se aposentar as veias e sementes das pimentas amarelas, dependendo do grau de
picante que é querido e os liquidificar formar um macarrão.
Colocar o óleo em uma panela e fritar durante alguns minutos o macarrão das
pimentas amarelas, o panca de pimenta em macarrão, 4 dentes de chancados de
alho e o amendoim brindado e moído. Somar o caldo e misturar.
Servir cuyes com as batatas, os lançando sobre o molho das pimentas. Servir
imediatamente; Adela (2008).
22. PICHON ASSADO COM PURÊ DE BATATAS E LEGUMES (4 pessoas)

Ingredientes
 4 unidades de pichón
 1 cenoura
 ½ cebola
 ½ ramo de aipo
 Tomilho ou alecrim
 Vinho do porto
 Veio eu tinjo
 Caldo de pássaro ou dilui
 1 pedaço minúsculo de manteiga ou maisena
GUARNIÇÃO
 purês de batata
 verdor cozido
Preparação
Limpar os pichones e separar coxas e peitos. Em uma panela com algum óleo refogar
o troceadas de carcasas, o puerro, o aipo, a cebola e a cenoura. Quando cor manca
some a grama aromática, o vinho de porto e o vinho e permitir reduzir pela metade.
Somar o caldo de pássaro e permitir reduzir novamente. Quando o molho é feito,
puxar, temperar e amarrar com maisena ou manteiga. Em uma panela dourar o
pombo apimentado e terminar arte culinária no forno. Servir acompanharam por
alguns legumes cozinhados que o a pessoa denteia fritado com manteiga e purês de
batata; Sarrau, José (1950).
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23. PICHON GUISADO

Ingredientes
 8 pichones arrancados e eviscerados
 1'5 l. de vinho tinjo
 1 chorretón de vinagre de Jerez
 1 chorretón de azeite de oliva
 2 cebolinhas cortadas
 1 tomate cortado
 1 cenoura cortada
 1 cabeça inteira, lavada de alhos
 8 grãos de pimenta negra
 1 spray de tomilho
 Agua
 1 colherada de cacau pulverizado
 100 g. de manteiga fria
Preparação
Derrubar os pichones com os peitos em uma panela no no que entra bem.
Colocar neles as cebolinhas, o tomate, a cenoura, os alhos, a pimenta, o tomilho e
verter o chorreones de óleo e vinagre e o vinho. Deixar isto deste modo 12 horas no
refrigerador. Além deste tempo, nós nos aposentaremos a metade do líquido e nós
somaremos outro ponto, quer dizer, a mesma quantidade de líquido aposentado, de
água.
Pôr a fogo muito lento e coberto e cozinhar até que os pichones são tenros o que
acontecerá transcorreu aproximadamente 90 minutos aproximadamente. Conferir se
eles forem feito, o blanditas de patas serão, enquanto conferindo isto com os dedos.
Quando cozinhou os pichones, nós os levamos para sair da panela e nós separamos
os legumes da arte culinária líquido, enquanto somando a este último o líquido do a
pessoa marinou que nós tínhamos reservado.
Fazer o molho, pôr a pochar a fogo meio os legumes do a pessoa marinaram em 5
colheradas de azeite de oliva até que eles são suados bem e escuro. Nós iremos
somando e reduzindo com o líquido do a pessoa marinaram até 3 vezes. Esmagar
com o turmix e ir isto por uma multa um, somando uma terrina de cacau pulverizado
e um chorretón de conhaque. Nós pusemos isto para ferver e nós incorporamos, sem
parar para ferver nenhuma de batida com algumas barras a manteiga fria.
Nós deixamos os pombos em dois, para a coisa longa, com ajuda de algumas
tesouras. Nós verteremos o molho neles, enquanto puxando isto e nós permitiremos
ferver uma meia hora o grupo, enquanto os provando definitivamente e os pondo
apontar se fosse necessário.
24. PICHON GUISADO COM LEGUMES E MOLHO DE CHOCOLATE

Ingredientes
 4 pichones
 2 dentes de alhos triturados

 2 cebolas médias
 2 cenouras
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 1 batata
 25 gramas de cobrir de chocolate
Preparação
Eles limpam os pichones de penas externas.
Em uma panela com azeite de oliva os pichones fritam até dourar o exterior.
Em uma panela nós fritamos a cebola cortada em tiras junto com a cenoura cortada
em fatias boas e os dentes de todo ligeiramente mas descascamos alho.
Quando dourado o verdor soma os pichones inteiros e dourados, nós cobrimos com
água e duas conchas de caldo, nós cobrimos a panela e nós cozinhamos para moderar
fogo durante 2 horas.
Nós tiramos os pichones e nós mantemos ao calor.
Nós esmagamos o molho da panela e nós cozinhamos até que diminuições para uma
consistência algo grosso.
Nós acrescentamos ao molho a coberta de chocolate que nós partiremos que vem
inacabado lentamente fora do fogo e com o calor que mantém o molho.
Uma vez escurecido o molho para o chocolate põe sobre salgar e nós tem lista para
servir.
Nós preparamos um pombo para prato e nós cobrimos com o molho.
Nós acompanhamos com uma guarnição de batata, cenoura e vagens cozidas e
facilmente fritado na panela com azeite de oliva e sal; Reyes gavião María Antonieta
(1925).
25. PICHON EM HOJALDRE (4 pessoas)

