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PENSAMIENTO IRRACIONAL

Los pensamientos irracionales son cogniciones evaluativas personales, absolutistas,


expresadas como una obligación y asociadas a emociones inadecuadas de placer, dolor,
frustración… que no interfieren con la obtención o logro de metas.

Ejemplo:
Necesito amor y aprobación de todos cuanto me rodean.

Podemos decir que los pensamientos irracionales son imposiciones que nos hacemos a
nosotros mismos o a la vida y que usan palabras claves como:
Debería de…
No debería de…
Tengo que…
Necesito que…

Todas las creencias irracionales las podemos clasificar en tres grupos:

– Debo hacer las cosas bien, no debo fallar… Es la exigencia del éxito.
– Los demás deben tratarme como yo quiero, los demás deben tratarme bien, debo ser
aceptado… Es la exigencia de aprobación.
– Las cosas en la vida me deben ir bien, no debería pasarme esto a mí, las cosas tienen
que ser fáciles… Es la exigencia de la comodidad.

Está escrito que a ti no pueda pasarte nada que no desees? o ¿dónde está escrito que a ti
te tenga que salir todo bien?

Para combatir estos pensamientos irracionales:


Debería de… No debería de… Tengo que… Necesito que…No tengo que…

Empieza sustituyéndolos por:


Por: ME GUSTARIA o PREFERIRÍA
Los PENSAMIENTOS IRRACIONALES se diferencian de los racionales en dos
características: en una primera instancia, son absolutos (o dogmáticos) por naturaleza y
se expresan en términos de “Tengo que”, “Debería”, “Debo”, “Estoy obligado a”, entre
otros y en una segunda instancia provocan emociones negativas que interfieren en la
persecución y obtención de metas (depresión, ansiedad, culpabilidad, miedo).

Los pensamientos automáticos, irracionales y negativos, son esos que nos sobrevienen, a
modo telegráfico, con frases como “¡eres tonto!, “¡nunca aprobarás!”, “¡Ya no puedo
más!”, “he hecho el más grande de los ridículos”, “¡me quieren molestar!”, “¿y si le ha
ocurrido un accidente?”, “seguro que no le gusto”, debería ser más trabajador, simpático,
divertido…”, “mi vida ya no tiene sentido”, etc.

El pensamiento irracional quiere decir catastrófico, absolutista, no acertado, auto-


derrotista, irrealista. Este tipo de pensamiento no utiliza el razonamiento, lleva a
consecuencias autodestructivas que interfieren significativamente con la supervivencia y
felicidad del ser humano.

Los pensamientos son irracionales cuando:

*Son ilógicos y no consistentes en la realidad.


*Sintetizan, igualan y reaccionan.
* No sirven para conseguir metas y objetivos.
* Producen emociones indeseables como el enojo, el miedo, la apatía, etc.

Algunas creencias irracionales pueden tomar esta forma:

- Necesito recibir la aprobación de los demás para estar a gusto y ser feliz.
- Tengo que ser competente y casi perfecto en todo lo que intento.
-Debo sentir miedo y ansiedad ante lo desconocido, incierto o potencialmente peligroso.
- Es mejor evitar los problemas que afrontarlos.
- Es horrible cuando las cosas no van como quiero.
- Siempre existe una solución perfecta a los problemas y debo encontrarla porque si no
ocurrirá algo muy malo.
- Los acontecimientos determinan cómo me voy a sentir.

Los pensamientos irracionales nos provocan las emociones parásitas.

Las emociones parásitas proceden de pensamientos irracionales como:

- Depresión: Es horroroso haber perdido (...). Que mal lo hice.


- Ira: El/Ella no debería haber hecho eso. Qué mala gente. No lo/a soporto.
- Vergüenza o culpa inadecuada: Si hago las cosas mal es que soy malo/a.
- Ansiedad: Eso no debe ocurrir y como pase será horroroso.
- Euforia: Hoy es mi día de suerte, nada me puede salir mal.
- Ingenuidad: Todos los amigos/as ayudan a sus amigos/as siempre.

