Todo el mundo se enfrenta a diferentes exigencias y necesida- *FACTORES QUE PREDISPONEN A UNA PERSONA A *EL AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

des de adaptación, llegando a desarrollar problemas psicológi- SUFRIR ESTRÉS

R (-) A) Amenaza al bienestar
cos transitorios. Este desmoronamiento puede ser: A) Naturaleza de los F.E
A) Repentino B) Gradual B) Conductas dirigidas a aliviar la tensión
* Efecto acumulativo: “La gota que rebalsó el vaso” ->
Sentimientos de frustración *Afrontamiento orientado al problema: Se realizan cambios
en uno mismo o en el entorno.
* Efecto simultáneo: El efecto será más grave que si los
¿QUÉ ES EL ESTRÉS? eventos hubieran aparecido por separado Pueden ser: a) Abiertas b) Encubiertas
* Efecto de implicancia: El grado de estrés dependía del *Afrontamiento dirigido a la defensa: Protección del YO frente
1º Factores estresantes: Obstáculos personales o ambientales lugar en que la persona se encuentre al dolor y desorganización
que exigen ajustes
Mecanismos de reparación: llanto, habla repetitiva, lamen-
2º Estrés: Efectos que producen en el organismo (E.A escasas tos de luto
B) La experiencia de la crisis: Ocasiones en las que una si-
o inadecuadas) tuación supera la capacidad adaptativa de una persona o Mecanismos de autodefensa: negación y represión
grupo. Exige una readaptación: estilo de vida
A) Eustress (+) B) Distress (-)
Patrones de conducta y psicológicos como respuesta EFECTOS DEL ESTRÉS INTENSO
C) Cambios vitales: Acarrean nuevas exigencias -> estrés
A) Gravedad B) Naturaleza C) Marco temporal Holmes y Rahe (1967) - Escala de Estimación de la
Readaptación Social - Unidad de Cambio Vital (UCV) Descompensación psicológica o de la personalidad
Trastorno de adaptación, por estrés agudo y estrés post
traumático Horowitz, Vilner y Alvarez (1979) - Escala de Impacto de
Acontecimientos Costos:
3º Estrategias de afrontamiento: Surgen esfuerzos para enfren-
tarlos. FISIOLÓGICO: Pueden provocar alteraciones que impidan a
D) La percepción de la persona del acontecimiento estresan- nuestro cuerpo luchar contra un virus o bacteria
te: 1) Circunstancia estresante 2) Emoción apasionante
Factores que disminuyen la gravedad del estrés: PSICOLÓGICO: Campo perceptivo se vuelve más restringido
*CATEGORÍAS DE FACTORES ESTRESANTES
*Comprender su naturaleza y los procesos cognitivos más rígidos.
A) Frustraciones: Obstáculos internos y externos. Limitaciones
físicas, soledad, culpa o autocontrol inadecuado. *Prepararse para ella *Homeostasis: Estado equilibrado, necesidades bioló-
*Saber cuánto durará gicas satisfechas
B) Conflictos: Ocurrencia simultánea de dos o más necesida- *Alostasis: Búsqueda de la estabilidad. Activación de
des o motivos. la adrenalina -> CONSTANTEMENTE= “Carga alostática”=
E) Tolerancia al estrés: Capacidad de una persona a resistir
1) Aproximación - evitación el estrés, sin experimentar daños importantes. Eventos provoca un desgaste corporal (Hipersensibilidad)
2) De doble aproximación traumáticos tempranos: a) Vulnerable b) Equipada
3) De doble evitación

F) Carencia de recursos externos y de apoyo social: Factores

C) Presiones: Nos obligan a ir más rápido, redoblar nuestros estresantes de la vita cotidiana con más frecuencia: rela-
esfuerzos o cambia la dirección de nuestra conducta.
ciones interpersonales. Ofrecimiento de rituales culturales.
 “Año del Diálogo y la Reconciliación Nacional”

* EFECTOS BIOLÓGICOS DEL ESTRÉS

INSTITUTO NACIONAL MATERNO PERINATAL
Síndrome de adaptación general por Selye (1956)

1) Reacción de
alarma Activación del sistema nervioso autónomo SERVICIO DE PSICOLOGÍA
2) Etapa de resis- Adaptación biológica alcanza su máximo nivel HOSPITALIZACIÓN “ADOLESCENCIA”
tencia
3) Agotamiento Se consumen los recursos orgánicos

El estrés y el SN Simpático
Enfrentar un peligro -> SNS -> Adrenalina -> Preparación
para un esfuerzo físico de emergencia
*Parámetros fisiológicos: Presión sanguínea mas elevada,
más noradrenalina en la orina
*Estudios de desafío: Re - exposición a la victima: malestar
subjetivo, presión sanguínea, ritmo cardiaco y epinefrina TEMA:
El estrés y el sistema inmunitario. Actúa contra las: ESTRÉS Y TRASTORNOS DE
glándulas del hipotálamo -> desequilibrio endocrino
PITUITARIA: Regula el desarrollo de los huesos, tejidos o re-
ADAPTACIÓN
producción

Lic. Clara Elias Contreras

* EFECTOS PSICOLÓGICOS DEL ESTRÉS PROLONGADO
Lic. Anita Guardia Aspilcueta
1) Alarma y movi- Activación emocional: Tensión, sensibilidad,
lización alerta, malestar gastrointestinal u otras enfer- Int. Clarita Morales Ortega
La sigue buscando un medio para enfren-
2) Resistencia tarse al “trauma”. Distorsiones de la realidad,
hipersensibilidad, comportamientos más rígi-
dos.

3) Agotamiento La capacidad para hacer frente, disminuye de

manera sustancial: Ruptura con la realidad,