Ingredientes
 2 pichones
 Massa folhada
 4 colheradas de patê
 4 colheradas de pochados de cogumelos
 4 triângulos de macarrão muito leve
 250 gramas de purê de batata
 ½ litro de molho espanhol
 1 ovo batido
 Azeite
 Sal e pimenta
Preparação
Remover a pele e desossar os pichones, só deixando o osso das patas para eles.
Temperar com sal e pimenta.
Estender a massa de massa folhada e formar círculos de tamanho capaz para
embrulhar a metade dos pichones.
Colocar meio pichón sobre cada círculo e distribuir cada parte, 1 colherada de
repolho e 1 colherada de patê acima. Embrulhar, pintar com ovo
batido e cozinhar no forno a 200 graus, de 12 para 15 minutos.
Encher os triângulos de pasta brick com o pochados de cogumelos e os assar alguns
minutos de forma que o macarrão são dourados e esquentam os cogumelos.
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Salsear os pratos com o purê de batata e o molho quente espanhol. Pôr sobre o purê o
tubo de cogumelos e, sobre o molho espanhol, o quarto de pichón; Reyes gavião
María Antonieta (1925).
26. PICHON COM LEGUMES E ARROZ

Ingredientes
 Pichón de ninho
 Cebola
 Alho
 Pimenta Verde
 Tomate
 Arroz
 Caldo de pássaro claro
 Sal e pimenta
Preparação
Dourar os legumes lentamente. Troceamos os pombos em quartos e nós
apimentamos. Quando o a pessoa fritou ligeiramente que este inteligente soma os
pombos e nós refogamos um pequeno para reduzir a velocidade fogo, nós somamos
o caldo e o arroz (1 marca de arroz para 3 de caldo) que nós cozinhamos para
reduzir a velocidade fogo de 18 para 20 minutos. (Ideal em panela de lama); Sarrau,
José (1950).
27. PICHONES PARA O ALHO

Ingredientes
 2 pichones tratados
 1 cebola cortada
 1 dedal de Culantro seco
 5 dentes alhos trituraram
 1 colherada de vinagre
 Azeite
 Sal e pimenta
Preparação
Os pichones cozinham em uma panela com água salgada e no um que preparou o
culantro, a cebola, o alho, salga, pimenta e uma colherada de óleo. Em uma panela,
contanto que, esquenta óleo, receber os pombos imediatamente que na panela eles
são apontar, isto é, oferta. Os pichones estão fritos, sem chama, lhes dando voltas até
que eles são dourados e em um terceiro vaso de plantas lança o alho triturado e os
cozinheiros em algum o caldo em que os pichones estavam cozidos, está
subseqüentemente transtornado a colherada de vinagre e para a fervura nova,
derrama todo os pichones: Reyes gavião María Antonieta (1925).
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28. PICHONES PARA O PEREJIL

Ingredientes
 4 pichones de pomba
 1 taça de cogumelos
 2 taças de caldo de pássaro
 2 cebolas pequenas
 2 claras de ovo
 4 limões
 4 unhas de cheiro
 3 colheradas de Farinha
 4 clavos de olor
 Azeite
 Sal e pimenta
Preparação
Os pichones uma vez tratados, isto é, roubou de penas, vísceras e patas, eles cruzam
em dois e eles preparam em marinado composto pelo caldo, o suco dos limões,
unha, cebola, manjericão e sal. Eles estão lá esquerdos uns três horas e eles se
aposentam do marinado, eles secam e eles estão molhados próximo com as
penteações de brancos, eles são polvilhados e eles estão fritos no óleo, e em cada
prato em que os pichones serão servidos um par de colheradas de salsa frita que é
depositado, sem dano de um acompanhamento como uma salada de feijões com
algo, pequeno, de cebola bem cortada, e um dedal de merquén; Reyes gavião María
Antonieta (1925).
29. PICHONES EM GRASERA

Ingredientes
 4 pichones inteligentes para a arte culinária
 4 fatias de toucinho de presunto montês
 3 taças de vinho tingem
 2 ou 3 dentes de alho
 1 colherada de travessuras
 1 anchova
 10 salvia parte
 Sal
 Pimenta recentemente moida
Preparação
Embrulhar cada pichón em 1 fatia de toucinho de presunto, acompanhado por 2
folhas de salvia, e os inserir no pichón [espetón]. No grasera verter o vinho, o alho, o
resto da salvia, as travessuras, sal e pimenta. Cozinhar aproximadamente durante 1
hora, enquanto ungindo os pichones de vez em quando com algum óleo e
incorporando ao grasera a água necessária de forma que o líquido não secam.
Quando eles estão cozidos, remover os pombos o rebotalho e os cortar em pedaços.
Cortar a anchova finamente junto com o rebotalho. Filtrar o líquido do grasera,
colocando isto em uma panela pequena, para incorporar os intestinos e as anchovas
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cortadas e cozinhar o molho obtiveram durante 5 minutos. Extinguir o fogo,

incorporar o resto do óleo, para verter o molho obtido nos pichones cortados em
pedaços e os colocar em uma bandeja; Reyes gavião María Antonieta (1925).
30. PICHONES ESCABECHADOS

Ingredientes
 6 pichones
 1 cebola
 3 alhos
 1 copo de azeite de oliva
 1 copo de água
 ½ copo vinagre de vinho
 Um loureiro pedaço minúsculo
 Sal e pimenta
Preparação
Os pichones inteiros são dourados em uma panela com óleo, eles se aposentam os
pombos quando eles forem dourados e no mesmo óleo é feito a cebola e os alhos um
pequeno, eles são somados vinagre de água, loureiro, sal e pimenta.
Nós pusemos os pichones e o guisado inteiro em uma panela de lama e nós lhes
permitimos cozinhar durante 20 minutos. Nós lhes permitimos esfriar lhes se
oferecendo para ser coberto com o próprio caldo; Reyes gavião María Antonieta
(1925).
31. PICHONES GUISADOS (4 pessoas)