Las emociones parásitas son muy intensas y provocan comportamientos impulsivos,


determinados a evitar la emoción desde una reacción poco controlada, en el caso de las
negativas, y en el caso de las positivas a mantenerlas a un nivel muy elevado con el mismo
nivel de precipitación. Este comportamiento puede traicionar de nuestros propios valores
porque cuesta tenerlos en cuenta cuando el sufrimiento es muy intenso. Con esta forma
de proceder la emoción puede mitigarse momentáneamente pero no desaparecerá
definitivamente, volverá con más fuerza, de ahí viene su nomenclatura. Evitar es como
cavar para salir de un hoyo.

BASES DEL CONOCIMIENTO


Cuando aprendemos algo de valor, queremos transformarlo en conocimiento útil, y para
ello necesitamos retener ese aprendizaje y compartirlo.

Una base de conocimiento es un tipo especial de base de datos para la gestión del
conocimiento. Provee los medios para la recolección, organización y recuperación
computarizada de conocimiento.
TIPO:

Bases de conocimiento legibles por máquinas: diseñadas para almacenar conocimiento


en una forma legible por el computador, usualmente con el fin de obtener razonamiento
deductivo automático aplicado a ellas. Contienen una serie de datos, usualmente en la
forma de reglas que describen el conocimiento de manera lógicamente consistente.

Bases de conocimiento legibles por Humanos están diseñadas para permitir a las
personas acceder al conocimiento que ellas contienen, principalmente para propósitos de
aprendizaje. Estas son comúnmente usadas para obtener y manejar conocimiento
explicito de las organizaciones, incluyen artículos, manuales de usuario y otros. El
principal beneficio que proveen las bases de conocimiento es proporcionar medios de
descubrir soluciones a problemas ya resueltos, los cuales podrían ser aplicados como base
a otros problemas dentro o fuera de la misma área de conocimiento.

Bases del conocimiento organizado.- Son instrumentos cognitivos que sirven para
organizar, clasificar y representar los conocimientos que los estudiantes construyen
durante el aprendizaje. El secreto de que las bases del conocimiento se utilicen como
instrumentos cognitivos está en la organización, ya que la información suelta, dispersa,
no es conocimiento, pero la información analizada, organizada y clasificada
significativamente se convierte en conocimiento.

Debido al conocimiento acumulado por la humanidad hasta la actualidad, considero


injusto para los filósofos muertos hacer una crítica a su trabajo. No sólo porque no pueden
defenderse ni cambiar de opinión, sino porque sus ideas no fueron pensadas en nuestro
contexto. Y toda idea es válida en el contexto en el que fue creada. Pero de hecho no hay
una razón por la cual no hacer críticas, aunque sean injustas. Pero gracias a las críticas
injustas a diversos autores, es que podemos destruir sus ideas y construir las nuestras
sobre sus escombros. Es por esto que en el presente trabajo presentaremos nuestras ideas
acerca de una teoría del conocimiento adecuada al contexto en el que estamos, en vez de
criticar ideas antiguas, desde un contexto distinto, donde son incompletas.
¿Qué necesitamos para poder tener conocimiento?

Descartes basa la existencia en el pensamiento. Pienso, luego existo. Los existencialistas


basan al pensamiento en la existencia. Existo, luego pienso. ¿Quién tiene la razón? Los
dos y ninguno. Necesitamos existir para pensar, y necesitamos pensar para existir. Dado
que uno necesita del otro, los dos se necesitan al mismo tiempo. Nuestra experiencia
apoya o descalifica a nuestra razón, y nuestra razón le da forma a nuestras experiencias.

Es cuando tenemos creencias, razón y experiencia, que podemos hablar de conocimiento.


Es cuando tenemos voluntad, pensamiento y existencia, que podemos hablar del ser.

El conocimiento es una estructura de información organizada, la cual facilita el


almacenamiento de inteligencia con el objeto de ser recuperada como soporte a un
proceso que estamos desarrollando.

¿Qué es el conocimiento?

El conocimiento es una estructura de información organizada, la cual facilita el


almacenamiento de inteligencia con el objeto de ser recuperada como soporte a un
proceso que estamos desarrollando.