Ingredientes
 4 pichones
 2 cebolas
 1 puerro
 1 rama de aipo
 1 cenoura
 Um ramo (tomilho, latido laranja e verde de alho-porro)
 300 mililitros de fundo de carne
 150 mililitros de xerez seco
 150 mililitros de matiz de vinho
 Sal e preto moeram pimenta
 Azeite de oliva
 Manteiga (opcional)
Preparação
Limpar e amarrar os pichones. Temperar com sal e pimenta e os dourar em
óleo em uma panela que ajusta bastante feira. Se aposentar e no mesmo óleo
refogar durante 20.30 minutos os legumes coçaram junto com o buquê. Nós
molhamos com o xerez bom e nós quase reduzimos para secar.
Logo eles introduzem os pichones novamente e eles cobrem com o fundo.
Eles permitem cozinhar para reduzir a velocidade fogo até que eles são tenros
e eles são levados para sair.
Nós esmagamos o molho um pequeno e nós puxamos isto. Nós reduzimos o
vinho eu tinjo até que eles são só aproximadamente 50 mililitros e nós unimos
98
isto ao molho. Permite cozinhar até que é apontar e o tempero é provado. A

pessoa pode somar se a pessoa quiser uma noz de manteiga.
Nós já colocamos novamente os pichones no molho desamarrado, nós
aquecemos e nós servimos.
Eles podem acompanhar com purê de batata e maçã ou com maçãs assadas ou
frito em manteiga.
32. PICHONES RECHEADOS (4 pessoas)

Ingredientes
 20 gramas de cebola
 2 taças de leite
 1 pedaço minúsculo de sal
 1 orégano pedaço minúsculo
 2 fatias de pão
 2 campos de salsa
 3 pichones
 1 pedaço minúsculo de pimenta
 50 gramas de queijo rangido
Preparação
Eles limpam os pichones, você pincelan de óleo e está temperado com sal e
pimenta.
O pão mistura com o leite e depois é lançado a cebola, a salsa, o orégano e o queijo.
É apresentado na mistura de pichones é.
Uma fonte é engraxada com óleo e eles vestiram os pichones.
É assado durante 30 minutos e de vez em quando é molhado com o molho que
derruba.
33. PIS-CUY (CUY PARA O PISCO) (2 porções)

Ingredientes
 1 cuy sem osso porco
 1 taça de farinha sem preparar
 1 ovo (só o branco)
 1 copo de pisco
 3 dentes de alho moido
 Azeite
 Sal e pimenta
Preparação
Trozar a carne de cuy em presas pequenas e em uma tigela os temperar com alhos, sal,
pimenta e pisco.
Então em um recipiente lançar o ovo só branco e passar as presas, um para um, se
aposentar eles e os preparar com a farinha.
Quando listas fritem as presas na panela com óleo abundante até que eles são muito
dourados pára se aposentar eles e lhes permitir ser escorregadio então.
99
Se sirve con:
Yucas doradas, ensaladas, cremas de huacatay o rocoto, acompañar con un vasito de
vino o pisco.
34. ROCOTO RECHEADO DE ALPACA (4 pessoas)

Ingredientes:
 ¾ de quilo de carne moida de guisado de alpaca
 1 quilo de espinafres (folhas)
 2 taça de poro
 3 colheradas de manteiga
 2 colheradas de pimenta amarela (purê)
 ½ colherada de alho recentemente moido
 8 rocotos de tamanho regular
 Huacatay
 Sal, pimenta
Preparação
Se aposente as veias do rocotos e os ferva de forma que eles não é desmantelado e
conserva o sabor sutil e o aroma inconfundível.
Em uma panela derrete a manteiga e cozinha para reduzir a velocidade incendeia o
poro lá, enquanto evitando que leva cor. Some o alho, a carne de alpaca moido e a
nata de pimenta. Depois de 10 minutos extingue o fogo e inclui a espinafre lavada e
cortou dentro Juliana grosso, temperar com sal, pimenta e huacatay.
Encha o rocotos, cubra com queijo de sabor neutro (mozarella) e leve ao forno
preaquecido durante 25 minutos.
Acompanhe com batatas à manteiga e salsa; Eu associo Claretiano (2004).
35. ROLOS DE ALPACA EXALTARAM EM UVAS DE VINHO TINTO

(6 pessoas)
Ingredientes
 600 g de carne moida de níquel alemão
 500 g de espinafre embranquecida
 250 g de queijo manteigoso
 300 g de branco, cebola cortada
 25 g de alecrim
 25 g de estragão
 100 g de alhos moidos
 Sal
 Azeite olive El Olivar para o prazer
 Filme de papel
 1 ovo
Molho
 600 g de uva preta de mesa, descascou e sem pepas
 1 taça de matizes de vinho
100
 Uma onça de pisco

 ½ litro de nata de leite
Preparação
Embranquecer em manteiga a cebola e o alho, misturar em tigela este tempero, com
a carne moida de alpaca, a grama moída aromática e o ovo. Temperar ao prazer e
permitir descansar.
Uma vez pôr para ferver água, quebra a fervura para somar a espinafre de forma
que verdee em uma panela. Então se aposentar, enquanto puxando e lançando em
uma tigela com água fria com gelo de forma que isto mantêm a cor.
Finalmente, colocar a papel film uma cama de espinafre, nela lançar a mistura da
carne, e entre a carne o queijo manteigoso com um ponto de azeite de oliva. Então
embrulhar como uma ferida e ajustar com o papel film. Levar para ferver em uma
caçarola durante trinta minutos. Finalista prescreve na competição de receitas de O
Olive arvoredo, apresentado por José Antônio Guillén Ñahui.
Molho:
Fritar a uva granula em manteiga, flambear com pisco, somar os matizes de vinho,
permitir reduzir 2 minutos e finalmente lançar a nata de leite. Permitir ferver um
minuto, retificar o sal. Servir uma cama de molho e nela, feriram os medalhões do a
pessoa.
Pode acompanhar com uma salada fresca de legumes e frutas, Purê de maçãs, Fatias
de abacaxis em xarope com guindones; Carrillo Cavero, Hugo (2004).
Veio sugerido: Merlot.
36. SALTIMBOCA DE ALPACA (8 porções)

Ingredientes
 1 quilo de lombo de alpaca
 ¼ de quilo de jamón serrano
 Pavio para amarrar
 Sal e apimente ao prazer
 2 taças de cenoura cozida
 2 colheradas de farinha
 1 taça de matizes de vinho
 2 taças de leite fresco
 200 gramas de chuño encalido
 1 taça de folhas de manjericão
Preparação
Cortar o lombo de alpaca em bife, apimentar isto, colocar uma fatia de presunto
acima e arejar, amarrar com o pavio. Separado aquecer óleo, dourar o rolo e
101
reservar. Na mesma panela aquecer a manteiga derretida somar a farinha, cozinhar

alguns minutos, então verter o leite e o vinho, permitir cozinhar alguns minutos,
somar esses feridos ao molho para terminar do cozinhar mais durante cinco minutos,
uma vez. Quando inteligente servir acompanhou com arroz branco, legumes cozidos
e folhas de manjericão.
37. SECO DE GALINHA PRETA
Ingredientes
 1 galinha cortou em presas
 1 cebola rangido vermelha
 2 copos de cerveja
 2 colheradas de azeite com achiote
 2 tomates descascados
 ½ taça de culantro e espinafre em folhas
 1 pimenta
 ½ pimenta peruana (pimenta)
 Sal
 Apimente, cominho
Preparação
Liquidifique os tomates junto com o culantro e a espinafre, a pimenta e a pimenta.
Ponha em uma panela todos os ingredientes e some o batido sem pendurar. Misture
até que a carne é macia. Antes de servir isto confere a estação.
Sirva com amarelo e amadureça arroz frito.
38. MACARRÃO PARA A NATA E QUEIJO COM ALMÔNDEGAS DE
ALPACA (4 pessoas)
Ingredientes:
 ¾ de carne de guisado moida de alpaca
 150 gramas de queijo rangido andino
 600 gramas de macarrões cozinharam "o um entalhe"
 1 colher de sopa de alecrim mergulho fresco
 2 colheradas de maisena
 1 ovo
 1 jarro de leite evaporado
 sal - pimenta. salsa
Preparação:
Prepare as almôndegas que temperam a carne com sal, pimenta e alecrim mergulho
fresco. Some o ovo e a maisena. Batendo vigorosamente durante 5 minutos. Com a
carne forma pelotas do tamanho de uma noz e refrigera 1 hora pelo menos. Decaído
aquele tempo os passa para farinha e os frita reduzir a velocidade fogo.
Em uma panela grande coloca a manteiga, frite os macarrões e já incorpore as
almôndegas fritadas, o leite evaporado, queijo rangido e a salsa.
39. MACARRÃO COM PICHONES (6 personas)

Ingredientes
 ¾ de quilo de macarrões
 6 pichones
102
 1 cebola cortada grande

 1 cenoura rangida
 2 tomates descascados e mergulhos
 1 colherada de macarrão de tomate
 1 colherada de cogumelos encharcados e mergulhos
 Manteiga
 Sal ao prazer
Preparação
Limpe bem os pichones e remover as vísceras. Em uma caçarola com óleo e um

pouco de manteiga, doura bem os pichones. Separado para preparar o molho. Para
isto fritar bem a cebola e quando for apontar lança a cenoura rangida com os
cogumelos e os últimos tomates por quente, descascou e puxou água. Quando tudo
está muito frito e desperdiçou o tomate fora um pequeno, você soma meia colherada
de açúcar na realidade para o/a remover o ácido do tomate. Em seguida incorpora os
pombos. Esperas para aquela fervura 5 minutos; lança o ponto de sal e você continua
arte culinária mais alguns minutos. Se o molho é muito grosso que você pode o
aumentar / o dela algo de água fervido. Antes de se aposentar do fogo você verta uma
taça de vinho que eu tinjo para. Cobre os macarrões previamente fervido em água
com sal com este molho e sido adequadamente escorregadio.
40. TAMALE MELOSOS RECHEADOS CON MOLHO DE CUY (4 porções)

Ingredientes
ENCHEDOR
 200 gr. de cuy limpa
 2 colheradas de panca de pimenta de macarrão
 2 colheradas de pimenta de macarrão mirasol
 1 colherada de macarrão pimenta amarela
 4 unidades de ovo de codorniz
 4 unidades de azeitonas
 50 gr. de passas
 50 gr. de descascou batido amendoim brindado
 3 colheradas de macarrão de alhos
 ½ cebola
 Fundo necesario
AMONTOE DE BATATA
 50 gr. de amarelo apertou batata
 250 gr. de batata apertou Yungay
 2 colheradas de panca de pimenta
 2 colheradas de macarrão de mirasol de pimenta
 1 macarrão de colherada de pimenta amarela
103
 2 colheradas de purê de culantro