El conocimiento se ha generado por la búsqueda de explicaciones al porqué de las cosas,


conocer, describir e interpretar fenómenos.

“Esta insaciable búsqueda del conocimiento ha permitido formular teorías, leyes y


modelos, partiendo de la identificación y formulación del problema; en el transcurso del
desarrollo de la humanidad, el conocimiento ha evolucionado a la par”.
Origen del conocimiento

El origen del conocimiento se puede considerar de origen psicológico como lógico. Quien
participa de la idea de que la razón es la única base del conocimiento considera que los
procesos del pensamiento tienen autonomía psicológica; y el que funda el conocimiento
en la experiencia negará que el pensamiento tiene autonomía.

A partir de los sentidos y la observación del mundo obtenemos datos, cuando los
organizamos construimos información, y a partir de la información elaboramos el
conocimiento.

ACIERTOS, ERRORES Y FALACIAS


ACIERTO: DEFINICIÓN.- Es la solución correcta entre varias posibilidades”. Estos
permiten formular datos correctos, teorías y leyes.

Se llama acierto a la acción y efecto de acertar. Acertar significa


dar en el lugar esperado, atinar en lo cierto o adecuado, dar con
la respuesta correcta, hacer algo conforme a lo previsto o
encontrar lo que se buscaba.

En este sentido, como acierto se conoce la solución o respuesta


correcta a un problema o cuestión, de entre varias opciones o
posibilidades: “Su teoría sobre la relatividad fue un acierto en su
momento”.

Como acierto también se denomina la acción que tiene éxito u obtiene el resultado
esperado: “Ha sido un acierto invertir en este negocio”.

Asimismo, acierto es la habilidad o destreza en lo que se ejecuta. Por ejemplo: “Es un


jugador que dribla a los defensores con acierto”.

Por su parte, acierto también puede significar prudencia, tino o cordura: “En la reunión
de socios, eligió sus palabras con gran acierto”.

El sustantivo acierto deriva del verbo acertar, que se compone con el prefijo a-, y el
vocablo latino certum, que significa ‘cosa cierta’.
Ejemplo:
Con una X en el paréntesis, seleccione la fecha en que se celebra el Día de la Bandera:
( ) 24 de Mayo
( ) 13 de Abril
( ) 27 de Febrero
(X) 26 de Septiembre
( ) Ninguna de las anteriores
Esta respuesta es un acierto porque en el territorio ecuatoriano, el 26 de septiembre se
celebra el día de la bandera.

ERRORES: DEFINICIÓN.- Es algo equivocado o desacertado.” Cuando se equivoca


es posible corregir el error y llegar a la verdad. Se aprende mejor
de los errores que de los aciertos.
Es la equivocación en un acto, escrito o trabajo. En general, se
denomina error a todo juicio o valoración que contraviene el
criterio que se reconoce como válido, en el campo al que se
refiere el juicio.
Error o erróneo, en lo coloquial, puede referirse a distintos
conceptos en diversos campos de conocimiento:

Psicología y planificación:

Error de concepto: inexactitud o equivocación al producir en la mente una idea sobre algo.
Error de apreciación: es una inexactitud o equivocación al percibir con los sentidos y
la mente un determinado fenómeno o evaluar determinada situación o problema.

Error humano: una expresión que indica que un suceso desfavorable está fuertemente
condicionado por la actividad de las personas que participan directa o indirectamente en
su realización y control.
En Derecho:
Error como vicio de la voluntad.
Error común.
Error judicial.
En ciencias naturales y matemáticas:

Error experimental: la inexactitud cometida por culpa de no poder controlar


adecuadamente la influencia de todas las variables presentes en un experimento.
Error de medición: la inexactitud que se acepta como inevitable al comparar
una magnitud con su patrón de medida. El error de medición depende de la escala de
medida empleada, y tiene un límite. Los errores de medición se clasifican en distintas
clases (accidentales, aleatorios, sistemáticos, etc.).

Error de aproximación: es una medida del error cometido al aproximar una magnitud
numérica por una expresión aproximada más sencilla que la expresión original exacta.

Error de cálculo: inexactitud o equivocación al realizar una operación matemática.