 2 colheradas de purê de huacatay
 2 colheradas de macarrão de alhos
 ½ une de cebola
 2 colheradas de legume de óleo e porco encurtando
 Fundo de cuy em quantidade necessária
 Belisca de sal e pimenta
 Orégano pedaço minúsculo
Preparação ENCHEDOR
Ferver a cuy com sal e apimentar, reserve o fundo.
Separado porco quente que encurta com legume de óleo, em uma panela, some a
cuy desossou em pedaços, doure durante alguns minutos, reserva.
Na mesma panela lança a cebola, macarrão de alhos, macarrão de ajís, doura
durante alguns minutos e tempera com sal e apimenta, some a cuy, passas
hidratadas e amendoim, somar fundo em quantidade necessária, permitem cozinhar
a fogo de baixa com a panela coberta durante 40 minutos para retificar estação.
AMONTOE DE BATATA
Hervir las papas, prensarlas reserve.
Aparte en una olla, caliente la manteca de cerdo con aceite vegetal eche la cebolla,
pasta de ajos, pasta de ajíes y el puré de culantro con huacatay, dore durante unos
minutos y sazone con sal, pimienta y orégano.
Añada en la misma olla el fondo que hierva, e incorpore las papas prensadas,
mezcle con una cuchara de madera. Cueza hasta que la papa espese ligeramente
rectifique la sazón y retire del fuego.
Ponga un poco de maza sobre dos pancas de choclo y coloque el relleno de salsa de
cuy, el huevo de codorniz y aceitunas, tape con otra porción de masa, envuelva y
amarre con pabilo. Repita la operación hasta que se termine la masa.
Acomode en una vaporera, dejar cocer a fuego medio, durante 15 minutos.
Retire las pancas y sirva con salsa criolla.
41. UCHU-CUY
Ingredientes
 1 cuy tenra
 3 dentes de alho moido
 1 cebola pequena
 4 pimenta amarela moida fresca
 ¼ de colherada de culantro
 ¼ de colherada de salsa moida
 Sal, cominho e pimenta
 ½. de limão
Preparação
Trozar as presas da cuy e ir os dourar em uma panela.
104
Quando eles foram dourados se aposentar a cuy e lançar as cebolas, alho, pimenta,
cominho, culantro e moeu salsa até que a cebola muda cor.
Ao o temperar isto no ponto somar algum caldo ou água e lançar as presas até que
está bem cozido a carne e guisado de gota.
Antes de se aposentar do fogo para apertar limão de ½; Adela (2008).
É servido com:
Papa amarelo.
Arroz branco com ervilhas.
JANTA
1. ALPACA ENCEBOLLADA (6 porções)
Ingredientes
 Um quilo de lombo de alpaca
 Quatro cebolas vermelhas
 Seis tomates descascados
 Duas pimentas amarelas cortaram em tiras
 Meia xícara de matizes de vinagre
 Duas colheradas de pimenta
 Três colheradas de azeite
Preparação
Cortar o lombo em tiras magras, aquecer o óleo, fritar as carnes. Quando eles são
marcados para se aposentar eles e na mesma panela para somar a pimenta, salga o
tomate cortado em agrupamentos, o vinagre, pimenta e incorporar as carnes que
unem cuidadosamente. Acompanhar com arroz branco e batata encalida; Eu associo
Claretiano (2004).
2. BROCHETE DE CUY
Ingredientes
 2 cuyes tenra sem osso
 2 colheradas de vinagre
 1 colherada de panca de pimenta
 um orégano pedaço minúsculo
 cominho, pimenta e sal
 pimenta morrón
 cebola
Preparação
Trozar a cuyes sem osso.
Em um recipiente misturar a pimenta, orégano, cominho, sal, pimenta e vinagre,
lançar as presas e permitir macerar a cuy do dia prévio.
Enfiar em local afastado de cana que inserem com a pimenta e cebola em pedaços,
facilmente último para sillao. Então dourar ligeiramente dentro um grelhe tempero
com gotas de sillao; Adela (2008)..
É servido com:
Papa, choclo, crema de rocoto.
105
CARDÁPIO REVITALIZANDO
Café da manhã
 65 gr. de cereal com meio litro de leite
 4 fatias de pão com 4 colheradas de marmelada
 400 ml. de suco de laranja
Entre comida
 Um doce rolo com docemente
 Iogurte e fruta meio
 1 bebida energética.
Almoço
 6 fatias de pão ou uma batata com 200 gr. de feijões
 1 banana
 250 ml. de leite
Pela tarde
 Um pão de pão com mel
 1 banana ou 50 gr. de passas de uva
 500 ml. de bebida energética
Janta
 300 gr de macarrões
 Molho de tomate com brócolos
 1 maçã
 Sobremesa de arroz com leite de baixas calorias
 500 ml. de suco diluído
Comida adicional
 90gr. de cereal com 400 ml. de leite
3. CUY ADOBADO
Ingredientes
 1 cuy tenra
 1 colherada de alho moido
 1 colherada de vinagre
 1 colherada de panca de pimenta
 1 taça de vinho
Preparação
Limpar e trozar a cuy.
Em um recipiente misturar o vinagre, com o alho, panca de pimenta, sal, pimenta,
veio e então lançar as presas da cuy, permitir isto macerar ou descansar
aproximadamente durante 2 horas.
Quando inteligente levar as presas à panela dentro regular óleo e fritar até os
cozinheiros de carne; Adela (2008).
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É servido com:
Iúca encalida.
Papa amarelo.
Salada.
4. CUY CHACTADO (4 pessoas)