En religión:
Heterodoxia o herejía (lo opuesto al dogma o verdad religiosa).
En informática:
Error de programación
Código de error de los programas
En otros contextos:
Error Fatal: Grupo de rock.
Error de escritura (errata): inexactitud o equivocación al escribir, transcribir, imprimir o
publicar un documento o escrito.

Ejemplo:
El agua está compuesta por tres átomos de hidrógeno y uno de oxígeno, por tanto su
fórmula es H3O.
Este es un error, porque la fórmula correcta es H2O, es decir dos átomos de hidrógeno y
uno de oxígeno.

FALACIAS: DEFINICIÓN.-Son argumentos que parecen correctos o verdaderos pero


no lo son.” Las falacias no son errores de razonamiento, sino conductas funcionales para
afirmar creencias o necesidades.
Una falacia (del latín: fallacia, ‘engaño’) es un argumento que parece válido, pero no lo
es. Algunas falacias se cometen intencionalmente para persuadir o manipular a los demás,
mientras que otras se cometen sin intención debido a descuidos o ignorancia. En
ocasiones las falacias pueden ser muy sutiles y persuasivas, por lo que se debe poner
mucha atención para detectarlas.
El que un argumento sea falaz no implica que sus premisas o su conclusión sean falsas ni
que sean verdaderas. Un argumento puede tener premisas y conclusión verdaderas y aun
así ser falaz. Lo que hace falaz a un argumento es la invalidez del argumento en sí. De
hecho, inferir que una proposición es falsa porque el argumento que la contiene por
conclusión es falaz es en sí una falacia conocida como argumento ad logicam.
El estudio de las falacias se remonta por lo menos hasta Aristóteles, quien en sus
Refutaciones sofísticas identificó y clasificó trece clases de falacias. Desde entonces se
han agregado a la lista cientos de otras falacias y se han propuesto varios sistemas de
clasificación.
Las falacias son de interés no solo para la lógica, sino también para la política, la retórica,
el derecho, la ciencia, la religión, el periodismo, la mercadotecnia, el cine y, en general,
cualquier área en la cual la argumentación y la persuasión sean de especial relevancia.

LA EXPERIENCIA COMO PRODUCTORA DEL


CONOCIMIENTO

Dice Gottfried Leibniz: “La experiencia del mundo no consiste en el número de cosas que
se han visto, sino en el número de cosas sobre las que se ha reflexionado con fruto.”

No hay conocimiento más sólido que el adquirido por la experiencia, siendo esta una
habilidad derivada de la observación, participación y vivencia de un evento.
La experiencia ha tenido un papel fundamental a lo largo de la historia en el desarrollo de
la ciencia porque permite la verificación.

Es difícil transmitir experiencias, pero se las puede encaminar hacia el conocimiento, pues
gracias a ella en nuestro diario vivir podemos enfrentar cualquier dificultad y superarla.

Por ejemplo, cuando busco un empleo, lo primero que me solicitan es tener “experiencia”
en el puesto al que aspiro, pues al estar constantemente haciendo la misma actividad, se
ha grabado un patrón de conducta que me ayuda a desempeñarme de mejor manera.

LA FALACIA COMO HERRAMIENTA DE


COMUNICACIÓN
La falacia es la principal herramienta del manipulador, ya que la verdad no le basta para
conseguir sus propósitos. Los fines para los cuales son necesarios estos medios pueden
ser de distinta naturaleza, no necesariamente negativa. No obstante, el uso de este tipo de
recursos indica que hay dudas sobre su legitimidad.

El poder del manipulador se basa en enmascarar la verdadera situación, aún a costa de los
que necesita para continuar en su estatus.

Por convencido que se esté para defender un fin, si para ello son necesarios unos medios
que pasan por manipular a aquellos que han de aceptarlo, indica que hay algún problema.
El fin no siempre justifica los medios.

Es más, en algunos casos —como cuando se trata de la defensa del bien común— los
medios son tan importantes como los fines. Se podría argumentar incluso que en una
democracia, por ejemplo, la corrección de los medios empleados son el fin en si mismo.