Ingredientes
 4 cuyes
 8 alhos moidos
 azeite
 sal e pimenta
Preparação
Inicialmente, devemos colocar a carne em água com sal abundantes durante uma
hora. Então, nós retirar o cuy e proceder à secagem, suspenso em uma cadeia ou
estender em um cabelo por uma hora. Subseqüentemente, cortar a carne em
barragens e a engordurar com alho em pó e pimenta a gosto. Freímos carne em óleo
quente, até que adquire o desejado doação. naquela época, o fogo e convertei
apresentando as barragens lhes em intervalos curtos, até que sejam crocante. Que
acompanha o cuy chactado com salsa criolla; Victoria Villanueva (2008).
5. MILANESA DE CUY
Ingredientes
 1 cuy tenra sem osso
 1 pacote de biscoitos moidos ou rangeu pão
 1 ovo
 ¼ de azeite
 Algum pisco derruba
Preparação
Limpar bem e desossar a cuy.
Então temperar isto com sal, pimenta, alho e pisco.
Em um recipiente lançar o ovo só branco e tomar um banho as presas.
Quando listas preparem as presas com o biscoito moido e fritar em óleo moderado;
Adela (2008).
Se sirve con:
Papas fritas.
Ensaladas de pepinillo, lechuga, tomate.
É servido com:
Batatas frita.
Conserve saladas, alface, tomate.
107
6. PICHONES ASSADOS COM CONSERVA DE MAÇÃ (4 pessoas)

Ingredientes
 4 pichones
 50 gramas de margarina
 ¼ de caldo de carne
 250 gramas de maçã verde
 Sal
Preparação
Em uma panela de lama nós pusemos os pichones joviais.
Nós os engraxamos ligeiramente com 2 colheradas de azeite de oliva e nós lhes
apresentamos um dente de alho para cada um dos pichones.
Nós pusemos os pichones ao forno quente para 200 graus durante 10 minutos.
Nós nos aposentamos e nós os levamos para sair da panela.
Na panela onde nós assamos os pichones nós pusemos a margarina, o vinho tinge e
o caldo de carne.
Nós deixamos que ele cozinhasse a meio fogo.
Nós limpamos os pichones de tal um modo que nós deixamos as metades limpas de
ossos.
Nós introduzimos os pedaços de pichones no caldo que está reduzindo para o dar /
o sabor dela.
Em 10 minutos o molho e os pichones estarão preparados.
Nós aquecemos os pichones e nós os apresentamos com o troceadas de maçãs e
assado no forno, depois de ter salseado tudo.
7. PICHONES PARA O AMERICANO DE SUL

Ingredientes
 4 pichones
 1 limão
 1 cebola média
 1 alho
 1pimiento vermelho
 1 hortelã de buquê
 Sal ao prazer
 Pimenta moeu ao prazer
 ½ colherada de cominho
Preparação
Chamuscar os pichones na chama se era necessário, os lavar, os secar com papel
absorvente e os apimentar. Descascar a cebola e os alhos e os cortar pequeno. Abrir a
pimenta, remover as sementes, lavar isto e cortar isto. Derreter a manteiga em uma
caçarola e fritar os pichones até que eles começam a ser dourados. Incorporar a
cebola, os alhos e a pimenta; refogar tudo durante 10 minutos. Somar a grama
108
cortada, salgue, pimenta e os cominhos ligeiramente triturados de forma que eles

derrubam o aroma. Cobrir com água ou caldo, cobrir e cozinhar a fogo macio durante
30 minutos ou até que os pombos são tenros. Os servir acompanharam com arroz
branco.
8. PICHON E BERINJELAS
Ingredientes
 5 unidades de berinjelas
 3 unidades de pombo
 1 cebola
 100 gramas de cogumelos
 2 ovos
 250 gramas de nata
 Azeite de olive
 Sal e pimenta
 1 chorrito de veio eu tinjo
MOLHO
 Pássaro desossa (esses de pichones)

 Cenoura
 1 cebola
 1 ramo de aipo
 1 jato de vinho do vinho de porto
 Caldo de carne
 Azeite de olive
 Sal e pimenta
GUARNIÇÃO
 1 cenoura
 1 medula
 1 nabo
Preparação
Desossar os pichones, reservar os ossos e fritar a carne. Cortar uma berinjela em
dados pequenos e fritar isto. Refogar a cebola e somar a berinjela, temperar. Cortar
os cogumelos em pedaços pequenos e fritar. Cortar o resto das berinjelas e os fritar
sem eles acabam levando cor. Os escoar em papel absorvente. Chicotear os ovos
com a nata, sal e pimenta. Cobrir o flaneras com a berinjela fatia, colocar o
fileteadas de peitos acima. Misturar a berinjela, a cebola em dados, os cogumelos, a
carne das coxas e a mistura de ovos e nata. Afluir o flaneras, fechar os moldes com
berinjelas.
Assar os pudins cobertos para o banheiro o María aproximadamente 30 minutos
para 180ºC.
Servir la charlota con las verduras cocidas, salsa y algunas hierbas aromáticas;
Reyes Gavilán María Antonieta (1925).
109
Molho
Dourar os ossos com o verdor e o óleo, somar um chorro do vinho de porto, tinge o
vinho e permitir isto reduzir. Somar o molho de carne e puxar, temperar e, se fosse
necessário, amarrar com um pouco de maisena.
Guarnição
Fazer pelotas com os legumes e os cozinhar.
Servir o charlota com os legumes cozidos, molho e um pouco de grama aromática;
Reyes gavião María Antonieta (1925).
9. PIQUEOS DE ALPACA COM GRAMA E TEMPEROS (10 pessoas)

Ingredientes:
 1 quilo de carne de brazuelo de alpaca

 1 quilo de lingüiça
 150 gramas de toucinho esfumaçado
 200 gramas de manteiga
 2 litros de água
 2 colheradas de estragão
 1 cebola
 1 ramo de aipo
 1 cabeça de poro
 1 cenoura
 12 pepas de pimenta
Preparação
Em uma panela grande coloca a carne de alpaca e a água com o toucinho
esfumaçado, os legumes e temperos. Transcorrido 1 hora de cocimiento soma as
lingüiças e cozinha mais durante uma hora. Seja escorregadio, permita esfriar e
esmigalhar as carnes (níquel alemão, toucinho e lingüiça) de um modo muito bom.
Separado, derreta a manteiga sem partir que queimaduras, já fora do fogo, somam o
estragão. Misture de para poucos as carnes com a manteiga, batendo com força de
forma que os produtos é integrado.
Retifique a estação, permita esfriar e acompanhar com torradas ou legumes frescos.
O dela bem um eu tinjo; Carrillo Cavero, Hugo (2004).
10. RECHEADO COM CARNE DE ALPACA (4 pessoas)

Ingredientes
 ¾ quilo de batata branca (tomasa)
 ½ quilo de iúca
 50 gramas de manteiga derretida
 2 ovos
 Farinha (o necessário)
 Sal e pimenta
Enchedor
 100 gramas de queijo mergulho fresco
 300 gramas de carne de alpaca pequeno cortado (braço ou perna)
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 50 gramas de passas
 1 colherada de orégano seco
 1 colherada de bem cortou grama
 2 colheradas de amendoim cortado
 2 cozido incita trozados
 3 tomates sem pele e sem pepas
 1 cebola picadita grande
 2 dentes de alho cortados
 2 caihuas coçaram finamente
 4 azeitonas de botija cortada
 Sal e pimenta
Preparação
Ferva as batatas descascadas em água abundante com sal. Quando eles estiverem
cozidos, os descasque e os aperta quando eles ainda tiverem calor. Proceda
semelhante com a iúca. Então mistura os purês de batatas e iúca em uma tigela
grande e soma os ovos, a manteiga, o sal e a pimenta, então vista até obter um purê
grosso e permita esfriar. O enchedor é obtido fritando ligeiramente em uma panela
grande com óleo a cebola, o alho, a carne e o tomate, permitindo dourar 10 minutos
e se aposentando do fogo.
Some o resto de ingredientes, misture bem e tempere a prazer com sal e pimenta.
Para armar as batatas acolchoadas, leva um punhado bom do purê, achételo na
palma da mão (muito farinhoso) e coloca um bem um pouco do enchedor de alpaca
na média. Quando tem as batatas muito armadas vai eles através de farinha e depois
para ovo batido. Os frite em óleo abundante quente para meia temperatura. Sirva
com alfaces e molho Crioulo; Carrillo Cavero, Hugo (2004).
11. SALADA DE ALFACE E GARBANZOS
O garbanzo branco é uma boa variedade que é frágil comei todo germinado;
Leonella Nava (1993).
Ingredientes
 Alface Verde cortou em tiras, folha de Alface de troceada de carvalho, Repolho
chinês ou repolho tenro em tiras boas
 1 maçã descascada e cortou dentro quadra ou rangeu
 1 taça de garbanzos germinado
Para o molho
 2 colheradas de sopa de iogurte descremado natural ou kéfir
 ½ limão
 1 colherada de mostarda
 1 jato de azeite de olive virgem. Bater à mão até que amarra.
Decorar
 Azeitonas sem osso e algumas tiras de pimenta (assado ou natural)
Preparação
111
Nós cortamos e nós a maçã com limão de forma que isto não é oxidado. Eles
misturam os ingredientes e envelope eles são somados o molho. Está enfeitado com
azeitonas e as tiras de pimenta.
12. SALADA DE LARANJA

Ingredientes
 Uma laranja grande ou dois pequeno.
 Alfaces, cânones, repolho e chinês cortaram repolho,
Dente de leão, finamente. etc. eles podem ser usados e
combinar.
 Frutas secas como noz, amêndoa (a amêndoa que você
pode germinar) etc.....
 Um chorrito de azeite de olive 1ª imprensa uma colher
de chá de orégano
 Um pedaço minúsculo de sal marinho sem refinar (opcional)
 Um beliscão de germe de trigo e fermento de cerveja
 Germinado de médico e ou girassol.
Preparação
Ele descasca o partindo laranja uma parte da camada branca e se lava bem se a
laranja não for biológica em qual caso será necessário lavar bem as mãos dele
depois de descascar isto. Ele cruza em fatias boas e então pela metade se é um
pedaço grande.
Ele mistura tudo na tigela de salada e é adornado com ter germinado e seca frutas.
A pessoa pode fazer uma vinagrete com o óleo, suco de laranja, o orégano e o sal
marinho de forma que o sabor é mais homogêneo. A pessoa também pode fazer esta
receita com outras frutas cítricas.
112
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50. Villanueva Victoria (2008): Collection of savory recipes for cuy dishes.
Movimiento Manuela Ramos/Madre Coraje/Junta de Andalucía, 2008. 47p., color
photo plates, glossary, spiral bound New Spiral Bound 978-9972-763-49-6
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útiles para mejorar su salud, Editorial Bioforce, 820 págs.
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Fisher Books. 2000.
115
BIOGRAFIA
Jorge Valera Lopez; Naturista desde a