La cuestión es que identificando las falacias y señalando los caminos hacía donde nos
llevan, es posible encontrar en las alternativas que quedan cuál es la realidad.

¿Qué es una falacia? Se puede considerar como tal a aquella deformación de la realidad
presentada de forma que la propia confusión provocada dificulte ver la falsedad de la
misma.

En ocasiones puede tratarse de una simple equivocación al aplicar un razonamiento, pero


las ocasiones en las que se hace complicado lograr presentar esta deformación de la
realidad, indican una intencionalidad para el engaño, además de aquellos otros motivos
que lleven a emprender este tipo de informaciones, y que por alguna razón, no pueden ser
mostrados tal y como son.
DECODIFICACIÓN DE LAS FALACIAS EN UN
MENSAJE
Decodificación.-

Es la representación gráfica en nuestra mente al escuchar palabras conocidas


interpretando un mensaje codificado (oculto).Es necesario analizar la información, por
lo cual la DECODIFICACIÓN consiste en la interpretación de todo lo que se dice en el
texto, proceso que se realiza oración por oración, poniendo atención en la información
relevante. Para decodificar las falacias en esta noticia de prensa, sigamos el siguiente
proceso:

. Leamos todo el texto, luego parte por parte, señalando la informaciónimportante.


. Analicemos cada una de las inferencias.
. Utilicemos el razonamiento deductivo para obtener conclusiones a partir de una o
varias premisas.

Tener cuidado al construir las premisas para no caer en errores de razonamiento


(falacias en el razonamiento deductivo).

Formas para detectar falacias

1. PRUEBA POR VERBOSIDAD

Una de las primeras cosas que podemos notar es que se pasa de manera rápida por mucha
información, para posteriormente gastar tiempo, para recalcar la misma vasta información
de manera mucho más lenta.

Se nos muestran “miles de testigos” que no son más que una pila de fotografías que no
dicen nada fuera de contexto, así como vastos productos que dicen curar “todas las
enfermedades”, ni siquiera se toma la molestia de dar testimonios directos o cómo
funcionan, simplemente se satura a la persona con mucha información que
esta sintetiza erróneamente como pruebas de su fidelidad, lo que nos lleva al siguiente
punto.
2.”TOTALMENTE NATURAL”

Declarando que estos productos son “100% naturales” se intenta crear en la gente
familiaridad con algo que es “puro”, este es un engaño comúnmente utilizado de igual
forma por muchas compañías a la hora de publicitar sus alimentos, u otros suplementos
alimenticios.

Esto se logra debido a un concepto erróneo sobre lo natural que existe en la mayor parte
de la población, ya que muchas otras sustancias naturales, tales como el mercurio, el
asbesto o el plomo, son de hecho, nocivas para cualquiera de nosotros. Y, muy por el
contrario, existen productos que son elaborados en laboratorios, para mejorar su calidad,
su eficiencia, y su producción. Si bien, muchas veces lo natural es bueno, es igualmente
malo en otras ocasiones; este concepto erróneo es muchas veces causado por la creencia
popular de que el gobierno y las grandes empresas nos oprimen, algo que retomaremos
más adelante.

3. ARGUMENTO DE AUTORIDAD

Dado a que el uso de la naturaleza para confundir a las personas logra muchas veces no
engañar a la parte más inteligente de la población, muchas veces se utiliza esta artimaña
con el objetivo de hacer creer al receptor del mensaje que algo tiene validez científica y
el respaldo de gente importante, ya que se asume que si no funcionara, no atraería la
atención de tales personas.

En este caso observamos el típico caso del doctor/farmaceuta/experto-en-un-área-


impronunciable-de-medicina utilizando una bata, lo cual le hace parecer una figura
confiable y con autoridad de manera casi mágica.

También se recurre a la estrategia del certificado incomprobable, y el sello de calidad


irrefutable, sin especificar qué respaldo real existe, así como qué criterios fueron
utilizados para la aprobación del mismo.

Muy bien, ahora que conocemos estas falacias básicas y comunes pasaremos a otro
ejemplo de producto milagro, esta vez, aparentemente más convincente y fundamentado
que el anterior, debido principalmente al formato de “documental” que posee.