DÉCADA DE 1970, um especialista em
busca de recursos naturais, tanto vegetal e
recursos minerais. Especialista em plantas
para aliviar os problemas respiratórios,
como a asma, bronquite, sinusite, gripe,
etc. Também especialista em recursos
minerais como argilas de acne, metais. Ele
é o autor do livro.
OS RESERVATÓRIOS DE METAL
MINÉRIOS.
A gravidez é uma questão vital não

apenas para as mulheres adolescentes mas
para toda a população em geral, visto que
de alguma maneira se em algum ponto
relacionado com este directos e indirectos.
Apresentado com carácter informativo
uma série de doenças que podem ser
tratadas com vários herbático medicamentos e alimentos, que as mulheres grávidas pode
utilizar, em consulta prévia ao médico ginecologista e o doutor naturista. Ervas
medicinais que muitas são as mulheres utilizados durante a sua peruana prenhez
bastante fácil de resolver seus problemas.
No caso dos alimentos que servem como medicamentos bem aplicado gestante pode ser
aplicada mais fácilmente.
Além disso oferecemos uma lista de 77 pratos e receitas de refeições revitalizantes, que
são necessárias para o bom desenvolvimento e crescimento da nova bebida, que são
utilizados no Peru para as mulheres grávidas.
116

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GRAVIDEZ NA ADOLESCÊNCIA Jorge Valera

GRAVIDEZ NA ADOLESCÊNCIA Jorge Valera

374 TRATAMENTOS NATURAIS PARA 71 DOENÇAS

ALIMENTAÇÃO: 77 RECEITAS DIETAS REVITALIZANDO

Jorge Valera López

Lima, Perú, Fevereiro dos 2009

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS

JORGE AUGUSTO VALERA LÓPEZ

INDECOPI PERU Endereço Direitos de Autor; Certificado de registo de obras

Primeiro Edição - Fevereiro 2009

Fato o Depósito Legal na Biblioteca Nacional de Peru Nº: 2009-02258

Impressão digital, por Jorge Augusto Valera López

Data: Lima, Fevereiro 2009

Apresentado com um instrutor natureza 374 os tratamentos naturais de 71 doenças

Oferecemos um serviço especializado também, os subsídios e receitas alimentação

Capitulo 2: Gravidez, as doenças, tratamentos com ervas 4

2.35 Fungo: Infecções durante a gravidez ………………….……….….…… 30

Capitulo 4: Alimentação, dietas e receitas para as mulheres 67

Pichón assado com purê de batata e legumes…………………………….………. 93

Inclui todos os processos de crescimento e

Durante a prenhez o corpo de o adolescente está indo para a experiência de modo

1.1 Os sintomas de Gravidez

1.1.2 Frequentes urina

1.1.3 Mareos e/ou desmaios

1.1.4 Náuseia e vômitos

1.1.5 Parante da menstruação

O principal sintoma da gravidez é quando o senhor cortou a menstruação. O presente se

1.1.6 Peitos sensíveis

1.1.7 Sensibilidade para os aromas

Em todos os casos Recomendamos que consulte o seu médico

Os laboratórios dos controlos de qualidade naturistas encontrou alguns estudos piloto, e

Em contraste a utilização preferencial específico e alguns jornais alimentar pode ajudar

AVISO: as mulheres gestantes adolescentes devem sempre tomar ervas medicinais da

2.1 Acné durante a gravidez

Aste: Para todos os tipos de acne (comedoniano, pustulento, papulo nodulares

2.2 A Azia estômago durante a gravidez

2.3 Alergias durante a gravidez

Constipações, a acidez do estômago ou diarréia. Antes quaisquer desses sintomas, o

O as reações alérgicas, independentemente de o causativo agente, são tratados com

Cebola: A flavonoide da cebola é muito útil para reduzir as reações alérgicas

2.4 Anemia durante a gravidez

Albahaca: Consumir manjericão em saladas nos almoços, com brócolos e

todas as vitaminas incluídas famosas o K de vitamina, essencial para a síntese dos

Espinafres Morangos Tomates

2.5 Asma durante a gravidez

Acelga: Comer em saladas junto com feijões. Esfriar (Alfons balbach)

Abóboras Banana Pêssegos

2.6 Bronquite durante a gravidez

Acelga: Comer em saladas junto com feijões. Esfriar (Alfons balbach)

2.7 Cansaço fisico e mental durante a gravidez

Acelga: Consumir nas saladas, preferível com aspargo (Alfons balbach).

Aspargo: Apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco para dia.

Maçãs Cherimólia Betarraga

2.8 Candidiasis durante a gravidez

2.9 Cefaléia durante a gravidez

Tilo: Tomar te de tilo, 3 a 4 tazas al día; Brigo, Bruno (2004).

2.10 Chama epigástrico durante a gravidez

Cataplasma de lama: Aplicar no estômago.

2.11 Cistite durante a gravidez

Vestuário: usar algodão interior.

Água: é melhor beber muita água.

Em qualquer caso, consulte o seu médico ginecologista se nota a presente